演讲技巧训练

演讲风格（略讲）
（一）何谓演讲风格 是指演讲者在演讲过程中所表现出来的独 特个性与较为稳定的特征，是演讲者社会背景、 文化修养、主体素质阅历习惯、个性情趣等内 在因素的综合反映。 （二）、演讲风格的特点 演讲风格最大的特点是个性化，个性是风 格的基调，没有个性便无所谓风格。
（三）、演讲风格的类型 根据不同的划分标准，演讲风格的类型也不同。 1、从讲者的感情抒发这一标准划分，演讲风格 可以分为： （1）、慷慨激昂型演讲

我们学生演讲应该怎样展示自己的上、下场风采 呢，最佳的走台应该是： 上场：
不紧不慢地走上台后，选择最适当的位置再停下来，自然 地转过身来，向听众大大方方地鞠一个躬，面带微笑用眼神与 听众交流，还未开口，一切就尽在不言中了。面部表情以微笑 为基础，和善、亲切、平易地开始你的开场白。 smile


（4）从一只脚到另一只脚 前后摇动，两脚交叉站立， 脚与脚之间的距离太近或 太远，把脚踩在椅子上。 （5）手臂交叉分开，手放 在背后或伸进衣袋里，让 钱币和钥匙之类的东西叮 当作响。 （6）不时解开衣服上的纽 扣，揉揉衣角，玩弄和卷 起讲稿等。


（三）台上风采
梁秋实记述梁启超演讲的风采：
出场给人的第一印象： 我记得清清楚楚，在一个风和日丽的下午，高等科楼上大教 堂里坐满了听众，随后走进了一位短小精悍秃头顶宽下巴的人物， 穿着肥大的长袍，步履稳健，风神潇洒，左右顾盼，光芒四射， 这就是梁任公先生。

演讲前15分钟先做深呼吸，让自己镇定下来。
战胜怯场方法大集合

上台前摄入适是量饮料，但勿喝冰水等刺激性 饮料 。 提前到会场，把自己放在主动的位置。 大声开头。 目光扫瞄全场，微笑、定位。


伸懒腰，祷告
精神歌曲。

自我安慰。
李阳“不要脸”的启示： 自信沉着
克服怯场的办法：
自信积极
演讲篇· 演讲技巧
你一定知道演讲的重要 美国中学生流行的口号： 未来的美国，让不会演讲的人走开！
◇朱总理的演讲——理、智、情、趣
不管前面是地雷 阵还是万丈深渊, 我都将一往无前, 义无反顾,鞠躬尽 瘁,死而后已
丘吉尔的演讲——黑暗年代的一支小号

“我所能奉献的， 只有热血和辛劳， 眼泪和汗水。 剑桥演讲
例如：
美国听众评述演讲家罗斯福时说：“他满脸都是 动人的表情。”《回忆罗斯福》中写道：“在20分钟 的时间里，罗斯福先生的脸上表现出诧异、好奇、故 作吃惊、真正的兴趣、焦虑、同情、幽默、尊严和无 比的魅力，但是他几乎没有说出什么东西。” 分析罗斯福的演讲专家认为，他的演讲往往更注 重面部表情，有时谈的很少，他的表情已经传达了更 多的准确有效的信息。
精心准备
勤于实践 临场排除
一、背稿技巧
（一）、讲稿熟记技巧 熟悉和背记演讲稿，在演讲者的演讲思维 乃至整个演讲心理活动中处于突出的地位，也 是演讲活动取得成功的必不可少的条件。可以 这样说：不熟记，无以演讲。 要脱稿演讲， 使口语表达收到最佳效果， 必须对演讲稿反复熟记， 反复演练。
二、声音技巧
（三）改变你的语速 在日常谈话时，大家的语速 是不断改变着的。这令人感到 愉悦并显得极为自然，同时，这也是无意识中进行的。 实际上，语速的改变还是突出我们语意的最佳方法之 一。 请大声朗读这段话，尝试变化语速，注意其效果。 就在其逝世前夕，红衣主教吉朋斯说道：“在八 十六年的生涯中，我已亲眼目睹了许许多多的成功人 士，而在使他们成功的诸因素中，最重要的就是信念， 缺少信念，任何人都不可能取得成功。”
节奏起伏——抑扬顿挫有快慢
▲这事发生在很久很久以前。
▲你们的到来表示热烈的欢迎。 ▲我宣布，第八次代表大会开幕！ ▲我们公司的前途多好啊！ ▲说什么“民主”、“自由”、“平等”、“博 爱”全是骗人的鬼话。
顿挫（停顿）：生理停顿
语意停顿
强调停顿 ▲热爱／人民的好总理。热爱人民的／好总理。 ▲最贵的／一件值200元。最贵的一件／值200元。 ▲光荣榜上，怎么会有／他的名字？ ▲在一切事物中，人／是第一个可宝贵的。

我国著名的演讲家和文学家鲁迅先生，平时总 是留着平头，头发直立向上，身着灰布长衫，这正 好与他的“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛”的 名句相适宜。
再如香港演艺界的肥姐（沈殿霞）的发型、身 材和服装的和谐自然。

（二）态势语中的不良动作
（1）矫揉造作、装腔作势、粗野放肆。不根据实际去 运用动作； （2）倾斜着身子，耸立肩膀（又称端肩），东摇西晃， 抓耳挠腮，挖鼻揉眼、频繁使用手帕。 （3）惊慌不安，六神无主，莫名其妙地傻笑，眼睛望 着天花板，死盯着演讲稿或地下。不时偷眼看着窗外或 是眼光不停地从一处扫到另一处。
演讲时的眉眼要求： （1）当惊喜时你要神采飞扬、眉毛上挑且微微颤动， 真可谓喜上眉梢之态； （2）当忧愁时，你要显得忧心忡忡，应皱着眉头，给 人以一种若有所思的感觉； （3）当愤怒时，应横眉冷对，使眼睛圆睁，满脸杀气； （4）当平静时，应表现出目光平视或凝视，给听众一 种思索和情感交流之感； （5）让听众的表情随着你的眼神而变化，这样就给你 的演讲奠定了基础。
（四）在重要地方的前面和后面稍作停顿
例如林肯的传记记者这样谈他的演讲： 当他和道格拉斯的著名辩论趋于尾声，而所有的 迹象都表明对他不利时，他显得沮丧起来，他那惯有 的忧郁不时地写在了脸上，并给他的演讲带来了一种 悲壮的力量。在一场总结发言中，林肯突然停了下来， 沉默地竖立在那里，他环顾四周， 打量着半数漠不关心、 半数和善友好的面孔，那双深 陷的、疲惫的眼睛里，似乎满 含着泪水；他的双手摊开了， 好似已厌倦了这场无助的战争。
背影都是 帅的！
（四）恰当运用礼貌语
1、上场的礼貌语： 推出自己的最好形象，你还应当恰当地运用礼貌。 当主持人介绍你上场时，你可以由衷地说声“谢谢”， 演讲开始时，别忘了说句“朋友们，大家好”，“各位 老师同学们，大家晚上好”，“同志们，久违了”之类 的话。

2、中途的礼貌语 如果在中途，你请听众 参与你的演讲或提问，或 是得到工作人员的帮助， 说上一句“谢谢”，“非 常好，太谢谢您了”，别 人会觉得你很有教养，如 果忽视这些小问题，你的 演讲形象也会Βιβλιοθήκη Baidu打折扣。


“never give up”
演讲，您有没有胆？ 演讲的大敌是—— 怯场！
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紧张的现象有很多： 手抖；“俯首认罪”；摸鼻子；语速过快； 颠三倒四；声音发抖；动作笨拙； 搔头摸耳；卷衣角；抹发梢
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* 假想自己成功时的景象。 * 此外我们可以想像对方是一般人物，这里有 一个上台的密诀：就是把下面的人看成一堆？。 * 事前充分准备，要打有准备的仗。 * 早睡早起，保证有充沛的精神。
他以一种特别的单调声音缓缓说道：“我的朋友 们，无论是道格拉斯还是我当选美利坚合众国的参议 员，这都并不重要；但是，今天，我们在这里提出的 伟大方案将会超越任何个人的利益，也绝不是个人的 政治财富。”说到这里，林肯又停了下来，而听众们 在全神贯注地听着每一个字。接着，林肯又说了下去： “这个方案的生命力将会与世长存，即使道格拉斯和 我有一天已静静地躺在了坟墓里。” “这些朴素的话，加之以那样的表达方式，深深 触动了听者的灵魂。”林肯的一位传记作者如是评述 道。
（一）发声要点 1、强调关键词，弱化非关键词 请你阅读下文，粉色字要重读，其他字要 弱读，会有何效果呢？ 无论我做什么事情，都获得了成功，因为 我渴望如此。对于上天赐予的绝佳机遇，我绝 不迟疑。 ——拿破仑
（二）变换你的语调
在谈话中，你的语调会时而高亢、时而低 沉、时而又恢复如常，而这种变换，正如大海 的海面一样，永不停歇。 在下面的引文中，请用较低的语调朗读粉 色单词，会有什么效果呢？ 我只有一个优点，那就是永不言败。 ——马绍尔·弗克 教育的关键目的不是知识，而是行动。 ——赫伯特·史宾塞
5、服饰
服装美，亦即装饰美。俗语称：“佛要金装，人要衣装。” 对于服装的基本要求是：整洁大方，庄重朴素，轻便协调，色彩 和谐。在口语表达活动中，服饰的装扮非常重要，它是一种重要 的体态语言，它无时无刻不在向人们展示自己的形象和风度。比 如：穿牛仔装显得潇洒、随和、热情。穿西服戴领带，显得举止 庄重、沉稳。女性穿裙装，显得充满女性魅力。

演讲中的激情四溢： 先生的讲演，到紧张处，便成为表演。他真是手之舞足 之蹈，有时掩面，有时顿足，有时狂笑，有时叹息。听他 讲到他最喜爱的《桃花扇》，讲到“高皇帝，在九天，不 管……”那一段，他悲从中来，竟痛哭流涕而不能自已。他 掏出手巾拭泪，听讲的人不知有几多也泪下沾巾了!又听他 讲杜氏讲到“剑外忽传收蓟北，初闻涕泪满衣裳……”，先 生真是于涕泗交流之时张口大笑了。 —— 梁秋实《记梁任公先生的一次演讲》
3、手势 手势能使人的情感形象化、具体化。在演讲中，手 势有以下几种情况： （1）两手平端，向上挥动，号召人们行动起来； （2）举起双拳，在空中晃动，号召人们起来斗争、奋 斗； （3）单手前伸，掌心向上， 做小范围的平移以表肯定； （4）当要表示否定、 厌恶的内容时，方向向下。
4、姿势
正确的姿势应该是全身站立，头部保持直 立。当登台演讲时，应站在讲台的中间，不应 站在讲台的一侧，也不应站得太后。 站立时两脚自然平行分开， 距离与肩同宽，两手轻松下垂 靠身体两侧，脚跟站稳， 重心放在右脚上，这样给人以 一种精神、自然的感觉。 切忌与人交谈时，翘起二郎腿， 或身体后仰靠在椅子上。

（3）、潺潺流水型演讲 这类演讲的特点是平等和谐，感情抒发似潺潺 的小河流水，慢慢地流进人们的心田，有着“润物 细无声’的功效。
2、从讲者语言风格这一标准划分，演 讲风格又可以分为： （1）、质朴无华型 （2）、简练明快型 （3）、雄浑刚健型 （4）、典雅持重型 （5）、深邃含蓄型
三、态势语技巧
态势语训练是有声语言的补充， 它辅助有声语言，使有声和无声二者彼 此互补、相得益彰， 让演讲得到完美的体现。 态势语训练没有固定的模式， 它应是口语表达者感情的 自然流露，应与有声语言 相协调。
（一）常见的态势语表达
1、眼神
常言道，眼睛是心灵的窗户 ，它能表现出更多的无声语言。 通过眼神，可知对方的心理状态。 演讲时，目光应遍及全场， 不能只盯着一个角落。 目光应准确、真实、自然地表现自己地内心世 界，从而赢得观众的心领神会。
下场： 下场时也需注意：上场时怎么走，下场时也一样。有的 演讲者以为讲完就没事了，然后长出一口气，转身便跑下 台去了；有的人边走还边吐舌头，抓耳挠腮；有的人更是 急不可耐地向朋友打手势。这些都应彻底避免。只有当你 从听众眼中消失时，你的演讲才算结束。最后的时刻，千 万别把前面花费的功夫全给毁了。人往往在结束时，放松 警惕，所以切记最后的道别不可忽视。
2、面部表情
表情是人们内在情感的表现，它是通过面部 来表现的，面部表情能准确灵敏地反映出人的种 种情绪。
喜、怒、哀、惧
常见面部表情表现是： （1）当表现出严肃、愤怒、疑问、忧愁时，面部 往往表现出肌肉绷紧，眉头紧皱； （2）当表现出一种平和、和蔼可亲，欲取信于理 解、友善等情感时，面部往往表现出一种舒松的状态。
3、结束时的礼貌语：
演讲完了，你也要善始善终。你可以稍稍停顿之 后，满怀深情地说一声“谢谢”、”‘谢谢大家”。 “我的演讲完了，谢谢大家的支持”，然后较慎重地 后退一步，恭敬地给大家鞠一个躬。鞠躬的时间要稍 长一些，让每个听众都看到。恰当地向听众道别，显 得绅士一些，给你的演讲划上一个圆满的句号。 使用礼貌语说明： 礼貌的注意事项：有一点需要注意，凡事都应 有个度，礼貌过多会让人觉得厌烦。客套话过多也很 易让人反感，一切都须做得自然，说“谢谢”的时候 要真诚，否则也容易让听众觉得心里不舒服。
这类演讲如大河奔流， 演讲者慷慨陈辞，滔滔不绝。 这类演讲贯穿的感情比较激烈， 或喜悦，或愤怒。它的特点是， 语言节奏明快，多使用短句。 这种风格的演讲，鼓动性强， 号召力大。
（2）、深沉凝重型演讲
它的特点是整场演讲节奏缓慢，感情抒发深沉 凝重。这种风格的演讲，既要有理性的分析，又要有 情感的抒发，而且还要有一定穿透力、说服力。这种 演讲以深沉为基调，给人无穷的回味。