关爱女职工健康知识讲座方案

“关爱女职工健康、做美丽快乐女性”

知识讲座活动方案

为全面提高公司女职工的综合素质，进一步普及女职工健康知识，促进女职工身心健康，从容应对现代社会的各种竞争和压力，更好地为××事业贡献力量，按照上级公司女职工委员会的要求，公司工会女职工委员会决定举办两场女性生理健康知识讲座，活动的具体方案如下：

一、活动主题

此次知识讲座根据女职工的年龄层次段分为两场：

第一场主题：“呵护女性健康打造自信魅力”；

第二场主题：“关爱育龄女性快乐轻松备孕”。

二、活动口号

我健康、我快乐、我自信、我美丽

三、活动时间

2011年11月8日（星期二）、11日（星期五）14:00—16:00

四、活动地点

××会议室

五、参加人员

公司全体女职工均可参加，以不耽误工作为前提，参加人员每场约为80人。

六、活动内容

邀请资深专家来公司为广大女职工宣传女性健康知识、介绍日常工作中的防护方法及准妈妈备孕优生的注意事项，解答女职工日常工作生活中的健康疑问。

健康教育知识讲座小结

健康教育知识讲座小结健康教育知识讲座小结由共青团莱芜市委、市教育局、市卫生局联合组织，由莱芜卫职工中专承办的全市中小学健康教育知识巡回讲座第一阶段，在市实验学校闭幕。来自市卫生职工中专学校的六名老师组成的志愿者巡讲团，从5月7日开始到6月4日，历时一个月的时间，主要到了，苗山中学、和庄中学、汪洋中学、刘仲莹中学、上游中学、黄庄中学、吴伯萧中学、汶水中学、颜庄中学和市实验学校等十所学校。为搞好这次活动卫生职工中专高度重视，精心准备，选配业务素质高、工作能力强、讲课经验丰富的教师，针对中学生健康教育特点，就青少年情绪怎样调节、青春期生理卫生保健及常见传染病的防治准备了专门课件，制作了9块健康教育宣传展板，其内容有艾滋病、肝炎、痤疮、痛经的防治及影响中学生健康饮食十大要素等，同时印制了手足口病、结核病、猪流感防治等宣传资料。整个巡讲过程，志愿者们顶风雨，冒烈日，不怕劳累，无论路程远近，都按时并保质保量的完成讲课内容，同学们听了专家的精彩的演讲后，深受启发，当自己遇到困难时，知道了怎样调节自己的情绪；知道了青春期的发展及特点，解开了人体生理的朦胧面纱，为自己的健康行为的良好养成奠定了基础；知道了现阶段常见传染病的传染过程及预防知识，培养了学生的预防传染病的能力。据统计参加这次活动，听讲的师生大约有8000余名，发宣传资料7000余份，深受各个学校师生欢迎，刘仲莹中学的秦校长，把这次活动称为是“学生心灵的一把钥匙”为学生打开心灵健康之门，和庄中学的赵校长称为是“一场及时雨”使学生幼稚的心灵得到良好的发展，使学生受益终身。此次活动，是市卫生职工中专，学习科学发展观落实市委“三创”活动的一项实践活动，学校的全体教职工，以这次活动为契机，充分发挥每个教师的特长，

妇女活动方案

妇女活动方案 Women's Activities Programme

妇女活动方案前言：活动方案指的是为某一次活动所指定的书面计划，具体行动实施办法细则、步骤等。对具体将要进行的活动进行书面的计划，对每个步骤的详细分析研究，以确定活动的顺利，圆满进行。便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整及打印。本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1：妇女活动方案 2、篇章2：幼儿园“学雷锋日、三八妇女节、植树节” 3、篇章3：《三八妇女节》主题班队会活动方案 4、篇章4：公司庆祝“三八”妇女节卡拉OK比赛活动方案 5、篇章5：教师三八妇女节活动方案篇章1:妇女活动方案活动背景长期以来，众多外来务工女性朋友对生殖健康、怀孕、避孕、生殖器官疾病方面的认识不够全面，或因工作等原因而得不到正确处理，部分女性朋友在不正规的诊所治疗导致了众多妇女病情加重，对身体和心理造成了严重的伤害。活动宗旨聚人气，让更多的人认识、知道我们服务站是全民所有制的事业单位，以服务为主，收取少量的费用。

组织领导政府出面，计生办组织牵头。向各工厂、企业发出通知，对已婚育龄妇女用“b”超进行查环、查孕、查病的普查，这是计划生育法规所允许，也是计划生育服务站的权利和义务。硬件配备我镇计生服务站在肩负着为全民计生服务的同时，进行了一系列的升级改造，引进了一批先进的医疗设备和高资质医务人员，为全镇外来妇女填补和营造一个安全舒适的服务环境和规范廉价的医疗单位，使外来务工朋友在这里享受到温暖而又放心医疗服务。活动内容三八妇女节期间，我镇计划生育服务站举行计划生育宣传关爱活动，采用发传单、固定性标语等宣传方式，活动期间将有专业的医护人员为育龄妇女解答相关问题，正确引导我区外来务工人员对生殖健康、优生优育、婚育观念的认识与理解，引导群众正确就医，提高群众的自我保护身体健康的意识，加强广大育龄妇女对女性生殖器官的了解、科学的检查、妇科疾病的诊断、防治知识，期间服务站为广大妇女提供免费的妇科检查 “包括妇科疾病的检查、b超、数码阴道镜”，避孕药具的免费发放。所有就诊信息我们将竭诚为就诊患者保密。篇章2:幼儿园“学雷锋日、三八妇女节、植树节”【按住Ctrl键点此返回目录】三月五日学雷锋、三月八日国际妇女节、三月十二日植树节这三个美好的日子都聚集在草长莺飞，万物复苏的阳春三月。为

关爱妇女健康活动方案

关爱妇女健康活动方案实施方案为弘扬中华民族团结互助的优良传统，体现慈善事业扶贫救困的宗旨，进一步动员社会关心妇女健康权益，提高妇女健康水平，促进和谐##建设，######## 依托## 市慈善总会组织开展慈善医疗援助项目，现拟定方案如下：一、活动目的：普及健康知识，传播健康理念，开展健康服务，普惠妇女、造福家庭，建立科学文明的生活方式，提高妇女健康水平。二. 活动原则： 1、知情自愿：通过广泛深入的宣传工作，激发女性参与的热情通过周到的服务赢得女性的信任，正确引导群众在知情自愿的前提下

自主选择基本检查项目。 2、方便群众：因地制宜采取灵活多样、行之有效的服务方式，方便群众。###### 充分发挥其流动性强、服务半径大、方便快捷的特点，深入各村、企业厂矿，巡回开展服务。 3 、规范运作：严格按照规定的服务项目和服务程序为群众提供检查服务，不可擅自删减服务项目，各项检查要符合操作规范，杜绝各种事故差错的发生。 4 、务求实效：切实维护妇女利益，建立普查服务责任追究制度，不搞虚假形式，力争做到群众满意。三. 活动对象： 1 、福利企业女工;2、贫困家庭女性;3、外来务工女性人员;4、学校及有关单位女性员工。

四.活动时间： 2010 年3 月1 日——2010 年5 月30 日五. 活动内容： 1 、开展妇科病防治知识宣传教育。深入基层开展宣传教育活动，通过举办专题讲座、发放宣传资料等形式，向妇女及其家庭进行妇科病防控特别是乳腺癌、宫颈癌疾病的防治等知识的宣传教育，引导妇女树立健康生活新理念，增强自我保健意识。 2、开展妇女健康检查活动，为妇女进行常规妇女检查、分泌物检查、子宫附件阴超、乳房B 超等检查。 3 、开展妇科疾病治疗援助活动。对参加妇检筛查出患宫颈疾病（宫颈囊肿、宫颈糜烂）、妇科肿瘤（附件囊肿、子宫肌瘤、巧克力囊肿、卵巢囊肿、乳腺癌）、计划生育类（早孕、不孕不育、宫外孕）等疾病的人员，自愿在华山医院治疗的在价格和技术上进行限价和援助。

健康教育知识讲座学习资料

2014健康教育知识讲座

健康教育知识讲座第五期 2014年05月

通知郑集乡乡村医生：为提高农村居民的健康意识，让农村居民了解健康的概念、影响健康的因素和健康的生活方式，树立健康的生活理念。决定举办健康教育知识讲座，现通知如下：时间：2014年5月6日8：30-10：30 地点：郑集乡卫生院健康教育室讲座内容：树立健康的理念授课人：王丙军参加人员：公共卫生科人员及全体乡医郑集乡卫生院

2014年5月4日健康生活方式与行为主讲人：王丙军 1.膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。谷类食物是我国居民传统膳食的主体，是人类最好的基础食物，也是最经济的能量来源。以谷类为主的膳食既可提供充足的能量，又可避免摄入过多的脂肪，对预防心脑血管疾病、糖尿病和癌症有益。《中国居民膳食指南》指出成年人每天应摄入250克～400克的谷类食物。蔬菜水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源，薯类含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。蔬菜、水果和薯类对保持身体健康，保持肠道正常功能，提高免疫力，降低罹患肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病风险具有重要作用。《中国居民膳食指南》指出，成年人每天吃蔬菜300克～500克，水果200克～400克。食物可以分为谷类（米、面、杂粮等）和薯类，动物性食物（肉、禽、鱼、奶、蛋等），豆类和坚果（大豆、其他干豆类、花生、核桃等），蔬菜、水果，纯能量食物（动植物油、淀粉、糖、酒等）等五类。各种食物所含的营养成分不完全相同，每种食物都至少可提供一种营养物质，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。多种食物组成的膳食，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养、促进健康的目的。 2.经常食用奶类、豆类及其制品。奶类食品营养成分齐全，营养组成比例适宜，容易消化吸收，是膳食钙质的极好来源。儿童青少年饮奶有利于其生长发育和骨骼健康，从而推迟其成年后发生骨质疏松的年龄；中老年人饮奶可以减少其骨质丢失，有利于骨健康。建议每人每天饮奶300克或相当量的奶制品，对于高血脂和超重肥胖倾向者应选择减脂、低脂、脱脂奶及其制品。

关爱妇女·温暖同行三八妇女节慰问活动方案

---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ “关爱妇女·温暖同行”“三八”妇女节慰问活动方案市妇联将于2018年3月2日开展“关爱妇女·温暖同行”—“三八”妇女节慰问活动。为使慰问活动顺利进行，特拟如下方案。一、活动时间 2018年3月2日二、活动内容（一）市直活动 1. 参加人员：市委、市政府分管领导或女处级领导、市妇联、慰问对象所在乡镇妇联、村（街）妇女主任 2. 慰问对象：两癌患者12名、贫困妇女8名，共20名。 3. 慰问品、慰问金每人600元。（二）各乡（镇）活动各乡（镇）妇联根据本各乡（镇）情况开展慰问活动。三、工作要求（一）市妇联负责准备好慰问品及慰问金。（二）请有关乡（镇）妇联、村街（社区）妇委会负责配合慰问组

做好慰问对象的引导、联系工作。（三）请电视台派记者随同做好慰问活动的宣传报道。 6 / 1 为贯彻落实党的认真学习贯彻落实党的十八大和十八届三中、四中、五中、六中全会精神，学习宣传以宪法为核心的中国特色社会主义法律体系，弘扬社会主义法治精神，深刻认识法治建设的重要性和紧迫性，扎实推进法治建设，组织引领广大城乡妇女学法、尊法、信法、守法、用法，积极参与xx特色法治文化建设，深入开展“双维双促”平安建设，参与社会管理创新，促进社会和谐稳定，同时倡导广大妇女“关注健康关爱自己”，爱护爱惜自己身心健康。市妇联决定在“三八”期间开展“拒绝家暴构建和谐”——“三八”妇女维权周暨义诊服务活动。为确保活动顺利开展，特制定如下方案。一、活动时间 2018年3月2-7日二、活动内容（一）市直活动时间：2018年3月2日上午9:00-11:00，地点：市中山休闲广场 1、举行2018年“三八”妇女维权周活动启动仪式，现场开展法律、

健康教育知识讲座

健康教育知识讲座一、健康的含义是什么？健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。二、健康教育在创建卫生城市中的作用是： 1、进行社会动员，发动群众广泛参与，形成创建卫生城市氛围； 2、传播健康相关知识，提高市民健康素质； 3、改变个体和群体不健康、不文明的行为，促进城市健康发展。三、常见的有损健康的行为和生活方式是：吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等。四、有害健康的八种行为是： 1、吸烟； 2、饮酒过量； 3、不恰当的服药； 4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大； 5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制； 6、不接受科学合理的医疗保健； 7、对社会压力产生适应不良的反应； 8、破坏身体生物节奏的生活方式。五、吸烟对人体健康的危害是： 1、烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物质，可导致气管炎、肺癌、高血压、冠心病等多种疾病； 2、吸烟污染空气。 3、孕妇吸烟影响胎儿发育。

六、发芽的土豆不能吃的原因是：土豆发芽后，能产生一种叫龙葵素的有毒物质，并主要积存在土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。七、四季豆能引起食物中毒的原因是：四季豆在未熟透时，含有一种叫皂素的有毒物质，如果食用可引起食物中毒。皂素遇高热后可破坏，因此，吃四季豆一定要烧熟煮透。八、少吃烟熏食品的原因是：烟熏食品含有致癌物，而且通过加工很难除去。因此，应少吃烟熏食品。九、怎样预防高血压？ 1、生活要有规律，避免过度用脑，做到劳逸结合； 2、避免参加或观看竞争性激烈的运动； 3、低盐饮食，节制饮食，限制体重，不吸烟，不酗酒； 4、在医生指导下合理用药，每周测1-2次血压。十、怎样预防糖尿病？ 1、科学合理的饮食，控制体重，防止肥胖； 2、多食蔬菜水果，增加维生素的摄入； 3、平时少吃糖，或少吃甜食； 4、经常锻炼，定期体检。十一、怎样注意心脏保健? ①经常锻炼，增强心脏收缩力；②不吸烟：③低脂饮食，控制体重，预防动脉硬化、冠心病；④心情愉快，睡眠充足，

健康教育知识讲座2017年3月

健康教育讲座活动记录表填表时间：2017年3月24日

通知为提高农村居民的对肿瘤的认识，提高健康的意识，让农村居民了解到了肿瘤高的危害、致病因素和预防治疗措施，树立健康的生活理念。决定举办健康教育知识讲座活动，现通知如下：时间：2017年3月24日地点：卞坡村讲座内容：结核病防治知识授课人：王彦峰参加人员：所有村民老年人及家属（总数不超50人）酒房镇中心卫生院二0一七年三月二十一日

授课内容：结核病治知识主讲医生：王彦峰一、什么是结核病？结核病是由结核杆菌侵入人体后引起的一种慢性传染性疾病，长期以来因为没有有效药物治疗并具有较强的传染性，故人们对结核病产生了很强的恐惧心理．随着科学技术的进展，科学工作者自50年代以来，已经研制出十数种有效的抗结核药物，只要早期发现，正规治疗，是完全可以治愈的．结核杆菌可以侵入人体任何器官，也就是说人体的各种器官都可以发生结核病，但结核杆菌主要通过人体的呼吸道进行传播，所以在人体感染结核杆菌后发生肺结核者占绝大多数．因此，要控制乃至消灭结核病，加强对肺结核患者的治疗与管理，是当前结核病防治工作中的重点。二、结核病是怎样传播的？排菌的肺结核患者（痰里查到结核杆菌），是传播结核病的主要传染源．当患者咳嗽、打喷囔或高声谈笑时，含结核菌的飞沫核从呼吸道直接排出，被健康人吸入后即形成结核感染，这是结核病传播的主要途径．一个排菌的肺结核病人，尤其是痰液直接涂片检查阳性的排菌病人，一次咳嗽可喷出含有结核抨菌的微粒约3500个，平常呼气时所呼出的带菌微粒则很少，大声说话一分钟约喷出微粒600－700个，而打一次喷嚏播散到空气中的微粒竟高达100万个．可见排菌阳性的肺结核病人咳嗽，打喷嚏时的传里染危险性是相当严重的．如果住室经常开窗通风换气，就可大大减少传染的机会．活动性肺结核病人，一般都有咳嗽，凡咳嗽两周以上者，均应常规进行X线胸透和查痰，以早期发现肺结核病人，减少结核病的传播．要加强对病人的教育，在咳嗽、打喷嚏时要用手帕或口罩作掩护，以免播散细菌，传给他人。三、肺结核有那些主要症状？肺结核早期或轻度肺结核，可无任何症状或症状轻微而被忽视，若病变处于活动进展阶段时，可出现以下症状：1．发热：表现为午后低热，多在下午4－8时体温升高，一般为37－38℃之间．这时病人常常伴有全身乏力或消瘦，夜间盗汗，女性可导致月经不调或停经．2．咳嗽咳痰：是肺结核最常见的早期症状，但也最易使患者或医生误以为是“感冒”或“气管炎’而导致误诊．3．痰中带血：痰内带血丝或小血块，大多数痰内带血是由结核引起的．四、怀疑自己有了肺结核怎么办？当你明白了结核病是怎么一回事，知道了肺结核都有些什么症状，那么如果你具有前述症状而怀疑自己患肺结核时，特别是咳嗽咳痰，痰中带血已经超过两周以上，你就应立即去你所在地的结核病防治机构就诊，及早诊断，规则治疗，早日痊愈．另外，排菌肺结核的亲属〈密切接触者〉，也应该及时进行健康查体。五、怎样向医生叙述病史？在结核科门诊就医时，向医生叙述病史通常有两个方面的内容．1．怀疑有肺结核时：〈1〉发病时间、症状及病情的演变经过．（2）本次就诊前的诊断和治疗情况．〈3〉是否合并其它疾病，特别是风湿病和糖尿病．（4）有无与排菌肺结核密切接触史或其它情况，如职业、劳动条件及生活状况等．2．已知肺结

教师健康知识讲座

教师健康知识讲座近日，xx小学在学校会议室为全体教职工举办了主题为“常见职业病防治”的健康知识讲座。学校工会邀请了xx 卫生院权威主治医生郭展廷主讲，20余位教职工参加了本次讲座。讲座中，郭医生首先介绍了健康的定义，真正的健康不单单是生理上的健康，还有心理健康、道德健康、社会适应健康。随后通过对我国最新教师前十位死因的分析，让大家了解体检的必要性，并重点讲解了教师常见的几种职业病的危害及预防办法。郭医生根据多年的医学知识和生活经验，深入浅出、幽默风趣地传授沙井中心学校教职工如何在日常生活中保持良好的健康习惯，以及预防和发现疾病。最后，与大家分享了保持健康的经验，即合理饮食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡。讲座持续了一个多小时，受到了沙井中心学校全体教职工的热烈欢迎。大家表示，通过这次讲座学到了许多知识，对自己的身体状况也有了更深刻的了解。 xx学校领导在健康方面一直十分关心全体教职工，除了定期为教职工组织体检外，还将健康知识讲座引入校园，让医生面对面的传授大家健康的经验。教师是蜡炬，是园丁，但首先应是一个健康快乐的人。只有教师健康了，才能更加珍视教育事业，才能全身心地投入到教学工作中。郭医生的讲解内容如下：一、教师“职业病”的防治

教师的工作在很大程度上决定着国家的未来。教师的工作同每个家庭、每个儿童、少年、青年息息相关。在人类社会的发展和进步中，教师起着巨大的作用。教师是铸造人类文明的工程师，是人类文明的传播者和建设，教师被人们誉为“辛勤的园丁”、“人类灵魂的工程师”。可在繁重而辛劳的教学中，能保持身体健康者却为数不多，抱病工作似乎已成了教师的一种象征。新学期伊始，老师们又投入紧张忙碌的教书育人工作中，周而复始地上课、批改作业、写教案、值班，他们往往忽略了自我身心保健，因此产生了“教师职业病”。下面介绍教师的几种常见病及其预防、治疗方案，供老师们参考。 1．下肢静脉曲张原因：教师在长年授课中因长时间站立等原因，引起下肢静脉本身扩张、延长或静脉瓣膜损坏以至发病。症状：腿部肿胀，下肢静脉犹如蚯蚓状弯曲或结节成团，皮肤发紫，特别是踝和小腿内侧更为严重。此外，还可出现皮疹和瘙痒感，严重时可导致曲张静脉破裂。治疗方案：可以穿弹性袜或利用弹性绷带包扎压迫以减少静脉逆流和瘀血现象，但要注意局部包裹是不可以的，应该穿正规的弹力袜（压力为二三十毫米汞柱）进行治疗。专家主张病人早晨起来第一件事就是穿上弹力袜，晚上睡觉前最后一件事是脱掉弹力袜。目前临床使用最多的治疗方法是手术治疗，有症状的单纯性静脉曲张，只要身体情况允

关注女性健康活动方案

关注女性健康活动方案一、活动背景与目的 1、今年是联合国第四次世界妇女大会召开10周年。纪念此次大会，就是要以实际行动实践会议所通过的《行动纲领》，而其中的重要内容就是，在健康、教育、就业、政治参与和人权等12个关键领域制止歧视妇女和弥合性差距。10年的审查和评估将着重重审议目前的挑战，其中包括致力于：改善获得高质量保健的机会。基于以上的前提，因此中国妇女儿童事业发展中心、中华预防医学会、中国妇女报社共同向全社会发出倡议、开展“关注女性健康，就是关于民族未来”系列爱心活动。 2、女性是人类的“半边天”，肩负着事业和家庭两副重担，工作竞争之激烈，家庭责任之繁重，使女性承受着巨大的压力。各项数据表示，女性的健康问题相当突出，它应该受到全社会和每一个家庭的关注。关注女性的健康就是相当于关注一个民族的健康，女性的健康观念如何、健康水平如何，关系到中华民族的整体健康素质和水平。 3、目前，由于工作压力大、精神紧张等原因，处于“妇科亚健康”的女性越来越多，各种妇科炎症的发病率也是高居不下。另据统计，全世界每年约有46.5万例新发宫颈癌患者，居女性肿瘤的第二位。我国每年新增13.15万宫颈癌病例，占女性生殖系统恶性肿瘤发病率的73％—93％。而包括我国在内的发展中国家的宫颈癌的发生率是发达国家的6倍。据介绍，发达国家宫颈癌发病率的明显下降，很大程度上归因于对癌前病变的早期诊断和治疗。有关资料显示，一些妇科恶疾，比如，原本50岁左右才比较多发的宫颈癌，已经悄悄盯上了年

轻女性。如今，宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌被看作是导致女性死亡的妇科肿瘤中的三大“杀手”。 4、此次为响应中国妇女儿童事业发展中心、中华预防医学会“关注女性健康，就是关注民族未来”的号召，本报、市妇联与联合**广播电视报共同发起、倡议全社会关爱女性健康，将**医院作为活动指定医院，举办“关注女性健康，就是关于民族未来”系列爱心活动。二、活动主题活动主题为“关注女性健康，就是关注民族未来”。活动发起者呼吁，女性多给自己一些关爱，为自己、为了亲人、为了自己热爱的事业，请关注自身的健康；呼吁关注女性健康的企业、机关和学校领导，为自己的员工和学生定期开展健康讲座，普及健康知识，倡导健康生活方式，组织她们定期体检；呼吁各卫生医疗机构积极参与，为女性朋友提供更多、更好的健康服务。三、主办单位 **晚报、市妇联、**广播电视报、**中山医院联合主办四、活动时间

健康教育知识讲座内容说课材料

健康教育知识讲座内容一、煤气中毒如何急救处理? ①立即打开门窗，迅速将中毒者搬到空气新鲜的地方，但要注意保暖;②病情轻者，可让他喝热的糖茶水;③病情较重、已陷入昏迷者，应急送医院救治。二、触电如何急救处理? ①迅速断绝电源，野外无法找到电闸时，可用干燥绝缘棒、竹竿挑开电线;②迅速检查触电者的呼吸、心跳情况，就地抢救，及时进行人工呼吸和胸外心脏按摩;③立即请医生抢救，或在不中断抢救的前提下，送往医院急救。三、如何做好骨折的急救处理? ①骨折病人应立即停止活动，将骨折部位简单固定;②如伤口出血，应用绷带或清洁布条压迫包扎止血，出血量大可用止血带止血，并记录时间，做到每小时放松0.5一1分钟，防止肢体缺血坏死;③如骨折端露在伤口外面，不要当场把骨折端送入伤口内，以免引起感染;④高处摔下或背着地跌倒骨折的病人，不要用软性担架，应几个人在一个水平位轻轻托直放在木板或门板上，平稳地送往医院。四、合理膳食的原则：《中国居民膳食指南》提出合理膳食的原则如下：①食物多样，谷类为主;②多吃蔬菜、水果和薯类;③每天吃奶类、豆类或其制品：④经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油：⑤食量与体力

活动要均衡，保持适宜体重;⑥吃清淡少盐的膳食;⑦如饮酒应限量：⑧吃清洁卫生不变质的食物。五、什么是有氧代谢运动? 有氧代谢运动是在运动过程中，通过加快呼吸与心跳，以满足肢体肌肉对氧气需求的增加，在运动中氧的供需达到平衡状态。有氧代谢运动是一种轻中强度的运动，它包括快步行走、慢跑、骑自行车、跳绳、跳健身舞、溜冰、打乒乓球、游泳、爬楼梯、登山等。无论做以上何种方式的运动，如使运动中心率保持在(220一年龄)*60%-80%的范围，即为有氧代谢运动。每周可做这种强度的运动3～5次，每次坚持20---30分钟。有氧代谢运动有益于降血压、预防冠心病、增强体能与耐力，使人的精力充沛、延缓衰老、延年益寿。六、如何做好居室环境卫生? ①经常打开门窗，使室内空气流通，保持空气洁净、新鲜;②厨房要使用排油烟机，厕所要安装排风扇;③居室要勤打扫，坚持湿拖把擦地或先洒水后扫地，防止灰尘对空气的污染;④不要在室内吸烟;⑤居室内养植一些吊兰、仙人掌科植物，对净化室内空气有益处。七、皮肤烫伤、烧伤的急救知识： ①尽快脱去或剪开被热液浸透或着火的衣服：②烫(烧)伤面积不大时，应立即将受伤部位浸泡在冷开水或自来水中，也可用湿冷毛巾敷患处.一直到疼痛减缓时为止，此法有止痛、减轻和防止起

健康教育知识讲座教案资料讲解

健康教育知识讲座教案之（一）糖尿病人最佳饮食方案１１月１４日是世界糖尿病日，对糖尿病人来说，甜品基本不碰、米饭不能吃饱，水果不能吃多……那他们到底能吃什么？营养专家为糖尿病人开出了健康食谱。营养专家认为，首先糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要饮酒。主食方面：以杂粮为主，每日200-300克（4-6两），为了防止脂肪过度分解，产生酮酸中毒现象，绝对禁止不吃主食。最好一日四餐，但主食的总体份额不能增加，如果所进餐中有马铃薯，则要在主食中减去相应的马铃薯的重量。最好少喝粥，或者不喝粥。糖尿病人可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。

富含维生素B和维生素C的食物。补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。此外，南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用，有降低血糖、调节血糖浓度的功能，适宜多吃。糖尿病是一种常见的慢性非传染性疾病，因体内胰岛素绝对或相对缺乏引起血液中葡萄糖浓度升高所致，进而糖大量从尿中排出，呈现多饮、多尿、多食、消瘦、头晕、乏力等症状。糖尿病可进一步引发全身各种严重的急、慢性并发症，造成体内许多系统受损，特别是对血管和神经。糖尿病已成为当今人类健康的三大杀手之一，严重威胁人类的健康。其中，糖尿病足是最常见的并发症之一，往往导致患者残疾甚至死亡。（二）最强防癌食物排行榜合理饮食自身即是一个重要的防癌办法，在此基础上，可适当弥补一些防癌食物，以下供参阅。玉米：其养分价值超越面粉、大米，常常食用能防止动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。红薯：富含较多的胡萝卜素、赖氨酸、植物纤维、去氢表雄酮，能防止肠癌和乳腺癌。南瓜：含极丰厚的维生素Ａ、维生素Ｃ，还富含钙质和纤维素、色氨酸－Ｐ等，可防止肥壮、

精编职工心理健康知识讲座心得体会家长学校心理健康讲座心得体会(四)

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职工心理健康知识讲座心得体会家长学校心理健康讲座心得体会心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。以下是本站分享的职工心理健康知识讲座心得体会，希望能帮助到大家! 职工心理健康知识讲座心得体会自己参加过很多次培训，心态培训也不在少数，当公司通知我去参加这个三天两夜的心态培训时，心里不是很乐意，心想，心态不就那么几点么，用得着三天两夜培训吗?多无聊啊，还不如用这几天的时间多做些事情呢，和上级交流下自己的看法，先去听听，感觉课程不怎么样，当天就回，不用那么长时间呆在那边。于是没按培训的要求带好自己的换洗衣服去了培训现场。进场时，现场和所有开大课的流程与氛围一样，用一首富有激情的歌曲及门口两边排站着富有激情的队伍迎接，心想，多老套啊，所有大课都是这样，能不能换个花样，心中充满着排斥。上午的课是由班主任大鹏老师开讲，讲了很多关于本次课程的一些大概内容，花了好几个小时，天啦，这课咋就这样呢，连开场白都浪费这么长的时间，早知道这样，我就不来了。当我们分成一个个小组，每组要竞选鹰王，我们组的家人都很优秀，都想竞争鹰王，当轮到我竞争时，其他的伙伴

基本不太想念我，因为我的感觉让人看上去像个小孩，不具备做领导的潜质。我力争，用承诺赢得了本组最高荣誉鹰王，同时也肩负着带领本组家人取得胜利的使命。第一个游戏是牙签传回心针，游戏规则就是所有人站在椅子上，用嘴含着牙签，回心针放在牙签上，下一位家人用牙签将回心针接过去，然后再以同样的方式传给下一位家人，中途不充许手接触牙签与回形针，就算是回形针掉在地上，也只能趴在地上用牙签将回形针拾起。大家开始传递了，一切还算顺利，而到了某位家人时，她犹豫了，她挣扎着，因为我们是一男一女叉开站的，最终，她还是放下了这一切，抛开所有的杂念，将嘴伸过去，把回形针传递给了下一位家人。在游戏进行中，我们组的回形针掉了三次，家人争先抢着趴在地上，用嘴去挑起那小小的回心针，那嘴几乎和地面接触了。然而，所有的家人不去想那些，一次一次的去尝试，去补救。最终我们组在规定的时间内完成了回形针的传递。在这个游戏中，我们悟出了两个道理：1、放下自我;3、一个人的成功不是成功，团队的成功才是成功。这个游戏结束后，我们组的家人更加地团结了。同样，每次入场时，老师都会要求每组进行团队风采展示，每个风采展示都要围绕当天所讲的主题进行，而每次课程结束后到下一课程开始的时间都很紧张，换句话说，就像打仗一样，不，是真枪真刀的打仗。每次课程结束后，我们

三八妇女节活动：关爱女性,关爱健康

三八妇女节活动：关爱女性，关爱健康三八妇女节活动：关爱女性，关爱健康 201X年三八妇女节活动主题方案三八妇女节可以以健康为主题，也可以用美丽为主题，还有感谢、关怀等等等等。比如：关爱女性，关爱健康;我独立，我美丽;谢谢你的爱，妈妈;给她一份单纯的爱;参考方案如下：一、了解妈妈、长辈对我的爱 1、问问妈妈，自己是怎样降临到这世界上的，妈妈在怀着我的时候我有没有调皮 2、和全家人一起看看小时候的照片，请爸爸妈妈讲讲我小时候的故事。 3、让孩子说说记忆中父母做出的最让自己感动的事情。二、了解妈妈、长辈的艰辛 1、听妈妈讲我成长的故事 2、听妈妈讲她的工作、她的故事三、我对妈妈、长辈的爱 1、想想我对妈妈、长辈做过些什么? 2、说说还有哪些方面做得不够，以后有什么打算? 四、真情回馈、温情行动 1、亲爱的妈妈，平时您做家务挺累的，今天好好休息休息一下，让我为您分担一点家务吧 2、可敬的母亲，您上班辛苦了!让我为您洗洗脚，为您洗去一身的疲惫吧!

3、婆婆、外婆您们年事已高，但仍然无微不致的关心我，今天让我给您捶捶背吧! 4、亲爱的老师，您知道我有多爱您吗，今天，让我把心中感激的话说给您听，好吗? 5、给妈妈做一张画着自己小手的贺卡，悄悄地放在妈妈的枕头底下。 6、妈妈，这是我用真情酿成的美文，您感受到其中的甜蜜了吗? 7、妈妈、婆婆、外婆，我们很久没一起照全家福了，让我们开心的笑一笑吧! 8、今天让我给你们做一顿好吃的饭菜、洗一天衣服吧! 9、告诉妈妈、长辈们你很爱她们，你懂得她们的爱更会经常用行动回报她们的爱。五、商家活动每年的三八妇女节，商家们都会举行活动，借助着妇女的节日，拉动一下业绩，但是选择什么样的三八妇女节活动主题，才能让与众不同，可就是年年商家挠头的问题。那么，201X年三八妇女节活动主题该怎么选择呢?随着促销活动的频繁上演，消费者对于促销内容已经感觉麻木，要想真正的把活动做好，就要把活动做到消费者的心坎里，因此，现代的大部分商家都开始在促销活动中放入，以达到提纲挈领的作用，同时，给促销活动注入了灵魂，让活动更丰富，有感情，可以与消费者在心理或是情感上达到共鸣，从而更好的促进销售。但是促销活动主题并不是随便拼凑一个就可以，要具有一定的关联和延伸的空间。像三八妇女节活动主题，也要紧紧围绕三八妇女节展开，以三

6糖尿病健康教育知识讲座资料

健康教育知识讲座第六期 2018年 6 月

健康教育活动记录表填表人（签字）：侯伟燕负责人（签字）：闫建平填表时间：2018年6月15日

通知村医生：为提高农村居民的健康意识，让农村居民了解和掌握中国公民健康素养――健康生活方式与行为，明确健康的生活方式。决定举办健康教育知识讲座，现通知如下：时间：2018年6 月15 日地点：澄铭窑卫生院讲座内容：建立健康的生活方式-糖尿病基本防治授课人：侯伟燕参加人员：你村老年人、高血压、糖尿病患者本人或家属（总数不超55人）澄铭窑卫生院 2018年6月13日

健康生活方式与行为 ——糖尿病健康教育知识讲座资料症状糖尿病症状可总结为“三多一少”，所谓“三多”是指“多食、多饮、多尿”，“一少”指“体重减少”。 (1)多食：由于大量尿糖丢失，如每日失糖500克以上，机体处于半饥饿状糖尿病环境因素态，能量缺乏需要补充引起食欲亢进，食量增加。同时又因高血糖刺激胰岛素分泌，因而病人易产生饥饿感，食欲亢进，老有吃不饱的感觉，甚至每天吃五六次饭，主食达1～1.5公斤，副食也比正常人明显增多，还不能满足食欲。 (2)多饮：由于多尿，水分丢失过多，发生细胞内脱水，刺激口渴中枢，出现烦渴多饮，饮水量和饮水次数都增多，以此补充水分。排尿越多，饮水也越多，形成正比关系。 (3)多尿：尿量增多，每昼夜尿量达3000～5000毫升，最高可达10000毫升以上。排尿次数也增多，一二个小时就可能小便1次，有的病人甚至每昼夜可达30余次。糖尿病人血糖浓度增高，体内不能被充分利用，特别是肾小球滤出而不能完全被肾小管重吸收，以致形成渗透性利尿，出现多尿。血糖越高，排出的尿糖越多，尿量也越多。 (4)消瘦(体重减少)：由于胰岛素不足，机体不能充分利用葡萄糖，使脂肪和蛋白质分解加速来补充能量和热量。其结果使体内碳水化合物、脂肪及蛋白质被大量消耗，再加上水分的丢失，病人体重减轻、形体消瘦，严重者体重可下降数十斤，以致疲乏无力，精神不振。同样，病程时间越长，血糖越高;病情越重，消瘦也就越明显。病理病因常见病因 1、与1型糖尿病有关的因素有关：自身免疫系统缺陷：因为在1型糖尿病患者的血液中可查出多种自身免疫抗体，如谷氨酸脱羧酶抗体（GAD抗体）、胰岛细胞抗体（ICA抗体）等。这些异常的自身抗体可以损

职工心理健康教育讲座提纲

职工心理健康教育讲座提纲在思考讲什么,前提是大家受益，在座的中年朋友多，可能修过心理学，程度把握的不一定合适。主要从大家的工作、生活、人际方面结合这些年我心理学教学与咨询的一些体验与大家交流。讲座共分五部分内容: 一. 怎样才算心理健康关于人是什么：道德：信仰、公德、法纪人有需要：性情：兴趣、性格、气质、情绪生理、心理智能：潜能、实能（知识技能）体能:耐力、灵活、速度、力量体态：无病、无残体型：身高、体重关于健康:世界卫生组织给健康下的定义为："健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。"从世界卫生组织对健康的定义中可以看出,与我们传统的理解有明显区别的是：它包涵了三个基本要素：⑴躯体健康；⑵心理健康；⑶具有社会适应能力。具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要标准，全面健康包括躯体健康和心理健康两大部分，两者密切相关，缺一不可，无法分割。这是健康概念的精髓。所谓心理健康则是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范

围内，将个人心境发展成最佳状态。具体表现为：身体、智力、情绪十分协调；适应环境、人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。除此定义表述外，人们还从不同的方面来进行解释。较为普遍的观点认为心理健康是能够充分发挥个人的最大潜能，以及妥善处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。具体说，包括两层含义：一是与绝大多数人相比，其心理功能是正常的，无心理疾病；二是能积极调节自己的心理状态，顺应环境，能有效的富有建设性发展完善个人生活。基于以上观点，我们认为，心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。二.心理健康的标准中国大陆的学者王登峰等根据各方面的研究结果，归纳起来，提出了有关心理健康的几条指标： 1、了解自我、悦纳自我。一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又能接受自己，具有自知之明，即对自己的能力、性格、情绪和优缺点能做出恰当、客观的评价，对自己不会提出苛刻的非份期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的，同时，努力发展自身的潜能、即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自识之明，并且总是对自己不满意，由于所定的目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自卑；总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做得完美无缺，于是就总是和自己过不去，结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将会面临的心理危机。 2、接受他人，善与人处。心理健康的人乐于与人交往，不仅能接受自我、也能接受他人，悦纳他人，能认可别人存在的重要性作用。他能为他人所理解。为他人和集体所接受，能与他人相互沟通和交往，人际关系协调和谐，在生活小集体中能融为一体，乐群性强，既能在

医院“喜迎三八妇女节,关爱女性送健康”活动方案

医院“喜迎三八妇女节，关爱女性送健康”活动方案一、活动背景当前，许多医疗机构把市场竞争转向品牌、服务竞争，随着医保改革的深入，大型医院不再是患者唯一的选择。在“三八妇女节”来临之际，XX邮政局拟利用“健康福”直邮媒体，协助XX医院开展“喜迎三八妇女节，关爱女性送健康”活动，进一步提升XX医院的品牌形象。二、“健康福”产品介绍以邮简、信函为主要载体，以邮政名址数据库为依托，为贵单位选择目标客户进行宣传，通过向女性客户提供看病优惠卷、免费体验卷等诱因，配合贵医院业务宣传，从而达到吸引受众关注并产生上门体验的效果。三、“健康福”产品功能 1.维护客户、病人之间的关系。 2.传达优惠活动、促销信息、体验活动。 3.达到口碑相传的效果，树立医院形象。 4.收集客户信息。四、目标受众分析思路鉴于此次活动的特点，我们重点以女性受众为主要目标

客户，同时选择部分企事业单位。贵医院的女性会员名址数据。重庆邮政个性化名址数据库中辖区内的读书爱好者、私家车主、中老年等库中的女性。重庆邮政组织机构库中辖区内的企事业单位工会主席或办公室主任。五、效果分析精选目标，针对性强。根据活动特点通过分析、挖掘受众名址信息，选择针对性的个人进行一对一、点对点的宣传，拓展市场。 2、形式新颖，辩识度高。直邮作为分众传媒，区别于大众传媒，能有效避开竞争对手，同时精美的画面，让其从竞争对手中脱颖而出。 3、开拆率高、保存时间长。优惠、赠礼等优惠资讯，更能吸引消费者打开邮件，内容贴近受众需求，保留时间长，广告效果持久。 4、性价比高，效果可测。相对传统广告宣传，费用低廉;贵公司可根据目标受众数量、回复数量测定活动效果。

小学生心理健康教育知识讲座材料

庞古堆小学小学生心理健康教育知识讲座主讲人我们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮；蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的小学生，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。”当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。刚结束一天紧张的学校生活，学生们拖着疲惫的身体回到家中，还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。周末，悠闲的大人们在家中看电视，学生们却在忙碌着大人为他们准备的各种补习。他们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空，数着天空飘过的白云，看电视更成了他们遥不可及的奢望。在这种紧张的学习生活里，他们会表现出各种各样的问题。时下，孩子们的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视。一、常见的心理问题（1）学习和升学竞争导致的过度焦虑。望子成龙,望女成凤，已经成了一些家长的愿望。一些孩子刚刚入学，其家长就把注意力放在孩子是不是能考“双百”上。一旦成绩不理想，就连吓带逼、连骂带损，给他们造成巨大的心理压力，致使学生视学习如畏途。（2）交往中的心理矛盾与冲突。现在的小学生，绝大部分都是独生子女，许多人从小养成了自我为中心，不关心他人，依赖性强、不容他人等不良倾向。而且孤僻、不合群的情况也很严重，这使他们在处理人际关系方面，面临很大的问题。小学生因为人际关系冲突苦恼的比例相当大，由于同学关系紧张和冲突而患病，比如学校恐惧症，或出走、自杀的情况也屡有发生。

（3）与父母、师长缺乏理解和沟通导致的心理矛盾和冲突。与父母、师长难以沟通，相互间缺乏必要的理解也是造成他们心理问题的一个重要因素。这种冲突随着年龄的增长，使他们普遍感到压抑、苦闷、无助和烦躁。一方面孩子们特别希望父母、老师理解他们的想法和做法；在教育实践中教师经常遇到因与家长和教师难以沟通而苦恼的学生前来寻求帮助，一些学生甚至痛哭流涕，足见其心理上压力之大。我们现在许多学生在情绪情感方面主要的心理问题有：抑郁、焦虑、易怒、羞怯、嫉妒、恐惧等心理问题。在行为方面存在的主要问题一般是：过失行为、说谎行为、偷窃行为、攻击行为、破坏行为、逃学行为等等。有这样的一个案例：洛虹是独生女，12岁，父母都是知识分子，视其为掌上明珠，爱护备至，期望极高。洛虹生性活泼，聪明伶俐，上学后成绩一直十分优秀，不仅父母，老师同学也都非常欣赏她，对她很是推崇，洛虹本人也意识到自己的出色，很自负。然而，正当大家都对洛虹满怀信心时，她却遇到了一个不小的麻烦，六年级上学期期中考试时，她正好重感冒，为了不耽误考试，她仍坚持来校参加了全部考试。由于身体不好，复习准备不足，加上心情紧张，结果考试成绩很不理想，不仅史以来第一次掉下前十名，而且数学甚至才七十几分，给她以一记学生打击。这次前所示有的失利使洛虹变得沉默寡言、定神萎靡、情绪低落、食量也大大减少，逐渐怕见老师和同学。后来发展至整天躺在床上，再不愿去上学了。家长开始还没怎么在意，只是一般地安慰她几句。直到后来见她不愿去上学，他们才着急起来。问孩子究竟怎么了。洛虹说不清楚，只是一味地流眼泪。父母把她带到医院作检查并无身体异常。其实，她的这种行为表现可以判断是抑郁症了。直接原因是由于是她考试失败后自觉大失面子，精神受到严重挫折而造成的。而促发其发病的根源还在于她人小在赞扬声中长大，生活一帆风顺，以至意志薄弱承受挫折能力太差。造成的。可见，情商也可以说是心理健康成度对一个人的影响多么重要。