骨折的健康指导

骨折的康复指导

骨折是指骨或骨小梁的完整性和连续性发生断离。骨折后康复护理应注意

以下几个方面：

1、骨折复位与固定后

或手术后注意观察伤肢远端皮肤的颜色、温度、感觉和指（趾）活动情况，触

摸动脉搏动并与健侧相比较，保持皮肤清洁，避免局部感染的发生，尤其带有

外固定者，注意外固定引起的压疮。如发现异常，及时与医师联系。

2、缓解疼痛，骨折复位与固定后或手术后1-3天，患肢给保护、休息、局部冷敷、包扎、抬高，减轻水肿及疼痛。3天后给予气压治疗，或向心性按摩促进静脉回流，减轻水肿及疼痛，预防下肢静脉血栓。

3、骨折愈合早期（骨折后1-2周）应注意：消肿止疼；肌力训练，固定部位的

肌肉有节奏的等长收缩练习，每日训练3次，每次5-10分钟；关节活动度训练，

固定关节，在固定2-3周后，可短时解除外固定，在保护下进行受累

关节不负重的主动运动，④鼓励患者下床活动，绝对卧床患者每日做床上保健

操⑤。给予超短波疗法、低频磁疗、超声波、高电位治疗等均可促进成骨，加

速骨折愈合，但有金属内固定的禁用。

4、骨折愈合中期（骨折后3-8周（鼓励患者进行受累关节各个运动轴方向的

主动运动，轻牵挛缩、粘连的关节周围组织，每日3-5次，逐渐增加幅度。逐

步增加肌力训练强度，引起肌肉的适度疲劳，肌力达到4级，可进行抗阻力练

习同时保护骨折处，防止再次骨折。给予中药熏蒸、红外线等热效应，促进血

液循环，软化瘢痕④。尽早进行作业治疗，注重平衡性和协调性，改善ADL能

力及工作能力。

5、骨折愈合后期（骨折后8-12周）继续进行肌力训练、关节活动度训练、日

常生活能力及工作能力。

6、饮食指导进食高蛋白、高维生素、高热量富含钙食物，鼓励多吃蔬菜和水

果及富含铁、锌食物。