清肺火喝什么茶呢
喝什么茶能够清肺
喝什么茶能够清肺很多男性朋友在生活中抽烟太多就会引起肺部感染比较严重，我们建议大家在生活中应该要适当的喝一些清肺的茶饮。
烟民可以适当的喝一些绿茶或者菊花茶，这些茶饮对于清肺的效果是比较明显，可以有效的预防肺炎。
现在就让我们一起来看看喝什么茶能够清肺吧，希望对你们有所帮助。
金黄菊：产地-黄山。
纯天然无污染花卉饮品，常饮可清热，明目，平肝，润肺。
清热解暑，消肿明目(有效排出毒素，消除体内垃圾)。
百合花：产地-甘肃。
有去火安神，清凉润肺之功效。
治疗咳嗽，眩晕，无泡湿疹之症。
雪丽花：产地-浙江。
清肝，肺火，理气健胃，解热排毒，强身壮骨，常饮雪丽花还能k抗癌，防癌延缓细胞衰老，提高免疫力，保健长寿。
绿茶不错，因为绿茶含的抗氧化成分最丰富，是VC、VE什么的十倍以上。
正因为抗氧化消除自由基，绿茶有很好的抗肺癌功效，抽烟人的必备。
还有喝罗汉果茶：泡法：罗汉果1个，夏枯草15克，将罗汉果与夏枯草一同入锅水煎取汁，反复煎煮三次，将药汁合并加入红糖适量拌匀饮用。
这道茶不仅能够清肺、润肠还有化痰止咳的良好功效。
大海生地茶：胖大海5枚，生地12克，冰糖30克，茶适量。
上药共置热水瓶中，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右，不拘次数，频频代茶饮。
根据患者的饮量，每日2--3剂。
功能清肺利咽，滋阴生津。
用于慢性咽喉炎属肺阴亏虚者，如声音嘶哑，多语则喉中燥痒或干咳，喉部暗红，声带肥厚，甚则声门闭合不全，声带有小结，舌红苔少等。
对于肺阴不足、虚火夹实之慢性喉炎而兼大便燥结者，用之最宜。
为了让男性朋友能够减少肺炎的影响，我们建议抽烟的男性朋友在平时要适当的饮用一些绿茶或者罗汉果茶，这些茶饮有助于你们缓解肺部感染。
如果你们想要预防肺炎的发生，我们建议大家最好是少抽烟，并且多注意环境卫生。
菊花茶跟金银花哪个好 金银花菊花茶怎么泡
菊花茶跟金银花哪个好金银花菊花茶怎么泡
菊花茶跟金银花茶这两种食材在我们的生活中是比较常见的，可以起到清热解毒以及去火等，那么菊花茶跟金银花哪个好？
一、菊花茶跟金银花哪个好
金银花和菊花各有所长。
金银花和菊花都有较好的去火效果，但是两者去火又有所区别，应根据自身情况选择金银花或者菊花去火。
金银花善于去肺火
金银花味甘，性寒，归肺、心、胃经，善于去肺火，作用有疏散风热，清热解毒抗炎等。
适宜的症状有风热感冒，温病发热，疮痈初起，红肿热痛等，对于头昏头晕、口干作渴、多汗烦闷也有一定的效果。
菊花善于清肝火
菊花味苦辛，性微寒，归肝、心经，菊花辛散苦降，善于清泻肝火，作用有清热解毒，泻火平肝等。
适宜的症状有风热感冒，肝阳上亢，肝火上攻所致的目赤肿痛，头晕目眩，咽喉肿痛等。
二、金银花菊花茶怎么泡
原料：干杭白菊12朵，金银花40条左右。
做法：将干杭白菊、金银花加入300ml沸水加盖冲泡5分钟即成。
功效：清热降火，治疗风热感冒，咽喉肿痛，扁桃体发炎等
三、喝金银花茶和菊花茶禁忌
1、脾胃虚寒的人不宜使用金银花和菊花去火，两者都性寒，会加重脾胃虚寒的症状，容易造成腹泻的情况，而且菊花还有促进排便的作用。
2、经期内不宜使用金银花和菊花去火，经期应避免食用寒凉的的药物和食物，而金银花和菊花都是性寒之物，服用容易导致月经失调、痛经等症。
肺火调理方法有哪些
肺火调理方法有哪些秋季来临，一不注意就容易引起肺火。
那么一旦肺火应该如何调理呢?跟着一起来看看吧。
肺火调理方法1、火龙果银耳汤材料:火龙果、银耳、木耳、雪梨、冰糖、青豆、枸杞。
做法:银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净,火龙果取果肉,果壳待用,火龙果肉和雪梨切成均匀的块。
将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用小火熬制一小时。
与此同时,将青豆煮熟备用。
将炖好的汤盛入火龙壳中,撒上青豆、枸杞即可。
功效:清热、去火、化痰、润肺。
2、西芹南瓜炒百合材料:南瓜500克,百合2个,西芹1根,大蒜1颗,食用油、食盐适量。
做法:将西芹洗净,斜刀切片后备用,大蒜切片,南瓜去瓤去皮后切片,百合洗净掰开备用;锅中烧少量水,水沸后将百合倒入沸水中焯烫后捞出,沸水倒掉,另取清水煮沸,下入南瓜片焯烫,烫熟后捞出控水备用;炒锅中下油,油至五成热后下入蒜片炒香,再倒入西芹片大火翻炒,翻炒约1分钟后倒入南瓜片继续翻炒,南瓜西芹熟了以后最后倒入百合翻炒,加入少量食盐调味即可盛盘食用。
功效:去火补肺、止咳化痰。
中医认为,百合味甘微苦,性平微寒,入心、肺经,常配川贝用于肺燥或阴虚之咳嗽、咯血等症状。
3、甘蔗马蹄水材料:甘蔗1/4段,马蹄8-10个,胡萝卜1根,红枣6粒,鲜姜10g。
做法:马蹄去皮洗净,甘蔗切段并尽可能竖切成四份,胡萝卜切段,红枣冲洗浸泡,姜切丝备用。
将洗净的马蹄、甘蔗和胡萝卜段放入锅中,添水,水量至少是锅中食材的3倍以上。
大火将其煮沸,放入红枣和姜丝,改小火。
小火煮1个小时,关火放凉即可饮用。
功效:荸荠性味甘,平。
入肺、胃经。
功效清热止渴,利湿化痰,降血压。
可用于热病伤津、口渴食少、便赤便秘、肺热咳嗽等症,另外对湿热黄疸、肾炎水肿、部分眼疾等也有一定的疗效。
调理肺火的水果1、梨梨性凉,味甘,能清热化痰,热咳者宜之。
民间常将梨子削皮后,将梨核掏出,放入川贝粉1～3克,隔水炖食,每日2次,每次1只。
或选用已故名医蒲辅周的方法,用中药麻黄3~5克,捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。
去肺火应该喝哪些茶效果好
去肺火应该喝哪些茶效果好肺火是中医常用的一个术语，如口干舌燥、咳嗽、喉咙痛、牙痛等。
肺火可以通过饮食调理，多喝一些清火的茶就很好。
那么，去肺火喝什么茶最好呢？下面店铺为你解答。
去肺火的茶1、菊花人参茶选取菊花干花蕾4-5颗，人参10-20克。
将人参切碎成细段，与菊花花蕾一起，用热水加盖浸泡10-15分钟即可。
人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳，具有降火、明目的作用，两者合用可提神，赶走困乏。
2、银花玄参饮金银花10克，玄参15克，桔梗5克，生甘草5克，薄荷3克。
将诸药(薄荷除外)浸泡半小时后，加水煎煮30分钟，加入薄荷，再煎煮5分钟，取药液服用，1日3次。
可清热解毒，利咽消肿。
3、菊花决明子茶决明子5克，野菊花1～2朵。
将决明子、野菊花放入杯中。
冲入开水冲泡3分钟。
温饮即可。
菊花决明子茶有清热之功，可广泛用于治疗疔疮痈肿、咽喉肿痛、凤火赤眼、头痛眩晕等病证。
4、萝卜茶主要选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。
此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。
5、白茅根茶肺火旺会出现流鼻血、鼻腔中烘热、鼻中发臭、呼吸粗重、胸中烦热、咽喉发干肿痛、大便干燥等症状。
用10-15克白茅根煎水饮用，可清肺降火、凉血止血、祛暑利尿。
6、芦花清热茶鲜芦根6克、银花3克、薄荷2克、白糖适量。
将预先拣去杂质、洗净、干燥的洁净银花、薄荷混匀，鲜芦根洗净，切片，放入适宜容器内，加入白糖，冲入沸水，加盖，冲泡15分钟，即可饮用。
有清肺泄热、生津止渴的功效，能清热、止咳。
适合于高热烦渴，肺热咳嗽等。
7、金菊清热茶金银花1克、菊花3朵、薄荷1克。
将预先拣去杂质、洗净、干燥的洁净配料混匀，放入适宜容器内，冲入沸水，加盖，冲泡5分钟，即可饮用。
清热解毒、平肝明目。
能解除外感风热，止痛，提高视力。
樱花五行茶=清肺火-降心火-解肝火-祛疮-祛痘（孕妇幼儿禁用）
樱花五行茶=清肺火-降心火-解肝火-祛疮-祛痘（孕妇幼儿禁
用）
樱花樱花五行茶配方：决明子、枸杞子、陈皮、甘草、菊花、淡竹叶、金银花、红花
1、调五脏，祛五毒，全身排毒、一身轻。
排毒的关键，是要调五脏，祛五毒，而五行茶的配方，就是按这个原理配伍的，你看，它有专门清肺毒的甘草，解肝毒的金银花，滤肾毒的淡竹叶，降心火的菊花，调脾胃的陈皮，所以，常喝五行茶，真的能做到，全身排毒，一身轻松。
2、解血毒，排肠毒，彻底祛斑、肠畅通。
五行茶另一特点，是能排血毒，因为配方，既含解血毒的金银花，滤血毒的淡竹叶，又含通便排肠毒的决明子，所以，喝五行茶，不仅大便畅通，而且，喝一段时间，你会感到，色斑越喝越淡，肌肤越喝越剔透，脸色也不再灰暗发黑。
3、清肺火，降心火，解肝火，祛疮、祛痘、祛口臭。
大家知道，菊花能清肺火，淡竹叶能降心火，决明子还能解肝火，所以，五行茶祛疮、祛痘、祛口臭的效果特别好。
不仅如此，如果口舌生疮，口腔溃疡，包括浑身起芥子，喝了五行茶，症状也会明显改善。
4、气血双补，美容养颜，妇科疾病也调好。
如今，无论洗肠、通便，排肠毒产品，其主要成分，多是大黄、番泻叶这类泻药。
五行茶不同，它不仅有排，而且有补，先说，枸杞子就是一味补血良药，再说红花，女人都知道，它是养血活血的上乘补品。
另外，五行茶还有补气的黄芪，理气的陈皮，你想，气血一足，女人就会脸色红润有精神，肌肤紧致有光泽，而且，气血通畅，体内瘀滞的肿块，就会消散，所以，五行茶对乳腺增生，甲状腺节结，卵巢囊肿也有很好的散瘀作用。
三和茶
广东野生土特产三和茶凉茶(溪黄草+罗汉果花+鸡骨草)
配料：罗汉果花、鸡骨草、溪黄草
三和茶功能：清热解毒、祛湿、润肺，清理肺火，化痰止咳，喉干舌燥，失眠多梦，心神不宁，肝胆湿热，平肝理气，清肝明目，小便发黄，开胃消食，口苦口干，便秘口臭等均有明显的改善作用。
使用方法：1、用开水冲泡5-10分钟，即可饮用。
2、可取适量用于煲汤，具有清热解毒、清肝润肺、防暑降温的效果！
茶叶功效知识介绍：
鸡骨草简介：豆科植物，广西相思子的带根全草，性味甘凉，擅于清热利湿，解毒祛瘀，退黄疸。
功效：性味甘凉，有清热清毒、消炎止痛，舒肝散瘀的作用。
溪黄草简介：俗称熊胆草、血风草、黄汁草、溪沟草、香茶菜、土黄连等，主产于长江以南的湖南、四川、云南、江西、广东、广西等省区，具有清热利湿、退黄祛湿、凉血散瘀的功效，用于治疗急性黄疸型肝炎、急性胆囊炎、痢疾、肠炎、跌打瘀痛等病症。
功效：溪黄草是一种下火、防燥的特种凉茶，在南方，一年四季均适宜饮用。
溪黄草第一口是甘苦的，但之后会越喝越甜，原因是茶叶里的物质能使口腔大量产生唾液里的糖分，使人倍感甘甜，因此造就了溪黄草的口感与众不同！
罗汉果花简介：
具有化痰止咳、清肝润肺、防暑降温、调压降脂、清咽消肿等功效，
功效：此茶气味甘、凉、无毒；入肺，脾经；清肺润肠、清热通便。
有清肺止咳、润肠通便之功效，对烟酒过度等引起的声音嘶哑，咽干口渴等尤为有效。
可调降血糖值，改善糖尿病。
适用于小儿百日咳（小儿风寒感冒咳嗽勿用）。
朋友送给我喝的，咽喉痛，牙龈肿痛，泡了喝几次就不痛了，很灵啊！。
食疗清火去肺火法
下面几种食疗清火去肺火法可供参考。
喉干嗓哑：1、饮淡盐水；2、饮橘皮糖茶。
咽喉肿痛：1、嫩丝瓜捣烂挤汁，频频合漱；2、醋加同量的水漱口可减轻疼痛；3、用一匙酱油漱口，约1分钟左右吐出，连续3－4次。
口长水泡：1、切几片生姜入口细嚼，可使水泡慢慢消除；2、生嚼1－2瓣大蒜或蒜叶，水泡便可渐渐消失。
咳嗽有痰：1、桑树皮10克，甘草、竹叶各5克，洗净入锅，加水适量煎服，可治清晨多痰；2、生姜1块切碎，鸡蛋1个，香油少许。
像煎荷包蛋一样，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁热吃下，每日2次。
三款去肺火靓汤:1.丝瓜豆腐鱼头汤汤料：丝瓜一斤，鲜鱼头一个，豆腐适量，生姜、盐适量。
制法：丝瓜洗净、打理角边、切段；鱼头洗净、切开；豆腐用清水略洗；鱼头和生姜放入煲里，加入适量滚水，旺火煲20分钟，放入豆腐和丝瓜，再用文火煲15－20分钟，加入调味品。
功效：清热去火，养阴生津，洁肤除斑，通经络，去痰喘咳嗽。
冬瓜鲩鱼汤:汤料：冬瓜一斤，鲩鱼半斤，料酒、精盐、葱段、姜片、生油、鸡粉适量。
制法：鲩鱼净膛，去鳞、鳃；冬瓜去皮、瓤、切块；鱼入热油锅稍煎，加入料酒、姜、清水，煲至鱼熟烂入味；加精盐、葱、鸡粉。
功效：清热解毒，利水消肿，平肝、祛风、除热。
可减肥、润肤。
2.芥菜牛肉汤:汤料：芥菜一斤，牛肉半斤，生姜一两，油盐适量。
制法：生姜去皮、拍碎；牛肉洗净、切片；芥菜洗净、切段。
把用料放入滚水锅内，武火煮沸片刻即可，油盐调味，趁热食用。
功效：芥菜性味辛、温，散寒解表、利气祛痰；牛肉性味甘、平，补脾胃、益气血、强筋骨；生姜性味辛、温，发表、散寒。
此汤补脾益气，化痰止咳，解表散寒，用于感冒风寒、头痛、周身骨痛、咳白色痰。
秋季饮食应当注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋阴润燥、生津养肺的食物和秋季水果，下面就为你介绍一款既能去火、润肺，又能排3.毒养颜的美味佳肴。
主料：火龙果、银耳、木耳、雪梨。
辅料：冰糖、青豆、枸杞。
做法：1.银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。
喝什么茶最去火呢
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生活常识分享喝什么茶最去火呢
导语：随着夏天的温度不断升高，人们体内的水分都会被蒸发掉，如果不是立即的进行补水的话就会引发上火的现象，当人们上火以后就会觉得自己的口特
随着夏天的温度不断升高，人们体内的水分都会被蒸发掉，如果不是立即的进行补水的话就会引发上火的现象，当人们上火以后就会觉得自己的口特别的干，而且说话的时候嗓子还有一些疼痛，甚至是会出现慢性咳嗽的情况，今天我们就一起来了解一下喝什么茶最能够去火的。
菊花普洱茶
最适合每天饭后当茶饮用，可长期服用。
去脂零负担！消脂、解毒、利尿、降火气、消食助消化。
材料：菊花6克、山楂9克、普洱9克、蜂蜜适量(热馀改冰糖或麦芽糖)。
做法：1.以4碗水煮工业区花和山楂，约20分钏后熄灭火;
2.再放入普洱茶，待凉后事加入蜂蜜调味，冷热皆宜。
抢救美丽：
许多工作繁忙的上班族坐在电脑前，许久都没机会起来走动，而课业繁重的学生更是常需要挑灯夜战，这样容易造成消化不良、腹胀。
火气大及便秘。
这时不妨多吃蔬菜水果，帮助消化及排便。
当然，偶尔适度地休息，缓缓紧张的步调也是必要的。
润肺清燥茶
每天饮用，至症状改善后才停止。
咳嗽不再来
改善肺火大、燥咳、喘咳、虚热、肺结核、慢性支气管炎，有滋阴。
荷叶茶的功效有哪些？
荷叶茶的功效有哪些？莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。
“荷叶减肥，令人瘦劣”，中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药，在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。
荷叶茶的功效1、消暑利湿、生津止渴、散淤解热荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，荷叶的祛火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。
2、利尿通便常喝荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。
有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。
3、荷叶碱具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。
荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。
荷叶碱改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。
4、荷叶茶有多种保健功效荷叶茶对身体没有副作用，不仅无害，反而益处多多，降血压，降血脂，减肥等功效，可以长期喝,而且常喝荷叶茶对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有显著的功效。
荷叶茶的食用方法1、必须是浓茶。
第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。
但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。
2、基本上一天可冲3-4次。
有便秘迹象的人可适当增加次数。
大便畅通，对减肥更有帮助。
3、最好是空腹时饮用。
在饭前喝下。
4、不必节食。
因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
5、荷叶茶不用煮。
将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。
最好能焖5-6分钟，这样茶叶会更浓。
而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
6、孕妇禁用。
7、经常饮用可降血压、降血脂、减肥，防治冠心病、胆炎、胆结石、脂肪肝、肥胖症等。
被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。
荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点。
什么茶润肺
什么茶润肺冬天气候干燥，人们又喜欢选择在这个时节进补，久而久之会出现燥热伤肺的症状，这时饮食要做出适当调整了。
那么，润肺止咳喝什么茶呢看看下面的推荐吧。
润肺止咳的茶1、萝卜茶选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。
此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。
民间谚语：“吃着萝卜喝着茶，气得医生满地爬。
”2、银耳茶可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。
此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。
3、桔红茶选用桔红3～6克、绿茶5克。
用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。
每日1剂随时饮用。
此茶有润肺消痰，理气止咳之功，适用于咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。
此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。
茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。
4、桑叶甘草茶桑叶5克、甘草5片。
加300c.c水，以小火煮开熄火后即可服用，当天喝完，可以天天饮用。
桑叶清肝火、止咳，甘草解热去痰。
肝火旺型咳嗽，熬夜、压力所引起的，痰少且呈黏稠白色状，情绪紧张时易咳。
清肺化痰的食物1、柿子中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。
对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。
但值得一提的是，对于便秘的患者来说，涩的柿子不要吃，如果柿皮较涩，也最好去皮食用。
因为涩的食物大多含有丰富的鞣酸，这是一种收敛物质，对大便有收敛作用，容易造成大便的干结等，加重便秘症状。
去皮后，柿子肉中的膳食纤维及果胶就能够良好地软化大便，缓解便秘症状。
2、花生花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用，还能够增强记忆，可以帮助提高宝宝的记忆力，对宝宝有很大的益处。
喝什么茶最去火呢
喝什么茶最去火呢关于《喝什么茶最去火呢》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
伴随着夏季的溫度持续上升，大家身体的水份都是被挥发掉，要不是马上的开展补水保湿得话便会引起容易上火的状况，当大家容易上火之后便会感觉自身的口非常的干，并且讲话的情况下喉咙也有一些疼痛，乃至是会出現慢性咳嗽的状况，今日我们就一起来了解一下喝什么茶最可以降火的。
菊花普洱茶最合适每日餐后当茶食用，可长期服用。
去脂零压力!排脂、祛毒、有利排尿、降肝火、助消化促进消化。
原材料：黄菊花6克、山楂果9克、普洱茶9克、纯蜂蜜适当(热馀改老冰糖或麦芽糖浆)。
作法：1.以4碗水焯工业园区花和山楂果，约20分钏后灭掉火;2.再放进小青柑，待凉丧事添加纯蜂蜜调料，热冷两相宜。
救治漂亮：很多工作中忙碌的工薪族坐着电脑前面，很久都没机遇起來行走，而学业繁杂的学员也是常需要挑灯夜读，那样非常容易导致消化不良、腹胀。
内火旺及便秘。
这时候何不多吃蔬菜新鲜水果，促进消化及大便。
自然，有时候适当地歇息，慢慢焦虑不安的步伐也是必要的。
润肺止咳清燥茶每日食用，至病症改进后才终止。
咳嗽已不来改进肺火大、燥咳、喘咳、虚火、肺结核、漫性支气管炎，有补阴润润肺止咳、退热镇咳的作用。
原材料：沙参6克、高丽参6克、麦冬9克、天冬9无、沙参6克、地骨皮6克。
作法：将全部中药材放水4碗，以文火煮25分鐘。
救治漂亮：慢性咳嗽会让你的容颜人生道路受到非常大影响，每日咳个不断，又不知道什以病症，确实会导致你的日常生活麻烦。
尤其是深夜强烈的咳嗽会比较严重影响歇息和睡眠质量，建议您不可以忽略它，赶紧去看医生吧，润肺止咳清燥茶除开可改进咳嗽症状以外，还能够还您一个好皮肤颜色，让您杜绝“林黛玉”的队伍。
文中便是向大伙儿详解了喝什么荼叶最能降火，实际上容易上火之后沒有必要去吃药的，要是是平时我们喝的荼叶都能够做到减轻的功效，例如桑菊茶，这就是将白菊花和桑树叶放进锅里边开展烧开，喝这类荼叶得话不仅能够做到去火的作用还能够清热去火。
秋冬养肺喝『四茶』
秋冬养肺喝『四茶』作者：来源：《祝您健康·文摘版》2020年第11期秋冬时节是最容易患病的季节，尤其是肺部，所以在深秋的时候我们应该要多加注意，及时给自己的肺部进行正确调养，避免疾病的入侵，引发危害。
那么，在深秋的时候有哪些食物是适合我们用来养肺的呢？对此，广州中医药大学第三附属医院内科主任黄平东表示，老年人不仅要在深秋多吃润肺的食物，如百合、银耳、梨、甘蔗、白萝卜、石榴、柿子等，还可以将一些润肺的食材制成茶汤，其养肺功效更佳。
蒲公英红茶——润肺排毒蒲公英，是“药食两用”的植物，药用价值更高。
黄平东表示，将蒲公英，炒制成茶，泡水喝，可清热消炎、排毒，有利于肺部排毒的同时，还可以预防改善慢性咽炎、扁桃体炎等。
如果是脾胃虚寒者，可以用红茶发酵工艺，制成蒲公英红茶，可大大降低寒性，更适宜秋冬季节饮用。
另外，蒲公英还有“天然抗生素”之称，对各种慢性炎症皆有效，可以对抗深秋时节上火发炎的情况。
特别是针对吸烟者，用蒲公英泡水，是不错的选择。
制作方法：挖取大叶的蒲公英，取叶去根（根单独炒制），叶子洗净。
洗净的叶子，沥干水分切段，不要切得太短，可以稍微长一点。
中火入锅，炒十分钟后，如果出水多，可以将水倒掉，然后转最小火，炒1小时左右，注意要勤翻炒，不要炒糊了，炒出茶香即可。
每次取2～5克，热水冲泡，静待3～5分钟，即可饮用。
玉竹茶——润肺止咳玉竹也是“药食两用”的食材，黄平东表示，玉竹味甘多脂，是一味养阴生津的良药，可润肺止咳，改善咽干舌燥，并且可以生津止渴，提高免疫力。
用玉竹泡水，可清理体内垃圾，还可以延缓衰老。
所以，深秋时节泡上一杯玉竹茶水，可以很好地润肺、排毒，有益健康。
制作方法：挖取新鲜玉竹根茎，将其洗干净，要多洗几遍，以免残留泥沙，影响口感;将玉竹根茎上的须子剪干净，只留根茎;将剪好的玉竹根蒸煮至熟;蒸好的玉竹根，晾晒至半干;将半干的玉竹根茎，切成小段，然后烘干炒制成茶即可。
每日取2～5克，熱水冲泡代茶饮，可反复冲泡2～3次。
清肺火喝什么茶【专业知识文档】
清肺火喝什么茶【专业知识文档】本文内容极具参考价值，如若有用，请打赏支持！谢谢！文章导读很多人都喜欢吸烟，大家都知道吸烟有害健康，但是有些人想戒烟，又特别的难，那么生活中哪些茶可以清肺火呢？1、玉竹冰糖茶此茶有养阴生津、润喉益肺之功。
取玉竹15克，加冰糖适量，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟，并用筷子和匀后再饮用。
2、沙参大枣茶沙参，别名南沙参、泡参、泡沙参，为桔梗科沙参属植物四叶沙参、杏叶沙参或其同属植物，以根入药。
秋季刨采，除去地上部分及须根，刮去粗皮，即时晒干。
清热养阴，润肺止咳。
主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠。
此茶有养阴生津之功。
取沙参15克、大枣5枚，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用即可。
3、蜂蜜柚子茶柚子富含维生素C，能够提升免疫力;还有清热去火、止咳化痰的功效。
用柚子加蜂蜜制成饮品，更是很好的保健品。
蜂蜜含有多种维生素和无机盐，并有补中润燥，润肺补虚的作用。
用盐水洗净柚子，再用温水泡5分钟，削下果皮，切成细丝。
剥出果肉，去皮除籽，用搅拌机打成泥状。
把柚子皮和果肉泥入锅，加1小碗水和冰糖，小火熬半小时至黏稠，柚皮略透明即可。
然后大火收汁，离火冷却。
温热(50℃以下)时加蜂蜜拌匀。
装入容器中密封，放置10天左右就可以吃了。
4、罗汉果茶果实营养价值很高，干果总糖含量25.17——38.31%，特别是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙，鲜果还含有丰富的维生素丙，蛋白质和氨基酸，果实味甘性凉、有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效，可治疗肥胖病、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等，同时，也是饮料和调料佳果。
取罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮。
5、桂花茶此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。
桂花性温，味辛，具有健胃、化痰、生津、平肝的作用，能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛等症。
可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克，用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后便可随时饮用。
喝什么茶清肺火,什么茶有清肺火的功效？
喝什么茶清肺火，什么茶有清肺火的功效？关于《喝什么茶清肺火，什么茶有清肺火的功效？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
很多人都喜爱抽烟，大家都了解抽烟危害身心健康，可是有的人想戒烟戒酒，又非常的难，那麼日常生活什么茶能够清肺火呢？1、玉竹老冰糖茶此茶有养阴生津、润嗓益肺之功。
取玉竹15克，加老冰糖适当，添加沸沸水适当盖上侵泡15分鐘，并且用木筷和匀后再食用。
2、沙参大枣茶沙参，别称南沙参、泡参、泡沙参，为橘梗科沙参属绿色植物四叶沙参、杏叶沙参或其同为绿色植物，以根当药。
秋天刨采，去除地面上一部分及根须，刮掉粗皮，及时晾干。
清热解毒滋阴，止咳润肺。
主冶气管炎，百日咳，风热咳嗽，血痰黄稠。
此茶有养阴生津之功。
取沙参15克、红枣5枚，添加沸沸水适当盖上侵泡15分鐘食用就可以。
3、蜂蜜柚子茶红心柚含有维他命C，可以提升免疫力;也有清热祛火、化痰止咳的作用。
用红心柚加纯蜂蜜做成健康饮品，也是非常好的保健产品。
纯蜂蜜带有多种营养元素和碳酸盐，并有柔肝润肺，润肺止咳滋阴养血的功效。
用食盐水清洗红心柚，再用温小水泡5分鐘，削下外果皮，切成细丝。
剥出瓜瓤，削皮除籽，用搅拌器弄成糊状。
把桔子皮和瓜瓤泥下锅，加1小盘子水和老冰糖，文火熬三十分钟至粘稠，柚皮略全透明就可以。
随后大火收汁，玄火制冷。
湿热(50℃下列)时加纯蜂蜜翻拌。
装进器皿中密封性，置放10天上下就可以吃完。
4、罗汉果茶果子营养成分很高，坚果总糖成分25.17——38.31%，非常是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙，水果还带有丰富多彩的维他命丙，蛋白和碳水化合物，果子味甘性凉、有润肺止咳、清热解毒、解暑、生津止渴、止咳化痰之作用，可医治肥胖症、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、扁桃体炎、急性胃炎、哮喘等，另外，也是饮品和调味品佳果。
取罗汉果20克，开水泡闷15分鐘后代茶饮。
5、桂花茶此茶适用口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。
桂花树温性，味辛，具备健胃消食、止咳化痰、生津止渴、平肝的作用，能冶疗痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不佳、肝郁肾虚腹痛等症。
什么泡茶清肺热
什么泡茶清肺热
一、什么泡茶清肺热二、清肺热喝什么汤三、清肺热吃什么中药
什么泡茶清肺热1、什么泡茶清肺热之菊花百合麦冬泡茶
菊花石斛百合麦冬红枣等配成。
菊花有清肺去火的功效,性寒味甘,所以平时虚寒体质、平时怕冷、易手脚发凉的人不宜经常饮用;麦冬则能养阴生津,润肺清心,对止咳、失眠症有很好的疗效;而百合可补中益气,润肺止咳。
几款药材同用,对润肺有显着疗效,尤其适合长期抽烟、吸二手烟的人士饮用。
这款菊花百合麦冬茶,在夏天的时候最好能放入冰箱以确保其新鲜,如果没有冰箱,则应置于阴凉干燥处。
2、什么泡茶清肺热之萝卜泡茶
白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐,先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次不拘时限,有清热化痰、理气开胃之功,适用于咳嗽痰多、纳食不香等。
白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,可清热化痰,配茶饮用能清肺热、化痰湿,少加食盐既可调味,又可清肺消炎。
3、什么泡茶清肺热之姜苏泡茶
此茶有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒感冒、头痛发热,或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。
此方以药代茶,味少而精,实用简便。
生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。
每日2剂,上下午各温服1剂。
清肺热喝什么汤银耳红枣汤原料:银耳30克,红枣30克,雪梨200克,冰糖40克,水适量。
喝什么花茶能去火呢
喝什么花茶能去火呢关于《喝什么花茶能去火呢》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
容易上火拥有较为深层次的含意，这一之中是包含了胃热，肺火，和肝火这几类容易上火的状况，并且不一样的容易上火原因病症也是非常不一样的，只不过是整体而言都是造成失眠症状，因此应当要立即的去寻找一些减轻的方式，那麼下边我们就一起来了解一下喝什么花草茶可以降火的呢。
一、菊花茶：1、清热解毒排毒祛痘：金银花茶能清热去火，合理清除身体内毒素，防止和抑止脸上痘痘和痘痘生长发育。
2、营养成分美白皮肤焕肤：金银花茶能激话体细胞的酶，快速运输营养成分，一瞬间美白皮肤。
3、化淤补水保湿去斑：金银花茶能散血化淤，推动体细胞的基础代谢，合理去除各种各样色斑及黑色斑。
4、补水美白抗老：金银花茶可以抵御紫外线辐射，充足补充水分，合理抵御各种各样皱褶。
二、黄菊花茶：1、黄菊花茶：用菊花泡茶，味道芬芳，可解暑、生津止渴、袪风、润嗓、养目、醒酒。
2、用白菊花泡茶喝，可充分发挥白菊花平肝潜阳、散风清热解毒、散血明目地作用，并且白菊花香味儿甘，煮茶喝可提高汤色香气，鲜美性好。
3、黄菊花茶菊花泡茶是大家钟爱的清爽饮品之一。
现如今闻名中外的杭白菊，有白黄二种，用于泡茶饮或入茶，不但香味浓厚，缓解疲劳，并且有散风清热解毒、养肝明目、降血压通络的功效。
三、绿茶叶：1、绿茶叶不是历经发醇的茶，是将茶青历经摊晾后立即下到一二百度搜索的热锅里炮制，以维持其翠绿色的特性。
2、夏天喝红茶实际效果最好，绿茶叶也有醒神疗烦，退热解渴，减肥瘦身健体,和胃有利排尿,清目净心,解烟解酒,降血压除脂,缓解病变,提升血管壁延展性,防原子辐射源损害等各种各样作用3、夏天饮热绿茶叶9分鐘后，皮肤溫度降低1-2摄氏，让人觉得清凉和干躁，而饮冷食后皮肤溫度降低不显著。
上文我们早已掌握到喝什么花草茶可以降火，实际上绿茶叶便是日常生活较为普遍的一种荼叶的，那样的荼叶全是能够做到降火的实际效果，尤其是在夏季里边喝红茶得话实际效果会更为的好，能够令人觉得到非常的清新，由于皮肤溫度会降低一些。
去五脏火代茶饮方
去五脏⽕代茶饮⽅中医讲，⼈体阴阳失衡，内⽕旺盛，即会“上⽕”。
所谓的“⽕”，是形容⾝体内，某些热性的症状，⽽上⽕，也就是⼈体阴阳失衡后出现的“内热证候”。
天⽓⼲燥，容易引起“上⽕”，⽽中医⼜将“上⽕”分为，肝⽕、⼼⽕、胃⽕、肺⽕和肾⽕，即为“五脏之⽕”⼀、⼼⽕原因：常因1七情郁结、⽓郁化⽕，或2⽕热之邪内侵，或3嗜⾷肥腻厚味，及烟酒⾟辣之物、4过服温补药物，久⽽⽣热化⽕所致。
症状：1、⽪肤相对粗糙，易⼲裂。
2、⾆苔黄厚，⾆尖发红，⾯红⽿⾚。
3、⼤便⼲结，⼩便短⾚。
4、寐多噩梦，⼼烦⽓躁。
5、⼝⾆⽣疮、腐烂疼痛。
去⼼⽕⽅：莲⼼淡⽵叶莲⼼⽵叶茶，放⼊杯中，加⼊沸⽔冲泡，加盖闷3分钟，饮⽤即可。
莲⼦⼼、淡⽵叶，搭配成莲⼼⽵叶茶莲⼦⼼，味苦，⼊⼼经，可以发散⼼⽕，是最好的化解⼼脏热毒的⾷物。
淡⽵叶，则能够清热除烦、⽣津利尿，两味同⽤，能增强莲⼦芯的去⽕作⽤。
所以，⼼⽕⼤，不妨试试这两种搭配放⽔喝。
⼆、肝⽕原因：1多因七情过极、肝阳化⽕或2肝经蕴热所致。
3熬夜、4喜⾷油腻、⾟辣之物亦可导致肝⽕⼤。
症状：1、夜卧不宁，善惊，⼝渴。
2、⽉经紊乱，经⾎量减少、经期延迟或者闭经等。
3、脾⽓暴躁、容易⼼烦意乱、发怒，控制不住⾃⼰的脾⽓。
4、头痛⾃汗，⽬⾚、眼部分泌物多。
5、⼤便⼲结，⼩便短⾚，⼤便时易便⾎。
6、⼝⼲、⼝苦、⼝臭，额头起痘。
去肝⽕⽅：蒲公英根三花⾦桂菊茶，准备⼩茶包，取蒲公英根3.3g，菊花0.3g，⾦银花0.3g，桂花0.1g，碾碎后，做成⾦桂菊茶热⽔冲泡代茶饮，可反复冲泡2-3次。
三花，指的是菊花，⾦银花，桂花，搭配蒲公英，⼀起使⽤，去⽕效果更佳。
蒲公英，善清肝热，即可清肝⼜可疏肝，凡肝中郁热所见的，红肿痘痘，⼝苦⼝⼲⼝臭等，均可加⽤蒲公英。
菊花，能清肝⽕，⼜能散风热，对肝⽕旺引起的眼睛不适，效果显著，常与蒲公英搭配。
⾦银花，疏热散邪，对于⽕⽓⼤，引起的⼝⼲、⼝苦等有效，常和菊花搭配。
桂花，性质温和，味道清⾹，起到中和寒性之效，还可以改善⼝⽓。
用什么泡水喝对肺好
用什么泡水喝对肺好用什么泡水喝对肺好1、喝什么茶养肺1.1、紫罗兰花茶紫罗兰保养上呼吸道,有助于治疗呼吸系统疾病,缓解伤风感冒症状,祛痰止咳,润肺,消炎。
紫罗兰润喉且有助于呼吸器官疾病治疗,如伤风、感冒及咳嗽等。
1.2、苓藕百合茶鲜莲藕30克,山药15克,百合、茯苓各10克,大枣5枚,冰糖适量。
鲜莲藕切片,大枣去核,把各材料同煮至稀糊状。
补脾益肺,止咳宁血。
1.3、四宝茶麦冬10克、桔梗6克、金银花10克、木蝴蝶3克泡水。
能清肺润喉、生津利咽。
这类茶性质较为平和,没有明显副作用,在人群上没有绝对禁忌。
1.4、生津茶太子参、麦冬、玉竹各10克,冰糖适量。
将上述材料洗净后加适量清水煎煮,煮沸后加入冰糖即可。
补肺养心。
适用于肺虚咳嗽、心悸怔忡、口渴汗多者。
2、喝什么茶清肺化痰2.1、金黄菊产地-黄山。
纯天然无污染花卉饮品,常饮可清热,明目,平肝,润肺。
清热解暑,消肿明目(有效排出毒素,消除体内垃圾)。
2.2、百合花产地-甘肃。
有去火安神,清凉润肺之功效。
治疗咳嗽,眩晕,无泡湿疹之症。
2.3、雪丽花产地-浙江。
清肝,肺火,理气健胃,解热排毒,强身壮骨,常饮雪丽花还能k抗癌,防癌延缓细胞衰老,提高免疫力,保健长寿。
3、养肺要喝什么汤3.1、胡萝卜排骨汤做法:将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净,排骨斩块,姜切块,蒜剥好。
排骨焯热水,去掉血沫子备用。
在锅内加水,用猛火煲至水滚,然后加入上述全部材料,滴几滴黄酒。
改用中火继续煲2小时。
3.2、茯苓柚子饮做法:柚子外皮加肉切成小丁,茯苓6g,整理干净备用2、锅内加入冷水,把柚子丁和茯苓放入,用小火煎煮到出汁。
滤去废渣,倒入杯中,加冰糖调匀(糖尿病人不加),即可饮用。
3.3、翡翠南瓜汤做法:将嫩小南瓜去籽连皮切丝,越细越好。
鸡蛋打成蛋液;肉碎加少许淀粉和少量的油盐搅拌腌制15分钟。
2、肺不好要多吃水果2.1、苹果苹果有生津止渴、润肺除烦、健脾养胃、润肠止泻等功效,还可预防和消除疲劳。
肺火旺症状有哪些肺火旺怎么办
肺火旺症状有哪些肺火旺怎么办生活中有些人发现自己肝火和肺火特别旺盛，这让他们感到非常的担心，那么你知道肺火旺的症状有哪些？肺火旺喝什么茶1、金银花甘草茶金银花搭配生甘草制成清香可口的金银花甘草茶，具有清热解毒、润肺止咳、清肺去火的功效，可以常饮。
2、罗汉果茶罗汉果果实营养价值很高，有“神仙果”的美誉，其味甘性凉，有润肺、清热、去火、生津、止咳的作用，罗汉果茶可以防治雾霾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有清肺的良好功效。
3、菊花薄荷茶菊花茶可以清热解毒、去火、解疲劳，搭配疏风散热、清咽润肺的薄荷一起冲泡即可做为清肺去火的上好饮品。
4、麦冬枇杷茶麦冬加上枇杷叶一起冲泡，清肺去火效果非常显着，还有养阴生津，润肺清心，止咳祛痰等功效，适用于燥热咳嗽、肺火旺、心烦失眠者。
5、西洋参茶吸烟的人群常容易出现阴液不足、肺燥等问题。
另外，呼吸道长期受到烟草的危害，其抵抗力也会下降，容易被疾病入侵。
西洋参和人参不同，其不宜上火，而且更具有滋阴益气和生津止渴的功效。
西洋参还能促进血液活力、补肺降火和养胃生津，非常适合烟民饮用。
同时，通过饮用西洋参清肺茶还可以调理糖尿病、提高免疫力保护心血管和神经中枢。
6、蜂蜜柚子茶在《本草纲目》中就已经记载了柚子性味甘、酸、寒，具有理气化痰、润肺清肠的功效。
非常适合补脾、食欲不振、口淡和下滑不良的患者。
而对于吸烟人群来说，柚子茶的祛痰止渴功效，可以改善吸烟对呼吸道、咽喉和食道的伤害。
同时，吸烟还会影响口腔健康，柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用，有利于维护口腔健康。
7、桂花茶老烟民往往会出现口臭、视力模糊和溃疡等现象，而对女性烟民来说，吸烟还会导致体内毒素过多、皮肤色斑、暗黄等现象。
桂花虽然具有温补阳气的作用，但其不会引起上火，反而起到润肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用。
而且，桂花茶带着浓郁的香气，饮用之后具有和胃理肠的作用。
所以非常适合烟民饮用。
8、银耳茶此茶有滋阴降火、润肺止咳的工效，非常适用于阴虚咳嗽。
喝什么最去火呢
喝什么最去火呢一旦到夏天的时候就是到了上火的季节，基本上在进入夏天以后上火的人就会越来越多，因为现在很多人都不注意去保养自己的身体，不会根据天气的变化而去调理自己的脾胃，所以就可能会引起胃火的产生，这个时候可以通过喝茶来调理，下面我们就一起来了解一下喝什么是最能够去火的。
百合花茶：百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，具有极高的医疗价值和食用价值。
泡茶时，每次取百合花2克—3克，用开水焖10分钟左右即可。
茶沏好后色泽金黄，味甘微苦，可以安心去火、清凉润肺，是夏日里最好的解暑饮品。
金盏花茶：金盏花性甘，能清除火气和湿热，冲泡时可加点冰糖或蜂蜜共饮。
感冒了喝上一杯有利尿、退烧作用，对消化系统溃疡及淋巴结炎的治疗，以及缓解妇女痛经也有好处。
但记住，孕妇不宜饮用。
金莲花茶：金莲花以前一直作为观赏花，最近发现，用它来泡茶，可以起到清热解毒、养肝明目、提神健胃的作用，对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效。
取3—5克金莲花用开水冲泡5分钟即可饮用，也可加入金盏花2—3朵一起冲泡。
金莲花虽然好看，但泡茶喝味道偏苦，可适当加点冰糖调口味.桂花茶：桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用。
夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，在绿茶或乌龙茶中加点桂花，可起到缓解作用。
罗汉果甘蔗蜂蜜甜水中所用的主要原料：——甘蔗：味甘而性凉，具有清热解毒、生津止渴、滋阴润燥等功效，能解肺热和肠胃热。
——蜂蜜：天然食品，食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；经常食用蜂蜜，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；蜂蜜还可以润肠通便。
——罗汉果：性凉，味甘。
清热润肺，止咳，利咽，滑肠通便。
用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘。
做好的这道罗汉果甘蔗蜂蜜甜水适合深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者。
长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。
室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者。
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生活常识分享清肺火喝什么茶呢
导语：吸烟有害健康这是大家都明白的，但是对于喜好抽烟的人来说，强制戒烟是一件很难受和痛苦的事情。
吸烟最重要的伤害就是对人体肺部的影响，如
吸烟有害健康这是大家都明白的，但是对于喜好抽烟的人来说，强制戒烟是一件很难受和痛苦的事情。
吸烟最重要的伤害就是对人体肺部的影响，如果不能够戒烟，那么就想办法把吸烟的危害降到最低，那么最重要的就是需要清肺。
那么，什么食物可以有效清肺？清肺火喝什么茶最好？
1、玉竹冰糖茶
准备好玉竹15克，同时准备适量的冰糖，将之加入沸水后浸泡约15分钟，然后用搅拌棒搅拌均匀就可以食用。
这款茶具有养阴生津，润喉益肺的功效。
2、沙参大枣茶
沙参，别名南沙参、泡参、泡沙参，为桔梗科沙参属植物四叶沙参、杏叶沙参或其同属植物，以根入药。
秋季刨采，除去地上部分及须根，刮去粗皮，即时晒干。
清热养阴，润肺止咳。
主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠。
此茶有养阴生津之功。
取沙参15克、大枣5枚，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用即可。
3、蜂蜜柚子茶
柚子富含维生素C，能够提升免疫力;还有清热去火、止咳化痰的功效。
用柚子加蜂蜜制成饮品，更是很好的保健品。
蜂蜜含有多种维生素和无机盐，并有补中润燥，润肺补虚的作用。
用盐水洗净柚子，再用温水泡5分钟，削下果皮，切成细丝。
将准备好的柚子剥出果肉，将里面的籽去掉，用搅拌机搅拌成泥状。