小学生应养成哪些个人卫生习惯
小学学生卫生行为要求
小学学生卫生行为要求卫生是人们生活中最基本的要求，也是保持身体健康的重要因素之一。
特别是小学阶段的学生，由于年龄较小、对卫生意识的理解和实践能力有限，需要学校和家长的引导和教育。
下面是小学学生卫生行为要求的相关内容，旨在提醒学生们养成良好的卫生习惯，保持身心健康。
一、个人卫生1. 保持清洁：小学生应每天洗澡，保持身体清洁。
要注意洗手，尤其是在接触垃圾、使用厕所等场合后，要用肥皂和流动水充分洗手，避免传播细菌。
2. 剪指甲：保持指甲的清洁整齐，定期修剪指甲，避免指甲内积存污垢和细菌。
3. 使用个人用品：小学生应有自己的毛巾、牙刷、牙膏等个人用品，并定期更换和清洁，避免细菌滋生。
4. 穿戴整洁：小学生要培养整洁的穿戴习惯，每天睡前整理床铺，保持教室内的物品摆放整齐。
二、口腔卫生1. 刷牙：小学生每天应刷牙2次，早晚餐后用牙刷和牙膏充分清洁牙齿。
刷牙的时间应持续2-3分钟左右。
使用牙线和牙间刷可以清洁牙齿间的残留食物。
2. 饮食健康：小学生要培养良好的饮食习惯，少食含糖饮料和零食，多食新鲜水果和蔬菜，保持口腔和身体的健康。
三、饮食卫生1. 定时定量：小学生要养成定时定量的饮食习惯，避免过度饮食和垃圾食品的摄入。
2. 清洁卫生：小学生要注意餐前洗手，饭前用温水清洗餐具，并保持饭桌整洁。
不吃已过期食品或存放时间较长的食物。
3. 饮用水安全：饮用水的选择要注意安全卫生，尽量饮用煮沸水或经过净化处理的水。
四、环境卫生1. 教室整洁：小学生要养成整理教室的好习惯，保持教室桌椅的整洁，定期打扫地面，不随地乱丢垃圾。
2. 垃圾分类：小学生要学会垃圾分类和正确投放，鼓励参与垃圾回收和环境保护活动。
3. 常备纸巾：小学生应随身携带纸巾，咳嗽或打喷嚏时应用纸巾遮住口鼻，避免细菌传播。
五、个人安全1. 遵守交通规则：小学生出行时要遵守交通规则，过马路要在人行横道或交通信号灯下等待，并有老师或家长的陪同。
2. 防止受伤：小学生要注意安全，避免在危险地点玩耍，如高处、水域、电线杆等。
小学生如何培养良好的卫生习惯
培养良好的卫生习惯对于小学生的健康和生活质量非常重要。
以下是一些方法和策略，可以帮助小学生培养良好的卫生习惯：1. 手洗习惯：教育小学生养成经常洗手的习惯。
引导他们在关键时刻洗手，如饭前、上厕所后、接触垃圾后等。
教授正确的洗手方法，包括用肥皂搓手、揉搓指缝和彻底冲洗。
2. 牙齿清洁：鼓励小学生养成良好的口腔卫生习惯。
教导他们每天刷牙两次，并正确使用牙刷和牙膏。
提醒他们定期更换牙刷，并注意饮食习惯对牙齿健康的影响。
3. 咳嗽和打喷嚏礼仪：教育小学生咳嗽和打喷嚏时的礼仪。
鼓励他们用纸巾或手肘遮住口鼻，以防止病菌传播。
同时，引导他们养成随身携带纸巾的习惯，方便随时使用。
4. 保持整洁的环境：教导小学生保持整洁的个人和学习环境。
鼓励他们每天整理书包、桌面和床铺等。
提醒他们垃圾分类和正确处理垃圾，以保持清洁和卫生。
5. 健康饮食：引导小学生养成健康的饮食习惯。
教育他们选择多样化的食物，包括蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和适量的乳制品。
培养定期进食、少吃零食和限制糖分摄入的意识。
6. 定期锻炼：鼓励小学生进行定期的身体锻炼。
引导他们参加体育课、户外活动或其他运动项目。
锻炼可以增强免疫力、促进新陈代谢和改善心理健康。
7. 规律作息：教导小学生养成规律的作息习惯。
确保他们有足够的睡眠时间，并保持良好的睡眠质量。
提醒他们遵守作息时间表，包括早起、上床睡觉和午休等。
8. 健康心理：培养小学生健康的心理习惯。
鼓励他们积极应对压力、保持乐观和积极的心态。
教导他们与他人友好相处、分享和关心他人，培养良好的情感卫生习惯。
9. 疾病预防和接种：提供正确的疾病预防知识和接种信息。
教育小学生了解常见传染病的预防措施，如打疫苗、避免接触病原体和加强个人防护等。
引导他们定期进行健康检查和接种计划。
10. 家庭支持和榜样：家长的支持和榜样是非常重要的。
家长可以向小学生灌输正确的卫生习惯，并提供相关的指导和资源。
同时，家长应该成为孩子的良好榜样，自己身体健康和卫生意识的表率。
小学生健康卫生知识ppt课件
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9
怎样预防肠道寄生虫?
• (1)饭前便后洗手 • (2)不喝生水 • (3)生吃瓜果，蔬菜要洗净
(4)不咬手指及笔头
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为什么要及时理发和经常洗头? • 理发和洗
头能够清除 头发和头皮 上的污垢， 头屑，病菌、 预防头癣， 皮肤病，防 止生头虱。
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为什么不能挑食和偏食?
• 挑食和偏食 会造成营养素 的缺乏，导致 营养不良，影 响生长发育和 健康
小学生健康卫生知识 讲座
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茂名市向阳小1学
个人卫生
小学生应养成哪些个人卫生 习惯：
(1)早晚洗脸、勤洗澡、饭前便后要 洗手、勤剪指甲 (2)不喝生水、生吃瓜果要洗干净 (3)及时理发和经常洗头 (4)不能挑食和偏食 (5)早晚刷牙 (6)正确的用眼习惯 (7)爱干净，不随地吐痰乱丢垃圾
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2
什么情况下应洗手？
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被狗咬伤后怎么办?
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立即去医院或 卫生院治疗，必 须及时注射狂犬 疫苗，（吃药无 法预防狂犬 病！）。
• 人患狂犬病后的病死率几近 100%，患者一般于3～6日内死 于呼吸或循环衰竭，故应加强 预防措施！
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怎样预防感冒?
• 流感病毒：可引起一系列呼吸道疾病，
包括上呼吸道感染、咽炎、气管支气
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为什么早晚要刷牙？
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正确的卫生用眼习惯，是保护眼睛 的有力措施
一、读 写 卫 生
（1）选择合适的光照强度 （2）调整视线与书本的角度 （3）注意劳逸结合
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二、看电视卫生
•
看可息休连
看做，息续
小学生如何养成良好的卫生习惯
小学生如何养成良好的卫生习惯良好的卫生习惯对于小学生来说至关重要，不仅可以保护他们的身体健康，还能培养他们的自理能力和责任感。
以下是一些帮助小学生养成良好卫生习惯的有效方法。
1. 健康饮食良好的卫生习惯从饮食开始。
小学生应该养成健康均衡的饮食习惯，尽量少吃垃圾食品，多吃蔬菜水果和富含营养的食物。
他们应该了解食物的分类和营养成分，并注意饭前洗手的重要性。
2. 定期洗手小学生的手容易接触到各种细菌和病毒，所以定期洗手非常重要。
他们需要养成每次上完厕所、接触脏物后、进食前都要洗手的良好习惯。
使用肥皂和温水洗手，彻底清洁双手的每个角落。
3. 每日洗澡小学生每天都应该洗澡，以保持身体的清洁，并防止细菌滋生。
他们应该选择适合自己年龄的洗护产品，不使用过于刺激的化学物质。
鼓励他们使用沐浴球或浴巾擦洗身体，特别是易被忽略的部位如耳朵后面和脖子后面。
4. 维护口腔卫生小学生要注意口腔的清洁，定期刷牙和使用牙线。
他们应该养成每天刷牙两次的习惯，早晚各一次。
用牙线清洁牙齿之间的缝隙，预防蛀牙和口臭。
此外，他们还应该定期去看牙医检查口腔健康。
5. 整洁环境小学生应该保持自己的房间和学习环境整洁。
他们需要学习如何整理书桌、摆放学习用品，清扫地面和卫生间。
教育他们保持卫生习惯是他们自己的责任，可以鼓励他们制定个人卫生计划，定期检查和整理自己的空间。
6. 掌握正确的洗手和咳嗽礼仪在疾病流行期间，小学生需要掌握正确的洗手和咳嗽礼仪。
他们应该知道用肘或纸巾遮住口鼻咳嗽，并在咳嗽或打喷嚏后立即洗手，以避免细菌传播。
7. 保持身体运动适度的身体运动可以促进循环系统和免疫系统的健康，帮助小学生保持身体的清洁和健康。
他们应该每天进行一定时间的户外活动或体育锻炼，增强体质。
总结起来，养成良好的卫生习惯对于小学生来说是至关重要的。
通过良好的饮食习惯、定期洗手、每日洗澡、维护口腔卫生、保持整洁环境、掌握正确的洗手和咳嗽礼仪以及保持身体运动，他们可以有效地保护自己的身体健康。
小学生行为习惯养成教育主要内容
小学生行为习惯养成教育主要内容
小学生行为习惯养成教育主要内容
一、友善待人
⒈尊重他人：不说脏话，不恶作剧，不欺负他人，不侮辱他人，不霸凌他人。
⒉听从老师和家长的指导：遵守学校和家庭的规则，不违反纪律，不违背道德。
⒊关心他人：主动帮助同学，与同学友好相处，体贴关心他人
的感受。
二、自律能力
⒈守时：按时起床，按时上学，按时完成作业，按时参加活动。
⒉规划时间：合理安排学习、休息和娱乐时间，不拖延做事。
⒊爱护公物：妥善使用学校和家中的设施、器具和书籍。
三、良好卫生习惯
⒈保持个人卫生：每天洗手、刷牙，保持整洁的衣着和仪表。
⒉维护环境卫生：保持教室、宿舍和公共场所的整洁，不乱丢
垃圾。
四、良好学习习惯
⒈认真听讲：上课期间专心听老师讲课，不做与学习无关的事情。
⒉主动完成作业：及时、认真完成老师布置的作业。
⒊多读书：培养阅读兴趣，多阅读各类书籍，丰富自己的知识。
五、积极参与集体活动
⒈遵守秩序：在集体活动中保持秩序，听从指挥和安排。
⒉热心参与：积极参与集体活动，展现个人才艺和特长。
附件：
⒈小学生行为习惯养成奖惩制度
⒉学校行为规范手册
⒊家庭行为习惯养成指南
法律名词及注释：
⒈纪律：指学校或家庭所规定的行为准则和规范。
⒉遵守：指服从、听从并执行相关规定和要求。
⒊霸凌：指以欺凌、恶意嘲笑、威胁、排挤等方式对待他人。
小学生个人卫生(4篇)
小学生个人卫生包括以下内容：1. 每天早晨起床后，清洗面部、刷牙、梳头，并保持衣着整洁；2. 每天洗手多次，特别是在进食前、上厕所后、接触垃圾后等；3. 每天必须洗脚，保持双脚干净；4. 每天晚上睡觉前，清洗脸部，并更换干净的睡衣和床上用品；5. 保持指甲的干净整齐，将指甲剪短；6. 每天更换干净的内衣内裤，保持私处的卫生；7. 勤洗衣物和鞋子，保持衣物和鞋子的清洁和干燥；8. 注意饮食卫生，吃熟食，不吃腐烂变质的食物；9. 避免接触传染病源，如避免与生病的人密切接触，不乱摸野生动物等；10. 坚持锻炼身体，增强体质，提高抵抗力。
这些都是小学生个人卫生的基本标准，通过这些标准的坚持，可以保持良好的个人卫生习惯，预防疾病的传播，维护身体健康。
小学生个人卫生（2）小学生的个人卫生标准主要包括以下几个方面：1. 每天早上起床后，洗脸、刷牙，保持口腔清洁。
使用合适的牙刷和牙膏，刷牙时间应持续2分钟以上。
2. 每天洗澡，保持身体清洁。
使用温水和适量的肥皂清洗全身，注意清洗头发和私处。
3. 保持指甲的整洁。
定期修剪指甲，避免长指甲划伤皮肤以及细菌滋生。
4. 每天更换内衣内裤。
保持内衣的整洁和干燥，避免细菌滋生。
5. 每天更换袜子。
袜子容易滋生细菌，每天更换干净的袜子有助于保持脚部的干燥和卫生。
6. 注意个人口腔卫生。
不随地吐痰、咳嗽或打喷嚏时应用纸巾或手遮住口鼻，及时处理口腔垃圾。
7. 饮食卫生。
保持饮食均衡，不乱吃零食和路边摊食物，避免食用过期或未经煮熟的食物。
8. 定期剪发。
保持头发整洁，避免过长杂乱。
9. 避免接触传染疾病。
避免与生病的人密切接触，勤洗手，避免去人群密集的场所。
10. 注意个人卫生习惯的养成。
养成良好的个人卫生习惯是保持身体健康的基础，家长应鼓励孩子培养定期洗手、勤洗脸、刷牙等良好卫生习惯。
这些个人卫生标准有助于孩子的健康成长，并能够预防常见的疾病传播。
家长应该重视这些卫生标准，并对孩子进行引导和监督。
小学生卫生与健康小常识
小学生卫生与健康小常识【篇一】小学生卫生与健康小常识小学生卫生与健康小常识1、小学生应养成哪些个人卫生习惯?(1)、饭前便后要洗手;(2)、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣;(3)、勤剪指甲;(4)、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远;(5)、随时随地勤洗手;(6)、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛;(7)、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水;(8)、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品;(9)、早晚刷牙，食后漱口;(10)、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。
2、用眼卫生如果视力受到损害，近者会给学习带来困难，影响学生的阅读效果和记忆水准，影响观察力的提升，使智力发展受到限制;远则会给将来的工作造成困难，使之不能从事某些专业工作，限制才能的发挥。
所以，注意用眼卫生，不要长时间看书，不要在光线不足的地方看书，看书写字时眼睛和书本要有30厘米的距离，要认真做眼保健操。
3、怎样保护牙齿?(1)吃东西后漱口(2)早晚刷牙(3)不咬过硬东西(4)不吃过冷过热的东西(5)睡前不吃东西(6)患牙病即时治疗(7)每天应该刷两次牙，早晚各一次。
4、什么饭后不宜马上实行剧烈活动?刚吃过饭，胃里充满了食物。
剧烈运动后影响胃肠正常、消化，可引起腹痛，恶心，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。
5、为什么不能随意挖耳朵?挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎或长疖子，还可能损伤耳膜，引起中耳炎，使听力下降，甚至造成耳聋。
6、什么情况下应洗手?(1)饭前便后应洗手(2)吃东西前应洗手(3)劳动(干活)后应洗手(4)玩游戏后应洗手(5)触摸脏东西后应洗手(6)触摸传染病人的东西后应洗手(7)到公共场所回来后应洗手(8)拿碗筷前应洗手7、怎样保持教室的清洁卫生?(1)每天扫地，扫地前先洒水(2)常擦桌椅和门窗(3)不乱扔纸屑果皮(4)不随地吐痰(5)桌椅摆放整齐(6)注意通风换气8、维护公共卫生应做到哪些?(1)清扫室内外环境(2)不随吐痰(3)不乱丢纸屑果皮(4)不随地大小便(5)不在墙壁桌椅上乱画感冒“十字歌”开：黎明即起，开窗透气，室内清新，防感真谛;洗：温水刷牙，冷水洗脸，热水洗脚，助您入眠;漱：盐水漱口，早晚一次，口腔卫生，杀菌固齿;饮：姜末红糖，开水冲泡，睡前一勺，可防感冒;呼：身体站正，两臂平伸，深呼十次，吐故纳新;搓：两掌伸直，对搓发热，按迎香穴，防感一术;摩：上星风府，两个穴处，勤作按摩，酸麻为度;熏：陈醋熏室，早晚一刻，杀菌消毒，流感逐出;穿：入春渐暖，莫急脱衣，适当春捂，保暖防感;练：清晨出走，锻炼身手，增强体质，安度早春。
小学生健康知识知晓率和健康行为形成率问卷及答案
小学生健康知识知晓率和健康行为形成率问卷及答案一、小学生应养成哪些个人卫生习惯, (正确答案:K )A、早晚洗脸,B、早晚刷牙,C、饭前便后要洗手,D、睡前洗脚,E、勤洗头,F、勤洗澡,G、勤剪指甲,H、生吃瓜果要洗净,I、不喝生水,J、不躺着看书。
K、以上都是二、什么情况下应洗手, ( 正确答案:I )A、饭前便后应洗手,B、吃东西前应洗手,C、劳动,干活,后应洗手,D、玩游戏后应洗手,E、触摸脏东西后应洗手,F、触摸传染病病人的东西后应洗手,G、到公共场所回来后应洗手,H、拿碗筷前应洗手。
I、以上都是三、小学生每天至少保持多长时间的睡眠,(正确答案:A)A、10小时B、8小时C、6小时D、5小时四、书写、阅读时，眼和书本的距离应是多少:(正确答案:A ) A、30-50厘米或一尺左右 B、80-100厘米或一尺半 C、二尺左右 D、不知道五、为什么要及时理发和经常洗头, ( 正确答案:C )A、理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢～头屑、B、能清除病菌、预防头癣、皮肤病～防止生头虱。
C、以上都是六、为什么不能随地大小便,( 正确答案:D )A、污染环境B、传播疾病C、不文明D、以上都是七、为什么不能喝生水,( 正确答案:A )A、生水中含有细菌、虫卵～可引起肠道传染病,肠炎、痢疾、伤寒等,和肠道寄生虫,蛔虫病等,。
B、营养不良C、感冒发热D、头晕、乏力E、以上都是八、为什么不能吃腐败变质食物,( 正确答案:A B C )A、腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素～B、容易发生肠炎、痢疾等肠道传染病C、或发生食物中毒D、表现为:恶心、呕吐、腹痛、腹泻～严重时甚至危及生命。
E、以上都是九、挑食和偏食的害处:( 正确答案:D )A、导致营养不良B、影响生长发育C、容易患病～影响身体健康D、以上都是十、为什么饭后不宜马上进行剧烈活动,(正确答案:A )A、影响胃肠正常消化B、可引起腹痛、恶心、呕吐等～C、引起胃病D、以上都是十一、看书写字时要注意什么,( 正确答案:E )A、姿势正确～B、光线适宜～C、眼与书本保持一尺左右距离～D、看书时间不可过久～走路时不看书。
小学-卫生健康小常识ppt课件
如何正确刷牙
1、先刷牙齿外表面
将牙刷的刷毛与牙齿表 面成45度，斜放并轻压在牙齿 和牙龈的交界处，轻轻做小圆 弧状来回刷，上排的牙齿向下、 下排的牙齿往上轻刷，注意轻 刷牙龈，适当按摩可促进其血 液循环
如何正确刷牙
2、刷牙齿咬合面
平握牙刷，力度适中来 回刷牙齿咬合面，保健型牙刷 的动感刷毛可发挥不同部位的 独特作用，分别深入清洁牙面 及牙间缝隙；灵活纤薄的刷头， 令难以触及的后臼齿也被清洁 干净。
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卫生健康小常识
1、小学生应养成哪些个人卫生习惯?
(1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗 手 (4)睡前洗脚 (5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲
2、什么情况下应洗手?
(1)饭前便后应洗手 (2)吃东西前应洗手 (3)劳动(干活)后应洗手 (4)玩游戏后应洗手 (5)触摸脏东西后应洗手 (6)到公共场所回来后应洗手 (7)拿碗筷前应洗手
如何正确刷牙
3、刷牙齿内侧面
竖起牙刷。利用牙 刷前端的动感刷毛轻柔地上 下清洁牙齿内表面。
如何正确刷牙
4、轻刷舌头表面
由内向外轻轻去除食 物残渣及细菌。让您保持口 气清新。
如何正确洗手
第一步：掌心相对，手指并拢，相互揉搓。
如何正确洗手
第二步：手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行。
如何正确洗手
第三步：掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。
如何正确洗手
第四步：弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓， 交换进行。
小学生好习惯养成一览表
小学生好习惯养成一览表一、生活习惯1、早睡早起，不熬夜，不懒床。
每天保证8小时睡眠，让身体和大脑得到充分休息。
2、按时吃饭，不挑食，不偏食。
多吃蔬菜、水果，补充身体所需营养。
3、学会自理，自己的事情自己做。
例如，整理书包、文具，自己洗漱等。
4、讲究卫生，保持个人卫生整洁。
经常洗手，不乱扔垃圾，不随地吐痰。
5、遵守公共秩序，排队等待，不插队，不喧哗。
二、学习习惯1、每天定时定量学习，做到学习时间分配合理。
2、学习时专心致志，不轻易被外界干扰。
3、认真完成作业，不抄袭，不拖延。
4、学会合理规划时间，做到学习和休息两不误。
5、经常总结学习经验，找出学习中的不足并加以改进。
三、行为习惯1、尊重他人，见到长辈、老师、同学要问好。
2、与同学友好相处，互相帮助，不吵架，不打架。
3、不做违反纪律的事情，不逃课，不迟到早退。
4、诚实守信，不撒谎，不说谎话。
5、爱护公共财物，不随意损坏公物。
四、礼仪习惯1、遵守公共场所的秩序，不乱扔垃圾，不随意破坏环境。
2、礼貌待人，见到长辈、老师、同学要问好。
3、懂得感恩父母、师长和他人对自己的付出和关爱。
4、在家庭中懂得尊敬长辈，与家人和睦相处。
5、在社会中懂得遵守法律法规和社会公德。
总之，养成良好习惯对于小学生的成长和发展至关重要。
这些习惯不仅有助于提高学生的学习效率和学习成绩，还能够培养学生的综合素质和个人品德。
因此，家长和教育工作者应该注重培养小学生的良好习惯，为他们的未来奠定坚实的基础。
一年级养成好习惯七年级上册地理期末试卷及答案一、选择题1、下列哪个国家不是欧洲联盟的成员国？A.法国B.德国C.意大利D.美国2、世界上最大的岛屿是哪个？A.台湾岛B.海南岛C.加拉帕戈斯群岛D.格陵兰岛3、下列哪个洲的人口密度最高？A.亚洲B.非洲C.欧洲D.美洲4、下列哪条河流不是黄色的？A.长江B.黄河C.黑龙江D.珠江5、下列哪个国家拥有世界上最多的核能发电站？A.美国B.俄罗斯C.中国D.法国二、填空题1、______是世界上最大的海洋，而______是世界上最小的海洋。
【精选资料】小学生卫生知识问答
小学生卫生知识问答：1 ．小学生应养成哪些个人卫生习惯?(1)早晚洗脸 (2) 早晚刷牙 (3) 饭前便后要洗手 (4) 睡前洗脚 (5)勤洗头(6) 勤洗澡 (7) 勤剪指甲(8) 生吃瓜果要洗净(9) 不喝生水(10)不躺着看书2.“四勤”是什么 ? ：勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。
指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫，应当勤剪指甲。
此外，环境卫生不好，容易传播疾病。
要勤打扫卫生，保持室内外清洁。
3.“两不”是什么？不要共用卫生洁具（如：毛巾、杯子等），不乱扔垃圾。
4.“五好”是什么 ?心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。
（1 ）心态调整好：就是要保持心情愉快。
这样，不仅人感到舒服，还会增强抵抗疾病的免疫力。
要注意讲科学，不迷信，用科学指导生活。
（2 ）生活安排好：每天都应当为学习、体育锻炼、家务劳动等活动安排一定的时间。
并且注意生活的规律性。
（3 ）饮食调节好：就是要注意饮食卫生和营养，尽可能每天都吃一点蔬菜、瓜果和豆制品。
（4 ）衣服穿得好：就是要注意天气变化，随时增减衣服，积极预防感冒。
（5 ）健康关注好：就是关注自己和家人的身体，如果发热、拉肚子要及时请医生诊治。
千万不要乱吃药。
●良好的生活习惯1.什么时候洗手 ?(1)饭前便后应洗手 (2) 吃东西前应洗手 (3) 劳动 ( 干活 ) 后应洗手(4)玩游戏后应洗手 (5) 触摸脏东西后应洗手 (6) 触摸传染病人的东西后应洗手 (7) 到公共场所回来后应洗手 (8) 拿碗筷前应洗手2.洗手的方法是什么？第一步，掌心擦掌心；第二步，手指交错，掌心擦掌心；第三步，手指交错，掌心擦手背 ; 第四步，两手互握，互擦指背；第五步，指尖摩擦掌心；第六步，拇指在掌中旋转。
细菌脏污常会暗藏在手部的指缝，指甲等处，必须要掌握正确的洗手步骤，将手清洗30 秒钟，即使不用清洗剂，一般也能洗干净。
3.为什么要及时理发和洗头 ?理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。
小学卫生常规与管理制度
小学卫生常规与管理制度
是指小学在日常生活中所遵循的卫生规范和管理措施。
以下是一些常见的小学卫生常规与管理制度：
1. 学生个人卫生管理：
- 每天早晨要洗脸、刷牙，保持口腔卫生。
- 每天更换干净的衣物，保持身体清洁。
- 保持指甲干净修整，防止传播病菌。
- 饮食要注意营养均衡，垃圾食品要少吃。
- 避免与其他同学共用个人用品，如毛巾、梳子等。
2. 学校环境卫生管理：
- 学校要定期清扫教室、图书馆、食堂、卫生间等公共区域，保持整洁。
- 在学校设置垃圾桶，并定期清理，垃圾分类处理。
- 学校要定期消毒教室、卫生间等地方，确保环境卫生。
- 定期检查学校卫生设施是否正常使用，如水龙头、洗手液、纸巾等。
3. 学生行为管理：
- 禁止随地吐痰、乱丢垃圾，要养成良好的卫生习惯。
- 监督学生做到勤洗手，特别是在进食前、上厕所后。
- 定期开展卫生宣传，教育学生认识到卫生的重要性。
4. 学校卫生防疫管理：
- 学校要定期开展体检，及时发现学生的健康问题。
- 学校要做好传染病防控工作，及时报告传染病疫情，采取相应的防控措施。
- 定期检查学校食堂、水源等，确保学生的食品安全。
以上是一些常见的小学卫生常规与管理制度，不同学校可能会有一些细微差异，这些制度的目的是保障学生身体健康，提供良好的学习环境。
养成良好的个人卫生习惯PPT课件
主题班会
目 录
一、卫生小知识 二、爱护卫生——洗手洗脸 三、爱护卫生——刷牙 四、爱护卫生——护眼 五、爱护卫生——护鼻 六、Байду номын сангаас护卫生——护耳 七、其他爱护卫生的方法
一、卫生小知识
卫生小知识
小学生应该注重培养良好的生活习惯和学习习惯，如
1
按时到校、认真听讲、积极思考。小学生应该注重培
3 鼻孔的粘膜薄，血管丰富，容易被细菌侵入。
4
用鼻子呼吸，可以使吸入的空气经过鼻道时变得干净、 湿润和温暖，以保护呼吸道和肺，是它们免得疾病。
爱护鼻子
不可经常用手乱挖鼻孔
清洗鼻腔，用冷水清洗鼻腔
克服不良卫生习惯
保持鼻腔湿润
六、爱护卫生 — 护耳
爱护耳朵
1 不乱挖耳朵 2 不将异物塞入耳内 3 洗脸、洗澡时不把水弄进耳内 4 免损伤鼓膜，引起中耳炎，影响听力
养良好的生活习惯和学习习惯，如按时到校、认真听
讲、积极思考。
小学生应该注重培养良好的生活习惯和学习习惯，
如按时到校、认真听讲、积极思考。小学生应该
2
注重培养良好的生活习惯和学习习惯，如按时到
校、认真听讲、积极思考。
卫生小知识
3 正确地洗手、洗脸、洗头、洗澡，勤理发、剪指甲。
4
小学生应该注重培养良好的生活习惯和学习习惯，如
爱护眼睛
保护眼睛还要做到
➢ 不要在光线太弱、太强的地方下看书 ➢ 不要在行走的车上看书 ➢ 不要躺着看书 ➢ 不用手和脏手帕擦眼睛 ➢ 保持正确的姿势，保持与书本一尺的距离 ➢ 认真做好眼保健操
五、爱护卫生 — 护鼻
爱护鼻子
1 抠鼻孔往往是引起鼻出血的最常见的原因
小学生养成个人良好卫生习惯课件PPT可修改全文
其他爱护卫生的方法及总结 07
其他爱护卫生的方法及总结
新购买的衣服要先洗后穿
服装材料在加工和染色过程中，要和许多化学物质结合，这些 化学物质可能刺激皮肤引起湿疹、过敏性皮炎和刺激性变态反 应。
所以买来的新衣服，尤其是内衣内裤，要先放在清水里浸泡数 小时，然后再用净水冲洗2遍，这样不仅可以除去残留在服装 上的化学物质，而且可以使衣服更加柔软、舒适，防止刺激皮 肤和机械性磨损。
爱护卫生—洗手洗脸
据查，一只未洗净的手上有4万到40万个细菌，一克重的指 甲垢里藏着细菌和虫卵有38亿之多。
爱护卫生—洗手洗脸
饭前便后应洗 手
拿碗筷前 应洗手
劳动后应洗 手
吃东西前应 洗手
触摸脏东西 后应洗手
玩游戏后应 洗手
触摸传染病人的 东西后应洗手
到公共场所回 来后应洗手
什么情况下应洗手?
爱护卫生—洗手洗脸
其他爱护卫生的方法及总结
不吃不洁净的食物
不吃没有卫生保障的食品 不吃没有清洗干净的食物 不喝生水
其他爱护卫生的方法及总结
合理处理垃圾
在公共场所堆积的垃圾可以滋生各种病源微生物和许多有害动 物，如苍蝇、蚊子、老鼠、跳蚤等病源传播者。单单这些病源 动物就可以传播很多种可怕的疾病。
所以在公共场所我们不能乱丢乱弃，要把垃圾扔进垃圾桶内。
保护眼睛还要做到
爱护卫生—护鼻
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爱护卫生—护鼻
请输入您的标题：
抠鼻孔往往是引起鼻出血的最常 见的原因
请输入您的标题：
用鼻子呼吸，可以使吸入的空气 经过鼻道时变得干净、湿润和温 暖，以保护呼吸道和肺，是它们 免得疾病。
SWOT
请输入您的标题：
此外，手到处触摸，又不及时洗 手时，手指一定很脏，经常抠鼻 孔，易患鼻炎、鼻疮、鼻窦炎等 疾病。
小学生如何养成良好的卫生习惯
小学生如何养成良好的卫生习惯在学校教育中，除了专注于学习知识外，培养良好的卫生习惯同样至关重要。
良好的卫生习惯可以有效预防疾病，并保持身体健康。
对于小学生来说，养成良好的卫生习惯更是一项重要任务。
本文将探讨小学生如何养成良好的卫生习惯，并提供一些建议和方法。
一、养成勤洗手的习惯养成勤洗手的习惯是小学生培养卫生习惯的第一步。
小学生活动频繁，容易接触到各种细菌和病毒。
因此，经常洗手是防止疾病传播的重要手段。
1. 选择正确的洗手方法小学生应该学会正确洗手的方法。
首先，用流水湿润双手，然后涂上适量的肥皂。
揉搓手指、手心、手背、指甲间隙等部位，至少持续20秒。
最后，用流水冲洗干净，用干净的纸巾擦干双手。
2. 培养洗手的时机和频率小学生应该养成在关键时刻洗手的习惯，包括饭前、上厕所、接触动物和外出后等。
此外，每天洗手的频率要足够，建议至少洗手五次以上。
二、保持口腔卫生良好的口腔卫生是小学生健康成长的关键。
正确的口腔卫生习惯可以预防龋齿和牙周疾病。
1. 正确刷牙的方法小学生应该学会正确刷牙的方法。
选用合适的牙刷和牙膏，将牙膏挤在牙刷上，刷牙时要先用水漱口，然后用牙刷从上到下、由内到外轻柔刷洗牙齿。
刷牙的时间应控制在2分钟左右。
2. 培养定期刷牙的习惯小学生应该养成定期刷牙的习惯。
通常建议每天早晚各刷一次牙，且每次刷牙时间不少于2分钟。
另外，每个季度还应该去医院做一次口腔检查。
三、学会正确的咳嗽和打喷嚏礼仪自觉遵守咳嗽和打喷嚏礼仪是小学生培养良好卫生习惯的重要环节。
这有助于阻止疾病在人际之间传播。
1. 遮住口鼻当感到咳嗽或打喷嚏时，小学生应该及时用纸巾或肘臂遮住口鼻，避免口鼻直接接触空气，从而将细菌飞溅到周围。
2. 建立咳嗽和打喷嚏礼仪小学生应该通过教育和家庭示范建立咳嗽和打喷嚏礼仪。
教育他们咳嗽或打喷嚏时要遮住口鼻，不得随地吐痰，养成良好的卫生习惯。
四、维持整洁的环境保持整洁的环境也是培养小学生良好卫生习惯的关键步骤。
2023年小学生个人卫生标准
2023年小学生个人卫生标准在2023年的小学生个人卫生标准中，将会强调以下几个方面的内容：1. 洗手习惯：小学生将被教育养成良好的洗手习惯，包括在进食、接触垃圾或者其他脏物后，必须用肥皂和流动水彻底洗手。
洗手时间不少于20秒钟，要注意彻底清洁双手的指尖、指缝、手背等区域。
2. 口腔卫生：学生将被鼓励每天早晚刷牙，刷牙时间不少于2分钟。
学生们还将学会正确使用牙线进行牙间清洁，并注意定期拜访牙医，进行口腔健康检查。
3. 饮食健康：学校将提供营养均衡的午餐和小吃，以确保学生们得到充足的营养支持。
同时，学校还将组织营养课堂，教育学生如何选择健康的食品和饮料，避免过多的糖分和油脂摄入。
4. 自我保护：小学生将被教育掌握一些基本的自我保护技能，如避免与有传染病的人近距离接触、避免分享个人物品等。
学生们还将学会如何正确使用纸巾、咳嗽和打喷嚏时掩住口鼻，以减少疾病传播的风险。
5. 室内卫生：学校将建立和维持一个清洁、整洁的室内环境。
要求学生们保持自己的座位、书桌和教室的整洁，并自觉捡拾地面的垃圾。
此外，学生们还将接受垃圾分类教育，学会正确处理不同类型的垃圾。
6. 衣着卫生：学生将被教育保持整洁的个人形象，要求穿着干净整齐的校服和内衣内裤。
学生们还将学会正确洗涤和熨烫衣物，保持良好的衣着卫生。
7. 身体锻炼：学校将鼓励学生们进行适量的身体活动，增强体质，提高免疫力。
学生们将参加课间操、体育课和其他户外活动，帮助他们保持良好的身体健康。
小学生个人卫生标准的制定旨在提高学生们的个人卫生意识和习惯，增强他们的健康素养。
这项标准将通过一系列的教育和培训活动来实施，包括专门的卫生课程、健康日活动、身体检查和家长的配合等。
只有学生、学校和家庭共同努力，才能确保小学生的个人卫生达到标准，促进他们的身心健康发展。
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1、小学生应养成哪些个人卫生习惯?
(1)早晚洗脸(2)早晚刷牙(3)饭前便后要洗手(4)睡前洗脚(5)勤洗头(6)勤
洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗净(9)不喝生水(10)不躺着看书
2、什么情况下应洗手?
(1)饭前便后应洗手(2)吃东西前应洗手(3)劳动(干活)后应洗手(4)玩游戏后
应洗手(5)触摸脏东西后应洗手(6)触摸传染病人的东西后应洗手(7)到公共场所回来后应洗手(8)拿碗筷前应洗手
3、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少?
30—35厘米，或一尺左右。
4、为什么要及时理发和经常洗头?
理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。
5、为什么不能喝生水?
生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。
6、为什么不能吃腐败变质食物?
腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。
7、挑食和偏食有什么害处?
挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。
8、为什么饭后不宜马上进行剧烈活动?
刚吃过饭，胃里充满了食物。
剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹痛、恶心、呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。
9、看书写字时要注意什么?
姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时间不可过久，走路乘车时不看书。
10、眼球保健操有什么好处?
消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。
11、每天应该刷几次牙?什么时间刷?
每天应该刷两次牙，早晚各一次。
12、怎样保护牙齿?
(1)吃东西后漱口(2)早晚刷牙(3)不咬过硬东西(4)不吃过冷过热的东西(5)睡
前不吃东西(6)患牙病及时治疗
13，为什么不能咬笔头和手指?
(1)笔头，手指不干净(有细菌，虫卵，尘土等)，可引起疾病
(2)影响牙齿和手指发育
怎样预防流感
流感是由流感病毒引起的流行性感冒，主要临床表现为：起病急，畏寒高热，显著乏力，咽痛、头痛及全身酸痛，多无鼻塞流涕。
腹泻呈水样便，急性热病容，面颊潮红，结膜外眦充血，咽轻度充血。
肺可闻干罗音。
发热1至2天达高峰，3至天内退热，但乏力可持续一周以上。
轻型流感发热不高，全身及呼吸道症状较轻，病程2至3天。
流感患者病初2至3天传染性最强，主要传播方式是空气飞沫传播，人群普遍易感，潜伏期数小时至4天。
现正进入春季，早午晚温差变化较大，忽冷忽热，人体难以适应外界气温的变化，更要加强预防。
预防流感的主要方法有：经常通风换气，保持室内空气清新；尽量避免去人群密集、空气污浊的公共场所；合理饮食起居，保证充足的营养和睡眠；根据天气的变化加减衣服，注意保暖，不要受凉；多参加户外体育活动，增强体质；勤洗手，注意个人卫生；必要时还可口服中药汤剂或西药预防。
此外，每年接种最新流感疫苗是目前医学界公认的预防流感的有效手段，可大大降低感染率，也有利于节约医疗资源。
怎样预防近视
1、意用眼卫生：不在床上看书，不在行走时、车内、强光或暗光下看书；读书写字应保持一市尺（35 厘米）距离，光源应达75 米烛光照度，应放在左前方；看电视时，人与电视距离为2.5~3 米，电视略低于视平线，通常不超过1 小时；玩游戏机也要严格限制时间，一般不超过半小时。
2、中缺钙和铬能诱发近视；高糖饮食也会导致眼轴延长。
因此，应提倡多吃粗米粗粮，少吃糖果，减少脂肪（会引起缺钙）摄入，减少铬的排出，有利预防近视。