优菌果蔬酵素如何清肠排毒美颜的

优菌果蔬酵素如何清肠排毒美颜的？
你知道吗?我们人体内的毒素，只有20%可以通过排便排汗等方式排出，而其余的80%会存积在血液中，并慢慢地夺去你的健康和美丽。

外来环境的污染(比如辐射、日晒、细菌)，以及内在的精神状态、压力等，都会使你体内的毒素增加。

一旦体内积毒严重，很快就会体现到外在上，引发色斑、痘痘、皮肤粗糙等问题。

不想被体毒夺去美丽，现在就要开始为身体排排毒。

你的身体积毒了吗?如何排毒养颜?
测试：你的身体积毒有多严重?
以下问题，如果你的答案为“是”，则加上右边的分数。

把所有符合你情况的问题的所有分数相加，在测试结果中看看自己的积毒程度：
1、早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。

(5分)
2、梳头时持续掉头发。

(5分)
3、换季时经常皮肤瘙痒。

(5分)
4、腰腹部出现赘肉。

(10分)
5、经常发生便秘、腹泻。

(5分)
6、呼吸道容易“上火”。

(5分)
7、脸部皮肤粗糙。

(5分)
8、免疫力下降，流感一来，难逃“流”运。

(5分)
9、工作1小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。

(5分)
10、无名的火气很大。

(5分)
11、进餐甚少，味如嚼蜡。

(10分)
12、经常失眠，即使睡着了，又老是在做梦。

(10分)
13、患有风湿症。

(10分)
测试结果：
1、如果累积总分超过20分，就表明您体内已有少量毒素堆积;
2、如果累积总分超过40分，说明您体内毒素堆积已较为严重;
3、如果累积总分超过60分，您体内已经有非常大量的毒素堆积，如果不马上清除，很可能引发其他不良症状。

如何清肠排毒养美颜?
第一步：给五脏清毒
你准备如何化解毒素危机，靠药物、洗肠、还是手术?其实，只要你有意识地选择一些排毒食物，并且坚持运动就能清除残留在血液里的顽固毒素。

准备一包优菌果蔬酵素粉，加入100ml 40度以下温水，搅拌均匀后立即服用即可。

优菌酵素可帮助你排除肠道毒素，饭前半小时服用效果最佳，适合便秘肥胖的人服用。

饭后半小时服用适合体质虚弱，肠胃脆弱的人服用。

第二步：巧喝“水”清肠道
人体有百分之七十都是水分。

水是营养进入细胞的载体，也是清除体内毒素的重要途径。

想让身体免于毒素伤害，现在就要多喝水、巧喝水。

1、早晨一杯清水
粪便中毒素甚多，如硫化氢、吲哚、粪臭素，若不及时排出，会被肌体重新吸收入血，不但引起腹胀，更会使人头晕脑胀、思维受损，因此应保持大便通畅。

清晨起床后至少要喝200多毫升水，多活动活动，不但能稀释血液、防止血液浓缩，更能起到清刷胃肠的作用，使得大小便排出，清除毒素。

2、多喝蜂蜜水
蜂蜜是最滋补的保健食品，也是纯天然的健康绿色食品。

多和蜂蜜水可以润滑人体的肠道，促进消化，让肠胃快速的蠕动之后，达到排便的效果，也瞬间就让毒素一同排出体外。

3、酵素排毒
优菌果蔬酵素具有多种调理身体之效，每天一杯优菌酵素，能中和体内的毒素，扫除体内积累已久的不洁物质。

推荐：优菌果蔬酵素
由近百种天然蔬菜水果发酵而成的酵素，里面添加丹麦益生菌，是每天接触电子污染的办公一族应必备的用品。

因为酵素具有清肠排毒、去脂美容的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗，排除的功效。

第三步：排汗排毒
体内毒素可通过排汗加以清除，汗和尿液基本相似，都是体内排出废物的途径。

1、多运动
为了清除体内毒素就要适量运动，包括长跑、打篮球、排球、快速骑车和登山。

运动前多喝些水，出汗会更多些。

2、洗热水澡也能帮助排毒
水温宜在35℃至42℃、或洗桑拿浴，都能使汗腺疏张，汗毛孔散开，得以排汗和排毒，更能清除皮肤上的油腻污垢，促进血液循环、活血化瘀、加速代谢、起到清洗血管作用。

除了上面三个最基本的排毒方，优菌会继续你搜罗了其它食用的排毒食谱，记得随时关注微信号：jrsw2013。