时间管理-高效人士必备的习惯-李

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李践五项口袋书-时间管理 (全)

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时间的管理就是用最快的时间达成最有价值的目标，实现均衡的人生
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故事分享
时间总是有的
老师想让学生们真正明白合理安排时间的重要性，他哪来一个罐子放在桌子上。“同学们，我现在把这些鹅卵石装进这个罐子，你们看，这管子满了吗？”学生们回答说：“满了！”老师没说什么，又把准备好的碎石子倒进罐子里，问道：“现在罐子还是满的吗？”学生们没出声。老师又把一整袋沙子倒进罐子，这下学生们都说满了，他们觉得这罐子不会再容得下其他了。谁知，老师又当着大家的面把一大瓶水全倒进了罐子里。学生们一下子明白了老师的用意，使劲地鼓起掌来。启示：时间就像海绵里的水，挤一挤总会有的。珍惜时间，就要合理安排时间，进行有效地时间管理，在有限的时间内做更多的事情，提升效率。
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你游戏时间它却对你很认真
你随意浪费时间，不善加利用它，但它却在不停流失，时间一去不复返，你终将失去成功的机会。
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善用节省时间的工具
要善用电话、电子邮件、传真等通讯工具，这要比你亲自跑到对方那里传递信息不知快多少倍。还要善用互联网搜集信息，乘坐最快的交通工具，不要怕浪费钱，钱可以挣，而时间一去不返。
要百分之百认真地工作，要全力以赴地
工作。要做就第一次做好，否则就是浪费
时间，浪费金钱，浪费机会。
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宁抢今天一秒，不等明天一分
把握现在，抓紧时间，马上行动，让今天的每一秒都创造价值，绝不拖延，也不坐等明天，因为你在等待明天的时间时，你正在浪费今天
的时间，这样，永远等待明天，你永远在浪费
今天。
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高效时间管理的方法一
生命规划
预先规划好自己的时间，年、月、周、日每个时间段的目标都预先规划好；执行过程中，定期检验时间管理的成果，以周为单位，每周做目标达成总结，再次精细地规划或者调整下一步的目标。

李践行动日志观后感及心得体会(精选多篇)

李践行动日志观后感(精选多篇) 第一篇：李践行动日志观后感李践《行动日志》观后感通过观看李践的《行动日志》后使我受益匪浅，高效人士的管理方法和激情的演讲让我得到启发和激励。

他告诉我们利用行动日志作为自我管理的一种工具会让生活更快乐、工作更高效。

李老师的行动日志主要介绍了五项管理：心态管理、目标管理、时间管理、学习管理、行动管理。

心态是最重要的，我们要保持一个积极的心态，有了积极的心态就等于向成功迈进一步，。

但如果没有好的心态，有再高的能力也是不会成功的。

态度×能力=成功，0%态度×能力=0%个成功，100%的态度×能力=100%成功。

当我们保持一个好的心态时，我们会觉得周围的一切都是美好的。

李践老师在演讲中提到3+3心态：即3大作风：认真、快、坚守承诺；3大准则：保证完成任务、绝不找借口、乐观自信，爱与奉献，这是成功人士必备的心态。

不论我们做什么工作，我们都要保持一份热忱，认真去做，不论什么工作，如果全身心的投入，我们都会从中学到很多。

每个职位都有做的最好的，我们要么不做，要做就做到最好。

曾经的我不够积极主动，有时候上班会很浮躁，听了这个演讲，以后我要积极主动工作。

我会全身心的投入到这份工作中，高效率的完成我的工作。

目标就是我们成功路上的导航，有了目标，会使我们生存的更有价值和意义，生活就有了奔头，它还给我们勇气、信心和胆量，让我们在路上不迷失，最终成功。

目标赋予人使命感、产生动力和积极的心态：从此人生有了意义，不再盲目。

目标以结果为导向，让我们会看清前面的路，不断调整自己的小方向。

目标会让我们分清轻重缓急，有条理地完成每件事。

目标让我们集中精力，为了一个目标，我们全力以赴。

目标给我们在前方引路，我们要不断的完善自己，达到目标。

据调查97%的人没有明确目标，只有3%的人有明确的目标，而这些人就是成功人士。

目标如此重要，怎样为自己设定呢？李践老师将目标分为六个领域包括事业、家庭、财富、健康、学习、人脉等。

时间管理高效人士必备的习惯李

•帕雷托原则 •（Pareto Principle）
• 在任何特定的群体中，重
要的因子通常只占少数，而不重要的因子则占多数，因此只要能控制具有重要性的少数因子即能控制全局。
时间管理高效人士必备的习惯李
•20
•80
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•20
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20 原则
•80
时间管理高效人士必备的习惯李
•/
•设定优先顺序
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•必须做的
•应该做的
•可以做的
时间管理高效人士必备的习惯李
v 美国某钢铁公司总裁舒瓦普向一位效率专家利请教： “ 如何更好地执行计划的方法？ ”
v 利声称可以给舒瓦普一样东西，在 10 分钟内能把他公司业绩提高
50% 。接着，利递给舒瓦普一张白纸，说： “ 请在这张纸上写下
你明天要做的 6 件最重要的事。 ” 舒瓦普用了约 5 分钟时间写完
过去
现在
未来
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时间管理高效人士必备的习惯李
时间的特征
v 时间是不可替代的 v 时间没有办法储存 v 时间无法增加 v 时间借不到、买不到、租不到 v 时间以稳定的速度无法阻挡的消失
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时间管理高效人士必备的习惯李
故事启示
争争取取时时间间重重要要合合理理分分配配时时间间更更重重要要
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•设定目标 •制定计划 •逐日调整
时间管理高效人士必备的习惯李
•提前一天 •每日计划表
时间已具体确定的事件时间没有具体确定的待处理事项电话、记录等信息
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时间管理高效人士必备的习惯李

保持时间管理高效工作的必备习惯

保持时间管理高效工作的必备习惯时间对于每个人来说都是宝贵的资源，尤其是在工作中。

不管是工作任务的安排还是项目的进展，都需要我们合理利用时间，提高工作效率。

因此，保持时间管理的高效工作习惯至关重要。

本文将介绍一些必备的习惯，帮助你提高时间管理能力，实现高效工作。

一、设定明确的目标和优先级设定明确的目标是高效工作的基础。

在开始一项工作之前，首先明确自己的目标是什么，要完成的任务是什么。

然后，根据任务的重要性和紧急程度，设定优先级。

将工作任务分为紧急重要、紧急不重要、重要不紧急和不重要不紧急四个级别，优先处理紧急重要的任务，然后再依次处理其他任务。

二、合理规划时间高效的时间管理需要合理规划时间。

制定详细的工作计划，将每项任务按照时间块进行划分，确保每个时间块有明确的任务和目标。

在规划时间时，要考虑到自己的工作习惯和效率，避免将相同类型的任务拆分在不同的时间段，以免浪费时间和精力。

三、避免拖延症拖延症是高效工作的大敌，它会严重影响我们的工作效率。

要克服拖延症，首先要有自律的意识。

意识到拖延只会让任务积压，增加压力，从而主动采取措施避免拖延。

其次，可以采用番茄工作法或者结对学习等方法，帮助自己提高集中注意力的能力，减少拖延的发生。

四、合理安排工作空间工作环境对于高效工作也起着重要的作用。

合理安排工作空间可以提高工作效率。

首先，保持工作台面的整洁和干净，减少工作时的干扰和找东西的时间。

其次，摆放必要的办公用品和文件，方便自己在工作过程中的操作和查阅。

另外，还可以适时调整桌椅的高度，缓解长时间工作带来的不适感。

五、学会说“不”学会说“不”是高效工作的关键。

工作中常常会有各种各样的干扰和打扰，如果不学会拒绝一些无关紧要的事情，就会严重分散自己的注意力，影响工作效率。

因此，要学会拒绝他人的请求，合理安排自己的工作时间，保证自己有足够的精力和时间完成重要任务。

六、合理安排休息时间高效工作并不意味着一直埋头苦干。

适当的休息可以帮助我们调节工作状态，提高工作效率。

高效能人士的七个时间管理习惯

高效能人士的七个时间管理习惯在现代社会，时间被认为是最有限的资源之一。

对于追求高效能的人士，良好的时间管理能力变得至关重要。

下面列举了高效能人士常用的七个时间管理习惯：1. 设定明确的目标和计划高效能人士通常清楚自己的目标，并制定详细的计划。

他们会将长期目标分解为短期目标，并将每天的任务清单细化到具体的活动。

这样可以帮助他们明确要做的事情，提高工作效率。

2. 确定优先顺序时间有限，高效能人士会根据任务的紧急程度和重要性确定优先顺序。

他们懂得区分重要且紧急的任务与次要任务，合理安排时间和精力，确保先完成重要任务。

3. 避免分心高效能人士注重专注力，避免分心的行为。

他们会关闭手机通知、保持工作环境安静，并集中精力完成手头的工作，从而提高工作效率。

4. 制定时间限制设定时间限制可以帮助高效能人士集中注意力，避免拖延。

通过设定时间限制，他们可以在规定的时间内完成任务，提高工作效率并获得更多的自由时间。

5. 学会拒绝在工作和生活中，高效能人士懂得拒绝那些会浪费时间的事情。

他们会慎重考虑自己的时间投入，拒绝那些与自己目标不相符合的活动，保持专注。

6. 不断学习和改进高效能人士乐于学习新的时间管理技巧和工具，不断改进自己的时间管理能力。

通过不断学习和实践，他们能更好地应对不同的挑战，提高工作效率。

7. 定期休息和放松高效能人士懂得工作与休息的平衡。

他们会定期安排休息时间，放松身心，避免过度劳累。

通过休息放松，他们能够更好地保持精力充沛，提高工作效率。

总的来说，高效能人士的时间管理习惯可以帮助他们更好地规划时间、提高效率、保持专注。

通过培养这些良好的时间管理习惯，每个人都可以成为更高效、更成功的人士。

李践-时间管理

八、养成整洁和条理的习惯
据统计，一般公司职员每年要把6周时间浪费在寻找乱堆乱放的东西上面。这意味着，每年因不整洁和无条理的习惯，就要损失近20％的时间！
养成条理的习惯，还有另一层意思，就是寻找自己的“生理节奏”。
要用精力最好的时间来做最好的、更重大的事，而用精力不好的时间来做较不重要的事情，这样才能体现真正的品质和高效，保持能量，节省体力，节约时间。
十三、善用节省时间的工具
(1)通讯电话、电子邮件、传真、语音系统
(2)交通
(3)电脑
(4)办公自动化
十四、业余时间管理
1.睡眠
(1)利用白天瞬间睡眠。(2)培养随时随地入睡的能力。(3)注重睡眠质量，不注重长短。(4)良好的睡眠环境与条件。(5)心理训练，自我暗示与身心放松。
因此，养成遇事马上做，现在就做的习惯，不仅克服拖延，而且能占“笨鸟先飞”的先机。久而久之，必然培育出当机立断的大智大勇。
五、第一次做好，次次做好
要100%认真的工作，要全时的工作。第一次没做好，同时也就浪费了没做好事情的时间。返工的浪费，最冤。
六、专心致志，不要有头无尾
上班时浪费时间最多的是时断时续的干活方式。不只是停顿下来本身费时，而且重新工作时，还需花时间调整情绪、思路和状态，才能在停顿的地方接下去干。而有头无尾，更是明显的浪费。
七、珍惜今天，当日事当日毕
爱默生说：
“我们应当记住，一年中每一天都是珍贵的时光。”
而鲁迅先生，则“把别人用来喝咖啡的时间都用在了写作上”。
滴水成河。用“分”来计算时间的人，比用“时”来计算时间的人，时间多5９倍。
十二、分秒不浪费，成功日志法
几乎所有的伟人都有把想法记录下来的习惯。日志是成功者必备的条件。他们用日志来记录当天的重要事件和成长学习心得，用日志来总结经验、反省过失，用日志来规划明天、明确目标，用日志来管理时间、集中精力、抓住大事……记日志就是在善用生命、设计生命。

李践高效时间管理

李践——高效时间管理一、时间是什么？1、是生命2、是财富3、是资源4、是人生的最大资本二、时间的特性？时间——可以管理1、不可增减2、不可缺少3、不可储存4、不可替代三、浪费时间的原因？主观浪费时间：1、缺乏明确的目标2、拖延3、缺乏优先顺序，抓不到重点4、重过程，不重结果5、做事有头无尾6、缺乏条理与整洁（一个人活到72岁时会用2后的时间来找东西）7、不懂得授权（很多事情亲力亲为）8、不会拒绝别人的请求9、盲目的行动10、简单的事情复杂化客观的浪费时间：1、上级领导浪费时间（开会、电话、不懂授权）2、工作系统浪费时间（访客、官样文章、员工离职等）3、生活条件浪费时间（通讯、环境、交通、朋友闲聊）所有高科技都是为节省时间起作用。

四、高效管理时间的18个方法1、策略第一（最好的方法达成目标）2、分清轻重缓急，抓住重点（最有生产力、最有价值的地方）1）重要的事50%～65%；2）紧急的事30%～45%3）不重要的事15%4）不紧急的事1%李践自己：40%客户服务与解决问题；20%时间人力资源管理（招聘、培训、团队、薪酬、激励）；20%公共关系（品牌塑造、文化传播、社会形象）；15%绩效管理（目标、创新、财务、整合）；5%的时间日常管理3、马上行动——杜绝拖延（一定要做的事情）4、确定明确的目标和行动计划5、每个人的时间都有价值（每年有效工作时间243天，而365 去掉周末、节假日；每天工作8小时，如果年收入2万元，每年工作243天，每天工作8小时，工作价值是82.3元，每小时是10元零2毛9，每分钟的价值是1毛7；如年收入3万每分钟价值2毛6）6、珍惜今天，今日事今日毕（佛陀说就在今天生而无悔）7、第一次做好，追求零缺点工作（遇到任何事情：第一次把它处理掉；遇到任何问题在2分钟内方案答复，问题/方案不超过3个）8、要求工作时，就必须要求时限。

（到水，3分钟内到水；工作安排要有时限，没有时限的安排等于没有安排，重新安排）9、善于授权（1、尽量及时授权；2、明确分配工作，必须了解下属的能力去做；3、要授权时，说明目标和期望；4、要评估检查；5、注重结果；6、不能重复授权；7、由简至繁循序渐进向下授权；8、出现困难，帮助寻找解决困难方法；9、不能故息反授权；10、你仍然要承担责任（授权不是弃权）。

李践《成功人士的时间管理》内容简介.

第一部分:时间管理1、要认清自己的使命2、要预先规划时间(每日、每周、每月、每年3、设定明确的目标4、分清轻重缓急,抓住重点5、马上行动——杜绝拖延6、珍惜今天,当日事当日毕7、第一次做好,追求零缺点工作8、养成整洁和条理的习惯9、养成快速的节奏感10、不要让人浪费你的时间11、记录每一天做的每一件事的时间12、善用零碎的时间13、复杂的问题简单化,简单的问题条理化第二部分:领导人的时间管理1、结果导向、策略优先、行动快速2、要求工作时,就必须要求时限3、善于授权4、带着解决方案说问题5、减少会议6、别接烫手的山芋7、精兵简政、简化流程第三部分:业余时间管理1、睡眠2、学习3、娱乐4、提升精力5、家庭生活【所谓时间管理】:就是用最短的时间达成最多的目标,实现均衡的人生。

名人语录作为一个企业家,李践先生即知即行;作为一个演说家,李践先生助人无数。

我们深信集企业家,演说家于一身的李践先生的这部著作,是绝对能帮助您打好企业根基、领航世界的最有效指南!——实践家知识管理集团董事长/Money&Y ou全球唯一中文讲师要是中国的企业家都能像李践先生那样,深入而严谨地研究全球顶尖企业,完善自己的思想体系,形成自己独特的经营风格,快速行动,那么中国企业离世界一流就为时不远了。

——广东李阳文化教育发展有限公司董事长、《疯狂英语》创始人21世纪的竞争焦点是速度的竞争,而速度竞争的最核心问题是时间管理,不能管理时间,便什么都不能管理。

——现代管理大师彼德·德鲁克李践,1965年生,云南大学文艺学研究生,香港TOM户外传媒集团总裁,风驰明星信息产业集团董事长,云南工业大学兼职教授,“行动成功学”创始人。

全国十大畅销书《做自己想做的人-行动成功学》、《又赚钱,又快乐》一书的作者。

李践于1985年最早在中国大陆发起并推广跆拳道运动,学员遍及全国。

1989年出版了我国跆拳道运动第一本专著《跆拳道》,1991年出版了《跆拳道续集》,获“优秀教育图书奖”。

时间管理李忠新

时间管理李忠新时间管理是一项重要的技能，对于每个人来说都至关重要。

在现代社会，我们总是感觉时间不够用，总是在奔波中度过忙碌的一天。

然而，在如此繁忙的生活中，有些人却能够高效地处理任务，合理安排时间，最大限度地提高工作效率。

李忠新是一位时间管理专家，他在此领域有着丰富的经验和独特的见解。

在他的指导下，许多人都取得了骄人的成就。

下面，我将介绍一些李忠新的时间管理方法，希望能对大家有所帮助。

时间清单李忠新强调制定时间清单的重要性。

时间清单是指将所有要完成的任务列出，并设定明确的截止日期。

通过时间清单，我们可以清楚地知道自己还有哪些任务需要完成，并能够有条不紊地进行安排。

当制定时间清单时，李忠新建议要有意识地设定优先级。

将重要且紧急的任务放在清单的顶部，这样可以确保这些任务得到及时处理。

同时，还应将长期项目分解为更小的阶段性任务，以便更好地进行时间安排。

时间块法李忠新提出了一种称为时间块法的时间管理技巧。

这种方法将一天分为多个时间块，并将每个时间块用于特定的任务或活动。

通过这种方式，我们可以集中精力完成任务，避免分散注意力。

在使用时间块法时，李忠新建议在每个时间块之间留出一些缓冲时间，以应对突发事件或意外情况。

此外，每个时间块应设置有明确的任务和完成目标，这样可以更好地掌控时间，并提高工作效率。

技术辅助工具李忠新认为，科技的发展为时间管理带来了新的可能性。

在当前的移动设备和应用程序中，有许多时间管理工具可以帮助我们更好地管理时间。

其中，李忠新推荐使用任务管理应用程序，例如Todoist、Wunderlist等。

这些应用程序可以帮助我们将任务分解为更小的子任务，并设定提醒和截止日期。

此外，他还建议使用时间跟踪应用程序，如RescueTime、Toggl等，以便更好地了解自己的时间使用情况，找出时间浪费的地方。

注意力管理时间管理不仅仅涉及到时间的安排，还涉及到对注意力的管理。

在现代社会，我们常常受到各种干扰，如社交媒体、手机通知等，这些干扰会分散我们的注意力，降低工作效率。

李晓鹏老师《高效时间管理》

《高效时间管理》
【课程对象】
全体员工
【课程时间】
3小时
【培训形式】
讲师讲解、问答、小组分析、练习、案例研讨、角色扮演、游戏等互动方式。

【培训收益】
充分认识时间的重要性。

系统掌握时间管理的基本策略和方法。

掌握高效利用时间的工具。

提升工作效率，提高生活品质，做到忙而不乱、忙而有效。

【课程纲要】
一、为什么需要时间管理
1.时间是我们唯一对每个人都公平的资源
2.做好时间管理，不再因虚度光阴而悔恨
3.做好时间管理，也是一个人能力的体现
4.做好时间管理，是实现人生规划的保证
二、时间与时间管理概述
1.什么是时间
2.时间有哪些特性
3.如何理解时间管理
三、时间管理的基本原理
案例：您如何用这笔钱？
1.时间类比分析
2.时间原理——效能最为重要，效率次之，勤恳再次之
3.排定工作顺序
4.合理时间配置
5.合理分配时间
案例：田边的青蛙与路边的青蛙
四、时间管理的具体实施
1.事项清单的来源
【工具】Notebook、记事本、工作计划表格；
2.临时插单或预约的处理和提醒
【工具】台历或手机/电脑日历、Notebook、记事本；
3.效果检视
【工具】A4纸/白板/标签纸
4.清单整理
【工具】Notebook、记事本、各种日历
5.赢取时间的技巧
6.自我工作检核。

李践-五项管理-时间管理

时间用在哪里，你的结果就在哪里。

你抛弃时间，时间也会抛弃你；浪费时间等于慢性自杀：有效利用时间拓展你生命的宽度，同样，浪费时间自然缩短你的生命。

从不浪费时间的人没有抱怨时间不够。

时间是这样浪费的：1缺乏计划，2没有目标，3拖延，4抓不住重点，5事必躬亲，6有头无尾，7一心多用，8缺乏条理，9总是在找东西，10简单的事情复杂化，11懒惰，12浪费别人时间，13不会拒绝请求，14盲目行动，15不懂授权，16盲目承诺，17越权指挥，18完美主义19救火——总是忙于事后补救工作上级领导也会浪费你的时间：开会、电话、不懂授权、官僚主义、制度死板、步骤太多、信息不共享、责权不清、目标不明确。

工作系统不畅同样浪费时间：客人来访、管样文章、员工离职、人手不足、训练不够。

生活条件更容易浪费时间：通讯落后、环境杂乱、交通不便、朋友闲聊、家住郊区等。

有了目标管理，还需要“时间管理”的技巧，把所有的目标分清轻重缓急，尽快地逐一实现，与时间赛跑，提高生命的效率，早日成功。

做最重要的事。

最重要的事，就是能给你带来最大价值、最高回报，最符合你的目标要求的事情，而且是别人不能替代的事情。

每天先做最重要的事情，这样才能获得最大价值。

占用别人的世间，无异于谋财害命；人生决定不了自己的长短，但是可以决定宽度。

活好每一天，做好每件事，享受每一分钟给你的生命价值，让它更有意义更精彩，这就拓展了时间的宽度。

大多数人是在别人浪费掉的时间里取得成就的。

在利用时间上，成功人士与不成功人士的区别，就是前者懂得利用80/20法则进行时间管理，利用最佳时间段去做最有价值的事，还懂得珍惜零碎时间，长期积累创造大价值。

养成快速的节奏感：客服做事的习惯，调整你的步伐和行动，养成快速的节奏，提高效率，节约时间。

时间一挤就出来了，事情一逼就完成了。

珍惜时间就是节约成本；小时间，大价值。

上下班途中，午饭后，排队时，这些都是常被忽视和浪费的零碎时间，不要小看它们，利用它们来听CD、背单词、打电话，积累起来，小时间一样能创造大价值。

李—时间管理降龙十八掌

三、实事求是——不盲目乐观
01
少做过多的承诺，不要盲目乐观
设定目标以后，要实事求是,在工作任务的数量、自我的能力等各个方面都要实事求是，不能过于盲目乐观，盲目乐观容易犯大跃进的错误，可能会夜郎自大。,
03
开始行动时，要充分利用经验，总结以往教训，考虑所需资源
开始行动之前,要将各方面的配合考虑周详，一步一个脚印。
1 人不能控制好生活，生活就会控制人
2 积极努力行动，掌控每天每时
3 改变原有思维，找到正确的行动方法 5 每天做有效规划，要有次序和条理
4 静下心来思考，有耐心地分析
6 一次只认真做好一件事，不急于求成
二、确定目标——不穷于应付
设定目标
符合S M A R T 原则
S=Specific（设立一个明确的目标，比如“一个亿”） M=Measurable（目标应当可被衡量，比如“瘦30斤”） A=Attainable（目标要高，有挑战，也要可达成，“前两个都不行”） R=Relevant（相关性，工作目标要和该岗位的工作职责相关联） T=Time-based（目标要在一定时间限期内达成，比如“3个月实现…”）
文件夹纸页适当，把大文件夹分成若干个小文件夹，文件夹用彩色标签标注，能用彩色文件夹更好；
十四、减少干扰——不随叫随到
每天上午至少三次询问团队成员是否有问题或需要我做什么，他们看到你的次数越多，进入你的 01 办公室的次数就会越少；
转换桌椅方位，把多余椅子拿走，关闭房门，挂免进牌，躲 03 进无人办公室；
五、决不拖拉——不能不紧不慢
工作过重压力过大资源缺乏令人厌烦没有条理性
拖拉原因
目标很模糊时间不充分精力也不够常常又被打断

时间管理--李践ppt

时间管理之诊断与分析
• 每日活动记录表 • 时间清单 • 时间管理自行诊断表
每日活动记录表
姓名年月日评语
活动
起时使时止间用间
计划/中重要及途插进紧急性
±¼ å ¥ Ê ä Ç µ
ô ±° ½ ¼ ¼ × ª Ô Ö Ò Ð ÷ª Ö Ò î ¯ » ¶ ¸ Ã Ä Ê Ó µ ±ä Ê ¼ ¼ Ü ±ä Õ ³Ê ¼ Ä Ø Ö È µ °²±
自我检查
1、我是否难以说清一天里干了些什么？
2、我是否碰到了一个无法再拖延的问题？
3、我是否做了实际上不需要做的事？ 4、我是否常常越权处理？ 5、我是否往往对某些任务要花费更多的时间？ 6、我是否难以按时赴约？ 7、我是否经常会忘记接下去准备做的事？
÷Ê Î ¤³´ ¬ í · ±¶ ¸ ÷³Ì ±
Â é Ö ´ í Ê Ç ²À ±
× ª Ö Ò » × ª ² Ö Ò
ô ± ½ ¼
» ô ± ² ½ ¼
良好的工作计划的技巧优先顺序
设立目标可使你：
设立目标需要
有效目标计划的关键
目标的要求
1、 2、 3、 4、 5、
排时间表归档、执行、传阅、废弃） 3、个人记事 4、有序排列、摆放物品及文件 5、采用便捷方法
1
2
3
4
时间管理自行诊断表
1、今天作了哪些有意义的事？ 2、今天有哪些事情是适当的时间内做的？ 3、今天有哪些事情是在不适当的时间内做的？为什么在不适当的时间做了这些事情？ 4、今天在哪一段时间着手进行最重要的工作？为什么在这段时间做这份工作？这工作是否可以提早进行做？ 5、今天最有效率的是哪段时间？为什么这段时间最有效率？ 6、今天最没有效率的是哪一段时间？为什么这段时间最没有效率？ 7、今天工作中最大干扰是什么？为什么产生过干扰？这干扰是否可以控制或排除？ 8、今天最严重的三个时间陷阱是什么？以后有无可能遗址这些陷阱？如何跨越他们？ 9、今天做了哪些不必要的事？ 10、今天做了哪些不需要亲自动手的事？ 11、今天花费了多少时间做重要的事？ 12、今天花费了多少时间做不重要的事？ 13、今天有哪些事情本来应花费更多的时间去做？ 14、今天有哪些事情本来可以花费较少的时间去做而不至于减低效果？ 15、从明天开始，应该怎样做才能改进时间的效果？

李践--时间管理

李践的时间管理——《假如今天是我生命中的最后一天》10多年以前,我一无所有,没有钱,没有学历,没有社会关系,没有资源, 但是,我坚信成功一定是有方法的.失败一定是有原因的,我通过研究时间上最定尖级的人士他们成功的方法后,我发现其中有一个最重要的原因就是他们善于管理自己的时间,也就是善于管理自己的生命。

很多时候我们都把时间给浪费掉了，所有的时间都是世人自己给浪费掉的。

一、浪费时间的主要原因有12个方面：第一：缺乏明确的目标；第二：来自拖延；第三：来自于缺乏优先顺序；第四：过多专注细节（凡事都事必躬亲）；时间是有限的，你的精力是有限的，而每一天只有24小时，1440分钟，86400秒，这就是我们生命的资产。

我们怎么去享受它，利用它，怎么让它产生价值。

所以很多的顶尖级成功人士，他们成功的一个关键点，就是在于管理时间，因为他们知道时间是有限的，所以他们把每一分钟都要产生价值，他们要么去创造价值，要么他们就会去享受生活，要么他们会把每一分钟都变的有意义。

第五：做事有头无尾；第六：缺乏条理性；第七：不懂得授权；第八：不会拒绝别人的请求；第九：盲目的去行动（没有正确的策略）；第十：简单事变成复杂化；第十一：懒惰；第十二：消极的思考（抱怨）。

二、管理时间的3原则：1、能不能取消它？2、能不能与别的工作合并？3、能不能用简便的东西代替它？三、客观方面的有：1、上级领导浪费时间（开会、电话、不懂授权、组织官僚、制度呆板；2、工作系统浪费时间（访客、官样文章、员工离职）；3、生活条件浪费时间（通讯、环境、交通、朋友闲聊、家住郊区等）；管理时间：一、生命中什么是最重要的1、健康、亲情、友情2、爱3、家庭的幸福4、身体的健康(重视饮食、锻炼）5、需要有付出（时间、财富）6、自我实现7、成就感二、预先规划时间（每项的最要程度是主观的、自己来定的，但时间分配是要客观的，顺序自己排列）1、工作（10个小时）2、睡眠（6个小时）3、花到家庭生活、家人的时间（吃饭和家人一起）（3个小时）4、投资在脑袋时间（3个小时）5、健康时间（2个小时）三、设定明确目标1、目标要明确（具体，远期、近期、每天。

李践--时间管理(cd演讲原文的内容,及最新整理)

李践的时间管理-《假如今天是我生命中的最后一天》是我目前为止听过的最好的时间管理的课。

而且百听不厌。

一直想要研究的全文。

却只有演讲视频，但是文字全文一直找不到，下午自己打字部分以及收集整理了下，一是自己要二希望为大家提供帮助.总之以后还会继续整理份完整，这会是我本人自己时间管理的一个终生工具。

希望看到这份的朋友能与我一起整理，谢谢！一部分是演讲的内容，二是整理的重点部分。

一部分：女士们先生们大家早上好!很高兴有这样的机会,和大家一起分享时间管理的策略和方法,我有了10多年的时间,我研究了世界上最定尖级的成功人士,他们成功的方法.这10多年以前,我一无所有,没有钱,没有学历,没有社会关系,没有资源, 但是,我坚信成功一定是有方法的.失败一定是有原因的,我通过研究时间上最定尖级的人士他们成功的方法后,我发现其中有一个最重要的原因就是他们善于管理自己的时间,也就是善于管理自己的生命.我今天演讲的主体是"假如今天是你生命中最后一天"你怎么办呢?我们个人都会面临到,你是无法预测你的未来的你的生命还有多久?你能够还活多少天?没有任何人能给我一个标准的答案,但是你可以假设:今天是你生命中最后一天,你怎么活呢?我先给大家分享一个故事:这个故事的名字叫做《死神的帐单》。

深夜，.危重的病人,迎来了他生命中最后一分钟,死神如期的来到了他的身边,在次之前,死神的形象在他脑海中曾几次的闪现过,再给我一分钟好吗?你要一分钟干什么?我想利用一分钟看看天,看看地,想一想我的朋友和亲人,如果运气好的话,我还能看到一朵花由封闭到开放......死神说：你的想法不坏，但我不能答应你。

因为这一切，我都留了时间给你欣赏，你却没有珍惜。

你看一下这份帐单:在你60年的生命中,你有三分之一的时间在睡觉,在剩下的30年里你经常拖延时间,曾经叹息时间太慢的次数是1万次,平均每天一次, 这包括在少年时期在课堂上,青年时期和朋友约会时以及在和朋友打电话时甚至为生活琐事而大发脾气。

《李践时间管理》课件

实现目标
通过时间管理，可以更好地规划自己的目标和计划，逐步实现自己的梦想和目标。
时间管理的历史与发展
时间管理的起源
时间管理起源于20世纪初的美国，最初是为了提高企业的生产效率而发展起来的。
时间管理的演变
随着科技的发展和社会的变化，时间管理的方法和工具也在不断演变和更新。
时间管理的未来
拓展人际关系
积极参与社交活动，拓展人脉资源，增加个人影响力。
培养创新思维
勇于尝试新方法和新思路，培养创新思维和解决问题的能力，提升个人价值。
06
时间管理案例分享
理
在此添加您的文本16字
高效能人士
在此添加您的文本16字
张三通过制定日程表和优先级排序，有效管理自己的时间，提高工作效率，成为职场中的高效能人士。
在工作中，应优先处理那些能产生最大影响和回报的关键任务，而不是平均分配时间和精力。
目标设定与计划
设定明确目标
清晰、具体地设定目标，有助于更好地规划时间和分配资源。
制定行动计划
为实现目标，制定详细的行动计划，包括时间表、任务清单和优先级。
调整与反馈
根据实际情况调整计划，并定期回顾和评估进度，确保目标得以实现。
《李践时间管理》ppt课件
contents
目录
• 时间管理概述 • 李践时间管理方法 • 时间管理技巧 • 时间管理工具 • 时间管理与个人成长 • 时间管理案例分享
01
时间管理概述
时间管理的定义
时间管理：是指通过制定计划、优化工作流程、合理分配资源和优先级，以达到提高工作效率和
减少时间浪费的目的。
识别拖延原因
了解拖延的原因，如恐惧、焦虑、完美主义等，有助于克服拖延习惯。

时间管理-李建红

时间管理
李建红
内部资料版权所有
1
主要内容
一．时间管理概述二．个人时间管理三．组织时间管理
内部资料版权所有
2
一、时间管理概述
1. 什么事消耗了你的时间 2. 关于时间的数据 3. 时间管理的目的和定义 4. 时间管理的原则
内部资料版权所有
3
1.什么事消耗了你的时间 1.什么事消耗了你的时间
内部资料版权所有
不重要
14
4D原则 4D原则
重要
时间）时间）变为 Do it 马上就做） latter（等会做） latter（等会做）（马上就做）
Diarize（定出做的 Do it now！！
不重要
Don`t do it！ Delegate ！（别去做了）别去做了）
不紧急
授权别人去做
内部资料版权所有
32
月工作时间安排表
内部资料版权所有
33
周工作时间安排表
内部资料版权所有
34
日工作时间安排表
内部资料版权所有
35
（2）在 notes系 notes系统中，统中，填写个人待办事宜。办事宜。明确待办事宜的优先级；先级；提前提醒。提前提醒。
内部资料版权所有
剪时间尺游戏
睡眠三餐交通电话看电视娱乐学习个人卫生找东西等
假期/白日梦/闹情绪/错失机会
你的时间价值每天/每小时/每分钟?元
年收入万元
年工作时间（天）
日工作时间小时）（小时）
每天价值（元）
每小时价值（元）
每分钟价值（元）
1 2 3 5 10

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行动1
行动2 行动M
时间分配不合理
帕雷托原则（Pareto Principle）
在任何特定的群体中，重要的因子通常只占少数，而不重要的因子则占多数，因此只要能控制具有重要性的少数因子即能控制全局。
心
心智 3
艺术
成长
家庭人际
和谐关系
6
4
5
课程内容
❖ 时间管理是什么？ ❖ 如何进行时间管理—时间管理的五大法宝
§ 明确目标 § 分清轻重缓急 § 合理地分配时间 § 制定规则 § 合理授权
大石块
沙子水
最大限度的装满小桶
时间的价值
❖无形价值把时间投资于你的工作、家庭、社
交、的功能方面，建立工作关系、家庭关系、人际关系等。 ❖有形价值
案例
❖
美国一位著名的大学教授，曾经向数百人
提出这样的问题：如果今天是你生命的最后一
天，你有什么感触？结果很多人回答的是没有
多读书，没有好好的约束自己，没有尝试新的
事物，没有多花点时间与家人相处等等。
小故事
❖
有两个人到非洲考察，迷路了，忽然一只
凶猛的狮子朝他们跑过来，其中一人马上从旅
行袋中拿出运动鞋穿上。另外一个人便摇摇头
所苦心开拓的许多家庭关系、社交关系、会在以后带来有形的报酬。
你的时间价值几何
年收入年工作时间日工作时间每天价值每小时价值（万元）（天）（小时）（元）（元）
1Hale Waihona Puke 2508405
2 250
8
80
10
3 250
8
120
15
5 250
8
200 25
10 250
8
400 50
你的时间价值：每天/每小时/每分钟
元
每分钟价值
（元）
0.08
0.16 0.25
0.42
0.83
时间管理是研究如何合
理、有效地组织、运用时间资源，以达到工作和生活的目标。
时间管理核心理念
Time Management
Work smarter, not harder
时间管理法宝之一
Time Management
明确目标
《爱丽丝漫游奇境记》对白
Specific(具体的) Measurable(可以计算的)
Attainment(可以达到的) Time(有时间性的)
No wind favors him who has no destined port.
风不会偏爱没有目的港的人
如果你没有认真做计划那么实际上你正计划着失败
目标计划书
所需开始完成完成追踪资源时间时间人时间
说：“没用，你怎么跑也跑不过狮子。”同伴
说：“嗨，你当然不知道，在这个紧要的关头
最重要的是我要比你跑的快。”
故事的启示
在现代商业社会必须与时间竞争
时间的定义
❖ 时间是由过去、现在及未来构成的。
❖ 时间就是过去、现在及未来的连续不断的连续线。
过去
现在
未来
时间的特征
❖时间是不可替代的 ❖时间没有办法储存 ❖时间无法增加 ❖时间借不到、买不到、租不到 ❖时间以稳定的速度无法阻挡的消失
❖ 2、无论是国家还是个人，均存在一个均衡点。 ❖ 3、人与社会、群体之间都有一种相互依存、依赖的关
系，这种关系，能从心灵的深处，满足个人的心理、物质、精神及社会文化四种需求。四种需求的结合，将内心的那种热忱释放出来，找到真正的自我。
人生的领域
11
8
心灵身体
2
净化健康
理财
事业
规划
工作
7 休闲
自然法则和效率方向对罗盘理论分工协作、授权整合
随意忽略整体规划产生安排的习惯
忽略了自然法则缺乏远见
第四代时间管理
属于自然法则和罗盘理论优点：效率方向对
第三讲第四代时间管理
❖第四代时间管理的要素与核心 ❖完成人生的四大需求与能力 ❖现代时间管理强调自然法则
自然法则-农场法则
❖ 1、农业上有一种播种收割定律，耕作的时序以及收割的多寡，受自然法则影响。
人生的时间分配是怎样的？
❖ 人的寿命有长有短，这里取一个平均值：70岁。你可以看看自己70年的时间是怎么度过的。人一生中站立的时间最长，在不知不觉中站了30年。睡卧的时间居第二位：23年。准备一把舒适的椅子吧，坐着的时间居第三位，人一生要坐17年。尽管劳动是生活的必需，可人用于工作的时间总共才10～12年。人补充能量的时间竟是工作时间的一半：一生中要在饭桌上度过6年。等车的滋味难受吗?人一生花在等车上的时间是3～6年，这要由家到工作单位的远近而定。以等一次车10分钟计算，人一生要在车站上度过170个昼夜。长嘴就要说话，人一生用于交谈的时间需要2年。从“新闻联播”开始计算，至正常的就寝时间止，人一生就要在电视机前度过2128 天(昼夜)，约6年。其余的内容我们以天计数。人一生要笑：623天。做饭：560天。感冒：500天。学习：440天。这440昼夜是指学校以外的学习。接受中小学义务教育：405天。节日活动、家庭聚会、学友联谊：375天。书信往来、填各类表格：305天。
--高效人士必备的习惯
引
言
或许你常有这样的感叹：明明已经很努力,为什么事情还是做不完?除了工作,怎么还是工作?转眼间一天过去了,为何啥事也没做成?于是你不禁自问,时间究竟跑哪里去了?显然,时间并没有跑哪里去,它仍旧以一个钟头60分钟、一天1440分钟、一周168小时的速度在飞逝。
不论你的职务高低、年龄辈分、性别差异，每个人都在平等的“消费”着它。但同样的时间，在不同的人面前，就会体现出不同的价值，如何利用好时间，如何让它发挥出最大的价值，成了每个人所关心的问题。可遗憾的是，人们虽然懂得时间的重要性，确不知道如何利用好时间。
“请你告诉我，我该走哪条路？” “那要看你想去哪里？”猫说。 “去哪儿无所谓。”爱丽丝说。 “那么走哪条路也就无所谓了。”猫说。
人要有明确的目标。人不是因为工作而有目标，而是因为目标而工作
设定目标的原则
设定有效目标的原则可以用SMART来表示. 设定目标的SMART原则
R可以被证明和观察（强调成果）
故事启示
争取时间重要合理分配时间更重要
那么时间管理是……
时间管理理论的历史进程
理论的演进特点优点
缺点
第一代时间管理第二代时间管理第三代时间管理
第四代时间管理
备忘录型应变能力很强没有压力
记事本规划追踪约会事件达成率
与准备
比较高
强调价值规以价值为导向提高生划、制定优产率先顺序