V1.1地震生存手册-地震自救常识
地震求生自救小常识 地震自救口诀
地震求生自救小常识地震自救口诀地震是避开不了的自然灾难，但我们可以多一些了解地震有关的信息将损害程度降到最低。
那么，你知道发生地震时该怎么办吗?以下就是我为你整理的关于地震求生自救小常识，盼望你喜爱。
地震求生自救小常识1、地震来临莫慌张大地震发生的时间不固定，就像唐山大地震是发生在半夜，许多人都熟睡了，因此地震来临时不要焦急。
破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要慌张，应依据所处环境快速作出保障平安的选择。
假如住的是平房，那么你可以快速跑到门外。
假如住的是楼房，千万不要跳楼，应马上切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后快速撤离，以防强余震。
2、查找藏身处发生地震时假如是在学校，商场等人多的地方最佳的选择应当是就地查找藏身处而不是立刻逃跑。
就地躲避待地震过后再有序地撤离。
老师等现场工作人员必需冷静地指挥人们就地避震，决不行带头乱跑。
3、远离危急区如在街道上遇到地震，应用手护住头部，快速远离楼房，到街心一带。
如在郊外遇到地震，要留意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。
正在行驶的汽车和火车要马上停车。
4、被埋要保留体力万一在地震时被废墟埋没了，应当尽量保存自己的体力。
被埋时首先要尽量保持冷静，设法自救。
无法脱险时，要保存体力，尽力查找水和食物，制造生存条件，急躁等待救援人员。
在楼房内遇到地震怎么办在楼房内遇到地震怎么办哪儿最平安房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对平安的避震空间(即大块倒塌体与支撑物构成的空间)，比如墙角处，承重墙较多、开间小的房间、卫生间，牢固、能掩护身体的物体下(旁)等。
身体应实行的姿态：蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心，同时抓住桌腿等身边坚固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤。
留意爱护头颈、眼睛，掩住口鼻。
特殊提示：1.卫生间优于厨房同样属于小开间，厨房因有燃气管道、燃气灶和微波炉等家用电器，其平安性不如卫生间。
地震逃生自救常识简单12条
地震逃生自救常识简单12条地震是一种自然灾害，发生时往往会造成巨大的破坏和人员伤亡。
为了提高人们在地震发生时的逃生和自救能力，以下是地震逃生自救的常识，共计12条。
1. 保持冷静：地震发生时，保持冷静是最重要的。
不要惊慌失措，要保持镇定的心态，这样才能更好地应对紧急情况。
2. 找到避难点：地震发生时，要尽快找到安全的避难点。
避难点可以是桌子下面、墙角、柱子旁边等可以提供保护的地方。
3. 迅速撤离：如果地震发生时你在室内，要迅速撤离建筑物。
不要乘坐电梯，而是选择使用楼梯下楼，以免被困。
4. 避免使用电梯：地震发生时，电梯有可能发生故障，导致被困。
因此，遇到地震时，千万不要使用电梯。
5. 远离玻璃：地震发生时，要尽量远离玻璃窗、玻璃门等易碎物品。
地震时玻璃可能破碎，会造成伤害。
6. 保护头部：地震发生时，要保护好自己的头部。
可以用双手或其他物品将头部保护起来，减少受伤的可能性。
7. 不要乱跑：地震发生时，不要乱跑，以免被物品砸伤或跌倒。
要尽量保持稳定的姿势，稳住身体。
8. 注意逃生通道：在地震发生时，要留意逃生通道的情况。
如果有墙体倒塌、门窗被堵住等情况，要及时寻找其他逃生的方式。
9. 避免堵塞出口：地震发生时，要避免堵塞出口。
不要将物品堆放在门口或走廊，以免发生地震时无法迅速逃生。
10. 防止火灾：地震发生时，建筑物内可能会发生电线短路等情况，导致火灾。
要及时关闭燃气、电源等设备，以防止火灾的发生。
11. 注意余震：地震发生后，往往会有余震。
在余震期间，要继续保持警惕，避免靠近可能崩塌的建筑物。
12. 等待救援：如果地震发生后你被困在废墟下，要尽量保持镇定，等待救援。
不要轻易尝试自己脱困，以免造成二次伤害。
地震发生时，逃生自救常识对于每个人来说都是非常重要的。
掌握这些常识，能够帮助我们在地震发生时保持冷静、迅速撤离、找到避难点，最大限度地减少伤害和损失。
希望大家能够牢记这些常识，提高自己的地震逃生自救能力。
地震逃生自救方法技巧
地震逃生自救方法技巧地震逃生自救方法1、井下地震应急：井下正在工作的人员，要在管理和值班员组织的指挥下迅速躲在避难硐室;在巷道的，可原地不动蹲下，预防高处物体的石头和碎块等，可能掉下伤人，双手保护头部;注意避开塌方和附近危险物;切忌不要慌乱。
一、震时应急2、楼房内地震应急：地震一旦发生，首先要冷静判别震动状况。
然后，躲避在坚实的家具下，墙角，及承重墙较多、开间小的厨房、厕所暂避一时。
要注意避开门窗等墙体薄弱部位。
过主震后，迅速撤到房外。
撤离时注意用枕头等柔软物体护住头部。
千万不要跳楼，也不能使用电梯。
3、在外面公共场所地震应急：最好将身边的皮包或柔软的物品顶在头上，无物品时也可用手护在头上迅速离开电线杆和围墙、高楼，跑向比较开阔的地区躲避在地面遇到地震，保持镇静。
不要躲在近处的大柱子和大楼附近，避开坠物打伤，或朝着没有障碍的通道躲避，然后屈身蹲下，等待地震平息。
处于楼上位置，原则上要向底层转移。
但楼梯是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看准脱险的合适时机。
二、震后自救1.地震时如被埋压在废墟下，要树立生存的信心。
不要惊慌,冷静面对.任何突发自然灾害面前,都不要惊慌,要迅速做出判断.2.地震波纵波比横波传播的快,所以,地震时,人的感觉一般是地面先上下波动,然后是左右波动.不过,上下波动时人往往难以察觉.要抓紧时间在横波到来前逃生.3.迅速观察地形,如果是平房,要迅速猫腰冲出房子,如果是楼房,来不及的话,要迅速进入到厕所,厨房等房间,因为这些地方建筑应力强,安全.4.如果震级大,逃生来不及,马上找支撑物躲避,如桌子,床等,尽量减少损害. 避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易掉落的物体;如果不幸被埋在建筑物下,也不要恐慌,要冷静，扩大和稳定生存空间，以防余震发生后，环境进一步恶化。
5.如果不幸被埋在建筑物下,也不要恐慌,要冷静自救.恐慌只会浪费你的能量,先观察一下,判断自己是否受伤及程度,如果受伤，想法包扎，避免流血过多。
地震自救自护知识地震小知识50字
地震自救自护知识:地震小知识50字1多人埋压，施救有序。
首先应该首先解除每个人生命的威胁，即先救命后救人。
想好后他先将压在二儿子脖子上的檀搬开，使他呼吸畅通，不致于憋死;再去解决第二个人的呼吸问题。
依次将三个儿子和一个侄子及老伴从险境中解脱出来后，再回过头去逐个救出。
救出一个，便增加一份救援力量，扒救速度越来越快，终于使他们都得以幸存。
否则，单靠一个人的力量，在无工具的情况下，如不分轻重缓急，会拖延很长时间，另外几个人的性命也难保住。
2暴露头部，便于呼吸。
地震时床和炕沿下是相对比较安全的地方，埋压后应酌情而定，不要乱挣扎，首先应设法解决呼吸问题，这是自救的首要一步，否则即使没砸伤，也容易因窒息而死亡。
3保存体力，击石传声。
埋压较深的人，呼喊不起作用，用敲击的方法，声音可以传到外面，这也是压埋人员示意位置的一种方法。
4积极自救，扩大空间。
首先要积极自救，并协助扒救人员共同努力，这样不但可以延长生命，缩短扒救时间，还可多救其他埋压人员。
5三角空间，求生有望。
寻找可形成三角空间的地方。
如厨房、卫生间这样的小开间，但尽量离炉具、煤气管道及易破碎的碗碟远些。
此外，不要钻进柜子或箱子里，一旦钻进去后，肯定会丧失主动性，不仅会错过逃生机会，还不利于被救。
6伺机而避，沉着处置。
有时候地震刚开始只是小震，因为房子结构好，倒的速度比较慢，有时间选择合适避震地点，此时应第一时间躲到最合适的位置上，最好是能跑到空旷的广场或平地上。
一、购买必要的防震物品，如干粮、饮用水等;常备家庭防震包，放在便于取到处。
二、掌握基本的急救知识(如人工呼吸、止血、包扎、搬运伤员和护理方法等)。
三、加固室内家具如加固睡床，把床下腾空，以备震时藏身;四、合理放置家具、物品，如把墙上的悬挂物取下来或固定住防止地震时掉下来伤人。
制定家庭应急预案，设定疏散路线和避震地点，要做到畅通无阻。
避震地点的选择应注意：如在公共场所避震应避开广告牌、照明灯、货架和商品陈列橱等，要就近躲在大柱子旁或屈身蹲避在没有障碍的通道;如在空旷处避震应避开高压线塔、变压器、大型高空广告牌、烟囱、塔吊、路灯等，避免余震引起的坍塌造成二次伤害。
地震自救常识十条
地震自救常识十条1、躲在桌子等坚固家具的下面大的晃动时间约为1分钟左右，这时应顾及的是您自己与家人的人身安全。
首先，在重心较低、结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。
在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，都要用坐垫等物保护好头部。
2、摇晃时立即关火，失火时立即灭火地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形。
因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。
3、不要慌张地向户外跑地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。
此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。
4、将门打开，确保出口钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。
请将门打开，确保出口。
平时要事先想好万一被关在屋子里如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。
5、户外的场合，要保护好头部，避开危险之处当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。
身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。
但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。
务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。
在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。
要注意用手或手提包等物保护好头部。
此外，还应该注意自动售货机翻倒伤人。
在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。
6、在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动在百货公司、地下通道等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。
请依照商店职员、警卫人员的指示行动。
就地震而言，地下通道是比较安全的。
即便发生停电，紧急照明灯也会即刻亮起来，请镇静地采取行动。
如发生火灾，即刻会充满烟雾。
以压低身体的姿势避难，并做到绝对不吸烟。
搭乘电梯的话，在发生地震、火灾时，不能使用电梯。
万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。
地震自救方法5条
地震自救方法5条地震是一种自然灾害，发生时往往会造成严重的人员伤亡和财产损失。
在地震发生时，我们应该如何自救呢？以下是地震自救的5条方法，希望能够帮助大家度过地震时的危险。
1. 保持镇定，找到安全地带。
地震发生时，首先要保持镇定，不要惊慌。
如果你在室内，要立即躲到桌子下面或者靠近墙角的地方，保护好头部和颈部。
如果你在室外，要迅速找到空旷的地方，远离高楼、电线杆等潜在的危险物体。
不要乱跑，以免被掉落的物体砸伤。
2. 防止火灾和气体泄漏。
地震发生后，很容易引发火灾和气体泄漏。
因此，在地震发生后，要及时切断燃气阀门，关闭电源开关，以免引发火灾和爆炸。
同时，要注意观察周围是否有明火，及时扑灭，避免火灾蔓延。
3. 注意避免次生灾害。
地震发生后，往往会引发次生灾害，如山体滑坡、泥石流等。
因此，要迅速离开山体和河岸，避免被次生灾害波及。
同时，要警惕地震引发的建筑物倒塌，尽量远离高楼大厦，避免被埋压。
4. 注意保暖和补充能量。
地震发生后，往往会造成供水、供电中断，居民生活条件恶化。
因此，要及时注意保暖，穿上厚衣服，避免受凉。
同时，要储备一些食物和水，以备不时之需。
如果条件允许，可以点燃篝火取暖，或者进行简单的烹饪，补充能量。
5. 等待救援，不要盲目行动。
地震发生后，很可能会造成交通中断、通讯中断等情况，救援力量往往无法第一时间到达。
因此，要耐心等待救援，不要盲目行动，避免陷入更大的危险之中。
可以利用手机等通讯设备向外求助，同时注意与外界保持联系，以便及时获得救援。
总之，地震是一种自然灾害，我们无法预测其发生的时间和地点。
因此，我们应该时刻保持警惕，了解地震自救的方法，做好相应的准备工作，以便在地震发生时能够及时自救。
希望大家能够牢记以上的地震自救方法，保护好自己和家人的安全。
地震应急救援常识及安全常识
地震应急救援常识及安全常识地震来了，我们该怎么办？别怕，小编这就来给大家普及一下地震应急救援常识及安全常识，让我们在面对地震时，能够迅速、冷静地应对。
一、地震发生时的自救1. 保持冷静：地震发生时，首先要保持冷静，不要惊慌失措。
记住，慌张只会让情况变得更糟糕。
2. 寻找避难所：在地震发生时，尽量找到一个安全的地方躲避，如桌子下、墙角、卫生间等。
避免站在窗户、阳台等易坠物的地方。
3. 保护头部：在地震过程中，用双手或枕头保护头部，避免被掉落的物品砸伤。
4. 远离玻璃窗：地震发生时，尽量远离玻璃窗，以免被破碎的玻璃划伤。
5. 等待救援：在地震停止后，等待救援人员的到来，不要擅自离开危险区域。
二、地震发生后的互救1. 检查自身状况：在地震发生后，先检查一下自己和周围人的状况，确保大家都安全。
2. 帮助受伤的人：如果发现有人受伤，尽量给予帮助。
如有急救知识，可以进行简单的急救操作。
3. 寻找失踪的人：在地震发生后，要及时寻找失踪的亲友，看看他们是否平安。
4. 互相帮助：在地震过后，大家可能会遇到各种困难，如断水断电等。
这时候，我们要互相帮助，共同度过难关。
三、预防地震的方法1. 加强防震意识：我们要时刻保持警惕，增强防震意识，做好地震防范工作。
2. 学习防震知识：我们要学习一些基本的防震知识，了解如何在地震发生时采取正确的自救措施。
3. 制定家庭应急预案：每个家庭都应制定一份应急预案，明确在地震发生时如何行动。
4. 准备应急物品：我们要准备一些应急物品，如手电筒、食物、水、药品等，以备不时之需。
5. 避免参加大型集会：在地震频发地区，尽量避免参加大型集会活动，以减少不必要的风险。
面对地震这种自然灾害，我们要学会自我保护，也要关心他人，互相帮助。
只有这样，我们才能在灾难面前展现出人性的光辉。
所以，朋友们，让我们一起努力，提高自己的防震意识和能力，为自己和家人的安全负责。
突发事件应对：地震发生时的自救和急救方法
突发事件应对：地震发生时的自救和急救方法1. 地震简介地震是由地壳内部产生的地质运动引起的一种自然现象。
在地震发生时，人们面临着巨大的危险和风险。
因此，了解地震自救和急救方法可以帮助个人在灾难中更好地保护自己和他人。
2. 自救方法2.1 安全位置选择•寻找坚固结实的家具或者墙角，进行避难。
•远离玻璃、悬挂物等易受到破碎或倒塌影响的物体。
•避免站立在高楼层或建筑物下方。
2.2 身体保护•采取"掩蔽、躲避、保护"原则，用手臂保护头部重要部位。
•尽量避免行走，以防止摔倒。
2.3 安全撤离•等待地震停止后合适时机迅速撤离灾区。
•遵循逃生指示，在紧急情况下采取最短路径离开。
3. 急救方法3.1 创伤处理•对于出血等创伤，用干净的绷带或衣物进行压迫止血。
•注意保持创伤部位的干燥，以避免感染。
3.2 呼吸道处理•如果有人窒息或停止呼吸，立即展开急救行动。
•进行心肺复苏（CPR）和人工呼吸。
3.3 骨折处理•在移动受伤者之前，确定是否存在颈椎损伤，并小心稳定骨折部位。
4. 求救和紧急联系在地震发生后，及时向相关机构、家人发出求救信号是至关重要的。
特别是对于无法自助的个体或重伤者。
5. 地震发生后的注意事项•尽量避免使用明火和电器设备，以防止火灾和电击等危险。
•注意观察周围环境是否存在断续电源、煤气泄漏等问题，并及时通知相关部门解决。
通过了解地震自救和急救方法，并且在地震发生时能够迅速采取正确的行动，我们可以最大程度上减少人员伤亡，并确保自身和他人的安全。
这些方法非常重要，因为地震是一种无法预测的灾难，我们需要保持冷静和应对能力，在关键时刻保护好自己和他人的生命和财产安全。
10种地震逃生自救方法简短
10种地震逃生自救方法简短地震是一种自然灾害，发生时会给人们的生命和财产带来巨大的损失。
因此，掌握一些地震逃生自救方法对于我们每个人都非常重要。
下面将介绍10种地震逃生自救方法。
一、在地震发生时保持冷静当地震发生时，我们应该保持冷静，不要惊慌失措。
如果我们处于室内，应该立即躲到桌子下面或者其他结实的物体旁边，避免身体受到伤害。
二、迅速离开建筑物如果我们身处在高层建筑中，应该尽快离开建筑物。
可以选择走楼梯离开，不要乘坐电梯。
在离开建筑物时也要注意安全，避免被掉落的瓦片等物品伤害。
三、寻找安全的场所当地震发生时，我们应该尽快寻找安全的场所躲避。
可以选择空旷的场所或者有支撑结构的场所躲避。
四、不要跳楼逃生在地震发生时，千万不能选择跳楼逃生。
这样做会使我们的生命处于极度危险之中。
五、避免进入电梯在地震发生时，我们应该尽量避免进入电梯。
因为电梯可能会停止运行，从而使我们被困在其中。
六、保持通讯工具畅通在地震发生时，我们应该保持通讯工具畅通。
可以使用手机或者其他通讯设备联系亲友，向他们报平安。
七、避开高压线和燃气管道当地震发生时，我们应该尽量避开高压线和燃气管道。
这些物品可能会在地震中受到损坏，从而对人们的生命造成威胁。
八、注意自身安全在地震发生时，我们应该注意自身安全。
不要过于担心他人的安危而忽略自己的安全。
九、寻找求救方式当地震发生时，如果我们被困在建筑物中无法逃脱，可以寻找求救方式。
可以选择用手机或者其他通讯设备向外界求救。
十、关注官方发布的信息当地震发生时，我们应该关注官方发布的信息。
这些信息可以帮助我们了解灾情，做出正确的决策。
总之，地震逃生自救方法非常重要。
我们每个人都应该掌握这些方法，以便在地震发生时能够及时逃生自救。
地震避险自救互救常识
地震避险自救互救常识地震目前是我们人类尚无法避开或掌握的自然灾难，但只要把握一些技巧，是可以使损害降到最低的！下面我给大家共享地震避险自救互救常识的内容，盼望能够关心大家!地震避险自救互救常识1.家庭避震秘籍冷静推断地震发生时，至关重要的是要有糊涂的头脑。
只有冷静，才有可能运用平常学到的地震学问推断地震的大小和远近。
记住，近震常以上下颠簸开头，之后才左右摇摆。
远震却少上下颠簸感觉，而以左右摇摆为主。
就近躲避假如感觉晃动很轻，说明震源比较远，只需躲在坚实的家具旁边就可以。
大地震从开头到振动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，因此抓紧时间进行避震最为关键，不要耽搁时间。
选择合适避震空间室内较平安的避震空间有：承重墙墙根、墙角；有水管和暖气管道等处。
屋内最不利避震的场所是：没有支撑物的床上；吊顶、吊灯下；四周无支撑的地板上；玻璃（包括镜子）和大窗户旁。
做好自我爱护选择好躲避处后应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上;或抓住桌腿等身边坚固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤;爱护头颈部，低头，用手护住头部或后颈;爱护眼睛，闭眼以防异物损害;爱护口鼻，有可能时，可用湿毛巾捂住口鼻，以防灰土、毒气。
2.学校避震秘籍正在上课时怎样避震无论教室是楼房还是平房，同学们都要在老师的指挥下，快速躲在各自牢固的课桌下;千万不要慌乱拥挤外逃，待地震过去后，在老师带领下有组织地疏散；在操场或室外怎样避震若在开阔地方，可原地不动，蹲下，留意爱护头部;留意千万要避开高大建筑物或危急物;震时千万不要回到教室去;不要乱跑、乱挤，待地震过去后，再按老师指挥行动。
特殊提示一切行悦耳从老师的指挥；同学之间要相互照看；大同学要照看年小体弱的同学；要关怀、照看残疾同学。
3.户外避震秘籍在户外遇到地震时，应当就地选择开阔地，趴下或蹲下避震;不要乱跑，避开人多的地方;不要任凭返回室内。
要远离山崖、陡坡、河岸及高压线等。
避开高大建筑物或构筑物：楼房，特殊是有玻璃幕墙的建筑;过街桥、立交桥;高烟囱、水塔下。
10种地震逃生自救方法 地震逃生知识
10种地震逃生自救方法地震逃生知识遇到地震如何逃生1.地震具有突发性，使人措手不及，地震开始时，如果正在屋内，切勿试图冲出房屋，这样砸死的可能性极大。
权宜之计是躲在坚固的床或桌下，倘若没有坚实的家具，应站在门口，门框多少有点保护作用。
应远离窗户，因为窗玻璃可能震碎。
2.如在室外，不要靠近楼房、树木、电线杆或其他任何可能倒塌的高大建筑物。
尽可能远离高大建筑物，跑到空地上去。
为免地震时失去平衡，应躺在地上。
倘若附近没有空地，应该暂时在门口躲避。
3.切勿躲在地窑、隧道或地下通道内，因为地震产生的碎石瓦砾会填满或堵塞出口。
除非它们十分坚固，否则地道等本身也会震塌陷。
4.地震时，木结构的房子容易倾斜而致使房门打不开，这时就会眼睁睁地把命丢掉。
所以，不管出不出门，首先打开房门是明智之举。
5.发生大地震时，搁板上的东西及书架上的书等可能往下掉。
这时，保护头部是极其重要的。
在紧急情况下可利用身边的棉坐垫、毛毯、枕头等物盖住头部，以免被砸伤。
6.即使在盛夏发生地震，裸体逃出房间也是不雅的，而且赤裸裸的身体容易被四处飞溅的火星、玻璃及金属碎片伤害。
因此，外出避难时要穿上尽可能厚的棉衣和棉制的鞋袜，并且要避免穿上易着火的化纤制品。
7.如在医院住院时碰到地震，钻进床下才是最好的策略。
这样，可防止从天窗或头顶掉下物品而砸伤。
8.地震时，不要在道路上奔跑，这时所到之处都是飞泻而下的招牌、门窗等物品。
因此，此时到危险场合最好能戴上一顶安全帽子之类的东西。
9.地震时，大桥也会震塌坠落河中，此时停车于桥上或躲避于桥下均是十分危险的。
因此，如在桥上遇到地震，就应迅速离开桥身。
10.大地震有时发生在海底，这时会出现海啸。
掀起的海浪，会急剧升高，靠近岸边的小舟就十分危险。
此时，最好是迅速离开沙滩，远离浪高的海面，才算是安全的。
11.在公共场所遇到地震时，里面的人会因惊恐而导致拥挤，这是由于惊恐的人们找不到逃生的出口的缘故。
这时需要的是镇静，定下心来寻找出口，不要乱跑乱窜。
地震逃生自救方法口诀
地震逃生自救方法口诀
地震发生时，我们应该立即采取逃生自救措施，以下是地震逃生自救的口诀：
1. 保持冷静：地震发生时，首先要保持冷静，不要惊慌失措，以便做出正确的判断和行动。
2. 注意安全：找到一个安全的位置，远离窗户、玻璃、吊灯等易碎物品，躲避在桌子下等坚固结构物旁边。
3. 保护头部：用手保护头部，以免受到物品掉落造成的伤害。
4. 注意维持逃生通道：清除门口和走廊上的障碍物，确保有足够的通道可以迅速撤离。
5. 慎用电梯：地震发生时，切勿使用电梯，选择使用楼梯下楼。
6. 迅速离开危险区：如果可能，尽快离开高楼大厦、山坡、河岸等危险区域，前往宽敞开阔的地方。
7. 注意防止火灾：地震容易引发火灾，关掉煤气和电源开关，避免引发火灾。
8. 注意保护呼吸：用湿毛巾或衣物捂住口鼻，防止灰尘和有害气体进入呼吸道。
9. 注意避免震后余震：地震常常会有余震，避免进入危险区域和建筑物，选择宽敞开阔的地方。
10. 迅速寻求帮助：地震发生后迅速寻求专业救援人员的帮助，并向亲朋好友报平安。
这些是地震逃生自救的口诀，希望能够帮助您保护自己在地震中保持安全。
避灾自救手册—地震
避灾自救手册—地震1.1遇到地震如何选择避震★专家提示⏹高层居民：应躲避在易于形成三角空间及小开间的地方。
⏹平房居民：如不能及时逃出室外，应做到“伏而待定”。
★自救互救要领⏹立即躲避到结实的桌子或是床下，家具旁边，墙角等在震后易于形成三角空间的地点。
⏹迅速逃进卫生间、储存间等小开间。
⏹尽量用身边物品保护住头部，如棉被、枕头等。
⏹如室内无可藏身家具可躲到墙角等处并保护好头部。
★禁与忌⏹阳台，窗台、乘坐或躲在电梯里、躲避在窗户下面；⏹跟随人群向楼下拥挤逃生、跳楼逃生；⏹逃出后又返回取财物；⏹房子已震动，不要往门外跑；⏹不知所措，站在吊灯、吊顶下面；⏹躺在附近没有支撑物的床上。
1.2震后如何逃生★专家提示⏹发生火灾：及时逃离火场，寻找水源，开展自救。
⏹毒气扩散：发现毒气扩散，立即躲避，以免发生危险。
⏹燃气泄露：发现燃气泄露，切勿使用明火，应迅速逃离。
★自救互救要领⏹发生火灾：火势较小，用水浸湿衣服，毛巾披在身上。
身处二、三楼的可用床单等结成绳子，或顺着排水管逃出。
若被困在室内无法逃出，应躲在无火的房间内，紧闭门窗，并用湿床单塞住门窗缝隙。
⏹毒气扩散：发现扩散，立即避难。
辨别风向，躲避在上风口。
你用湿毛巾捂住口鼻，抓紧时间逃离。
⏹燃气泄露：切断总电源；千万不使用明火；湿毛巾捂住口鼻；无法移动，尽量将脸朝向通风处。
★禁与忌⏹盲目跳楼逃生⏹只顾救火，被倒塌物砸伤⏹远离火场后又回去拿东西⏹顾忌家庭财产，迟迟不离开⏹症状不明显，以为没事⏹不采取措施，吸入大量燃气中毒⏹没有迅速离开现场1.3震时应急十问1、在废墟中怎样躲避烟尘？⏹宜：保护口鼻，湿毛巾，手帕等护住头部。
⏹忌：奋力呼救，吸入大量烟尘；乱翻、乱拆，烟尘更重。
2、在废墟中被埋压怎么办？⏹宜：清除身边杂物，消除口鼻灰尘；小心清除身上物品，及时向外部求援，无法脱险时保存体力，等待救援。
⏹忌：失去希望，放弃自救；大喊大叫，消耗体力。
3、埋在废墟中如何获救？⏹宜：不盲目乱喊，保持体力；不断敲击打出信号；⏹忌：乱喊乱叫，身心疲惫，失去信心，不必求救。
发生地震时的自救自护方法
发生地震时的自救自护方法
1、就近躲避：在发生地震时应该选择就近躲避等到地震后需跑去安全地方。
2、躲避在相对安全的地方：在发生地震时，如果居住为平房，需要尽快跑到外面宽阔平地上，如果居住在高层，应该躲避在房子塌倒后可以形成三角空间的地方，比如桌子底下、床底下、沙发旁、墙角等，或者跑去卫生间墙角，注意不要跑去阳台。
3、保护身体关键部位：在找到相对安全地方后需要尽快坐下或者蹲下，如果有较牢固物体需立即抓住，避免地震时摔伤，同时还要低下头，用手部抱住头和后脖子，闭上眼睛，以免有脏东西进入。
4、自然地蜷缩身体：在靠近沙发或者是椅子的旁边躺下，并蜷缩起来。
注意不能走楼梯和乘坐电梯。
避难时要徒步，携带物品应在最少限度。
5、远离外墙：尽量靠近建筑物的外墙或者离开建筑物，靠近墙外侧比内侧好。
当在建筑物倒下时，要进行蹲下和掩护。
6、关闭火源：地震摇晃的时候必须关火。
大晃动来临之前或者是感知到有小晃动的时候，就需要关闭正在使用的煤气炉等。
如果失火了，要立即灭火。
这样可以减小地震的灾害程度。
7、保持镇定：地震发生时心理上容易产生慌乱不安的情绪，但需保持冷静，采取行动进行自救。
个人可都要根据自己所在的位置，因地制宜地做出正确的判断进行防护。
发生地震如何进行自救与互救
发生地震如何进行自救与互救地震是一种破坏性极大的自然灾害，一旦发生，不仅会给我们的生命和财产带来严重威胁，还会给社会和经济发展带来极大的困扰。
因此，我们必须掌握一些基本的自救与互救知识，以应对地震的突发情况。
本文将介绍发生地震时如何进行自救与互救，希望能够对大家有所帮助。
一、自救1.在地震中，首先要保持镇静，不要惊慌失措。
短暂的惊慌可能会带来更大的伤害。
2.如果在室内，请尽快躲到桌子下或其他遮蔽物下，以此来避免被砸中头部或其他重要部位。
3.如果在户外，不要逃跑或往建筑物里面冲，而应尽快远离建筑物和危险地区，避免受到落石和垮塌建筑的威胁。
在远离的过程中，不要跑得太快，以免绊倒、摔倒，更不要瞎闯。
4.如果被埋在废墟下，不要慌张，要保持呼吸通畅，避免因缺氧而死亡。
可以用手机、哨子、敲打物、大声喊叫等方式吸引救援队的注意，等待救援。
5.如果躲避时受伤了，应该及时用纱布、绷带等物品进行止血处理，以避免失血过多导致昏迷或死亡。
如果受伤严重，应尽快寻找救援。
同时，要注意保护伤口，避免感染。
二、互救1.地震发生后，首先要尽可能迅速地寻找能够支援的队伍，协商行动方案，明确责任和任务，科学投入，在确保安全的前提下制定合理的救援行动方案。
2.如果有人被困在建筑物里，要尽快组织救援队伍，使用专业救援工具进行搜寻和救援，避免造成二次伤害，并注意起火和瓦斯泄漏等情况。
救援队伍的成员应该都做好防护措施，避免受到落石、倒塌建筑等的伤害。
3.在救援中，应该注意场所、地形、环境和时间等情况的变化，不断调整策略和方案，加强沟通交流，提高救援效率，以尽可能减少人员伤亡和财产损失。
4.如果遇到人员或财产损失，应该优先考虑安全，尽快报警并呼叫救援队伍，同时用最快的方式进行救援，以最大限度地减少物质损失。
在救援过程中，应该要提高自我防护意识，以避免二次灾害伤害。
总之，地震是一种极为危险的自然灾害，当它来临时，我们必须尽快采取行动，进行自救与互救，以减少人员伤亡和财产损失。
地震时的自救方法地震自救小常识
地震时的自救方法地震自救小常识地震自救方法1.大地震时不要急破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。
如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。
如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。
2.人多先找藏身处学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。
教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。
3.远离危险区如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。
如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。
正在行驶的汽车和火车要立即停车。
4.被埋要保存体力如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。
无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援地震互救方法(1)主意听被困人员的呼喊、呻吟、敲击声;(2)要根据房屋结构，先确定被困人员的位置，再行抢救，以防止意外伤亡;(3)先抢救建筑物边沿瓦砾中的幸存者，及时抢救那些容易获救的幸存者，以扩大互救队伍;(4)外援抢救队伍应当首先抢救那些容易获救的是医院、学校、旅社、招待所等人员密集的地方。
(5)救援需讲究方法。
首先应使头部暴露。
迅速清除口鼻内尘土，防止窒息，再行抢救，不可用利器刨挖;(6)对于埋压废虚中时间较长的幸存者，首先应输送饮料，然后边挖边支撑，注意保护幸存者的眼睛;(7)对于颈椎和腰椎受伤的人，施救时切忌生拉硬抬;(8)对于那些一息尚存的危重伤员，应尽可能在现场进行救治，然后迅速送往医院和医疗点地震基本常识一、地震预警信息一般包含哪些内容按照日本现在的做法，面向公众发布的地震预警信息内容一般很简明，主要是为了方便接收者快速理解地震预警信息，主要包括以下两个方面的内容：(1)地震的强度，如发生的是中等地震，还是强烈地震，一般不使用震级概念。
地震应急逃生小常识
地震应急逃生小常识你永久无法预知天灾何时降落，只有把握自救学问，才能在关键时刻，糊涂理智的实行自救（措施）保全性命。
下面是我为大家整理的地震应急逃命小常识，仅供参考，喜爱可以（保藏）与共享哟!地震应急逃命小常识1.地震中的标准求生姿态身体尽量蜷曲缩小，卧倒或蹲下;用手或其他物件护住头部，一手捂口鼻，另一只手抓住一个固定的物品。
假如没有任何可抓的固定物或爱护头部的物件，则应实行自我爱护姿态：头尽量向胸靠拢，闭口，双手交叉放在脖后，爱护头部和颈部。
2.地震来了，假如你在室内应快速关闭电源、燃气，选择空间小的地方躲避，如卫生间、厨房、贮存室等。
利用写字台、桌子或者长凳下的空间，或者身子紧贴内部承重墙作为掩护，然后双手抓坚固定物体。
3.地震来了，假如你在高楼里远离高层楼的窗户。
地震时，高层楼面对公路的那面墙很不稳定，高层楼的窗户更要远离。
地震发生时，千万不能使用电梯。
一旦断电，上不来下不去就卡在里面出不来了。
万一在搭乘电梯时遇到地震，可将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，快速离开电梯，确认平安后避难。
4.地震来了，假如你在公共场所在影剧院、体育场馆，观众可趴在座椅旁、舞台脚下，震后在工作人员组织下有秩序地疏散。
正在上课的同学，快速在课桌下躲避，震后在老师指挥下快速撤离教室，就近在开阔地带避震。
在商场、书店、饭店、地铁等处，要选择牢固的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边、内墙角等处就地蹲下，避开玻璃门窗、橱窗和柜台;避开高大不稳和摆放重物、易碎品的货架;避开（广告）牌、吊灯等高耸或悬挂物。
避震时用双手、书包或其他物品爱护头部。
震后疏散要听从现场工作人员的指挥，不要慌乱拥挤，尽量避开人流;如被挤入人流，要防止摔倒;把双手交叉在胸前爱护自己，用肩和背承受外部压力;解开领扣，保持呼吸畅通。
5.地震来了，假如你在室外远离建筑区、大树、街灯和电线电缆。
不要在石化、煤气等易爆、化学有毒的工厂或设施四周。
不要位于明火的下风。
地震自救方法5条
地震自救方法5条地震是一种自然灾害，发生时常常带来严重的破坏和人员伤亡。
虽然我们无法预测地震何时发生，但我们可以采取一些措施来自救。
下面将介绍地震自救的五条方法。
第一条，迅速找到避难的地方。
地震发生时，我们应尽快找到安全避难的地方，如地下室、强固的桌子下面、门框附近等。
地下室是最好的避难场所，它通常比较结实，可以提供较好的保护。
如果无法进入地下室，我们可以选择躲藏在坚固的桌子下面，紧靠墙壁躲避掉落的物体。
门框附近也是一个相对安全的地方，门框通常比墙壁更牢固，可以提供更好的保护。
第二条，保持冷静，尽量不要惊慌。
地震发生时，我们应保持冷静的心态，并尽量不要惊慌。
惊慌会使我们失去理智，造成不必要的伤害。
我们可以深呼吸，告诉自己保持冷静，这样有助于我们采取正确的自救行动。
第三条，避免乘坐电梯和楼梯。
地震发生时，我们应尽量避免乘坐电梯和楼梯。
电梯在地震时可能会失去控制，导致被困。
楼梯则可能塌陷或因楼层的震动而危险。
我们可以选择找到靠近出口的安全位置，等待地震结束，或者采取其他更安全的撤离方式。
第四条，迅速找到避难物品。
地震发生时，我们应迅速找到避难物品，如避难包、水、食物等。
避难包是一种重要的自救物品，里面通常包含应急药品、急救工具、手电筒等必备物品。
水和食物则是生存所需的物资，我们应尽量确保有足够的水和食物供应。
第五条，注意周围环境的变化。
地震发生时，我们应密切注意周围环境的变化。
地震可能导致建筑物倒塌、道路破坏、火灾等危险情况。
我们应尽量避免接近倒塌的建筑物，及时警觉火灾迹象，并尽量远离火源。
此外，我们还应注意周围是否有人员受伤，及时提供帮助。
地震是一种灾难性的自然现象，给人们的生命和财产带来了巨大的损失。
虽然我们无法预测地震何时发生，但通过采取一些自救方法，我们可以在地震发生时做出正确的反应，最大限度地减少伤害和损失。
希望以上的五条方法能够对大家在地震中的自救起到一定的帮助。
地震知识：地震预报灾害自救安全知识
地震知识：地震预报灾害自救安全知识地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑，镇静自若的态度。
只有镇静，才有可能运用平时学到的防震知识并判断地震的大小和远近。
下面是店铺小编为您整理的地震知识：地震预报/灾害/自救安全知识。
一起来学习下！【地震知识：地震预报/灾害/自救安全知识】一、地震知识地震就是地球表层的快速振动，在古代又称为地动。
它就象刮风、下雨、闪电、山崩、火山爆发一样，是地球上经常发生的一种自然现象。
引起地球表层振动的原因很多，根据地震的成因，可以把地震分为构造地震、火山地震、塌陷地震、诱发地震和人工地震。
1.按地震成因划分，目前世界上发生的地震主要属于哪几类型?主要属于构造地震。
据统计，构造地震约占世界地震总数的90%以上。
2.地震的三个基本参数是什么?地点、震级和发震时刻。
3.什么叫震源、震中、震中距?地球内部发生地震的地方叫震源。
震源在地面上的投影点称为震中。
从震中到地面上任何一点的距离称为震中距。
4.地球内部可分为几层?哪一层常发生地震?地球内部由表及里可分为地壳、地幔、地核三个圈层。
据统计约有92%的地震发生在地壳中，其余的发生在地幔上部。
5.地球上一年大约能发生多少次地震?地球上每天都在发生地震，一年约有500万次。
其中约5万次人们可以感觉到;能造成破坏的约有1000次; 7级以上的大地震平均一年有十几次。
6.根据成因地震分为哪几类?按成因分为天然地震和人工地震。
天然地震包括构造地震、火山地震、陷落地震三类。
因人为因素直接造成的振动是人工地震，如地下核爆炸引起的振动。
我们一般所说的地震，多指天然地震，它是一种经常发生的自然现象，是地壳运动的一种特殊表现形式。
7.什么叫震源深度?何谓浅源地震、深源地震、中源地震?从震中到震源的距离叫做震源深度。
震源深度在70公里以内的地震为浅源地震;震源深度超过300公里的地震叫深源地震;震源深度介于70 —300公里之间的地震为中源地震。
8.何谓地方震、近震和远震?震中距在100公里以内的称为地方震; 震中距在100公里—1000公里的称为近震; 震中距超过1000公里的称为远震。
地震逃生自救小常识
地震逃生自救小常识地震，作为一种常见的地质灾难，可以说与我们的生活息息相关，那么当地震来临的时候，我们该怎样确保我们的人身平安呢？下面我给大家共享地震逃命自救小常识，盼望能够关心大家!地震逃命自救小常识1，“蹲下、掩护、抓牢”假如你在室内，地震时就近躲避，震后快速撤离到平安地方，是应急避震较好的方法。
避震时身体应蹲下，身体尽量蜷曲，降低重心，同时抓住桌腿等坚固的物体。
2，最佳路线“停—跑—停”地震其实是有规律的，一次震惊袭来，先是纵波上下动，后是横波左右晃，短的一二十秒，长的持续一两分钟，之后便会有短暂的安静期。
3，次生灾难要避开。
火灾是地震最常见的次生灾难之一。
切记地震发生时，假如你在家里做饭，请马上关火，失火时立刻灭火，并逃离现场。
4、假如你在卧房里，地震后房屋倒塌有时会在室内形成三角空间，这些地方是人们得以幸存的相对平安地点，可称其为避震空间，它包括床沿下（千万别钻床底下）、结实家具下、内墙墙根、墙角等开间小的地方。
5、躲开悬挂物，要选择上面没有悬挂物，四周没有电源插头的地方，以防上面的悬挂物落下砸伤及电源线着火引发的次生灾难。
6、假如你在客厅里，把客厅当成转移地带，客厅是四通八达没有积累物的地方，地震中，应把客厅当成平安的转移地带。
逃命用具应放在客厅明显处，便利各个房间的人拿起就跑。
7、假如你在卫生间，卫生间的墙多是承重墙，房顶坠落物少，相对更平安。
同时，水源也很重要，守着水源是卫生间的一大优势。
8、假如你在高楼里，远离高层楼的窗户。
地震时，高层楼面对公路的那面墙很不稳定，高层楼的窗户更要远离。
千万不能坐电梯，地震发生时，在高楼的人要留意千万不能使用电梯。
一旦断电，很简单被困在里面出不来。
9、室内坠物最危急，住平房的居民，地震发生时如在室内，应马上躲到炕沿、墙根下。
要尽量利用身边物品，如棉被、枕头等爱护住头部。
10、逃出谨防断电线，若正处在门边、窗边，且窗外无其它危急建筑，可马上逃到院子中间空地上。
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主震
余震
地震
程度 极微 甚微 微小
弱
中
强 甚强 极强 超强 超强+
里氏规模 2.0以下 2.0-2.9 3.0-3.9
4.0-4.9
5.0-5.9
6.0-6.9 7.0-7.9 8.0-8.9 9.0-9.9
10+
地震影响 很小，没感觉
人一般没感觉，设备可以记录
大约发生频率（全球） 约每天 8,000次
完全赌命的求生方法——“生命三角”
权威媒体《人民日报》旗下的“人民网”这样认为
“生命三角救生法”所教导的“在地震来时，要到桌子、冰箱、沙发，甚至报 纸堆旁蹲下”的做法是不正确的。你无法预知所谓的“生命三角”在哪里，而在 “生命三角”形成之前，你可能早就先被飞来的各种杂物打伤。
——《谣言粉碎机》
错误的避难方法 （下二图）
3、便携式收音机、锤子、小刀等一些生存工具。 4、一些简便可以防寒的衣服、内衣裤、毛巾、手纸、手套 等简易生活用品 5、准备一些治疗感冒病、肠胃病以及外伤包扎的药品和一 些急救医药品 6、随身携带现金、银行卡、身份证和贵重物品
如果你已经收到可能发生地震的警告，继续保持关注相关信息， 如建信息议关闭天然气、电源时要照做。
尽可能快和安全的停车，但呆在车内可以免于被下落的物体击中。蹲伏于座位 下，如果有东西落在车上，你将会得到保护。当震动停下来，注意观察障碍物和可 能出现的危险：破坏了的电缆、破损的道路和坍塌的桥梁。
在室内
• 1、有遮蔽、有承重墙的角落或有好的支撑的内部门道。 • 2、躲进桌底或坚固的家具下，不仅能提供防护，还能有较大的呼吸空间。 • 3、在高层的办公室中，呆在原地，躲进桌底，远离电梯和楼梯。 • 4、在商店时，远离大的货物展厅，这些货物可能会倒下来。
“逃到空旷处最理想，但如果没有足够的时间，呆在屋内可能更安全，在大街 上的话，破裂的煤气管道或电线会增加危险性。进进出出的人最危险，极易被建筑 物上的砖石击伤”
约每天 1,000次
经常有感觉，但是很少会造成损失
估计每年49,000次
室内东西摇晃出声，不太可能有大量损失。当 地震强度超过4.5级时，已足够让全球的地震仪
监测得到。
估计每年6,200次
可在小区域内对设计／建造不佳或偷工减料的 建筑物造成大量破坏，但对设计/建造优良的
建筑物则只会有少量的损害。
每年800次
切断保险丝 或跳闸
关闭煤气/ 天然气阀门
• 防止堵塞通道；保持对外通道的畅通；把悬挂的物品拿下来或设法固定住； 高大家具要固定，顶上不要放重物；
• 组合家具要连接，固定在墙上或地上；橱柜内重的东西放下边，轻的东西
家具物品的摆放
放上边；储放易碎品的橱柜最好加门、加插销；尽量不使用带轮子的家具， 以防震时滑移
地震口诀：伏地、遮挡、手抓牢（Drop，cover and hold on）
1、采取有利避震姿势趴下； 2、使身体重心降到最低，脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸，尽量蜷曲身体； 3、抓住身边牢固的物体，以防身体移位，暴露在坚实物体外而受伤 。 主震过后，如果有条件的话 ： 4、保护头颈部：低头，用手护住头部和后颈；用身边的物品，如枕头、被褥等顶 在头上； 保护眼睛：低头、闭眼，以防异物伤害； 5、保护口、鼻：有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气
——SAS教程《生存手册》 不要听信“可以在厨房… …有管道支撑的地方避震”之类愚蠢的避难指南， 那是自杀的好方法，别忘了，厨房里有燃气管道。
在车中
• 1、尽量抓牢，以免摔倒或碰伤。 • 2、降低重心，躲在座位附近。 • 3、地震过后再下车。 • 4、驾驶时避开十字路口将车子靠路边停下，让出道路中间的部分。
可摧毁方圆100英里以内的居住区。
每年120次
可对更大的区域造成严重破坏。
每年18次
可摧毁方圆数百英里的区域。 摧毁方圆数千英里的区域
从来没有记载，见下文地震能量当量。
每年1次 每20年1次 极其罕见（未知）
——数据来源于维基百科“里氏地震规模”条目
地震次生灾害： 地震打破了自然界原有的平衡状态或社会正常秩序从而导致的灾害。 如地震引起的火灾、水灾，饥荒、瘟疫等
从地震开始颠动到房屋倒塌，有一定的时间差。这个时间差就叫大震的预警时间。
地面颤动 （纵波）
地面大幅晃动 （横波）
房屋倒塌 （如果能倒塌的话）
地面颤动时间往往是逃生的最佳时间
二、防震措施
“卧倒与掩护”——美国联邦政府民防管理局
如果事先能够得到危险情况的预警，准备以下物品以备急用： 1、新鲜淡水和应急食物 2、手电、哨子、急救药品、外伤包扎用品
卧室物品摆放
• 床的位置要避开外墙、窗口、房梁，摆放在坚固、承重的内墙边； • 床上方不要悬挂吊灯、镜框等重物 • 床要牢固，最好不使用带有轮子的床；床下不要堆放杂物；
• 将坚固的写字台、床或低矮的家具下腾空；
应准备的避震场 •
所
• 放置好危险用品——易燃物、易爆品、易腐蚀的化学制剂、有毒物品
地震也许是自然界中最可怕的暴力——毫无迹象就会突然 发生。它与别的自然灾害如洪水、火灾不同，很少能对它们采 取防范措施。
——英国皇家特种部队（SAS）教程《生存手册》
一、地震常识 二、防震措施 三、灾后救助
一、 地震常识
一场里氏5.0级地震所释放的能量相当于在广岛、长崎所投放的原子弹——维基百科
• 不用的物品清理掉——防撞击，防破碎；防翻倒，防泄露；防燃烧，防
为预防次生灾害 应注意
爆炸
避震 原则
要因地制宜，不要 一定之规
要行动果断，不要 犹豫不决
公共场所要听从指 挥，不要擅自行动
“在地震中，人们跑来跑去找地方躲或者犹豫不决，确实会大大增加被飞在空 中的东西打中的概率。这也许恰好可以解释佩特从加州和土耳其地震中得到的令人 费解的统计结果——对地震发生时正躺在床上的人来说，躺着不动者受到伤害的概 率要小于翻身下床者。”
——人民网原文
避震判断
是跑还是躲？ 多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方，是应急避震
较好的办法。
判断地震的远近与强弱？ 如果地震时感到颠动很轻，或者没有感到颠动，只感到晃动，说明这个地
震离你比较远；颠动和晃动都不太强时，说明这个地震不很大。在这两种情况 下，你大可不必惊慌失措，只须躲在室内有利避震的地方暂避即可。此时如果 跑出，反倒有可能被一些飞来的瓦片等砸伤。