常用穴位及取穴

1、头痛、头晕

百会—位于头顶头部正中线与两耳尖连线的交点处。

天柱—位于后颈部，后发际斜方肌、外缘凹陷内。

太白—位于中内侧缘第1跖关节内侧隆起后下方。

2、眼部疲劳，视力减退

印堂—位于两眉连线中点。

晴明—位于面部、内眼角与鼻根之间的凹陷处。

瞳子髓（liao）—位于面部，外眼角外侧半拇指处的凹陷处。

曲池—肘部，肘部弯曲时肘横纹桡侧端。

3、耳鸣、耳聋

听宫—位于西部屏前，下颌骨髓状后缘，张口呈凹陷处。

4、鼻塞、慢性鼻炎、鼻窦炎

迎香—位于面部，鼻翼外侧凹陷中。

曲差—位于头部入发髻0.5寸，头部正中线旁开2横指处。

至阴—位于足小趾末节外侧，距趾甲根部外侧角3毫米处。

5、牙痛

四白—位于胸部、瞳孔直下拇指，颧骨高点稍下的凹陷中。

下关—位于面部、颧弓下缘，颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中。

颊车—位于面颊部，面下颌角前上方1横指凹陷中。

肝俞—位于背部，第9胸椎棘突下，旁开2横指。

6、咽喉痛

天突—位于颈部下方，前下中线上，锁骨切迹上缘正中凹陷中。

大椎—位于右颈部，右正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。

合谷—位于手背1-2掌骨之间，约手第2掌骨桡侧中点。

7、颈、肩、臂、胸部病症，疼痛、麻木。

肩井—位于肩上，颈根部与肩峰边线中点处。

膏肓—位于背部，第4胸椎棘突下，旁升4横指。

天宗—位于肩胛部，在肩胛骨的中心，肩胛骨向下2横指。

8、胸部神经痛

心俞—位于背部，第5胸椎棘突下旁开2横指。

膈俞—位于背部，第7胸椎棘突下肩胛下角在同一水平线上旁开2横指。

9、腰腿部病症

天枢—位于腹中部，脐旁开3横指处。

昆仑—位于足外踝后方，外踝高点与跟腱之间的凹陷中。

肾俞—位于后腰部，第2腰椎棘突下旁开2横指，高度与肚脐相平。

至阳—位于背部，后正中线上第7胸棘突下凹陷与肩胛骨下角相平。

膻中—位于胸部，前正中线上，胸骨的中点稍下。

委中—位于膝关节后面的凹陷中，腘横纹中央。

内外膝眼—位于膝盖骨两侧，髌韧带内侧的凹陷为内膝眼，髌韧带外侧的凹陷为外膝眼。

10、消化系统病症

中腕—位于上腹部前正中线上，胸骨下缘与脐连线的中点。

胃俞—位于背部第12胸椎棘突下旁开2横指。

天枢—位于腹中部，脐旁长3横指。

关元—位于下腹部，前正中线上，脐下4横指。

11、便秘

大肠俞—位于腰部第4腰椎棘突下旁下2横指。

12、痔疮

孔最—位于前臂掌面桡侧，在尺泽穴与太渊穴的连线上，肘横纹下3横指。

13、糖尿病

血海—位于大腿面前，髌骨内上角上3拇指的凹陷处。

肾俞—位于腰部，第2期椎棘突下旁开2横指。

14、降血压

心俞—位于背部，第5胸椎棘突下，旁开2横指。

风池—位于后头部，枕骨下两侧后发髻处，斜方肌上端与胸锁乳突肌之间的凹陷中。

15、失眠

涌泉—位于足底部，卷足时前部凹陷处。

位置：足底前三分之一与后三分之二交界处。

主治：开窍醒神，宁心安神。适用于头目昏花、失眠、头项痛、足心热、中风、下肢瘫痪、目涩咽干等病症。

感觉：局部按压胀痛明显，有时可向下肢发散。

厉兑穴

位置：在第二趾外侧端，距趾甲角0.1寸。

主治：常用于面肿、口喎、牙痛、鼻衄、鼻流黄涕、胸腹胀满、多梦等病症的治疗与保健。

昆仑穴

位置：在外踝与跟腱之间的凹陷处，平外踝高点取穴。

主治：常用于腰骶部疼痛、足跟肿痛、头痛、头项强痛、落枕、坐骨神经痛及目眩等病症的治疗与保健。

申脉穴

位置：在外踝正下方凹陷中，详见上面穴解。

主治：常用于头痛、失眠及腰腿痛的治疗与保健。

太溪穴

位置：在内踝高点与跟腱之间的凹陷中。

主治：常用于月经不调、遗精阳痿、小便不利、咽喉肿痛、牙痛、耳鸣、耳聋、失眠、咳嗽、气短、腰痛、足跟痛等疾病的治疗与保健。

常用穴位及主治：