健身房平面布局
健身房设计规范
一般而言，健身房应分隔成下列几个不同区域： 一、伸展区 在健身中心近人口处设伸展区，给平宾作健身前的体能热身舒展之用，墙身可装嵌1m高的镜子，以利自赏。 二、心肺功能练习室（有氧训练） 肺功能练习室主要用于守置自行车及台阶练习等心肺功能训练器材。这些心肺功能仪器要尽可能摆放于对着房外有景观的地方。室内应装置空调设备、音乐系统及室内电视系统，并铺上软地毯。同时，设计时要在适当位置设电源插头。 三、体能秩序训练室（无氧训练） 体能秩序训练主要用于放置各种独立式或综合式、单功能或多功能力量训练器材。同时要求放置力量器械装置的地方必须宽敞，符合潮流的设计是在适当地方放一面镜子，而非全场装满镜子。 四、哑铃练习区 一系列标准及奥运指定的哑铃必须放置于健身房一角，欧美最新的练习区设观赏座席，方便会员及来宾参观。 五、健康舞室与精神放松练习室 最新设计的健康舞室要求地面用枫木制造，内置音箱和广播喇叭箱及弹簧设备，使地台随着音乐节拍跳动。同时要求配备标准的空调设备、墙身镜子、柔和灯光、高频音响设备、室内电视系统及饮水喷泉等。 六、体能测试中心 一个完善的健身中心，必须有体能测试设备，以便客人在前，检验一下自己的体格，并编排适合的运动程序及难度。体能测试中心的仪器应有：身体成分测试仪、肺功能测试仪、心脏功能测试仪、身体柔软度测试仪、肌肉力量测试仪、血压测量器和身高及体重量度器等。并应设小型电脑记录客人的活动及编印报告表。 文件名健身房服务质量标准 电子文件编码JDKL058 页码1-1 ●服务员应该熟练掌握健身房的工作内容、工作程序、熟悉各种健身设备的性能、作用与使用方法，能够指导顾客使用健身设备。●在为顾客提供服务时精神饱满、态度热情、服务周到。服务员能够准确使用礼貌服务用语，对顾客来有迎声、走有送语。对常客,服务员能够礼貌地称呼其姓名或职衔。●顾客预订或咨询电话打进来时，应在铃响三声之内接听。接听预订电话时，应将预订顾客姓名、预订内容、预订时间记录准确。●顾客来健身房消费时，服务员应主动接待，尽快为顾客登记姓名或健身俱乐部会员卡号，及时、准确地为顾客提供更衣柜钥匙、毛巾等用品。●顾客在进行健身锻炼时，服务员应随时注意顾客的安全，当顾
健身房设计
摘要 进入 21 世纪，随着科学技术的迅速发展，计算机作为实现现代化管理的重要手段和工具，正向着网络化和智能化方向发展，其应用范围越来越广泛，其在教学、科研和管理等领域正发挥着越来越重要的作用。如今，在很多健身馆内，计算机软件和网络系统己经成为健身信息管理的重要工具 本毕业设计的研究内容是基于WEB的健身房管理系统的设计与实现。本毕业设计的开发任务要求在JSP环境下以一个健身房的业务管理流程为研究对象，对其需求进行分析，完成系统规划和设计，并编程实现系统的业务功能模块。本人的主要任务是设计并实现同角色的权限管理包括管理员、财务人员、收银人员等；健身项目的管理；会员管理包括会员基本信息，会员卡的类型，会员卡的消费、充值、积分等；收费管理；统计信息的管理，包括收款情况、营业情况、健身客流量等。 本文从健身房管理系统的基本目标与基本内容出发，对课题研究的主要内容、开发方法进行了说明；对系统的业务需求,操作流程和功能模块的设计与实现进行了分析；详细地阐述了本系统的开发环境,开发技术和工具的选择，系统的数据库设计,同时还对本人所开发的主要模块的实现进行介绍。 关键词：管理信息系统, MySQL, 健身管理系统, JSP, 面向对象, B/S 模式
Abstract The contents of this graduate studies paper is the designing and realization of background management in the Gym management system based on WEB. I aimed the Gym management process as my study target. The development task of my is to study and analyses the needs of the target, complete the planning and designing of system under the jsp environment, and finish the programming of the operational functions of the system modules. My main task is the realization of the issue management system modules, statistical enquiry module, system operation module and facuty and peers for the Operational functions. The main function model are Gym user management, user charges and the approval of credit card statistics, statistical training, training courses, management, database management, user registration, the user online information and so on. This paper stands on a view of the basic target and contents of the member s’ training information management. This paper introduces the key content and development method of the research, analyses the system function modules and the system operation flows, explain the detail of the system development environment, the choice of development technology and tools and the designing of database system. Besides, this paper also introduces the realization of the main function modules of my task. Key words: MIS,My SQL, Gym management, jsp, object oriented, B/S module
健身房环境设计与布局
健身房环境设计与布局 一健身俱乐部区域可大致分为：接待休息区，训练区，更衣区，运动康复去和办公区1、接待休息区 (1)前台 （2）水吧，卖品部 （3）会员休息阅读区 2、训练区 (1)心肺训练区。配置跑步机，椭圆仪（运转机）、划船机、功率自行车、台阶器 （2）等重量器械区。配置单功能训练器。 （3）自由重量器械区。配置哑铃、杠铃、卧推架等 （4）拉伸区。配置用于拉伸训练的器械和开阔的场地 （5）普拉提器械或搏击区。根据健身俱乐部的项目可选购器械普拉提设备或拳击台 (6)有氧操房。开设各类团体课程，如健美操、踏板、街舞、拉丁健美操等 （7）动感单车房。开设集体的单车课程。 （8）瑜伽房。分力常温的和可以控制温度的热瑜伽房。 （9）亚健康测试区。进行体质检测。 （10）游泳池 3、更衣区 （1）淋浴更衣区。分为理容、更衣、卫生间、淋浴、干蒸房和湿蒸房 （2）公共卫生间。部分健身俱乐部在训练区设立独立的卫生间 （3）员工休息区。根据实际情况设立带淋浴的员工休息区或仅供就餐的员工休息区 4、运动健康区 （1）美容SPA (2)保健按摩 5、办公区 （1）销售办公室 （2）教练办公室 （3）运营办公室 （4）店长办公室 （5）财务办公室 （6）库房 二位置要求 1. 相对分配原则 同类健身房企业或同一档次健身房不能过分集中 2. 交通便利原则 利用驾车（或骑车），在15-20分钟车程内为佳，建在交通繁华区域主干道公路旁，尽可能利于停车，最好设置停车场。 3. 目标市场原则 根据目标市场选择适当的地点，建立相应的规模，选择相应的器材设备、设施和相应档次的服务。 三面积要求 1. 小型：50-100平方米 2. 中型：100-300平方米
健身房策划方案(精选多篇)
健身房策划书(精选多篇) 一、背景分析 校园健身房成立于20xx年1月。到目前为止，各种设施还不是很完备。也还没有联系很多固定的客户。我们的健身房主要是针对学生，尤其是想减肥的女生。现在我们已经拥有了许多对同学们健身的好方法。 1、项目分析 现代人对健康的需求在持续增长，在满足基本生活的同时，加大了对养生的重视。食疗法是养身中的其中一步，健身又是一步，两者结合，从多个方面来寻求养身之道。 2、市场分析 目前我们的竞争还不是很大，因为离我们近的地方还没有健身房。学生在校园的空闲时间不是很多，所以我们的健身房是他们最好的选择。 二、预期目标 1、三个月内加大宣传，让更多的同学知道健身的重要性。 2、半年内有30个固定客户。 3、一年后，扩大规模，在原来的基础上增加50平方米。 三、主题 每天运动一小时，健康长寿没问题
四、传播方式 广播、电视、报纸、杂志、网络 五、效果预测 附件： 活动日程： 星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日 10：00-12：00自由健身自由健身自由健身自由健身自由健身自由健身自由健身 14：30-18：00教练讲解教练讲解教练讲解教练讲解教练讲解教练讲解教练讲解 18：30-21：00拉丁舞肚皮舞肚皮舞瑜伽拉丁舞肚皮舞肚皮舞 经费开支预算 设备5000元、装修5000元、请教练3000元、租金一月1000元，合计14000元。 所需物品 设备主要有跑步机、坐姿推胸机、双臂交叉训练机(大飞鸟机)、肩部推举机、坐姿划船机、旋转训练机、臂部复合训练机、腿部外弯机、腿部内弯机、垂直蹬腿练习器、罗马凳、腹背训练凳、哑铃架、铃片架、铃片架、伸拉角、伸拉中心、腿部推蹬机、腿部伸展机、站
健身房设计说明书
燕澜湾健身会所设计说明书 概述 随着现代城市的紧张工作与生活的繁忙，人们在一天的工作后，身心疲惫烦闷，生活空间狭小，需要一定的生活方式进行调节，以重新回复身心平衡，去拥有各种健康设施的活动场所，已成为人们当今生活的一种时尚选择，现在, 人们对于美丽, 强健，性感的身体的追求日益提高。尽管今天有许多先进的医疗设施设备能够帮助您将对自己身体的渴望在某种程度上变成现实, 仍然替代不了健身锻炼。科学证据逐渐证实, 达到您渴望的体育健身效果最佳的方法是，毫无疑义, 规则性锻炼。除改进您的外形之外，您还能从健身中获得更多的益处。健身是您的最珍贵的保险。 在设计过程中我们将新中式的设计理念融入其中，力致其美观、大方、实用。在功能设置上既满足不同年龄、性别、职业及不同消费水平人群的健身要求外，又增加其完善的辅助设施。 内部功能 燕澜湾健身会所主要由门厅、等待休息区、游泳池、健身区、体质测试中心、办公和其他附属功能用房组成。 1 一层功能布置： 一层平面的中心是综合场地，净高12.00米以上，面积927.80平方米，可提供33.6×25.2米的场地，根据需要供篮球、排球、羽毛球、手球等项目灵活使用 2 二层功能布置 二层西北侧设置了餐厅的包间，可通过餐厅的内部楼梯直接到达。东北侧设置了2个壁球室，东南侧为办公区和医务室，西南侧设置了桌球、乒乓球、棋牌室和武术。 交通 水平方向上由一条主要走廊联系各个房间，清晰明了，简单合理。垂直交通前后庭院楼梯与观光电梯直达地面景观区，并满足防火疏散要求。 建筑材料 庭院：庭院墙面采用高强度新型砖，美观大方，并满足室外使用要求，地面采用塑木、石子、石板搭配，展现东方园林美韵。 室内：吊顶采石膏板、木饰面、集成吊顶等搭配喷漆裸顶，造型简洁大方。墙面采用木饰面、镜面、个性砖、亚克力灯箱，镀镍不锈钢等造型体现新中式的大气美观。地面用仿古砖与个性砖，防滑砖，地板搭配，根据各个空间需求做到
健身房空间设计
健身房空间设计 健身房设计 健身房装修过程中独特的地方，需要特别注意的一些专业性问题，这将对健身房的长 期运营有重要意义;因为健身房的设计装修专业水品和环境的要求都是比较高的。 一定要对健身房的功能区域合理划分，健身房的功能区域一般分为必要区域和扩展功 能区域。在必须区装修设计的时候一定要考好健身器材区，健身区域一般众器械区域分隔 开来，包括大体操房、热瑜珈房、动感单车房等。 健身房装修设计的时候空间要足够宽大给健身者以空旷的感觉，布局安排时应尽量避 开立柱。 器械分面密度也是会所设计装修的要点，在设计装修的时候要考虑到否会使相邻器械 的健身者在运动时彼此影响;其次是健身过程中的安全问题如跑步机之类的我们要最好安 全防护工作。 健身会所的装修设计不是一件容易的事情，健身会所的装修设计注重的是其实用性， 不需要太过豪华，只要能够使客户感到方便、实用、安全即可。 必要功能区域有器械健身区域，一般包括有氧区、无氧区和力量区;独立操课房，这 部分健身区域一般和公众器械区域分隔开来，包括大体操房、热瑜珈房、动感单车房等; 前台接待、商务洽谈区和工作办公区域，该类区域大小可根据实际情况确定;桑拿淋浴， 一般包括淋浴、桑拿房干蒸、湿蒸、更衣室、储物间、水流按摩池、SPA服务、推拿间等。 扩展功能区域是指一些健身房在必要健身项目基础上增加的健身服务。例如，游泳池、跆拳道场地、散打场地、乒乓球馆、羽毛球场、网球场、壁球馆等。扩展区域还包括休闲 娱乐区域，一般有游戏厅、计算机电玩室等。营养餐厅也是很重要的一项，虽然还是作为 扩展功能区的内容，但是现在已经为众多健身房所采用。 器械分布密度需要考虑两方面问题：一是是否会使相邻器械的健身者在运动时彼此影响;二是健身过程中的安全问题。例如跑步机，我们不仅要在有限的空间里最大可能的利 用资源，还必须考虑到安全问题。有时候因为操作失误或其它原因，跑步频率跟不上履带 速度，因此会立即跳下跑步台。由于惯性的作用，跨步较大或是向某一方向前冲，如果两 太跑步机的距离过小，便会引起相邻跑步机上的两个会员冲撞的现象，造成无法预料的后果。 主操房的空间应足够大，给健身者以空旷的感觉，健身操房的领操台一般都配备整块 大型玻璃镜，以增强视觉效果，操房的空间感觉会更大。同时，有条件的话操房墙壁用玻 璃分隔，可以增强健身气氛，同时与器械区保持“亲密接触”，可以提高整个健身房的视 野效果。
小型健身房器材设计方案
小健身房器材设计方案
1. 商用电动跑步机TST770 产品名称商用电动跑步机型号TST770 器材图片 技 术 说 明 1.马达：持续功率2匹，峰值4匹 2.速度：0.8-22公里/小时 3.坡度：0-15%（16级） 4.跑步面积：550x1525mm 5.机器尺寸L*W*H (mm)：2075x920x1375 6.液晶背光屏幕控制台包括8预置训练计划，一键式快捷键。 7.心率控制程序和4个用户自定义程序。 8.高清晰显示器显示：速度、坡度、时间、距离、节奏、剩余时间和卡路里。 9.智能滚动文字指导用户轻松地开始运作。 10.内置的无线接收器心率和心率控制程序自动调整坡度和速度，保持心率在目标 区。 11.即时速度和坡度键
2. 商用动感单车 TST1000 产品名称商用动感单车型号TST1000 器材图片 技 术 说 明 1. 扁圆管特殊造型，更加时尚美观 2. 飞轮21KGS，适用于商用使用者，外观美观 3. 高级Velo进口商用座垫，高级SKF进口培林，商用级别脚踏，不锈钢制镙丝华司 4. 车身采用高级涂料静电喷涂高温处理，耐磨耐酸止滑把手 5. 扶手及座椅上下前后可调 6. 下压式阻力刹车紧急方式 7. 双向运动，即可前后进行蹬踏 8. 前贴地管有滑轮设计，方便移动 9. 浸胶式扶手套，方便清洗 10. 最大承重：130KGS 11. 展开尺寸：1120x540x1120mm 12. 外箱尺寸：1120x260x820mm 13. 净重：56KGS 14. 毛重：62KGS 15. 认证：通过TUV/GS（EN-957）及Rohs，认证号码或报告号码：Z1A 10 07 41298 059
开健身房的前期规划和设计 专业健身房投资解决方案
博菲特健身器材厂家告诉你开健身房的前期规划与设计 健身房规划 开健身房，采购健身器材就找广州博菲特 BFTFITNESS 一、位置 健身房的位置十分重要，应该设于接待处之附近，使参观者不用进入器械室内亦能参观其中的设施，同时又不会打扰客人。使人感受到整个健身房之活力所在。 二、面积要求 健身房的设计与布局应根据企业大小及实际需要而定。可建成50m2及100m2
不等，内设慢跑自行车（原地）、划船（原地）等各类健身机和健身器。 三、健身房内设备要求 ⑴健身器材不少于5种，各种健身设备摆放整齐，位置适当，使客人有足够的活动空间。 ⑵设备性能良好，用途明确。应有配套体重秤。四周墙面适当位置挂立镜，最好配有山水风光画，使运动者犹如置身于自然环境中，并配有使用健身器材的文字说明和录像带。 ⑶各种健身器材始终保持完好、安全，其完好率达到100%。设备设施若有损坏或故障，应停止使用，及时维修。 四、配套设施要求 健身房旁边要有与接待能力相应档次与数量的男、女更衣室，淋浴室和卫生间。 更衣室配带锁更衣柜、挂衣钩、衣架、鞋架与长凳。 淋浴室各间互相隔离，配冷热双温水喷头、浴帘。 卫生间配隔离式坐式大便器、挂斗式便池、洗盥台、大镜及因定式吹风机等卫生设备。 各配套设施墙面、地面均满铺瓷砖或大理石，有防滑措施。 健身房内设饮水处。 各种配套设施材料的装修，应与健身房设施设备相适应。 配套设施设备完好率应不低于98%。 --------标准健身中心应有的设备----- 一个设备齐全的标准健身中心应包括以下各项： 1.一个健身运动房，内部的设备应可作心肺功能（健身单车、跑步机、划艇机）及肌肉锻炼 （举重设备）之用。同时亦可包括那些作伸展练习的设备及健康舞班。 2.宽敞舒适的更衣室，水力充沛之淋浴间、洗手间。这些地方须时常保持清洁。 3.桑拿房、蒸汽浴室、冷热水力按摩池及日光浴室，以作松弛神经之用。 4.休息室及饮料供应处。 5.按摩院、美容院及理发室。这些设备可带来可观的收入。 6.接待处、办公室及储物室。 7.较大型之健身中心更可包括壁球场、网球场、泳池及游戏室（乒乓球及桌球）。健身中心之器材必须品质优良，妥善保养及维修。廉价的器材容易损坏及引起客人不满。家庭式的健身器材亦不 适合的健身中心作长期使用。
健身房设计
健身房规划 一、位置 健身房的位置十分重要，应该设于接待处之附近，使参观者不用进入器械室内亦能参观其中的设施，同时又 不会打扰客人。使人感受到整个健身房之活力所在。 二、面积要求 健身房的设计与布局应根据企业大小及实际需要而定。可建成50m2及100m2不等，内设慢跑自行车（原地）、 划船（原地）等各类健身机和健身器。 三、健身房内设备要求 ⑴健身器材不少于5种，各种健身设备摆放整齐，位置适当，使客人有足够的活动空间。 ⑵设备性能良好，用途明确。 应有配套体重秤。 四周墙面适当位置挂立镜，最好配有山水风光画，使运动者犹如置身于自然环境中，并配有使用健身 器材的文字说明和录像带。 ⑶各种健身器材始终保持完好、安全，其完好率达到100%。 设备设施若有损坏或故障，应停止使用，及时维修。 四、配套设施要求 健身房旁边要有与接待能力相应档次与数量的男、女更衣室，淋浴室和卫生间。 更衣室配带锁更衣柜、挂衣钩、衣架、鞋架与长凳。 淋浴室各间互相隔离，配冷热双温水喷头、浴帘。 卫生间配隔离式坐式大便器、挂斗式便池、洗盥台、大镜及因定式吹风机等卫生设备。
各配套设施墙面、地面均满铺瓷砖或大理石，有防滑措施。 健身房内设饮水处。 各种配套设施材料的装修，应与健身房设施设备相适应。 配套设施设备完好率应不低于98%。 --------标准健身中心应有的设备----- 一个设备齐全的标准健身中心应包括以下各项： 1.一个健身运动房，内部的设备应可作心肺功能（健身单车、跑步机、划艇机）及肌肉锻炼 （举重设备）之用。同时亦可包括那些作伸展练习的设备及健康舞班。 2.宽敞舒适的更衣室，水力充沛之淋浴间、洗手间。这些地方须时常保持清洁。 3.桑拿房、蒸汽浴室、冷热水力按摩池及日光浴室，以作松弛神经之用。 4.休息室及饮料供应处。 5.按摩院、美容院及理发室。这些设备可带来可观的收入。 6.接待处、办公室及储物室。 7.较大型之健身中心更可包括壁球场、网球场、泳池及游戏室（乒乓球及桌球）。 健身中心之器材必须品质优良，妥善保养及维修。廉价的器材容易损坏及引起客人不满。家庭式的健身器材亦不 适合的健身中心作长期使用。 功能分区 健身房位置应设于接待处附近。同时使参观者不用进入健身器械室内，也能看到其内部设施而不会干扰健身者。 而健身房也尽可能设落地玻璃窗，让使用者也能通透地看到室外景观，藉以扩大空间。
环境艺术设计系健身俱乐部设计开题报告
本科毕业设计开题报告 设计选题：俱乐部设计 一、课题的目的意义： 本课题的研究目的是在“休闲”这一时代特征的社会文化背景下分析休闲会所产生和存在的必然性，并通过对国内目前休闲会所的室内空间设计进行全面的调查研究和比较分析，得出休闲会所室内空间规划与设计的原则。将室内设计的理论知识与休闲会所的实际经营、容易产生的问题以及人们在休闲消费文化影响下的使用需求和消费心理紧密地结合。通过本课题的研究，可以为以后同类的空间设计，包括其中功能性和装饰性设计提供一定的参考模式，从而为休闲会所的空间设计提供一定的理论依据、设计方法和实践操作模式，具有一定的现实意义。 二、文献综述（分析国内外研究现状、提出问题，找到研究课题的切入点，附主要参考文献，约2000字）： 休闲消费的发展使得社会形态及消费观念发生了转变，会所这一“舶来品”在80年代末至90年代初开始传入中国大陆，在中西文化沟通冲突和融合下，在休闲消费大潮的影响下不断演变发展，俱乐部成为以休闲消费为纽带的一种新兴的社交场所。 在《IT经理世界》期刊中介绍，俱乐部起源于十七世纪的英格兰。1652年，咖啡传入英格兰，促进了咖啡屋的出现，此后它成为集餐饮、会客、社交为一体的公共休闲场所。最早有关俱乐部的记载是一名英国人在1660年的日记中提到的一个叫Coffee Club的小客栈。后来，咖啡屋由最初的自由开放，逐渐变得更正式、更私密，因此咖啡屋成为某个阶层或某种职业人士的活动场所，演变成为俱乐部。俱乐部是商业性会所的一种，它属于以休闲方式交往的集体空间。这类空间的出现可以追溯到古罗马时期的卡拉卡拉浴场，它不仅仅是一个浴场，这是一个包括公共图书馆、健身房、花园、会议室和购物中心的休闲娱乐场所，具有重要的公共社交功能。在英国，会员俱乐部是英国上流社会阶层创造出的一种排他性的社交场所。这种俱乐部的内部陈设十分考究，锄古香古色的房间和美轮美奂的装饰，俱乐部内都还设有书房、图书馆、茶室、餐厅和娱乐室。商业性会所则脱胎于俱乐部的模式，受到沙龙文化的影响，它是在西方文化和中国文化冲突与交融中演变而来的，是舶来文化本土化的产物。在20世纪初新文化运动中，俱乐部文化也影响着中国。19世纪30年代的“新月会”是一个沙龙形式的文化俱乐部，徐志摩、邵询美等人都曾是该会的会员。“香港会”是我国最早也是香港历史最悠久的俱乐部，它是在1848年英侵占香港后成立的。北京最早的一家会所“皇家俱乐部”成立于1990年，是由境外投资，引进国外高档俱乐部的经营与管理模式。1994年开始，北京相继出现了高级商务会所一京城俱乐部、长安俱乐部、中国会、美洲俱乐部，这四家会所被称京城四大“富人”俱乐部。这些会所均地处城市中心位置，室内装修高档，其中，除了中国会以餐饮为主，其他三家均有恒温泳池、健身房、会议室等齐全的休闲、商务活动设施。商务会所的宗旨是搭建强势、有效的商务交往平台。休闲是发展的产物，是人类社会进步的标志。《休闲会所的室内设计》这篇文章中写到，人类社会每跨入一个新时代，休闲时间就会延长。当人们的基本需要得到满足后，必然追求休闲、娱乐等高层的精神享受。休闲的大众化使得人们更加需要休闲活动的场所，于是休闲娱乐场所蔚然成风，如主题餐厅、咖啡厅、酒吧、KTV、洗浴场等被大批兴建。当消费大众开始蜂拥出入这些场所时，中产阶级为了表现自己与众不同的消费能力与水平，便开始寻找更有档次、品味和更为私密的休闲交往场所。这时原来的娱乐中心、休闲中心、
健身房经营管理实施计划方案
健身房经营管理 案
简介
目录 一、合作式 (3) 二、服务质量 (22) 三、健身房管理制度 (23) 四、安全保障 (24) 五、应急预案 (24) 七、健身房特色营销案 (27) 八、案例 (32) 九、附件 (33) （一）、《救生员岗位职责》 （二）、《健身房水消毒和净化处理标准作业规程》 （三）、《健身房使用须知》 （四）、《健身房安全管理规定》 （五）、《健身房管理日志》 响应“全民健身，终身体育”的口号，活跃社区文化活动，促进物业与业主间的和谐关系，同时加强健身房的管理，确保健身者人身安全，特制定本案，提供参考。
一、 一、合作式 （一）.合作经营管理 （二）.协议期限： （三）.协议期限原则上与本年度健身房对外开放时间（即 年月日至年月日）保持一致，具体时间以双书面确认为准。 （四）.人员配备和管理
（五）.健身房管理规定 1、健身房开放时间为每天早上7:00-8:00、中午12:00-12:50、下午17:30-20:00，其余时间不得在健身房健身，否则按照劳动规章考核处理。 2、在健身房健身的人员必须遵守健身房秩序，服从管理人员管理，爱护室设施。 3、健身房必须穿着运动装，鞋子以运动鞋、旅游鞋、软底鞋为主，禁止穿劳保鞋。
4、进入健身房锻炼保管好个人物品和相关财务，以免发生丢失，丢失物品后果自负。 5、健身前做好热身运动，健身人员锻炼时量力而行，确保人身安全。 6、文明健身，互爱互让，争做文明运动者，营造健身房和谐友好氛围。禁止在健身房喧哗、吵闹、吸烟、随地吐痰、乱丢垃圾等不文明行为。 7、正确使用和爱护健身设备，因使用不当造成自伤的，后果自负。重型器械必须在他人保护下进行。 8、在使用器械时禁乱扭乱扳。违反操作规程、随意拆卸器材而造成器材损坏者要予以偿。 9、禁在器械上做危害他人的动作，若给他人造成伤害，由其承担相应后果。 10、发现人员有违规行为及时制止，不听从劝告或有重危险行为，应及时向管理人员反应。 11、健身器材仅供本室使用，用后归回原处，禁止将健身器材拿到室外或任意挪动。 12、如有技术问题或发现器材有故障，应及时通知管理人员，切勿自行操作以免运动伤害。 13、禁酒后或患有高血压、心脏病等不能进行剧烈运动的员工健身，违反后果自负。 14、健身房关闭前，做好清洁、关闭电源和门窗。 15、不得擅自增加电器设备。
健身房 策划
健身房策划 健身房策划 一、选址很重要，要考虑你以后的目标客户群定位。商业区一般为散客居多。住宅社区一般为居民，可以选择高档的社区，老外集中地更好，因为他们大多有良好的健身习惯。还可以选择办公区，比如一家软件园区，高档写字楼。这样就可以做公司团体生意了。还要注意不要和同行冲突，一般你的顾客群就是你门店周围两公里左右的。 二、档次定位。这个要根据你的设施，目标客户群而定。适合的价格也是吸引顾客的有利条件。 三、教练： 最好有 2、3个比较知名或在健身领域权威的教练，资历比较深的带队。也可以有运动员背景的，当然要注意运动员和健身教练员还是不太相同的。四、课程要好，要套路常新。与时俱进开设流行课程。五、前台接待、销售队伍组建你这个问题问得真的比较大，呵呵，无法说得太多。健身俱乐部策划书健身俱乐部的现状和发展趋势随着我国市场经济的发展人们的生活水平逐渐提高，人们有了“想花钱买健康”的意识，健康生活理念已经越来越深入人心。健身俱乐部是为大众提供全面体育服务的经营性组织，现在加入健身俱乐部为自己的健康投资已成为了人们实现自己健康生活最佳途径。20世纪80年代以来，随着国内各种规模的健身俱乐部的广泛建立，也带给我们一种全新的健身理念，使的有氧健身操、健美项目等得以广泛的发展，并从中派生出一些新的健身项目，如街舞、踏板操、拉丁健美操、爵士健美操及瑜
伽、形体操等。这些新的健身项目不仅给大众带来了健康的体魄并且成为了一种不同年龄段的人们共同追求的时尚。现在在国内很多城市，特别是北京、上海等大城市已经出现了不少各种规模的健身俱乐部，但相对与这些城市的人口和消费水平来说现在的俱乐部数量还远不能满足市场的需求，并且健身俱乐部在我国发展的时间还比较短，俱乐部的水平参差不齐，所以只要有良好的市场定位和先进的经营管理方法，相信健身俱乐部一定会有非常好的发展潜力和市常健身俱乐部的筹建团对管理与项目分析组建俱乐部一般分为硬件(装修、设备购置)、软件(指人员、特别是主要管理人员、教学人员的组建)、管理团队是俱乐部成功的关键，其中总经理、财务人员的人选及教学团队的组建应尽可能体现专业、敬业、团结。教练经理的人选是组织教练团对的关键教学团队指器械教练、器械服务及健美操教练，目前国内大部分俱乐部都存在以下一些问题： 没有固定的教学团队，缺乏敬业的专业教学管理人员。没有固定的教学内容，缺乏教学评价。没有有效的培训体制及培训教师团队。从事教学人员素质参差不齐。高素质的教学队伍是保证俱乐部运营发展，会员服务、会员续会的关键，同时教学优势也是保证俱乐部竞争力的关键因素之一，因此应对教学团队，特别是对教练经理的人选给予足够的重视。 (二)、选择开办俱乐部的合适场地 1、位置俱乐部经营具有明显的地域性，即俱乐部周边3—6km范围是其主要客户服务区域。俱乐部开设位置大体分为商业区、办公区、住宅区，选址应对周边人流、收入状况进行分析后确定。 2、物业条件
健身房减脂 健身计划
运动处方对象：范斌处方设计者：陈燃教练 视频示范者：李强国教练 造成现状原因：可能是由于基础代谢下降以及生活习惯和饮食习惯不健康比如久坐熬夜等。 健身目标：减脂增肌 健身过程中注意保护好膝盖，训练前做好热身和拉伸，强度可降低，如有不适及时咨询教练。 补水情况： 运动中补水：可以随时补水，但是不要一下子喝太多 平时补水：每天8杯水为好，大概在1.5-2升，一天均匀补水 呼吸方式： 力量训练：运动中不要憋气，所有力量训练都是用力时呼气，放松的时候吸气 有氧运动：运动中均匀呼吸 重量的选择标准：刚开始从最轻的重量测试，先把动作做标准，做起来不抖就可以了，做标准之后再慢慢增加重量，直到规定次数刚好力竭，这个重量效果最好。
你的详细运动处方如下： 这个只是你第一个阶段的训练课程，饮食可以每天拍照发给我， 我会帮你监督和纠正。运动情况可以一周向我汇报一次，我会根 据你的汇报情况不断更新计划。 锻炼时间建议选择餐后一个小时，你可以选择晚餐前两个小时锻 炼，具体时间你可以自己安排，我只是一个建议 正式训练：练一天休息一天，一天一个训练课，循环进行。 健身房： 训练课一：目标肌群：胸部+三头 热身快走5分钟，拉伸胸部和三头 每组间休息训练动作动作要领组数次数 时间（秒）胸部-哑铃飞鸟肘部始终微曲 3 12~15 35秒 双哑铃上去不要合，双哑铃留俩拳距 3 10~12 35秒胸部-平板哑铃卧推 离，合就是卸力 胸部-龙门架飞鸟夹胸胸收复 4 12~15 35秒胸部-蝴蝶夹胸收腹，挺胸，感觉胸部发力 4 12~15 35秒肱三头肌-钢线下压大臂贴紧身体 3 10~12 35秒三头-跪姿哑铃臂屈伸腿微曲，大臂不动 3 12~15 35秒拉伸胸部和三头，有氧运动（椭圆机、单车、慢跑、快走、爬楼梯）40分钟，推荐椭圆机或快走，避免膝
健身房环境的设计与布局
健身房环境的设计与布局 第一节健身房环境设计与布局要求 一位置要求 1. 相对分配原则 同类健身房企业或同一档次健身房不能过分集中 2. 交通便利原则 利用驾车（或骑车）,在15-20分钟车程内为佳,建在交通繁华区域主干道公路旁,尽可能利于停车,最好设置停车场。 3. 目标市场原则 根据目标市场选择适当的地点,建立相应的规模,选择相应的器材设备、设施和相应档次的服务。 二面积要求 1. 小型：50-100平方米 2. 中型：100-300平方米 3. 大型：300平方米以上 三健身房内器械设备要求 1. 健身器材设备不少于5种,且摆放整齐,位置适当,使健美锻炼者有足够的活动空间 2. 器材设备性能良好,用途明确 3. 配有配套体重秤、软皮尺、肌肉力量测试仪、脂肪仪、血压计、身高仪、肺活量计等 4. 各种健身器材设备始终保持完好、安全,其完好率达应达到100% 5. 健身器材设备和设施若有损坏或故障,应停止使用及时维修 四配套设施要求 1. 健身房旁边要有与接待能力相应档次与数量的男女更衣室、淋浴室和卫生间 2. 更衣室配带锁的更衣柜、挂衣钩、衣架、鞋架与长凳 3. 淋浴室各间互相隔离,配冷热双湿喷头、浴帘 4. 卫生间配隔离式抽水马桶、挂斗式便池、梳洗台、大镜及国家式吹风机等卫生设备 5. 各配套设施墙面、地面上铺满瓷砖或大理石有防滑措施 6. 内设饮水机 7. 各种配套设施材料的选择和装修,应与健身房设备设施相适应 8. 配套设备完好率不低于98% 五环境质量要求 1. 装修材料无公害、无污染的天然材料,主色调一般选择较明快的颜色,地面最好铺实用地板或地毯 2. 门口应设立经营宗旨、服务项目、顾客须知、营业时间、价目表等标志标牌 3. 标牌设计要求美观大方,中英文对照 4. 四周墙面适当分量挂镜子或挂图或动作图解或健美箴言 5. 配有健身器材使用说明,影碟和光盘,并配有播放器和音响 6. 室温保持在18-20度 7. 室内相对湿度在50%-60%
5健身房的设计与环境布局教案
课题项目二健身项目的服务 【引入新知识】 健身房合理的设计和优良的环境布局是开展康乐经营服务管理的基本前提，现代生活的高节奏使顾客对健身环境的需求越来越高，健身房的设计和环境布局在竞争和营业能力方面有着不可忽视的作用。 【提出任务】 任务二健身房的设计和环境布局 【介绍知识】 一、健身房设计与布局的一般要求 （一）布局要求 设计健身方式一定要对其功能区进行合理的划分。健身房的功能区域分为必要功能区域和扩展功能区域。 必要功能区有：①健身区域，一般包括有氧区域、无氧区域和力量区域；②独立操课房③前台接待、商务洽谈和工作区域④桑拿淋浴等。 扩展工功能区域是指一些健身房在必要健身项目的基础上增加健身服务。例如：游泳池、跆拳道场、散打场地、乒乓球馆等。扩展区域还包括休闲娱乐区域，一般有游戏厅、计算机电玩室、营养餐厅等。 （二）面积要求 相对而言，健身房面积可大可小，一个小型的放置10件健身器材的房间面积约在65㎡，而放置15件的大型健身房面积在100㎡即可；健身房地板距天花板的高度至少应在3m，若太低则会使人压抑。健身房还要注意空气流通。 （三）健身房的设备要求 ⑴健身器材不少于５种，各种健身设备摆放整齐，位置适当，使客人有足够的活动空间。 ⑵设备性能良好，用途明确。 应有配套体重秤。 四周墙面适当位置挂立镜，最好配有山水风光画，使运动者犹如置身于自然环境中，并配有使用健身器材的文字说明和录像带。
⑶各种健身器材始终保持完好、安全，其完好率达到１００％。 设备设施若有损坏或故障，应停止使用，及时维修。 （四）配套设施要求 健身房旁边要有与接待能力相应档次与数量的男、女更衣室，淋浴室和卫生间。 更衣室配带锁更衣柜、挂衣钩、衣架、鞋架与长凳。 淋浴室各间互相隔离，配冷热双温水喷头、浴帘。 卫生间配隔离式坐式大便器、挂斗式便池、洗盥台、大镜及因定式吹风机等卫生设备。 各配套设施墙面、地面均满铺瓷砖或大理石，有防滑措施。 健身房内设饮水处。 各种配套设施材料的装修，应与健身房设施设备相适应。 配套设施设备完好率应不低于９８％ （五）环境质量要求 1.健身房门口应设立客人须知，营业时间，价目表标志标牌。 2.标牌设计要求美观、大方、有中英文对照、文字清楚，摆放位置得当，摆放整齐。 3.健身房内照明充足。天然采光照度不低于80lx，灯光照度不低于60lx. 4.室内应保持在18～20。C左右。 5.室内相对湿度应保持在50%～60%左右。 6.室内有通风装置，换气量不低于40m2/人·h。 7.适当位置有足够数量的常绿植物调节气候。 8.整个环境质量做到美观、整洁、舒适，布局合理，空气新鲜。 9.健身房尽可能设玻璃窗，使用者能看到房外的景观。 （六）卫生标准要求 健身房的卫生清洁规定 (1)服务台及接待室：服务台台面擦拭干净，服务台内物品摆放整齐，地面用拖布擦拭， 墙面除尘。沙发、茶几清理、擦拭干净。 (2)更衣室：地毯吸尘，更衣柜用抹布擦拭，然后喷洒清新消毒剂，更衣坐凳每天用消
健身中心管理系统分析与设计
课程设计II 设计说明书 健身中心管理系统数据库设计和数据操作 学生姓名万永馨 学号16 班级信管101 成绩 指导教师肖海蓉 数学与计算机科学学院 2012年9月7日
信息管理与信息系统课程设计评阅书
课程设计任务书 2006—2007学年第一学期 专业：计算机科学与技术学号： 16 姓名：万永馨 课程设计名称：数据库课程设计 设计题目：健身中心管理系统数据库设计和数据操作 完成期限：自 2012 年 8 月 27 日至 2012 年 9 月 7 日共 2 周 设计依据、要求及主要内容（可另加附页）： 调查健身中心相关行业，根据其实际情况设计健身中心管理系统。 1．系统功能的基本要求： (1)健身中心新闻管理与招聘信息管理功能。 (2)各类课程及最新课程介绍、机械使用介绍、课程安排、课表查询及下载打印功能； (3)系统权限设置管理功能：包括不同角色的管理、不同用户权限的设置等。 2.具体要求如下： （1）在小组内进行分工，进行系统调查，搜集资料。 （2）系统的需求分析：根据自己的选题，确定系统的功能需求，性能需求，绘制的DFD，DD图表以及书写相关的文字说明。 （3）概念结构设计：绘制所选课题详细的E-R图（要求使用PD建模工具）； （4）逻辑结构设计：将E-R图转换数据库的逻辑结构，并进行优化（此步骤可略）； （5）物理结构设计：选定实施环境，确定系统数据库的存储结构和存取方法等；
（6）数据实施和维护：用DBMS建立数据库结构，加载数据，实现各种查询，链接应用程序，设计库中触发器、存储过程等对象，并能对数据库做简单的维护操作。 （7）自选开发工具，采用B/S模式实现软件功能。 3.课程设计报告的基本要求： （1）必须提交系统分析报告，包括：数据流图、数据词典和系统功能分析。 （2）数据库的设计与实现。包括数据库的数据字典，数据库的概念结构（E－R 图），数据库中的表、视图（如果使用）、存储过程（如果使用）的结构和定义，数据库数据的插入、修改、删除、查询，要求使用SQL脚本提供。 （3）程序设计的报告：包括程序的运行环境、开发环境、程序的详细设计（包括模块之间的关系，模块的功能、主要功能实现的程序段）及测试。
健身房装修设计攻略
健身房装修设计方案 首先，健身房的装修必须做到思路清晰明了，设计缜密。把健身房区域功能分析好，健身房装修设计应该分步进行必要功能区域有：器械健身区域，一般包括有氧区、无氧区和力量区;独立操课房，这部分健身区域一般和公众器械区域分隔开来，包括大体操房、热瑜珈房、动感单车房等;前台接待、商务洽谈区和工作(办公)区域，该类区域大小可根据实际情况确定;桑拿淋浴，一般包括淋浴、桑拿房(干蒸、湿蒸)、更衣室、储物间、水流按摩池、SPA服务、推拿间等。 方法/步骤 1.第一步、健身操房。主操房的空间应足够大，给健身者以空旷的 感觉，布局安排时应尽量避开立柱。健身操房的领操台一般都配备整块大型玻璃镜，以增强视觉效果，操房的空间感觉会更大。 同时，有条件的话操房墙壁用玻璃分隔，可以增强健身气氛，同时与器械区保持“亲密接触”，可以提高整个健身房的视野效果。 2.第二步、动感单车房。动感单车房的装修和操房差不多，也要求 注意与整个健身房的融合统一。动感单车是一个特殊项目，具有极强的煽动性，可以即刻提升会员或参观者的健身欲望，因此一般安排在整个健身房都能注意到的空间里。第三步、楼层的承重。 健身房装修划分区域时，对器械健身区的安置一定要考虑承重问
题。像跑步机、动感单车、登山机、椭圆运动仪等都是重量较大的器械，对于楼层的压力很大。 3.第三步、渗水。健身房的洗浴设施至少使用10个小时以上，地面 一直处于满水状态，因此洗浴空间的装修是整个健身房装修的重中之重，因为其它的装修可以在以后的运营中进行调整，只有洗浴空间的装修没有调整的机会，只有重做的机会。在装修过程中，一般有至少3层防水防渗层，并做24小时以上的渗水检查和测试，并严格把关。 4.第四步、器械分布密度。器械分布密度需要考虑两方面问题：一是是否会使相邻器械的健身者在运动时彼此影响;二是健身过程中的安全问题。前者很容易理解，后者我们来举一个例子说明。例如跑步机，我们不仅要在有限的空间里最大可能的利用资源，还必须考虑到安全问题。许多健身爱好者都喜欢跑步机，有时候因为操作失误或其它原因，跑步频率跟不上履带速度，因此会立即跳下跑步台。由于惯性的作用，跨步较大或是向某一方向前冲，如果两太跑步机的距离过小，便会引起相邻跑步机上的两个会员冲撞的现象，造成无法预料的后果。 健身俱乐部装修风格的选择 健身俱乐部装修总体色调上多采用暖色中的浅色调，以便让会员有舒适的感觉店内所使用的物品或产品应多采用瓷白色或常用色，给客人以专业的感觉，健身俱乐部的装修风格还要富于现代情调，给会员以新鲜感和时尚感。因为如今的健身俱乐部已经不单单是健身、美
健身房规划设计
健身房规划设计 健身房规划 一、位置 健身房的位置十分重要,应该设于接待处之附近,使参观者不用进入器械室内亦能参观其中的设施,同时又 不会打扰客人。使人感受到整个健身房之活力所在。 二、面积要求 健身房的设计与布局应根据企业大小及实际需要而定。可建成50m2及100m2不等,内设慢跑自行车（原地）、 划船（原地）等各类健身机和健身器。 三、健身房内设备要求 ⑴健身器材不少于5种,各种健身设备摆放整齐,位置适当,使客人有足够的活动空间。 ⑵设备性能良好,用途明确。 应有配套体重秤。 四周墙面适当位置挂立镜,最好配有山水风光画,使运动者犹如置身于自然环境中,并配有使用健身 器材的文字说明和录像带。 ⑶各种健身器材始终保持完好、安全,其完好率达到100%。 设备设施若有损坏或故障,应停止使用,及时维修。 四、配套设施要求 健身房旁边要有与接待能力相应档次与数量的男、女更衣室,淋浴室和卫生间。更衣室配带锁更衣柜、挂衣钩、衣架、鞋架与长凳。 淋浴室各间互相隔离,配冷热双温水喷头、浴帘。 卫生间配隔离式坐式大便器、挂斗式便池、洗盥台、大镜及因定式吹风机等卫生设备。 各配套设施墙面、地面均满铺瓷砖或大理石,有防滑措施。 健身房内设饮水处。 各种配套设施材料的装修,应与健身房设施设备相适应。 配套设施设备完好率应不低于98%。 --------标准健身中心应有的设备----- 一个设备齐全的标准健身中心应包括以下各项： 1.一个健身运动房,内部的设备应可作心肺功能（健身单车、跑步机、划艇机）
及肌肉锻炼 （举重设备）之用。同时亦可包括那些作伸展练习的设备及健康舞班。 2.宽敞舒适的更衣室,水力充沛之淋浴间、洗手间。这些地方须时常保持清洁。 3.桑拿房、蒸汽浴室、冷热水力按摩池及日光浴室,以作松弛神经之用。 4.休息室及饮料供应处。 5.按摩院、美容院及理发室。这些设备可带来可观的收入。 6.接待处、办公室及储物室。 7.较大型之健身中心更可包括壁球场、网球场、泳池及游戏室（乒乓球及桌球）。健身中心之器材必须品质优良,妥善保养及维修。廉价的器材容易损坏及引起客人不满。家庭式的健身器材亦不 适合的健身中心作长期使用。 功能分区 健身房位置应设于接待处附近。同时使参观者不用进入健身器械室内,也能看到其内部设施而不会干扰健身者。 而健身房也尽可能设落地玻璃窗,让使用者也能通透地看到室外景观,藉以扩大空间。 一般而言,健身房应分隔成下列几个不同区域： 一、伸展区 在健身中心近人口处设伸展区,给平宾作健身前的体能热身舒展之用,墙身可装嵌1m高的镜子,以利自赏。 二、心肺功能练习室（有氧训练） 肺功能练习室主要用于守置自行车及台阶练习等心肺功能训练器材。这些心肺功能仪器要尽可能摆放于对着 房外有景观的地方。室内应装置空调设备、音乐系统及室内电视系统,并铺上软地毯。同时,设计时要在适当位 置设电源插头。 三、体能秩序训练室（无氧训练） 体能秩序训练主要用于放置各种独立式或综合式、单功能或多功能力量训练器材。同时要求放置力量器械装 置的地方必须宽敞,符合潮流的设计是在适当地方放一面镜子,而非全场装满镜子。 四、哑铃练习区 一系列标准及奥运指定的哑铃必须放置于健身房一角,欧美最新的练习区设