晚上睡觉经常做梦该吃什么调节

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晚上睡觉经常做梦该吃什么调节

导语：有人常说日有所思夜有所梦，其实做梦是正常的生理现象，多但是有些人晚上睡觉做梦，总以为是病态，这是错的，做梦确实是自我感觉，绝不是的

有人常说日有所思夜有所梦，其实做梦是正常的生理现象，多但是有些人晚上睡觉做梦，总以为是病态，这是错的，做梦确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，但是虽然说对身体没有害处，但是晚上老是做梦会影响第二天的精神状态，那么晚上睡觉经常做梦该吃什么调节呢？

一是梦到白天发生的琐事，这些人睡眠浅，意识还在活动。中医讲“脾主意”，做这些梦的人，消化功能(胃)、吸收功能(脾)不好。

中医认为人睡着了，魂休息了，魄还在工作，这时候胃肠还在蠕动、消化、吸收。脾胃功能差，光靠魄的工作不足以完成任务，就要调动本该休息的魂帮助它工作，这样就产生了梦，还会流口水。

针对这种消化不良导致的梦，我们应该帮助他提高消化、吸收功能，提高魄力，夜里消化食物的时候就不用扰到自己的魂，梦也就会少一些。

二是常做一些离奇的、跟自己的生活无关的梦，梦到的事情莫明其妙，这种梦我们管它叫做“神游物外，魂不附体”，跟肝脏有关。“肝藏血，血摄魂”。

做这些梦的人收不住血、藏不住魂;我们一般用滋补肝血的方法帮他收摄魂魄、安心入睡。对此，中医有个方子——酸枣仁汤：我们一般把酸枣仁炒熟以后用它煎汤煮水，加一些反佐的植物，其中有我们常用的茯苓，茯苓又叫茯神，有安神的作用。

北京有个著名的小吃叫茯苓饼，我们建议这些常做稀奇古怪的梦的预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏