全日制研究生作息时间安排
大学研究生日常管理制度
第一章总则第一条为加强研究生教育管理，培养德才兼备的高层次人才，提高研究生培养质量，根据《中华人民共和国教育法》、《普通高等学校研究生教育管理规定》等相关法律法规，结合我校实际情况，制定本制度。
第二条本制度适用于我校全日制和非全日制研究生。
第三条研究生教育管理应坚持以下原则：1. 坚持党的教育方针，培养社会主义事业的建设者和接班人；2. 坚持德智体美全面发展，注重培养研究生的创新精神和实践能力；3. 坚持科学管理，规范研究生日常行为，维护良好的校园秩序；4. 坚持教育与自我管理相结合，发挥研究生自我教育、自我管理、自我服务的作用。
第二章日常管理第四条研究生应遵守国家法律法规、学校规章制度和学术道德规范，积极参加学校组织的各项活动。
第五条研究生应按时参加学校组织的政治理论学习、学术讲座、学术交流等活动，提高自身思想政治素质和学术水平。
第六条研究生应遵守作息时间，保持良好的生活习惯，保持宿舍卫生，爱护公共财产。
第七条研究生应积极参加体育锻炼，增强体质，提高健康水平。
第八条研究生应遵守校园网络安全规定，文明上网，不传播不良信息。
第九条研究生应遵守学校财务管理制度，合理使用奖学金、助学金等资助。
第十条研究生应自觉维护校园秩序，不得酗酒、赌博、打架斗殴等违法行为。
第十一条研究生应积极参加社会实践和志愿服务活动，服务社会，锻炼自己。
第三章学籍管理第十二条研究生学籍管理按照《普通高等学校研究生学籍管理规定》执行。
第十三条研究生应按时参加课程学习，完成课程考核，取得规定学分。
第十四条研究生应按时参加学位论文开题、中期检查、答辩等环节，按时提交学位论文。
第十五条研究生应遵守学术规范，不得抄袭、剽窃他人成果。
第十六条研究生应按时缴纳学费、住宿费等费用。
第十七条研究生因故休学、退学、转学等，应按照学校规定办理手续。
第四章考核与奖惩第十八条研究生考核分为学业考核、科研考核、综合考核等。
第十九条学业考核主要包括课程考核、论文答辩等。
广西各高校2023年暑假放假时间出炉
广西各高校2023年暑假放假时间出炉广西各高校2023年暑假放假时间出炉广西大学根据校历安排，全日制本科生、研究生假期从7月15日(星期日)开始，9月2、3日(星期六、日)返校注册，教学周从9月4日(星期一)开始。
广西师范大学按照工作安排，广西师范大学本学年暑假定于7月8日(星期六)开始放假，9月3日(星期日)学生新学期报到注册，9月4日(星期一)正式上课。
2023级普通本科生、研究生新生9月9日、10日到校报到。
广西民族大学广西民族大学2022—2023学年度下学期期末及暑期有关工作通知中，放假时间为7月8日(星期六)。
2023—2024学年度上学期将于9月2日(星期六)注册开学，9月4日(星期一)正式上课。
广西中医药大学根据校历安排，广西中医药大学暑假放假时间为7月17日至8月31日。
广西科技大学根据校历安排，广西科技大学暑假时间为7月10日至9月3日。
广西财经学院广西财经学院在2022—2023学年教学日历(第二学期)中明确，暑假时间为7月8日—9月1日。
9月4日正式上课。
广西艺术学院根据校历安排，广西艺术学院暑假时间为7月8日—9月1日，9月2日开学注册。
广西民族师范学院广西民族师范学院2023年暑假相关工作通知明确，暑假时间为7月8日—9月1日。
9月2日、3日回校注册，9月4日(星期一)正式上课。
2023级新生9月10日入学。
南宁师范大学根据校历安排，南宁师范大学暑假时间为7月12日—9月10日。
9月11日正式上课。
桂林电子科技大学桂林电子科技大学暑假相关工作安排中明确，7月15日至9月3日放假。
除2023级新生外，所有学生原则上在9月3日前完成返校注册。
桂林理工大学桂林理工大学暑假放假时间为7月8日—8月31日。
2023秋季学期于9月1日报到注册，9月4日正式上课。
桂林航天工业学院桂林航天工业学院2023年暑假放假安排中明确，放假时间为7月8日(星期六)，9月2日—3日学生报到注册，9月4日(星期一)正式上课。
考研自习室规章制度
考研自习室是供考研学生复习、学习的重要场所，为了营造一个安静、舒适、有序的学习环境，提高自习室的使用效率，特制定如下考研自习室规章制度：一、自习室开放时间1. 自习室每周一至周日全天开放，具体开放时间如下：- 上午：08:00 - 12:00- 下午：14:00 - 18:00- 晚上：19:00 - 22:002. 法定节假日及学校规定的假期除外。
二、自习室使用对象1. 仅限于本校参加考研的学生使用，持学生证进出自习室。
2. 外来人员未经允许不得进入自习室。
三、自习室管理规定1. 遵守国家法律法规，遵守学校规章制度，尊重自习室管理人员。
2. 保持自习室安静，禁止大声喧哗、交谈、拨打手机等影响他人学习的行为。
3. 携带有效证件进入自习室，自觉遵守自习室座位分配规则，不得占座、换座。
4. 爱护公共设施，不得随意损坏、乱涂乱画。
5. 不得在自习室内吃零食、吸烟、饮酒，不得乱丢垃圾。
6. 自觉维护自习室卫生，遵循公共卫生规定，保持座位及公共区域干净整洁。
7. 离座时请将座椅归位，不得随意移动座椅。
8. 自觉服从管理人员安排，如有问题请与管理员沟通。
四、违规处理1. 违反以上规定的，管理人员有权进行劝阻、制止。
2. 对不听劝阻、严重扰乱自习室秩序的，管理人员可报告相关部门进行处理。
3. 违反学校规章制度造成严重后果的，依法承担相应责任。
五、其他事项1. 自习室管理人员负责维护自习室秩序，保障学生合法权益。
2. 自习室设施设备如有损坏，请及时与管理人员联系。
3. 自习室可根据实际情况调整开放时间，具体调整事项请关注公告通知。
4. 本规章制度解释权归学校所有。
以上考研自习室规章制度，旨在为学生提供一个良好的学习环境，希望广大考研学子积极配合，共同维护自习室秩序，为实现自己的人生目标而努力学习。
研究生办公日常管理制度
第一章总则第一条为加强研究生办公管理，提高办公效率，营造良好的办公环境，特制定本制度。
第二条本制度适用于我校全体研究生。
第三条研究生办公日常管理应遵循以下原则：1. 严谨规范，高效便捷；2. 公平公正，服务至上；3. 节约资源，爱护公物；4. 诚信自律，团结协作。
第二章办公室使用第四条研究生应按照所在学院的分配，合理使用办公场所。
第五条办公室使用时间：周一至周五，上午8:00至12:00，下午13:00至17:00。
第六条研究生进入办公室应保持安静，不得大声喧哗，不得在办公室内吸烟、饮酒。
第七条办公室内不得擅自堆放杂物，保持办公桌椅整洁，定期清理。
第八条办公室内不得进行任何商业活动，不得从事与学习无关的活动。
第三章办公秩序第九条研究生应遵守国家法律法规，不得从事违法活动。
第十条研究生应尊重他人，不得侵犯他人合法权益。
第十一条研究生应爱护公共设施，不得随意损坏或破坏。
第十二条研究生应遵守办公纪律，不得迟到、早退、旷工。
第十三条研究生应积极参加集体活动，增强团队凝聚力。
第四章办公物品管理第十四条办公室内物品由管理员负责管理，研究生需借用物品应向管理员申请。
第十五条研究生借用物品应爱护使用，不得损坏或擅自丢弃。
第十六条办公室内物品不得私自转借他人，不得用于个人商业用途。
第十七条办公室内物品遗失或损坏，研究生应承担相应责任。
第五章保密制度第十八条研究生应遵守国家保密法律法规，不得泄露国家秘密。
第十九条研究生在办公过程中，不得泄露学院、导师或他人的保密信息。
第二十条研究生应妥善保管个人及他人的文件资料，不得随意丢弃。
第六章奖惩措施第二十一条对遵守本制度、表现优秀的研究生，学院将给予表彰和奖励。
第二十二条对违反本制度的研究生，学院将视情节轻重给予批评教育、通报批评、扣分等处理。
第二十三条对严重违反本制度，造成严重后果的研究生，学院将依照相关规定给予纪律处分。
第七章附则第二十四条本制度由学院研究生管理办公室负责解释。
考研学习时间安排表以及方法
考研学习时间安排表以及方法想要考入理想的高校，考研的同学有必要做好学习时间的安排，毕竟有相当一部分同学是一边工作一边学习的，如何分配好时间进行有效的学习是制胜法宝，。
下面是小编整理的考研学习时间安排表以及方法，希望对你有用。
考研学习时间表一6:30 起床(严格执行)6:40——7：00 跑步跑步速度不要太快，呼吸要平稳 7：10——7：30 吃饭少油，少糖，有汤，吃七成饱 7：40——8：20 背单词空气新鲜的教室8：30——11：40 做训练做练习的速度要越快越好，最好看着手表 11：50——12:20 吃饭有肉，多菜，九成饱12:20——13:00 午睡午睡不可超过一小时(严格执行) 13:00——17:00 做练习17:00——17:30 跑步速度越快越好，假如条件答应，做一些力量性(哑铃类)的运动17：30——18：00 吃晚饭要八成饱，多吃青菜少吃肉类18：00——22：00 看书、做练习22：00——23：00 锻炼23：00——23：30 背单词23：30——6：30 睡觉 (严格执行)3月1日——5月1日基础学习期11.英语1——2小时A1小时背单词，并总结熟词偏义B1小时阅读专项训练 C学习语法进行长难句联系2.数学/专业课 1.5小时逐渐开始做练习，知识点熟记3.专业课 1小时看教材4.院校选定5.到复试现场收集考题并向复试时的师兄师姐求教5月1日——5月7日调整期11.模拟卷子1套2.从之前学习中发现问题调整学习计划5月8日——6月20日基础学习期21.政治开始复习从法律哲学历史看起每天1小时2.英语 0.5小时单词 1小时阅读3.数学/专业课 1.5小时做题看书4.专业课 1.5小时看参考教材不做题6月25日——7月1日期末1.准备期末考试，务必不要挂科2.英语 0.5小时背单词3.数学/专业课 1小时4.专业课 0.5小时时间视自己的期末考试复习程度进行调整7.1——9.1 假期得假期者得考研如果假期复习程度好的话效果大于等于一个学期的复习效果连续学习效果大于间断学习1.在学校学习不要回家2.充分发挥考研组的效果3.发现自己的短板报适当的考研班9月1日——10月1日迷茫期网上预报名1.政治每天复习0.5小时开始做习题2.数学/专业课做10年真题3.英语每天1小时准备作文做真题做模拟题4.专业课每天1.5小时对复习程度有自信者可攻读自己将选导师的学术论文(超纲题)10.1——10.7 调整期2做全真模拟一套一定要做英语作文和政治大题调整自己的偏科问题 10.8——考前2周冲刺期 10月10日——10月31日网上正式报名 11月10日——11月14日现场确认 11月初网银转账交考研费用1.英语每天1小时做模拟卷对历年真题进行辅导2.数学/专业课每天1.5小时对曾经的错题进行重点关注3.专业课看教材两遍4.政治每天1.5小时背大纲重点模拟训练5套题考前两周——恢复期切记勿在考前一两天放松1.英语背4篇以上范文2.数学/专业课看自己曾经错过的所有错题每天坚持3.政治把所有书背3遍以上4.专业课看教材考研学习时间表二一天来说，建议上午7：00—9:00复习英语;9:00---11：00复习专业课;11:00—11:40复习数学，资料共享平台《考研学习时间安排表以及方法》(https://www.)。
研究生的日常生活作息
研究生的日常生活作息
研究生的日常作息
研究生的日常作息，与普通学生相比，有很多的不同。
相对于普通学生们有固定的上课时间，研究生往往需要自行安排时间，具体作息安排需要根据个人的学习计划和研究方向来定制。
一般来说，研究生的作息时间表如下：
早上6点：起床。
有些研究生喜欢早早起来，以充分利用早晨的精力投入学习。
早上7点：早餐，开始准备当天的学习。
大部分研究生会花一些时间浏览学习资料、阅读文献、整理研究进度等等。
中午12点：午休。
研究生可以花一些时间休息一下，比如：可以进行锻炼、参加部门或学校的活动等等。
下午2点：继续学习。
晚上8点：结束当天的学习，开始准备睡觉。
对于研究生来说，充分利用时间非常重要，在学术研究上更是如此。
正确的作息安排可以帮助研究生更有效地完成学业，从而更好地完成研究生涯。
研究生一周几节课
研究生一周几节课对于研究生来说，一周的课程安排通常会根据专业的不同以及学校的要求而有所变化。
然而，一般来说，研究生一周的课程会比本科生更为紧凑和繁忙。
下面是一个典型的研究生一周的课程安排示例。
周一：1. 早上9点到10点：科研讨论班。
这是一个研究生学习和交流科研进展的机会，学生们可以分享自己的研究成果并听取导师和其他同学的意见和建议。
2. 上午10点到11点30分：专业核心课程。
这是一门必修课，涵盖专业的核心知识和技能，并由一位资深教授讲授。
3. 下午1点30分到3点30分：实验课。
在这门课程中，学生们将进行实验研究，学习实验设计和数据分析技术，并与导师和其他实验室成员合作完成实验项目。
周二：1. 上午9点到12点：专业选修课。
这门课程由不同的专业学者或行业专业人士讲授，学生可以根据自身专业发展需求选择适合自己的选修课。
2. 下午2点到4点：学术论坛。
在这个学术交流平台上，学生们可以听取和讨论来自其他学者和行业专家的研究报告，拓宽自己的学术视野，并有机会与他们交流和互动。
周三：1. 上午9点到11点：科研工作。
这段时间一般用于学生自主进行科研工作，包括实验、数据分析和写作等。
2. 下午2点到5点：专题讲座。
这个时间段通常会邀请国内外知名学者或专家来校园进行讲座，讲解和分享其研究成果和经验。
周四：1. 上午9点到11点30分：专业核心课程。
这是一门紧密结合实践和案例分析的课程，帮助学生将所学的理论知识应用于实际问题的解决。
2. 下午1点30分到3点30分：论文讨论班。
在这个班级上，学生可以与导师和其他同学一起讨论论文研究进展和问题，获得反馈和建议。
周五：1. 上午9点到12点：学术研究导论。
这门课程旨在培养学生进行学术研究的基本技能，包括文献综述、提出研究问题和撰写研究计划等。
2. 下午1点30分到4点：学院工作室。
这是一个学生们可以自由使用的学术交流和学习空间，提供图书馆资源和电脑设备供学生进行学术研究和写作。
考研作息时间表
考研作息时间表6：00----6：20 起床（喝淡盐水、搓面搓耳、洗脸、刷牙、活动腰）6：30----6：45 到校吃早餐（少油、少糖、有汤、豆类、七成饱）6：45----7：00 塑胶操场慢跑（听励志音乐、扩胸运动、活动腿脚、颈部、腰部）7：00----7：40 自习室记单词7：50---11：45 上课（专业课和英语根据课表调配）11：50-12：20 中饭（有肉、多菜、八成饱）12：50-13：30 休息（音乐调节身心）13：30-13：50 梳头、搓面、搓耳、洗脸14：30-17：50 上课（专业课和英语根据课表调配）17：50-18：20 晚饭（多汤，面食为主，八成饱）18：30-22：00 图书馆自习（专业笔记、英语记忆）22：00-22：15 篮球场跑步锻炼身体22：20-22：40 记忆英语单词22：40-23：00 睡前八事（洗脸、刷牙、泡脚梳头搓耳、搓涌泉穴、揉腹、叩齿）23：00--6：00 睡觉相信自己，永不言弃，坚持到底！信心绝不动摇，努力绝不松懈，身体绝不耽误，细节绝不轻视。
1、经常关机、少打电话少发短信，减少点话费开支，要想走出平凡，必先走进孤独；2、少上网尽量不登陆QQ，每周上网一次，查询关键信息，浏览主要网站，上网不超过两小时；3、绝交游，少于不必要的人联系往来，拒绝一切不必要的应酬活动，主要人员半个月联系一次；4、严格执行每天的计划，时间必须合理充分高效地利用；5、坚持锻炼身体，大脑、胃、腰、眼、颈（药物调理），搓面、深呼吸坚持做好；6、大多的时间在图书馆度过，不带手机，不带吃的东西，看书保证效率；7、轻音乐缓解压力，跑步提高免疫力，睡眠保证第二天的精力，饮食保证充沛的体力；8、单词不可忽视，坚持长期循环记忆，阅读坚持大量阅读与吃透真题相结合，坚持做到精读。
丰碑无语，行胜于言。
亲爱的，加油吧，相信你是最棒的！！！。
考研最佳每天作息时间表
作息时间表考研复习时，由于学习内容较多，难度较大，学习压力过大，所以很多考生长时间处于紧张的学习状态中。
使自己的大脑过于疲劳，轻易出现头晕目眩、身弱乏力、身体免疫力下降等情况，这样不但不能达到预期的学习目标，反而影响学习。
所以考生有必要为自己设定一个作息时间表。
严格按照作息时间表作息，会使你学习时精神饱满、大脑清楚，提高学习效率。
实行本作息时间表的要求：1）大学应届生：与同宿舍搞好关系，不要让其他不考研的同宿舍同学影响你的作息。
条件许可，申请学校将考研的同学调到一个宿舍，严格作息（晚23：30准时睡觉，6:30准时起床），大家互相督促。
2）租房考研者：找同性考研的一起住，不要和异性同住，影响斗志。
不要和不考研的人住在一起，不易协调。
不要一个人住，不要太相信自己的自制力。
到最后一个月(冲刺阶段)，可以一个人住，因为已经很着急了，会管住自己的。
3）在家复习者：让父母或妻子（丈夫）督促着严格作息。
6:30 起床（严格执行）6:40——7：00 跑步跑步速度不要太快，呼吸要平稳7：10——7：30 吃饭少油，少糖，有汤，吃七成饱7：40——8：20 背单词空气新鲜的教室8：30——11：40 做训练做练习的速度要越快越好，最好看着手表做11：50——12:20 吃饭有肉，多菜，九成饱12:20——13:00 午睡午睡不可超过一小时（严格执行）13:00——17:00 做练习17:00——17:30 跑步速度越快越好，假如条件答应，做一些力量性（哑铃类）的运动17：30——18：00 吃晚饭要八成饱，多吃青菜少吃肉类18：00——22：00 看书、做练习22：00——23：00 锻炼23：00——23：30 背单词23：30——6：30 睡觉（严格执行）打盹解决办法：1、喝咖啡2、吸烟3、转移高兴点4、深呼吸6、做俯卧撑睡觉时注重事项：1、热水泡足，取50～60℃的热水倒入盆中，赤足在热水中洗浸（记住，要让水没过脚面），每次10分钟左右。
备考研究生每日学习计划
备考研究生每日学习计划作为即将参加研究生考试的考生，制定一个科学合理的学习计划是至关重要的。
只有通过合理的安排和紧张的学习，才能在有限的时间内达到最佳的学习效果。
以下是一份备考研究生每日学习计划，希望能对大家有所启发和借鉴。
每日学习时间安排：1.早上8:00-9:00：起床、早餐、锻炼身体。
充足的睡眠和良好的身体状态是学习的基础。
2.上午9:00-12:00：集中精力进行专业知识的学习。
这个时间段是人的思维活动最为活跃的时候，适合进行大脑劳动。
3.中午12:00-13:30：午餐、午休。
午餐后适当的休息可以使身体得到放松，有利于下午的学习。
4.下午13:30-17:00：继续进行专业知识的学习，重点在于整理和归纳知识点，做好笔记。
5.下午17:00-19:00：休息、吃晚餐。
下午学习紧张，给自己适当的放松时间，可以使精力更集中。
6.晚上19:00-22:30：晚上散步、放松、背诵、解题。
可以安排一段时间进行背诵和解题，巩固所学知识。
7.晚上22:30-23:00：复习当天学习的内容，进行知识点的强化。
以上是一个较为合理的备考研究生每日学习计划，总体来说，要保证每天有至少8小时的学习时间，其中要有专业知识的学习、练习、背诵、整理、解题等内容，要根据自己的实际情况进行调整和安排。
同时，也要注意科学饮食、合理作息和适当运动，保持良好的身体状态，才能更好地投入到学习中去。
在制定每日学习计划的同时，也要对自己进行合理的时间管理，并且要坚持严格执行学习计划。
通过这样的方法，相信大家在备考研究生的过程中一定会取得更好的学习效果。
加油！。
全日制研究生课程表
全日制研究生课程表一、选课前的准备作为全日制研究生，我们需要在开学之前进行选课。
在选课前，我们需要做好以下准备工作：1. 梳理研究方向：在选课前，我们应该明确自己的研究方向，确定自己的兴趣所在，并与导师进行深入沟通，了解导师的研究领域以及对课程的要求。
2. 查阅学校课程目录：学校会提供详细的课程目录，我们需要认真阅读，了解每门课程的名称、授课时间、教学内容等信息。
根据自己的研究方向和兴趣，进行初步筛选。
3. 与老师同学交流：与老师和同学进行交流，了解他们对某些课程的评价和推荐。
在选课前，可以参加学术讲座、研讨会等活动，进一步了解教师的研究成果和学术水平。
二、选课阶段1. 选课系统操作：根据学校的规定，我们需要登录选课系统进行选课。
选课系统会列出所有的课程，我们需要根据自己的研究方向和兴趣，选择适合自己的课程。
2. 课程时间冲突处理：在选课时，可能会遇到课程时间冲突的情况。
我们需要根据个人情况，优先选取自己最感兴趣的课程，或者与导师、学长学姐进行咨询，寻求解决办法。
3. 注重平衡：在选课时，我们需要平衡自己的研究课程和综合素质课程。
研究课程对于我们的研究方向非常重要，而综合素质课程则是提升自身综合能力的重要途径。
4. 多角度考虑：在选课时，我们可以从不同的角度考虑。
例如，可以选择与自己研究方向相关的课程，以提高专业素养；也可以选择与自己研究方向不同，但感兴趣的课程，以拓宽自己的知识领域；还可以选择一些提高学术写作、学术交流能力的课程，以提升自身学术水平。
三、选课结果确认在完成选课后，我们需要核实选课结果。
首先，我们需要确认选修课程的数量是否满足学校要求；其次，我们需要确认选修课程的先修要求是否满足；再次，我们需要确认选修课程的时间安排是否合理，不存在时间冲突的问题。
四、选课后的调整选课阶段结束后，我们可能会遇到一些特殊情况，例如某门课程由于教师调整或其他原因取消了开课。
此时，我们需要及时与导师进行沟通，在导师的指导下重新选修其他课程。
全日制学术型研究生心理学专业课表
全日制学术型研究生心理学专业课表本课表旨在为全日制学术型研究生心理学专业提供一份完整的课程安排。
周一:
上午：
- 9:00-11:00:心理学研究方法
- 11:10-12:10:社会心理学
下午：
- 2:00-4:00:发展心理学
- 4:10-6:10:认知心理学
周二:
上午：
- 9:00-11:00:心理测量学
- 11:10-12:10:心理学史
下午：
- 2:00-4:00:临床心理学
- 4:10-6:10:人格心理学
周三:
上午：
- 9:00-11:00:心理学统计学
- 11:10-12:10:教育心理学
下午：
- 2:00-4:00:心理健康教育
- 4:10-6:10:心理咨询与治疗
周四:
上午：
- 9:00-11:00:实验心理学
- 11:10-12:10:心理与行为科学研究伦理下午：
- 2:00-4:00:神经科学导论
- 4:10-6:10:心理评估与诊断
周五:
上午：
- 9:00-11:00:学术论文写作与发表
- 11:10-12:10:心理学研究前沿讲座下午：
- 2:00-4:00:学术实践与实习
- 4:10-6:10:学术沙龙与研讨会
本课表为全日制学术型研究生心理学专业提供一份完整的课程安排，旨在帮助学生掌握心理学专业的核心知识和技能，培养学生具备独立思考、创新和实践能力。
研究生学习作息时间计划表
研究生学习作息时间计划表目标本计划表旨在帮助研究生合理安排研究与休息时间，提高研究效率，保持良好的研究状态。
时间表早晨（6:30 - 8:00）- 起床及清晨运动（6:30 - 7:00）- 早餐（7:00 - 7:30）- 查看和回复邮件（7:30 - 8:00）上午（8:00 - 12:00）- 课程研究（8:00 - 10:00）- 实验室研究或实践活动（10:00 - 12:00）中午（12:00 - 13:30）- 午餐（12:00 - 12:30）- 小憩休息（12:30 - 13:00）- 复和准备下午课程或研究（13:00 - 13:30）下午（13:30 - 17:30）- 课程研究（13:30 - 15:30）- 研究工作（15:30 - 17:30）晚上（17:30 - 22:30）- 健身活动或户外运动（17:30 - 18:30）- 晚餐（18:30 - 19:00）- 复和整理课堂笔记（19:00 - 20:00）- 独立研究（20:00 - 22:00）- 放松娱乐时间（22:00 - 22:30）夜间（22:30 - 6:30）- 休息时间注意事项- 每天保证7-8小时的睡眠时间，保持良好的精力和注意力。
- 合理分配各个时间段的研究和休息时间，避免连续长时间的研究或工作。
- 根据个人情况进行适当调整，确保体能、心理和研究状态的平衡。
- 制定具体的研究计划，每周安排评估和调整。
结论本计划表是一个基本的学习作息时间安排的指导，可以根据个人需求进行调整。
遵循合理的时间管理和休息规律，将有助于提高学习效率和学术成果。
硕士生课表班级
秦策、张凇纶、黄和新、陈爱武、刘俊 J1-327 潘溪、陈爱武 J1-412 J3-215 J2-202
据学生选择而定 姚远、陈辉、杨建、吴欢 据学生选择而定 朱苏力等
补录系统
备注：
1:2017级公共课（含公共政治课与公共外语课）未包含在此表，公共课表详见南京师范大学法学院网或研究生院网； 2：本课表未包含2016级在职法硕及2017级非全日制警务方向学生，该两班课表将在9月开学后单独列出； 3：16级方向选修课供16级学术型硕士及16级法本学生选修，其中16级学术型硕士的选修学分不少于8学分（包含上学期方向选修学分及全院通选课学分），16级法本选修学分不 少于8学分； 4：2017级非全日制纳入2017级法硕（非法学）班级培养； 5：全院通选课为法学院跨学科跨层次选修课，学生可结合自己的兴趣自行决定选修与否； 6：“中秋节”、“国庆节”“元旦”放假日期和上课（工作）调整时间以国务院发布的方案为准； 7：如遇学校大规模阅卷、考试等，教室将另行调整； 8：其中本课表中的地点分别指：K1-行敏楼、J1-学海楼、J2-学正楼、J3-学明楼； 9：作息时间安排: 上午： 第1节课（8:00-8:40） 第2节课（8:45-9:25） 第3节课（9:40-10:20） 第4节课（10:30-11:10） 第5节课（11:20-12:00） 10：因为研究生管理系统问题，晚上连上四节课的老师系统标为10 -12，具体上课起始时间从18：00开始； 11:本表执行时间为2017 .9.1-2018.1.14。 下午：第6节课（13:30-14:10） 第7节课（14:20-15:00） 第8节课 (15:10-15:50) 第9节课（16:00-16:40） 晚上： 第10节（18:30-19:10） 第11节（19:20-20:00） 第12节（20:10-20:50）
五项管理作息管理规定(3篇)
第1篇第一章总则第一条为了加强学校管理，提高教育教学质量，培养学生良好的生活习惯和行为规范，特制定本规定。
第二条本规定适用于我校全体学生，包括本科生、研究生、留学生等。
第三条五项管理作息管理包括：作息时间、学习时间、休息时间、锻炼时间、活动时间。
第二章作息时间管理第四条学生应按照学校规定的作息时间进行作息，保证充足的睡眠时间，提高学习效率。
第五条学生每日作息时间如下：（一）作息时间：早6:30起床，晚22:00就寝。
（二）周末作息时间：早7:00起床，晚23:00就寝。
第六条学生应按时起床、就寝，不得迟到、早退。
如有特殊情况，需向宿舍管理员请假。
第七条学生就寝时，不得喧哗、打闹，保持宿舍安静，不影响他人休息。
第八条学生应养成早睡早起的好习惯，保证每日睡眠时间不少于7小时。
第三章学习时间管理第九条学生应充分利用学习时间，提高学习效率。
第十条学生每日学习时间如下：（一）学习时间：上午8:00-12:00，下午14:00-18:00。
（二）周末学习时间：上午8:00-12:00，下午14:00-18:00。
第十一条学生应按时参加课程学习，不得无故缺席。
第十二条学生应遵守课堂纪律，认真听讲，做好笔记。
第十三条学生应主动复习所学知识，巩固学习成果。
第十四条学生应积极参加各类学术活动，拓宽知识面。
第四章休息时间管理第十五条学生应合理安排休息时间，保证身心健康。
第十六条学生每日休息时间如下：（一）课间休息：每节课间休息10分钟。
（二）午休：12:00-14:00。
（三）晚休：18:00-22:00。
第十七条学生在休息时间，应保持宿舍、教室、图书馆等场所的整洁。
第十八条学生应参加体育锻炼，增强体质。
第五章锻炼时间管理第十九条学生应积极参加体育锻炼，提高身体素质。
第二十条学生每日锻炼时间如下：（一）锻炼时间：上午9:00-10:00，下午15:00-16:00。
（二）周末锻炼时间：上午9:00-10:00，下午15:00-16:00。
研究生上课时间
研究生上课时间
研究生上课时间一般分为两种情况：全日制研究生和非全日制研究生。
下面将分别说明这两种情况下的研究生上课时间。
全日制研究生
全日制研究生是指每天都要参加一定课程的学习，一般上午和下午都有课。
研究生的上课时间安排一般是根据学校的安排和教学计划来确定的。
一般来说，研究生的课程安排比较密集，每天早上有一到两节课，下午也有一到两节课，一周通常有五到六天的课程安排。
研究生上课的时间一般从早上8点或9点开始，到中午12点或下午1点结束，下午又从2点或3点开始，到下午6点或晚上8点结束。
由于研究生的课程比较多，因此上课时间相对较长，一天可能有3到6个小时的课程。
非全日制研究生
非全日制研究生是指在研究生学习期间可以继续工作或有其他事务需要处理的学生。
研究生的上课时间一般在晚上或周末，以方便那些白天有工作或其他事情的学生。
非全日制研究生的上课时间一般在晚上7点或8点开始，到晚上10点或11点结束，一般为每个星期一到两个晚上的课程。
有些非全日制研究生课程是集中在周末进行，一般为每个星期六和星期日的全天课程。
非全日制研究生的课程时间相对较短，一天可能只有2到3个小时的课程。
总结
无论是全日制研究生还是非全日制研究生，上课时间都是根据学校的安排和教学计划来确定的。
全日制研究生的上课时间比
较密集，一天可能有3到6个小时的课程，而非全日制研究生的上课时间相对较少，一天一般只有2到3个小时的课程。
需要注意的是，研究生学习不仅包括上课，还包括独立学习和科研工作，因此研究生的学习时间还包括课下自习时间和科研时间。
研究生日常管理制度及流程
一、总则为了加强研究生教育管理，规范研究生日常行为，提高研究生综合素质，培养德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人，特制定本制度及流程。
二、适用范围本制度及流程适用于我校全体研究生。
三、管理制度1. 学籍管理（1）入学与注册研究生入学后，需在规定时间内完成学籍注册手续。
注册时需提交相关材料，包括身份证、录取通知书、学历证明等。
（2）学籍变动研究生在学习期间，如需转专业、休学、复学、退学等，需按照学校规定程序办理相关手续。
（3）学分管理研究生应按照培养方案完成规定学分，包括课程学分、实践学分、科研学分等。
2. 课程管理（1）选课与调课研究生在开学前需进行选课，选课后如需调课，需提前向导师和教务部门提出申请。
（2）课程考核研究生需按时参加课程考核，考核方式包括考试、论文、作业、实践等。
3. 实践教学管理（1）实习实训研究生在规定时间内需完成实习实训任务，实习实训成绩计入培养方案学分。
（2）科研实践研究生需积极参与导师科研项目，提高科研能力。
4. 科研管理（1）科研计划研究生需制定个人科研计划，并报导师和学院批准。
（2）科研成果研究生需按时完成科研成果，包括学术论文、专利、专著等。
5. 日常行为管理（1）作息时间研究生应遵守作息时间，保证充足的休息和学习时间。
（2）课堂纪律研究生在课堂上应认真听讲，不得迟到、早退、旷课。
（3）宿舍管理研究生应遵守宿舍管理规定，保持宿舍整洁，爱护公共设施。
6. 奖惩制度（1）奖励研究生在学术、科研、社会实践等方面取得优异成绩，可获得奖学金、荣誉称号等。
（2）处罚研究生违反学校规章制度，将受到警告、记过、留校察看、开除学籍等处罚。
四、流程1. 入学与注册流程（1）收到录取通知书后，在规定时间内完成报到手续。
（2）提交相关材料，包括身份证、录取通知书、学历证明等。
（3）完成学籍注册手续。
2. 选课与调课流程（1）在开学前进行选课。
（2）如有需要调课，向导师和教务部门提出申请。
考研必备：作息时间表
考研必备：高效率作息时间表有些同学在此阶段很难制定出一个比较好的复习规划，由于是第一次参加考研，尚在基础阶段，也无法预料后面的进程，最坏的情况就是眉毛胡子一把抓，导致每天作息安排不好，整体效率也好不到哪里去。
聚英考研专业课就送大家一份比较科学高效的作息时间表，一起来重新规划你的一天吧!一天的复习时间表参考：6:30起床(严格执行)6:40-7：00跑步跑步速度不要太快，呼吸要平稳7：10-7：30吃饭少油，少糖，有汤，吃七成饱7：40-8：20背单词8：30-11：40做训练做练习的速度要尽量快，一定要严格掐时间11：50-12:20吃饭有肉，多菜，七八成饱12:20-13:00午睡午睡不可超过一小时(严格执行)13:00-17:00做练习17:00-17:30跑步速度越快越好，假如条件答应，做一些力量性(哑铃类)的运动17：30-18：00吃晚饭要七八成饱，多吃青菜少吃肉类18：00-22：00看书、做练习22：00-23：00锻炼23：00-23：30背单词23：30-6：30睡觉(严格执行)在这个作息表中，我们可以看到每天高强度的复习之外，还保证了进餐、睡眠以及运动的时间，根据每个人的习惯不同，还可以适当添加一些放松的娱乐活动，诸如睡前听书、听音乐等，但建议时间不要太长，最多不能超过半个小时，考研时期还是要以学习为重。
另外要说的是，此份复习规划是适用于周末或者节假日，如遇到有课的情况，例如大课，可利用课堂时间复习，既不耽误点名，又能复习。
在睡眠和饮食问题上，还要向大家交待几点注意事项。
一、睡觉注意事项1.热水泡足，取50～60℃的热水倒入盆中，赤足在热水中洗浸(记住，要让水没过脚面)，每次10分钟左右。
2.每周让自己睡一个懒觉使一个礼拜以来所累积的倦怠，可以得到舒适的解放，周五提早上床睡觉。
3.晚上睡觉之前，先坐在床上，尽量排除一切杂念，不要去想包括生活、爱情、事业上的任何事情，特殊是正在预备的考研更不要去想它，当你真正感到又困又累的时候，就可以上床睡觉了。