健康是你最大的财富

健康是你最大的财富一个人最重要的是金钱吗、是豪宅吗、是权势吗、是漂亮的脸蛋吗？都不是！而是健康。

健康不是一切，但失去了健康，就会失去一切。

如果李连杰失去健康就不可能有敏捷的身手，就不可能有几百万美元的片酬；刘翔失去健康就不可能得到110米栏的世界冠军。

人有三宝，就是精气神。

精气神是身体健康的基础。

失去它人不仅失去一切，而且会立即失去生命。

因为这是生命的原动力！人的生命就在一口气呼吸之间。

一口气不来就会死亡。

人有时候真不知要谋求什么？往往把最珍贵的东西忽视了，却不知拣了芝麻丢了西瓜。

要把身体当成好朋友。

不是病了才关爱身体，而是通过更多的关爱让身体不生病或少生病。

不吸烟，少喝酒，不过劳，不做对身体不利的事情。

对于我们每一个人来说，防病比治病更重要。

世上有些东西可以弥补，有些东西永远无法弥补。

有的人透支生命去换取财富，却忘了财富买不回生命。

身体是会报复每一个不爱惜、不尊重它的人的。

如果你浑浑噩噩地摧残它，它就会冷峻地给你一点颜色看。

一旦它衰微了，你将丧失聪慧的智力和充沛的体力，难以自强自立于世。

现在好多人都在透支健康，燃烧生命，经常借口工作忙、应酬多，不注意生活方式，不重视锻炼和爱惜自己，过早处于亚健康状态。

一般都是撑不住了才去看医生，身体有毛病了和退休了才去保养和锻炼。

往往都是等到健康状况不行了，才想起去珍惜和维护。

其实，如果我们过早地把自己身体都搞垮了，要再多的身外之物又有何用？“万里长城今犹在，不见当年秦始皇”。

世界上再富有的人，往往也无法买回自己的健康。

无论干什么，干多大的事业，健康毕竟还是第一位需要维护的利益。

我们连生命都没了，还会有什么？什么时候您才会关心自己的健康？可能就是当医生对您说您的身体机能已经坏透了的时候。

如果真的是这样，则为时已晚矣！记住：健康是人生最大的财富！！！拥有健康比拥有财富更重要，没有健全的体魄和良好的身心，再多的钱财也没用。

有了健康做任何事都才会开心，很有激情，也很容易成功。

财富只是通向幸福的一种途径，一种工具，应该被我们所掌握，而不是让财富奴役了我们。

健康是我们幸福的根本，而不是换取财富的筹码。

我们可以付出的是努力和智慧。

而不能出卖的是身体的健康，幸福的追求和心灵的安宁。

如果鱼和熊掌不能兼得，我选择健康。

健康才是世界上巨大的财富。

时下流行“人生可以创造财富，财富可以改变人生”的口号。

尤其在全民努力兴国、富民、奔小康的时代，把追求生活富裕、殷实作为人生目标，这本来无可厚非。

但是，不少富起来的人对健康的理解仍然非常短视，往往不惜一切去谋取财富。

须知，健康不是一切，但失去了健康，就会失去一切。

对于追求财富的人来讲，活得久一些，能够创造的财富不也可以多一些吗？对于拥有财富的人来讲，活得久一些，享受财富的时间不也可以多一些吗？健康好比数字1，事业、家庭、地位、钱财是0；有了1，后面的0越多就越富有。

反之，没有1，则一切皆无。

真爱生命！关注健康！2001年7月,青岛啤酒股份有限公司副董事长兼总经理彭作义先生于不幸逝世,终年56岁。

2004年4月,爱立信中国总裁杨迈猝死,终年54岁。

2004年3月，北京大中电器有限公司总经理胡凯因心脏病突发抢救无效逝世，终年52岁。

2004年11月，改革开放的风云人物、均瑶集团董事长王均瑶因积劳成疾逝世，年仅38岁。

2005年9月,网易代理首席执行官孙德棣猝死,年仅38岁。

2006年1月上海中发电气集团董事长南民，因患急性脑血栓抢救无效去世，年仅37岁。

2006年2月,赣粤高速董事长吴绍明逝世,终年56岁。

2007年4月，绿野木业公司董事长许伟林，因心肌梗塞抢救无效逝世，年仅42岁。

2007年12月,百度CFO王湛生意外辞世,年仅40岁。

2008年7月，北京同仁堂股份有限公司董事长张生瑜突发心脏病去世，年仅39岁。

他们所创造的价值与他们所享受的生活谁能计算得出来呢？……实践证明，今天的预防胜过明天的治疗，今天微薄的投资可以换得您一生的安宁与健康！存钱不如存健康，对健康进行的投资才是回报率最高，收益最大的。

也是您最英明的选择！今天您关注健康，十年后健康关照您。

一个真正的成功者，他无时不在专心地设法增加自己的体力，保养自己的精神和头脑，使他浑身充满无限的力量，足以完成任何事件。

健康是人革命的本钱，是我们生命的源泉。

只有保护好自己的身体健康，才有未来的希望。

让我们从现在做起，从小事做起，从自己做起，从身边的人做起，共同保护我们的健康！那么怎么样才能拥有健康呢？拥有健康是每个人最大的愿望。

然而在现实生活中，人们不知不觉地忽略了那些与健康密切相关的各种生活细节。

久而久之，这种生活方式就成了威胁健康的隐患，所以要保证有己的健康，首先要从生活中的细节抓起。

1. 应把锻炼做为自己日常生活的一部分，就像吃饭喝水一样必不可少。

“一日抖三抖，活到九十九”。

快速强身健体的秘诀：见《瞬间补肾强身秘法》。

各种健身养生方法中它最简单、最有效，遇见它是你的福气！舍它其谁？锻炼10分钟，等于快步走1小时，多合算？《脾胃虚，百病生》；《肾气足，百病除》阴阳双补的瞬间强肾法2.饮食有节，素食为主，尤其晚上要少吃。

3.起居有常，日常生活不违背自然规律，保证充足的睡眠和户外活动，保持愉快的心态。

常常怀有感恩的心，便会有乐观向上的好心境、身心愉悦。

据研究，人在心情好的时候，可以分泌出一些有益的激素、酶和乙酰胆碱，这些物质有利于身心健康，能把血液的流量，神经细胞的兴奋调节到最佳状态。

相反终日郁闷忧伤，贪嗔痴慢，就会使这种有益激素分泌紊乱，内脏器官功能失调，发生胃痉挛，引起血压升高，造成冠状动脉闭塞，还特别容易引起心脏病。

可见：感恩的心有不可思议的力量！4.不妄劳作，工作不过度劳累、不熬夜；不长时间看手机、电视机、计算机；节欲、保养人最宝贵的精气神。

5. 最好是每天应该坚持运动30分钟。

提倡有氧运动，例如步行（快走）、慢跑、轻松打球、游泳、爬山、骑自行车、健身操、太极拳等运动项目。

科学运动对人健康的8大好处1、控制体重。

2、改善心理健康状况，消退抑郁和不安情绪（与心理疗法和药物治疗有同等的功效）。

3、降低血压和调整胆固醇。

4、降低心脑血管病的患病几率。

5、降低糖尿病的患病几率。

6、预防结肠癌、乳腺癌。

7、预防骨质疏松。

8、有可能降低老年痴呆症的患病几率。

生命在于运动,健康在于坚持!住上一次院，三年活白干；十年努力奔小康，一场大病全泡汤！小病拖、大病扛；病危等着见阎王！健康投资总没钱，有也说没有；等到病时花万千，没有也得有！若要与人谈健康，有空也说忙；阎王召见命归天，没空也得去！21世纪什么最贵———健康最贵！21世纪什么地方住满人却还得往里挤——医院住院部都住不进还得托关系往里挤!什么地方消费只收现金——医院！您现在不养生，以后养医生！在健康方面花钱花时间就不用担心！因为你花的都不是你的钱，是医院的钱！您不花，医院早晚也会收回去！什么是健康？健康是自己不受罪，健康是儿女不受累，健康是少拿医药费，健康是多得养老费！健康与金钱的关系是什么？健康是无形资产，保健是银行存款，疾病是恶性透支，大病是倾家荡产！辛苦奋斗几十年，一场大病回从前，爱妻爱子爱家庭不爱健康等于零！为什么要补肾？《肾是人的生命之本，一生都要养护》。

肾脏不好，极易衰老。

肾脏是先天之本，如果父母身体禀赋不是很好，则必定会遗传给下一代，所以你如果决定要孩子，先把自己和老公的身体调养好再说。

肾脏里面藏的主要东西是“精”，到底什么是“精”呢？就是能转化成肾气的一种能量，如果这种元精充足，则你不光会身体强壮，发育得好，并且长得很对称，漂亮而有魅力。

肾脏在我们腹部内脏的最底端，如果肾精充足，则肾脏的热量和能量都能够向上面不停地滋养温暖脾脏、肝脏，因此五脏六腑都能够有一个好的生存环境，好好地生长，汲取营养，我们因此才能够漂亮。

但是如果最底端的肾脏虚弱的话，则身体内脏就会变成是摇摇欲坠的树叶，努力挣扎不要掉下去就是存在的全部意义，根本就无力去谈什么生机勃勃。

养好肾脏则骨骼强壮，骨髓充盛，脑子反应快而且聪明，听力好，还有一头乌黑的头发；如果肾虚的话，则会感觉到智力衰退，耳鸣，头发早早发白脱落。

害怕了吗？还有更可怕的——如果肾脏能量不够的话呢，就会导致乳房下垂，毛孔粗大，皮肤松垮，头发脱落，脸会变形，黑眼圈就不用说了，肯定非常严重！反应也会迟钝起来，总之一句话，肾脏不好，就会提前衰老！按摩肾俞穴补肾强身健体的方法：肾俞穴怎么找呢？有个好办法：人体背部与肚脐眼正对的位置就是命门穴（后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中，大致上是系裤腰带的高度），命门穴向左或者向右量取1.5寸（中指、食指并拢后的宽度）就肾俞穴。

左右各一个（每人有两个肾俞穴）。

按摩肾俞穴可以补肾养肾，提高人体免疫力，防治头发早白脱发、眼睛干涩，缓解腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等；缓解、治疗遗尿、遗精、阳痿、月经不调、白带、水肿、耳鸣、耳聋、腰痛等。

按摩方法：详见《穴位按摩-肾俞穴》。

注意：肾俞穴是不能敲击的。

特别是有肾病，肾积水的患者，如果敲击会加重病情的！现代医学研究证明，按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张，促进血液循环，加速代谢产物的排除，又可刺激神经末梢，对神经系统的温和刺激，有利于病损组织的修复，提高腰肌的耐力。

所以，按摩腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起到较好的防治作用，对于椎间盘突出症、坐骨神经痛等病也有一定疗效。