打保龄球的好处

保龄球的优点和好处

保龄球是一项非常轻松的室内运动，及健身、娱乐及时尚于一身，充分显示了现代人休闲观念的一种变化：从感官娱乐转向体育文化的身心锻炼。优点好处更是多不胜数！

一、娱乐休闲

保龄球运动的乐趣在于，不管你是三五成群，还是出双入对；不管你是全家上阵，还是自我挑战，都能各得其所，因此，这项运动成为领导当今“娱乐休闲”的新时尚。

二、社交平台

保龄球运动是一项文明的运动，给人沉稳、冷静、自信与从容的感觉！在这里你不但可以健身、娱乐，而且可以成为您以球会友，增进友谊，结识更多各界朋友的好地方。

三、健康身心

打保龄球只要姿势正确，全身200多块肌肉都能得到锻炼，对人体的心肺、四肢功能的健身功效也是显而易见的，同时对于糖尿病等慢性病的辅助治疗作用也相当明显。这些对于需要和喜爱健身的人来说都有一种不可抗拒的魅力。

保龄球运动还可以锻炼人的意志，提高人的心理素质！多多参与各种比赛，为自己制定短期和长期超越目标，对您的身心锻炼有很大益处。

四、普及性

不分年龄、性别、男女老少均能参与，号称从8岁玩到80岁的运动。不受时间、气候等条件的影响，不需要陪练，可以随时进行，自己就可以有很大的快乐沉浸其中！

五、技巧性

学打保龄球尽管入门容易，但要打得好，得高分，却必须掌握一定的方法并需要不断的练习，以提高打球的技术与技巧。多与高手切磋、沟通，有效利用球馆特设专业教练免费教球服务，有助于成绩突飞猛进。

六、竞技性

规则简单，易于入门，不管身体强弱，只要通过努力均可获得高分，因此可充分体现人与人之间的平等竞争，培养和增强人的自信心。比赛规则多样，形式新颖，可规范大型组织，亦可自发，其乐无穷。