胫腓骨骨折的健康指导(修订版)
胫腓骨骨折的健康教育
胫腓骨骨折的健康教育胫腓骨骨折是一种常见的骨折类型，常见于运动损伤、意外事故或骨质疏松等因素引起的外力作用。
骨折后的康复过程需要患者积极参与，并遵循一系列的健康教育指导，以促进骨折的愈合和功能恢复。
本文将详细介绍胫腓骨骨折的健康教育内容，助您更好地了解和应对这一疾病。
1. 胫腓骨骨折的基本知识胫腓骨骨折是指胫骨和腓骨中任意一根或两根骨折，常见的类型有闭合性骨折、开放性骨折、骨折断端移位等。
患者在骨折后可能会出现疼痛、肿胀、活动受限等症状，需要及时就医进行诊断和治疗。
2. 骨折的治疗方法骨折的治疗方法包括保守治疗和手术治疗。
保守治疗主要通过石膏固定或使用外固定器固定骨折，手术治疗则是通过手术复位和内固定来恢复骨折的形态和功能。
医生会根据骨折的类型、位置和患者的具体情况选择适合的治疗方法。
3. 骨折后的康复护理骨折后的康复护理十分重要，它包括以下几个方面：- 保持休息：骨折后需要保持休息，避免过度活动，以免对骨折部位造成额外的伤害。
- 使用辅助器具：根据医生的建议，患者可能需要使用助行器、拐杖或轮椅等辅助器具来减轻对骨折部位的负荷。
- 正确疼痛管理：骨折后可能会出现疼痛，可以适量使用医生开具的止痛药物，但要遵循医嘱使用，避免滥用药物。
- 饮食调理：骨折后需要注意合理的饮食，增加摄入富含钙、维生素D和蛋白质的食物，有助于骨折的愈合和骨密度的恢复。
- 康复运动：在医生指导下，患者可以进行适量的康复运动，如肌肉活动、关节活动和逐渐增加负荷的锻炼，以促进骨折的愈合和功能恢复。
4. 骨折后的并发症预防骨折后可能会出现一些并发症，如感染、血栓、肌肉萎缩等。
为了预防并发症的发生，患者需要注意以下几点：- 保持伤口清洁：如有开放性骨折，需要注意伤口的清洁和消毒，避免感染的发生。
- 积极预防血栓：长时间卧床休息的患者需要进行适当的下肢肌肉锻炼，避免血栓的形成。
- 康复锻炼：及早开始康复锻炼，有助于预防肌肉萎缩和关节僵硬。
胫腓骨骨折的健康教育
胫腓骨骨折的健康教育胫腓骨骨折的健康教育什么是胫腓骨骨折？胫腓骨骨折是指胫骨和腓骨之一或两者发生骨折的一种损伤。
胫骨和腓骨是人体下肢中的两根长骨，负责承担身体的重量和支撑运动。
当这两根骨头受到外力冲击或扭曲过度时，就会导致骨折的发生。
胫腓骨骨折的症状剧烈疼痛：受伤后会感到剧烈的疼痛，尤其是在骨折部位。
肿胀和瘀伤：受伤部位会迅速肿胀，并可能出现瘀伤或青紫色的皮肤。
无法行走：骨折会导致受伤的腿无法承受体重，行走会变得困难或不可能。
弯曲或畸形：有时候骨折会导致腿部弯曲或出现畸形。
胫腓骨骨折的急救措施如果怀疑出现了胫腓骨骨折，应立即采取以下急救措施：1. 避免移动：避免移动患者的受伤腿部，以防进一步损伤。
2. 固定骨折部位：采用固定或稳定的物体（例如木板、纸板或固定带）固定骨折部位，减少移动和摩擦。
3. 冷敷：在受伤部位上冷敷，可以缓解疼痛和肿胀。
胫腓骨骨折的治疗方法胫腓骨骨折的治疗方法会根据骨折的类型和严重程度而有所不同。
常见的治疗方法包括：1. 保守治疗：适用于骨折没有明显错位或移位的情况，可以采用石膏固定或使用支具来支撑和保护骨折部位。
2. 手术治疗：适用于骨折严重错位、无法稳定或影响关节功能的情况，可能需要进行手术治疗，如内固定术或外固定术。
3. 康复和物理治疗：在骨折愈合后，可以进行康复和物理治疗来恢复受伤部位的功能和活动能力。
预防胫腓骨骨折的措施虽然胫腓骨骨折无法完全预防，但可以采取以下措施来降低发生的风险：1. 注意安全：在行动或运动中要注意避免摔倒、碰撞或扭伤。
2. 穿合适的鞋子：选择合适的鞋子，提供足够的支撑和保护。
3. 强化骨骼：通过均衡饮食、适量运动和补充钙和维生素D来增强骨骼健康和强度。
4. 遵循安全规范：在进行高风险运动或活动时，务必遵守相应的安全规范和使用适当的防护器材。
胫腓骨骨折是一种常见的骨折损伤，可能导致严重的疼痛和功能障碍。
及早的急救和适当的治疗是恢复健康的关键。
我们应该关注预防措施，保护我们的骨骼健康，降低骨折的风险。
胫腓骨骨折的健康指导
胫腓骨骨折的健康指导〔一〕生活起居1、骨折前期患者以卧床休息为主，抬高患肢并制动，采取舒适体体位。
.2. 活动患肢末趾小关节，做肌肉等长收缩运动，骨折中期逐渐恢复踝关节活动。
.3. 手术后的患者尽早恢复功能锻炼，可双拐助行活动，指导患者正确使用拐杖，后期逐渐恢复下肢屈伸及旋转活动，定期复查X片,了解骨折恢复情形。
.4、下床活动时防跌倒。
〔二〕喝吃指导1、血瘀气滞证：宜吃行气止痛、活血化瘀的吃品，如白萝卜、红糖、山楂、生姜等，少吃甜吃、土豆等胀气吃物，尤其不可过早吃以肥腻滋补之品。
2、瘀血凝滞证：宜进活血化瘀的吃品，满足骨痂生长的需要，加以骨头汤、鸽子汤等高蛋白吃物。
3、肝肾缺少证：宜进滋补肝肾、补益气血的吃品，如鱼、虾、肉、蛋、牛奶，新奇蔬菜水果。
适量的吃用榛子、核桃等坚果类吃物以补充钙的摄入及微量元素。
〔三〕情志调理1、向患者介绍本疾病的发生、进展及转归，取得患者懂得和配合，排解不良情绪。
2、介绍成功病例，援助患者树立战胜疾病的信念。
3、痛痛时显现情绪烦躁，使用安神静志法：患者闭目静心全身放松、安静呼吸，或听音乐，以到达周身气血流通舒适。
〔四〕康复指导原则：早锻炼，晚负重术后24小时即开始指导患肢踝背伸及股四头肌的等长收缩锻炼，收缩10s，放松10s,患肢15～20次/组，健侧20～30次/组，2～3次/天。
健侧可练习直腿抬高，抬高时渐渐抬起，当抬到10～20cm时停止3～5s，再缓慢放下，反复练习，以不劳累为宜早期〔伤后1～2周〕多以患肢肌肉收缩活动为主以及髌骨的被动运动，预防过度活动或剧烈活动，促进患肢血液循环，以利于消肿，稳定骨折。
中期〔伤后3～5周〕逐渐恢复骨折部上下关节和踝关节的活动。
依据个体情形逐渐增加运动强度，运动量准时间，并逐渐由被动活动转主动活动，指导患者在床上患肢不负重活动，进行肢体膝关节、踝关节以及足的小关节主动伸屈锻炼，髋关节的内收外展练习，利用牵引床以进行上臂活动锻炼，训练臂力，以便下地时用拐。
胫腓骨骨折健康宣教内容
胫腓骨骨折健康宣教内容胫腓骨骨折健康宣教内容胫腓骨骨折是一种常见的骨骼损伤，其发病率逐年增加。
本文将详细介绍胫腓骨骨折的原因、症状、治疗方法以及预防措施，以帮助读者更好地了解和预防这一疾病。
一、胫腓骨骨折的原因1.外力作用：外伤是胫腓骨骨折最常见的原因之一，如跌倒、车祸、运动损伤等。
2.骨质疏松：骨质疏松是导致胫腓骨骨折的危险因素之一，尤其在老年人群中更常见。
3.疾病因素：某些疾病如肿瘤、感染、骨髓炎等，也可能导致胫腓骨骨折。
二、胫腓骨骨折的症状1.剧烈疼痛：胫腓骨骨折后，患者会感到明显的疼痛，特别是在受伤部位，可能伴有肿胀和红肿。
2.畸形变形：受伤后，胫腓骨可能发生畸形变形，患者的腿部外形可能会有明显的改变。
3.活动障碍：胫腓骨骨折会导致患者腿部活动受限，无法正常行走和进行日常活动。
三、胫腓骨骨折的治疗方法1.保守治疗：对于稳定型骨折，可采取石膏固定、牵引等方法进行治疗，同时，患者需要休息、避免负重，促进骨折愈合。
2.手术治疗：对于不稳定型骨折或合并有神经、血管损伤的情况，需要通过手术来重建骨折部位的结构，确保骨折的稳定愈合。
3.康复训练：骨折治疗后，患者需要进行康复训练，包括物理疗法、功能锻炼等，以恢复腿部的力量和功能。
四、胫腓骨骨折的预防措施1.注意环境安全：日常生活中，特别是老年人，应注意保持室内外环境的安全整洁，避免跌倒等意外伤害。
2.均衡饮食：合理的饮食结构可以提供充足的营养，加强骨骼的健康，预防骨质疏松。
3.适量运动：适当进行有氧运动和力量训练，可以增强肌肉力量和骨骼密度，提高骨折的抵抗能力。
4.定期体检：定期进行骨密度检查和全面体检，及早发现潜在的骨骼问题。
笔者希望通过对胫腓骨骨折的宣教，能让更多人了解这一疾病，并加强自我保护意识，预防该病的发生。
同时，也希望关注老年人群体的健康问题，为他们提供更全面的关爱和服务。
让我们共同努力，建设一个健康的社会！以上就是关于胫腓骨骨折的健康宣教内容，希望能对读者有所帮助。
胫腓骨骨折的健康教育
胫腓骨骨折的健康教育引言概述：胫腓骨骨折是一种常见的骨折类型，主要发生在胫骨和腓骨这两根位于小腿部位的骨头上。
这种骨折通常由外力作用引起，例如摔倒、运动损伤或车祸等。
胫腓骨骨折的健康教育至关重要，可以帮助人们了解如何预防这种骨折，以及在发生骨折后如何正确处理和康复。
一、胫腓骨骨折的预防1.1 保持骨骼健康：饮食均衡、摄取足够的钙和维生素D，有助于增强骨骼密度，降低骨折风险。
1.2 预防意外伤害：在进行高风险运动或活动时，佩戴适当的保护装备，如护膝、护踝等，以减少骨折的发生概率。
1.3 安全家居环境：保持家中地面的清洁、干燥，避免家具摆放不当或杂物堆积，减少跌倒的风险。
二、胫腓骨骨折的症状和诊断2.1 疼痛和肿胀：骨折部位会出现明显的疼痛和肿胀，疼痛可能会加重或加剧活动时。
2.2 变形和畸形：骨折后，受伤部位可能会出现明显的变形或畸形，例如断骨突出皮肤表面。
2.3 功能障碍：骨折可能导致受伤部位的功能受限，如无法正常行走或活动。
三、胫腓骨骨折的急救处理3.1 稳定伤势：在发现骨折后，要尽量保持伤势的稳定，避免移动受伤部位，可以使用软垫或绷带固定。
3.2 冷敷和止血：使用冰袋或冷水冲洗受伤部位，以减轻疼痛和肿胀，并使用干净的纱布进行止血。
3.3 寻求专业医疗：尽快就医，由专业医生进行骨折的确诊和治疗，以避免可能的并发症和后遗症。
四、胫腓骨骨折的治疗和康复4.1 保持休息和稳定：骨折后，需要遵循医生的建议，保持休息和稳定，以促进骨折的愈合。
4.2 使用支具和石膏：医生可能会给患者戴上支具或石膏来固定骨折部位，以帮助骨头重新生长。
4.3 康复锻炼和物理治疗：在医生指导下进行康复锻炼和物理治疗，有助于恢复受伤部位的功能和力量。
五、胫腓骨骨折的复发预防5.1 遵循医生建议：在康复期间和康复后，要遵循医生的建议，如定期复查、遵守康复锻炼计划等。
5.2 避免过度活动：在骨折完全愈合之前，避免进行过于剧烈的运动或活动，以免再次受伤。
胫腓骨干骨折患者健康教育
胫腓骨干骨折患者健康教育（一）疾病简介是指胫骨平台以下至踝以上部分发生的骨折。
多由于直接暴力和间接暴力所致。
可分为胫腓骨干双骨折、单纯胫骨干骨折和单纯腓骨骨折。
约占全身各类骨折的13%～17%，是长骨骨折中最常见的一种，以青壮年和儿童居多。
（二）健康指导1.术前指导（1）手术前禁饮食8小时。
禁饮水4小时。
防止术中因呕吐引起案息或吸入性肺炎。
（2）请按护十指导做好个人准备：个人卫生、训练床上大小便等。
（3）请配合护士做好备皮、备血、药物过敏试验，有利于您手术的正常进行。
（4）如您服用特殊药物，请提前告知麻醉医师及主治医生。
2.术后指导（1）为了观察您的病情，请配合护十做好生命体征的测量。
（2）为了您早日康复，饮食应以高热量、高蛋白、营养丰富的食物为主（如新鲜蔬菜、鱼、肉和豆制品等），同时可多进食芹菜、韭菜等粗纤维食物以防止便秘发生。
（3）石膏固定后要经常检查足趾背伸和跖屈情况，在医生的指导下进行功能锻炼，防止肌肉萎缩及关节僵硬，但不可操之过急，应遵循循序渐进原则。
（4）引流管应妥善固定，防止引流管的折叠、扭曲、脱落。
（5）复诊时间一般一个月复诊一次，出现意外情况及时复诊。
3.功能锻炼指导（根据病情，征求主治医生的意见下，逐步完成以下方案）（1）复位固定后尽早开始趾间和足部关节的屈曲活动，做股四头肌等长舒缩以及髌骨的被动运动。
（2）采用夹板或外固定支架固定的病人进行膝关节、踝关节活动，禁止膝关节伸直时旋转大腿，以免发生骨不连。
（3）去除牵引或外固定后，进行踝关节和膝关节的伸曲练习及髋关节各种运动，再逐步练习下地走路。
胫腓骨骨折的健康教育
胫腓骨骨折的健康教育胫腓骨骨折是一种常见的骨折类型，通常发生在胫骨和腓骨之间的骨折。
这种骨折可能由于外力作用，如摔倒、交通事故或运动损伤等原因引起。
在这篇文章中，我们将为您提供有关胫腓骨骨折的详细信息，包括症状、诊断、治疗和康复。
胫腓骨骨折的症状通常包括剧烈的疼痛、肿胀、瘀伤、畸形和无法承重。
当发生这些症状时，应立即就医进行确诊。
医生通常会进行身体检查，并可能要求进行X光、MRI或CT扫描来确认骨折的位置和严重程度。
一旦确诊为胫腓骨骨折，治疗将根据骨折的类型和严重程度而定。
治疗方法可以包括保守治疗和手术治疗。
保守治疗通常适用于骨折较为稳定且未出现明显移位的情况。
这可能包括使用石膏固定、拐杖辅助行走、物理治疗和药物管理疼痛等。
手术治疗通常适用于骨折严重、移位明显或伴有其他并发症的情况。
手术可以通过内固定（如钢板和螺钉）或外固定（如外部金属支架）来稳定骨折。
在治疗完成后，康复过程变得至关重要。
康复旨在帮助恢复胫腓骨骨折后的功能和力量。
康复计划可能包括物理治疗、运动疗法和康复训练。
物理治疗帮助减轻疼痛、减少肿胀，并恢复关节的运动范围。
运动疗法有助于增加肌肉力量和灵活性。
康复训练可以帮助恢复步态和日常活动能力。
除了医疗治疗和康复措施，个人在胫腓骨骨折康复期间也可以采取一些健康教育措施来促进康复和预防再次受伤。
以下是一些建议：1. 饮食和营养：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以促进骨骼健康和愈合。
2. 遵循医生和物理治疗师的建议：按照医生和物理治疗师的指导进行治疗和康复计划。
遵循他们的建议，包括使用辅助器具、进行疼痛管理和参与康复活动。
3. 逐渐增加活动强度：在康复过程中，逐渐增加活动强度和范围，但要避免过度使用和过度负荷。
4. 避免危险活动：避免参与高风险运动或活动，以减少再次受伤的风险。
5. 坚持康复训练：在康复期间，继续坚持康复训练和指导，以保持肌肉力量和关节灵活性。
6. 戒烟和限制酒精摄入：研究表明，吸烟和过度饮酒可能会延缓骨折愈合过程，因此应尽量戒烟并限制酒精摄入。
胫腓骨骨折的健康教育
胫腓骨骨折的健康教育胫腓骨骨折是一种常见的骨折类型，它指的是胫骨和腓骨两根小腿骨折裂或断裂。
这种骨折通常是由于外力作用引起的，如跌倒、运动伤害或交通事故。
为了帮助患者更好地了解和处理胫腓骨骨折，以下是一些健康教育的内容。
1. 胫腓骨骨折的症状和诊断：- 疼痛：胫腓骨骨折通常伴随剧烈疼痛，特别是在受伤后立即出现或移动时加重。
- 肿胀和淤血：受伤部位可能出现肿胀和淤血。
- 变形：胫腓骨骨折可能导致受伤部位的形态异常。
- 诊断：医生通常通过临床症状、X光检查和其他影像学检查来诊断胫腓骨骨折。
2. 急救和紧急处理：- 立即就医：如果怀疑胫腓骨骨折，应立即就医，以便进行适当的处理和治疗。
- 切勿移动受伤部位：在等待医疗救援期间，应尽量避免移动受伤的胫腓骨，以防止进一步损伤。
3. 医疗治疗：- 矫正和固定：医生通常会将骨折的胫腓骨进行矫正，并使用石膏、外固定器或手术内固定器固定骨折。
- 物理治疗：骨折愈合后，物理治疗师可以帮助患者恢复肌肉力量和关节灵活性。
- 手术治疗：在某些复杂的骨折情况下，可能需要进行手术治疗，如骨钉、金属板或螺钉的植入。
4. 康复和预防：- 康复锻炼：康复期间，患者应按照医生或物理治疗师的建议进行康复锻炼，以加速康复进程。
- 饮食和营养：良好的饮食和营养对于骨折的愈合和骨骼健康至关重要。
患者应摄入足够的蛋白质、维生素D和钙。
- 避免再次受伤：为了预防再次发生胫腓骨骨折，患者应遵循医生的建议，避免高风险运动或活动，并使用适当的保护装备。
5. 心理支持和心理健康：- 康复期间，患者可能面临身体和情绪上的挑战。
寻求家人、朋友和专业人士的支持非常重要。
- 心理健康：保持积极的心态、采取应对压力的方法以及寻求心理健康支持可以帮助患者更好地应对康复过程中的困难和挑战。
请注意，以上内容仅供参考，具体的治疗和康复计划应根据医生的建议和患者的个体情况来确定。
如果您或他人遇到胫腓骨骨折的情况，请及时就医并遵循医生的指导。
胫腓骨骨折病人的健康教育
胫腓骨骨折病人的健康教育更新于2013年3月住院健康指导1 、病情观察指导指导患者及家属注意生命体征的变化,尤其是开放性骨折、骨折合并小腿皮肤撕脱伤和其他合并伤;如有面色苍白、口唇发绀、血压下降等表现时应及时通知医护人员;告知患者及家属应注意观察患肢远端血液循环、感觉、运动、足背动脉及胫后动脉波动情况,观察患肢皮肤颜色、温度、肿胀情况,如发现肢体远端动脉波动不清、肢端发凉、感觉迟钝、肿胀严重、皮肤颜色改变应立即通知医护人员;2 、牵引护理指导指导患者做床上扩胸运动、深呼吸运动,以防止肺不张及肺炎,教会患者有效咳嗽的方法,减轻疼痛,使痰容易咳出;告知患者为防止牵引针眼处感染,保持牵引针眼处清洁、干燥、需每日用 75% 乙醇滴针眼处 2 次,注意观察局部有无疼痛突然的加剧,有无分泌物;嘱患者保持有效地牵引位置及重量,无随意加减重锤;牵引期间应注意观察患肢血液循环情况,如有肢体皮肤发冷、发绀、肿痛、麻木、运动障碍及动脉波动减弱或消失,应及时报告医务人员;告知患者及家属踝部垫一软垫,每小时更换部位一次,避免一个部位持续受压超过 2 小时;3 、并发症护理指导告知患者由于解剖特点小腿骨折发生骨筋膜室综合征较常见,嘱患者取患肢抬高,保持中立位,严谨外旋,为防止足跟压伤,可在踝部垫小软枕,使足跟悬空;向患者说明肿胀严重时需使用甘露醇脱水消肿治疗,必要时可冷敷;术前宣教1、心理指导同“锁骨骨折”;2、术前准备指导指导患者选择正确的卧位,抬高患者以消除水肿;教会患者正确的翻身法,以免引起其他损伤,指导患者进行床上大小便训练及肢体功能锻炼;3、石膏护理指导指导患者注意观察患肢的疼痛情况有无麻醉感,石膏固定 24 小时内应注意足趾的背伸和跖屈的情况,以判断腓总神经是否受压,有异常及时通知医护人员;4、小夹板固定的护理指导指导患者注意小夹板的松紧度及肢体有无麻木、疼痛等,防止局部压疮肢体坏死等严重并发症,有不适及时通知医护人员;术后宣教1、体位指导嘱患者取患肢抬高,外固定器固定的患者应保持患肢中立位,严禁外旋,为防止足跟压伤,可在踝部垫小软枕,以使足跟悬空;告知患者术后 6 小时可侧翻身,防止压疮;向患者说明在内固定或外固定坚固的情况下,可遵医嘱早期下床,适当给骨折端以用力刺激,促进骨骼愈合;2、石膏护理指导告知患者及家属石膏外固定后应抬高患肢,保持肢体摆放舒适,一促进静脉回流同时不引起石膏断裂和压迫局部软组织为原则;嘱患者石膏未干前,避免移动肢体,勿用手指托起石膏,以免导致石膏凹陷引起局部皮肤压疮或血液循环障碍;3、功能锻炼指导鼓励患者早期进行床上活动,如股四头肌的静力收缩练习,足跖主动伸屈和髌骨被动活动;行跟骨牵引者,还应做髌骨被动活动及抬臀运动,防止跟腱挛缩;内固定术后第 3 天可做膝关节的屈曲活动；外固定术后 5——7 天可扶拐患肢不负重下床活动,外固定除去后充分练成各关节活动,逐渐负重活动;嘱患者禁止做患肢旋转活动,引起影响骨折端的稳定,导致骨不连接;出院健康指导1 、嘱患者定期复查,如发现患肢血液循环、感觉、感觉活动异常,应及时就诊;2 、告知患者加强营养,多食动物内脏如心、肝、肾、排骨汤以及新鲜蔬菜、水果等,以促进骨折愈合;3 、嘱患者禁止吸烟,以免导致骨折不愈合;4 、指导患者保持心情愉快,劳逸适度;5 、指导患者加强患肢功能锻炼,先扶拐下床活动患肢不负重锻炼,防止摔倒;加强患肢膝、踝关节伸屈锻炼,如有踝关节功能障碍可做踝部旋转,斜坡练步等功能锻炼;踝关节僵硬者可做踝关节下蹲背伸和站立屈膝背伸等;6 、嘱患者出院后 3 个月、 6 个月、 1 年复查 X 线片了解骨折愈合情况,如有异常及时就诊;。
胫腓骨骨折的健康康复指导
胫腓骨骨折的健康康复指导标准化管理处编码[BBX968T-XBB8968-NNJ668-MM9N]胫腓骨骨折康复指导1、体位将患肢抬高并置于中立位，促进血液回流，以减轻水肿和疼痛。
2、饮食饮食宜高蛋白、高维生素、高钙、粗纤维及果胶成分丰富的食物，品种多样，色香味俱全，且易消化，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等忌烟酒，忌辛辣刺激的食物。
3、心/理保持心态平和，开朗乐观，多与亲人交流，树立战胜疾病的信心，积极配合治疗及护理，促进骨折的早日康复。
4、告知①保持牵引的稳妥，不得随意增减牵引重量。
石膏固定后经常活动足趾，如出现踝关节不能背伸，不能伸趾，足背感觉消失，则提示有神经损伤，应告知医生或护士。
②胫腓骨骨折后易发生骨筋膜室综合征，如患肢局部肿胀明显，感觉异常如患肢剧烈疼痛应立即告知医务人员紧急处理，将患肢平放，不能抬高，减少患肢活动，避免加重组织缺血；不能热敷和按摩，避免温度升高加快组织代谢。
5、功能锻炼原则：早锻炼、晚负重。
①无论采取何种方法固定，早期都应进行股四头肌的等长收缩，足趾的主动屈伸和髌骨的被动活动。
②行跟骨牵引者，做髌骨被动活动及抬臀运动，防止跟腱挛缩。
③麻醉恢复后指导患者做趾关节背伸跖屈，股四头肌的等长收缩锻炼，踝关节背屈，保持5-10秒。
每次10-15分钟，2-3小时锻炼一次。
④第一周协助病人主动加被动直腿抬高锻炼和膝关节伸屈，护士双手托住患肢抬高30cm，停顿10秒，再进行膝关节伸屈。
第二周加大主动活动幅度。
⑤ 5-6周指导患者扶双拐下床患肢不负重站立，下床有人保护防摔倒，初下床锻炼后患肢易肿胀，休息时抬高患肢高于心脏水平即会消肿。
6、出院指导①饮食：宜高蛋白高钙及高维生素饮食，以促进骨折愈合，避免感冒、烟酒。
②体位：抬高患肢，促进血液回流，减轻肢体肿胀。
②功能锻炼：扶拐下床活动时患侧肢体全足底着地，防止摔倒。
加强患肢膝、踝关节屈伸锻炼，服用接骨续筋药物。
④复查：遵医嘱定期复查，2个月内禁止内外旋转动作，防骨折移位，8-12周骨折愈合牢固，即进行起蹲运动，上下楼梯等。
胫腓骨骨折健康指导
胫腓骨骨折健康指导1.饮食指导骨折病人（除有原发病）在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般病人的日常饮食相仿（除原发病），选用多品种、富有营养的饮食如：瘦肉、鸡蛋、豆制品、蔬菜、水果等就可以了，要注意使食物易于消化和吸收，慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣食品（辣椒、生葱、芥末、胡椒）等。
在全身症状明显的时候，应给与介于正常饮食和半流质饮食之间的食物，也就是所谓的软饭菜，如八宝粥、稀饭、鱼汤、面片和水果如香蕉、葡萄、苹果、西瓜等。
供给的食物必须少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹调时须切碎煮软，不宜油煎，油炸。
2.围手术期指导术前指导：（1）请您检查是否做化验、心电图、胸部x线拍片。
准备一包成人护理垫；防止伤口渗液，保护床单位（2）术前1天洗澡或擦浴，剪指甲、剃胡须，保持良好的睡眠。
（3）术前我们将为您手术部位备皮，请您在术前清洗干净手术部位的皮肤，做好皮肤准备；（4）围手术期请戒烟、戒酒；术前一天晚12时之后，请您禁食、水，为手术做好肠道准备；（5）手术准备时，我们将为您佩戴好的腕带，请您不要摘下，手术时，洗手护士将用此来核对信息，保证手术安全进行。
（6）术前请您摘下您的首饰和假牙，贵重物品由家属保管；穿好清洁手术衣（新睡衣）。
（7）术前适量活动，患肢制动、保证睡眠，避免劳累。
（8）术前卧床休息，练习床上大小便、直腿抬高训练。
术后指导：（1）术后6小时内，请勿抬高床头，禁止枕枕头，防止引起术后头痛；6小时内禁食、水，防止呕吐引起窒息；（2）6小时后开始开始进食，从稀饭开始逐渐过渡到普食。
（3）请您在麻醉过后及早开始进行患肢的康复训练，循序渐进，有利于预防并发症，促进病情好转。
（4）如身体带有各种管道，请不要随意乱动，防止脱落或逆行感染。
3.康复训练指导（1）查看x线片，明确骨折部位。
（2）术后第1-2天开始，患肢做股四头肌等张静力运动。
足背跖屈、踝关节运动；（3）术后第3天，患肢做股四头肌等张静力运动。
胫腓骨骨折的健康教育
胫腓骨骨折的健康教育引言概述：胫腓骨骨折是一种常见的骨折类型，通常发生在运动或者意外受伤时。
对于胫腓骨骨折的患者来说，正确的健康教育和护理非常重要，可以匡助他们更快地康复，减少并发症的发生。
本文将详细介绍胫腓骨骨折的健康教育内容，匡助患者更好地了解和处理这一疾病。
一、了解胫腓骨骨折的症状和诊断方法1.1 症状：胫腓骨骨折通常伴有明显的疼痛、肿胀和不能正常行走的情况。
1.2 诊断方法：医生通常通过X光检查和临床症状来确认胫腓骨骨折的诊断。
二、治疗胫腓骨骨折的方法和注意事项2.1 治疗方法：胫腓骨骨折的治疗通常包括保守治疗和手术治疗两种方式。
2.2 保守治疗：保守治疗包括固定、止痛和物理治疗等，患者需要严格遵守医生的建议。
2.3 手术治疗：对于严重的胫腓骨骨折，可能需要进行手术治疗，手术后需要注意歇息和康复。
三、康复期间的护理和注意事项3.1 康复护理：在康复期间，患者需要避免剧烈运动和重压，保持歇息和适当的运动。
3.2 饮食调理：患者在康复期间需要注意多摄入富含蛋白质和钙质的食物，匡助骨折愈合。
3.3 定期复查：患者需要定期复查，确保骨折愈合情况良好。
四、预防胫腓骨骨折的方法和措施4.1 预防措施：避免剧烈运动、注意安全、保持健康的饮食习惯和适当的锻炼是预防胫腓骨骨折的关键。
4.2 预防措施：定期进行体检，及时发现和治疗骨质疏松等疾病，有助于降低胫腓骨骨折的风险。
4.3 预防措施：对于高风险人群，如老年人和运动员，应该定期接受专业的健康评估和指导。
五、心理健康教育和支持5.1 心理健康：胫腓骨骨折可能会给患者带来心理压力和焦虑，家人和医生的支持和理解非常重要。
5.2 应对方法：患者可以通过与医生和康复师的沟通，参加康复训练和心理辅导等方式来缓解心理压力。
5.3 康复支持：家人和朋友的陪伴和支持对患者的康复非常重要，他们的关爱和鼓励可以匡助患者更快地康复。
结语：通过正确的健康教育和护理，胫腓骨骨折患者可以更好地理解和处理这一疾病，加快康复过程，减少并发症的发生。
胫腓骨骨折的健康教育
胫腓骨骨折的健康教育标题：胫腓骨骨折的健康教育引言概述：胫腓骨骨折是一种常见的骨折类型，通常由外力作用引起，如跌倒、交通事故等。
对于患有胫腓骨骨折的患者，正确的健康教育至关重要，可以帮助他们更好地理解病情，避免并发症，加快康复速度。
本文将从预防、治疗、康复、饮食和锻炼等方面，详细介绍胫腓骨骨折的健康教育内容。
一、预防1.1 避免高风险活动：避免从高处跳跃、攀爬危险物体等活动，以减少骨折风险。
1.2 戴好防护装备：在进行高风险活动时，应戴好头盔、护膝、护肘等防护装备，减少意外伤害。
1.3 加强体能锻炼：通过合理的体能锻炼，增强肌肉力量和韧性，减少骨折的可能性。
二、治疗2.1 寻求专业医疗：一旦出现胫腓骨骨折症状，应立即就医，并接受专业治疗。
2.2 遵医嘱进行治疗：严格遵守医生的治疗方案，如固定、手术等，以确保骨折愈合。
2.3 定期复查：定期到医院复查，确保骨折愈合情况良好，及时调整治疗方案。
三、康复3.1 遵医嘱进行康复训练：在医生指导下进行康复训练，帮助恢复受损的肌肉和关节功能。
3.2 饮食调理：保证充足的蛋白质、维生素和矿物质摄入，促进骨折愈合。
3.3 避免负重活动：在康复期间避免负重活动，以免加重骨折的负担。
四、饮食4.1 补充钙质：增加钙质摄入，有助于骨折愈合和预防骨质疏松。
4.2 多摄入富含维生素D的食物：维生素D有助于促进钙质吸收，有利于骨折康复。
4.3 控制盐分摄入：过多的盐分摄入会影响钙质吸收，不利于骨折康复。
五、锻炼5.1 适量运动：在医生指导下进行适量的运动，有助于增强肌肉力量和韧性。
5.2 避免剧烈运动：避免剧烈运动和高冲击运动，以免对骨折部位造成二次伤害。
5.3 定期锻炼：康复期结束后，定期进行适量的锻炼，保持良好的身体状态。
结语：通过正确的健康教育，胫腓骨骨折患者可以更好地理解病情，避免并发症，加快康复速度。
预防、治疗、康复、饮食和锻炼等方面的综合指导，将有助于患者尽快恢复健康，重返正常生活。
胫腓骨骨折健康宣教
胫腓骨骨折
一、常规护理
①胫腓骨骨折患者的应48小时内应进行常规冷敷
②体位：抬高患肢（抬高患肢有助于促进静脉血液回流，以减轻水肿和疼痛，术后可促进伤口愈合）保持外展中立位。
③石膏固定的护理：石膏固定24小时内应经常检查足趾的背伸和跖屈情况，以判断腓总神经是否受压。
二、饮食
胫腓骨骨折患者饮食方面忌吃酸辣、燥热、油腻、难消化的食物。
并且不能抽烟、喝酒，也不能喝碳酸饮料，以免影响恢复。
①骨折早期进补容易导致淤血积滞，导致骨痂生长迟缓。
（如新鲜蔬菜、蛋类、豆制品、田七瘦肉汤、黑木耳瘦肉汤等）
②骨折中期饮食应由清淡转为适当的高营养食物，以满足骨痂的生长需要。
（如骨头汤、动物肝脏等）
③骨折后期需继续给予营养丰富的食物，以促进更牢固的骨痂生成，同时补给足够的钙磷物质，以利于骨的钙化。
（如瘦肉、牛奶、蛋黄等食物。
）
三、功能锻炼
①胫腓骨骨折术后康复的基本原则是保持骨折位置稳定，促进骨折处尽快愈合，逐步恢复患者下肢运动功能以及负重。
恢复方法包括仰卧起坐、抬起臀部、勾脚绷腿、空蹬蹦腿、直腿抬高、下肢旋转摆动以及屈膝屈髋等，循序渐进。
②扶拐下床活动时，患侧肢体全足底着地，不可足尖着地，更不能悬空，防止跌倒。
康复期不可做剧烈运动。
四、复诊
胫腓骨骨折后的患者无论保守治疗还是手术治疗，在伤后1年内都需要到医院进行定期的门诊随访，时间点通常为术后2周、1个月、2个月、3个月、6个月、12个月到门诊找相关医师进行复查。
胫腓骨骨折的健康教育
胫腓骨骨折的健康教育标题：胫腓骨骨折的健康教育引言概述：胫腓骨骨折是一种常见的骨折类型，通常由外力作用下导致。
它对患者的生活和工作能力造成了严重影响。
因此，对于胫腓骨骨折的健康教育至关重要。
本文将从预防、早期识别、治疗和康复四个方面，详细阐述胫腓骨骨折的健康教育。
正文内容：1. 预防1.1 了解骨折的危险因素：年龄、性别、饮食、运动等因素都与骨折有关，了解这些因素有助于预防胫腓骨骨折。
1.2 健康饮食：摄入足够的钙、维生素D和蛋白质，保持骨骼健康。
1.3 安全运动：正确佩戴护具，避免剧烈运动和高风险活动，减少骨折的发生。
2. 早期识别2.1 认识骨折症状：了解胫腓骨骨折的常见症状，如剧烈疼痛、肿胀、畸形等，及时发现并寻求医疗帮助。
2.2 切勿拖延就医：胫腓骨骨折属于紧急情况，及早就医可以减轻伤害并提高康复效果。
3. 治疗3.1 医生的角色：寻求专业医生的帮助，确保正确的诊断和治疗方案。
3.2 手术治疗：对于复杂的胫腓骨骨折，手术治疗是常见的选择，通过内固定物（如钢板和螺钉）来稳定骨折。
3.3 保守治疗：对于简单的胫腓骨骨折，保守治疗包括石膏固定、牵引和使用助行器等。
4. 康复4.1 物理治疗：康复期间，物理治疗师将制定适合个体需求的康复计划，包括肌肉强化、关节活动和平衡训练等。
4.2 饮食调整：增加蛋白质和维生素摄入，有助于骨折愈合和骨骼健康。
4.3 心理支持：胫腓骨骨折可能对患者的心理造成负面影响，提供心理支持和鼓励，有助于患者积极面对康复过程。
总结：胫腓骨骨折的健康教育应该从预防、早期识别、治疗和康复四个方面展开。
预防骨折需要了解危险因素、保持健康饮食和安全运动。
早期识别骨折症状并及时就医是关键。
治疗方面，寻求专业医生的帮助并根据情况选择手术或保守治疗。
康复期间，物理治疗、饮食调整和心理支持都是重要的。
通过健康教育，我们可以提高公众对胫腓骨骨折的认识，减少骨折发生率，并帮助患者更好地康复。
胫腓骨骨折的健康教育
胫腓骨骨折的健康教育一、引言胫腓骨骨折是一种常见的骨折类型，由于其涉及到的骨骼结构和生理功能较为复杂，因此需要患者及家属具备全面的健康教育知识以促进康复。
本文将从七个方面深入解析胫腓骨骨折的健康教育内容，为患者及其家属提供专业、实用的指导。
二、疼痛管理疼痛评估：学会正确评估骨折部位的疼痛程度，以便及时调整治疗和护理措施。
药物止痛：遵医嘱合理使用止痛药，避免自行增减剂量或更改用药方式。
疼痛缓解技巧：尝试通过深呼吸、冥想、放松训练等方式缓解疼痛。
三、石膏固定注意事项保持清洁：避免石膏沾染污渍，保持干燥以预防感染。
防止石膏断裂：避免剧烈运动和外力冲击患肢。
定期复查：石膏固定期间应定期到医院复查，以便及时调整石膏松紧度。
功能锻炼：在医生建议下进行适当的功能锻炼，预防肌肉萎缩。
四、康复锻炼早期康复：遵循医生指导，进行早期康复训练，如肌肉收缩练习等。
逐渐负重：在骨折愈合过程中，逐步增加负重，促进骨骼愈合。
全面锻炼：康复期间应进行全身锻炼，增强体质，促进骨折愈合。
坚持不懈：康复锻炼需要持续进行，不可半途而废。
五、饮食调理高钙饮食：多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆腐等，有助于骨骼愈合。
适量蛋白质：摄入足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋等，有助于肌肉恢复。
多蔬果：蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有益于身体健康。
控制盐分摄入：减少盐分的摄入，以降低骨折部位水肿的风险。
戒烟限酒：保持健康的生活方式，戒烟限酒，以免影响骨折愈合。
六、预防并发症预防感染：保持伤口清洁，定期换药，预防感染。
预防血栓：进行适当的活动，促进血液循环，预防下肢深静脉血栓形成。
监测指标：定期检查各项生理指标，如发现异常及时就医。
早期发现异常症状：如出现发热、患肢肿胀加剧、疼痛难忍等情况应及时就医。
七、心理调适保持积极心态：面对骨折应保持乐观的心态，积极配合治疗和护理。
寻求支持：与家人和朋友分享感受，寻求他们的支持和鼓励。
学习相关知识：了解胫腓骨骨折的康复过程和注意事项，增加对病情的了解。
胫腓骨骨折的健康教育
胫腓骨骨折的健康教育引言概述：胫腓骨骨折是一种常见的骨折类型，发生在胫骨和腓骨这两根下肢长骨中。
这种骨折通常由外力作用引起，如运动损伤、交通事故或跌倒等。
胫腓骨骨折对患者的生活和工作造成了很大的影响，因此，了解胫腓骨骨折的健康教育十分重要。
本文将从预防、症状、诊断、治疗和康复五个方面，详细阐述胫腓骨骨折的健康教育。
一、预防1.1 保持良好的骨骼健康：均衡饮食，摄取足够的钙和维生素D，锻炼身体，增强骨密度。
1.2 避免运动伤害：运动前进行充分的热身活动，避免突然剧烈运动，选择适合自己身体状况的运动方式。
1.3 保持安全环境：注意家庭和工作场所的安全，清理地面障碍物，避免滑倒或摔倒。
二、症状2.1 疼痛：胫腓骨骨折后常伴有剧烈的疼痛，尤其是在骨折部位。
2.2 肿胀和淤血：骨折部位会出现肿胀和淤血，皮肤可能变红或紫。
2.3 无法正常行走：胫腓骨骨折后，患者无法正常行走或负重，出现明显的行动障碍。
三、诊断3.1 体格检查：医生会仔细检查患者的受伤部位，包括观察肿胀、疼痛和畸形等症状。
3.2 X射线检查：X射线可以帮助医生确定骨折的类型、位置和程度。
3.3 其他检查：如果需要进一步了解骨折的情况，医生可能会进行CT扫描或MRI等检查。
四、治疗4.1 保守治疗：对于某些稳定的胫腓骨骨折，可以采用保守治疗，如石膏固定或使用支具。
4.2 手术治疗：对于严重的胫腓骨骨折，可能需要进行手术治疗，如内固定术或外固定术。
4.3 康复治疗：手术后或保守治疗后，患者需要进行康复治疗，包括物理治疗和功能锻炼，以恢复正常的骨骼功能。
五、康复5.1 遵循医嘱：患者在康复期间应遵循医生的建议，按时服药、定期复诊，并遵守康复计划。
5.2 逐渐增加活动：患者在康复期间需要逐渐增加活动量，但要避免过度使用受伤部位。
5.3 寻求支持：康复期间，患者可以寻求家人、朋友或专业康复师的支持和帮助，以提高康复效果。
结论：胫腓骨骨折的健康教育对于预防和治疗这一常见骨折类型至关重要。
胫腓骨骨折健康宣教
胫腓骨干骨折健康宣教小知识术前请您注意（一）术前饮食：1、饮食高蛋白、高维生素、含钙丰富的食物，补充营养；多饮水，多进食粗纤维食物，预防便秘。
2、术前需禁食8小时，禁水2小时，使胃充分排空，以防止术中或术后呕吐引起误吸，造成吸入性肺炎。
,3、术前日晚餐需进食清淡易消化的食物，比如：小米粥、面条，少量青菜，适量进餐，不可过饱。
（二）皮肤准备：清洗下肢以保证术中消毒效果（三）体位：舒适卧位，学会自行调整卧位和床上翻身的方法。
（四）功能锻炼：1、每日进行患肢股四头肌等长收缩练习及踝泵运动，以不疲劳为宜。
2、定时翻身，床上活动健肢及患肢的足趾、足踝等。
3、进行呼吸功能训练，学会有效咳嗽，深呼吸，进行自主咳嗽排痰。
术后的护理要点（一）.卧位、活动指导：术后回病房即可枕软枕，抬高患肢15-30cm，高于心脏水平，促进血液循环，每2小时翻身一次，学会保护伤口（二）饮食指导：术后2小时后可适量饮白开水，6小时后患者可进少量低脂流食，包括小米粥、面汤、藕粉、水果汁、蔬菜汁等，少量多餐。
（三）.功能锻炼：1.术后早期做踝泵运动：取平卧位，慢慢将脚尖向上勾起，然后再向远伸使脚面绷直。
每隔5-10分钟就可以练习数次，直到您完全康复。
2.术后2-3周进行适度的屈膝和直腿抬高锻炼，在不加重关节疼痛的情况下进行肱四头肌的等长收缩、髌骨被动活动。
每天2次，每次20-30分钟。
直腿抬高训练：取平卧位，绷紧您的大腿前方肌肉，尽量伸直膝关节，足跟抬离床面20cm以上保持5-10分钟，以您不感到疲劳为宜。
3.术后4-6周可拄双拐下地不负重，锻炼时家属陪同，避免摔倒。
健康小贴士1. 饮食多食高蛋白、维生素、钙、铁、丰富的食物，增加抵抗力，预防骨质疏松，促进骨折愈合2.早期开始练习股四头肌等长收缩、髌骨被动活动及足部跖趾关节和趾间关节活动。
3.利用床上拉手进行上臂活动，训练臂力，以便下地使用拐杖。
外固定去除后，充分练习各关节活动，逐步下地行走。
胫腓骨骨折的健康教育
胫腓骨骨折的健康教育胫腓骨骨折是一种常见的骨折类型，主要发生在胫骨和腓骨这两根长骨上。
骨折是指骨骼的断裂或破裂，通常是由于外力作用或骨骼疾病引起的。
胫腓骨骨折可能会导致剧烈的疼痛、肿胀和活动受限，严重的情况下甚至会破坏周围组织和血管。
为了帮助患者更好地了解胫腓骨骨折，以下是一些相关的健康教育内容：1. 胫腓骨骨折的症状和原因：- 症状：胫腓骨骨折的典型症状包括剧烈的疼痛、肿胀、局部压痛、活动受限和异常的畸形。
- 原因：胫腓骨骨折通常是由于直接外力作用引起的，例如跌倒、运动损伤或交通事故。
骨质疏松、骨肿瘤等骨骼疾病也可能增加骨折的风险。
2. 胫腓骨骨折的诊断和治疗：- 诊断：医生通常会进行详细的病史询问和体格检查，并可能进行X射线、CT扫描或MRI等影像学检查来确认诊断。
- 治疗：治疗方法根据骨折的类型、位置和严重程度而定。
常见的治疗方法包括保守治疗（如石膏固定、拄助行走）和手术治疗（如内固定术、外固定术）。
医生会根据具体情况为患者制定最合适的治疗方案。
3. 胫腓骨骨折的康复和预防：- 康复：骨折愈合通常需要一定的时间，康复过程中患者需要遵循医生的建议，并进行物理治疗和康复训练。
这些措施有助于恢复骨骼的功能和力量，减少并发症的发生。
- 预防：预防胫腓骨骨折的关键是注意安全。
避免高风险活动，如高空作业、高速运动等，同时保持良好的骨骼健康，如摄入足够的钙和维生素D、参加适当的运动等。
4. 心理支持和生活质量：- 骨折对患者的生活质量和心理状态会产生一定的影响。
患者和家人需要理解骨折的自然恢复过程，并积极参与康复计划。
心理支持和积极的心态对于康复的成功非常重要。
以上是关于胫腓骨骨折的健康教育内容，希望能帮助患者更好地了解和应对这一疾病。
如果您有任何其他问题或需要进一步的帮助，请及时咨询医生或专业的医疗机构。
胫腓骨骨折中医康复和健康指导
胫腓骨骨折中医康复和健康指导一定义胫腓骨骨折是指发生在胫骨平台以下至踝上部分的胫腓骨骨折，是长骨骨折中最多发的一种，多见于青壮年及儿童。
二生活起居指导1、病室宜舒适、安静，定时开窗通风，使空气清新。
2、抬高患肢，摆放与功能位。
3、治疗和护理尽量集中，避免过多移动患肢，必须移动时先做好解释，以取得患者合作，移动患肢动作要轻柔，双手同时托付骨折部位上下两个关节，并且向后远端牵引。
三情志指导1、中医学认为：“思伤脾”“怒伤肝”“恐伤肾”，脾主运化，肝主疏泄，患者应消除患者紧张及恐惧心理，避免忧思、恼怒，保持心情舒畅。
2、采取一种积极的健康的心态，如聆听轻音乐，学习一些放松自己的方法。
3、以最佳的心理状态接受治疗，配合治疗，取得最佳疗效。
四用药指导1、骨折三期遵医嘱分别使用活血化瘀、消肿止痛、接骨续筋、补肝肾等药物如中药湿热敷：方剂如下：威灵仙30g,鸡血藤20 g，没药10 g，桂枝10 g，防风10 g，乳香10 g，透骨草10 g，伸筋草10 g，每日2次，每次10-15分钟，伤后或术后24h后热敷，注意温度适宜，以防烫伤皮肤。
口服复方骨肽片，骨康胶囊等，宜饭后半小时服，必要时用镇痛药。
2、在骨折初期、中期，中药汤剂宜午前、后温服或顿服。
骨折后期中药汤剂宜睡前服。
五饮食指导根据骨折三期特点进行辨证施膳：1、骨折初期（伤后或术后1-2周），此期宜消肿止痛、活血化瘀。
饮食宜清淡、薄素、富于营养、易消化食物，如多食新鲜蔬菜水果、蛋类、鱼类、瘦肉粥、黑木耳瘦肉汤、薏苡仁汤及田七瘦肉汤等。
忌食油腻、热毒、酸辣及发物。
2、骨折中期（伤后或术后3-4周），此期宜接骨续筋。
宜进食健脾、清补之品，如去皮鸡汤、清补凉瘦肉汤、淮山芡实瘦肉汤、牛肉及土茯苓煲龟等。
3、骨折后期（伤后或术后5-6周），此期宜补肝肾，壮筋骨。
宜多食滋补肝肾之品如骨头汤、核桃煲脊骨、淮山杞子炖水鱼等。
六功能锻炼指导1、稳定性骨折者，从第2周开始进行抬腿及膝关节活动，第3周扶拐不负重步行锻炼。
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胫腓骨骨折的健康指导
（一）生活起居
1、骨折前期患者以卧床休息为主，抬高患肢并制动，采取
舒适体体位。
2. 活动患肢末趾小关节，做肌肉等长收缩运动，骨折中期
逐渐恢复踝关节活动。
3. 手术后的患者尽早恢复功能锻炼，可双拐助行活动，指
导患者正确使用拐杖，后期逐渐恢复下肢屈伸及旋转活动，定期复查X片,了解骨折恢复情况。
4、下床活动时防跌倒。
（二）饮食指导
1、血瘀气滞证：宜食行气止痛、活血化瘀的食品，如白萝
卜、红糖、山楂、生姜等，少食甜食、土豆等胀气食物，尤其不
可过早食以肥腻滋补之品。
2、瘀血凝滞证：宜进活血化瘀的食品，满足骨痂生长的需
要，加以骨头汤、鸽子汤等高蛋白食物。
3、肝肾不足证：宜进滋补肝肾、补益气血的食品，如鱼、
虾、肉、蛋、牛奶，新鲜蔬菜水果。
适量的食用榛子、核桃等坚
果类食物以补充钙的摄入及微量元素。
（三）情志调理
1、向患者介绍本疾病的发生、发展及转归，取得患者理解
和配合，消除不良情绪。
2、介绍成功病例，帮助患者树立战胜疾病的信心。
3、疼痛时出现情绪烦躁，使用安神静志法：患者闭目静心
全身放松、平静呼吸，或听音乐，以达到周身气血流通舒畅。
（四）康复指导
原则：早锻炼，晚负重
术后24小时即开始指导患肢踝背伸及股四头肌的等长收缩锻
炼，收缩10s，放松10s,患肢15～20次/组，健侧20～30次/组，2～3次/天。
健侧可练习直腿抬高，抬高时慢慢抬起，当抬到10～20cm时停止3～5s，再缓慢放下，反复练习，以不疲劳为宜早期（伤后1～2周）多以患肢肌肉收缩活动为主以及髌骨
的被动运动，防止过度活动或剧烈活动，促进患肢血液循环，以
利于消肿，稳定骨折。
中期（伤后3～5周）逐渐恢复骨折部上下关节和踝关节的
活动。
根据个体情况逐渐增加运动强度，运动量及时间，并逐渐
由被动活动转主动活动，
指导患者在床上患肢不负重活动，进行肢体膝关节、踝关节以及足的小关节主动伸屈锻炼，髋关节的内收外展练习，利用牵引床以进行上臂活动锻炼，训练臂力，以便下地时用拐。
注意循序
渐进训练
选择钢板螺钉或髓内针固定，若固定牢固，手术4-6周可负重行走。
后期（伤后6～8周）继续加强原来的功能锻炼并鼓励患者
从床边扶床，拄双拐患肢不负重活动向部分负重活动逐步过渡。
可用双拐开始扶助行走，从足趾着地开始负重，逐渐增加负重最后完全负重。
此过程应逐渐进行。
*稳定的胫腓骨干横形骨折或短斜形骨折可在手法复位后用小
夹板或石膏固定，6-8周可扶拐负重行走。
单纯胫骨干骨折由于有完整腓骨的支撑，石膏固定6-8周后可下地活动。
*不稳定的胫腓骨干双骨折可采用跟骨结节牵引，纠正缩短畸形后行手法复位，小夹板固定。
6周后去除牵引，改用小腿功能支架固定，或行长腿石膏固定可下地负重行走。
*注意：练习股四头肌等长收缩，髌骨的被动活动以及足部各关
节的活动，禁止在膝关节伸直的情况下旋转大腿，以防发生骨不连。
循序渐进逐渐增加活动范围和强度，以患者不感到疲劳或疼痛为宜。