坐骨神经痛自我疗法

坐骨神经痛自我疗法
坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布的疼痛，即在臀部大腿后侧、小腿后外侧和足外侧的疼痛。

若疼痛反复发作，日久会出现患侧下肢肌肉萎缩，或出现跛行。

治疗坐骨神经痛的药包括口服药物和外敷药物。

内服药物通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位，然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效，且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状，功能康复是无法逆转的，骨质修复更是无从谈起。

而且口服药对肝、肾、胃肠损伤极大。

因此选择外用的传统的中药外敷方法，坐骨神经痛的最好治疗方法是采用中医外敷膏药的治疗方法，将膏药贴敷于疼痛患处，即可起到疏通经络，改善局部微循环的作用，迅速消除骨神经痛，同时修复坐骨神经病变组织、解除神经根压迫，冶疗快捷方便。

比如（济愈堂坐骨顺古安玉贴，就是这样，从外皮渗透，药物渗入骨质，也没有副作用,效果和口碑反映都很好，已经治好了很多患者。

坐骨神经疼的锻炼方法：
1、患者取站立位或坐位，用患侧拇指的指尖按压环跳、承扶、阿是等穴，每穴按压10 —20秒钟，以局部感到酸胀为度。

2、患者体位如前，用患侧拇指的指腹对梨状肌处进行弹拨6-10次，以局部感到酸痛为度。

3、患者体位如前，用患侧拇指的指腹在环跳穴处进行由轻而重，再由重而轻地按揉 1—3分钟，以局部感到酸胀、发热、舒适为度。

4、患者体位如前，用患侧手掌的掌根在患处进行按揉2、3分钟，以局部感到发热、舒适为度。

5、病人在日常工作劳动中，应避免再次受伤，同时应避风寒侵淫，以免加重病情。