中学生青春期健康教育

你了解自己吗？ 你了解自己吗？
成人共有206 成人共有 块骨， 块骨，约占体重 的20%。每一块 。 骨都有一定得形 态结构， 态结构，并有血 神经分布， 管、神经分布， 故每块骨的都是 一个器官
人体结构解剖图
男性生殖器官
女性生殖器官
受精作用： 受精作用：
精子与卵细胞融合成为受精卵的过程， 精子与卵细胞融合成为受精卵的过程，叫 做受精作用。 做受精作用。 在受精作用进行时， 在受精作用进行时，通常是精子的头部进 入卵细胞。尾部留在外面。紧接着， 入卵细胞。尾部留在外面。紧接着，在卵细 胞细胞膜的外面出现一层特殊的膜， 胞细胞膜的外面出现一层特殊的膜，以阻止 其他精子再进入。 其他精子再进入。精子的头部进入卵细胞后 不久， 不久，里面的细胞核就与卵细胞的细胞核相 使彼此的染色体会合在一起。这样， 遇，使彼此的染色体会合在一起。这样，受 精卵中的染色体数目又回复到体细胞中的数 其中有一半的染色体来自精子（父方）， 目，其中有一半的染色体来自精子（父方）， 另一半来自卵细胞（母方）。 另一半来自卵细胞（母方）。
遗精应该如何预防
1、注意精神调养排除杂念 、 2、丰富文体活动适当参加体力劳动或运动 3、注意生活起居 4、晚餐不宜过饱被褥不宜过厚内裤不宜过紧 5、少食辛辣刺激性食物如烟酒咖啡等
女Leabharlann Baidu月经现象
月经，又称作月经周期， 月经，又称作月经周期，是生理上的循环周 每隔一个月左右，子宫内膜发生一自主增厚， 期 ，每隔一个月左右，子宫内膜发生一自主增厚， 血管增生、 血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落 并伴随出血的周期性变化。 并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血 或子宫出血现象，称月经。 或子宫出血现象，称月经。
月经的好处
能大大降低了得癌症的几率， 能大大降低了得癌症的几率，比男性的得癌 几率小百分之40左右 同时还可以增加血液循环， 左右， 几率小百分之 左右，同时还可以增加血液循环， 时常造新血，让新陈代谢加快速度， 时常造新血，让新陈代谢加快速度，对身体有一 定的好处。 定的好处。
经期注意事项： 经期注意事项：
中学生青春期健康教育
青春期：指以生殖器官发育成熟、 青春期：指以生殖器官发育成熟、第二性征发育为标
志的初次有繁殖能力的时期，在人类及高等灵长类以雌性 志的初次有繁殖能力的时期， 第一次月经出现为标志；泛指青春期的年龄。 第一次月经出现为标志；泛指青春期的年龄。青春期是指 由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。 由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。青春期是人体迅 速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后， 速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生 长发育的高峰期。 长发育的高峰期。 一般来说，女孩子的青春期比男孩子早，大约从 开 一般来说，女孩子的青春期比男孩子早，大约从9.5开 而男孩子则从11.5才开始。不过，由于个体差异很大， 才开始。 始，而男孩子则从 才开始 不过，由于个体差异很大， 所以，通常把10岁至 岁这段时间统称为青春期。 岁至20岁这段时间统称为青春期 所以，通常把 岁至 岁这段时间统称为青春期。 青春期是个体由儿童向成年人过渡的时期。 青春期是个体由儿童向成年人过渡的时期。通常人们 把青春期与儿童期加以明显区分，区分的界限是性的成熟。 把青春期与儿童期加以明显区分，区分的界限是性的成熟。 儿童期加以明显区分 对于男性来说，性成熟的标志是遗精，（ ，（通常在夜间睡眠 对于男性来说，性成熟的标志是遗精，（通常在夜间睡眠 时遗精）；女性是月经，即第一次来月经。 ）；女性是月经 时遗精）；女性是月经，即第一次来月经。以性成熟为核 心的生理方面的发展， 心的生理方面的发展，使少年具有了与儿童明显不同的社 心理特征。 会、心理特征。
1、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和 、不适宜喝浓茶、咖啡 心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。 2、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料 不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：会降低血液循环的速度，进而 不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料 影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。 3、不宜穿紧身衣裤 、不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影 响血液循环，造成阴部充血水肿。 4、不宜高声唱歌：月经期，呼吸道粘膜和声带充血，高声唱歌或大声说 、不宜高声唱歌： 话，声带肌肉容易疲劳，导致声音沙哑。 5、不可过度捶打腰背 、不可过度捶打腰背：虽然经期容易发生腰背酸痛等现象，但不可随意 自行敲打，这样会使骨盆腔进一步充血，引起月经过多或经期过长。 6、不宜进行激烈的运动 、不宜进行激烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重 月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。 7、不宜拔牙 、不宜拔牙。是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质， 将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解 酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间 延长。 8、不能喝酒 、不能喝酒。因为经期酒精分解酶的数量会减少。
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青春期健康
男性遗精现象： 男性遗精现象：
一种正常的生理现象，是指不因性交而精液自行泄出， 一种正常的生理现象，是指不因性交而精液自行泄出， 有生理性与病理性的不同。梦遗可以是性梦引发的结果， 有生理性与病理性的不同。梦遗可以是性梦引发的结果， 也可以是由被褥过暖，内裤过紧， 也可以是由被褥过暖，内裤过紧，衣被对阴茎刺激或阴茎 受压的结果。男子睾丸不断产生精子， 受压的结果。男子睾丸不断产生精子，精囊腺和前列腺也 不断地产生分泌物。体内贮存到一定量时， 不断地产生分泌物。体内贮存到一定量时，精液自动地从 尿道排出来。 尿道排出来。
你恋爱了吗？ 你恋爱了吗？
如何正确看待和处理中学生恋爱呢？ 如何正确看待和处理中学生恋爱呢？
恋爱本身没有错，但是对中学生而言，目前不合时宜。 恋爱本身没有错，但是对中学生而言，目前不合时宜。
首先：应该大力提倡中学生的友谊交往， 首先：应该大力提倡中学生的友谊交往，开展丰富多彩的课余 文化生活，并给与适当的引导，使他们高涨的情感有所发泄； 文化生活，并给与适当的引导，使他们高涨的情感有所发泄； 第二，要把一般的异性正常交往与恋爱区分开来， 第二，要把一般的异性正常交往与恋爱区分开来，不能风声鹤 草木皆兵，看谁都像早恋， 唳，草木皆兵，看谁都像早恋，更不能轻易地把恋爱与思想落 品质恶劣划等号； 后、品质恶劣划等号； 第三，对个别确实发生恋情的学生，不能简单的压制打击， 第三，对个别确实发生恋情的学生，不能简单的压制打击，要 循循善诱，尊重学生的感情，既不急于定性， 循循善诱，尊重学生的感情，既不急于定性，也不轻易代替学 生抉择，鼓励他们学会自己选择，学会承担责任， 生抉择，鼓励他们学会自己选择，学会承担责任，在他们选择 出现困难时，老师家长应起到保护、限制、引导作用。 出现困难时，老师家长应起到保护、限制、引导作用。