中国民间天然减肥偏方不吃药不打针

中国民间天然减肥偏方不吃药不打针

保持轻巧苗条的体态是古今中外所有女性的妄图，我们的老祖宗也不例外。流传在民间的减肥方法，或许因为更适合“我国国情”而更加有效呢？丢掉西洋进口减肥药，试试中国民间的减肥“珍宝”吧。

1．桃花减肥

唐玄宗的皇妃杨玉环身材丰肥、汉成帝的皇后赵飞燕身材清瘦，两人差不多上历史上闻名的美人，因此后世的“环肥燕瘦”的说法。但假如过于丰肥或过于清瘦，那就令人厌恶了。过于肥胖不仅使人缺少风姿，而且阻碍躯体健康，因此有必要进行减肥。史传杨皇妃用单味桃花减肥，方法极简单。川桃花10克泡水，不时饮用，不但能减肥，而且能使脸色白红润，可谓一举两得。本方在《肘后方》、《干金要方》中都有收载，均指出能“细腰身”，说明本品具有明显的减肥作用。桃花之因此能减肥，是因为它具有荡涤痰浊，使之从大便而出的功效。李时珍认为“走泄下降，利大肠甚快，用以治气实人病水饮肿满、积带大小倒闭塞者，则有功无害”(《本草纲日》)。可见桃花有去水消胖、减肥的作用。(个人认为，那个方法还比较有用的)

2．毛巾擦身的锤炼减肥

把毛巾浸在冷水(自来水)中拧掉大部分水后，依次推擦上肢、下肢、腰部、后背、颈部、腹部、胸部，每一部位反复推擦10—20次。在推擦中反复浸洗毛巾，以保持一定的低温及湿度。

冷水擦身能够消耗大部分热能。热能是躯体内的糖、脂肪所转化，故消耗热能，即是消耗糖和脂肪，促进糖和脂肪代谢，起到调肤美颜的作用。（现在是冬天了哦^-^不明白你能不能坚持。还能够抗感冒的）

3．鬃刷刷身减肥

赤身裸体，以鬃刷依次由左上肢外侧、内侧，心上肢外侧、内侧，左下肢外侧、内侧，右下肢外侧、内侧及臀部、腰背部、后颈、腹部、胸部刷身。各部位反复刷至发热，皮肤呈微红色为止。亦可将鬃刷沾水湿刷躯体，则减肥成效更佳。

此法除减肥外，并可预防感冒和高血压病。久为之，可使皮肤变得光滑而红润富于弹性，亦为健美佳法