如何帮助孩子正确面对压力备课

如何帮助孩子正确面对压力

一、教学目标：

1．分析初三孩子面临的种种压力

2．指导家长怎样对待孩子的压力、怎样减轻孩子的压力以及怎样缓解自身的压力。

二、教学重点：应放在初三孩子面临的压力以及家长帮助孩子缓解压力的方法。

三、教学方法：

案例剖析式、现身说法式

三、我的备课思路：

1．列举身边生活中因压力过大而导致身心不健康的事例，引入课题“如何帮助孩子正确面对压力”

2．分析孩子的压力来自何处。

（1）学习成绩造成的心理压力。

（2）社会环境造成的心理压力。

（3）家庭内部造成的心理压力。

3．教师可以从班内找几个心理压力较大的典型代表（最好别直接提名字）的情况说给家长听，家长自由讨论发言如何看待孩子的这些心理压力？

4．给家长一段时间思考：自己的孩子是否有心理压力过大的现象，你以前是如何对待孩子的这些表现的？

5．找班内心理压力方面做的好的同学家长说说自己以前的做法，以起到引导其他家长的作用。

6．给家长们支招，提几点建议：

（1）家长先需改变自己的思想观念，如端正自己的升学观念，先减轻自己的压力才能达到帮人助己的目的。

（2）考生考前的心理调试。形成最佳的情绪状态，考场的气氛，试题的难易程度，考生为了争取考试成功经常处于成功与失败的迅速变换的激烈斗争中，其情绪会发生激烈的变化，这些变化对考生有积极或消极影响，这些情绪体验直接影响到考生考试水平的正常发挥，考试中的心绪不安，会导致考试的失败，因此考生要力求形成自己的考前所特有的情绪振奋感。树立必胜的信心。信心是发挥考生应有能力的重要条件之一，无信心会导致考生心理过程的混乱，影响自己实力的发挥，甚至招致失败。造成考生无信心的原因有：自己实力不足，缺乏临场经验，过去考试失败而产生的必理障碍，过高地估计考试的难度，对自己产生怀疑等。树立信心，首先应从思想上提高认识，其次要加强自己的复习准备，再者，可通过一些模拟考试，使考生适应，可以预防考生考试无信心的现象。培养应试意志，顽强的意志在考试中特别重要，平时就要培养适应紧张环境，勇于克服困难的顽强意志。

（3）家长还要注意学生来自学习以外的压力。

（4）多观察孩子发现问题及时解决。

（5）引导孩子通过正确途径缓解压力，如平时适当听听音乐、打打球、做自己喜欢的事等来缓解压力。

7．留有自由交流的时间，或家长与家长之间交流，或家长与教师的交流。

（针对孩子的具体情况）

初三上学期家教工作总结

三．一

09年1月