调理孩子脾胃的方法
怎样给孩子补脾胃最好
怎样给孩子补脾胃最好怎样给孩子补脾胃最好随着现代生活的加快和压力的不断增加，很多孩子出现了脾胃虚弱的问题，光顾着忙碌的工作和生活，很多家长无暇顾及孩子的健康，导致孩子的脾胃越来越虚弱，引发各种健康问题。
因此，孩子的脾胃保健至关重要，而养生专家为您提供了以下六个方面的建议。
1. 食疗补脾胃食疗是补充脾胃最经济、简便、易行、无副作用的方法。
因此，作为养生专家，我们推荐家长们给孩子食用以下食疗。
（1）鸡肉花生米粥：将鸡肉切成小块，锅中放水，加入花生米、鸡肉及适量的米，煮至米粥煮熟即可。
（2）苹果麦片粥：将苹果去皮去核切成小块，加入适量的水，倒入适量的麦片，煮至熟透即可。
2. 药膳调理除了食疗外，药膳也是补充脾胃的一个好方法，尤其是药材配合得当，具有疏肝理气、健脾益胃、滋阴润燥的功效。
以下为您提供药膳配方：（1）山楂糯米饭：糯米200g泡半天，加入山楂肉50g，清水适量，用电饭煲煮熟即可。
（2）枸杞炖鸡肉：取鸡肉200g，洗净切块，加水适量，放入枸杞子、红枣、姜片、盐适量，用小火炖煮至鸡肉熟透即可。
3. 饮食禁忌除了补脾胃的食物外，还有一些食物是孩子的脾胃的“杀手”，家长们需要注意避免食用，以下为您列出一些常见的食物禁忌：（1）辛辣食品：如辣椒、芥末、咖喱粉等。
（2）油腻食品：如油炸食品、脂肪肉等。
（3）凉性食品：如西瓜、草莓、柿子等。
4. 运动锻炼适当的运动可以促进孩子的消化系统运作，增加胃肠蠕动，提高胃肠道的吸收能力，还可以刺激胃液分泌，改善胃肠道的功能。
建议家长们让孩子每天坚持运动，如慢跑、散步、打球等。
5. 睡眠调节孩子的睡眠时间应该充足，睡眠质量应该好，这有助于孩子的身体健康和脾胃功能的恢复。
建议家长们控制孩子的睡眠时间，保证孩子每天的睡眠时间在8小时以上，并保证睡眠环境的良好，如保持安静、通风、卫生等。
6. 心理疏导孩子的心理因素也会影响脾胃功能，如情绪波动、压力过大、焦虑等。
因此，家长们需要注意孩子的心理健康，及时疏导孩子的情绪，保证孩子的心情舒畅。
儿童补脾胃最好最快的方法
儿童补脾胃最好最快的方法儿童的脾胃功能尚未发育完全，容易受到外界环境和饮食的影响而出现消化不良、食欲不振等问题。
因此，儿童补脾胃是非常重要的。
那么，什么是儿童补脾胃最好最快的方法呢？接下来，我们将为您介绍一些科学有效的方法。
首先，饮食调理是儿童补脾胃的关键。
儿童的脾胃功能娇嫩，容易受到油腻食物的影响而出现消化不良的情况。
因此，给儿童提供清淡易消化的食物非常重要。
比如，可以多给儿童食用蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物，少食用油腻、辛辣的食物，避免食用过多的零食和糖果。
此外，儿童进餐要细嚼慢咽，避免一次性吃得过多，以免给脾胃造成过大的负担。
其次，适当运动也是帮助儿童补脾胃的重要手段。
适当的运动可以促进儿童的新陈代谢，增强脾胃功能。
父母可以带着孩子进行一些户外活动，比如散步、慢跑、游泳等，这些运动既可以增进亲子关系，又可以促进儿童的身体健康。
此外，也可以让儿童参加一些适合他们年龄的体育课程，比如瑜伽、武术等，这些运动可以帮助儿童调整身体和心态，从而促进脾胃功能的恢复和改善。
再次，良好的生活习惯对于儿童补脾胃也是至关重要的。
儿童养成良好的生活习惯，比如保证充足的睡眠时间，避免熬夜；保持心情愉快，避免情绪波动过大；避免长时间玩电子产品，保护眼睛和脑部健康。
这些都是帮助儿童补脾胃的重要因素。
最后，中医调理也是儿童补脾胃的有效方法之一。
中医认为，脾胃是消化吸收的重要器官，脾胃功能的好坏直接影响着身体的健康。
因此，一些中医调理方法，比如穴位按摩、药膳调理等，都可以帮助儿童改善脾胃功能，提高消化吸收能力。
综上所述，儿童补脾胃最好最快的方法是多方面的。
饮食调理、适当运动、良好的生活习惯和中医调理都是非常重要的。
父母们可以根据孩子的实际情况，结合这些方法，科学合理地帮助孩子补脾胃，促进他们的健康成长。
希望每位家长都能关注孩子的饮食和生活习惯，为他们的健康成长做出积极的努力。
幼儿怎么补脾胃效果最好的方法
幼儿怎么补脾胃效果最好的方法幼儿怎么补脾胃效果最好的方法在幼儿成长的过程中，脾胃是非常重要的消化器官，它们能够帮助我们消化吸收营养物质，维持身体机能的平衡。
但是，在现代社会中，很多孩子的脾胃功能不够健康，经常会出现食欲不振、消化不良、腹泻等问题。
因此，为了让孩子健康成长，我们需要关注他们的饮食和生活习惯，并采取一些科学合理的方法来为幼儿补脾胃。
以下是六个关于幼儿补脾胃的标题，让我们一步步来了解。
1.补脾胃的食谱推荐在幼儿的饮食中，我们应该注意多摄入一些富含蛋白质和纤维素的食品，例如瘦肉、鱼肉、豆类、蔬菜等。
同时，我们可以为幼儿准备一些具有益生菌和酶的食品，如酸奶、酸菜、豆腐等。
这些食品可以帮助孩子增加肠道菌群的多样性，提升脾胃消化吸收的能力。
此外，我们还可以在饮食中加入一些具有健脾的中药材，如山药、茯苓、白术等，但用量应视孩子的年龄和体质而定。
2.补脾胃的中药方剂针对孩子的不同脾胃问题，中医会开出不同的中药方剂来调理。
例如，如果孩子的脾胃虚寒，易腹泻，可以尝试用六君子汤和四君子汤来补脾胃；如果孩子的脾胃气滞，胃部胀满，可以尝试用香砂六君子汤和保和丸来化滞消胀。
但是，我们必须要注意用药安全，避免过量或者不当搭配导致不良反应。
3.补脾胃的按摩方法按摩也是一种非常简单有效的补脾胃方法。
我们可以在孩子的胃部和脐部轻轻揉动，用手指按摩肚脐周围的穴位，如足三里、关元、气海等。
这些穴位都是与脾胃相关的，按摩可以刺激经络、活血化瘀，促进脾胃的消化吸收功能。
但是，要注意手法轻柔、时间适中，避免过度按摩导致孩子不适。
4.补脾胃的运动方式适当的运动可以促进脾胃的功能，提高身体的免疫力。
我们可以选择一些适合幼儿的运动方式，如拉伸、跳跃、爬行等。
这些运动可以锻炼孩子的肌肉、加强脾胃功能、促进循环系统的运作。
但是，要注意控制运动强度和时间，避免过度疲劳导致身体不适。
5.补脾胃的生活习惯除了饮食和运动外，生活习惯也非常重要。
如何给小孩补脾胃最有效的方法
如何给小孩补脾胃最有效的方法如何给小孩补脾胃最有效的方法随着社会的发展和生活水平的提高，现在的小孩子们越来越注重营养和健康。
而脾胃是人体内的重要器官，它们的功能健康与否直接影响到身体的健康。
因此，如何给小孩子补脾胃就成为了很多家长关注的话题。
本文将从养生专家的角度出发，为大家介绍六种最有效的方法。
一、喝红枣薏米粥红枣薏米粥是一种非常营养且容易制作的养生食谱。
将适量的红枣和薏米洗净泡水一段时间，然后放入锅中加水煮开，慢火熬煮成粥即可。
红枣和薏米都有补脾胃的作用，可以增强身体的免疫力，改善小孩子的食欲不振问题。
注意事项：红枣薏米粥制作时一定要注意火候，不要煮得太稠或太稀，否则会影响口感和营养价值。
二、多吃酸味食物酸味食物可以增加胃液分泌，有助于促进消化。
小孩子吃一些酸味的食物，可以增加对食物的感官刺激，更容易引起食欲，对于缓解小孩子的消化不良也有一定的帮助。
酸味食物种类很多，例如柠檬、酸梅、酸奶、酸菜等。
注意事项：小孩子如果本身就有胃酸过多等问题，就不适合多吃酸味食物。
三、多吃蔬菜蔬菜富含纤维素和各种维生素、矿物质等营养成分，可以增加肠胃蠕动和促进消化。
让小孩子多吃蔬菜，可以帮助他们缓解便秘、腹泻等问题，也有助于改善体质。
注意事项：尽量选择新鲜、无农药的蔬菜，并要注意清洗干净。
四、服用中药中药有很多可以补脾胃的方子，例如四君子汤、六君子汤、香砂养胃丸等。
小孩子服用中药时要注意剂量和具体用法，最好咨询专业医生或中药师的建议。
注意事项：中药不是万能药，避免盲目服用，如果有不良反应要及时停止使用。
五、多吃粗粮粗粮富含纤维素和各种维生素，可以增加肠胃蠕动和促进消化。
让小孩子多吃粗粮，可以帮助他们补充营养，促进肠胃健康。
注意事项：小孩子的消化能力较差，初次食用粗粮时可以逐渐增加量，避免一次性食用过多。
六、适度运动适度运动可以促进肠胃蠕动，增加新陈代谢，有助于调节身体机能和促进身体健康。
对于缓解小孩子的脾胃问题也有一定的帮助。
儿童调理脾胃的方法
儿童调理脾胃的方法
首先，合理饮食是调理儿童脾胃的关键。
儿童的胃肠功能尚未发育完全，所以
饮食要尽量清淡，避免给孩子吃过于油腻、辛辣的食物，以免刺激胃肠道，影响消化吸收。
多给孩子吃些易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等，有助于减轻胃肠负担，保护脾胃功能。
其次，培养良好的饮食习惯也是调理儿童脾胃的重要方法。
家长要教育孩子养
成定时进餐的好习惯，不要让孩子随意挑食或者暴饮暴食。
同时，也要培养孩子慢咀嚼的习惯，有助于充分混合唾液，促进食物的消化吸收。
此外，适当的运动也对儿童脾胃的调理有益。
适当的运动可以促进消化吸收，
增强脾胃功能。
家长可以带着孩子进行户外活动，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高孩子的食欲和消化功能。
除此之外，家长还要注意儿童的情绪调理。
孩子的情绪波动会影响到脾胃功能，长期的情绪不稳定会导致脾胃失衡。
因此，家长要关心孩子的情绪变化，及时与孩子沟通，帮助他们排解负面情绪，保持心情愉快。
最后，良好的生活习惯也是调理儿童脾胃的重要因素。
家长要教育孩子养成良
好的卫生习惯，保持室内外空气流通，定期清洁卫生，避免细菌感染，保护儿童的脾胃健康。
总之，儿童脾胃的调理是一个长期而综合性的过程，需要家长们的悉心呵护和
引导。
通过合理饮食、良好的饮食习惯、适当的运动、情绪调理和良好的生活习惯，可以有效地帮助儿童调理脾胃，保障他们的健康成长。
希望每个家庭都能重视儿童脾胃的健康，为孩子们打造一个良好的成长环境。
小孩补脾胃的中药方剂
小孩补脾胃的中药方剂小孩补脾胃的中药方剂作为孩子的父母，我们都非常关心孩子的健康。
然而，小孩的脾胃是很脆弱的，他们的饮食习惯、生活方式和环境都会对脾胃产生影响。
在这种情况下，中药方剂是一种很好的方法来补充孩子的脾胃，帮助孩子保持健康。
以下是几个经验丰富的养生专家介绍的小孩补脾胃的中药方剂。
一、薏苡仁粥薏苡仁是一种很受欢迎的中药材，它可以帮助舒缓胃肠道，清除体内的湿气，增加体内的营养，对于小孩的脾胃补充具有很好的效果。
制作方法简单，首先将薏苡仁淘洗干净，然后加入适量的水和红糖，煮成粥即可服用。
注意事项是孩子的年龄和身体状况，不能食用过量，否则会引起身体不适。
二、银耳莲子汤银耳和莲子都是中药材中比较常见的食材，它们对于小孩的脾胃补充也非常有效。
首先将银耳和莲子泡发，然后加入适量的水和冰糖，煮成汤即可服用。
注意事项是孩子不能食用过量，否则容易引起腹泻等不适症状。
三、五谷杂粮饼五谷杂粮是一种非常健康的食材，它可以帮助孩子补充营养，增强身体抵抗力。
制作方法简单，首先将五谷杂粮混合在一起，然后加入适量的水和盐，揉成面团，擀成饼状，然后煎熟即可。
注意事项是孩子不能吃过量，否则容易引起胃肠不适。
四、枸杞炖鸡枸杞是一种很好的中药材，它可以帮助孩子补充营养，增强身体免疫力。
制作方法简单，首先将鸡肉切块，加入适量的水和枸杞，煮炖即可。
注意事项是孩子不能食用过量，否则容易引起胃肠不适。
五、黄芪炖猪肚黄芪是一种很好的中药材，它可以帮助孩子增强身体免疫力。
制作方法简单，首先将猪肚洗净，然后将黄芪和其他调料加入猪肚内，煮炖即可。
注意事项是孩子不能食用过量，否则容易引起胃肠不适。
六、麻油姜汁蒸糯米饭麻油和姜都是很好的中药材，它们可以帮助孩子补充营养，增强身体免疫力。
制作方法简单，首先将糯米泡发，然后加入适量的水和姜汁，蒸煮即可。
最后，淋上麻油即可食用。
注意事项是孩子不能食用过量，否则容易引起胃肠不适。
需要注意的是，每种中药方剂都有其独特的功效和适用范围，因此在为孩子选择中药方剂时要考虑到孩子的年龄和身体状况。
怎样给小孩补脾胃虚弱的药方
怎样给小孩补脾胃虚弱的药方作为一位经验丰富的养生专家，我认为对于小孩脾胃虚弱的问题，我们应该采取中医药的方法进行调理。
在以下六个标题中，我将为大家介绍一些适合小孩的药方和食谱，同时给出注意事项。
一、药膳加强脾胃功能药膳是中医常用的调理方法，对于小孩脾胃虚弱也很有效。
我们可以选择一些具有益气健脾作用的中药材，如黄芪、党参、白术、茯苓等，加入到饭菜中煮煮汤，搭配一些清淡易消化的食材，如鲜鸡肉、鲫鱼、蘑菇、豆腐等，制成药膳。
用量要根据孩子年龄、体重和病情决定，一般来说，每次用药材20-30克即可。
要注意的是，加入药材的饭菜必须煮烂，否则不易消化。
二、养生粥增强体质针对小孩脾胃虚弱的情况，我们可以选择一些具有滋补脾胃作用的食材制作养生粥，如山药粥、红枣粥、芡实粥等。
这些食材具有丰富的营养成分，能够增强小孩的体质，同时还能调理脾胃。
我们可以根据孩子的口味喜好和药材的功效进行搭配，制作出适合孩子的养生粥。
用量要控制在100克左右，每天不宜过多食用，否则会影响消化。
三、良方调理小孩脾虚食欲不振小孩脾虚食欲不振是脾胃虚弱的常见表现。
我们可以采用一些中药制成药方，如六君子汤、四君子汤等，对小孩的脾胃进行调理。
具体操作方式是选用适量的药材，将药材煮水后取汁，加入糖和适量温水，让孩子慢慢饮用。
用量要根据小孩年龄、体重和病情进行控制，一般来说，每次用药材5-10克即可。
四、中药炖鸡益气健脾中药炖鸡是一种滋补品，对于小孩脾胃虚弱也有很好的效果。
我们可以选择一些具有益气健脾作用的中药材，如黄芪、党参、白术、茯苓等，加入到鸡肉中进行炖煮。
制作方法是将鸡肉切块，加入适量的药材和清水，放入炖锅中慢慢炖煮，直至鸡肉烂熟。
用量要根据孩子年龄和体重进行控制，一般来说，每次食用50克左右即可。
五、腹部按摩促进消化吸收对于小孩脾胃虚弱的问题，我们还可以采用按摩的方法进行调理。
在孩子饭后30分钟左右，可以让孩子平躺在床上，轻轻按摩孩子的腹部，帮助促进消化吸收。
怎么给儿童补脾胃虚弱
怎么给儿童补脾胃虚弱儿童的脾胃虚弱是现代生活中很常见的问题之一，它不仅会影响孩子的身体健康，还会影响到他们的学习和生活。
因此，为了让孩子健康成长，我们需要注意补充孩子的脾胃功能。
作为高级养生专家，我将分享一些有效的方法来帮助补充孩子的脾胃虚弱。
标题一：饮食调理孩子的饮食调理是补充脾胃虚弱的关键。
首先，我们应该注意让孩子每天吃三餐，早餐应该吃得饱，晚餐应该吃得少。
其次，我们应该让孩子多吃易于消化的食品，如米饭、粥、面条、水果、蔬菜等。
同时，我们应该避免让孩子过度食用油腻的食物，尤其是油炸食品和烧烤食品。
最后，为了增加孩子的胃肠运动，我们应该让孩子多喝水，并鼓励他们进行适当的运动。
标题二：药膳调理药膳是中医常用的一种方法，可以帮助补充孩子的脾胃。
其中，黄芪、山药、草果、山楂等都是补脾益胃的好食材。
以下是一款具有补脾养胃的药膳食谱：材料：黄芪12克、山药50克、草果10克、山楂20克、糯米适量制作方法：1.将黄芪、山药、草果、山楂洗净备用；2.将黄芪、山药、草果、山楂放入锅中，加入适量的水，煮20分钟；3.将煮好的汤倒入搅拌机中，加入适量的糯米，搅拌成糊状；4.将糊状物再倒入锅中，加入适量的水，煮沸即可。
标题三：按摩调理按摩是一种非常简单而有效的方法，可以帮助补充孩子的脾胃。
以下是一种简单的按摩方法：1.先找到孩子的脐中点，并用手指轻轻按摩该部位；2.以顺时针方向绕脐中点按摩3-4圈；3.以逆时针方向绕脐中点按摩3-4圈；4.由轻柔慢慢变为稍微用力，时间以5-10分钟为宜。
标题四：心理调理心理调理对于改善孩子的脾胃虚弱也非常重要。
孩子的精神状态直接关系到他们身体的健康。
因此，我们需要关注孩子的情绪变化，给他们足够的关爱和支持，帮助他们建立自信心和积极的心态。
标题五：生活调理生活调理也是帮助孩子补充脾胃虚弱的一种方法。
孩子的生活习惯对身体的健康有很大的影响。
我们应该让孩子养成良好的生活习惯，如定时作息、保持心情愉悦、避免熬夜等。
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前几天征询了调理孩子脾胃的方法，在朋友的指点下，对乐乐小朋友进行了一番调理，初见成效，感触也很深，所以整理出来，给大家借鉴。
（一）前因
很长一段时间乐乐大便比较硬，虽然没天都便，但是每次前面都硬，而且一天拉2次。
于是，妈妈给乐乐煮了绿豆汤，大便不硬了，但是仍然每天拉2次以上，观察大便，感觉消化不良的样子。
虽然乐乐一直食欲很好，但是因为拉的多、消化不良，所以比较瘦。
每次体检体重都是正常值的下限，身高和头围都在平均值以上，营养也都正常。
但是，妈妈仍然觉得有必要调理一下。
乐乐有便秘的现象，说明有内火，可是这段时间又大便次数增多，而且消化不良，说明脾胃不合。
所以，咨询了朋友、又上网查阅了很多资料以后，决定给根据乐乐的情况调整饮食结构，并采用中医的按摩疗法–捏积。
（二）结果
时间：7月23日-7月28日。
第一天：乐乐大便一次，大便还是不太成型。
第二天：乐乐大便2次，有点儿形状了。
第三天：没有大便，因为出门玩儿了，不排除乐乐贪玩儿而忘记大便的可能。
第四天：回家后进门就大便了，是条形便，消化的不错，没有看到没消化的食物（除了昨天整个吞下去的葡萄）。
第五天：大便3次，每次都是一小条，成形，总量不大。
第六天：大便1次，一小条。
接下来效果如何，还要再看看。
（三）过程
1、食疗
必须牢记根据孩子的体质区别对待，不是贵的、少见的食物就好。
从历代中医食疗书籍所记载的300多种常用食物分析，平性食物居多；温、热性次之；寒、凉性居后。
一般说，各种性质的食物除都具有营养保健功效之外，寒凉性食物属于阴性，有清热、泻火、凉血、解毒等功效；温热性食物属于阳性，有散寒、温经、通络、助阳等功效。
（1）下面是我收集的常见的各种食性的食物
平性食物有：大米、黄豆、黑芝麻、花生、土豆、白菜、圆白菜、胡萝卜、洋葱、黑木耳、柠檬猪肉、主题、鸡蛋，鱼肉中的鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、黄鱼、鲳鱼。
另外我们日常里饮用的牛奶也属于平性食物。
凉性食物：荞麦、玉米、白萝卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、莴笋、油菜、橙子、苹果、火龙果等、梨、杨桃、山竹、草莓、枇杷等。
寒性食物：小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等。
热性食物：榴莲、黑枣、牛肉、羊肉、鸡、牛奶、鹌鹑、带鱼、鲫鱼、黄鳝、韭菜、洋葱等。
温性水果：芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、椰子肉、金橘、乌梅、樱桃、红枣、李子。
（2）教训：因为是夏天，我光想到了去火，但是没有考虑乐乐胃寒的情况，给乐乐吃了几样不该吃，或者说不该多吃的东西：1、绿豆汤的是，姑姑回忆乐乐大便消化不良就是从连续喝绿豆汤开始的。
2、火龙果，凉性水果。
3、西瓜，寒性水果。
4、玉米，凉性的杂粮。
（3）一个小暑到大暑期间调理脾胃的食谱：山药、芡实、薏米、鳝鱼（或者）泥鳅炖汤，给孩子喝一次。
现在还在这个节气里面，等过了节气就不能吃这个了。
得换成其他的。
给我建议的朋友有个博客，里面很多育儿知识，大家可以去看。
/s/articlelist_1340996314_0_1.html
（4）朋友建议脾胃寒的小孩奶粉应该喝雅培、惠氏、多美滋。
而美素奶粉适合上火的小宝宝。
同时结合益生菌调理。
2、捏积
又称捏脊，主要是通过自下而上捏拿宝宝的脊背，来促进宝宝的气血循环，强壮身体里的阳气，从而达到治疗疾病的目的。
适用于儿童厌食、消化不良、腹泻、脾胃不和、情绪急躁等各种症状。
（1）宝宝准备：让宝宝俯卧或半俯卧，背部皮肤舒展，室内温度合适，妈妈立于宝宝足侧，先在其背部由上而下轻轻按摩两三遍，使其肌肉松弛，气血流通。
（2）基本手姿：捏积的基本手势是把两只手呈空拳状，小指、中指、无名指自然弯曲，食指半曲，拇指伸直并对准食指的前半段，各指要自然。
（3）操作方法：应从宝宝尾椎和肛门之间的长强穴开始，用双手的拇指和食指合作，向上推起皮肤，再以大拇指捏起、放下，如此两手交替沿脊柱正中线向上边推边捏边放，直到大椎穴，也就是颈后平肩最突出的骨突部位为止。
可以根据情况，重复多遍。
（4）捏积一般适用于一岁以上的小儿，以6天为一个疗程，每日一次。
每日早晨或上午给宝宝进行捏积效果最佳，一般在空腹时进行，饭后不宜立即捏积。
施术时室内温度要适中，防止捏积不成反而感冒。
不能对脊柱部皮肤有破损或患有心脏病、先天性神经系统发育不全的
宝宝进行捏积。
捏积之后，要防止宝宝身体受凉，注意保暖，不吃损伤脾胃的寒冷食物。
也可以去医院享受更专业的捏积，一些中医医院的儿科都会提供这种疗法，如北京中医医院儿科、北京中医药大学附属东直门医院等。
（5）我从网上找的视频：/v_show/id_XNDA1NDE4NTI=.html
（6）建议：开始可以和孩子玩儿着弄，不要心急。
有的妈妈说孩子呵呵笑，有的怕疼等等。
我给乐乐弄，她也是不老实，但是能坚持捏完几遍就行。
提供一张督脉经络图。
捏的就是大椎穴到长强穴的一条线。