腹胀的预防及护理详解

腹胀的预防及护理
北十二区 何震
Βιβλιοθήκη Baidu胀的定义
腹胀是一种常见的消化系统症状，可以是一种主 观上的感觉，感到腹部的一部分或全腹部胀满；也可 以是一种客观上的检查所见，发现腹部一部分或全腹 部膨拢引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原 因所致的腹水、腹腔肿瘤等。正常人胃肠道内可有少 量气体 ，约 150 毫升（ml）左右，当咽入胃内空气过 多或因消化吸收功能不良时，胃肠道内产气过多，而 肠道内的气体又不能从肛门排出体外，则可导致腹胀。
腹胀的预防
易产气的食物 萝卜、洋葱、卷心菜、豆类、白薯、
蜂蜜、韭菜、生葱、生蒜、生苤蓝、芹菜 · 除此之外， 我们常食用的米、麦、洋葱也是易产气的食物。而果 类有苹果、葡萄、香蕉、瓜类（如西瓜香瓜）、柚子 等也易产气。 易消化的食物 大麦及大麦芽.酸奶苹果.西红柿 橘 皮 鸡肫皮 .番木瓜 白菜 每日饮水2000--3000ML
腹胀的原因
胃肠疾病 慢性胃炎，慢性萎缩性胃炎、消化性溃疡， 幽门梗阻及胃癌等急、慢性肠梗阻 肝胆疾病 急、慢性肝炎 急、慢性胆囊炎 长期卧床 截瘫 活动障碍
腹胀的预防
少食易在肠胃部制造气体的食物 如土豆面食、糖等，
都易在 肠胃部制造气体，最后导致腹胀。 不食不易消化的食物 炒豆、硬煎饼等硬性食物不容 易消化在胃肠里滞留的时间长，可能产生较多气体引 发腹胀。 良好进食习惯 改变狼吞虎咽的习惯因进食太快或边 走边吃容易带吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大 量空气潜入胃部引起腹胀。 防止不良情绪 焦躁、忧虑悲伤、沮丧抑郁等不良情 绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸， 其结果是胃气增多，腹胀加剧。 增强体质 注意锻炼身体每天坚持适量室外运动不 仅有助于克服不良情绪而且可帮助消化系统维持正常 功能。
腹胀的护理
4 鼓励病人多活动。鼓励患者作肢体伸屈活动等都能帮助 肠功能恢复，解除腹胀。特别饭后应协助病人适当活动， 促进肠道活动，以缓解症状。 5. 饮食护理，需要注意鼓励病人少食多餐，多食用蔬菜、 高纤维食品，限制食用易产气的食品和引起便秘的食品如 豆类、牛奶、坚果、干果等。有腹水的病人应食用高蛋白、 高热量、高维生素、低钠饮食。 6. 对于有腹水的病人应每日测量腹围和体重，观察其变 化，作好记录。应用利尿剂期间，要准确记录出入量，观 察病人用药后的反应，防止水、电解质紊乱的发生。
腹胀的护理
1减轻腹胀，可采用肛管排气、应用灌肠或软便剂导泻及应用薄 荷油腹部热敷的方法缓解不适。 2严重腹胀时，须禁食并留置胃管进行持续性胃肠减压，有效吸 出胃肠道内积液积气，能促使肠蠕动和肛门排气的恢复。同时， 要注意观察胃肠减压效果、引流物的性状和量。 3腹部按摩（待病人有少量肠蠕动时开始按摩腹部，自升结肠→横 结肠→降结肠作单向反复按摩，能促使肛门排气），协助病人变 换卧位
腹胀的预防
适度补充纤维食物 高纤维食物有时有减轻腹胀之效， 特别是在摄入高脂食物后。这是因为，高脂食物难以 被消化吸收，因而在肠胃里逗留时间也往往较长，而 一旦有纤维加入，受阻塞的消化系统很可能迅速得以 疏通。 预防胃肠道疾患 对某些疾患来说腹胀或是先兆或是 症状之一如过敏性肠炎、溃疡性结肠炎等等。