小学综合实践活动课《做最好的自己》优质课教案(教学设计)
做最好的自己(心理辅导活动课教案)建立良好的人际关系,增强社交能力
第一章：认识自己1.1 教学目标：让学生了解自己的性格特点和兴趣爱好。
培养学生正确认识自己的能力和自信。
1.2 教学内容：让学生通过自我观察和反思，了解自己的性格特点和兴趣爱好。
引导学生学会接受自己的优点和不足，培养自信。
1.3 教学活动：让学生进行自我介绍，分享自己的性格特点和兴趣爱好。
引导学生互相交流，了解彼此的特点和优点。
1.4 教学评估：通过观察学生的自我介绍和交流，评估学生对自我认识的程度。
鼓励学生积极表达自己，增强自信。
第二章：理解他人2.1 教学目标：让学生学会理解和尊重他人的差异。
2.2 教学内容：让学生了解不同人的思维方式和文化背景，增强对他人差异的理解。
引导学生学会倾听和表达，提高沟通技巧。
2.3 教学活动：让学生进行角色扮演，模拟不同人的思维方式和文化背景。
引导学生进行小组讨论，分享彼此的理解和感受。
2.4 教学评估：通过观察学生的角色扮演和小组讨论，评估学生对他人差异的理解程度。
鼓励学生积极倾听和表达，培养同理心。
3.1 教学目标：3.2 教学内容：让学生了解人际关系的建立和维护方法。
引导学生学会合作和解决问题，提高社交能力。
3.3 教学活动：让学生进行小组合作活动，解决共同面临的问题。
3.4 教学评估：通过观察学生的小组合作和角色扮演，评估学生建立和维护良好人际关系的能力。
鼓励学生积极参与合作，提高社交技巧。
第四章：增强社交能力4.1 教学目标：让学生学会有效的社交技巧，提高自信心。
4.2 教学内容：让学生了解有效的社交技巧和方法。
引导学生学会自信表达和积极倾听，提高沟通效果。
4.3 教学活动：让学生进行小组讨论，分享彼此的社交经验和技巧。
引导学生进行角色扮演，模拟社交场景，练习社交技巧。
4.4 教学评估：通过观察学生的小组讨论和角色扮演，评估学生增强社交能力的效果。
鼓励学生积极参与讨论，提高自信心。
第五章：总结与反思5.1 教学目标：让学生回顾和总结所学内容，巩固知识。
做最好自己教学设计(共6篇)
做最好自己教学设计（共6篇）篇：做最好的自己设计四年级心理健康教育活动课《2.做最好的自己》教学设计济水东园学校张素玲【设计理念】自信是人成长与成才必备的心理素质。
世界上没有十全十美的人，每个个体都有不同的长处和短处，发挥优势，弥补不足，扬长避短，是发展个性特长的重要途径。
要发挥优势，首先要正确认识自己，要勇于正视自己的缺点和不足；也不要自卑，看不起自己。
只有认识自己，才能正确评价自己，从而接纳自己、相信自己，做个最好的自己。
【活动目标】1．理解“万物各有所长，各有所短”。
2.通过参与课堂活动，正确认识自己，发扬自己的特长，增进自我接纳。
3、发挥自身的优势，克服不足，寻求自信的支撑点，做个最好的自己。
【活动重点难点】重点：让学生认识自己的优点，增进自我接纳。
难点：克服自信心不足的表现。
【活动准备】1.小故事《动物学校》；2.每人一张彩色卡纸。
【授课年级】四年级【活动设计】一、游戏热身活动要求：1、同桌两人相对而坐，直视对方眼睛一分钟。
2、对方轮流向对方大声说出自己的三个优点，每个优点连说三遍，声音要一边比一边大。
老师请自信的小朋友到台前领着大家做游戏。
【设计意图：游戏活动可以让学生开怀一笑，拉近师生距离，消除彼此的陌生感。
同时为树立学生自信的品质打下基础。
】二、故事乐园（一）听故事：《动物学校》1.下面我们来听动物学校的故事。
老师讲故事内容：动物学校开学啦！老鹰要练习飞行，成为世界上飞得最高、最快的鹰。
鸭子想学习跑步。
兔子觉得自己跑步已经很快了，他想学习飞行。
可是兔子的腿摔断了，什么也学不成了。
鸭子跑步时，屁股一扭一扭的，小动物们都笑他难看死啦！鸭子很伤心，他想：“为了练习跑步，我脚上的蹼都被磨破了，还被人嘲笑。
鸭子也放弃了。
只有老鹰坚持练习，飞得比以前更快更高了！在动物世界的飞行中，鹰获得了”世界飞行冠军。
”2.听完这个故事，你想到了什么？为什么鸭子和兔子都没有成功，而鹰却如愿以偿的获得了“世界飞行冠军？”总结：你有这样的经历吗？说来听听。
做最好的自己小学五年级心理健康教育课精品教案
一、教学内容二、教学目标1. 让学生解自我认识、自我悦纳、自我激励重要性。
2. 培养学生积极心态，提高自信心。
三、教学难点与重点1. 教学难点：如何让学生学会自我悦纳，发挥自身优势。
2. 教学重点：自我认识、自我悦纳、自我激励方法和技巧。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔、卡片。
2. 学具：笔记本、彩笔。
五、教学过程1. 导入（5分钟）2. 自我认识（15分钟）（1）让学生在卡片上写下自己优点和不足。
（2）小组内分享，让同学们互相解彼此优点和不足。
3. 自我悦纳（15分钟）（1）教师讲解自我悦纳概念，引导学生学会接纳自己。
（2）例题讲解：以小兔子为例，讲述小兔子如何通过努力，接纳自己短处，发挥自己长处。
（3）随堂练习：让学生列举自己优点，学会自我悦纳。
4. 自我激励（15分钟）（1）教师讲解自我激励方法，如树立目标、积极思考、鼓励自己等。
（2）例题讲解：以小猴子为例，讲述小猴子如何通过自我激励，克服困难，实现目标。
（3）随堂练习：让学生设定一个小目标，并制定自我激励计划。
5. 情景引入（10分钟）（1）播放一段关于自信动画片，引导学生认识到自信重要性。
（2）让学生分享自己曾经因为自信而成功事情，激发学生自信心。
六、板书设计1. 自我认识优点不足2. 自我悦纳学会接纳自己发挥自身优势3. 自我激励树立目标积极思考鼓励自己七、作业设计每个人都有自己优点和不足，我们要学会正视自己不足，发挥自己优势。
通过自我认识，我发现自己有很多优点，如：善良、乐观、有爱心等。
同时，我也认识到自己不足，如：做事容易急躁、自律性不强等。
我还学会自我激励。
当我遇到困难时，我会为自己设定一个小目标，并制定自我激励计划。
通过积极思考和鼓励自己，我逐渐树立起自信心，勇敢地面对挑战。
2. 拓展延伸：让学生课后采访家人或朋友，解他们优点和不足，并尝试帮助他们制定自我激励计划。
八、课后反思本节课通过自我认识、自我悦纳、自我激励三个方面，引导学生认识到每个人都有独特价值，学会接纳自己，发挥自身优势。
做最好的自己(心理辅导活动课教案)活在当下,享受生命的美好
第一章：认识自己1.1 教学目标让学生了解自己的性格特点和优势引导学生正确看待自己的不足和缺点培养学生自信、自爱的态度1.2 教学内容自我认知的重要性性格特点和优势的分析方法如何接纳自己的不足和缺点提升自信和自爱的方法1.3 教学活动学生进行自我介绍，分享自己的优点和不足学生进行性格测试，了解自己的性格特点学生分组讨论，如何接纳自己的不足并提升自信学生进行自信心训练活动第二章：情绪管理2.1 教学目标让学生了解情绪的类型和影响引导学生掌握情绪管理的方法培养学生积极面对情绪的能力2.2 教学内容情绪的类型和影响因素情绪管理的方法和技巧如何培养积极情绪和应对负面情绪2.3 教学活动学生进行情绪体验活动，了解不同情绪的感受学生学习情绪管理的方法，如深呼吸、冥想等学生进行情绪调节的角色扮演活动学生分享自己的情绪管理心得和经验第三章：目标设定3.1 教学目标让学生了解目标设定的重要性引导学生掌握目标设定的方法和技巧培养学生积极追求目标的能力3.2 教学内容目标设定的重要性和意义目标设定的方法和技巧如何克服拖延和实现目标3.3 教学活动学生进行目标设定的讨论和分享学生学习目标设定的方法和技巧，如SMART原则等学生进行目标设定的实践活动，如制定学习计划等学生分享自己的目标设定经验和成果第四章：时间管理4.1 教学目标让学生了解时间管理的重要性引导学生掌握时间管理的方法和技巧培养学生合理安排时间的能力4.2 教学内容时间管理的重要性和意义时间管理的方法和技巧，如时间规划、优先级设定等如何克服拖延和提高效率4.3 教学活动学生进行时间管理的讨论和分享学生学习时间管理的方法和技巧，如制定时间计划等学生进行时间管理的实践活动，如安排学习任务等学生分享自己的时间管理经验和成果第五章：人际关系5.1 教学目标让学生了解人际关系的importance引导学生掌握人际交往的技巧5.2 教学内容人际关系的重要性和影响因素人际交往的技巧和方法，如倾听、表达、沟通等5.3 教学活动学生进行人际关系的情景模拟，了解不同人际交往技巧的应用学生学习人际交往的技巧和方法，如倾听、表达等学生进行人际交往的实践活动，如小组讨论、角色扮演等学生分享自己的人际交往经验和成果第六章：压力管理6.1 教学目标让学生了解压力的类型和影响引导学生掌握压力管理的方法培养学生应对压力的能力6.2 教学内容压力的类型和影响因素压力管理的方法和技巧如何培养抗压能力和应对压力6.3 教学活动学生进行压力体验活动，了解不同压力的感受学生学习压力管理的方法，如放松训练、时间管理等学生进行压力应对的角色扮演活动学生分享自己的压力管理心得和经验第七章：自我激励7.1 教学目标让学生了解自我激励的重要性引导学生掌握自我激励的方法培养学生积极面对挑战的能力7.2 教学内容自我激励的重要性和意义自我激励的方法和技巧如何培养自我激励的习惯7.3 教学活动学生进行自我激励的讨论和分享学生学习自我激励的方法，如目标设定、积极思考等学生进行自我激励的实践活动，如制定激励计划等学生分享自己的自我激励经验和成果第八章：心理健康8.1 教学目标让学生了解心理健康的重要性引导学生关注自己的心理健康培养学生维护心理健康的习惯8.2 教学内容心理健康的重要性和影响因素心理健康维护的方法和技巧如何应对心理问题和寻求帮助8.3 教学活动学生进行心理健康知识的讨论和分享学生学习心理健康维护的方法，如情绪管理、压力管理等学生进行心理健康自我评估活动学生分享自己的心理健康维护经验和成果第九章：积极心态9.1 教学目标让学生了解积极心态的重要性引导学生培养积极心态培养学生面对困难时保持积极的能力9.2 教学内容积极心态的重要性和意义培养积极心态的方法和技巧如何面对挑战和困难9.3 教学活动学生进行积极心态的讨论和分享学生学习培养积极心态的方法，如积极思考、自我激励等学生进行积极心态的实践活动，如面对挑战的角色扮演等学生分享自己的积极心态经验和成果第十章：总结与展望10.1 教学目标让学生回顾学习过程和成果引导学生思考如何将所学应用于生活培养学生持续自我成长的意识10.2 教学内容回顾学习过程和成果如何将所学应用于生活培养持续自我成长的意识10.3 教学活动学生进行自我成长的讨论和分享学生思考如何将所学应用于生活，制定个人成长计划学生进行总结与展望的实践活动学生分享自己的总结与展望经验和成果第十一章：自我提升11.1 教学目标让学生了解自我提升的重要性引导学生掌握自我提升的方法培养学生持续自我提升的习惯11.2 教学内容自我提升的重要性和意义自我提升的方法和技巧，如学习、阅读、反思等如何培养自我提升的习惯11.3 教学活动学生进行自我提升的讨论和分享学生学习自我提升的方法和技巧学生进行自我提升的实践活动，如制定学习计划、进行反思等学生分享自己的自我提升经验和成果第十二章：积极行动让学生了解积极行动的重要性引导学生掌握积极行动的方法培养学生面对困难时采取积极行动的能力12.2 教学内容积极行动的重要性和意义积极行动的方法和技巧，如制定计划、克服拖延等如何面对困难时采取积极行动12.3 教学活动学生进行积极行动的讨论和分享学生学习积极行动的方法和技巧学生进行积极行动的实践活动，如制定计划、克服拖延等学生分享自己的积极行动经验和成果第十三章：感恩与回馈13.1 教学目标让学生了解感恩与回馈的重要性引导学生培养感恩与回馈的心态培养学生感恩与回馈的行为13.2 教学内容感恩与回馈的重要性和意义培养感恩与回馈心态的方法和技巧如何进行感恩与回馈的行为学生进行感恩与回馈的讨论和分享学生学习培养感恩与回馈心态的方法和技巧学生进行感恩与回馈的实践活动，如帮助他人、回馈社区等学生分享自己的感恩与回馈经验和成果第十四章：面对失败与挫折14.1 教学目标让学生了解失败与挫折的重要性引导学生正确面对失败与挫折培养学生从失败与挫折中吸取教训的能力14.2 教学内容失败与挫折的重要性和意义正确面对失败与挫折的方法和技巧如何从失败与挫折中吸取教训14.3 教学活动学生进行面对失败与挫折的讨论和分享学生学习正确面对失败与挫折的方法和技巧学生进行面对失败与挫折的实践活动，如进行失败案例分析等学生分享自己的面对失败与挫折经验和成果第十五章：展望未来15.1 教学目标让学生了解展望未来的重要性引导学生掌握展望未来的方法培养学生积极面对未来的能力15.2 教学内容展望未来的重要性和意义展望未来的方法和技巧，如设定目标、制定计划等如何积极面对未来15.3 教学活动学生进行展望未来的讨论和分享学生学习展望未来的方法和技巧学生进行展望未来的实践活动，如制定个人发展规划等学生分享自己的展望未来经验和成果重点和难点解析重点解析：1. 自我认知：了解自己的性格特点和优势，正确看待自己的不足和缺点，培养自信、自爱的态度。
2024年《做最好的自己》教案大象版心理健康四年级
一、教学内容二、教学目标1. 让学生能够认识到每个人都有自己的特点和优点，学会尊重和欣赏自己。
2. 培养学生自尊、自信、自爱的心理品质，提高他们的心理健康水平。
三、教学难点与重点教学难点：如何引导学生正确认识自我，克服自卑心理，培养自信品质。
教学重点：使学生学会欣赏自己的独特之处，树立自尊、自信、自爱的态度。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、教学挂图、黑板、粉笔。
2. 学具：课堂练习本、彩笔。
五、教学过程1. 导入：通过一个实践情景引入，讲述一个关于小象的故事，引发学生对自我认识的兴趣。
a. 播放PPT，展示小象故事。
2. 新课内容：详细讲解教材内容，引导学生从身体、性格、兴趣等方面认识自我。
a. 身体特点：展示教学挂图，让学生观察并讨论自己的身体特点。
b. 性格特点：组织学生进行小组讨论，分享彼此的性格优点。
c. 兴趣爱好：鼓励学生大胆展示自己的兴趣爱好，学会欣赏自己的独特之处。
a. 出示例题，引导学生思考。
4. 随堂练习：让学生结合教材内容，进行随堂练习，巩固所学知识。
a. 布置练习题目，学生独立完成。
b. 学生互相交流，教师点评并指导。
六、板书设计2. 主要内容：a. 认识自我：身体特点、性格特点、兴趣爱好b. 欣赏自我：尊重、自信、自爱七、作业设计1. 作业题目：b. 请你以“我眼中的自己”为主题，画一幅画，展示自己的独特之处。
2. 答案：a. 略b. 略八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生在课后，通过阅读相关书籍、观看视频等方式，深入了解自我认识的重要性，提高自己的心理健康水平。
重点和难点解析1. 导入环节的实践情景引入。
2. 新课内容中关于学生自我认识的引导。
3. 例题讲解与随堂练习的设计。
4. 板书设计的内容布局。
5. 作业设计的题目和答案的开放性。
详细补充和说明：一、导入环节的实践情景引入实践情景引入是激发学生学习兴趣、引导学生进入课堂主题的重要环节。
在本节课中，通过讲述小象的故事，可以让学生在轻松愉快的氛围中，自然地过渡到自我认识的主题。
做最好的自己小学五年级心理健康教育课教案
一、教学内容二、教学目标1. 让学生了解自己的优点和不足，提高自我认知能力。
2. 培养学生欣赏自己，增强自信心。
3. 培养学生自我激励的能力，激发学生的学习潜能。
三、教学难点与重点难点：如何让学生正确认识自己，既看到自己的优点，也看到自己的不足。
重点：培养学生欣赏自己，增强自信心，学会自我激励。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、挂图、录音机、磁带。
2. 学具：笔记本、彩笔、心情卡片。
五、教学过程1. 导入：通过PPT展示一组图片，让学生观察并说出自己的感受，引导学生关注自己的内心世界。
过程细节：图片展示时间为2分钟，学生观察后，邀请35名学生分享自己的感受。
2. 讲解：讲解本节课的主要内容，引导学生正确认识自己，学会欣赏自己，培养自信心。
过程细节：讲解时间为10分钟，结合挂图、录音机、磁带等教具，让学生充分理解教学内容。
3. 实践情景引入：分组讨论，让学生在小组内分享自己的优点和不足。
过程细节：讨论时间为5分钟，每组选一名代表进行分享，其他成员给予肯定和鼓励。
4. 例题讲解：讲解如何通过自我激励，努力提升自己。
过程细节：讲解时间为10分钟，结合教材实例，让学生学会自我激励的方法。
5. 随堂练习：让学生填写心情卡片，写下自己的优点和不足，以及自我激励的话语。
过程细节：练习时间为5分钟，学生完成后，教师收集并给予评价。
六、板书设计2. 内容：认识自我：优点、不足欣赏自己：自信心自我激励：提升自己七、作业设计2. 作业题目：设计一个自我激励计划，为期一个月。
答案：学生根据自己的实际情况，制定一个为期一个月的自我激励计划，包括目标、方法、时间安排等。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课结束后，教师应反思教学效果，了解学生在认识自我、欣赏自己和自我激励方面的掌握情况。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加各类活动，提升自己的综合素质，将所学知识运用到实际生活中。
同时，组织家长座谈会，让家长了解心理健康教育的重要性，共同关注学生的成长。
2《做最好的自己》(教学设计)2023-2024学年心理健康四年级
《做最好的自己》（教学设计）2023-2024学年心理健康四年级教学目标知识与技能1. 让学生理解“做最好的自己”的含义，认识到每个人都有独特之处。
2. 培养学生积极的自我观念，学会自我激励和自我肯定。
3. 帮助学生认识到自己的优点和不足，并学会如何改进。
过程与方法1. 通过小组讨论、分享和角色扮演等互动方式，让学生在实践中学习和体验。
2. 利用多媒体教具，提供直观、生动的教学资源，增强学生的理解和记忆。
情感态度价值观1. 培养学生积极向上的人生态度，树立自信心和自尊心。
2. 培养学生对他人的尊重和理解，促进良好的人际关系。
教学内容第一部分：认识自我1. 引导学生思考“我是谁”这个问题，让学生认识到自己的独特之处。
2. 通过小组讨论，让学生分享自己的优点和特长。
第二部分：做最好的自己1. 讲解“做最好的自己”的含义，让学生理解每个人都有自己的独特之处。
2. 通过实例和故事，引导学生认识到自己的优点和不足，并学会如何改进。
3. 通过角色扮演和小组讨论，让学生在实践中学习和体验如何做最好的自己。
第三部分：自我激励和自我肯定1. 讲解自我激励和自我肯定的重要性，让学生学会如何自我激励和自我肯定。
2. 通过实例和故事，引导学生认识到自我激励和自我肯定的重要性，并学会如何自我激励和自我肯定。
3. 通过小组讨论和分享，让学生在实践中学习和体验如何自我激励和自我肯定。
教学重点与难点教学重点1. 帮助学生理解“做最好的自己”的含义，认识到每个人都有独特之处。
2. 培养学生积极的自我观念，学会自我激励和自我肯定。
3. 帮助学生认识到自己的优点和不足，并学会如何改进。
教学难点1. 帮助学生认识到自己的优点和不足，并学会如何改进。
2. 引导学生学会自我激励和自我肯定。
教具与学具准备1. 多媒体教具：用于展示教学内容，提供直观、生动的教学资源。
2. 小组讨论材料：用于小组讨论和分享，帮助学生更好地理解和学习教学内容。
3. 角色扮演道具：用于角色扮演活动，让学生在实践中学习和体验。
2024年《做最好的自己》教案大象版心理健康四年级
一、教学内容二、教学目标1. 让学生了解自己的优点和不足，认识到每个人都有独特的价值。
2. 培养学生自尊、自信、自爱的品质，激发他们努力向上的动力。
三、教学难点与重点难点：如何让学生真正认识到自己的价值，培养自信心。
重点：引导学生正确认识自我，学会欣赏自己，调整心态，积极面对挑战。
四、教具与学具准备教具：PPT、黑板、粉笔、挂图。
学具：笔记本、彩笔、剪刀、胶水。
五、教学过程1. 导入：通过分享一个关于大象的故事，引导学生思考什么是真正的自信和勇敢。
2. 认识自我：a. 学生填写“我的优点和不足”表格，了解自己的特点。
b. 学生分享自己的优点和不足，互相鼓励，认识到每个人都有独特的价值。
3. 学会欣赏自己：a. 教师引导学生找出自己的优点，并举例说明。
b. 学生互相表扬，学会欣赏他人的优点。
4. 调整心态，积极面对挑战：a. 教师通过案例分享，引导学生认识到心态对生活的影响。
b. 学生讨论如何在生活中调整心态，积极面对挑战。
六、板书设计2. 一、认识自我1. 优点和不足2. 每个人都有独特的价值3. 二、学会欣赏自己1. 找出自己的优点2. 学会欣赏他人4. 三、调整心态，积极面对挑战1. 认识心态的重要性2. 学会调整心态七、作业设计八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课通过故事、讨论、分享等形式，引导学生认识到自己的价值，培养自信心。
但在课堂上，部分学生仍表现出不自信、不敢发言的现象，需要在今后的教学中加强关注和引导。
2. 拓展延伸：a. 开展“我是最棒的”主题活动，让学生在活动中发现自己的优点，增强自信心。
b. 家长参与，了解孩子在学校的表现，共同关注孩子的心理健康。
重点和难点解析1. 学生在认识自我过程中的参与度和真实反馈。
2. 学会欣赏自己的具体方法和实践。
3. 调整心态，积极面对挑战的策略和实施。
4. 作业设计的深度和实际应用。
5. 课后反思及拓展延伸的针对性和有效性。
详细补充和说明：一、认识自我a. 创设安全、轻松的课堂氛围，让学生感到被尊重和理解。
2做最好的自己(教学设计)-大象版心理健康四年级
2做最好的自己（教学设计）-大象版心理健康四年级教学内容本节课主要围绕“自我认知与自我提升”的主题展开，引导学生了解自我，认识自我价值，并在此基础上，学习如何通过积极的自我暗示、目标设定和行动计划来提升自我，最终实现自我成长和自我超越。
教学目标1. 让学生理解自我认知的重要性，学会从多角度评价自己。
2. 培养学生积极的自我暗示能力，提升自我价值感。
3. 培养学生目标设定和行动计划的能力，激发学生自我提升的动力。
教学难点1. 帮助学生建立正确的自我认知，避免自卑和自负。
2. 引导学生学会积极的自我暗示，形成良好的自我价值感。
3. 指导学生设定合适的目标，制定实际可行的行动计划。
教具学具准备1. PPT课件2. 白板和笔3. 小组讨论卡片4. 学生笔记本和笔教学过程1. 导入（5分钟）- 教师通过一个有趣的故事或者生活实例，引发学生对自我认知的思考，激发学生的兴趣。
2. 自我认知（20分钟）- 教师引导学生从生理、心理、社会等多个角度来评价自己，帮助学生建立全面、客观的自我认知。
- 学生进行小组讨论，分享自己的自我认知，互相学习和借鉴。
3. 自我暗示（20分钟）- 教师通过PPT课件，介绍自我暗示的概念和作用，引导学生学会用积极的语言暗示自己。
- 学生进行小组活动，互相练习积极的自我暗示，提升自我价值感。
4. 目标设定与行动计划（30分钟）- 教师引导学生学习如何设定合适的目标，并制定实际可行的行动计划。
- 学生根据自己的实际情况，设定一个短期目标和长期目标，并制定相应的行动计划。
5. 总结与反思（10分钟）- 教师引导学生回顾本节课的内容，总结自己的收获和感悟。
- 学生进行个人反思，记录下自己的感受和想法。
板书设计1. 自我认知- 生理、心理、社会2. 自我暗示- 积极的语言暗示3. 目标设定与行动计划- 短期目标、长期目标作业设计1. 课后练习- 学生根据课堂上学到的知识，进行自我认知、自我暗示、目标设定和行动计划的实践。
小学心理健康教育《做最好的自己》优质课教案、教学设计
《做最好的自己》教学设计【主题背景】多元智能的理论告诉我们人的智能包括语言智能、数学逻辑智能、空间智能、身体运动智能、音乐智能、人际智能、自我认知智能、自然认知智能八个方面，每个人都拥有不同的职能优势组合及适合的职业类型。
面对升学，六年级学生对自己将来的发展已经有了模糊的想象和思考，但由于我们目前单一的评价方式过度关注语言智能和逻辑数学智能，有些学生会因得不到认可而对未来失去信心，有些孩子则忽略了自身最优势的智能。
未来需要各种各样的人才，本次辅导旨在帮助孩子寻找天赋智能强项，懂得自己可以按照天赋智能多方位发展，在学习和工作生涯中做唯一的、最好的自己。
【活动目标】1、明确自己的优势智能，并能以此为依据对未来可能的发展方向进行初步探讨及规划。
2、通过自主探索和团体动力获得自我确认，树立对未来发展的自信心。
【活动方法】小组探究冥想法角色扮演法【活动准备】1、学生课前通过八大智能测试题找到自己的优势智能。
2、5 人一组围坐；空白名片1 张，职业特点纸、职业清单各一张。
【活动过程】一、暖身导入1、开心大竞猜师：同学们，我们先来做个游戏热热身好不好？游戏的名字叫“开心大竞猜”。
请仔细看图，谁猜出来就站起来大声说出你的答案。
课件出示：职业组图爱因斯坦姚明师：姚明9 岁的时候，就进入少年体校学习篮球了；13 岁，也就是同学们这么大的时候，进入了上海市篮球队，18 岁时，进入国家篮球队，22 岁，进入美国休斯敦火箭队，成了举世瞩目的篮球明星。
可是，你们知道吗？姚明一开始并不喜欢打篮球，他的理想是做一个考古学家。
【课件出示】（“我从小就想当个考古学家，到世界各地去猎奇探险”。
）在成长的过程中，他发现自己更适合做一名篮球运动员。
事实证明，他的选择是对的，他也做到了最好的自己。
你，想不想做最好的自己？怎样才能做最好的自己呢？今天，我们就一起来谈谈这个话题。
板书课题。
【设计意图：入门游戏“低开高走”，由医生、消防员的简单的猜图引入职业话题，再由爱因斯坦激发学生好奇心，最后一张姚明的图则真正揭示本课的主题，小游戏层次分明，有趣又烧脑，切合主题，真正“暖身”，也激发了学生探索、体验的兴趣，为后面开展的活动做好了铺垫。
《2做最好的自己》(教学设计)-大象版四年级心理健康
《2做最好的自己》-大象版四年级心理健康教学设计一、教学内容本课以大象版四年级心理健康教材为基础，结合学生的实际情况，以“做最好的自己”为主题，旨在帮助学生认识自己的优点和不足，培养自信心，激发学生的内在潜能，从而更好地应对生活中的各种挑战。
二、教学目标1. 让学生认识到每个人都有自己的优点和不足，学会欣赏自己的独特之处。
2. 培养学生自信心，激发内在潜能，提高自我价值感。
3. 引导学生学会自我调节，以积极的心态面对生活中的困难与挑战。
4. 培养学生关爱他人、合作共赢的意识，提升人际交往能力。
三、教学难点1. 如何帮助学生认识到自己的优点和不足，并接纳自己。
2. 如何引导学生学会自我调节，以积极的心态面对生活中的困难与挑战。
3. 如何培养学生关爱他人、合作共赢的意识，提升人际交往能力。
四、教具学具准备1. PPT课件2. 学生作业本3. 彩色笔4. 贴纸5. 小组讨论卡片五、教学过程1. 导入：通过一个趣味小游戏，让学生在轻松愉快的氛围中思考“我是谁”，引出本课主题。
2. 新课导入：引导学生思考“什么是最好的自己”，让学生认识到每个人都有自己的优点和不足。
3. 案例分析：通过一组案例，让学生了解如何接纳自己的优点和不足，并学会欣赏自己的独特之处。
4. 小组讨论：让学生分成小组，讨论如何在日常生活中做最好的自己，培养自信心。
5. 总结提升：对学生的讨论进行总结，引导学生学会自我调节，以积极的心态面对生活中的困难与挑战。
6. 实践活动：让学生运用所学知识，为自己设计一个成长计划，激发内在潜能。
7. 课堂小结：回顾本节课的主要内容，让学生认识到做最好的自己的重要性。
六、板书设计1. 最好的自己- 优点- 不足- 接纳自己- 培养自信心2. 自我调节- 积极心态- 面对挑战- 成长计划七、作业设计1. 完成课后练习题，巩固所学知识。
2. 制定一个成长计划，为期一个月，每周记录一次自己的进步。
八、课后反思本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的反馈情况，调整教学方法，以提高教学效果。
做最好的自己(心理辅导活动课教案)走出阴影,重塑自我
第一章：认识自我1.1 活动名称：我的优点和缺点1.2 活动目的：帮助学生认识到自己的优点和缺点，树立自信心。
1.3 活动步骤：1.3.1 让学生写下自己的优点和缺点。
1.3.2 学生互相分享，教师进行点评和指导。
1.3.3 引导学生认识到缺点是可以改变的，鼓励他们积极面对。
第二章：情绪管理2.1 活动名称：情绪脸谱2.2 活动目的：帮助学生了解自己的情绪，学会管理情绪。
2.3 活动步骤：2.3.1 让学生画出自己的情绪脸谱，标注不同情绪对应的脸谱。
2.3.2 学生分享自己的情绪脸谱，教师进行点评和指导。
2.3.3 引导学生学会控制情绪，做情绪的主人。
3.1 活动名称：人际连连看3.3 活动步骤：3.3.1 将学生分成小组，进行人际连连看游戏。
3.3.2 学生通过沟通，找到自己的合作伙伴。
3.3.3 教师引导学生总结沟通技巧，鼓励他们在日常生活中运用。
第四章：自我激励4.1 活动名称：我的梦想板4.2 活动目的：帮助学生明确自己的梦想，学会自我激励。
4.3 活动步骤：4.3.1 让学生写下自己的梦想，并剪贴在梦想板上。
4.3.2 学生分享自己的梦想，教师进行点评和指导。
4.3.3 引导学生为实现梦想而努力，学会自我激励。
第五章：面对挫折5.1 活动名称：挫折气球5.2 活动目的：帮助学生学会面对挫折，增强心理韧性。
5.3 活动步骤：5.3.1 让学生写下自己在生活中遇到的挫折，并吹气球。
5.3.2 学生分享自己的挫折经历，教师进行点评和指导。
5.3.3 引导学生学会从挫折中吸取教训，勇敢面对。
第六章：时间管理6.1 活动名称：我的时间管理计划6.2 活动目的：帮助学生认识到时间管理的重要性，学会合理安排时间。
6.3 活动步骤：6.3.1 让学生制定自己的时间管理计划，包括每天的学习、生活和娱乐活动。
6.3.2 学生分享自己的时间管理计划，教师进行点评和指导。
第七章：压力应对7.1 活动名称：压力气球7.2 活动目的：帮助学生学会应对压力，保持心理健康。
做最好的自己(教案)
《做最好的自己》教学设计教学目标：1、通过参与课堂活动，正确认识自己，发扬特长，克服不足。
2、面对学习以及生活中的困难，运用积极的自我暗示“我能行”，增强自信心。
3、掌握一些积极自我暗示的方法，努力成为最好的自己。
教学准备：准备PPT教学方法：本堂课主要采用了自我分析、互动交流、自我暗示的实践等活动形式，具体的操作要求在活动流程中将详细阐述。
教学过程：一、游戏导入10秒钟内你最快能拍手多少下？随机问一些同学他们拍手的次数，得出“在相同的时间里做同样的动作，我们每个人的表现不同，说明我们每个人的潜力不同”的结论。
那同学们想不想挖掘自己的潜能？为什么想？想成为最好的自己。
（板书课题）二、讲授新知1、小测验同学们喜欢自己吗？手臂测量：你有多喜欢自己？（举得越高代表越喜欢）不喜欢…有点不喜欢…中等喜欢…比较喜欢…很喜欢…2、认识自己你喜欢自己的理由是什么？你不喜欢或者没那么喜欢自己的理由又是什么？根据举手的实际情况分别找学生回答。
老师刚刚注意到你手臂举得最高/没那么高，你能跟我们说说原因吗？（将学生的回答简要板书）总结:我们喜欢自己是因为自己身上具有某些优点，不喜欢自己是因为自己身上还存在某些缺点。
那么同学们了解自己的优缺点吗？请大家从外貌、性格、品德、学习以及人际关系等方面来客观评价一下自己。
（书写时间3分钟）（2）我认为我的缺点是……（3）找到写出优点最少和缺点最多的同学各一名，并发动全班同学补充他们的优点。
（4）请这两位同学谈谈他们的感受。
教师小结：我们每个人都是世界上独一无二的，只要你留心观察、认真做事，你就会发现自己原来有那么多的优点。
但是，人毕竟不是十全十美的，有时候有些事情你也想要努力做好，但是怀疑自己做不到，这个时候我们怎么办呢？3、自我肯定训练（1）请同学们拿出纸笔，根据自己学习生活情况写一句或几句这样的话：我无法做到（完成、实现）……例如“我无法做到按时完成作业”，大声朗读并体会自己的心情；（2）把这个句子中的“我无法做到”改成“我现在还没有做到”大声读；（3）然后把这个句子改成“我以后一定能做到……”继续大声读；（4）请同学们谈谈这些改变对自己心情的影响。
做最好的自己小学五年级心理健康教育课教案
一、教学内容二、教学目标1. 让学生了解自我，认识到每个人都有自己的优点和不足。
2. 培养学生接纳自我，学会在挫折面前保持积极心态。
三、教学难点与重点教学难点：如何引导学生正确认识自我，接纳自我，发挥自身优势。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔。
2. 学具：笔记本、彩笔。
五、教学过程1. 导入：通过一个实践情景引入，让学生思考如何在集体中展现自己的优点，激发学生对自我认知的兴趣。
2. 讲解：详细讲解认识自我、接纳自我、发挥自我优势、培养自信心的方法。
（1）认识自我：引导学生从生理、心理、社会三个方面了解自己。
（2）接纳自我：通过案例分析，让学生学会接纳自己的优点和不足。
（3）发挥自我优势：讲解如何发掘和发挥自身优势，提高自信心。
3. 例题讲解：结合教材内容，讲解如何在做题过程中运用所学知识。
4. 随堂练习：设计相关练习题，让学生巩固所学知识。
六、板书设计2. 小（1）认识自我（2）接纳自我（3）发挥自我优势（4）培养自信心3. 核心内容：方法、案例分析、练习题、小组讨论七、作业设计1. 作业题目：（1）列举自己的三个优点和三个不足，并思考如何改进。
（2）结合教材内容，谈谈如何在做事情时发挥自己的优势。
2. 答案：（1）优点：善良、乐观、勤奋；不足：拖延、冲动、容易紧张。
改进方法：制定合理计划，提高自律能力；学会冷静思考，控制情绪；加强心理素质训练。
（2）在做事情时，要明确自己的目标，分析自己的优势，将优势发挥到最大。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师需关注学生在课堂上的表现，了解学生对知识的掌握情况，及时调整教学方法。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后阅读相关书籍，参加心理健康教育活动，提高自我认知和自信心。
重点和难点解析：1. 教学难点：如何引导学生正确认识自我，接纳自我，发挥自身优势。
2. 例题讲解：结合教材内容，讲解如何在做题过程中运用所学知识。
4. 作业设计：作业题目和答案的详细设计，确保学生能够通过作业巩固所学知识。
做最好的自己(心理辅导活动课教案)活在当下,享受生命的美好
第一章：认识自己1.1 活动名称：我眼中的自己1.2 活动目的：帮助学生了解自己的特点和优势，增强自信心。
1.3 活动步骤：1.3.1 让学生准备一张自己的照片，并在照片背后写下自己的特点和优势。
1.3.2 让学生将照片贴在胸前，向同学们介绍自己。
1.3.3 邀请几名学生分享自己的特点和优势，并鼓励其他学生给予肯定和赞美。
第二章：接纳自己2.1 活动名称：优点轰炸2.2 活动目的：帮助学生学会接纳自己的不足，并用积极的态度面对。
2.3 活动步骤：2.3.1 让学生围成一个圈，闭上眼睛，深呼吸，放松身心。
2.3.2 邀请一名学生坐在圈中间，其他学生轮流说出这个学生的优点。
2.3.3 让学生睁开眼睛，看看自己被赞美的优点，感受自己的价值。
第三章：设定目标3.1 活动名称：我的梦想树3.2 活动目的：帮助学生明确自己的目标，激发内在动力。
3.3 活动步骤：3.3.1 让学生准备一张纸和彩笔，画一棵属于自己的梦想树。
3.3.2 让学生在梦想树上写下自己的短期和长期目标。
3.3.3 邀请几名学生分享自己的梦想树，并鼓励其他学生给予支持和祝福。
第四章：积极心态4.1 活动名称：心态转换4.2 活动目的：帮助学生学会用积极的心态面对生活中的困难和挑战。
4.3 活动步骤：4.3.1 让学生准备几个自己遇到的问题或困难。
4.3.2 让学生尝试用积极的角度去思考这些问题，找出其中的机会和收获。
4.3.3 邀请几名学生分享自己的心态转换过程，并鼓励其他学生学习借鉴。
第五章：活在当下5.1 活动名称：正念冥想5.2 活动目的：帮助学生学会活在当下，感受生命的美好。
5.3 活动步骤：5.3.1 让学生找一个安静的地方，坐下来，闭上眼睛，深呼吸。
5.3.2 引导学生关注自己的呼吸，感受呼吸的节奏和身体的感觉。
5.3.3 邀请几名学生分享自己的冥想体验，并鼓励其他学生继续练习。
第六章：情绪管理6.1 活动名称：情绪角色扮演6.2 活动目的：帮助学生了解自己的情绪，学会合理表达和调节情绪。
《做最好的自己》三年级道德与法治教案
《做最好的自己》三年级道德与法治教案作为新时代的学生，我们一定要做最好的自己，这是我们生活中需要遵循的一项基本准则。
而道德与法治教育正是帮助我们树立良好的价值观和法律意识的一门重要课程。
在三年级的道德与法治课堂上，教师们通过生动活泼的教学内容和丰富多彩的教学方法，引导我们学生养成良好的思想品德，增强自我保护及安全意识，从而发扬好的品德和行为，做最好的自己。
一、课程目标1、了解道德与法治的重要性，培养学生的自我意识和责任心；2、学习基本的道德规范和法律知识，逐渐形成自己的世界观、价值观和法律意识；3、培养学生的自信心和自控力，学会安全自护，学会爱护环境和他人；4、培养学生的社会责任感和团队协作精神，促进学生全面发展。
二、教学内容1、什么是道德和法律道德是社会公认的行为准则，是指人们自我修养和自我约束行为的原则和规范。
法律是国家法定的行为准则，是国家行政机关制定的强制性规定的总称。
2、道德和法律的关系道德和法律都是社会行为准则，两者有时会发生冲突。
好的行为准则应该是道德和法律的良性互动，既要遵守法律，也要尊重道德。
学生应该学会如何平衡道德与法律的关系，遵守道德和法律规范。
3、安全自护和环境保护生活中，我们会遇到各种各样的危险和意外情况。
学生应该学会如何避免危险，遇到危险时应如何保护自己。
同时，我们还应该学会爱护环境，减少排放污染物，保护地球家园。
4、团队协作和社会责任感学生在团队中学会分工合作，树立团队意识和协作精神，积极参与志愿活动和社区服务，发挥自己的积极作用，培养社会责任感。
三、教学方法1、情景教学法在教学中，教师发挥自身的引导作用，设计一些生动、活泼、具有情景化的教学形式。
以小组互动、个人实践或游戏活动等方式，引导学生更好地理解和掌握道德和法律知识。
2、课件辅助法通过多媒体记录、演示和课件展示等方式，利用各类影视资料资源，帮助学生加深理解和掌握课堂内容。
例如，可以通过投影展示多媒体课件、视频及图片等方式，使得学生对知识的学习更加直观，更加深刻。
做最好的自己(心理辅导活动课教案)掌握有效的时间管理方法
第一章：认识时间管理1.1 引入话题：讨论时间的重要性，引用名人名言或故事。
1.2 讲解时间管理的基本概念：时间管理是指通过合理规划和安排时间，提高工作效率和生活质量的一种能力。
1.3 自我反思：让学生思考自己在时间管理方面的优点和不足。
第二章：设定目标2.1 讲解设定目标的重要性：明确目标可以帮助我们更好地安排时间。
2.2 指导学生如何设定目标：具体、可衡量、可实现、相关性强、有时间限制。
2.3 练习：让学生设定一个短期目标，并制定实现目标的计划。
第三章：优先级排序3.1 讲解优先级排序的原则：紧急与重要相结合，区分任务的优先级。
3.2 指导学生如何进行优先级排序：根据目标和任务的重要性和紧急性，对任务进行排序。
3.3 练习：让学生对日常任务进行优先级排序，并解释排序的依据。
第四章：合理安排时间4.1 讲解合理安排时间的方法：根据任务的优先级和时间限制，合理分配时间。
4.2 指导学生如何合理安排时间：制定时间表或日程安排，确保重要任务得到充分的时间。
4.3 练习：让学生根据自己的目标和任务，制定一个时间表，并遵循执行。
第五章：克服拖延5.1 讲解拖延的原因及危害：分析拖延的心理机制，以及拖延对学习和生活带来的负面影响。
5.2 指导学生如何克服拖延：制定明确的目标和计划，提高自我控制力，采用有效的时间管理策略。
5.3 练习：让学生运用所学的方法，克服一个拖延的习惯，并记录改进的过程。
第六章：培养时间意识6.1 讲解时间意识的重要性：认识到时间是不可逆转的，珍惜每一分每一秒。
6.3 练习：让学生记录一天中的时间花费，分析并改进时间浪费的地方。
第七章：有效分解任务7.1 讲解任务分解的方法：将大任务分解为小任务，简化任务流程。
7.2 指导学生如何有效分解任务：根据任务的性质和难易程度，合理划分任务步骤。
7.3 练习：让学生针对一个较复杂的任务，进行任务分解，并完成其中一个步骤。
第八章：合理安排休息8.1 讲解休息的重要性：劳逸结合，提高学习和工作效率。
做最好的自己(心理辅导活动课教案)走出阴影,重塑自我
二、教学目标：1. 让学生认识到每个人都有自己的优点和不足，学会正确看待自己。
2. 培养学生积极面对挫折和困难的心态，增强自信心。
3. 引导学生学会自我调节情绪，走出心理阴影，重塑积极向上的自我。
三、教学重点：1. 让学生认识到自己的优点和不足，学会正确看待自己。
2. 培养学生积极面对挫折和困难的心态。
四、教学难点：1. 引导学生学会自我调节情绪，走出心理阴影。
2. 培养学生重塑积极向上的自我。
五、教学准备：1. 准备相关故事、案例和图片等教学素材。
2. 准备白板笔、白板等教学用具。
六、教学过程：1. 导入：a. 引导学生谈论自己近期的烦恼和困惑。
b. 引导学生思考如何面对和解决这些问题。
2. 案例分享：a. 分享一个关于面对挫折和困难的故事或案例。
b. 引导学生讨论故事中的主人公如何走出阴影，重塑自我。
3. 情绪调节技巧：a. 引导学生学习情绪调节的常用方法，如深呼吸、冥想等。
b. 让学生分享自己尝试过的情绪调节方法，并交流效果。
4. 自我认知：a. 引导学生反思自己的优点和不足，认识自己的独特性。
b. 让学生分享自己的优点和不足，互相鼓励和支持。
5. 重塑自我：a. 引导学生设定一个积极向上的目标，激发内在动力。
b. 让学生思考如何实现目标，制定实际可行的计划。
6. 总结与反思：a. 引导学生总结本次课程的收获和感悟。
b. 鼓励学生在日常生活中积极面对挫折，重塑自我。
七、作业布置：1. 让学生写一篇关于自己的优点和不足的短文，深入思考如何发挥优点，改进不足。
2. 鼓励学生制定一个近期目标，并为实现目标制定具体计划。
八、教学反思：本节课通过案例分享、情绪调节技巧学习、自我认知和重塑自我等活动，帮助学生走出心理阴影，重塑积极向上的自我。
在教学过程中，注意关注学生的情绪和需求，引导他们正确看待自己，培养积极面对挫折和困难的心态。
鼓励学生分享自己的经验和感悟，增强班级凝聚力和互帮互助的氛围。
教学目标：1. 让学生了解自己的潜能，认识到自己的无限可能性。
最新小学综合实践六年级下册第一单元《做最好的自己》优质教学设计教案
《做更好的自己》活动设计活动背景：当今社会大部分小学生都是独生子女，家长比较溺爱他们，因此很多学生都只看到自己身上的优点，对自己认识不够全面。
评论他人也只是一味看到他人身上的缺点，不会欣赏他人。
因此开展认识自我这次活动主要是帮助学生从各个角度来认识自我，正确看待自己，评价他人，学会和他人友好交往。
活动目标：1、激发学生自我观察，自我反思和自我管理的愿望。
2、初步掌握自我评价和他人评价的方法。
3、能够制定合理的自我调整规划目标。
活动过程：热场加自我介绍一、导入1、同学们，前两天老师在上网的时候看到了一则新闻，内容呢是评论你们小学生的，因此，今天也将它带过了想给你们看一看。
出示课件1：新闻评论2、看了这则新闻评论，你认同上面的观点？（认同：你也认为说的有道理；不认同：为什么？）3、刚刚是外界对你们的评价，很多同学都不认同，那同学们，你们怎么评价自己的呢？出示课件2：你怎么评价自己呢？（指名学生尝试自我评价）二、自己眼中的我过渡：好多同学都说自己认识自己，我就不信了，非得来考考你们。
看——出示课件3：我是一个___________的人。
1、请同学们自己拿出黑色水笔进行填写，能写几条写几条，将字最好写大些，工整些。
出示要求2、投影反馈。
（1）我们一条条来看看，他是怎么来评价自己的？（归纳并板书：外貌健康状况爱好性格品质态度能力心理状态气质……）（2）还有同学是从其他方面来评价的吗？还有写的更详细的吗？展示（3）展示写到自己缺点的同学。
这个同学写的也很好，我们来看看。
和刚刚那两个同学写的有什么不一样的地方吗？（还写到了缺点）评价：能清醒的意识到自己的缺点，还能如实的写下来，真的很了不起。
（4）同学们，现在知道怎么自我评价了吗？指名回答板书：全面真实（5）现在，你们可以对自己刚刚的自我评价再修改一下。
三、他人眼中的我过渡：同学们，在认识自己的时候是不是光靠我们自己评价我们自己就够了呢？（不够）还要靠什么？（别人）我们把这种评价叫做他人评价法。
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（一）谈话导入山东科学技术出版社综合实践活动六年级下册主题六《做最好的自己》
第二课时课堂教学观课记录
执教教师：
师：同学们，你们读过李白的《蜀道难》吗？
生：预设读过或者没读
师：你们知道这首诗描写的是哪里吗？
生：……
师：李白诗中感叹的“危乎高哉，蜀道之难，难于上青天！”就是四川剑门蜀道的真实写照，现在让我们一起去看看这难于上青天的蜀道到底有多难？
出示图片
师：蜀道难吗？你认为你能爬上去吗？
生：有或者没有
师：那你们认为，一个没有双腿的人能不能爬上这剑门蜀道呢？
生：……
师：陈州做到了！我们一起见识一下这位无腿勇士的风采吧！
播放视频，出示陈州登剑门关的图片和文字。
师：同学们，了解自己，相信自己，是一个人成功的条件，要了解自己，首先要认识自己。
这节课，我们就来谈一谈“认识自我”这个话题。
现在有请我们的主持人：阴彤彤和王诺迁
（二）情景剧明道理
（主持人阴彤彤上场，主持人王诺迁没有上来。
）
主持人阴彤彤：有请主持人 --- 王诺迁（没有上来）
主持人阴彤彤：（再说一次）有请主持人 -- 王诺迁。
（还是没有上来）
主持人阴彤彤：（到座位旁拉起来，一起到台前）你是怎么回事，班会都开始了，请了你好几次，你怎么不上场呀？
主持人王诺迁：你不知道我现在心里太紧张了，我怕自己会出错，害怕说不好，把你给连累了。
主持人阴彤彤：原来是这样呀，我知道你这叫缺少自信。
其实呀，在咱们班有些同学也是和你一样，不够自信，不能欣赏自己，不能正视自己。
其实做一个自信的人并不难，我们要保持好的心态，学会欣赏自己那样你会变得自信，就像下面的这两位同学。
主持人阴彤彤、主持人王诺迁请欣赏心理剧《自信阳光》
主持人阴彤彤：谢谢这两位同学带给我们的精彩表演。
主持人王诺迁：看了这两位同学的表演，你们有什么想说的？
生：……（指名让学生回答）主持人要随机表扬学生的回答。
主持人阴彤彤：王诺迁，你也来说一说吧，你更喜欢谁？
主持人王诺迁：我也喜欢xx 同学，他说的这样一句话：我们都有自己的特色，都是世界上独一无二的人，只要你用心发现，就可以找到自信，而你拥有了自信就能更好的发挥出你的魅力了。
我也要向他学习，努力做一个自信的人。
主持人阴彤彤：同学们，你们有没有不自信的时候？以后应该怎么做呢？
主持人王诺迁：现在给大家一点儿时间思考一下。
主持人点名学生起来回答。
（三）自信故事会
主持人阴彤彤：看来大家都明白自信的能量，我知道同学们课前搜集了不少关于自信的故事和名言，我
们现在就来开一个故事会吧。
（课件）小组内可以先交流一下，一会儿给同学们展示一下。
学生交流、展示。
学生在讲故事的时候主持人要随机问：他为什么会成功？
主持人王诺迁：老师，你也有故事要和我们一起分享吗？
师：我也搜集了几个关于自信的故事请同学们一起来看一看（屏幕）
（蔡振国事例）
同学们看到他的第一表现应该是吃惊、惊讶吧。
他的名字叫蔡振国，是我们肥城安庄镇人。
他在三岁的时
候被一场大火严重烧伤，送到医院抢救的第一天，他曾21 次停止呼吸。
经过先后7 次的手术救治。
原本活
蹦乱跳的小振国，却成了四肢蜷缩的一堆“木炭”，被人称为“木炭男孩”。
大夫说：“除非出现奇迹，否则，孩子的四肢恐怕永远也伸不开了。
”就拿写字来说：烧伤后振国双手
长成了两个肉球，只有两个拇指能活动，无法握住笔。
妈妈绞尽脑汁，让村里的木匠做了两只木头手，用
绳子绑在振国的胳膊上，让他用木头手练习写字。
刚开始练习时，不要说横平竖直，连画曲线都很费劲。
不知试了多少次，他的双手磨得起泡、流血，也写不出一个简单的字来。
在母亲一次次严厉的督促和积极
的鼓励下，振国咬紧牙关努力坚持着，光是画“一”这条杠，就练了整整一个月！就是在这种情况下，小学
期间他的成绩一直是班里的第一名。
经过无数次的磨练，他不仅生活自理并于2009 年以第一名的成绩被
北京师范大学录取为硕士研究生，现在蔡振国已是一家知名企业的总经理。
一次演讲时有记者问他：您的自信是从哪里来的呢？
蔡振国说：我的自信来自两个方面：
第一个，是来自我的母亲。
虽然我们很小家庭十分的困难，但是我妈妈把自己整得很干净、很利落。
妈妈是个这样自信的人，也感染了我。
第二个原因是因为我自己。
经过我自己的学习，我从小成绩都特别的好，而且还考了比较好的大学，事业也比较成功。
随着知识的完善，我的自信心也增强起来了。
我深刻地感受到，自信心最好的来源就是自己的努力和自己的进步。
教师总结：蔡振国的妈妈坚信自己孩子不比别人差，母亲的自信感染了蔡振国，而蔡振国用自己的努力和实力证明了这一点。
师：通过刚才的这些故事，让我想到了一句话：相信自己行，努力求成功！（板书）
主持人阴彤彤：对，老师说得太好了。
自信是建立在努力的基础上的，我们要努力学习、积极锻炼身体、才能让自己变得更好，才能成为一个有自信的人。
主持人王诺迁：自信是使人走向成功的第一要素，如果你真正建立了自信，那么你就已经迈入了成功的大门。
（四）寻找立体的我
主持人阴彤彤：怎么样才能让自己有自信呢？
主持人王诺迁：发现自己的长处，是自信的基础。
我认为多看看自己的优点，多表扬自己就很实用。
主持人阴彤彤：因此，我们在评价自己的时候，要从多方面看待自己，这样我们可能会意外地发现自己原来有很多优点与长处。
主持人王诺迁：现在让我们来做一个《寻找立体的我》的游戏，让我们找一找最令自己骄傲的三条优点，给自己也找找自信好吗？
两位主持人找五到六人进行汇报。
教师补充：同学们我有个建议，课后你们可以把自己的优点写下来贴在桌子上，当自己不自信、或者是心情不好的时候读一读，就能让自己的心情变好，增加自己的自信了。
主持人王诺迁：这个提议不错，而且我看同学们说了自己这么多优点，我也忍不住夸奖一下自己了，我的优点太多了，三天三夜也说不完，我跑得快、我学习好、我朗读好……
主持人阴彤彤：唉！停、停、停
主持人王诺迁：怎么了？我这给自己打气，增加自己的信心呢！
（五）欣赏快板，区别自信与自负
主持人阴彤彤：相信自己、欣赏自己这没错，可是过分自信，目中无人就不叫自信了，那叫自大，自大的
人可是会让别人讨厌的。
这不有个自大的蝈蝈和自大的蛐蛐吵起来了？
请欣赏表演：《蝈蝈和蛐蛐》
……
主持人王诺迁：谢谢这四位同学带来这么精彩的表演。
主持人阴彤彤：同学们，通过这个表演你明白了什么？同学们可以在小组内讨论一下。
生：……主持人指生答
教师总结：是啊，这个故事告诉我们自信是件好事，但是盲目自信，不能正确的评价自己的能力，自信的过了头就是自大。
自大的人就会落得像蛐蛐和蝈蝈一样的下场。
主持人阴彤彤：对，其实我们在欣赏自己的同时，也要多看看别人的优点，寻找身边的榜样，向榜样学习，努力使自己变得更优秀！这也是自信的表现。
（六）游戏《夸夸同学的闪光点》
主持人王诺迁：现在我们再来做一个游戏叫《夸夸同学的闪光点》，让我们也来学一学我们同学身上的优点。
教师提示：（课件）你可以面对面的告诉他\她，他\她的哪些方面值得你学习。
同学们可以先在小组内交流一下。
两位主持人走到学生身边，找几位同学展示。
（学生说完后，主持人也要夸奖这个同学，比如说XX 我相信你能唱得更好，希望你能在学校艺术节的舞台上展现自己的金嗓子）
教师总结：我也想夸夸为咱们的班会准备节目的这几位同学，因为有了他们的表演咱们的这节课更加精彩，谢谢你们的努力！
相信同学们听到别人对你的赞赏一定都很开心，也给自己增加了很多自信吧。
没有受到夸奖的同学也不要气馁，我知道你们身上也有很多闪光点，只是没有被人发现，只要你们能够正确的认识自己，认真、努力，我相信你也能迸发出耀眼的火光。
主持人阴彤彤、主持人王诺迁：
亲爱的同学们，让我们举起自信这把金钥匙，展现我们最灿烂、最自信的笑容，发挥自己的潜力，携手共创我们的美好未来！相信自己！我们是最棒的！
主持人弯腰谢谢大家。
教师总结：同学们，这两位主持人做的怎么样？
学生评价……
教师总结：自信是一种神奇的力量，就像咱们的这位主持人，一开始他并不自信，可是他做了充足的准备，就能主持的很好。
谢谢你们！希望你们以后能走上更大舞台去展示自己。
同学们，一个人有了自信才能成功；一个集体有了自信才能充满生气；一个民族有了自信才能自强；一个国家有了自信才能富强。
我希望通过今天的班会，能让自信的种子在你们心里生根发芽，让我们大声地说一声：相信自己行，努力求成功！同学们，从这一刻开始让我们拥抱自信，扬帆远航！（指着板书）。