V1.1地震生存手册-地震自救常识

地震口诀：伏地、遮挡、手抓牢（Drop，cover and hold on）
1、采取有利避震姿势趴下； 2、使身体重心降到最低，脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸，尽量蜷曲身体； 3、抓住身边牢固的物体，以防身体移位，暴露在坚实物体外而受伤 。 主震过后，如果有条件的话 ： 4、保护头颈部：低头，用手护住头部和后颈；用身边的物品，如枕头、被褥等顶 在头上； 保护眼睛：低头、闭眼，以防异物伤害； 5、保护口、鼻：有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气
切断保险丝 或跳闸
关闭煤气/ 天然气阀门
• 防止堵塞通道；保持对外通道的畅通；把悬挂的物品拿下来或设法固定住； 高大家具要固定，顶上不要放重物；
• 组合家具要连接，固定在墙上或地上；橱柜内重的东西放下边，轻的东西
家具物品的摆放
放上边；储放易碎品的橱柜最好加门、加插销；尽量不使用带轮子的家具， 以防震时滑移
从地震开始颠动到房屋倒塌，有一定的时间差。这个时间差就叫大震的预警时间。
地面颤动 （纵波）
地面大幅晃动 （横波）
房屋倒塌 （如果能倒塌的话）
地面颤动时间往往是逃生的最佳时间
二、防震措施
“卧倒与掩护”——美国联邦政府民防管理局
如果事先能够得到危险情况的预警，准备以下物品以备急用： 1、新鲜淡水和应急食物 2、手电、哨子、急救药品、外伤包扎用品
地震也许是自然界中最可怕的暴力——毫无迹象就会突然 发生。它与别的自然灾害如洪水、火灾不同，很少能对它们采 取防范措施。
——英国皇家特种部队（SAS）教程《生存手册》
一、地震常识 二、防震措施 三、灾后救助
一、 地震常识
一场里氏5.0级地震所释放的能量相当于在广岛、长崎所投放的原子弹——维基百科
——人民网原文
避震判断
是跑还是躲？ 多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方，是应急避震
较好的办法。
判断地震的远近与强弱？ 如果地震时感到颠动很轻，或者没有感到颠动，只感到晃动，说明这个地
震离你比较远；颠动和晃动都不太强时，说明这个地震不很大。在这两种情况 下，你大可不必惊慌失措，只须躲在室内有利避震的地方暂避即可。此时如果 跑出，反倒有可能被一些飞来的瓦片等砸伤。
约每天 1,000次
经常有感觉，但是很少会造成损失
估计每年49,000次
室内东西摇晃出声，不太可能有大量损失。当 地震强度超过4.5级时，已足够让全球的地震仪
监测得到。
估计每年6,200次
可在小区域内对设计／建造不佳或偷工减料的 建筑物造成大量破坏，但对设计/建造优良的
建筑物则只会有少量的损害。
每年800次
• 不用的物品清理掉——防撞击，防破碎；防翻倒，防泄露；防燃烧，防
为预防次生灾害 应注意
爆炸
避震 原则
要因地制宜，不要 一定之规
要行动果断，不要 犹豫不决
公共场所要听从指 挥，不要擅自行动
“在地震中，人们跑来跑去找地方躲或者犹豫不决，确实会大大增加被飞在空 中的东西打中的概率。这也许恰好可以解释佩特从加州和土耳其地震中得到的令人 费解的统计结果——对地震发生时正躺在床上的人来说，躺着不动者受到伤害的概 率要小于翻身下床者。”
3、便携式收音机、锤子、小刀等一些生存工具。 4、一些简便可以防寒的衣服、内衣裤、毛巾、手纸、手套 等简易生活用品 5、准备一些治疗感冒病、肠胃病以及外伤包扎的药品和一 些急救医药品 6、随身携带现金、银行卡、身份证和贵重物品
如果你已经收到可能发生地震的警告，继续保持关注相关信息， 如建信息议关闭天然气、电源时要照做。
在室内
• 1、有遮蔽、有承重墙的角落或有好的支撑的内部门道。 • 2、躲进桌底或坚固的家具下，不仅能提供防护，还能有较大的呼吸空间。 • 3、在高层的办公室中，呆在原地，躲进桌底，远离电梯和楼梯。 • 4、在商店时，远离大的货物展厅，这些货物可能会倒下来。
“逃到空旷处最理想，但如果没有足够的时间，呆在屋内可能更安全，在大街 上的话，破裂的煤气管道或电线会增加危险性。进进出出的人最危险，极易被建筑 物上的砖石击伤”
卧室物品摆放
• 床的位置要避开外墙、窗口、房梁，摆放在坚固、承重的内墙边； • 床上方不要悬挂吊灯、镜框等重物 • 床要牢固，最好不使用带有轮子的床；床下不要堆放杂物；
• 将坚固的写字台、床或低矮的家具下腾空；
应准备的避震场 • 室内家具不要摆放太满，房门口、内外走廊上不要堆放杂物
所
• 放置好危险用品——易燃物、易爆品、易腐蚀的化学制剂、有毒物品
完全赌命的求生方法——“生命三角”
权威媒体《人民日报》旗下的“人民网”这样认为
“生命三角救生法”所教导的“在地震来时，要到桌子、冰箱、沙发，甚至报 纸堆旁蹲下”的做法是不正确的。你无法预知所谓的“生命三角”在哪里，而在 “生命三角”形成之前，你可能早就先被飞来的各种杂物打伤。
——《谣言粉碎机》
错误的避难方法 （下二图）
可摧毁方圆100英里以内的居住区。
每年120次
可对更大的区域造成严重破坏。
每年18次
可摧毁方圆数百英里的区域。 摧毁方圆数千英里的区域
从来没有记载，见下文地震能量当量。
每年1次 每20年1次 极其罕见（未知）
——数据来源于维基百科“里氏地震规模”条目
地震次生灾害： 地震打破了自然界原有的平衡状态或社会正常秩序从而导致的灾害。 如地震引起的火灾、水灾，饥荒、瘟疫等
பைடு நூலகம்
主震
余震
地震
程度 极微 甚微 微小
弱
中
强 甚强 极强 超强 超强+
里氏规模 2.0以下 2.0-2.9 3.0-3.9
4.0-4.9
5.0-5.9
6.0-6.9 7.0-7.9 8.0-8.9 9.0-9.9
10+
地震影响 很小，没感觉
人一般没感觉，设备可以记录
大约发生频率（全球） 约每天 8,000次
——SAS教程《生存手册》 不要听信“可以在厨房… …有管道支撑的地方避震”之类愚蠢的避难指南， 那是自杀的好方法，别忘了，厨房里有燃气管道。
在车中
• 1、尽量抓牢，以免摔倒或碰伤。 • 2、降低重心，躲在座位附近。 • 3、地震过后再下车。 • 4、驾驶时避开十字路口将车子靠路边停下，让出道路中间的部分。
尽可能快和安全的停车，但呆在车内可以免于被下落的物体击中。蹲伏于座位 下，如果有东西落在车上，你将会得到保护。当震动停下来，注意观察障碍物和可 能出现的危险：破坏了的电缆、破损的道路和坍塌的桥梁。