竞走教案新
竞走课程教案
竞走课程教案教案标题：竞走课程教案教案目标：1.使学生了解竞走运动的基本规则和技巧。
2.培养学生的协调性、耐力和速度。
3.促进学生的团队合作和竞争意识。
教学重点：1.竞走运动的基本规则和技巧。
2.正确的姿势和步伐。
3.提高速度和耐力。
教学难点：1.学生在竞走中保持正确的姿势和步伐。
2.提高学生的速度和耐力。
教学准备：1.运动场地或室内空间。
2.计时器。
3.竞走奖杯或奖章（可选）。
教学过程：引入（5分钟）：1.引导学生回顾跑步和走路的区别。
2.介绍竞走运动，强调其规则和技巧。
示范与解释（10分钟）：1.示范正确的竞走姿势和步伐。
2.解释如何保持正确的姿势和步伐，并避免犯规。
3.强调在竞走中的注意事项，如不奔跑和不脱离地面。
练习与指导（15分钟）：1.让学生分组进行竞走练习。
2.观察学生的姿势和步伐，并提供个别指导和纠正。
3.鼓励学生互相合作和互相帮助。
竞赛与评价（15分钟）：1.组织竞走比赛，记录每个学生的成绩。
2.鼓励学生尽力提高速度，并保持正确的姿势和步伐。
3.根据学生的成绩，给予积极的评价和鼓励。
总结与反思（5分钟）：1.总结竞走运动的基本规则和技巧。
2.让学生反思自己在竞走中的表现，并提出改进的建议。
拓展活动：1.组织校内竞走比赛，鼓励学生展示所学的竞走技巧。
2.邀请专业的竞走运动员来校进行讲座和示范。
教学延伸：1.在课后，鼓励学生继续练习竞走，并参加校内外的竞走比赛。
2.组织学生进行竞走技巧的比较和分享，促进彼此的学习和进步。
教学评估：1.观察学生在练习和比赛中的表现，评估其掌握竞走技巧的程度。
2.根据学生的表现和进步，给予积极的评价和建议。
教学资源：1.竞走规则和技巧的图解或视频资料。
2.竞走奖杯或奖章。
注意事项：1.确保学生在竞走过程中的安全，提醒他们注意场地和其他学生。
2.根据学生的年龄和体能状况，适当调整教学内容和要求。
这个教案旨在帮助学生了解竞走运动的基本规则和技巧，并通过练习和比赛提高他们的速度和耐力。
幼儿室内竞走游戏教案
幼儿室内竞走游戏教案一、教学目标。
1. 让幼儿了解竞走运动的基本规则和要求；2. 培养幼儿的团队合作意识和竞争意识；3. 提高幼儿的身体协调能力和运动技能；4. 培养幼儿的观察力和判断力。
二、教学重点和难点。
重点，竞走运动的基本规则和要求，身体协调能力和运动技能的提高。
难点，培养幼儿的团队合作意识和竞争意识。
三、教学准备。
1. 教具准备，标志物、绳子、小旗、奖品等；2. 教材准备，竞走运动的相关知识和规则；3. 教室准备，清理教室内的障碍物，确保安全。
四、教学过程。
1. 创设情境，导入主题。
老师带领幼儿们一起做热身运动，拉伸身体，准备参加竞走比赛。
引导幼儿们了解竞走运动的基本规则和要求，激发幼儿的学习兴趣。
2. 知识讲解，示范操作。
老师向幼儿们介绍竞走运动的基本规则和要求，如双脚不能同时离地、不能跑步等。
然后进行示范操作，让幼儿们看到正确的竞走动作。
3. 游戏操作，分组竞走。
将幼儿分成若干小组，每个小组选择一名代表参加竞走比赛。
在教室内设置起点和终点，并在路线上设置一些障碍物。
比赛开始后，每个小组的代表依次进行竞走，要求他们遵守竞走的规则，绕过障碍物，最先到达终点的小组获得胜利。
4. 游戏总结，评选优胜者。
比赛结束后，老师对幼儿们进行总结，让他们谈谈自己在比赛中的体会和收获。
然后评选出优胜者，并给予奖励。
五、教学反思。
通过这次教学活动，幼儿们对竞走运动有了更深入的了解，同时也培养了他们的团队合作意识和竞争意识。
在今后的教学中，可以通过更多的游戏形式来巩固幼儿们的运动技能，让他们在快乐中学习，健康成长。
幼儿园大班体育竞走教案
幼儿园大班体育竞走教案一、教学目标1.能够正确理解竞走比赛规则；2.能够熟练掌握走姿和呼吸方法；3.能够在比赛中保持正确的态度和行为；4.提高幼儿的协调性和运动能力。
二、教学内容1.规则讲解：对竞走比赛的基本规则进行讲解，如何判断违规，什么情况下会被罚款等。
2.姿势练习：引导幼儿掌握正确的步伐和姿势，有模有样地进行练习，并且针对问题进行及时的纠正。
3.呼吸训练：引导幼儿学会正确的呼吸方法，以提高运动效率。
4.模拟练习：对竞走比赛过程进行模拟，为幼儿提供实际操作的机会，在模拟比赛中纠正问题，训练自己的心理素质和姿态。
三、教学步骤第一步：规则讲解1.教师向幼儿们介绍竞走比赛的规则和注意事项；2.进行情景演练，以让幼儿了解违规情况；3.引导幼儿梳理规则并形成印象，可以通过数个口诀来帮助记忆。
第二步：姿势练习1.教师带领幼儿学习正确的步伐和姿势，同时可以借鉴5.21公里赛中作出优秀表现的运动员的样板；2.给幼儿介绍正确的姿势，教师示范并让幼儿模仿；3.接着，进行实际操作，每个幼儿可以向自己的小伙伴比赛，以此来检验掌握的方法。
第三步：呼吸训练1.教师讲解竞走运动的呼吸方法，并指导幼儿练习正确的呼吸方法；2.通过实际操作，让幼儿感受不同呼吸方式的差异；3.每个幼儿可以根据自己的情况进行练习，并积极地接受老师的指导。
第四步：模拟练习1.教师在场地确立起比赛场景，贴出比赛规则；2.模拟比赛过程，幼儿们按照规则，带着比赛号码对号入座，进行组委会倒计时的等待；3.开始比赛，每个幼儿按自己的节奏跑完赛场，飞快地穿过终点；4.评价结果，为成功的幼儿颁发奖状。
四、教学评价1.通过眼睛观察和打分，先评出第一名、第二名、第三名；2.通过床位号码来排名；3.评选出表现突出的幼儿，并颁发奖状。
五、教学反思1.由于比赛时间较短，老师要注意时间的安排；2.比赛结果由小朋友自己当仲裁；3.教学过程中要实时在场地指导和检查每个小朋友。
中班竞走教案含反思
幼儿园中班竞走教案含教学反思顶物竞走教案1活动目标1.培养幼儿能在平衡木上头顶沙包走和在平地上双腿夹物跳跃的能力，能够保持身体的平衡。
2.体验头顶物品走平衡木、双腿夹物跳跃的乐趣。
3.提高动作的协调性与灵敏性。
4.学会与同伴协商合作游戏。
活动准备高20-25厘米的平衡木4条、沙包若干。
活动过程1.热身运动，随音乐活动各关节。
2.六名幼儿为一组，幼儿头顶沙包在平衡木上行走。
途中沙包掉落应捡起来放好再走。
行进途中不能用手扶着沙包。
走下平衡木后，来到平地，用双腿夹紧沙包沿指定路线跳跃，最先到达终点者为获胜。
3.放松运动。
可适当增加难度，将头顶的物品更换，换成更小的物品，如飞盘、帽子等。
顶物竞走教案2活动目标1.培养幼儿能在平衡木上头顶沙包走和在平地上双腿夹物跳跃的能力，能够保持身体的平衡。
2.体验头顶物品走平衡木、双腿夹物跳跃的乐趣。
3.提高动作的协调性与灵敏性。
4.学会与同伴协商合作游戏。
活动准备高20-25厘米的平衡木4条、沙包若干。
活动过程1.热身运动，随音乐活动各关节。
2.六名幼儿为一组，幼儿头顶沙包在平衡木上行走。
途中沙包掉落应捡起来放好再走。
行进途中不能用手扶着沙包。
走下平衡木后，来到平地，用双腿夹紧沙包沿指定路线跳跃，最先到达终点者为获胜。
3.放松运动。
可适当增加难度，将头顶的物品更换，换成更小的物品，如飞盘、帽子等。
蜈蚣竞走教案1游戏目标：1.发展小朋友的运动协调性。
2.培养孩子之间的团结合作。
3.学会与同伴协商合作游戏。
4.初步培养幼儿体育活动的兴趣。
游戏准备：塑胶跑道、蜈蚣图片、圆纸片游戏过程：1.介绍游戏玩法。
将小朋友分成四组。
出示图片，引出游戏。
(复习游戏)小朋友在起点处分别下蹲。
后面幼儿两手抱紧前面幼儿的腰部，做好发的活动准备。
让他们出示左右腿，并告诉他们1是右腿，2是左腿，每组小朋友要动作一致，并且要喊出来。
教师发出口令后，各组幼儿齐喊“一二、一二……”。
这样子到达终点，终点有圆圆的纸片，每组最后一个小朋友来拿圆片，最先拿到的那一组赢。
田径d级教练员竞走教案
田径d级教练员竞走教案教案标题：田径D级教练员竞走教案教学目标：1. 使学生掌握竞走的基本技术，包括正确的姿势、步伐、转弯、起点和终点处理等。
2. 帮助学生了解竞走规则和比赛策略。
3. 提高学生的体能水平、协调性和耐力。
教学时间：4节课（每节课45分钟）教学内容：第一节课：竞走基本姿势和步伐训练1. 热身运动（10分钟）- 开合跳- 蹲起跳- 快速慢速走路2. 理论讲解（10分钟）- 介绍竞走的基本规则和技术要求- 强调正确的姿势：挺胸、放肩、收腹、摆臂等3. 步伐练习（20分钟）- 指导学生进行短距离的步伐练习，重点是正确的步幅和步频 - 强调保持双腿始终地与地面接触4. 结束活动（5分钟）- 踱步放松第二节课：竞走姿势的进一步训练和技术突破1. 热身运动（10分钟）- 捷步- 踏步2. 姿势训练（15分钟）- 练习挺胸、放肩等正确姿势的保持- 强化步伐，增加节奏感3. 转弯技巧（15分钟）- 教学生正确转弯的姿势和步法- 练习转弯时的平衡和稳定性4. 结束活动（5分钟）- 伸展放松第三节课：起点和终点处理的练习1. 热身运动（10分钟）- 就地高抬腿- 收腹弯腰2. 起点训练（20分钟）- 教学生正确使用起跑器材- 练习起跑时的爆发力和平衡性3. 终点处理（15分钟）- 强调冲刺的时机和技巧- 练习冲刺结束后的放松和保持姿势4. 结束活动（5分钟）- 轻松跑步放松第四节课：竞走比赛策略和综合训练1. 热身运动（10分钟）- 慢速跑- 抬腿交替行进2. 比赛策略（15分钟）- 介绍竞走比赛的常用策略和战术- 分析竞走选手的优点和缺点，并提供个人化建议3. 综合训练（20分钟）- 设置竞走综合训练环节，包括起点、终点处理、转弯等多个技术点的结合训练- 注重速度、耐力和协调性的综合提升4. 结束活动（5分钟）- 踱步放松备注：在每节课的结束活动中，应重点让学生进行全身伸展和放松运动，以避免肌肉酸痛和伤害。
竞走幼儿游戏教案
竞走幼儿游戏教案教案标题：竞走幼儿游戏教案教案目标：1. 帮助幼儿了解什么是竞走，并培养他们对体育运动的兴趣。
2. 培养幼儿的协调性和平衡感。
3. 培养幼儿的团队合作和竞争意识。
教学准备：1. 幼儿游戏区域，确保场地安全。
2. 标志物，如绳子或小旗子，用于标记起点和终点。
3. 音乐播放器，用于提供背景音乐。
4. 讲解用的图片或卡片，用于介绍竞走的概念。
教学步骤：引入活动：1. 展示图片或卡片，介绍竞走的概念。
简单解释竞走是一种跑步比赛，参赛者需要尽快到达终点，但不能跑步，只能走。
2. 引导幼儿讨论他们对竞走的了解和想法。
活动指导：3. 将游戏区域分为起点和终点，用标志物标记出来。
4. 解释规则：幼儿需要从起点出发，尽快走到终点。
他们可以使用各种步伐，如小步、大步、迈步等，但不能跑步。
5. 为幼儿播放背景音乐，作为比赛的伴奏。
6. 分组进行竞走比赛，每个小组有两名幼儿。
确保比赛过程中的安全性，避免碰撞和摔倒。
7. 观察幼儿的表现，并给予肯定和鼓励。
活动延伸：8. 尝试不同的竞走步伐，如蹲行、后退、侧身行走等，让幼儿感受不同的动作和挑战。
9. 引导幼儿讨论他们在竞走过程中遇到的困难，并鼓励他们寻找解决问题的方法。
10. 鼓励幼儿互相合作，尝试进行接力竞走，每个幼儿完成一段距离后，将接力棒或标志物传递给下一位队友。
活动总结：11. 结束比赛后，与幼儿一起回顾整个竞走活动。
询问他们对活动的感受和体验。
12. 强调团队合作和竞争的重要性，并表扬幼儿的努力和表现。
13. 鼓励幼儿将竞走的技巧运用到日常生活中，如走路时保持平衡和协调。
教案评估：14. 观察幼儿在竞走活动中的参与程度、动作协调性和团队合作能力。
15. 记录幼儿的进步和表现，以便评估教学效果。
备注：根据幼儿的年龄和发展水平，教案中的步骤和活动可以适当调整和修改。
初中体育竞走教案
教案名称：初中体育竞走教学年级：八年级教材内容：1. 学习竞走的基本技巧和规则；2. 提高学生的竞走速度和耐力；3. 培养学生的团队合作精神和竞技体育意识。
教学目标：1. 认知目标：让学生了解并掌握竞走的基本技巧和规则，理解竞走的意义和价值；2. 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练掌握竞走的基本技巧，提高竞走速度和耐力；3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，培养良好的竞技体育道德。
教学重点与难点：教学重点：1. 竞走的基本技巧和规则；2. 竞走速度和耐力的提高。
教学难点：1. 竞走技巧的熟练运用；2. 提高竞走速度和耐力。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等；2. 准备活动：做一些简单的拉伸运动，如侧压、前后压、摆动等。
二、基本部分（30分钟）1. 讲解竞走的基本技巧和规则：教师讲解竞走时的步伐、呼吸、身体姿势等基本技巧，并让学生了解竞走的规则；2. 实践练习：学生分组进行竞走练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方；3. 竞走比赛：学生分组进行竞走比赛，培养学生的竞技意识和团队精神。
三、提高部分（10分钟）1. 提高竞走速度：学生进行竞走练习，教师设置一定的距离和时间，要求学生在规定时间内完成；2. 提高竞走耐力：学生进行长距离的竞走练习，教师关注学生的体力状况，适时给予鼓励和指导。
四、结束部分（5分钟）1. 总结本次课程的学习内容，强调竞走技巧和规则的重要性；2. 学生分享自己在练习中的收获和感受；3. 放松活动：做一些轻松的拉伸运动，缓解肌肉紧张。
教学反思：本节课通过讲解、实践和比赛，使学生掌握了竞走的基本技巧和规则，提高了竞走速度和耐力。
在教学过程中，注意关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在活动中得到锻炼和提高。
同时，通过团队比赛，培养了学生的团队合作精神和竞技体育意识。
在今后的教学中，将继续改进教学方法，提高教学效果，为学生的全面发展奠定基础。
竞走训练教案提高小生的身体素质和运动能力
竞走训练教案提高小生的身体素质和运动能力竞走是一项能够全面提高个人身体素质和运动能力的运动项目。
在学校体育课程中，竞走也是一个很常见的项目。
竞走能够全身性地促进体力、耐力、柔韧性和平衡感等各个方面的训练。
本文将为大家介绍一份竞走训练教案，帮助小生们提高身体素质和运动能力。
一、目标通过训练，让学生掌握竞走的基本技能和要领，并且提高他们的速度、耐力、灵活性和平衡感。
二、基本知识和技能1、竞走的基本规则：在比赛中，参赛选手必须保持一脚着地（跑步的前脚），并且至少有一只脚与地面接触，否则就会被裁判员判为违规。
在竞走比赛中，不仅是跑得快，还要在技术方面做到最好。
2、竞走的起步：起步要求选择一个滑稽的气氛，然后下蹲，双手摆动，起跑时，一只脚先着地，接着一只脚着地。
当参赛者完成起跑后，为了更快速地行走，他们需要给自己打节拍。
3、步伐掌握：参赛选手必须能够掌握步伐的节奏。
通常两步交替，右脚落地和左脚着地。
4、身体姿态：正常姿势应为头部高抬，胸部前挺，手臂放松，在走路中应注意抬头挺胸，保持稳定的重心。
同时，参赛选手需要改进步伐。
三、训练方法1、基础训练阶段：此阶段重点在于让学生熟悉规则，掌握起步和步伐的节奏，以及姿势正确的方法。
练习的时候需要先走完比赛的全程，然后改正不正确的姿势和步伐。
如果在最初阶段因为不熟悉规则而错失了比赛，那么将会付出极大的代价。
2、推进阶段：完成大部分基本训练后，需要加强训练强度，同时增加训练的难度。
以时间限制为目标，帮助学生逐步提高速度和底特律。
在此阶段，学生需要参加比赛，获得实践经验，并调整和改进自己的姿势和步伐。
3、维持阶段：在基础和推进阶段共同完成之后，就可以进入维持阶段。
在这个阶段，学生将巩固自己的训练成果，并保持其竞走技能的状态。
学生可以参加校级、地区级和全国级的竞走比赛，以提高自己的竞走水平。
四、注意事项1、重视训练前的热身：热身可以帮助学生放松身体，同时也能增加自己的灵活性。
田径教案模板竞走5篇
田径教案模板竞走(精选5篇一、教学内容本节课的教学内容选自田径教材第四章“竞走”部分，详细内容包括竞走的起源、发展、规则以及技术动作要领。
重点讲解竞走的基本技术动作，如步态、步频、步幅等，以及竞走的比赛策略。
二、教学目标1. 让学生了解竞走的起源、发展历程，掌握竞走的比赛规则。
2. 让学生掌握竞走的基本技术动作，提高竞走水平。
3. 培养学生团结协作、顽强拼搏的精神。
三、教学难点与重点教学难点：竞走技术动作的掌握，如步态、步频、步幅等。
教学重点：竞走的起源、发展、规则以及技术动作要领。
四、教具与学具准备1. 教具：竞走教学视频、竞走比赛视频、竞走规则手册。
2. 学具：田径场、竞走用鞋、计步器。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的竞走比赛，让学生体验竞走的乐趣，激发学习兴趣。
2. 竞走知识讲解（10分钟）讲解竞走的起源、发展、规则，让学生了解竞走的基本知识。
3. 技术动作教学（20分钟）（1）示范并讲解竞走的正确姿势、步态、步频、步幅等。
（2）组织学生分组练习，教师个别指导。
4. 例题讲解（10分钟）分析竞走比赛中的典型案例，讲解比赛策略。
5. 随堂练习（15分钟）组织学生进行竞走比赛，让学生在实践中掌握技术动作。
六、板书设计1. 竞走的起源、发展、规则2. 竞走技术动作要领：步态：自然、轻松步频：适中、稳定步幅：适当、均匀3. 竞走比赛策略七、作业设计1. 作业题目：（1）简述竞走的起源、发展历程。
（2）阐述竞走的基本技术动作。
2. 答案：（1）竞走起源于古希腊，最初是作为一种体育锻炼方式，后逐渐发展成为竞技项目。
（2）竞走的基本技术动作包括：保持身体挺直、自然摆动双臂、迈步时脚跟着地、步态轻松自然、步频适中稳定、步幅适当均匀。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果较好，学生掌握了竞走的基本技术动作和比赛规则。
但在个别指导方面，还需加强。
2. 拓展延伸：（1）组织学生参加校内外竞走比赛，提高竞技水平。
健康竞走小游戏教案
健康竞走小游戏教案教案标题：健康竞走小游戏教案教案目标：1. 了解竞走运动的基本规则和技巧。
2. 提高学生的体能水平和身体协调能力。
3. 培养学生团队合作和竞争意识。
教学准备：1. 确保教学场地宽敞平坦，没有障碍物。
2. 准备计时器和测量工具。
3. 准备奖品，如奖牌或证书，以激励学生参与。
教学步骤：引入：1. 向学生介绍竞走运动的定义和基本规则。
2. 解释竞走运动对身体健康的好处，如提高心肺功能和增强肌肉力量。
3. 引导学生讨论竞走运动中的技巧和策略。
活动一：竞走技巧讲解1. 通过示范和解说，向学生展示正确的竞走姿势和步伐。
2. 强调保持身体平衡，脚掌着地，避免跑步或奔跑。
3. 解释如何正确使用手臂和腿部肌肉来提高速度和稳定性。
活动二：竞走小游戏1. 将学生分成小组，每组3-4人。
2. 设置起点和终点，并确保比赛距离适合学生的年龄和体能水平。
3. 解释比赛规则：学生必须保持竞走姿势，不能跑步或奔跑。
第一个到达终点的小组获胜。
4. 进行多轮比赛，以确保每个小组都有机会参与并获得反馈。
活动三：竞走技能练习1. 设置练习站，让学生在不同的练习站点上练习竞走技巧。
2. 练习站可以包括：加速度练习、转弯技巧、起跑练习等。
3. 每个学生轮流练习，其他学生观察并提供反馈和建议。
总结：1. 回顾竞走运动的基本规则和技巧。
2. 强调竞走运动对身体健康的重要性。
3. 表扬学生的努力和进步，并颁发奖品给表现出色的学生或小组。
扩展活动：1. 组织学校或班级的竞走比赛，让学生有机会展示他们的竞走技巧和竞争精神。
2. 鼓励学生在课余时间继续练习竞走，并参加校际或地区性的竞走比赛。
注：以上教案仅供参考，具体教学内容和步骤可根据教育阶段和学生实际情况进行调整。
小学体育与健康《竞走》教案
小学体育与健康《竞走》教案竞走教案引言：竞走作为小学体育与健康课程中的一项重要内容，不仅有助于培养学生的体能素质，还能提高他们的协调能力和耐力。
本教案旨在通过有效的教学方法和适当的教学内容，帮助学生正确学习和掌握竞走的技巧和规则，培养他们健康的生活习惯。
一、教学目标：1. 知识目标：使学生了解竞走的基本规则和技巧，掌握正确的竞走姿势和步法。
2. 技能目标：通过训练，提高学生的肌肉力量、平衡能力和耐力，培养他们具备一定的竞走能力。
3. 情感目标：培养学生的团队合作精神，激发他们对体育运动的兴趣和热爱。
二、教学内容：竞走的基本规则和技巧、竞走姿势和步法、竞走的训练方法和注意事项。
三、教学过程：1. 热身活动：让学生进行适量的热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备他们的身体和心理状态。
2. 知识讲解：通过讲解和示范，向学生介绍竞走的基本规则和技巧，包括起步、姿势、步法和终点。
3. 技能训练：（1）基本姿势练习：学生分组进行基础姿势练习，比如正确站立、脚步的调整等，以帮助他们养成良好的竞走姿势。
（2）步法练习：介绍并示范正确的步法，如前后脚同向、地面着地的顺序等，并引导学生进行练习。
（3）竞走训练：让学生进行一定距离的竞走训练，注意培养他们的耐力和持久力。
4. 比赛和总结：组织学生进行小规模的竞走比赛，以检验他们的学习效果，并在比赛结束后进行总结和评价。
四、教学方法：1. 示范法：通过教师的示范来使学生更好地理解和掌握竞走的技巧和姿势。
2. 分组合作学习法：将学生分为小组，进行合作学习和训练，以培养他们的团队合作精神和互助精神。
3. 游戏化教学法：通过比赛等游戏形式，激发学生的学习兴趣，增强他们的主动参与和积极性。
五、教学评价：1. 观察学生在训练和比赛中的表现，评价他们的姿势、步伐和速度等方面的技能。
2. 针对学生的表现，给予积极的鼓励和建议，帮助他们改进，并在比赛结束后进行全面评价。
六、教学反思：在教学过程中，要根据学生的实际情况和能力，灵活调整教学方法和内容，以保证教学效果。
幼儿夹纸竞走游戏教案
幼儿夹纸竞走游戏教案
一、教学目标。
1. 让幼儿了解夹纸竞走游戏的规则和要求。
2. 培养幼儿的团队合作意识和竞争意识。
3. 提高幼儿的动作协调能力和灵活性。
二、教学重点。
1. 夹纸竞走游戏的规则和要求。
2. 幼儿的动作协调能力和灵活性。
三、教学难点。
1. 指导幼儿正确使用夹子夹住纸条进行竞走。
2. 引导幼儿在游戏中培养团队合作意识。
四、教学准备。
1. 纸条。
2. 夹子。
3. 教师示范。
五、教学过程。
1. 游戏介绍。
老师向幼儿介绍夹纸竞走游戏的规则和要求，让幼儿了解游
戏的目的和玩法。
2. 游戏示范。
老师进行游戏示范，让幼儿看到正确的夹纸竞走姿势和动作。
3. 游戏练习。
让幼儿分成小组，每组两人进行练习，一人拿着夹子，一人拿着纸条，进行夹纸竞走的练习。
4. 游戏比赛。
安排幼儿进行夹纸竞走比赛，观察每组幼儿的表现，鼓励他们发挥出最佳水平。
5. 游戏总结。
老师对幼儿进行游戏总结，让幼儿回顾游戏过程，总结自己的收获和不足之处。
六、教学反思。
夹纸竞走游戏是一项既有趣又能锻炼幼儿身体的游戏。
在教学过程中，老师要注意引导幼儿正确使用夹子夹住纸条进行竞走，同时要培养幼儿的团队合作意识和竞争意识。
通过这个游戏，不仅可以锻炼幼儿的动作协调能力和灵活性，还可以培养他们的团队合作意识，提高他们的竞争意识。
希望通过这个游戏，能够让幼儿在快乐中学习，健康成长。
大学体育竞走的教案
教学目标：1. 让学生掌握竞走的基本技术和技巧，提高学生的竞走能力。
2. 培养学生的团队协作精神，增强学生的集体荣誉感。
3. 增进学生之间的交流，提高学生的沟通能力。
教学重点：1. 竞走的基本姿势和动作要领。
2. 竞走过程中的呼吸和节奏。
教学难点：1. 竞走动作的协调性和连贯性。
2. 竞走过程中的心理调节。
教学准备：1. 教学场地：田径场或宽敞的操场。
2. 教学器材：秒表、发令枪、标志物、音响设备。
教学过程：一、课堂导入1. 教师简要介绍竞走的历史、起源和发展，激发学生的兴趣。
2. 组织学生进行热身活动，为竞走做好准备。
二、基本技术教学1. 教师讲解竞走的基本姿势和动作要领，如：上体正直、摆臂协调、脚步轻盈等。
2. 学生跟随教师示范，进行动作练习。
3. 教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
三、竞走技巧教学1. 教师讲解竞走过程中的呼吸和节奏，强调“三步一呼、三步一吸”的呼吸方法。
2. 学生跟随教师进行节奏练习，感受竞走的节奏感。
3. 教师示范竞走过程中的步伐和动作，学生模仿练习。
四、团队协作训练1. 将学生分成若干小组，进行竞走接力比赛。
2. 每个小组确定一名队长，负责协调和指挥。
3. 比赛过程中，队员之间要密切配合，传递接力棒。
4. 教师观察各小组的表现，指导学生提高团队协作能力。
五、心理调节训练1. 教师讲解竞走过程中的心理调节方法，如：调整呼吸、保持信心等。
2. 学生进行心理调节练习，提高心理素质。
六、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调竞走的基本技术和技巧。
2. 学生分享学习心得，交流竞走过程中的经验和感受。
教学评价：1. 观察学生在竞走过程中的动作要领和技巧掌握情况。
2. 评价学生在团队协作和心理调节方面的表现。
3. 鼓励学生积极参与，提高竞走技能。
中班竞走教案含反思
中班竞走教案含反思教案标题：中班竞走教案含反思教学目标：1. 让学生了解竞走的基本规则和技巧。
2. 培养学生的动作协调能力和耐力。
3. 提高学生对体育运动的兴趣和参与度。
教学准备：1. 宽敞的操场或者室内场地。
2. 计时器。
3. 线或者标志物，用于规定竞走的起点和终点。
教学过程：1. 入门活动（5分钟）：老师向学生介绍竞走的概念和基本规则，让学生做简单的热身运动准备活动。
2. 技术指导（10分钟）：老师示范竞走的正确姿势和步伐，让学生模仿练习。
重点指导学生如何保持身体平衡和正确的脚步节奏。
3. 实践训练（15分钟）：老师设置竞走的起点和终点，让学生进行实际的竞走训练。
鼓励学生在规定的距离内进行多次练习，引导他们注意呼吸和姿势的调整。
4. 游戏竞赛（10分钟）：将学生分成小组进行竞走比赛，鼓励他们互相观摩和学习。
老师可以用计时器记录每组学生的成绩，让学生感受竞走比赛的紧张和刺激。
5. 反思总结（5分钟）：老师带领学生进行反思总结，让学生分享他们在竞走训练和比赛中的体会和收获。
鼓励学生谈谈自己的不足和需要改进的地方，以及对体育运动的感受和认识。
教学延伸：1. 可以邀请专业的竞走运动员或者体育老师来学校进行竞走技巧指导和讲解，让学生有机会接触到专业的体育培训。
2. 可以组织学生参加校园或者社区的竞走比赛，让学生将在课堂上学到的技能运用到实际比赛中，增强学生的参与感和成就感。
通过这个教案，学生将能够掌握竞走的基本技巧和规则，培养动作协调能力和耐力，同时也能够增强对体育运动的兴趣和参与度。
教师的反思总结环节也能够帮助学生及时发现自己的不足并进行改进，促进学生的全面发展。
大学竞走教案
教学目标：1. 让学生了解竞走的基本规则和技巧。
2. 培养学生良好的竞走姿势和节奏感。
3. 提高学生的耐力和速度，增强体质。
4. 培养学生的团队协作精神和拼搏精神。
教学对象：大学体育课程学生教学课时：2课时教学内容：一、竞走基本规则和技巧1. 竞走规则介绍2. 竞走姿势要领3. 竞走节奏掌握二、竞走训练方法1. 热身运动2. 技术训练3. 耐力训练4. 速度训练教学过程：第一课时一、导入1. 引导学生回顾田径运动的基本知识。
2. 介绍竞走运动的特点和在我国的发展。
二、竞走基本规则和技巧1. 竞走规则介绍：讲解竞走比赛的基本规则，如起点、终点、计分方式等。
2. 竞走姿势要领：示范正确的竞走姿势，包括头部、躯干、腿部等部位的姿势。
3. 竞走节奏掌握：讲解竞走时的呼吸节奏和步频，让学生跟随教练进行练习。
三、实践操作1. 学生分组进行竞走练习，教练巡视指导。
2. 学生互相评价，找出不足之处，进行改进。
第二课时一、复习上节课内容1. 复习竞走规则、姿势要领和节奏掌握。
2. 学生进行竞走练习，教练巡视指导。
二、竞走训练方法1. 热身运动：进行简单的跑步、拉伸等热身运动，让学生充分活动身体。
2. 技术训练：重点训练竞走姿势、节奏和步频，让学生在教练的指导下进行反复练习。
3. 耐力训练：进行长时间的竞走练习，提高学生的耐力。
4. 速度训练：进行短距离竞走比赛，提高学生的速度。
三、实践操作1. 学生分组进行竞走比赛，教练计时并记录成绩。
2. 分析比赛成绩，找出优点和不足，制定改进方案。
教学评价：1. 学生对竞走规则和技巧的掌握程度。
2. 学生在竞走比赛中的表现，包括姿势、节奏、耐力和速度。
3. 学生在团队协作和拼搏精神方面的表现。
教学反思：1. 教学过程中，注意观察学生的练习情况，及时调整教学方法和进度。
2. 针对不同学生的特点，给予个性化的指导，提高教学效果。
3. 注重培养学生的团队协作精神和拼搏精神，激发学生的运动兴趣。
小班教案：运动会教学竞走运动
小班教案：运动会教学-竞走运动竞走运动是运动会中的重要项目之一，它不仅能够锻炼学生的身体素质，还能够培养学生的毅力和坚持性格。
本篇教案将会为小班学生介绍竞走的相关知识和技巧，适当增加一些趣味性的活动，让学生在轻松愉悦的氛围中掌握竞走的基本技能。
一、竞走运动的讲解竞走是一项需要耐力和技巧的运动，它要求运动员在规定的时间内完成指定的路程，并且要保持一只脚始终与地面接触，这样可以帮助运动员更好地发挥自己的速度和耐力。
竞走运动主要分为两种：一种是步态清晰、步伐踏实的走法，一种是跳跃运动员。
竞走时需要注意以下几个方面：1. 呼吸要平稳，避免浅呼吸或深呼吸过度疲劳；2. 双手自然摆动，与腿部的步伐配合一致；3. 身体姿势要端正，不要前后倾斜或侧身，以免摔倒或在行走时消耗过多的体力。
二、竞走运动的基础训练1. 步速和节律的训练在进行竞走运动的训练中，步速和节律的训练是一个非常重要的环节。
学生可以通过模仿老师或其他学生的步伐来锻炼自己的步速和节律感，再逐渐加快自己的步伐。
同时，老师还可以引导学生通过音乐或节拍来训练节律感，这样有助于学生更好地掌握竞走的步伐和节奏。
2. 身体平衡的训练竞走是一项需要保持平衡的运动，身体平衡的训练也是不可或缺的。
老师可以让学生进行跳跃或旋转的训练，通过这些动作来锻炼学生的身体协调性和平衡感。
3. 肌肉力量和耐力的训练肌肉力量和耐力的训练是竞走运动的重要环节，能够帮助学生更好地掌握竞走技巧和提高自身的竞走能力。
老师可以让学生进行多项力量训练，如深蹲、仰卧起坐等。
同时，通过长距离的跑步锻炼，能够提高学生的耐力和体能。
三、竞走运动的趣味活动为了让学生更好地掌握竞走的基本技能，我们可以设置一些趣味性的活动，激发学生学习竞走的兴趣和热情。
1. 集体竞走比赛将学生分为两个团队，每个团队派出一名队长，进行集体竞走的比赛。
比赛分为多个环节，每个环节都有不同的难度和要求。
通过比赛，学生可以体验到竞走的乐趣，同时也能够锻炼团队精神和协作能力。
田径教案模板竞走(精选5篇(1)
田径教案模板竞走(精选5篇一、教学内容本节课选自田径教材第四章“竞走”部分，详细内容包括竞走的起源、发展、技术要领、训练方法以及竞赛规则。
重点讲解竞走的基本技术动作和训练方法。
二、教学目标1. 了解竞走的起源、发展及其在田径运动中的地位。
2. 掌握竞走的基本技术动作，提高学生的竞走水平。
3. 培养学生的团队协作精神，提高竞技体育道德风尚。
三、教学难点与重点难点：竞走技术动作的掌握和训练方法的运用。
重点：竞走的基本技术动作、训练方法和竞赛规则。
四、教具与学具准备教具：竞走技术教学视频、竞走比赛录像、教学示范器材。
学具：竞走训练鞋、运动服装、计时器。
五、教学过程1. 导入（5分钟）实践情景引入：播放竞走比赛录像，让学生感受竞走比赛的激烈氛围，激发学习兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）介绍竞走的起源、发展、技术要领和竞赛规则。
3. 技术示范（10分钟）教师示范竞走基本技术动作，学生跟随模仿。
4. 训练方法（15分钟）学生分组进行竞走训练，教师指导并纠正动作。
5. 例题讲解（10分钟）讲解竞走技术动作要领，分析动作误区。
6. 随堂练习（10分钟）学生自主练习竞走技术动作，教师巡回指导。
7. 竞走比赛（15分钟）组织学生进行竞走比赛，检验学习成果。
六、板书设计1. 竞走的起源与发展2. 竞走技术要领3. 竞走训练方法4. 竞走竞赛规则七、作业设计2. 作业题目：设计一份竞走训练计划。
答案：学生根据课堂所学，设计一份适合自身水平的竞走训练计划。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师反思教学过程中的优点和不足，调整教学方法，提高教学质量。
2. 拓展延伸：（1）组织学生参加校内外竞走比赛，提高竞技水平。
（2）开展竞走知识讲座，增加学生对竞走的了解。
（3）鼓励学生参加田径俱乐部，培养竞走特长。
重点和难点解析1. 教学内容的深度与广度2. 教学目标的具体化3. 教学难点与重点的区分4. 教学过程的实践性5. 板书设计的逻辑性6. 作业设计的针对性与实用性7. 课后反思及拓展延伸的有效性一、教学内容的深度与广度教学内容应涵盖竞走的起源、发展、技术要领、训练方法及竞赛规则。
初中体育竞走教案
初中体育竞走教案年级：八年级教材内容：1. 竞走基本知识讲解2. 竞走技巧训练3. 竞走比赛组织与参与教学目标：1. 让学生了解并掌握竞走的基本知识，提高竞走技能。
2. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
3. 增强学生体质，提高学生的运动能力。
教学重点与难点：教学重点：1. 竞走的基本技术动作。
2. 竞走比赛的规则与组织。
教学难点：1. 竞走技术的掌握。
2. 竞走比赛中节奏的调整。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 准备活动：做一些竞走的基本动作，如摆臂、步频调整等。
二、基本部分（30分钟）1. 竞走基本知识讲解：介绍竞走的历史、规则、技巧等。
2. 竞走技巧训练：a. 讲解并示范竞走的基本技术动作，如步频、步幅、摆臂等。
b. 学生分组练习，教师个别指导。
c. 组织学生进行小范围的比赛，让学生在实践中掌握竞走技巧。
3. 竞走比赛组织与参与：a. 讲解比赛规则，强调比赛安全。
b. 组织学生进行比赛，教师担任裁判。
c. 学生参与比赛，体验竞走的乐趣。
三、提高部分（10分钟）1. 竞走专项训练：根据学生的竞走水平，设置一些有针对性的训练，如增加距离、提高步频等。
2. 学生分组进行训练，教师个别指导。
四、结束部分（5分钟）1. 总结本次课程的收获，鼓励学生积极参与体育活动。
2. 做一些放松活动，如深呼吸、肌肉拉伸等。
教学反思：通过本次教学，发现部分学生在竞走技巧方面还存在一定的问题，如步频不稳定、摆臂不当等。
在今后的教学中，应加强对学生的个别指导，提高他们的竞走技巧。
同时，要注重培养学生的团队合作精神，提高他们在比赛中的配合默契度。
此外，还要注意调整教学内容，让学生在不同的情境中体验竞走的乐趣，提高他们的运动兴趣。
竞走学习教案
竞走学习教案教案标题：竞走学习教案教学目标：1. 了解竞走的基本规则和技巧。
2. 培养学生的竞走技能，提高他们的速度和耐力。
3. 培养学生的自律和团队合作精神。
教学准备：1. 竞走规则和技巧的资料和视频。
2. 竞走场地（操场或运动场）。
3. 计时器。
4. 学生的运动服装和鞋子。
教学步骤：引入活动：1. 向学生介绍竞走，解释其定义和规则。
2. 展示一段竞走比赛的视频，让学生对竞走有一个直观的了解。
技能讲解：1. 解释竞走的基本技巧，包括正确的姿势、步频和步幅。
2. 演示正确的竞走姿势，并通过比较不正确的姿势进行示范。
3. 强调学生在竞走中要保持身体平衡和稳定。
练习和实践：1. 将学生分成小组，每个小组选择一名队长。
2. 队长带领小组进行热身运动，包括拉伸和简单的跑步。
3. 在竞走场地上进行练习，要求学生按照正确的姿势进行竞走。
4. 指导学生进行速度和耐力的训练，例如通过增加距离或时间来提高训练强度。
竞赛和评估：1. 组织竞走比赛，让学生展示他们学到的竞走技巧。
2. 使用计时器记录每个学生的成绩，并根据成绩进行排名。
3. 对学生的竞走技巧进行评估，提供积极的反馈和建议。
总结和反思：1. 与学生讨论他们在竞走学习过程中的体验和收获。
2. 强调竞走对于发展速度和耐力的重要性，并鼓励学生继续锻炼和提高自己的技能。
3. 提供学生继续学习竞走的资源和建议，如参加校内或校际比赛。
扩展活动：1. 邀请专业竞走运动员或教练来学校进行讲座或示范，进一步激发学生对竞走的兴趣。
2. 组织学校内部的竞走比赛，鼓励学生展示他们的竞走技能。
3. 引导学生进行研究，了解更多关于竞走的历史和发展，以及世界上著名的竞走运动员。
注意事项：1. 在进行竞走训练和比赛时，确保学生的安全，提醒他们注意避免摔倒或碰撞。
2. 鼓励学生遵守竞走的规则和道德准则，如不违反比赛规则和尊重其他选手。
希望这个教案能够对你的教学有所帮助！。
大班体育教案《顶物竞走》
大班体育教案《顶物竞走》教学目标1.了解顶物竞走的规则和要求；2.掌握顶物竞走的基本技巧和姿势；3.锻炼学生的体能、协调性和平衡感。
教学准备1.遮阳帽、宽松运动服、运动鞋；2.平整的操场或运动场地；3.用于顶物竞走的物品（如吸管、纸杯、凉菜叉等）。
教学内容及步骤第一步：形式介绍1.教师向学生介绍顶物竞走的形式和规则。
–顶物竞走是一项新颖有趣的体育活动。
–每个选手需要在规定时间内完成顶物竞走任务，任务分为基础难度和高级难度。
–基础难度任务（例）：顶好吸管5次；高级难度任务（例）：顶好纸杯10次。
2.规定任务时间：基础任务时间为2分钟，高级任务时间为3分钟。
第二步：基本技巧和姿势讲解1.教师向学生们简单介绍基本技巧和姿势。
–抬头挺胸，双手握紧物品；–站直身体，注视目标；–重心放在后脚掌，腿间距与肩同宽。
2.教师示范，让学生们依次模仿演练。
第三步：分组竞赛1.基础难度组：将整个班分为3 - 4组，每组派出3名小组选手轮流进行。
2.高级难度组：让学生自行组队，每队3人进行竞赛。
第四步：比赛后的交流1.教师组织全班回顾，问谁完成了与任务要求相符的任务。
2.学生交流自己成功的策略。
第五步：总结1.教师对今天的活动进行评价，强调了哪些技巧和细节需要加强。
2.鼓励学生在以后的课程中积极参与体育活动，提高身体素质，养成锻炼的习惯。
教学反思本次顶物竞走活动有预想到和没预想到的，预想到的就是会涉及到选手的身体平衡和手眼协调这两个方面，故在教学前，提前讲解了姿势和基本技巧，让学生心中有数，在模仿演练中多次进行纠正。
没预想到的就是同一组织学生参加比赛的难度会更大。
下一次教学可以考虑增加几个助手，协助分组和现场调试，也可以增加一些闯关难度，比如让学生在进行任务的时候同时回答问题，或者在设有障碍的环境中进行，加强难度的同时，能够更好地挖掘学生的潜能。
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课程名称
田径教育
周次
第5周
课程类别
必修课
课次
第1次
授课教师
于永亮
授课时间
2005年5月10日5~6节
授课班级
体育系运动训练专业2005级13班
授课教材
竞 走
教学目标
1、改进和提高竞走技术；
2、发展学生耐力素质和力量素质；
3、培养学生勇敢果断、吃苦耐劳的意志品质；
4、提高学生进行技术教学的能力。
3、根据课堂情况布置课后作业。
场地与器材
课后小结
田径场
+ + + + + +
要求：
1、从生理心理两方面充分放松；
2、课的小结表扬先进总结不足；
3、根据课堂情况布置课后作业。
场地与器材
课后小结
田径场
吉林体育学院术科教案
课程名称
田径教育
周次
第5周
课程类别
必修课
课次
第2次
授课教师
于永亮
授课时间
2005年5月13日5~6节
授课班级
体育系运动训练专业2005级13班
对所学内容的疑问处进行提问。
组织：
*
+ + + + + + +
+ + + + + +
要求：
踊跃发言，共同讨论。
结束部分
5
分
一、放松活动
1、放松跑200米；
2、两个同学一组相互放松。
二、课的小结
三、布置课后作业
四、组织学生送还器材
五、师生相互再见
教法：
强调放松对人体的重要性。
组织：
*
+ + + + + + +
5、检查服装6、安排见习
二、由指定学生带领进行准备部分实习（实际教学能力培养）
三、教师讲评并打分
教法：
1、声音洪亮，口令清晰。
2、教师随时提示，指导学生改正错误。
组织：
*
+ + + + + + +
+ + + + + +
要求：
1、集合队伍要“快、静、齐”；
2、实习班长具有教师风范；
3、同学们积极配合实习班长完成任务。
技术要点：两髋绕垂直轴转动、大腿带动小腿。
②髋绕前后轴转动动作；
技Байду номын сангаас要点：支撑腿充分伸直。
4、学习竞走中两臂和肩部正确动作
5、学习完整技术
三、让2名学生对所学技术进行讲解、示范，并指出另一名学生的错误动作和纠正方法。
组织： *
+ + + + + + +
+ + + + + + +
教法：
1、教师讲解简明；
判
能
力
指
导
能
力
操作能力
创
新
能
力
组织能力
√
√
√
部分
时间
项目教育内容
教法与指导
学法与组织
准备部分
25分
二、课堂常规
1、班长整队2、清点人数
3、师生问好4、宣布任务
5、检查服装6、安排见习
二、由指定学生带领进行准备部分实习（实际教学能力培养）
五、教师讲评并打分
教法：
1、声音洪亮，口令清晰。
2、教师随时提示，指导学生改正错误。
①绕额状轴转动时，注意髋部上下起伏明显；
②绕垂直轴转动时，注意膝部放松，脚跟提起；
③后脚跟走时，注意髋部动作、蹬地时和离地时脚部应伸直。
3、改进髋部转动技术
①前交叉步走；
②侧交叉步走；
③足跟走；
④蛇形竞走。
4、完整技术练习
①间歇走
②重复走
三、介绍竞走的锻炼方法和价值
四、让两名学生对所学技术进行讲解、示范，并指出另一名学生的错误动作和纠正方法。
2、采用启发式的教学方法；
3、示范正确。
组织：
*
+ + + + + + →
+ + + + + + →
教法：
1、教师示范讲解；
2、强调学生注重教法学习；
3、学生练习，教师进行纠正；
4、教师帮助学生改正错误动作；
5、教师随时提问：
组织：
*
+ + + +→
+ + + +
要求：
1、先想一遍整体技术动作后再做练习；
部分
时间
项目教育内容
教法与指导
学法与组织
基本部分
30分
一、复习竞走途中走技术
1、复习竞走专门性练习
①肩关节放松练习；
②原地交叉走；
③原地转髋练习；
④跳起转髋练习；
⑤蛇形走；
⑥足跟走。
2、持续走
二、改进和提高竞走技术
1、摆臂练习
技术要点：
1前后有力度、节奏；
②肩关节灵活、放松。
2、原地转髋练习
技术要点：
2、注意用力动作顺序；
3、练习时，体验人生的感悟。
组织：
*
↑
+
+
+
要求：
1、充分运用想象力。
2、体会练习的过程与生活相结合。
3、增强观赏能力；
4、提高分析问题的能力。
部分
时间
项目教育内容
教法与指导
学法与组织
三、学生提问
教法：
对所学内容的疑问处进行提问。
组织：
*
+ + + + + + +
+ + + + + +
组织：
*
+ + + + + + +
+ + + + + +
要求：
1、集合队伍要“快、静、齐”；
2、实习班长具有教师风范；
3、同学们积极配合实习班长完成任务。
部分
时间
项目教育内容
教法与指导
学法与组织
基本部分
30分
一、建立正确的竞走技术概念
1、介绍竞走运动发展概况；
2、利用直观教具讲解现代竞走技术特点；
3、竞走动作示范。
要求：
踊跃发言，共同讨论。
结束部分
5
分
一、放松活动
1、放松跑200米；
2、两个同学一组相互放松。
二、课的小结
三、布置课后作业
四、组织学生送还器材
五、师生相互再见
教法：
强调放松对人体的重要性。
组织：
*
+ + + + + + +
+ + + + + +
要求：
1、从生理心理两方面充分放松；
2、课的小结表扬先进总结不足；
二、初步学习和掌握竞走技术
1、学习竞走专门性练习
1肩关节放松练习；
②原地交叉走；
③原地转髋练习；
④跳起转髋练习；
⑤蛇形走；
⑥足跟走。
2、学习竞走途中走技术
①持续走；
②学习竞走时腿部正确动作
技术要点：
着地时支撑腿要伸直并保持瞬间垂直，摆腿动作膝关节领先，大腿带动小腿。
3、学习竞走时髋部转动动作
①髋绕垂直轴转动动作；
授课教材
竞 走
教学目标
1、建立正确的竞走技术概念和学习竞走技术；
2、发展学生耐力素质和力量素质；
3、培养学生勇敢果断、吃苦耐劳的意志品质；
4、提高学生进行技术教学的能力。
重点与难点
课的类型
技
术
课
教
法
课
锻
炼
法
课
实
习
课
考
核
课
综
合
课
重点：掌握双支撑阶段的技术
难点：技术动作的协调放松
√
培养学生能力
教
学
能
力
裁
组织： *
+ + + + + + +
+ + + + + + +
教法：
1、教师讲解简明；
2、采用启发式的教学方法；
3、示范正确。
组织：
*
+ + + + + + →
+ + + + + + →
教法：
1、教师示范讲解；
2、强调学生注重教法学习；
3、学生练习，教师进行纠正；
4、教师帮助学生改正错误动作；
5、教师随时提问：
组织：
*
+ + + +→
+ + + +
要求：
1、先想一遍整体技术动作后再做练习；
2、注意用力动作顺序；
3、练习时，体验人生的感悟。
组织：
*
↑
+
+