胖点好还是瘦点好
为何稍胖的老人寿命更长？
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢为何稍胖的老人寿命更长？
导语：很多人们觉得老年人还是瘦点比胖点好，就像那句俗语说的“千金难买老来瘦”。
但最近的一项研究发现，老年人胖点要比瘦点好，甚至稍胖的老人寿命更长。
美国老年学家思德列斯教授研究发现，美国加利福尼亚州70岁的老人中，超过标准体重10%-20%者死亡率最低。
如果体重低于标准体重20%或超过标准体重20%，其死亡率基本相同，只有肥胖超过标准体重35%-40%时，才容易导致疾病发生。
因此，体重稍微超过正常值甚至更有益于健康长寿。
这是因为胖人的皮下脂肪层较厚，抗寒、抗病能力比瘦人强，更经得起疾病的“折磨”。
而瘦人抵抗力相对较弱，对环境的适应性差，特别是对流感、上呼吸道感染、肺炎等急性传染病，都比胖人的发病率高，而且预后差。
医学研究还发现，60至70岁之间的老年人肌肉开始出现萎缩，男子每10年萎缩4%，而妇女则可能达到6%。
女性如果从50岁时体重显着减轻的话，她们易发生骨折，尤其是髋关节骨折的可能性大大增加。
另外，体瘦者内脏下垂的发病率很高，最明显的是胃下垂。
生活中的小常识分享，对您有帮助可购买打赏。
敷包减肥文案
敷包减肥文案
1、胖不是罪，只是上帝嫉妒你瘦下去会太完美。
2、还是瘦点好，太重了容易坠入爱河。
3、人家有胸有臀有腰有腿，而你只有肉。
4、你连自己身上的肉都搞不定，还想搞定别人。
5、看看自个儿的肥脸，你有啥子资格吃！
6、带着饥饿入睡是成为美女的开端。
7、女人不狠，低位不稳，百年大计，减肥为本。
8、胖子果然是一个潜力股，减肥简直堪比整容！
9、心灵再美，你也只是个善良的胖子。
10、减肥这个事儿，就是天打鱼天晒网。
11、冬肥还没减下去，又要开始贴夏膘了。
12、独在异乡为异客，每逢佳节胖三斤。
13、多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？
14、本想瘦的倾国倾城，没想到胖的五花三层。
15、年瘦骨无人问，一朝变肥天下知。
16、生活真的除了容易胖，其他的都难！
17、不想再当搞笑女了，我流泪的时候，我朋友以为我没吃饱饭。
18、为什么我胖，因为我心里有事，我难瘦。
19、想喝奶茶想吃肉，想不运动躺着瘦
20、我是一个很自律的人，我既然说了减肥，我就要一直说。
21、瘦的时候一两一两掉，胖的时候一斤一斤
22、命里有时终须瘦，命里无时胖成球。
胖有胖的好处句子
胖有胖的好处句子
1. 胖虽然不被大众所青睐，但也有它的好处，比如可以抱着更多的东西。
2. 胖子的身体看起来更加丰满，更加有女人味或男人味。
3. 胖子通常有更好的免疫力和更强的耐力。
4. 胖子可以吃更多美食，享受美食带来的愉悦。
5. 胖子通常会比瘦子更具有亲和力和幽默感。
6. 胖子在寒冷的天气中会更温暖，因为脂肪可以提供保暖作用。
7. 胖子可以更好地抵抗饥饿，因为体内有更多的脂肪储备。
8. 胖子通常比瘦子更有自信和自尊心，他们不会被身材所限制。
9. 胖子可以在健身房里展现自己的力量，因为他们通常比瘦子更强壮。
10. 胖子在椅子上坐起来更加舒适，因为脂肪提供了更多的缓冲作用。
- 胖胖的身体可以给人以安心感，让人感觉有肉有力量，像一个温暖的大包围。
- 体型丰满的人通常会有更加柔软的体态，行动起来也会更加灵活自如，具有一定的优越感。
- 一些研究表明，适度的肥胖可以提高免疫力，预防疾病的发生。
- 肥胖的人群通常有更大的储备能量，从而更能够应对食物短缺等情况。
- 身体丰满的人可能比较受欢迎，因为他们可以给人一种母性、亲和力的感觉。
- 胖胖的人可以很好地享受食物，因为他们的身体可以吸收更多的营养
和美味。
- 有时候，一些工作可能需要身材魁梧的人，比如体育运动员、警察等。
- 拥有肉肉的身体可以使人更加耐受寒冷，不容易感冒。
- 身体壮实的人在运动时可能更加有耐力和体力，能够坚持更久的时间。
- 肥胖的人通常可以穿上更加宽松、自在的衣服，不会像瘦子一样被束缚。
幼儿园大班《胖点好还是瘦点好》教案
幼儿园大班《胖点好还是瘦点好》教案一、教学目标1. 让幼儿了解什么是健康体重，认识到过胖或过瘦对身体健康的影响。
3. 帮助幼儿树立正确的审美观念，尊重和接纳自己和他人的外貌。
二、教学内容1. 认识健康体重：介绍什么是健康体重，如何判断自己是否处于健康体重范围。
2. 过胖和过瘦的危害：讲解过胖和过瘦对身体健康的影响，如关节负担、心血管疾病等。
5. 正确的审美观念：引导幼儿尊重和接纳自己和他人的外貌，不以外貌评判他人。
三、教学方法1. 讨论法：引导幼儿积极参与讨论，表达自己的观点。
2. 游戏法：设计相关游戏，让幼儿在游戏中理解和掌握知识点。
3. 实例分析法：通过讲解实例，让幼儿更加直观地了解过胖和过瘦的危害。
4. 示范法：教师以身作则，示范健康的生活方式。
四、教学准备1. 教具：PPT、图片、视频等。
2. 材料：健康饮食和运动的实物展示。
3. 环境：安静、舒适的课堂环境。
五、教学过程1. 导入：以一首儿歌或故事引入话题，引发幼儿的兴趣。
2. 讲解健康体重：介绍健康体重的概念，让幼儿判断自己是否处于健康体重范围。
3. 讨论过胖和过瘦的危害：通过图片和实例讲解过胖和过瘦对身体健康的影响。
6. 树立正确的审美观念：引导幼儿尊重和接纳自己和他人的外貌，不以外貌评判他人。
8. 作业：布置相关的实践活动，如回家后和父母一起制定健康饮食计划，坚持运动等。
10. 家长沟通：与家长保持密切沟通，共同关注幼儿的健康成长。
六、教学活动设计1. 活动一：健康体重小调查目的：让幼儿了解自己和他人的体重状况，认识到健康体重的重要性。
方法：教师组织幼儿进行小组调查，记录同伴的体重情况，并对比健康体重范围。
2. 活动二：饮食习惯大比拼方法：设置食物卡片游戏，幼儿需要根据卡片上的食物选择健康的食谱。
3. 活动三：运动小达人目的：让幼儿了解运动的重要性，培养幼儿坚持运动的习惯。
方法：教师组织幼儿进行运动会，包括跑步、跳绳、投篮等运动项目。
胖好还是瘦好
胖好还是瘦好
昨天晚上去社区活动，跳舞休息时，几个老姐妹围上来和我聊天，后来说到胖好还是瘦好的问题，大家一至认为我应该增点肥。
我一看，周围的老姐妹们的确都很‘富态’，很难找到我这么‘苗条’的。
说到胖好还是瘦好，她们都说年纪大了还是胖点好，一旦有个病灾的，好有抵抗力，抗折腾。
说得也挺有道理的。
现在生活条件好，别说是老年人，中、青年人，甚至于是小孩子，有几个不胖的？‘胖’是富有的象征，这在中国人的脑海中是根深蒂固的，要不怎么能叫‘富态’呢？事实也如此，过去经济不发达时，有几个胖子啊？现在在经济落后地区，大多数人也是瘦瘦的。
所以，胖是好事啊！随着社会的富裕，这也是不可避免的。
我不是学医的，听到有医学专家讲，太胖不好，容易得很多病，尤其是心脑血管的病及糖尿病等过去只有老年人才得的病，现在也提前了。
那么，‘胖好还是瘦好啊？有好多胖子没什么病，很健康；而我这个‘瘦子’却有糖尿病。
当然，我控制的很好，血糖经常是在正常的范围内，并且没有任何合并症。
我自己觉得健康状况良好，我不是游泳能游一、二千米吗？
听说我们国家现任的领导人都不太胖，是因为有专家营养师调配饮食的结果，每天摄入的热量是固定的，不允许超标。
有人还传递过领导人的食谱，说是每天的干果量只是一小把，也不知是真是假。
有专家说，胖是吃出来的，也能吃回去。
看来太胖也不好。
近年来，有不少洪昭光。
50岁后，是胖点好还是瘦点好？医生告诉你标准体重，对照看看
50岁后，是胖点好还是瘦点好？医生告诉你标准体重，对照看看56岁112公斤的谢先生最近迷上了游泳，每周都要游一次。
据他说，游泳是为了减肥。
谢先生前段时间被诊断出患有脂肪肝，医生告诉他，他需要减重，这样可以帮助治疗，于是他开启了“游泳之旅”。
我们都知道体重是身体健康的一大要素，体重不均衡的人，可能诱发疾病的风险更高，尤其是50岁以后的肥胖人群，身体机能下降，容易诱发疾病。
一、50岁以后的肥胖人群，容易诱发这几种疾病1、糖尿病研究显示，脂肪的代谢与胰岛素的分泌之间存在密切的相关性。
近年来，随着人们生活质量的提高及饮食习惯的改变，高脂高盐的饮食习惯，已经成为国人诱发糖尿病的一大危险因素。
体内脂肪含量高于常人的肥胖人群，其出现糖尿病的风险自然高出一般人群。
据《柳叶刀》杂志指出，50岁以后年龄段的人群是糖尿病的高发群体，体重超标会增加该类人群出现糖尿病的风险。
也正因此，该类人群更应持续良好的体重。
2、高血压高血压的发生与肥胖直接相关，肥胖的人血液浓度高，血液流通的压力也会更大，从而增加血管壁的紧张度。
肥胖人群通常存在睡觉时打鼾的习惯，打鼾时气道流通不畅，进而会导致夜间大脑供血不足，交感神经兴奋，打鼾者的血管相应收缩，可能会导致该类人群诱发高血压。
另一方面，体重超标的高血压患者通过减轻体重，也可以减缓高血压发展的进程，减重越多，患者获益也会更多。
3、骨折肥胖人群由于身体承受的负担更高，50岁之后的人群，骨密度下降，骨质降低，承担压力的能力减速，也就容易出现骨折。
流行病学越来越多的研究证明肥胖是导致骨折发生的一大危险因素，体重增加，肥胖人群发生骨折的风险也会相应升高。
二、体重偏瘦就更好吗？体重超标会对人体造成多种损害，这是不是说体重越低越好？体重偏瘦就会更好吗？实际上，也不尽然。
过分瘦弱，不但不会更健康，反而容易出现一种病症，它就是肌少症。
肌少症，全称肌肉减少症。
指的是人体肌肉的能力整体退化减弱的病症。
老人一旦患上这种疾病，可能会出现行动障碍、四肢纤细、无力等症状。
幼儿园大班《胖点好还是瘦点好》教案
幼儿园大班《胖点好还是瘦点好》教案幼儿园大班《胖点好还是瘦点好》教案老师：小朋友胖一点好还是瘦一点好？桐：胖好，因为不容易被打倒。
量：瘦好，瘦子有力量，长大了可以抓小偷杰：胖子好，因为胖子很重，不容易被摔倒，可以打倒瘦子；胖子身体很安康，一下子就可以将瘦子举起来。
源：胖好，胖子可以减肥就变成瘦的。
瑶：瘦子爬楼梯不会累，胖子上楼总会累。
语：瘦子上楼一下子就跑上去了。
越：瘦子舞蹈好，身材也好。
颀：胖子好，以为他更强壮；瘦子没有力量。
欣：胖子好，别人打他就不会摔到。
程：瘦子好，胖子不能跳，瘦子就可以跳。
龙：瘦子好，胖子跑不动，瘦子跑得快。
生：瘦子好，瘦子不会把人摔到，我是瘦子。
童：胖好，我觉得胖子像个游泳圈，可以坐在他身上游泳。
雅：胖好，胖子力量大，遇到坏人踢一脚，坏人就跑了。
聪：不胖不瘦好，太胖跑不快，太瘦又没有力量。
航：胖子好，胖子不容易生病。
敏：胖子好，胖子身体好。
涵：瘦子好，瘦子就可以多吃点东西，加强维生素。
鉴：胖子好，因为他能举起瘦子，抱起来投篮。
苇：瘦子好，因为跳舞压腿比较方便。
翰：都不好，只要身体安康就好。
嵩：胖子好，我就和储雨桐想的一样。
杨：胖子好，胖子爬山有劲些，不容易生病。
月：胖子好，胖子汽车来了不会把它压倒。
婕：喜欢不胖不瘦的女孩。
舟：瘦子好，瘦子在水里能浮起来，胖子浮不起来。
宇：瘦好，因为瘦的人不容易生病，胖的.人容易得很多病，比方高血压、糖尿病、心血管病等。
栩：胖好，胖子吃饭吃得多。
妮:胖子好，胖子有力气，瘦子没力气。
涵：胖子好，可以在游泳的时候骑在他身上。
Q：你爸爸是不是那个胖子？A：哈哈！……就是。
洋：瘦子出汗出的少一点，胖子出的多一点。
Q：你喜欢出汗多还是出汗少？A：出汗少一些。
Q：为什么呢？A：汗出完了人就死了。
Q：你是从哪儿知道汗出完了人就会死？A：我想的。
旖：胖子好。
Q：你是胖还是瘦？A：瘦。
Q：那你想长胖吗？A：我说错了，不知道。
本班参加这次讨论共33名幼儿，认为胖好的幼儿有16人；认为瘦好的幼儿有13人；认为不胖不瘦得有4人。
“胖女人”和“瘦女人”有什么区别？4个男人说大实话
“胖女人”和“瘦女人”有什么区别？4个男人说大实话“胖女人”和“瘦女人”有什么区别？胖女人和瘦女人，区别就是，胖女人往往都比较好相处，我认识一些长得比较胖的女生朋友。
她们都挺好相处的，每天都很容易笑，是个开心果。
好像所有胖女人往往都是特别好相处，很多瘦女人脾气很坏而且特别高冷，不爱搭理人。
我以前认识的胖女人，她的人缘特别好。
很多胖女人都很幽默，有她们在，就不会冷场。
以前我们公司的那些胖女人就是公司的凝聚力所在，有她们在，就有欢声笑语。
很多瘦女人恰恰相反，她们往往不可一世，觉得自己是与众不同的，不爱搭理别人，和别人往往都合不来。
打开WiFi万能钥匙，查看更多图片胖女人和瘦女人的区别，在我看来就是胖女人是比较好追求的。
你如果去追求一个胖女人，你买束鲜花给她或者带她去逛逛街，给她弄个烛光浪漫晚餐，她就很开心，就觉得很幸福。
胖女人相对来说是比较容易追到手，如果去追求一个胖女人，她不会一直居高临下，如果她也喜欢你，她很快就会接纳你。
有很多瘦女人她往往居高临下，面对追求者总是不屑一顾，相较于胖女人来说，瘦女人总是比较高傲。
男人去追求她们，她们也不会轻易答应。
还是胖女人不会太为难追求者，瘦女人总会想出各种办法来考验追求者。
如果家里要想富，那肯定要娶一个胖女人，胖女人能聚财，我研究了一下我的好多朋友，娶的都是胖女人。
他们自从娶了胖女人之后，感觉就有了财运。
以前我有个朋友有点穷，后来他结婚娶了一个胖女人，感觉他就转运了，他娶了一个胖女人，那个胖女人给他家带来了财运。
很多胖女人真的是聚财的，很多瘦女人，她们一点都不聚财，而且还爱败家。
所以我觉得胖女人和瘦女人的区别就是胖女人能够招财，瘦女人招不了财，往往还要败家。
我是喜欢娶胖女人的，娶个胖女人回家，家里可能就财运亨通了。
胖女人往往是旺夫的，很多胖女人都有事业运，有财运，会赚钱，会交际。
大多数胖女人她的人缘都很好，瘦女人往往都太瘦了，有一张很阴郁的脸，这种女人往往是克夫的。
评论瘦与胖的作文600字
评论瘦与胖的作文600字
瘦与胖，聊聊身边的那些事。
哎，最近又瘦了。
你知道吗，我最近又瘦了！每次站在体重秤上，看到那数字一点点往下降，心情就特别好。
瘦的感觉就是轻松，好像整个世界都变得更明亮了。
不过，也得注意健康，不能盲目追求瘦哦！
其实，胖点儿也挺好。
说实话，我觉得胖点儿也挺好。
你看那些胖胖的人，笑起来多可爱啊！而且，胖点儿的人往往心宽体胖，生活态度也更加乐观。
当然啦，过度肥胖对健康不好，但适度的胖，也是一种美。
瘦有瘦的好，胖有胖的妙。
瘦有瘦的好，比如穿衣服好看，显得有气质；胖有胖的妙，比如抱起来舒服，冬天还暖和。
每个人都有自己的特点，没必要非得追求一样的身材。
只要健康、快乐，就是最好的状态。
其实，身材不是唯一标准。
说实话，身材真的不是衡量一个人价值的唯一标准。
有些人虽然瘦，但内心可能并不强大；有些人虽然胖，但却有着丰富的内涵和独特的魅力。
所以啊，别光看外表，内在也很重要哦！
总之，健康最重要。
说到底，无论是瘦还是胖，健康才是最重要的。
只要身体好，心情好，其他都是浮云。
所以，大家别盲目追求身材，还是多关注自己的健康吧！。
你认为女性最理想的身材,是胖点好还是瘦点好呢？你是不是也天天喊着减肥呀？？
女性最理想的身材：健康与自信并重
在当今社会，女性的身材问题一直备受关注。
不同的人对于女性最理想的身材有着不同的看法，有人认为瘦点好，有人认为胖点好。
我认为女性最理想的身材应该是健康与自信并重。
健康是最基本的要求。
女性的身材应该是健康的，而不是瘦或胖。
过度的减肥或暴饮暴食都会对身体造成不良影响。
瘦并不一定健康，因为瘦并不代表身体没有脂肪，而脂肪的缺乏会导致身体的营养不良和免疫力下降。
同样，胖也不一定健康，因为过多的脂肪会增加心血管疾病和糖尿病的风险。
女性应该保持适当的体重，避免过度减肥或暴饮暴食，保持健康的生活方式和饮食习惯。
自信也是女性最理想的身材必备的因素。
女性应该有自己的风格和自信，不要盲目追求所谓的“完美身材”。
每个人都有自己的优点和不足，应该学会接受自己的身体，并努力发掘自己的优点。
如果你有自信，你的身材就会更加美丽和迷人。
女性应该注重身体健康和内在美。
健康的身体和内在美才是女性最吸引人的地方。
女性应该注重锻炼身体，保持良好的心态和情绪，学会放松和享受生活。
只有这样，女性才能真正拥有健康和美丽的身体。
女性最理想的身材应该是健康与自信并重。
女性应该注重身体健康和内在美，学会接受自己的身体，并努力发掘自己的优点。
只有这样，女性才能真正拥有自信和美丽。
人体“消瘦”好吗
人体“消瘦”好吗作者：黄存垣来源：《老友》2020年第03期一些老年人来信咨询，说自己太消瘦了，担心身体出现问题。
又有人说“有钱难买老来瘦”，希望自己瘦一点。
为此，我在这里说点有关消瘦的话题。
一、消瘦的定义与体征我国现行的成人标准体重（公斤）=身高（厘米）-105。
如果实重在标准体重±10%以内为正常体重。
如果超过20%则为肥胖。
人体因疾病或某种因素致使体内的脂肪和蛋白减少，体重下降超过正常标准20%以上时称为消瘦。
消瘦之人皮肤粗糙而缺乏弹性，肌肉萎缩，皮下脂肪减少，显露骨性。
二、消瘦的原因1.病理性：由于某些疾病所致，如极度营养不良症、长期低烧、结核病、慢性肝病、消化不良、贫血病、消渴症（糖尿病）、癌症等。
手术之后的病人也常会出现消瘦。
2.生理性：男性40岁左右，女性50岁左右，其体重便发展到了顶峰，以后随着年龄的增加，体重便开始逐渐下降。
其原因一般认为是骨骼、肌肉的逐步萎缩，以及细胞和脏器组织的脱水、萎缩。
但由于个人营养状况、生活方式、環境条件和社会心理等因素的不同，体重下降的程度和速度也不同。
我国正常男性40～60岁，体重下降3.3公斤，女性下降4.1公斤;而60～80岁男性下降4.8公斤，女性下降3.7公斤。
三、中医对消瘦的认识与对策消瘦主要是内热亢盛、壮火食气，使机体消耗过盛、脾气虚弱、生化之源不足所致。
1.脾胃虚弱多表现为形体消瘦、食欲不振、大便溏薄、舌淡苔白、脉弱等，治宜健脾益气，服用六君子汤加焦三仙等。
2.气血两虚表现为形体消瘦、面色萎黄少华、眩晕、倦怠少气、舌淡苔薄、脉弱等。
可用补气养血的八珍汤加焦三仙等。
3.肝火亢盛表现为形体消瘦、烦躁易怒、肋痛、口苦咽干、大便干、舌红苔黄、脉弦数等。
应从清泻肝火方面治疗，可用龙胆泻肝汤加白芍、青陈皮等。
四、食疗方举例1.黄芪蒸鸡取黄芪30克、童子鸡一只（约750克），蒸熟调味即可。
此方可大补气血、养阴填精。
2.豆龙粥取红豆60克、黑豆30克、大枣250克、龙眼肉30克、桑葚30克，煮粥。
胖点的癌症患者是不是比瘦的治疗效果好,有什么缘由？
胖点的癌症患者是不是比瘦的治疗效果好，有什么缘由？如今，随着生活水平的好转以及健康意识的增强，人们对自己的体型表现得过于关注，都喜欢偏瘦一些。
主要是肥胖不光是看着不好看，还在于易引起某些疾病，包括癌症。
但在抗癌过程中，有人发现太瘦也不好，很难经得起治疗的攻伐，那么胖点的癌症患者是不是比瘦的治疗效果好，有什么缘由？在不考虑其他方面因素的情况下，癌症患者稍微胖点的确比瘦的治疗效果好，特别是从长远来看。
因为伴随着癌细胞大量的生长和繁殖，机体内能量流失的速度往往越来越快，患者很容易出现消瘦、营养不良等情况，导致抵抗力下降。
而瘦的患者抵抗力相对较低，如果遇上这种情况，无疑更难应对，使得癌细胞得以趁虚而入，疗效自然比不上抵抗力较好的胖一点的患者。
再者说，胖点的患者不一定是真的胖，可能是与其他患者对比显得胖。
实事求是来说，当患者面对癌细胞的消耗、攻伐性治疗的不差别攻击、日益沉重的思想包袱等，大多都会出现食欲不振、体重下降等并发症，看起来就一副病态的样子。
不过，有的患者心态较好，加上抗癌治疗初见成效，在营养跟得上的基础上，并未出现明显的体重下降，这是一个好的信号。
既然如此，癌症患者便应该多关注一下自己的体重变化，并想办法将其稳定在正常的范围内，不然过高或者过低都不好。
其中，体重异常升高，可加剧机体内环境的恶化，为病情的稳定增添一些不确定性因素。
而过低则意味着抵抗力低，很难在抗癌路上走得更远。
在这里，患者不妨早日联合中医治疗，以调节脾胃功能，改善患者的进食、消化及吸收状况，维持合理的体重，还可以控制瘤体增长，提高治疗的远期疗效。
作为一位始终坚守在中医抗癌第一线的老中医，袁希福经过大量的临床实践发现：“癌症患者越瘦，身体越差，越不利于病情的稳定。
”毕竟，癌症治疗不是短短几天功夫就行的，很可能需要数年的坚持，在此过程中胖的患者比瘦的撑得时间更长。
所以，癌症患者要注意体重的调节，同时介入中医治疗，以保持良好的身体状况。
幼儿园主题教案：“胖点好还是瘦点好”--大班主题活动生成话题
幼儿园主题教案：“胖点好还是瘦点好”--大班主题活动生成话题教学目标：1. 帮助孩子们理解身体健康与体重的关系，理解胖和瘦并不直接代表健康或不健康。
2. 提高孩子们的观察力和比较能力，通过对比胖和瘦的身体特征，理解不同的身体形态。
3. 培养孩子们的自我认知和接纳自我的态度，理解每个人的身体都是独特的，无论是胖还是瘦，都应该被尊重和爱护。
教学内容：1. 介绍和比较胖和瘦的身体特征。
2. 讨论和理解体重与健康的关系。
3. 学习和理解接纳自我和尊重他人身体差异的重要性。
教学准备：1. 准备一些关于胖和瘦的身体特征的图片或者实物模型。
2. 准备一些关于健康饮食和适当运动的资料。
3. 准备一些活动材料，如画笔、纸张等，用于孩子们表达自己的理解和感受。
教学过程：1. 引导孩子们观察和比较胖和瘦的身体特征，通过图片或模型进行直观展示。
2. 讨论体重与健康的关系，解释过重或过轻可能带来的健康问题，强调平衡饮食和适当运动的重要性。
3. 进行小组讨论，让孩子们分享自己对胖和瘦的看法，引导他们理解和接纳各种身体形态。
4. 通过绘画或者其他艺术形式，让孩子们表达自己对这个主题的理解和感受。
教学延伸：1. 组织一次健康饮食和适当运动的主题活动，让孩子们在实践中学习和体验。
2. 鼓励孩子们在家中与父母分享今天的学习内容，进一步深化理解和认识。
教学总结：回顾今天的主题学习，强调每个人的身体都是独特的，无论是胖还是瘦，都应该被尊重和爱护。
同时，保持健康的生活习惯，如平衡饮食和适当运动，对我们的身体健康非常重要。
教学评估：1. 观察和记录孩子们在讨论和活动中表现出的理解和接纳程度。
2. 通过孩子们的绘画或者其他艺术作品，了解他们对主题的理解和感受。
3. 在活动后进行反馈和讨论，让孩子们自我评价和互相评价，以评估教学效果和进一步改进教学方法。
做胖子的10大好处
做胖子的10大好处世界上划分男人的标准有很多种，比如说有钱的、穷的；帅的、丑的；高的、矮的等等。
而在我看来，其他的都不是很重要，重要的是这个人是胖子还是瘦子，而胖子又细分了很多种类型，比如可爱阳光型、肌肉健壮型、爷们粗犷型、温柔儒雅型等等。
其实仔细想想，做胖子真的很好，总结起来有如下10大好处：1、胖子一般都比较乐观，中国有句成语叫做心宽体胖，说得就是胖子。
其实胖子本来不胖的，但是因为他们天生都很乐天，因此以至于胃口都出奇的好，所以就会吃得胖胖的，跟胖子在一起会让你每天少很多烦恼，开心快乐每一天。
2、胖子一般都比较幽默，胖子因为乐观所以他们能把很多事情看的开，看的开了就会心生很多幽默感，跟他们在一起不知不觉地就会受到感染。
从他们那里得到快乐，潜移默化中会让你的生活也变得很阳光。
3、胖子都有坚强的身躯，有着超乎瘦子的体重，虽然他们穿不上那些“变态设计师”设计的各种紧身衣，可是他们却有着坚强的臂膀让你依靠。
在外面为你撑起一片蓝天，当下雪时，你感觉到冷时，无可厚非一件宽大的衣服会让你有不可比拟的安全感。
4、胖子是天生的最好的玩具，胖子浑身上下都很好玩。
圆圆的脑袋，肉肉的下巴，鼓鼓的大肚子，厚实的大爪子……哪个不够你玩个十年八年的？胖子是宣软、质优的枕头和沙发，让你靠哪哪舒服。
5、胖子冬天可以取暖，冬天里的胖子好象是一个大火炉一般暖和。
想想，在冰天雪地里带着一个胖男人还不等于带上了一个冷暖变频式空调？胖子大多冬暖夏凉，如同天然空调，压着他既舒服，又不用担心得空调病。
6、胖子对吃一般都比较有研究，尤其是对烹饪。
所以胖子脸色一般都比较红润。
胖子大多胃口也很好，和他一块儿吃饭，一盘盐萝卜也能嚼得倍儿香，引得你也不知不觉食欲大增。
胖子的鼻子灵，出门就知道哪有好吃的，哪里的特色餐馆刚开张，跟着他的你不怕没口福享。
7、胖子并不像你想象的那般动作迟缓，也许蹲下来捡硬币会有些困难，但是在球场上高举标语牌、狂吹大喇叭、地动山摇呼号的全是胖子。
肉肉更健康女性微胖益处多
PAGE70肉肉更健康 女性微胖益处多靠的指标。
ＢＭＩ分为“过轻”“适中”“过重”“肥胖”“非常肥胖”五个标准，但并没有给“微胖”划定数值范围。
网络上也有个说法引起很多人的关注，就是“女人最好有３厘米的腹部脂肪，它可以称得上是女性‘守护神’”，这一研究结果来自日本京都市立医院，该院医师指出，女性体内脂肪对雌激素影响很大，脂肪减得过多，会使人体停止分泌雌激素，导致停经，甚至引发不孕。
对于女性而言，脂肪可以保护子宫和卵巢。
他表示，健康女性的腹部脂肪厚度普遍在３厘米左右。
“形象点说，女性腹部脂肪应该有五六片生鱼片叠加起来那么厚。
”这让很多女网友，找到了为自己的“游泳圈”辩解的理由。
微胖有哪些好处微胖的好处有哪些？根据国外的调查数据，微胖带来的首要好处便是长寿。
日本官方对４０岁的人预期寿命调查结果显示，由长到短的ＢＭＩ值是２５～３０＞１８．５～２５＞３０以上＞１８．５以下。
美国疾病预防与控制中心弗莱戈利用美国国家健康与营养检查调查的数据资料发现，ＢＭＩ介于２５～２９．９之间的人死亡率最低。
１９９７年，世界卫生组织在瑞士日内瓦首次为此召开了专题大会，对ＢＭＩ的定义给出了新的标准。
其中，正常的体重ＢＭＩ值应该在１８．４～２４．９之间，超重体重ＢＭＩ值在２５～２９．９之间，肥胖体重ＢＭＩ值大于或等于３０。
但在我国，根据国姑娘们还在拼命减肥吗？“微胖”才是最好的身材。
网络上，关于“微胖”的话题成了网友们讨论的热门，微胖成为了美丽的全新“风向标”。
到底怎样才算微胖虽然网络上数百万的网友都在热议着微胖的话题，但在医学上，并没有关于“微胖”概念的准确界定。
医学上用来界定体重的数值依然用“身体质量指数（ＢＭＩ）”来衡量（ＢＭＩ是用体重千克数除以身高米数平方得出的数字）。
ＢＭＩ是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，ＢＭＩ值是一个中立而可 英国一家公司曾对500名成年男性进行调查，发现87%的男人更喜欢曲线优美、丰满圆润的女性。
“胖女人的五大好处，只有试过的男人才知道！”
“胖⼥⼈的五⼤好处，只有试过的男⼈才知道！”在以前的时候，⼥⼈都是以胖为美，但现在的⼥⼈追求性感和⾻感，为了减肥控制⾃⼰的饮⾷，甚⾄不惜伤害⾝体健康，⼤部分的⼥⼈都觉得，现在的男⼈都喜欢瘦⼥⼈，事实上也确实如此，谈恋爱的时候，男⼈喜欢瘦⼀点的，但是结婚的时候，⼀般情况下，男⼈都会选择微胖型的⼥⼈。
这是因为，胖⼥⼈有这五⼤好处，试过的男⼈都知道！1、胖⼥⼈，有福⽓旺夫胖⼀点的⼥⼈，有天⽣的富贵相，⼀般来说，胖⼥⼈更加的旺夫，⽽且⾃⼰的⽼婆胖胖的，⼈家才会觉得这家的⽣活条件好，从另⼀⽅⾯上来说，也说明了男⼈赚钱的能⼒强，不会亏待⾃⼰的⽼婆。
2、胖⼥⼈，专情不花⼼胖⼥⼈得到⾃⼰的爱之后就会⼀⼼⼀意，不会爱慕虚荣也不会朝三暮四，她知道⾃⼰要得到⼀份真爱不容易，所以她会倍感珍惜，本本分分的和⾃⼰的⽼公过⽇⼦，⽽且胖⼥⼈不太容易被⼼怀⿁胎的男⼈盯上，⽼公也不⽤担⼼她会红杏出墙。
3、胖⼥⼈，性格好很开朗胖⼥⼈，⼼宽体胖，性格⼀向⽐较好，不太容易记仇，性格⼤⼤咧咧的⽐较直爽，不会耍⼼机，这样的⼥⼈不矫情，不做作，男⼈也不⽤整天想⽅设法的来哄她开⼼，她⾃⼰每天都是乐呵呵的。
4、胖⼥⼈，⾝体好⼀般来说，微胖的⼥⼈⾝体都会⽐较健康⼀些，瘦⼥⼈⼀般容易有宫寒、体弱多病的症状，结婚⽣⼦，男⼈还是会更喜欢胖⼥⼈，因为胖⼥⼈⽐较好⽣养。
5、胖⼥⼈，有⼿感和瘦⼥⼈谈过恋爱的男⼈就知道，瘦⾻如柴的⼥⼈摸起来⼀点⼿感都没有，甚⾄还觉得咯⼿，⽽胖⼥⼈则能给男⼈带来不⼀样的感觉，⾁嘟嘟的其实也很可爱，摸起来也更有⼿感，冬天的时候，胖⼥⼈⾝上热乎乎的还能暖被窝。
其实，萝⼘青菜各有所爱，胖⼥⼈和瘦⼥⼈都会有⼈喜欢，⽽对于⼥⼈，希望不要过多的追求⾃⼰的⾝材完美，⾝体健康才是最重要的！要记住，胖⼥⼈也很可爱，也⼀样值得追求⾃⼰真爱。
【六年级作文】胖好还是瘦好
【六年级作文】胖好还是瘦好胖，瘦，是我一直纠结的问题。
有人说：“瘦点好。
”也有人说：“瘦有什么好，每天跟个木棍一样出门，胖点好多了。
”……这些话我都快听不下去了。
但我觉得身材不是很重要。
每当过新年时，我的“大象”表妹就会从义乌回来，我非常想她，但她一回来，便会成为我的烦恼。
“耶，回去大舅家怡然自得了，可以看见大哥和二哥了。
”这声音几乎能够使整栋楼都震动出来，刚步入梦乡的我，似乎深感地震：“地震了吗？”妹妹顿时苦笑出来：“刚才什么都没出现就是我说道了一句话不晓得你是不是听到？”我真是无语，稳步我的梦。
醒来时，天已经亮了，赶紧洗漱完毕，赶着去大伯家。
一看见大哥，我和妹妹一样，都迫不及待地记起大哥，就是大哥一看见她，脸上的表情一下显得开心起来，这时候我终于想通了“闪崩比吴煌还慢“的意思了。
走进房间，大哥摸摸妹妹那又白又胖的小脸，又扭一扭，很舒服的样子！这时候的我，已经不知道被冷落到哪里去了。
所以，我从那个时候已经开始真的，肥嘟嘟的其实挺讨人喜欢。
想变胖的我，每顿都吃两碗饭，但是不管我怎么吃，还是那么瘦，不过我还没有放弃。
一天，姑姑必须拎妹妹回去卖衣服，我必须同意跟回去看一看，姑姑就带着我一起了。
走进一家商场，姑姑看上了好多套衣服，都叫那些阿姨把妹妹穿的码子拿来，一套套漂亮的衣服摆在眼前，妹妹不是这个裤子太小就是那件衣服太大。
姑姑说：“你这个‘大象’身体到底什么衣服适合你穿啊。
”这时候我想，如果我也变成了“大象身体”是不是就很难买到漂亮的衣服了啊。
我顿时打消了“增胖”这个决定。
学校每年都必须健康检查一次，今年的健康检查很快就到来了，也就是明天。
随着年龄的减少，随着年级的增高，我的体重不断升高，然而，我的体重也可以越来越重。
轮到我了，后面一片喧哗，我毫不犹豫地站上了那个称体重的东西上，一看上面的数字，“40”我瞪大了眼睛，擦擦眼睛，我的天啊，我竟然这么重，我被自己的体重吓死了，我等全部人测量完，自己安慰自己，比我重的多着呢，45、50、55、60、65……但是那些男生就来说我“肥婆”“肥婆”“肥婆”，我安慰自己，只是他们瞎了眼，癞蛤蟆似的乱叫，其实，我依然很瘦。
老年人要控制体重必须注意两点
老年人要控制体重必须注意两点大家都知道“千金难买老来瘦”，这是什么意思呢？因为要控制体重必须管住嘴，迈开腿，很多老人的饮食习惯不好，口味比较重，而且因为身体原因，不太爱运动，所以要瘦下来是很难的。
老年人是胖点还是瘦点好？这个问题其实没有个绝对的说法，对于老年人而言，太瘦也不好，太胖也不好，为什么呢？因为体重偏重的老年人，多数都伴随着三高。
当患上三高之后，体重还一直持续在高水平下的话，很容易会引起心血管疾病的发生。
在生活中发生意外的几率会大大增加，并且肥胖也会让人行动不便。
而偏瘦的老年人，患上老年痴呆的几率会大大增加。
有研究表示，100斤以下的老年人患上老年痴呆症的几率会比正常体重的老年人高上许多。
除此之外，太瘦的老年人还会患上少肌症，这种疾病会随着年纪的增加，骨骼上的肌肉越来越少。
这样一来，肌肉所产生的力量也会随之退化，发展到后期还可能会导致出现瘫痪。
通过上文我们可以了解到，老年人的体重不建议太瘦和太胖，维持在适中的程度即可。
一般情况下，体重是这么测试的：体质指数（BMI）=体重（ＫＧ）÷身高平方（Ｍ）。
低于18.5为过轻，18.5~24.99为正常，20~25为适中；25~28为过重，28~32为肥胖。
那么老年人该如何去保持正常的体重呢？一、控制饮食：对于控制体重的老年人而言，在日常的饮食是非常重要的。
要注意控制热量的摄入，日常多吃一些新鲜的水果蔬菜以及粗粮，注意摄入的食物要控制碳水化合物的摄入。
碳水化合物摄入过多反而会转换成脂肪堆积在体内，并且烹饪的方式要注意以清淡的为主。
不要一味的食用煎炸的食物，这种烹饪方式下的食物油脂含量太高，对于控制体重非常不利。
并且还要保证身体可以摄入足够的蛋白质，因为老年人多数都有缺钙的现象，摄入蛋白质是非常重要的。
二、坚持运动：坚持运动对于控制体重也很重要，老年人本身基础代谢率就比较弱。
很容易在体内堆积过多的脂肪，所以在日常进行力所能及的运动是非常有必要的。
千金难买“老来瘦”还是“老来肉”
84千金难买“老来瘦”还是“老来肉”？⊙聂 晶/杨 彦可能很多人认为，上了年纪的人瘦一点健康，千金难买老来瘦：老年人瘦一点腿脚灵活，膝盖没负担，身子骨也显得硬朗。
但也有人认为，上了年纪胖点好，千金难买老来肉：老年人胖一点面色红润，显得富态，说明精神好、抵抗力好，有个小毛病都能扛得住。
那么，这两种说法哪个才有道理呢？老年人究竟是胖点好还是瘦点好？其实，这些说法都不准确。
南京医科大学附属逸夫医院老年医学科专家表示，对于老年人来说，胖瘦并不是评判健康与否的标准。
上了年纪的人要想身体好一定要有肌肉，之所以强调老年人肌肉的重要性是因为老年人群体中这一种高发的疾病——肌少症。
小腿围不达标，赶紧就诊肌少症（sarcopenia），也叫肌肉衰减综合征，指与增龄相关的进行性骨骼肌量减少、伴有肌肉力量和（或）肌肉功能减退的综合征。
肌少症导致身体活动能力低下，且增加机体失能、跌倒、生活质量差和死亡等不良后果的风险。
早期发现和干预肌少症的危险因素对提高老年人的生活质量、减少并发症、避免严重后果具有重要意义。
肌少症老年人可能会出现衰弱、跌倒倾向、行走困难、步态缓慢、四肢纤细和无力等表现，小腿围测量男性＜34cm，女性＜33cm或者S A R C-C a l F量表评分≥11分时，建议到医院就诊，医生会根据患者的肌肉量、肌肉力量、肌肉质量和躯体功能进行有效测量评估。
高伟主任表示，还有一个很简单的测定方法：伸出两只手的大拇指和食指，握住小腿最粗的部分：如果握不住，你很幸运，没有肌少症的问题；如果刚好握住，代表你很可能开始出现肌少症；如果能轻松握住，说明是严重的肌少症。
6个营养注意点，打好肌肉保卫战目前已知有多种慢性疾病与肌少症的发生密切相关，包括：①可能引起营养不良的基础疾病，包括心力衰竭、慢性阻塞性肺疾病、慢性肾衰竭等，这类疾病会导致老年人食欲减退和消化不良，同时，心理障碍和认知功能减退也会导致老年人摄食量下降。
②导致机体活动能力受限的基础疾病，如严重肥胖、跌倒、卧床、慢性关节炎等。
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“胖点好还是瘦点好”大班主题活动生成话题
起因：
这个月我们学习了《梦幻西游记》，从中我们发现了几个问题，如：孙悟空有金金火眼，什么都可以看得很清楚，为什么最近班上越来越多的孩子戴上眼镜了呢？从欣赏京剧《大闹水晶宫》，请谈谈唱戏和讲故事有什么区别？一天早晨，储雨桐的奶奶送他到时，周越洋等小朋友说他是“胖子”，奶奶生气了 (3)
问题中，最感兴趣的还是关于“胖一点好还是瘦一点好？”这个问题，于是我们就这个问题进行了全班性的讨论。
讨论：
老师：小朋友胖一点好还是瘦一点好？
桐：胖好，因为不容易被打倒。
量：瘦好，瘦子有力量，长大了可以抓小偷
杰：胖子好，因为胖子很重，不容易被摔倒，可以打倒瘦子；胖子身体很健康，一下子就可以将瘦子举起来。
源：胖好，胖子可以减肥就变成瘦的。
瑶：瘦子爬楼梯不会累，胖子上楼总会累。
语：瘦子上楼一下子就跑上去了。
越：瘦子舞蹈好，身材也好。
颀：胖子好，以为他更强壮；瘦子没有力量。
欣：胖子好，别人打他就不会摔到。
程：瘦子好，胖子不能跳，瘦子就可以跳。
龙：瘦子好，胖子跑不动，瘦子跑得快。
生：瘦子好，瘦子不会把人摔到，我是瘦子。
童：胖好，我觉得胖子像个游泳圈，可以坐在他身上游泳。
雅：胖好，胖子力量大，遇到坏人踢一脚，坏人就跑了。
聪：不胖不瘦好，太胖跑不快，太瘦又没有力量。
航：胖子好，胖子不容易生病。
敏：胖子好，胖子身体好。
涵：瘦子好，瘦子就可以多吃点东西，加强维生素。
鉴：胖子好，因为他能举起瘦子，抱起来投篮。
苇：瘦子好，因为跳舞压腿比较方便。
翰：都不好，只要身体健康就好。
嵩：胖子好，我就和储雨桐想的一样。
杨：胖子好，胖子爬山有劲些，不容易生病。
月：胖子好，胖子汽车来了不会把它压倒。
婕：喜欢不胖不瘦的女孩。
舟：瘦子好，瘦子在水里能浮起来，胖子浮不起来。
宇：瘦好，因为瘦的人不容易生病，胖的人容易得很多病，比如高血压、糖尿病、心血管病等。
栩：胖好，胖子吃饭吃得多。
妮:胖子好，胖子有力气，瘦子没力气。
涵：胖子好，可以在游泳的时候骑在他身上。
Q：你爸爸是不是那个胖子？
A：哈哈！……就是。
洋：瘦子出汗出的少一点，胖子出的多一点。
Q：你喜欢出汗多还是出汗少？
A：出汗少一些。
Q：为什么呢？
A：汗出完了人就死了。
Q：你是从哪知道汗出完了人就会死？
A：我想的。
旖：胖子好。
Q：你是胖还是瘦？
A：瘦。
Q：那你想长胖吗？
A：我说错了，不知道。
总结：
本班参加这次讨论共33名，认为胖好的有16人；认为瘦好的有13人；认为不胖不瘦得有4人。
其中因为自己瘦，所以认为胖好的有12人；因为自己胖，所以认为瘦好的有4人。
因为自己瘦，所以认为瘦好的有9人；因为自己胖，所以认为胖好的有4人。
认为胖一点好的占多数，从以上的讨论可以看不来，他们认为胖点就是身体好，到底是瘦点好还是胖点好？说法都不一样。
瘦要瘦到什么程度？胖要胖到什么程度？笼统地说肥胖不好，是不科学的。
首先必须具体分析是病态性肥胖，还是正常性肥胖，脂肪（或称体脂）的多少表示人体的肥瘦，过肥过瘦都不好。
正如4名所说：不胖不瘦最好！如果身体过于肥胖，体重超过正常标准，他的寿命就会减少，还容易患很多病，如：心血管疾病、糖尿病、脂肪肝、某种癌症。
与别人做同样的事情，要比别人加倍努力，动作迟钝，容易发生各种事故；易疲劳，背痛，腿不利落；天热时加倍感到不快（因皮下脂肪起了绝缘体的作用）。
但是如果太瘦也不好，因为营养不良、面黄肌瘦，抵抗力也会下降的，特别是对于正在发育时期的来说，更是影响了身体的正常发育。
现在的千万不要受到社会的影响，要树立正确的审美观，健健康康的成长才是最重要的。