自信心培养(完整版)

建设自信心的六大法则 1-5
法则一：战胜自卑
相信自己
我们的自信就在我们自己的体内，自信是一种天赋， 是一种与生俱来的自然力量，它来自我们同属人性最伟 大的潜能，只是在成长过程中不幸被磨难侵蚀、被恐惧 所削弱了，通过训练，它完全可以重放光芒。
建设自信心的六大法则 1-6
法则一：战胜自卑
两条自信“内功心法” 一是“相信自己有别人不具备的优点”。 二是抢占“居家优势”。
建设自信心的六大法则 2-1
法则二：强烈的决心
●决定自己所要的结果是什么，这反映了你的权利。 ●判断自己所需要的是否公平，这反映了他人的权利。 ●你准备付出怎样的努力实现自己要的结果。 ●一定要的决心。
建设自信心的六大法则 2-2
法则二：强烈的决心 人人都有决心，但是，程度有所不同。
1、我就不做-----负面型、对抗型 2、不得不做-----被迫型：低标准 3、让做什么就做什么--------被动型 4、如果给与（条件），就去做----------条件型 5、只要我能做到，我一定去做----------以自我能力为导向型 6、尽我最大的能力去做做看----------以能力发挥为导向型 7、不管是否具备条件，无论我是否有能力，我一定要做到——？
自信心是相信自己能够成功的心理素质，是对自身能 力的科学估价，是对自己在追求成功的过程中愿意付 出最大努力的承诺。受挫不气馁，失败不灰心，顺利 不自负。
自信才能有主见，才能做出他人未做之事。 因此说自 信是人生的关键。
训练： 你能记住吗？
训练方法:
第一个人先自我介绍， 第二个人介绍前位朋友后，再自我介绍； 第三个人先介绍前两个朋友，再自我介绍。 以此类推，最后一个人将说出所有人的姓名、优点、 工作单位。
自信心培养
关闭手机
心态归零
遵守时间
课堂要求
积极参与
不要大声喧哗
Biblioteka Baidu
注意环境卫生
课间要求
保持礼仪
课后要求
注意安全
前言
• 你是否充分相信自己？是否具备从事任何活动的 信心？这关系到你是否能适应社会，能否走向成 功。
• 对人影响最大的心理缺陷是：不自信， • 社会越向前发展，缺乏自信的人就越不适应。
前言
( 12,123, 12,123, ) 3,第二组组集体喊:”我是最优秀的,我一定能成功”! 4.其余三组成员给予爱的鼓励掌声
( 12,123, 12,123, )
建设自信心的六大法则 4-1
法则四：勇于向自己挑战 挑战1、挑战恐惧 做自己恐惧的事情，把它做到最好。 挑战2、挑战害羞
挑战3、挑战自己的认知（错误的自信=固执）
法则一：战胜自卑 法则二：强烈的决心 法则三：保持高涨的情绪 法则四：勇于向自己挑战 法则五：学习（模仿）自信者的表现 法则六：依靠集体
法则一：战胜自卑 自卑是人生最大的跨栏， 每个人都必须成功跨越才能到达人生的颠峰。 自卑就象蛀虫一样啃噬着你的人格，它是你走向
成功的绊脚石，它是快乐生活的拦路虎。
法则一：战胜自卑 自信是人格的核心力量。 只有自信才可以释放人的各种力量。
你敢看我的眼睛吗？
• 训练方法:
• 目光对视，不许说话，不许笑，看谁的目光先逃开。
• 法则一：战胜自卑
• 人际交往三部曲
• “主动打招呼－看着对方的脸－找到话题”被 称为人际交往三部曲，
• 谈别人的职业、居住地和爱好，被认为是三个“让人 有话可说”的话题。
举例：在专卖店里让你缺乏自信心的表现
• 对产品缺乏了解没有自信心 • 对业务没有自信心 • 对个人在营销中的相关表现没有自信心 • 由于与客户存在身份、职位、学识等方面的差异没有
自信心 • 连续碰壁时没有自信心 • 与客户找不到共鸣、切入点时没有自信心 • 对企业的市场地位没有自信心
建设自信心的六大法则
你看到有三個臉了嗎？
建设自信心的六大法则 2-3
法则二：强烈的决心 坚定的成功信念 以结果为导向：梦想--目标--结果
• 梦想（愿望） 心中的想象（藏在心中的景象）
• 目标 具体化的梦想（以文字和语言表达的具有内在同一关系的
愿望） • 结果
已经达成的某种现实状况。
建设自信心的六大法则 2-4
法则二：强烈的决心
• 成功取决于行动，行动取决于你想要还 是一定要 ！
建设自信心的六大法则 3-1
法则三：保持高涨的情绪
输入（建设）正面的潜意识： 1、意念输入：我是最棒的；我一定能实现我的目
标。 2、视觉输入：目标视觉化──制作梦想版 3、肢体动作导入 ：
训练:
1.第一组集体喊:”我是最棒的,我一定能实现我的目 标”! 2.其余三组成员给予爱的鼓励掌声.
建设自信心的六大法则 5-1
法则五：学习（模仿）自信者的表现
建立榜样： 建立标准： 你欣赏的人是谁？他最大的特点是什么？ 谁的讲话特征是你愿意学习的？ 谁的人际交往艺术是你愿意接受的？ 学习他们的思维模式，学习他们的行为模式等等
热烈的掌声鼓励！！！
你看到的是一個老人的臉？或是一對情侶在接吻呢？
自信是一种态度
n 决定成功的积极心态（节选） 1、 决心-----决心是最最重要的积极心态。 2、 企图心-----企图心，即对达成自己预期目
标的成功意愿。 3、 主动-----主动就是自己掌握自己的命运。
成功的因素包括有能力、态度， 你认为哪一个更重要？要说明理由
建设自信心的六大法则 4-2
• 法则四：勇于向自己挑战
•
[训练]：二分钟即兴演讲
建设自信心的六大法则 4-3
自信与害羞 之间是此长彼消的关系，自信多一点害羞就少一点。
因此克服害羞对培养自信十分重要。
1、 永远不要无缘无故把自己说得一无是处。 2、了解自己的优点和缺点。 3、试着坐在人群的中心位置。 4、练习当众发言并有话大声说。 5、别人跟你讲话时，眼睛要看着对方。 6、别人没有应答你的话时，要再重复一遍。不要替自 己找理由说是别人对你的话不感兴趣。
[训练]：选择自信 请学员大声呼出“我是最棒的，我是最优秀
的……
曾经有这样一个女孩， 因为身体过胖而不敢参加体育考试；
曾经有这样一个男孩， 因为来自边疆小城而不敢与大城市的孩子相处；
后来,值得庆幸的是——男孩和女孩都重新找回了自信 现在——他们都成功了
女孩成了央视著名主持人， 她叫---X；
男孩成了他的同事，他叫 ---------X！