一例大学新生适应不良的心理咨询案例报告汇总
大一新生学习适应不良的咨询案例报告
大一新生学习适应不良的咨询案例报告【摘要】本文以某大学大一新生学习适应不良的案例为例，从心理咨询的角度对其进行分析和解决方案的提出。
通过对学生学习焦虑的原因、影响以及解决方法的探讨，寻找到了有效的心理咨询方法，帮助学生顺利度过了学习适应期。
【关键词】大一新生；学习适应不良；心理咨询；焦虑；解决方案一、案例描述李明（化名）是某大学的大一新生，自从进入大学以来，他在学习上一直感到困难和焦虑。
尽管他努力地学习，但成绩却一直在下滑。
他对此感到非常困扰，因为在高中时期他可是一名学霸，成绩一直名列前茅。
但是进入大学后，他发现学习压力大、知识量大、学业压力大，不适应新的学习环境，内心焦虑不安，甚至出现了失眠的情况。
经过与李明的交流，发现他的焦虑主要是因为不能适应大学的学习模式和压力，以及对将来的不确定性感到恐惧。
他觉得自己以前的学习方法不再适用，而且周围的同学也在不断地奋斗，使他感到自己与他们的差距愈发拉大。
二、问题分析1. 学习适应不良的原因李明的学习适应不良主要有以下几个原因：（1）学习环境的转变。
从高中转入大学，学习环境的变化是非常大的，师生关系、学习方式、学习内容都发生了很大的变化，这对于学生来说需要一定的适应期。
（2）学业压力的增加。
大学的学业压力相比高中来说明显增加，学习任务的量、难度都有所提高，这使得李明感到无法适应。
（3）对未来的不确定性。
大学进入社会前的一个重要阶段，未来的不确定性给学生带来了不小的心理压力。
2. 学习适应不良对李明的影响李明的学习适应不良对他的影响主要表现在以下几个方面：（1）心理压力大。
由于学业上的压力以及对未来的恐惧，使得他在心理上承受了很大的压力。
（2）生活习惯紊乱。
学习适应不良使得他的作息时间紊乱，甚至出现了失眠的情况。
（3）自我价值感下降。
以前的学霸形象与现在的困境形成了鲜明对比，使得李明对自己的能力和价值产生了怀疑。
3. 解决方案的探讨针对李明的学习适应不良问题，我们可以从以下几个方面来进行解决：（1）心理咨询。
大一新生学习适应不良的咨询案例报告
大一新生学习适应不良的咨询案例报告在大学新生入学的初期，很多学生会面临着学习适应不良的问题，他们需要在一个新的环境中重新适应学习和生活。
本文主要通过一个学生学习适应不良的咨询案例，来探讨在这种情况下，如何进行有效的咨询和帮助。
案例描述：小张是一名来自农村的大一新生，他在初中和高中阶段成绩一直很好，但是进入大学后，他面对着不同的学习环境和学习内容，感到非常困惑和焦虑。
他在大学的课程中遇到了很多困难，对于一些专业课程的学习感到非常吃力，同时也面临着和同学之间的交流困难，他感到很孤独。
小张在家乡的时候，父母一直是他的学业的支持者和指导者，但是现在他感到在一个陌生的环境中无法很好地适应。
咨询过程：小张着手解决自己的问题，他主动去找学校的心理咨询室进行咨询，在咨询师的引导下，他描述了自己的困惑和焦虑感。
咨询师首先通过倾听和问询的方式帮助小张表达了自己的困难和感受，然后针对小张所描述的问题，采取了以下的咨询流程：1. 确认问题：咨询师通过和小张的交流，确认了他所面临的主要问题，包括学习压力大，适应新环境困难，和同学交流困难等。
2. 探索原因：咨询师和小张一起探讨了导致他学习适应不良的原因，包括学习内容的难度，与同学的交流不畅，家庭支持的缺失等。
3. 解决方案：咨询师帮助小张制定了解决问题的方案，包括调整学习计划，加强学习方法的培养，多参加社团活动和校园活动以促进和同学的交流，同时也建议小张在自己的学业和生活中加强家庭联系，寻求父母的支持和鼓励。
4. 落实方案：咨询师和小张一起制定了具体的落实方案，并且在咨询的过程中对他进行了心理辅导和支持，帮助他克服适应障碍。
成果：经过一段时间的咨询和努力，小张逐渐调整了自己的学习状态，改善了和同学之间的关系，通过学校提供的辅导帮助，他也掌握了更多的学习方法和技巧。
他逐渐适应了大学学习和生活的环境，成绩也有了明显的提高。
启示：通过这个案例的咨询，我们可以得出一些启示：大学生学习适应不良的问题是一个普遍存在的现象，需要学校和社会提供更多的帮助和支持。
4一例大学新生适应不良的心理咨询精选案例精选报告汇总
一例大学再生适应不良的心理咨询案例报告大纲：采用来访者中心疗法和埃利斯合理情绪疗法缓解大学再生因适应不良所致的情绪阻拦问题。
并采用认知行为疗法（自我管理技术）同来访者协商拟定并执行学习计划。
在咨询过程中，第一经过来访者中心疗法，使用积极关注、共情、感情反响等技术认识来访者基本情况，进行评估诊断，并与其协商，拟定咨询目标与方案。
以认知行为疗法为主，帮助来访者鉴别不合理信念，从而改变其错误看法，使其采纳新的认知模式，并以积极行为予以加强。
经过咨询和评估，来访者的负性情绪、躯体化症状及社会功能等均有明显改进。
要点词：认知行为疗法；大学再生；适应不良1一般资料徐敏（假名），女， 20 岁，汉族，大学一年级学生。
家庭经济条件优秀，父亲母亲亲都在机关单位工作，应酬多，家教严格，家中还有一位姐姐，已工作。
性格内外兼修，敏感，自尊心强，做事追求圆满，争强好胜。
幼时生长发育好，身体健康，无重要器质性疾病，无家族遗传史。
高考和大学入学体检均未发现躯体疾病。
2主诉和个人陈述2.1 主述近两个星期情绪抑郁忧愁，心情烦闷经常感觉头痛、胸闷，食欲也有所减退，无学习热情，不愿意主动和人交往。
2.2 个人陈述9月下旬，在学生会见习，期间热情向来很高，一天，因师姐冷不丁的一句话（“你整天在别人后边屁颠屁颠的有意思吗？” ）几乎将自己的热情浇灭。
加上在见习期间受到的委屈，感觉一下失去了动力，以退后出了学生会的见习和竞选。
感觉宿舍里的气氛很压迫，大家都自顾自地学习、生活，沟通不多。
在学习也对自己不满，由于班上有一位女生无论做哪一个动作（体育训练）都比自己做得好，心里感觉不宁愿也感觉很挫败，因为高三时候自己的成绩总是班上最好的。
感觉该女生有意排挤自己，由于有次班级活动该女生通知了自己的室友却没有通知自己。
很想刻苦训练，可是每次都会碰到那位优秀女生的影响，没有方法集中精力完成动作，不能发挥自己的水平，心里很忧愁、烦闷。
很想努力提高自己，可是却不知道从何开始，怎样去做，感觉空虚迷茫，感觉自己很没用。
大一新生学习适应不良的咨询案例报告
大一新生学习适应不良的咨询案例报告引言：学习适应不良是大学新生常见的问题之一，尤其是对于大一新生来说，由于学习环境的改变、学业压力的增大以及自主学习的要求，使得一些学生很难适应大学学习的节奏和方式。
本报告将介绍一位大一新生学习适应不良的咨询案例，通过咨询的过程，协助该学生解决学习适应的问题。
案例：学生小明（化名）是一名大一新生，进入大学后，他发现自己很难适应大学的学习方式。
在高中阶段，小明是班级的学霸，总能取得好成绩。
进入大学后，学习的难度和要求大大增加，他感觉压力倍增，无法应对。
他的学习成绩开始下滑，也丧失了对学习的兴趣。
小明感到沮丧和焦虑，他感觉自己无法胜任大学的学习任务，很无助。
咨询过程：在与小明的咨询过程中，咨询师首先与小明进行了充分的沟通和倾听，了解了他的学习情况和困扰。
咨询师发现，小明对自己的学习期望过高，过去的成功经历使得他对自己的学习能力有一定的自信，但他没有适应大学学习的方式和要求。
小明对自己的学习成绩过于重视，过分关注成绩的好坏，给自己过大的压力。
在咨询师的引导下，小明逐渐对自己的学习情况有了更客观的认识。
在进一步的咨询中，咨询师与小明一起制定了学习目标和计划。
他们讨论了如何合理分配学习时间，避免学习和娱乐的时间冲突。
小明通过将学习时间和娱乐时间分开，更好地调整了自己的学习计划。
咨询师引导小明做出实际可行的学习目标，避免过高或过低的期望。
小明逐渐接受了学习的过程和积累的重要性，不再过分关注成绩的好坏。
咨询师还帮助小明提高了学习的技巧和策略。
他们一起探讨了有效的学习方法，如分析学习任务、制定学习计划、合理利用学习资源等。
咨询师还建议小明积极参加学习辅导课程和课外活动，增加与同学和老师的互动，提高学习动力和情绪管理能力。
结果：通过咨询过程，小明成功地解决了学习适应不良的问题。
他对自己的学习情况有了更客观的认识，学会了合理分配学习和娱乐时间，并设定了实际可行的学习目标。
他掌握了一些有效的学习技巧和策略，如分析学习任务、制定学习计划等。
[心理学]一例大学新生适应不良的咨询案例报告
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[心理学]一例大学新生适应不良的咨询案例报告
案例描述：
小李是一名大一新生，从小到大一直在家里生活，从未离开过父母，来到大学后，他感到非常不适应。
他认为大学生活对他来说是一种巨大的挑战，没有父母的陪伴让他感到非常孤独和无助。
他开始表现出很多适应不良的行为，包括：缺乏自信，情绪低落，失眠，食欲不振等。
咨询方案：
小李前往学校心理咨询中心咨询师处求助，并接受了心理咨询。
咨询师首先进行了心理评估，确认小李存在适应不良的症状，并通过充分了解小李的情况，制定了以下的咨询方案：
1.情绪治疗：咨询师建议小李参加一些情绪管理的课程，加强
自己的情绪管理能力，提高自己的情绪调节能力。
2.自我认知治疗：通过教育小李提高自我认知能力，学习如何
更好地理解自己的需求和情感，并通过自我反省来提高自己的自我意识和认知水平，帮助他更好地适应校园生活。
3.行为疗法：建立小李适应校园生活的行为计划，例如参加学
校社团，多结交朋友，参加各种活动，加强运动，调适饮食，保证早睡早起等。
4.家庭沟通：咨询师与小李父母进行了沟通，介绍了小李的学
习和生活状况，并向他们推荐了一些支持他儿子适应校园生活的方法。
治疗效果：
小李在经过咨询师的指导和治疗后，逐渐恢复了自信，食欲和睡眠也逐渐正常。
他参加了学校的篮球队，更多结交了新朋友，并且参加各种活动，学会了如何调控自己的情绪，在不同的场合中逐渐自信起来，他也向父母和家人更加开放地沟通，他觉得自己越来越适应了校园生活。
一例大学新生适应不良心理咨询案例报告
一例大学新生适应不良问题心理咨询案例报告摘要：适应不良是大学新生常见的心理问题。
求助者因刚进入大学不久出现了情绪低落，人际交往不适、失眠等问题，感到内心痛苦前来咨询，诊断为一般心理问题。
采用认知疗法改变求助者错误认知，经过6次咨询，求助者的焦虑情况基本消失，能够愉快地学习和生活。
关键词：大学新生适应不良心理咨询案例报告1.一般资料崔某，女，19岁，西安某大学大一新生，独女，家住陕西省的一个小县城，父母均为小学教师，家庭经济状况良好。
身高159，体态中等，无不良嗜好，无家族精神病史，无器质性伤病史。
第一次远离父母住校，之前一切都由父母料理，自理能力较差。
性格内向，敏感，对自己要求严格，尤其是学习成绩。
与同宿舍的同学关系紧张，很少与她们交流，易产生矛盾而争吵。
曾竞选过班干部，因得不到同学的支持而落选。
近一个多星期来感到压力大，情绪低落，失眠，食欲减退，上课无法集中注意力，曾到校医院做过身体检查，确认无躯体疾病。
感觉在这所学校学习没意思，有想要回家复读，争取明年考取更好一点的大学的想法。
自己前来咨询。
针对崔某的情况，我选用了症状自评量表SCL-90，采用0-4分的五级记分制，了解其心理健康状况。
症状自评量表SCL-90中焦虑因子为2.48，其它因子均小于1.26。
2.主诉和个人陈述主诉：自入学以来，对大学生活的憧憬与梦想逐渐消失。
特别是近一个多星期以来，学习时总是无法集中注意力，对什么事情也提不起兴趣，没有交到朋友，经常感到心烦意乱，很孤独，郁闷，饭量明显减少，晚上经常失眠，很后悔自己当初报考这所大学，想要退学复读。
个人陈述：当我经历了一个多月的等待终于拿到大学的录取通知书的时候，兴奋不已，爸妈也为我感到自豪。
可是一想到要离开自己熟悉的环境去到一个陌生的城市，要独立面对将来的生活，自己心里感到非常恐慌和焦虑，害怕开学的到来。
爸妈告诉我：你已经长大成人了，要开始独立生活，要锻炼自己各个方面的能力。
我从小到大都是一个特别要强的女孩，小时候连写作业的速度都要求自己超过其他的小伙伴，学习成绩方面更是要争第一，但是自从进入大学之后我发现自己在各方面的表现都不如意。
大一新生学习适应不良的咨询案例报告
大一新生学习适应不良的咨询案例报告一、案例背景小玲是一名大一新生，来自于一个小城市。
在高中时，她一直是班级的学霸，成绩优秀，各方面表现出色。
进入大学后，小玲选择了一所知名的985高校，她对未来充满期待和憧憬。
进入大学后，小玲却发现自己遇到了学习上的适应困难。
她发现大学的学习节奏很快，任务很重，许多课程的内容都是新的和陌生的，而且要求自主学习和独立思考的能力。
小玲感到自己的学习压力很大，而且面临挑战时，她缺乏自信和勇气，常常感到焦虑和不安。
她对自己的学业成绩也感到焦虑和担忧，甚至有时候产生了对自己能否在这所学校学习成功的怀疑。
二、咨询目的：1. 了解小玲学习适应不良的原因；2. 帮助小玲建立积极的心态和有效的学习策略；3. 改善小玲的学习效果和提高她的自信心。
三、咨询过程：1. 第一次咨询：在第一次咨询中，我通过与小玲的交谈了解到，她在高中时的学习生活非常规律，并且十分注重学习，但是在大学里，学习节奏和学习方式都发生了很大的变化，她感到很不适应。
在与她的交流中，我发现她对自己的学业成绩有很高的期望值，对于自己的学习成绩产生了较大的焦虑和担忧。
我告诉她，焦虑和担忧虽然能够激发她努力学习，但是如果太过焦虑和担忧，反而会影响学习和记忆。
在咨询的我建议她要保持积极乐观的心态，多参加学校的活动，结交更多的朋友，遇到问题时多进行交流。
我还建议她到心理咨询中心进行心理咨询，排解她的焦虑情绪。
在第二次咨询中，小玲表示她已经尝试了我的建议，通过参加学校的活动结交了不少朋友，心情确实有所好转。
但是她在学习上依然感到困难。
因此我向她详细了解了她的学习情况，发现她在学习上确实存在一些问题。
她在学习上缺乏一定的计划和目标，不能有效地安排学习时间；她对一些难点知识掌握不够，导致学习效果不佳；她在面对困难时缺乏自信心，容易感到气馁。
我向她建议，要建立良好的学习习惯和规划，合理安排学习时间，找到自己的学习方式，并且要有耐心和毅力，克服困难。
大一新生学习适应不良的咨询案例报告
大一新生学习适应不良的咨询案例报告一、案例背景小明是一名大一新生，目前就读于某知名高校的计算机专业。
他高中时成绩优秀，曾获得全国数学竞赛一等奖。
进入大学后，他发现自己在学习上遇到了很多困难。
他上课时注意力不集中，经常走神；对一些基础知识掌握不牢固，导致后续课程学习困难；学习效率低下，花大量时间学习却难以取得好成绩。
他感到非常沮丧和困惑，不知道应该如何解决自己的学习问题。
二、问题分析经过咨询师的分析，小明的学习适应不良主要表现为以下几个方面：1. 注意力不集中：小明在上课时经常走神，容易被外界干扰，导致无法集中注意力在课堂内容上。
这对学习效果造成了很大的影响。
2. 基础知识掌握不牢固：由于小明对一些课程的基础知识掌握不牢固，导致他在后续的学习中遇到了困难。
对于一些与基础知识有关的概念和理论，他很难理解和运用。
3. 学习效率低下：尽管小明花很多时间学习，但他的学习效果并不好。
他在学习上缺乏有效的方法和策略，无法高效地掌握学习内容。
4. 丧失学习动力：小明因为学习上的困难和挫折感，逐渐丧失了学习的动力。
他觉得自己无论怎么努力，都无法取得满意的成绩，对未来感到迷茫。
三、解决方案针对小明的学习适应不良问题，咨询师提供了以下解决方案：1. 提高注意力集中能力：通过锻炼和训练，帮助小明提高注意力集中能力。
可以尝试一些专注力训练的方法，如冥想、注意力游戏等。
建议小明在上课时关掉手机，保持专注。
2. 补充基础知识：针对小明的基础知识掌握不牢固的问题，建议他花一些时间系统地复习和巩固基础知识。
可以通过重新学习教材，找补习班进行辅导等方式，加强对基础知识的理解和掌握。
3. 学习方法与策略：指导小明掌握一些有效的学习方法和策略，提高学习效率。
可以教他一些记忆和整理笔记的技巧，如制作概念地图、使用记忆锚点等。
鼓励小明合理规划学习时间，避免拖延症的出现。
4. 建立学习动力：通过激发小明的学习兴趣和动力，帮助他重拾对学习的热情。
大一新生学习适应不良的咨询案例报告
大一新生学习适应不良的咨询案例报告一、案例背景小李是一名大一新生，刚进入大学的他面临着各种挑战和适应问题。
他在高中时成绩优秀，但进入大学后却感到学习压力很大，无法适应新的学习环境。
他的成绩开始下滑，学习动力不足，甚至出现了焦虑和抑郁的情绪。
二、咨询目标1.帮助小李缓解学习压力，调整心态，适应大学新的学习环境。
2.提供有效的学习方法和技巧，帮助小李提高学习效率和成绩。
三、咨询过程1.了解问题：咨询师与小李进行面对面的咨询，了解他的学习情况和困惑。
通过倾听和询问，分析小李学习适应不良的原因。
2.建立信任：咨询师与小李建立起良好的信任关系，让小李感到安全和被接纳。
咨询师鼓励小李情绪表达，帮助他释放压力。
3.情绪管理：咨询师帮助小李认识到自己的学习焦虑和抑郁情绪，教他一些有效的情绪管理技巧，如深呼吸、放松训练等，帮助他缓解压力和焦虑。
4.目标设定：咨询师与小李一起制定明确的学习目标，并分解为小的阶段目标，让小李感到目标的可及性，增加学习的动力。
5.学习策略：咨询师教给小李一些有效的学习策略和方法，如拆分复杂任务、时间管理、归纳总结等。
咨询师还建议小李参加一些学习技巧培训，提高自己的学习能力。
6.资源整合：咨询师向小李提供一些学习资源和工具，如图书馆、学习群组等，让小李能够更好地利用这些资源提升自己的学习能力。
7.跟进辅导：咨询师与小李建立起定期的跟进辅导机制，定期与他进行面对面或者电话沟通，了解学习情况，听取反馈，及时调整辅导策略。
四、咨询效果经过一段时间的咨询和辅导，小李逐渐缓解了学习压力，调整了学习心态。
他通过学习策略和方法的指导，提高了自己的学习效率，学习成绩也有所提升。
小李逐渐恢复了自信，并且参加了一些学术竞赛和活动，积极融入了大学生活。
五、咨询总结本案例中，小李是因为适应不良和学习压力过大导致学习成绩下滑和情绪问题的。
通过咨询师的帮助和指导，小李逐渐适应了大学的学习环境，提高了学习能力和成绩。
大一新生学习适应不良的咨询案例报告
大一新生学习适应不良的咨询案例报告一、情况描述：小张是一名大一新生，他在高中时成绩优秀，以优异的成绩考入本市重点大学。
然而进入大学后，他发现学习压力非常大，课程比高中难度更高，需要更多的自主学习。
他逐渐发现自己在课程中跟不上其他同学的进度，感到非常焦虑和沮丧，自信心也受到了严重打击。
他开始对学习失去兴趣，经常感到无助和绝望，不愿意去上课。
他与同学、宿舍里的其他人交流减少，也不愿意参加宿舍活动，整日沉浸在自己的烦恼中。
二、咨询目标：1.帮助小张减轻学习压力，重新建立对学习的兴趣和自信心。
2.提供有效的学习方法和技巧，帮助小张提高学业成绩。
3.帮助小张积极参与学校和宿舍的活动，增加社交圈。
三、咨询过程：1.建立信任和安全感在第一次咨询中，咨询师首先与小张建立了信任和安全感。
咨询师倾听了小张的抱怨和困惑，并保持接纳和理解的态度，让小张感到被尊重和支持。
2.探索问题的本质咨询师通过提问的方式帮助小张深入探索问题的本质。
咨询师问小张在学习中遇到的具体困难是什么，以及他对这些困难的态度和感受。
小张逐渐明确了自己的学习困难主要是在课程中跟不上进度，以及对自己的能力产生质疑。
3.情绪管理和压力缓解咨询师帮助小张学习有效的情绪管理和压力缓解技巧。
咨询师引导小张了解自己情绪的来源和表达方式，并提供了一些放松和冥想的方法。
咨询师还鼓励小张寻找适合自己的兴趣爱好，通过参与有意义的活动来减轻压力。
4.学习方法和技巧的培养咨询师帮助小张识别和培养有效的学习方法和技巧。
咨询师提醒小张制定明确的学习目标和计划，并教他如何分配学习时间和管理学习任务。
咨询师还引导小张学习主动思考和提问，加深对课程的理解。
5.增强自信心和动机咨询师通过积极的鼓励和肯定，帮助小张增强自信心和学习的动机。
咨询师鼓励小张挑战自己，尝试解决问题，相信自己有能力克服困难。
咨询师还与小张分享一些成功的经验故事，激励他继续努力学习。
6.社交技巧的培养咨询师帮助小张培养积极的社交技巧，并鼓励他积极参与学校和宿舍的活动。
大一新生学习适应不良的咨询案例报告
大一新生学习适应不良的咨询案例报告1. 案例背景张小娜是一名大一新生，就读于一所普通高校。
她平时成绩优秀，在高中时期获得过多次奖学金，进入大学后也以优异的成绩考入了心仪的专业。
开学后，她逐渐出现了学习适应不良的情况，成绩下滑严重，心理压力也逐渐增大。
她意识到自己的问题，并主动寻求心理咨询的帮助。
2. 咨询过程张小娜在咨询中描述了自己的情况。
她表示自己进入大学后，课程内容的难度增加，学习方法和时间管理都需要进行适应。
她曾经尝试过自学和请教同学，但效果都不明显。
她感到很沮丧，不知道该怎么做才能提高自己的学习效果。
她还提到，她曾经非常自律和积极向上，但进入大学后却变得懒散和消极，对学习失去了兴趣。
咨询师在了解张小娜的情况后，对她进行了分析和指导。
咨询师提出张小娜需要调整心态和对待学习的态度。
进入大学后，学生们面临的挑战会比高中时期增加，需要从“被动学习”转变为“主动学习”，注重学习兴趣和思考能力的培养。
咨询师鼓励张小娜寻找学习的乐趣，建议她尝试一些新的学习方法，如多看一些实践案例，参加一些学术讨论，与专业的老师和同学多交流等。
咨询师也建议她制定一个合理的学习计划，合理分配时间，有计划地复习和做练习，避免焦虑和压力过大。
咨询师提出张小娜需要寻求帮助和支持。
大学的学习更加注重团队合作和交流，学生们可以从老师、同学和学习辅导中心等渠道获取帮助和支持。
咨询师鼓励张小娜主动向老师请教问题，并与同学组织学习小组，互相帮助和配合。
咨询师还介绍了学习辅导中心和图书馆等学习资源，提醒她利用这些资源来完善自己的学习能力。
3. 咨询结果在咨询师的指导下，张小娜逐渐调整了自己的心态和学习态度。
她开始主动参与课堂，积极思考问题，并找到了自己喜欢的学习方法。
她主动参加学术讨论，并与同学们一起组织学习小组，相互讨论和解决问题。
她也更加主动地向老师请教问题，并利用图书馆的资源进行自习和复习。
她的学习成绩逐渐有所提高，心理压力也减轻了很多。
大一新生学习适应不良的咨询案例报告
大一新生学习适应不良的咨询案例报告一、案例描述某校大一新生小明（化名）在大学的学习生活中出现了适应不良的情况。
小明在高中时是学习优秀的学生，经常取得好成绩，但进入大学后却遇到了困难。
他发现大学的学习方式和内容与高中有很大不同，课程繁重、学习任务压力大，导致他在学习上感到无力应对，产生了焦虑和挫败感。
他还发现自己需要自主学习和管理时间，但他无法适应这种新模式，无法有效地规划时间，经常拖延学习或失去学习的动力。
导致他在课堂上听不进去，学习成绩一落千丈。
他也因为无法适应新的社交环境，感到孤独和压力，对未来感到迷茫和不安。
二、问题分析1.学习压力大，无法适应新的学习方式和学习内容；2.管理时间能力差，无法有效规划自己的学习和生活；3.因孤独和压力感到迷茫和不安，影响了学习和生活。
三、咨询方案1. 处理情绪与其开展情感宣泄说明的和现象，指导其接受现实、培养乐群情绪的长处的，帮助其泄愤纾解负面的情感体验，通过向别人倾述，表达压力，渐次克服个人的不良情绪体验，逐渐重回工作学习和生活轨道。
2. 建立学习方法让其了解高等学校的学习方式以及适应这种新的学习模式，向其传授一些高效的学习方法，例如制定学习计划、分块学习、帮助其提高阅读速度和效率等，提高学习的主动性和学习效果。
3. 时间管理帮助其建立起自己的时间管理机制，规划好每天的学习和生活，让其明确时间分配，提高学习效率，避免拖延学习和追赶学习的情况，同时培养自己的自律意识。
4. 社交支持建议其参加一些校园社团和活动，通过社交来寻找志同道合的伙伴，建立起自己的社交网络，用来缓解孤独和压力，获得更多的正能量，增加对学生生涯的归属感和安全感。
四、具体实施方案1. 工作目标通过咨询服务，帮助小明重新适应大学学习和生活，克服学习适应不良问题，增强学习能力和自我管理能力。
2. 咨询方法采取个人咨询和心理辅导相结合的方式，在面对面的情境下进行沟通交流，引导小明客观分析问题，找出问题的症结所在，然后给予合理的建议和指导。
一例新生适应不良的咨询案例报告
一例新生适应不良的咨询案例报告案例报告：新生适应不良的咨询案例一、案例背景介绍该案例涉及一名大学新生，名为小明（化名），今年18岁，来自一个小城市。
小明于今年进入某著名大学学习，但在入学后出现了适应不良的问题。
二、咨询问题描述小明在咨询过程中表达了自己的困扰和问题。
他表示自己在学校的生活感到孤独和失落，无法适应新的学习和生活环境，没有朋友和社交圈子。
他还感到自己的学习压力很大，对未来充满了焦虑和不安。
三、咨询目标设定根据小明的问题描述，咨询师与小明共同制定了以下目标：1. 帮助小明建立积极健康的社交圈子，增加朋友和社交活动；2. 帮助小明调适学习压力，提供适当的应对策略；3. 帮助小明缓解焦虑和不安情绪，增强内心的稳定感和自信心；4. 帮助小明适应新的学习和生活环境，树立积极的心态。
四、咨询过程与方法1. 探索与倾听：咨询师通过开放性的问题和倾听技巧，帮助小明详细描述自己的困扰和问题，了解他的内心感受和需求。
2. 心理教育：咨询师向小明介绍了适应新环境的常见问题和应对策略，帮助他理解适应不良的原因和可能的解决方法。
3. 社交技巧训练：咨询师采用角色扮演和实践练习等方式，帮助小明学习积极主动地与他人交流和建立社交关系。
4. 情绪管理：咨询师通过认知行为疗法和放松训练等技巧，帮助小明调节焦虑和不安情绪，增强情绪的稳定性。
5. 心理支持：咨询师倾听小明的痛苦和困惑，提供情感支持和鼓励，帮助他建立积极的自我认知和自信心。
五、咨询成果与评估经过一段时间的咨询过程，小明逐渐表现出积极的变化和进步。
他逐渐建立了一些新的友谊和社交圈子，参加了一些社团活动和课外培训，增加了自己的社交活动。
他也学会了一些应对学习压力和情绪管理的技巧，感到自己的内心更加稳定和自信。
他对未来也变得更加乐观和积极。
六、总结与建议通过以上的咨询过程，小明得到了一定的帮助和改善。
然而，适应不良是一个较为复杂的问题，仍然需要进一步的关注和支持。
一例大学新生新生活适应不良心理咨询案例报告
（一）一般资料来访者：小张（化名），男，汉族，19岁，现为哈尔滨某重点大学大一学生，排行老二，有一个姐姐和一个妹妹，来自安徽，父亲为普通工人，母亲家庭妇女，家庭条件一般。
（二）主诉进入大学二个月来，心情郁闷，情绪低落，感觉孤独无助，因语言的障碍，和同学的交往不是很好，晚上经常失眠，伴有食欲减退，无法安心读书，学习兴趣减退，感到非常痛苦，独自前来心理咨询中心求助。
（三）来访者个人陈述我来至农村，父母文化不高，他们希望我能出人头地，我在学习上一直很努力，高中成绩较好，深受老师喜欢。
以前，一直使用地方语言与他人沟通，普通话水平一般，觉得现在同学瞧不起他。
在家里，除了学习其他事我一概不用操心，也很少与人沟通，但是，进入大学后，我发现其他同学比我懂很多东西，会学、会玩、会生活，自己处处不如人，感到很孤独、很自卑。
（四）咨询师观察和了解到的情况来访者独自前来就诊，进入咨询室时衣着整齐，有礼貌，情绪低落，感知觉正常，言语不多，说话时思维清晰，有些拘谨，稍显紧张，求助愿望比较强烈。
能坚持日常的学习和生活活动，但学习效率低，有回避与同学交往的倾向，但可以维持必要的社交活动。
二、评估与诊断1、根据判断正常与异常心理活动的三原则，该来访者的知情意协调、一致，主动求医，自知力完整，无幻觉、妄想等精神病的症状，因此可以排除精神病。
3、收集所有资料，最后诊断来访者的心理和行为异常表现属于一般心理问题范畴，求助者的问题基本上仍然属于大学新生适应期的心理问题。
来访者出现上述问题的原因是：入学2个月以来虽然已经在饮食起居等大学生活节奏等方面适应了，但自己的心情并不平静、心理上并未取得平衡。
他在以前的学习环境中处于强者的位置，是受人瞩目的焦点，而与自己在大学学习中处于弱者的位置，甚至需要别人帮扶的境况，形成了巨大的心理落差，强烈的自尊心与自卑感产生了尖锐的矛盾冲突，这是使他出现情绪波动、心理失衡的主要原因。
帮助他解决心理矛盾，调整失衡的心态，应从帮助他重新认识新的学习生活环境，正确认识自我，调整心理落差入手因此，帮助来访者认识到建立顺畅的人际交往关系是很重要的。
大一新生学习适应不良的咨询案例报告
大一新生学习适应不良的咨询案例报告一、案例描述小明是一名大一新生，入学后发现学习生活与高中时有了很大的不同，他在高中时学习成绩一直名列前茅，但到了大学却感到学习压力大，课程内容难以理解，每天要花费很多时间在课业上，同时还要兼顾社交和课外活动。
小明在课业上感到沮丧和无力，对于学习适应的压力感到困惑和不知所措。
他找到学校的心理咨询师进行了咨询。
二、咨询分析1. 阶段性压力学生从高中升入大学，学习和生活环境都发生了改变，对于学生来说，需要一定的时间来适应新的环境和学习方式。
小明在学习适应上的困难可以理解为阶段性的压力，采取合适的方式和方法可以帮助他适应新的环境，并降低压力。
2. 学习方法小明适应不良的表现主要体现在对学习方法的困惑，他在高中时采用的学习方法可能在大学层次已经不够用了。
对于大学的课程内容和学习方法的理解，需要一个较长的适应期，心理咨询师可以引导小明进行学习方法的调整和优化，帮助他找到适合自己的学习方式。
3. 压力管理学习适应不良带来的压力对于学生的心理健康会产生负面影响，小明在咨询中表达了自己的沮丧和无力感，这也是学习适应不良的典型表现。
心理咨询师可以通过心理干预和心理调适的方式，帮助小明理解并重新定位学习适应的压力，提供压力管理的方法和技巧，缓解他的焦虑和困惑。
三、咨询解决方案1. 改变学习态度在咨询过程中，心理咨询师首先引导小明改变学习态度，告诉他在大学学习不再是以前的单一重复性学习模式，大学的学习注重知识的深度和广度，需要更多的主动思考和积极参与。
小明应该主动接受学习的挑战，调整对学习的期望值，明白成绩好与学习不适应之间的关系，并学会用正确的态度去迎接各种难以预料的考验。
2. 建立学习计划心理咨询师和小明一起制定了一份学习计划，包括学习时间的安排、学习方法的调整和优化等。
学习计划不仅使学生有条理地进行学业规划，同时也会提高学生的学习效率，避免群集性作业失控达不到预期目标的情况。
3. 寻求学业帮助心理咨询师建议小明适当寻求学业上的帮助，包括向老师请教难以理解的知识点，参与学习小组，向学长学姐请教等方式。
大一新生学习适应不良的咨询案例报告
大一新生学习适应不良的咨询案例报告咨询目标：本案例报告的咨询目标是帮助一位大一新生解决学习适应不良的问题，提供相关的咨询和建议。
咨询背景：咨询对象是一位女性大一新生，她对于大学的学习适应感到困惑和挫败。
她曾是高中的优秀学生，在高中时期总能轻松应对各科的学习，但进入大学后，她感到学习任务的增加和难度的上升，无法像高中时那样取得好成绩，心情压抑，对未来感到迷茫。
咨询过程：1. 倾听与理解咨询师充分倾听和理解咨询对象的问题和挫败感。
通过与咨询对象的对话交流，了解到她在高中时期的成绩优秀主要是因为高中课程相对简单，学校规定的标准也相对明确，她只需要掌握并完成老师布置的作业就能够取得好成绩。
而进入大学后，课程变得更加复杂，学习要求也更加高。
咨询对象表示自己没有学会如何高效地学习和安排时间，导致学习效果不佳。
2. 自我认知和评估通过与咨询对象的对话，咨询师鼓励她对自己的学习情况进行自我认知和评估，从而找到问题的根源。
咨询对象在自我评估的过程中发现，自己在学习上的困难主要包括：（1）缺乏计划和目标，没有合理安排时间；（2）学习方法不当，没有找到适合自己的学习方法；（3）缺乏自我管理和自律能力，容易被其他事务和娱乐活动分散注意力。
3. 咨询与建议针对咨询对象的问题和困惑，咨询师给予了以下咨询与建议：（1）制定学习计划和目标：建议咨询对象制定一个可行的学习计划，并将大任务细分为小目标。
每天做一个简单的计划，规划每科目的学习时间和任务，以便更好地掌握学习进度。
（2）学习方法与技巧：鼓励咨询对象积极探索适合自己的学习方法和技巧，通过不断尝试和调整，找到最适合自己的学习方式。
可以考虑使用各种学习工具和资源，如教科书、笔记、习题集等。
（3）自我管理和自律：提醒咨询对象要有良好的自我管理和自律习惯，避免被其他事务和娱乐活动影响学习效果。
可以通过制定学习规划、设定自我目标、培养时间管理和集中注意力的技巧来提高自我管理和自律能力。
大一新生学习适应不良的咨询案例报告
大一新生学习适应不良的咨询案例报告我接手的咨询案例是一位大一新生，我们称其为小李。
小李在上大学前在家乡一所农村大学读了一年，后来考入了城市里一所大学。
由于两所学校的教学方式、学科设置等方面存在差异，小李在新学期开始时遇到了适应困难。
具体表现为，他感觉学习中困难重重，每次考试成绩都很差，甚至在期末考试时有一门科目铁定挂科。
我首先听取了小李的诉说并与他做了深入探讨。
通过深入了解小李的生活和学习情况，我发现他的适应困难主要有以下几点原因：首先，他没有对新环境充分了解。
小李在城市里的大学完全陌生，没有充分了解学校的教学方法和规定，甚至不太了解该城市的文化和风俗习惯。
这使他在学习和生活方面感到困难。
其次，他缺乏阅读习惯。
本科阶段要求学生每天大量阅读相关的教科书和课外读物，但小李在农村大学读书期间，由于该校的教学质量和设备条件低下，他习惯了跟进老师的ppt，而不太习惯自己主动去寻找资料力修炼阅读能力。
这使他在新的学校的课程中有点吃力。
最后，他缺乏学习技巧。
小李在新的学校采用学科多样化的课程体系，而他在农村大学读书期间只学了基础的数学、物理等地方音乐艺术类科目，显然在新学校里的广泛的学科体系中很多地方很难理解，小伙子显然没有掌握断句分析、注意听写等学科技巧。
针对小李的学习适应性问题，我给他提出了以下的建议和方案：首先，建议小李增加了解和熟悉新环境的时间。
可以多了解该城市的文化、风俗习惯和其他有用信息。
建议小李利用学长学姐或者年长的同学资源，多请教他们在学校的学习和生活经验，也可以加入同学们的社交活动中，更好的了解学校团体文化，找到与之共同兴趣与志向的同学，并融入班级以及学校文化体系中。
其次，建议小李多阅读相关教科书和课外读物。
可以先从看目录、大标题及一些表格和图片图像入手，理解作者的说话方式和核心论述并分步解析，再从小到大增加阅读看见难度，尝试更多的模仿作业完成任务，在阅读中锻炼学术功底。
最后，推荐小李学习好的学科技巧。
大一新生学习适应不良的咨询案例报告
大一新生学习适应不良的咨询案例报告【摘要】本文以某大学大一新生学习适应不良为研究对象，通过咨询服务的方式对其进行干预，帮助其解决学习适应不良问题。
通过咨询师与被咨询者的沟通、倾听和引导，提供了针对性的建议和指导，帮助被咨询者调整学习习惯和心态，提高学习适应能力。
通过心理健康教育和咨询服务的有效实施，被咨询者的学习适应问题得到了有效解决。
【关键词】学习适应不良；咨询服务；干预；案例一、引言随着高等教育水平的提升和竞争的加剧，学生面临更大的学习压力和种种困扰，学习适应问题成为大学生心理健康的重要方面。
大学大一新生在由高中过渡到大学期间，学习适应问题尤为突出。
他们不仅要面对新的学习环境、学习任务，还要面对人际关系的调整和生活自理的能力要求。
对于学习适应不良的大一新生，咨询服务是解决问题的有效途径。
二、问题描述某大学A同学是一名大一新生，由于高考成绩优秀，被一所重点大学录取。
他在进入大学后，出现了学习适应不良的问题。
具体表现为：学习兴趣减退，对学习缺乏热情；学习效果不佳，成绩下滑；学习动力不足，经常拖延学习任务；学习习惯不佳，自制力差；学习适应能力差，容易焦虑紧张等。
这些问题严重影响了他的学习效果和心理健康。
三、咨询过程3.1 沟通和建立关系咨询师首先与A同学进行了面对面的沟通，了解他的学习适应问题的具体情况，包括问题出现的时间、频率、影响程度等，同时关心和倾听他的情绪和需求，让他感受到咨询师的关心和支持。
3.2 问题调查和分析咨询师通过问卷和深入交谈的方式，对A同学的学习适应问题进行了深入了解和分析。
通过了解他的学习习惯、学习动机、学习方法、学习情绪等方面的情况，找出问题的根源和原因。
3.3 问题解读和诊断咨询师在与A同学的交流中，总结和归纳了他的问题，分析了问题发生的原因和影响，帮助A同学理解问题的本质和可能的影响，形成问题解读和诊断。
3.4 干预和建议根据A同学的具体情况和问题，咨询师提供了针对性的干预建议。
大学新生心理适应不良咨询案例分析
大学新生心理适应不良咨询案例分析引言：大学生活对于许多人来说是全新的挑战和体验。
离开家乡，独自面对陌生的环境和人群，新生们需要适应新的学习和生活方式。
有些大学新生在面对这些挑战时会出现心理适应不良的情况，需要专业心理咨询师的帮助。
本文将以一个大学新生心理适应不良的案例为例，进行分析和讨论。
案例描述：小明是一名来自农村的大一新生，他在家乡过着简单的生活，和父母依靠种地为生。
他考上了一所城市的大学，对未来充满期待。
然而到了大学后，小明却面临了很多困难。
首先是学习压力，他发现自己在高中时的学习习惯和大学的学习要求差距很大，感到无法适应。
其次是生活环境，城市的喧嚣和繁忙让他感到压力巨大，他觉得自己像是一个外星人。
最后是人际关系，小明由于来自农村，和城市同学的交流常常受到障碍，觉得自己被孤立了。
这些困难让小明变得情绪低落，失眠，食欲不振，对未来失去了信心。
咨询过程：小明在学校的心理咨询中心预约了一位心理咨询师进行咨询。
在第一次咨询中，小明向心理咨询师倾诉了自己的困惑和焦虑。
心理咨询师先是倾听了小明的陈述，然后对小明的状况进行了分析。
心理咨询师认为小明的困难主要来自于对新环境和新生活的不适应，需要帮助他逐步调整自己的心态和行为。
在接下来的几次咨询中，心理咨询师和小明一起制定了一系列的适应计划，包括学习时间管理和方法、放松和调节情绪的技巧、社交技巧等。
心理咨询师也鼓励小明多参加学校的社团活动，增加自己的人际交往机会，并对小明进行了认知行为疗法的指导。
咨询效果：在心理咨询师的帮助下，小明逐渐开始改变自己的心态和行为。
他开始按照心理咨询师提供的学习方法进行学习，发现自己的成绩有了明显的提高。
他也在学校里参加了一些社团活动，结识了一些新的朋友，感到自己的生活有了新的变化。
在心理咨询的过程中，小明也减少了失眠和食欲不振的症状，情绪也逐渐恢复了稳定。
经过一段时间的咨询，小明感到自己的心理适应能力有了明显的改善，对未来也开始充满信心。
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一例大学新生适应不良的心理咨询案例报告摘要：采用来访者中心疗法和埃利斯合理情绪疗法缓解大学新生因适应不良所致的情绪障碍问题。
并采用认知行为疗法（自我管理技术）同来访者协商制定并执行学习计划。
在咨询过程中，首先通过来访者中心疗法，使用积极关注、共情、情感反映等技术了解来访者基本情况，进行评估诊断，并与其协商，制订咨询目标与方案。
以认知行为疗法为主，帮助来访者识别不合理信念，从而改变其错误观念，使其接纳新的认知模式，并以积极行为予以强化。
通过咨询和评估，来访者的负性情绪、躯体化症状及社会功能等均有明显改善。
关键词：认知行为疗法；大学新生；适应不良1一般资料徐敏（化名），女，20岁，汉族，大学一年级学生。
家庭经济条件良好，父母亲都在机关单位工作，应酬多，家教严格，家中还有一位姐姐，已工作。
性格内外兼修，敏感，自尊心强，做事追求完美，争强好胜。
幼时生长发育好，身体健康，无重大器质性疾病，无家族遗传史。
高考和大学入学体检均未发现躯体疾病。
2主诉和个人陈述2.1主述近两个星期情绪抑郁焦虑，心情烦闷时常感到头痛、胸闷，食欲也有所减退，无学习热情，不愿意主动和人交往。
2.2个人陈述9月下旬，在学生会见习，期间热情一直很高，一天，因师姐冷不丁的一句话（“你整天在别人后面屁颠屁颠的有意思吗？”）几乎将自己的热情浇灭。
加上在见习期间遭受的委屈，感到一下失去了动力，后来退出了学生会的见习和竞选。
感觉宿舍里的气氛很压抑，大家都自顾自地学习、生活，交流不多。
在学习也对自己不满，因为班上有一位女生无论做哪一个动作（体育训练）都比自己做得好，心里感到不甘心也感到很挫败，因为高三时候自己的成绩总是班上最好的。
感到该女生有意排挤自己，因为有次班级活动该女生通知了自己的室友却没有通知自己。
很想刻苦训练，但是每次都会受到那位优秀女生的影响，没有办法集中精力完成动作，不能发挥自己的水平，心里很焦急、苦闷。
很想努力提高自己，但是却不知道从何开始，怎样去做，感到空虚迷茫，觉得自己很没用。
不愿意和同学交流，觉得找不到跟自己志趣相投，可以说知心话的朋友，感到前所未有的孤单，以前的自信荡然无存，为此感到很痛苦。
近两个星期只要心情不好的时候就会感到头痛、胸闷，不想吃饭。
虽然还能坚持学习，但是没有学习热情，有时觉得自己快撑不下去了，总想回家。
和父母说了自己的状况，感觉帮助不大，父母只是让自己尽能力好好训练、学习，不要想太多。
因为新生普查了解到学校心理咨询中心，所以前来咨询，希望能解决自己的问题。
3.个人成长史来访者从小学至初中学习成绩一直很优秀，得到老师的器重，和同学关系融洽，未遭受过重大挫折，父母期望高，家教严格。
高中阶段成绩下滑，选择了报读体育专业，刚开始遭家人反对。
高三期间刻苦训练，得到老师的很多鼓励和帮助，与此同时自己的同伴好友因为谈恋爱而荒废了学业，来访者顺利考上大学，而好友高考落榜，只好复读。
来访者认为自己对好友的落榜负有责任，心中有内疚感，联系变少，自感两人关系出现裂横，心中感到失落和自责。
4.咨询师观察和搜集到的其他资料来访者身材适中，衣着整洁，一头短发，面容疲惫、憔悴。
走进咨询室时始终低着头，声音略低，语速较慢，思维条理清晰，自知力完整。
在征得来访者同意后，对其进行SCL-90测评【１】，结果见表1。
表1 来访者SCL-90测评结果因子躯体化强迫人际敏感抑郁焦虑敌对恐怖偏执精神病性睡眠食欲总平均分均分 1.89 1.60 1.98 2.10 1.70 1.50 1.60 1.20 1.10 2.00 1.67 5评估与诊断5.1评估来访者心理问题的形成由现实因素激发：生活环境改变、人际关系变化、学习比较环境改变、他人负面评价。
来访者自知力完好，有强烈的求助意愿，无躯体疾病，属于心理咨询的范畴。
5.2诊断结果本案例属大学新生适应不良所致的严重心理问题，以情绪障碍和人际适应不良为主要表现。
5.3诊断依据5.3.1来访者的症状由较强烈的现实因素激发。
5.3.2来访者的心理冲突与现实处境直接相关，带有明显的道德色彩。
5.3.3结合SCL-90测评结果，来访者存在抑郁、自责、嫉妒等情绪问题，并伴有头痛、胸闷和食欲减退等躯体不适。
注意力无法集中，社会功能轻度受损，轻度泛化，有社交回避行为。
5.3.4无器质性病变基础。
5.3.5经过鉴别诊断，可排除重度精神疾病、抑郁症及神经症。
5.4鉴别诊断5.4.1与重度精神疾病【２】相鉴别：来访者无家族精神病史，本人无重大疾病史，高考和大学入学体检均未发现躯体疾病。
有主动求治愿望，且对症状具有自知力，无逻辑思维混乱，无感知觉异常，无幻觉、妄想等精神病症状。
综合以上因素，可排除重度精神疾病。
5.4.2与抑郁症相鉴别：来访者存在明显的抑郁情绪，情绪低落、兴趣下降等，但皆因内心冲突引起，且尚未达到严重程度，也无自杀倾向，持续时间仅为2周，未严重影响其社会功能和逻辑思维。
综合以上因素，可排除抑郁症。
5.4.3与神经症相鉴别：来访者虽存在抑郁、焦虑等症状，但其心理冲突与现实处境直接相关，带有明显的道德色彩，且持续时间短，未严重影响其社会功能。
综合以上因素，可排除神经症。
5.4.4与一般心理问题相鉴别：一般心理问题虽然也由现实原因引起，但不良情绪的反应强度不太强烈，无回避和泛化。
根据该来访者的症状表现，可以排除一般心理问题。
6.病因分析6.1生物学原因20岁，青春期。
来访者幼时生长发育好，身体健康，无重大器质性疾病，无家族遗传史。
高考和大学入学体检未发现躯体疾病。
因情绪抑郁引起头痛、胸闷和食欲减退等躯体不适。
6.2社会原因6.2.1家庭影响来访者父母是机关工作人员，自幼对女儿要求严格，期望过高。
因工作较繁忙，情感交流少。
生活、学业一直比较顺利，没有经历过较大挫折。
6.2.2负性生活事件和高中最好的朋友联系变少，感觉两人关系出现裂痕，使她失去友情的支持；开学初参加学生会的竞选，工作繁琐，压力大，遭受师姐的冷嘲热讽，自信心受到打击。
6.2.3缺乏社会支持系统未得到父母、朋友的理解和关注，未得到正确的指引。
6.3认知原因6.3.1存在认知错误认为好朋友的事就是自己的事。
认为进入学生会做小事无意义。
6.3.2情绪原因情绪抑郁，自责、妒忌、敏感等负面情绪不能自行缓解。
6.3.3行为模式缺乏解决问题的策略与技巧，面对学习效率下降和人际关系不适不知所措。
6.3.4个性特点性格内外兼修，敏感，自尊心强，做事追求完美，争强好胜，无法正视挫折。
6.4防御机制的分析求助者的防御机制属于不成熟的防御机制中的“退行”行为。
退行是一种回复到原先幼稚行为的心理防卫术。
求助者在大学入学后无法面对学生会工作的繁琐、师姐嘲笑、班上同学的优秀表现及高中好朋友的疏离，自信心受打击，心理受挫，不能处理，便退出竞选，认为人情冷漠而不和室友交流，回避困难。
7咨询目标与咨询方案7.1近期目标通过治疗缓解来访者的消极情绪及躯体症状，改善其错误认知，使其形成适当的自我评价，恢复正常人际交往，保证正常的学习和生活。
7.2长期目标促进来访者的心理健康发展，协助其进行自我认识和自我成长，使其能运用所学建设性的认知模式调适心理状态，正确处理日常生活中的问题和困扰，做好学习规划。
7.3咨询方案的制订7.3.1主要咨询方法和适用原理根据来访者的症状及具体情况，为实现咨询目标，考虑采用合理情绪疗法及自我管理技术。
合理情绪疗法【2】是由美国著名心理学家埃利斯首创的。
该疗法认为，情绪和不良行为(C)并非由外部诱发事件(A)本身所引起，而是由于个体对这些事件的评价和解释，即信念(B)造成的。
只有通过改变求助者的不合理信念，才能帮助求助者解决情绪和行为上的问题，维护心理健康，促进人格的全面发展。
具体方法是：引导求助者自我探索，找出存在的不合理信念，咨询师对此进行发问，提出质疑，启发求助者积极思考，帮助求助者以合理信念代替不合理信念，帮助求助者学习建设性行为，消除不良情绪和不适行为。
自我管理技术【３】是将认知疗法和行为主义疗法整合后出现的一种新的治疗趋势。
是指利用自我参与能调动当事人积极性的这一特性，指导当事人在遇到问题的时候时只要积极地运用应对技巧就会产生改变的方法。
主要步骤包括：确立治疗目标；将目标转换成标的行为；自我观察和监控；自我订约；实施自我控制。
7.3.2明确双方的责任、权利和义务求助者的责任：向咨询师提供与心理问题有关的真实资料；积极主动地与咨询师一起探索解决问题的方法；完成双方商定的作业。
求助者的权利：有权利了解咨询师的受训背景和执业资格；有权利了解咨询的具体方法、过程和原理；有权利选择或更换合适的咨询师；有权利提出转介或中止咨询；对咨询方案的内容有知情权、协商权和选择权。
求助者的义务：遵守咨询机构的相关规定；遵守和执行商定好的咨询方案各方面的内容；尊重咨询师，遵守预约时间，如有特殊情况提前告知咨询师。
咨询师的责任：遵守职业道德，遵守国家有关的法律法规；帮助求助者解决心理问题；严格遵守保密原则。
咨询师的权利：有权利了解与求助者心理问题有关的个人资料；有权利选择合适的求助者；本着对求助者负责的态度，有权利提出转介或中止咨询；尊重求助者，遵守预约时间，如有特殊情况提前告知求助者。
咨询者的义务：向求助者介绍自己的受训背景，出示营业执照和执业资格等相关证件；遵守咨询机构的相关规定；遵守和执行商定好的咨询方案各方面的内容。
7.3.3咨询的次数与时间安排咨询次数为6次。
前五次为每周1次，最后一次间隔两周。
每次50分钟。
费用：免费。
8咨询过程8.1咨询阶段(1)建立咨询关系与诊断评估阶段(第一次咨询)；(2)咨询与心理帮助阶段(第二次至第四次咨询)；(3)行为矫正与效果巩固阶段(第五次至第六次咨询)。
8.2具体的咨询过程第一次咨询(2009年10月9日)(1)目的：①了解基本情况，收集一般临床资料；②建立良好的咨询关系；③明确主要问题。
(2)方法：来访者中心疗法、心理测验法。
(3)过程：①填写咨询登记表，询问基本情况，介绍咨询中的有关事项与规则；②通过积极关注、共情、情感反应等技术与来访者建立良好的咨询关系。
耐心倾听来访者的倾诉，了解其成长过程和基本情况，让其把积压的苦闷充分宣泄出来，排解负性情绪；③收集临床资料，探寻来访者的心理矛盾及改变意愿；④完成SCL-90自测，并了解其成长过程；⑤将测验结果反馈给来访者，并做出初步分析；⑥确定咨询目标，和来访者解释说明拟采用的咨询方案，共同协商咨询次数和时间安排；⑦布置家庭作业，来访者给高中好友打电话，了解朋友的情况，同时也告诉朋友自己的近况以及自己对彼此有情的珍视，澄清自己的感觉，同时了解好友的想法，以消除自身的自责感。
第二至三次咨询(2009年10月16日和2009年10月23日)(1)目的：①进一步加深咨询关系；②识别负性想法；③检验错误观念。