常见户外拓展知识问答
三年级体育：课外知识拓展30题
三年级体育：课外知识拓展30题1. 什么是体育运动？体育运动是指通过各种运动项目和游戏来锻炼身体、提高身体素质的活动。
2. 什么是身体素质？身体素质是指个体通过运动和锻炼而具备的身体特性，包括力量、速度、耐力、柔韧性和协调性等。
3. 打篮球时，应注意哪些要点？- 技巧：正确的投篮、运球和传球技巧。
- 身体姿势：保持直立、膝盖微屈、双脚分开与肩同宽。
- 注意力集中：关注队友和对手的动向，做出正确的判断和反应。
4. 游泳有哪些好处？游泳可以锻炼全身肌肉，增强心肺功能，改善呼吸和循环系统，有助于保持身体健康。
5. 什么是康复运动？康复运动是指通过特定的运动和理疗手段来帮助恢复受伤或患病者的身体功能。
6. 如何正确进行跳绳？- 身体姿势：站直、双脚并拢，手握跳绳的两端。
- 跳跃动作：以小腿肌肉为主，双脚交替起跳，并保持跳绳的速度和节奏。
7. 什么是团体项目？团体项目是指需要多人合作完成的体育活动，例如足球、排球、篮球等。
8. 如何让身体更加灵活？进行拉伸运动可以增强身体的柔韧性和关节的活动范围，如扩胸、髋关节伸展等动作。
9. 如何培养反应能力？可以通过各种反应训练的活动来培养反应能力，例如接球、抓球、躲避障碍等。
10. 什么是体育竞赛？体育竞赛是指通过比赛形式来展示个人或团体运动技能、竞争实力的活动。
11. 如何保护自己在体育活动中受伤？- 穿合适的运动装备。
- 保持正确的姿势和技巧。
- 遵守比赛规则和安全规定。
- 注意加强肌肉和关节的锻炼。
12. 如何合理安排体育锻炼时间？每天都要有适量的体育锻炼时间，并根据个人情况和兴趣选择适合的运动项目。
13. 为什么要进行伸展运动？伸展运动可以预防肌肉酸痛和扭伤，提高关节的灵活性和稳定性。
14. 什么是全能运动员？全能运动员是指在多个不同项目中均具备出色表现和综合实力的运动员。
15. 如何在比赛中保持镇静？- 做好赛前准备。
- 保持专注和集中注意力。
- 控制情绪和心理压力。
户外安全小知识竞答
户外安全小知识竞答户外安全小知识竞答汇总户外安全小知识竞答汇总包括以下内容：1.在森林中遇到雷暴天气时，应该怎么做？A.站立不动，等待暴风雨过去B.寻找庇护所，避免站在树下或山顶上C.快速奔跑，寻找低洼地带躲避D.顺风而逃，尽量远离雷电答案：B.寻找庇护所，避免站在树下或山顶上2.在高海拔地区，人体最容易出现的状况是什么？A.高原反应B.高原红细胞增多症C.高原水肿D.高原衰竭答案：A.高原反应3.在游泳时，应该注意什么？A.不要独自一人，应该结伴而行B.不要在无人看管的水域游泳C.不要在水中保持长时间不动D.不要在水中吃东西答案：B.不要在无人看管的水域游泳4.在野外被蛇咬伤后，应该怎么做？A.奔跑求救B.立即将伤口处的毒液挤出C.坐在地上休息D.躺在地上不动答案：B.立即将伤口处的毒液挤出5.在进行户外探险时，应该选择哪些装备？A.指南针、地图、头灯B.睡袋、帐篷、炉具C.登山鞋、护膝、头盔D.背包、水壶、多功能刀答案：D.背包、水壶、多功能刀希望以上内容对您有帮助。
户外安全小知识竞答归纳1.在户外活动时，应该先了解天气情况，避免在恶劣天气下外出。
2.出门时应该携带充足的水和食物，并保持水源充足。
3.在户外遇到危险时，应该保持冷静，尽快寻求救援。
4.在野外露营时，应该注意安全用火，并避免在夜晚随便乱走。
5.在户外使用交通工具时，应该注意安全，并避免遇到危险情况。
6.在户外游泳时，应该注意安全，并避免发生意外。
7.在户外探险时，应该注意安全，并避免遇到危险情况。
8.在户外遇到野生动物时，应该保持冷静，并尽快寻求帮助。
9.在户外遇到火灾时，应该尽快寻找安全出口，并避免吸入烟雾。
10.在户外遇到紧急情况时，应该保持冷静，并尽快寻求帮助。
户外安全小知识竞答大全户外安全小知识竞答大全：1.你知道为什么在户外活动中要避免饮用生水和未煮过的食物吗？2.在户外烧烤时，你认为应该如何正确处理吃完烧烤后产生的垃圾？3.你知道为什么在户外活动中需要穿着合适的运动装备吗？4.在进行户外探险时，你认为应该如何正确处理有毒动物或植物？5.你知道为什么在户外活动中需要使用防晒霜和防蚊液吗？6.在进行户外运动时，你认为应该如何正确处理紧急情况下的伤口处理吗？7.你知道为什么在户外活动中需要配备急救包和急救人员吗？8.在进行户外徒步旅行时，你认为应该如何正确处理山洪暴发等自然灾害的应对吗？9.在户外露营时，你认为应该如何正确处理篝火的点燃和熄灭？10.在进行户外运动时，你认为应该如何正确使用地图和指南针来帮助定位和导航？户外安全小知识竞答有哪些以下是一些户外安全小知识竞答的问题和答案：1.户外活动时，应该在哪个地方放置紧急联系电话？A)背包里B)衣服口袋里C)手套上D)帐篷外正确答案是D)帐篷外。
户外运动的十个有用问答
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户外运动的十个有用问答
导语：如果你带队外出活动时有人意外受伤，抢救伤者会导致更多的人受伤；不抢救伤者，会导致其死亡，你该怎么做？这道题很残酷，没有正确的答案。
户外运动的十个有用问答
户外运动的十个有用问答
1、正常的户外活动中，人体缺水的真正指标是什么？
嘴巴感觉很淡：人体缺水初期，会有口干或喉咙干的感觉，这时你的身体在提醒你进水；当缺水超过人体代谢极限时，嘴巴会感觉很淡。
2、人在户外活动中，最容易导致疲劳、四肢乏力的原因是什么？
缺少盐分：盐中含有人体最主要的阳离子钠离子。
缺乏钠离子会导致神经肌肉兴奋性下降，产生疲劳或四肢乏力的感觉。
3、在户外活动超过72小时的情况下，人如果滴水未进（包括食物），多长时间会导致休克？
生活中的小常识分享，对您有帮助可购买打赏。
初级户外活动知识测试题
初级户外活动知识测试题第一部分：基础知识（600字）1. 自然环境和气象知识自然环境与气象对户外活动至关重要。
以下是一些与自然环境和气象相关的基础知识问题：1.1 如何判断天气状况是否适合户外活动？1.2 太阳的升起和落下时间会受到哪些因素的影响？1.3 请解释以下气象术语：气压、温度、湿度和风速。
2. 营地设备与安全知识在户外活动中，营地设备的选择和正确使用非常重要。
以下是一些与营地设备和安全相关的基础知识问题：2.1 搭建帐篷时有哪些注意事项？2.2 为什么需要在野外活动中储备足够的水？2.3 你知道如何正确使用导航仪器和地图吗？第二部分：应急处理（800字）1. 意外伤害处理遇到意外伤害时，正确的应急处理措施可能会拯救生命。
以下是一些与意外伤害处理相关的问题：1.1 急救箱中应该包含哪些基本的医疗用品？1.2 请介绍心肺复苏（CPR）的基本步骤。
1.3 在户外活动中，你应该如何应对骨折或扭伤的情况？2. 天气突变应对天气突变可能对户外活动造成意想不到的影响。
以下是一些与应对天气突变相关的问题：2.1 如何在遇到雷电时保护自己？2.2 当遇到突然降温时，你应该采取哪些措施？2.3 在恶劣天气条件下，你知道如何找到安全的庇护所吗？第三部分：环境保护与道德准则（600字）1. 资源保护可持续发展和资源保护对于户外活动的可持续性至关重要。
以下是一些与资源保护相关的问题：1.1 在野外活动中，你应该怎样处理垃圾？1.2 为什么禁止在自然保护区采集植物或捕捉野生动物？1.3 如何在户外活动中节约能源和水资源？2. 遵循道德准则遵守一定的道德准则是每个户外活动者的责任。
以下是一些与遵循道德准则相关的问题：2.1 如果在户外遇到其他团体，你应该如何行为？2.2 在野外活动中，为什么需要尊重当地文化和风俗习惯？2.3 你知道如何在户外保护野生动物和植物吗？第四部分：规划与团队合作（1000字）1. 路线规划与导航在户外活动中，合理规划路线和正确导航可以确保安全和顺利完成目标。
拓展训练常见问题及解答
拓展训练常见问题及解答--明阳天下拓展培训①拓展训练是不是很好玩呀?答：拓展训练不是娱乐，他是借助一些成人游戏的方式进行的一种培训，主要针对大家的心理素质和团队精神的。
②是不是体能训练呀?答：拓展训练不是体育，也不是体能训练和魔鬼训练。
③我的身体不好，我能坚持下来吗?答：拓展训练的培训项目没有一项是超出大家能力范围之外的，它是本着对大家的体能要求较少，但对大家的心理挑战和团队意识最大的原则设计的。
大家不要担心自己的体能状况，但一定要在心理上做好准备。
④我有恐高症，有些项目是不是可以不做?答：如果你有恐高症，那么你一定要去参加这次培训。
因为恐高症主要是心理的问题，拓展训练有专门的项目来解决大家的这一类问题。
⑤那些高空项目安全吗?会不会有危险?答：在进行高空项目时，都有安全带、保护绳等很好的安全保护设施。
拓展训练学校的所有安全保护器材全部是由国外进口的，主要来自世界上登山、攀岩等运动比较发达的国家，一根只有10.5mm的保护绳可以承受2吨左右的冲坠力。
拓展训练学校是国内唯一一家接受过国际户外活动安全指导培训的机构，所有的培训师都接受过非常细致的培训和严格的考核，很多培训师还有国际认证。
所有培训师都具备丰富的安全造作经验和严谨的态度，加之拓展训练学校有一套完备的安全操作规定，所以完全可以保证大家的安全。
⑥训练场地可以吸烟吗?答：在培训时，训练场地上严格禁烟。
这主要出于对大家安全的考虑，拓展训练学校所选用的所有安全保护设备，如安全带、保护绳等都可以承受非常大的冲缀力，并且不怕水，但是由于这些安全保护设备都是由尼龙制成，它非常怕火，一个小的火星都有可能将其烧断，所以大家在训练场地上吸烟将会给自己和同伴的安全带来很大的隐患。
⑦训练场地可以喝酒吗?答：拓展训练学校严格禁酒，这主要也是从大家的安全方面进行的考虑。
大家要在户外完成很多活动，饮酒后身体的反应能力和协调性都会受到影响，在做活动时就会出现安全隐患。
所以一旦发现有饮酒行为者，校方将马上取消其继续参加培训的资格。
户外实训考试题及答案
户外实训考试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 在户外实训中，若遇到蛇类，正确的做法是什么？A. 尝试捕捉B. 用棍棒驱赶C. 保持距离，缓慢后退D. 用石头攻击答案：C2. 以下哪项不是户外急救的基本原则？A. 快速评估B. 保持冷静C. 立即施救D. 等待专业救援答案：D3. 在户外遇到雷电天气时，以下哪项行为是安全的？A. 站在空旷的高地B. 躲在大树底下C. 寻找低洼地带D. 寻找避雷设施答案：D4. 户外迷路时，以下哪项行为是错误的？A. 保持冷静B. 寻找标志物C. 随意走动D. 尝试发出求救信号答案：C5. 在户外遇到野生动物攻击时，以下哪项行为是正确的？A. 尝试逃跑B. 保持静止C. 用食物引诱D. 用眼神直视答案：B6. 以下哪项不是户外生存的基本技能？A. 寻找水源B. 搭建庇护所C. 使用GPS定位D. 野外生火答案：C7. 在户外，若发现有人溺水，以下哪项行为是正确的？A. 直接跳入水中救援B. 寻找救生圈或其他漂浮物C. 用树枝或衣物尝试拉人D. 立即离开现场答案：B8. 户外实训中，以下哪项不是正确的行进方式？A. 保持队形B. 避免单独行动C. 快速前进D. 保持沟通答案：C9. 在户外，若遇到山体滑坡，以下哪项行为是错误的？A. 向滑坡方向的两侧跑B. 寻找稳固的高地C. 停留在滑坡路径上D. 快速离开滑坡区域答案：C10. 以下哪项不是户外实训中应携带的基本装备？A. 多功能刀具B. 指南针C. 防晒霜D. 个人卫生用品答案：C二、多项选择题（每题3分，共15分）1. 户外实训中，以下哪些行为是正确的？A. 遵守实训规则B. 携带必要的装备C. 随意丢弃垃圾D. 尊重自然环境答案：A、B、D2. 在户外遇到紧急情况时，以下哪些做法是正确的？A. 保持冷静B. 评估情况C. 立即拨打求救电话D. 尝试自行解决问题答案：A、B、C3. 户外实训中，以下哪些装备是必备的？A. 头灯B. 雨具C. 防晒霜D. 急救包答案：A、B、D4. 在户外，以下哪些行为有助于防止迷路？A. 携带地图和指南针B. 标记行进路线C. 随意改变行进路线D. 定期检查位置答案：A、B、D5. 户外实训中，以下哪些行为是危险的？A. 在不明水域游泳B. 攀爬不稳定的岩石C. 食用未知的野生植物D. 遵守安全规定答案：A、B、C三、判断题（每题2分，共10分）1. 在户外遇到野生动物时，应该尝试与其互动。
拓展问答：
拓展问答：1、参加拓展训练对我有何帮助？拓展训练希望能发挥你的长处，发掘自我潜能。
透过整个过程，建立自我价值，在组员互助中学会妥善处理人际关系。
人通常在一个不能掌握的环境下才能真正认识自己的潜能、处事态度及价值观。
2、我不是运动健将，体能也没有过人之处，能否参加训练课程？当然可以。
只要有健康的身体，有一定体能，同时积极投入训练课程，你便可享受课程中的宝贵经历。
3、我畏高、怕辛苦、胆小，可否参加？训练开始时，参加者会比较紧张，只要你放开自己、积极投入、接受挑战，你就会有意想不到的感受和收获。
而且所以训练课程都是你能力范围内可完成。
4、拓展活动安全吗？拓展活动的安全是大家最为关心的问题，如果您因为安全问题而裹足不前，这时您就应该选择拓展训练来锻炼自己，因为，拓展培训里有一个重要的理念，就是要换位思考，角色扮演。
试想在这种拓展活动中组织者最先考虑的就是活动的安全性。
每个项目都是经过上百次反复的推敲和实践得来的。
从安全保护，和活动的实施上可以说如您行走平地一般安全。
在欧美国家的统计分析得出结论，拓展训练的安全性远高于一般的体育运动。
5、拓展的意义是什么？·造就高绩效团队：有效地改善人际关系，提升公司的凝聚力，培养个人与团队的决策力、行动力、协作力，激发个体上潜能与团队精神，建立一支向心力强和高绩效的团队；·提升企业文化：参加训练不仅是企业文化的展现与宣导，也是对企业文化的提升；·提高士气：激发公司成员的集体荣誉感，从而提高公司的士气，挖掘员工在工作上的更多潜能。
参训个人将会有如下收益：☆体验野外探险乐趣自然、领略大自然中各种各样的挑战与刺激。
☆学习到基本的野外探险技术和生存技巧。
☆认识自身潜能，增强自身信心。
☆克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力。
☆调适身心状态，乐观面对工作与生活的挑战。
☆认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心。
☆改善人际关系，学习关心他人和更融洽地与他人合作。
野外生存考试题目与答案
一．填空。
1.人工呼吸有哪三种方法：口对口人工呼吸、仰卧压胸式人工呼吸、俯卧压背式人工呼吸。
2.医学上把外伤出血大致分为：毛细血管出血、静脉出血、动脉出血。
3.多功能组合刀具分为：瑞士军刀、野外生存刀、登山组合刀具。
4.宿营工具为：行军锹、钳子、锯。
5.照明工具为：1. 头灯: 2. 手电。
6.信号工具为：哨子、信号枪、气球、反光镜。
7.生火用品为：火柴、打火机、打火石、凸透镜、蜡烛、火绒。
8.确保用品是：绳索、锁与环、安全带、岩钉与冰锥、上升器、头盔。
三、问答：2、如何鉴别毒蛇和无毒蛇？毒蛇咬伤中毒的症状是怎样的？咬伤后如何急救？1）毒蛇与无毒蛇的区别鉴别项目毒蛇无毒蛇头型三角形、心形近圆形吻形吻尖、吻端上翘吻端圆不上翘尾形突然变细逐渐变细体色鲜艳、常具纹、斑暗淡斑纹不显著颈部可以竖立、有变化不竖立无变化攻击性攻击性较强攻击性差2）中毒症状1. 毒蛇咬伤的普遍症状一般表现为: 局部充血、水肿, 时间稍长伤口逐渐变黑。
伤口胀痛, 附近淋巴结肿大。
2. 如果是被神经毒液的毒蛇咬伤, 一般表现为: 伤口无红肿迹象, 稍感疼痛, 主要反应是麻木。
但很快就出现头晕、发汗、胸闷、视觉模糊、低血压、昏迷，最后因呼吸麻痹而死亡。
3. 被血液毒素的毒蛇咬伤, 一般表现为: 伤口剧烈疼痛, 有灼烧感, 并伴有局部肿胀、水泡、发热、流鼻血、尿血、吐血等症状, 最后休克、循环衰竭导致死亡。
4. 如果是混合毒液的毒蛇咬伤, 两方面的症状都可能出现, 最后注意力多会下降。
3）处理方法1. 判断: 被咬后，首先确定是否是毒蛇咬伤。
如果可以确定是毒蛇咬伤，马上让受伤者安静下来, 过多的活动会导致毒液迅速扩散。
2. 结扎: 结扎伤口近心脏方向的一端, 阻止毒液扩散。
一般情况下, 被咬伤的部位多为手、脚、小腿等部位。
结扎部位一般为:手指: 结扎手指根;。
手掌: 结扎手腕;。
小臂: 结扎肘关节附近;。
足部: 结扎脚腕;小腿: 结扎膝关节。
素拓知识竞赛题库
素拓知识竞赛题库一、选择题（每个问题正确答案仅有1个）1. “拓展训练”（Extracurricular Activities）的“拓”字在汉语中是什么意思？A. 拓展B. 拓荒C. 拓展训练D. 拓扑学2. 在拓展训练中，我们通常进行的团队活动有哪些？请列举至少3个。
A. 盲人行走B. 接力比赛C. 绳索挑战D. 烧烤聚会E. 信任跌倒F. 拔河比赛G. 智力拼图3. 在户外拓展训练中，我们通常会进行哪些项目？请列举至少2个。
A. 绳网穿越B. 野外生存技能训练C. 徒步旅行D. 定向越野E. 篝火晚会4. 拓展训练中最重要的是什么？A. 团队合作B. 个人成长C. 挑战自我D. 安全保障5. 在一个团队活动中，如何培养成员间的信任？请列举至少2种方法。
A. 定期进行团队沟通会B. 建立明确的角色和责任分工C. 鼓励成员分享自己的想法和感受D. 定期进行身体接触，如拥抱、握手等6. 在户外拓展训练中，如何确保安全？请列举至少2种方法。
A. 使用专业设备，定期检查和维护B. 遵循安全操作规程和指导方针C. 配备专业教练和安全员D. 在活动前进行风险评估和应急预案演练7. 在拓展训练中，我们通常会学习哪些技能？请列举至少2个。
A. 团队合作技能B. 沟通技能C. 领导力技能D. 自救和互救技能E. 野外生存技能8. 在团队活动中，如何培养成员间的默契和配合？请列举至少2种方法。
A. 进行角色扮演活动，让成员熟悉不同的角色和职责B. 进行模拟演练，让成员熟悉不同的场景和应对策略C. 定期组织团队建设活动，增强成员间的互动和了解D. 对成员的表现进行定期评估和反馈，以促进其成长和进步9. 在拓展训练中，如何处理团队中的冲突和分歧？请列举至少2种方法。
A. 通过沟通协商，寻求妥协和共识B. 设立专门的冲突解决机制，如团队会议或仲裁机制C. 通过妥协或调整个人角色和职责来解决问题D. 将冲突和分歧公开化，以寻求更大的支持和共识10. 在户外拓展训练中，常见的挑战项目有哪些？请列举至少2个。
户外拓展培训师试题
户外拓展培训师试题
作为户外拓展培训师，以下是一些可能的试题，旨在帮助参与者提升团队合作、领导能力和问题解决能力。
试题如下：
1. 团队合作：
a. 描述一个你在团队中面临的挑战，并解释你是如何与团队合作克服这个挑战的？
b. 你认为团队合作的关键因素是什么？请举例说明。
c. 在一个团队中，如何平衡个人目标和团队目标？
2. 领导能力：
a. 请分享一个你作为领导者面临的困难情境，并解释你如何处理这个情境以达到团队目标？
b. 你认为一个好的领导者应具备哪些品质？为什么这些品质对团队的成功至关重要？
c. 在一个团队中，如何激发成员的领导潜力？
3. 问题解决能力：
a. 描述一个你在工作中遇到的复杂问题，并解释你是如何分析和解决这个问题的？
b. 在解决问题时，你通常采用哪些方法或工具？请举例说明其有效性。
c. 如何培养团队成员的问题解决能力？请提供一些具体的建议。
4. 自我反思和成长：
a. 请分享一个你在户外拓展培训中的收获和成长经历。
b. 你如何持续提升自己的专业知识和技能，以保持在户外拓展培训领域的竞争力？
c. 在你的职业生涯中，你认为最重要的一次学习经历是什
么？为什么？
以上试题旨在考察参与者在团队合作、领导能力和问题解决能力方面的理解和实践经验。
通过回答这些问题，参与者可以展示他们的思考能力和经验，并为拓展培训师角色的选拔提供参考。
体育理论考试_户外拓展
户外拓展课选题库1. 下坡时，上体应稍后倾。
2. 俗话说“早吃好，午吃饱，晚吃少”，这是符合人体能量代谢规律的。
（✔）3. 判定方向我们可以通过指北针、太阳、北极星，还可以利用地物特征判定（✔）4. 竞技体育能够最大限度地挖掘体力、智力与运动才能，以取得优异运动成绩，首先应建立的基础是全面发展身体素质。
5. 打卡器分为电子打卡器和机械打卡器两种。
（✔）6. 下列对等高线描述不正确的是在同幅地图中成组等高线的闭合曲线圈内部的等高线比外部显示的低。
7. 当迷路时，应立即停止前进，赶快回忆刚走过的路线，迅速沿原路返回；或者登上高处辨清方向后再行进。
（✔）8. 定向地图与其他地图的主要区别是定向地图使用国际统一标准符号，尽可能多的标出实地的各种地貌和植被情况。
（✔）9. 在户外，雷电大作时人应跑向高树或密叶树林（✘）10. 噪声是一种恶性刺激物，会给中枢神经系统带来不良影响。
（✔）11. 在受轻伤时，应稍作休息后返回，取消野外活动（✔）12. 正常情况下，人的骨骼发育完成一般在20---25岁13. 以下对体验式学习和传统学习理解错误的是学习主体比较，体验式学习是以学生为主体的师生双主体而传统学习是由教师主导的学生主体。
14. 拓展训练目标不包括以下哪一项？球类技术训练15. 不依比例尺表示的是独立树。
16. 人体是恒温的，安静时健康人体的体温波动大体不超过1摄氏度（✔）17. 下列关于定向越野说法错误的是它要求个人单独完成比赛。
18. 根据目的、对象和社会施与的影响不同，体育的组成是学校体育，竞技体育和社会体育。
19. 在定向比赛中，哪个不是必需具备的温度感。
20. 在运动损伤的处理过程中，当怀疑伤者有脱位或骨折的可能时，处理的原则是制动求医。
21. 正常情况下，如果每天保证1h小时运动，能有效地促进学生身心健康发展。
22. 组织定向比赛时不是必需具备的是怡人的气候。
23. 定向地图的地图符号包括地物符号，洼地不属于地物符号。
户外拓展考试题及答案
户外拓展考试题及答案户外拓展是一种旨在提高个人和团队合作能力、解决问题能力以及领导力的体验式学习活动。
以下是一份模拟的户外拓展考试题及答案，供参考：# 户外拓展考试题一、选择题（每题2分，共20分）1. 户外拓展活动的主要目的是什么？A. 增加知识储备B. 提高身体素质C. 增强团队协作能力D. 促进个人技能提升2. 在户外拓展活动中，团队成员应该：A. 各自为战B. 相互竞争C. 互相支持D. 保持沉默3. 以下哪项不是户外拓展活动中的安全措施？A. 穿戴合适的装备B. 遵守活动规则C. 随意尝试高风险动作D. 听从教练指挥4. 团队建设中，哪个角色是至关重要的？A. 领导者B. 执行者C. 观察者D. 记录者5. 以下哪项不是户外拓展活动中常见的团队任务？A. 信任背摔B. 盲人方阵C. 个人演讲比赛D. 团队接力赛6. 在户外拓展活动中，遇到团队分歧时，应该：A. 坚持己见B. 投票决定C. 听从教练D. 放弃活动7. 以下哪项不是户外拓展活动对个人的好处？A. 增强自信心B. 培养团队精神C. 增加社交圈子D. 提高学习成绩8. 在户外拓展活动中，团队成员应该：A. 只关注个人表现B. 只关注团队表现C. 既关注个人表现也关注团队表现D. 完全不参与9. 以下哪项不是户外拓展活动中的沟通技巧？A. 倾听B. 表达C. 打断他人D. 反馈10. 在户外拓展活动中，以下哪项不是有效的领导方式？A. 以身作则B. 鼓励团队C. 命令与控制D. 尊重团队成员二、简答题（每题10分，共30分）1. 描述一次你参与的户外拓展活动，并分享你在活动中学到的最重要的一课。
2. 解释为什么在户外拓展活动中，团队合作是成功的关键。
3. 讨论在户外拓展活动中，如何有效解决团队内部的冲突。
三、案例分析题（每题25分，共50分）1. 假设你是一个团队的领导者，你的团队在进行一项户外拓展活动时遇到了困难。
请描述你会如何激励团队成员克服困难，并实现目标。
户外拓展考试题及答案
户外拓展考试题及答案一、单项选择题（每题2分，共10题，满分20分）1. 以下哪项不是户外拓展训练的目的？A. 增强团队合作能力B. 提高个人身体素质C. 促进个人技能提升D. 减少工作压力答案：D2. 在户外拓展训练中，以下哪项不是安全措施？A. 正确使用装备B. 听从教练指导C. 随意尝试高风险活动D. 穿戴合适的安全装备答案：C3. 户外拓展训练中，团队建设的重要性体现在哪些方面？A. 提升团队凝聚力B. 增强团队沟通C. 促进团队成员间的相互信任D. 以上都是答案：D4. 在进行户外拓展训练时，以下哪项不是正确的行为？A. 遵守训练规则B. 保持环境清洁C. 随意丢弃垃圾D. 尊重他人答案：C5. 户外拓展训练中，遇到紧急情况时，以下哪项是正确的做法？A. 保持冷静，寻求帮助B. 独自行动C. 忽视安全警告D. 盲目跟随他人答案：A二、多项选择题（每题3分，共5题，满分15分）1. 户外拓展训练中，哪些因素对团队合作至关重要？A. 明确的目标B. 有效的沟通C. 个人英雄主义D. 相互的信任和尊重答案：A, B, D2. 在户外拓展训练中，以下哪些是正确的安全措施？A. 使用过期的安全装备B. 定期检查装备C. 遵循安全操作规程D. 忽略教练的安全指导答案：B, C3. 户外拓展训练对个人发展有哪些积极影响？A. 增强自信心B. 提升解决问题的能力C. 增加对自然环境的破坏D. 培养领导力答案：A, B, D4. 在户外拓展训练中，哪些行为是不可取的？A. 遵守时间约定B. 随意改变训练计划C. 尊重队友的选择D. 无故缺席训练答案：B, D5. 户外拓展训练中，哪些是有效的团队沟通技巧？A. 倾听他人意见B. 避免冲突C. 明确表达自己的观点D. 保持开放的态度答案：A, C, D三、判断题（每题1分，共10题，满分10分）1. 户外拓展训练可以提高个人的适应能力。
（正确）2. 在户外拓展训练中，可以随意改变训练计划。
户外拓展常见问题为您解答!
户外拓展常见问题为您解答！笔者现担任明阳天下拓展公司高级顾问，就常见拓展问题为您一一解答：1、拓展训练主要解决什么问题？(一)为团队获得更高昂的士气和战斗力在户外做拓展训练中，面对高难度和高空体验时，个人是无法仅用自己的力量来完成全部的课程训练的。
自然，团队成员的支持与呐喊成为了每个人完成自我挑战的决定因素。
当每个参训人员成功完成训练科目时，一种自我成功的满足感和与团队共同努力成功的成就感油然而生。
每个人会从心底感谢团队的支持与鼓励，感谢队友的关怀。
此时，整个团队的士气与战斗力是在办公室里从来不曾达到的。
(二)减少员工的流动率和流失率"爱与归属"是马斯洛需求的一个重要层次。
在进行户外拓展训练的过程中，员工在成功体验的同时体验到了成功，这种成功来源于同伴的帮助与支持，会让员工在团体中体会到一种归属感，会为所在的集体骄傲，会为自己所在这个集体而自豪。
经过这样的团队建设后，会加强员工的凝聚力而使其流动率和流失率大大减少。
(三)拓展训练进行更和谐的沟通培训中通过员工之间身体与心灵上的接触使他们之间距离贴近，无距离感产生，引起各方的共鸣，达成默契。
就像男女双方在音乐旋律下共舞，当双方没有接触时，很难达到步调的一致，而随着双方手与身体的直接接触，则很容易同步进行，营造出和谐，从而产生美感。
拓展培训使员工深切感受到沟通的重要性。
2、户外拓展的项目有哪些？答：拓展训练的课程主要由水上、野外和场地三类课程组成。
水上课程包括：扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、户外生存技能等；场地课程是在专业的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网、草坪等，开展各种团队组合课程。
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户外运动知识题库答案
户外运动知识题库答案1户外运动包含那些项目？答：定向越野、攀岩、速降、漂流、野营露宿、徒步穿越2在户外露营一般需要哪些装备？答：户外双肩背包、帐篷、防潮垫、睡袋、户外专用锅炉、锅炊具、强光手电筒3帐篷有哪几部分组成？答：帐篷支竿、外帐、内帐、帐钉4如何选择营地？答：近水、背风、近村、背阴、防雷，平坦，视线辽阔5野炊时，不可或缺的器材有哪些？答：套锅、挡风板、打火工具、炉头、气罐、筷子6攀岩需要哪些器材？攀岩保护的注意事项？答：安全带、下降器、安全铁锁、绳套、787户外运动常用的绳结有哪些？答：单八结、双八结、兔耳结、愚人结、防脱结8单绳下降的器材有哪些？如何操作答：安全带、D形锁、8字锁、辅绳、主锁、夏天户外活动中的六项注意夏季进行户外穿越，登山，骑行等运动时，阳光相当强烈，务必请注意以下几项：1.防晒：一般来说，队伍在早晨出发，到达出发地点已经是将近中午，队伍前进时间不长，已经是正午时分这个时候的气温最高，骄阳似火，阳光中的紫外线特别强烈，皮肤长时间暴露在烈日下，会造成1~2度的灼伤，并会发生中暑现象紫外线还可以透过皮肤骨骼，辐射到脑膜视网膜，使大脑和眼球受损伤！应对措施高温天气下应尽量避免走海岸线和山脊上的防火带参加一般的活动一定要带上太阳帽墨镜防晒霜毛巾，穿长袖上衣，并带上十滴水人丹藿香正气丸清凉油等防暑药品2.饮水夏季户外运动出汗多，必须及时补充水分，但如果饮水方式不对，会引发不良的后果很多饮料广告中的模特，在动中或休息时，往往拿起一瓶饮料一饮而尽，看起来很解渴，实际上从运动生理学的角度上来说，是非常有害的运动中和运动后大量饮水，会给血液循环系统消化系统，特别是给心脏增加负担，造成更加疲劳大量饮水的结果只会是出汗更多，导致盐分进一步流失，引发痉挛抽筋应对措施：少量多次，每次喝水只喝几口一般来说，夏季一天的活动(5-8个小时)，至少需要2-3升以上的饮用水，高温情况下甚至需要6升水建议携带量：600毫升的瓶装水4P以上，550毫升的运动饮料1P以上，榨菜50克也可以自己调配运动饮料，配方：绿茶或红茶若干(袋装的2小包)果珍等水果味粉状冲饮料若干葡萄糖若干食用盐少许(可选项，医用的生理盐最佳)3.热病(热衰竭中暑)夏季参加户外运动，由于气温高，运动量大，身体内的热量积累的比散发的多，如果不注意防范，就很容易发生热病，热病轻微的为热衰竭，严重的就是热中风(也就是中暑)在高温天气下运动，人的身体为了降低体温，皮肤的血管会膨胀，而且会因大量排汗而导致失水现象的发生，循环到脑部以及其他重要部位的血液会降低到不正常的程度结果会发生以下症状：脉搏加快皮肤湿冷眩晕虚弱恶心，这就是热衰竭如果不及时处理降温，体内的温度进一步积累而使身体的关键器官温度上升到危险的地步，就会出现紧急症状：脉搏极快虚弱头疼心理状态改变(意识模糊或是无法配合，慢慢陷入昏迷)皮肤热烫而泛潮红，这说明已经发生中暑，如果不及时处理，会有生命危险由于活动中为了防晒和防止身体被茅草荆棘拉伤，行军中需要戴帽子穿长衣长裤，但这样就带了散热的问题为帮助体温散发，在阳光下行走时，可以用水把帽子浸湿；在阳光照射不到的地方行走时，把帽子去掉；休息的时候，尽量把背包放下来，把上衣领口纽扣解开一些；休息的地点最好是太阳晒不到和通风的地方行军途中要注意节奏，一次行走不宜超过一个小时，高温情况下30分钟左右休息一次，根据具体情况休息5至15分钟，以免脉搏过快体温过高和大量出汗引发中暑另外，一路上必须要注意补充水盐份和电解质，带齐防暑药品应对措施：如果肌肉发生抽筋，马上找地方休息，在抽筋的部位按摩，慢慢地将抽筋部位的肌肉舒缓伸展开来，最重要的是及时补充水分和电解质当出现热衰竭以后，必须马上休息，最好是找一个阴凉的地方，把患者的双脚抬高，头部稍微放低，立即补充水分和电解质以及流质的东西，服下十滴水人丹藿香正气丸等防暑药品当出现热中风(中暑)现象，必须马上处理患者可能会因为意识模糊而无法合作，必须把患者扶到阴凉的地方，采用蒸汽冷却法，把水均匀地洒到患者的身上头上，并不断吹风，(最好有冰块，用毛巾包起来放在头上身上降温)等到身体温度恢复到正常体温，就不必再降温了不过要继续观察患者的温度和身体状况，因为体温有可能会再度升高而需要再次实施降温如果患者的呕吐反射能力和吞咽能力没有问题，可以给患者喝冰凉的流质物体，补充水分和电解质以及流质的东西，服下十滴水人丹藿香正气丸等防暑药品一般来说，大部分的热衰竭患者，经过处理恢复正常以后，基本上可以继续完成后续的活动严重的中暑患者，除非恢复的很好，建议找人陪伴让患者退出活动4.热伤风夏季在高温下运动，人体内部产热快，皮肤的毛细血管大量扩张，以利于身体散热如果遭遇到过冷刺激，会使体表已经开放的毛孔突然关闭，造成身体内脏器官功能紊乱，大脑体温调节失常，导致生病，通常会发生热伤风，也就是夏季感冒，甚至会导致更严重的疾病应对措施：夏季行军途中，大汗淋漓的情况下，如果有山泉水溪流池塘等，或者是途经海边，千万不能贪图一时凉快而立即跳下去洗凉水澡即使活动结束，到达目的地以后，也要等身体温度降下来以后再洗凉水澡活动结束以后，如果大家返程的车辆是空调车或者在空调房里，务必不能打开空调直接对着身体吹，最好是打开车窗户用自然风降温，等身体温度降下来以后再开空调5.冷饮夏季参加户外活动，如果有冰镇饮料吃，是一件很享受的事，但活动中或者是活动结束以后，不能马上大量吃冷饮冷饮不仅降低了胃的温度，而且也冲淡了胃液，使胃的生理机能受损，轻则引起消化不良腹泻等，重则导致急性胃炎应对措施：少量摄入冷饮对降温有利，但不能过量，要根据具体情况具体对待大家出发前带的冰冻饮料等，要少量多次地饮用活动结束以后，要等身体温度大幅度降下来以后，才喝冰冻的饮料或啤酒等6.衣服：夏季户外运动大量出汗，衣服很快就湿透了，很多人到达目的地以后，往往任凭衣服湿着，企图靠自己的体温把衣服烤干这样做是极其有害的，长此以往，会引发风湿或关节炎等疾病应对措施：参加活动前，在背包里带上一套备换的贴身干衣服(特别是上衣)和一件外套，到了目的地以后，即刻把湿衣服换下来活动途中休息的时候，在风很大的情况下，如果休息的时间较长，要及时穿上外套，否则风会把身体的热量大量带走，人的身体冷热交替，很容易引发疾病为方便汗水挥发和散热，去户外活动的外衣最好买化纤成分的快干服装，最佳的是快干并防紫外线的衣服，裤腿最好可以拆卸下来。
户外拓展知识问答题
1. 1989 年，首届莱德加洛伊斯赛即首次国际专业越野赛在（）举办？A. 新西兰B. 意大利C. 新加坡D. 澳大利亚2. 户外运动一定要注意天气变化，以下那种现象不是天气转好的标志（）？A. 白天时，谷风一般自上而下吹，在夜间则正好相反，一般从峰底吹向山谷上方B. 白天时，谷风一般自下而上吹，在夜间则正好相反，一般从峰顶吹向山谷下方C. 傍晚日落时，在西方山谷上空出现一片片橙色或玫瑰色晚霞 ( 火烧云 )D. 傍晚时山下有雾，而且天气较凉 ( 入夜寒 )3. 野外生活你必定要知道夜里最低气温出现在（）？A.12 点— 1 点B. 1 点— 2 点C. 2 点— 3 点D. 凌晨4. 现代奥运会开始于（）？A. 1896 年B. 1892 年C. 1982 年D. 1986 年5. 在野外活动被蜈蚣等蠹虫咬伤，应该立即用（）冲洗伤口？A. 肥皂水B. 酒精C. 清水D. 盐水6. 日高总部设在（）？A. 中国大陆B. 中国香港C. 中国台湾D. 日本7. 户外旅行 , 尤其是在寒冷或温差较大的沙漠地带 , 选择适宜的睡袋填充材料是非常必要的 , 这些材料中 , 羽绒相对于化纤棉的优点不包括 ( )?A. 具有一定抗水性 , 湿后保持一定保温性 , 晾干快B. 使用寿命可达 10 余年 , 比化纤棉寿命长C. 保温程度高D. 同等保温程度下重量最重8. 人类首次徒步穿越世界最大峡谷—雅鲁藏布大峡谷是在（）？A. 1998年10月17日B. 1998年10月18日C. 1998年10月19日D. 1999年10月19日9. 日高公司成立于（）年？A. 1980 B 1981 C. 1982 D. 198310. 夏季林地比非林地气温要低，一般低（）度？A. 4 — 6B. 6 — 8C. 8 — 10D. 10 — 1211. 野外露营一定要搭建好帐篷，在非雨季时节以下哪个地方最适宜搭建帐篷？A. 山顶或空旷地上B. 河岸的台地C. 川谷地带D. 靠岩石壁附近12. 珠穆朗玛峰作为地球上第一高峰，一直是世界各国登山爱好者的首选，其东北山脊路线1960 年由中国队开创并成功地登顶，西南壁路线 1975 年由英国博宁队首创并登上顶峰，那么西北脊路线是在 1979 年由（）队发现并登上顶极的？A. 印度B. 美国C. 日本D. 前南斯拉夫13. 户外旅行过程中摄影也是一门学问 , 注意保护和保养好你的摄影设备会对你拍摄出一流的作品大有益处 . 以下哪种做法可能会对相机不利 ?A. 在路途中把摄影包或相机挂在脖子上B. 不在有风的情况下更换胶卷或镜头C. 拍摄过的胶卷及时取出D. 在高原地区加装 UV 镜片和蔗光罩以防强光14. 中国在第 26 届亚特兰大奥运会上夺的金牌数为（）？A. 16 枚B. 18 枚C. 28 枚D. 32 枚15. 日高主要经营（）类产品？A. 运动服饰B. 户外及露营用品C. 背包D. 运动器材16. 戈尔公司中文网站的正确书写（）？A.17. 戈尔公司推出的最新面料是（）？A. Gore-TeB. XCRC. PacliteD. Windstoper18. 户外运动 , 购买一双大小合适的鞋很重要 , 楔子太小回影响血液循环 , 造成冻伤 , 太大则会因摩擦过度而起水泡 . 选择试穿新鞋的最佳时间是在一天的 ( )?A. 早晨B. 中午C. 下午 D 傍晚19. 贯穿法国、意大利、瑞士和奥地利等国家的阿尔卑斯山是现代登山运动的诞生地，后来，人们把登山运动成为“阿尔卑斯运动”，把（）年作为登山运动的诞生年？A. 1786B. 1788C. 1886D. 188720. 攀岩技术发展已有一百多年的历史，（）年英国攀岩运动创始人埃德瓦特首次用简单的钢锥，铁索和登山绳索等装备成功登上了险峰？A. 1863B. 1864C. 1865D. 186621. 绿色奥运乃是北京 2008 奥运会的一个特色 , 为了实现这个目标 ,2008 年以前 , 北京将投入大量资金用于环境建设 , 你知道将投入的资金总量是 ( ) 人民币 ?A. 1000 亿B. 2000 亿C. 500 亿D. 100 亿22. 日高近期在下列哪个城市有户外广告推出？A. 北京公交车身广告B. 武汉公交车身广告C. 上海公交车身广告D. 广州公交车候车亭灯箱23. 作为生命之源的水在户外运动中显得更为重要 , 水对人体的主要功能不包括 ( )?A. 输送血液B. 排除废弃物C. 促进消化与代谢D. 保持体温24. 徒步走时应选择哪类饮料？A. 清茶加盐B. 高糖类C. 碳酸类D. 果汁类25. 请问国际通用的求救标志是什么？A. BB. GC. YD. 鸣枪三声判断题部分1.GPS 作为一种高科技产物，越来越多的运用于户外运动和探险中，在确定方向时，指北针，地图， GPS 同时使用，定位更准确，误差最小。
常见户外拓展知识问答
常见户外拓展知识问答无疑，拓展训练已成为现代企业培训的一种有效方式，流行于市。
然而，在明阳天下拓展公司多年的培训过程中得知，很多学员对拓展训练了解并不深，对拓展训练存在很多的疑问。
为此，明阳天下拓展公司对学员们常见的问题一一罗列，并详细解答。
问：拓展训练是怎么来的答：二战时，德国人在大西洋的海底用潜艇去攻击英国商务用船，灾难过后都会有一小部分人能存活下来，但是幸存的人并不是年轻的水手，而是船上年纪较大的老水手。
对于这样的现象，一些心理学家和军事专家进行专项研究，得出结论：在灾难时刻，决定人生存的关键因素是人的心里素质，而并非完全靠你的体能。
而良好的心里因素，来源于丰富的阅历和经验产生的坚定的生存信念。
在灾难中，年轻的水手因为精神的沮丧导致了生理防线的全面崩溃，从而造成了体力的急剧下降，最终导致死亡。
于是，1942年，劳伦斯.豪尔特（英）和库尔特.汉恩（德）创办了阿伯德威海上训练学校，这就是体验最初的一个雏形。
问：拓展训练是什么答：拓展训练以亲身体验学习为基础，通过各式各样、生动有趣的交互式游戏和挑战高难度的拓展训练项目，在活动中观察、发现、反思，把枯燥的管理理论和人生哲理在活动中融汇贯通，以促进内部沟通，融洽团队关系，树立相互配合、相互支持的团队意识，增强相互信任，激发个人潜能。
问：拓展训练中挑战性项目的安全如何保障答：根据每个项目的不同，配备相应的安全设施，培训中所用的训练器械都经过专业设计和安全论证。
例如，在高空项目中，学员所使用的保护绳和安全带都可以承受2吨左右的冲坠力。
而经验丰富的培训师也会随时从技法上保护学员安全。
问：学员从拓展训练中学到什么答：拓展训练是为了提升和强化个人心理素质，拓展企业人员潜能，建立高尚而尊严的人格。
在拓展训练中，企业员工之间、上下级之间达到非常亲密的相互依存的关系，激发出团队员工更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力。
问：企业能才拓展训练中获得什么答：企业在拓展训练的收获，实则是源于企业员工在拓展训练中的收获。
户外实训考试题及答案
户外实训考试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 下列哪项不是户外实训中必须携带的基本装备？A. 指南针B. 地图C. 防晒霜D. 急救包答案：C2. 在户外遇到野生动物时，以下哪种行为是正确的？A. 尝试接近并喂食B. 保持安静并缓慢后退C. 尖叫并试图吓跑动物D. 尝试捕捉动物答案：B3. 如果在户外迷路，以下哪项措施是不正确的？A. 保持冷静，回忆来时路线B. 寻找高处，观察周围环境C. 随意走动，希望找到出路D. 寻找水源，沿着水流方向行走答案：C4. 在户外露营时，以下哪种行为是不安全的？A. 在平坦且干燥的地方搭建帐篷B. 在河边搭建帐篷C. 选择背风的地方搭建帐篷D. 确保帐篷远离悬崖和滑坡区域答案：B5. 以下哪种天气状况下不宜进行户外活动？A. 晴朗B. 微风C. 雷暴D. 多云答案：C6. 在户外遇到蛇时，以下哪种行为是正确的？A. 试图捕捉或杀死蛇B. 保持距离，慢慢后退C. 用棍子挑逗蛇D. 尝试引诱蛇离开答案：B7. 以下哪种食物不适合户外携带？A. 能量棒B. 罐头食品C. 坚果D. 水果干答案：B8. 在户外，以下哪种水源是可以直接饮用的？A. 清澈的溪流B. 湖泊水C. 雨水D. 未经处理的地下水答案：C9. 在户外遇到雷电天气时，以下哪种行为是正确的？A. 站在大树底下避雨B. 寻找低洼地带躲避C. 寻找避雷设施的地方躲避D. 继续户外活动答案：C10. 在户外迷路时，以下哪种信号可以用来求救？A. 三堆火B. 随意挥动手臂C. 大声呼喊D. 以上都是答案：A二、多项选择题（每题3分，共15分）1. 以下哪些是户外实训中必须遵守的安全规则？A. 不单独行动B. 遵守领队指示C. 随意离开队伍D. 携带必要的安全装备答案：A、B、D2. 在户外遇到紧急情况时，以下哪些行为是正确的？A. 保持冷静B. 评估情况并寻求帮助C. 盲目行动D. 使用信号设备求救答案：A、B、D3. 以下哪些是户外实训中常用的导航工具？A. GPSB. 指南针C. 手机地图D. 纸质地图答案：A、B、D4. 在户外露营时，以下哪些措施可以提高安全性？A. 选择远离水源的地方搭建帐篷B. 确保帐篷远离悬崖和滑坡区域C. 在帐篷周围设置警示标志D. 准备足够的照明设备答案：B、D5. 以下哪些是户外实训中常用的求救信号？A. 三堆火B. 挥动鲜艳的衣物C. 发出哨声D. 随意挥动手臂答案：A、B、C三、判断题（每题1分，共10分）1. 在户外实训中，可以随意丢弃垃圾。
户外发知识问答题库
户外发知识问答题库一、户外徒步时，遇到未标记的小径应如何处理？A. 毫不犹豫地跟随小径探索B. 标记当前位置后，谨慎尝试行走小段距离C. 直接忽略，继续寻找已知路径D. 大声呼喊，试图吸引其他徒步者注意（答案：B）二、在进行高山攀岩前，最重要的准备工作是什么？A. 购买最新款的攀岩装备B. 详细研究攀岩路线，了解天气情况C. 确保手机电量充足，以便拍照D. 邀请尽可能多的朋友一同前往（答案：B）三、野外露营时，选择营地的首要考虑因素是什么？A. 靠近水源，方便取水B. 地势平坦，易于搭建帐篷C. 远离野生动物出没区域，确保安全D. 以上都是（答案：D）四、使用GPS设备进行户外导航时，如果信号丢失，应采取什么措施？A. 立即原地等待，直到信号恢复B. 根据最后的已知位置和方向感继续前行C. 盲目寻找其他高点尝试获取信号D. 返回上一个有信号的地点（答案：B）五、户外急救中，对于轻微划伤或擦伤，正确的初步处理方法是？A. 用脏手直接触摸伤口检查B. 用清水冲洗干净后，涂抹消毒液C. 用唾液消毒后包扎D. 不作处理，等待自然愈合（答案：B）六、在森林中迷路时，如何有效利用自然资源判断方向？A. 观察树叶茂密的一侧通常是南方B. 根据蚂蚁洞穴的朝向判断C. 利用树干的年轮宽窄判断南北D. 观察树冠形态，南侧通常更加茂盛（答案：D）七、进行长距离骑行时，为防止脱水，应如何补充水分？A. 只在感觉口渴时大量饮水B. 定时定量饮水，即使不渴也要补充C. 尽量避免饮水，以减少负重D. 只喝含糖饮料以补充能量（答案：B）八、户外摄影时，为了保护相机免受潮湿和雨水的影响，最佳做法是？A. 使用普通塑料袋包裹相机B. 购买专用防水相机套C. 手持相机，尽量避免雨淋D. 将相机藏于背包内，只在晴天取出（答案：B）。
野外生存知识竞赛
野外生存知识竞赛第一篇：野外生存知识竞赛野外生存知识竞赛一、选择题：1、夜晚仰望天空，我们应该用（）来辨别方向。
A、月亮B、北极星2、利用植物辨别方向时，（）植物枝叶茂密。
A、南面B、北面C、东面D、西面3、用手表辨别方向时，应将手表的（）正对太阳，此时它与十二点处之间的夹角平分线指向正北。
A、分针B、时针C、秒针4、在森林野营缺水时，我们可以用（）来收集露水。
A、身上的衣服B、鞋子C、胶布D、袜子5、选择营地时，我们要在（）扎营。
A、靠近水源处B、远离水源处C、没有水源处D、水源中间6、丛林中负重前行时，（）有利于我们前进。
A、拖鞋B、皮鞋C、耐磨、便于运动的软底鞋7、在野外行进途中，应该用（）来保证前进路程。
A、有规律的步调行走B、疯狂的奔跑8、在野外，我们应穿（）来防止蚊虫叮咬。
A、长衣长裤B、短袖短裤C、短袖长裤D、长袖短裤9、饿了需要生火做饭时，我们应用（）来生火。
A、干燥的树枝B、随便什么树枝C、树上折断的树枝10、遇见陡峭的下山路段，要（）才能保证安全。
A、直接冲下去B、抱着头滚下山C、身体侧身靠山倾斜，横着脚慢慢下山11、看到小溪中有鱼，可以用（）来做鱼钩钓鱼充饥。
A、地上的树枝B、缝衣针C、直接下去抓12、口渴了，看见有水源，取水后（）。
A、直接大口喝B、用净水设备净化后再喝13、丛林前行时，突遇打雷，我们应该（）。
A、冲向山顶最高处B、快速走向地势较低处C、躲在树丛下14、野外不小心被划伤了，应该用（）来清洗伤口。
A、干净的清水B、随便什么水15、睡觉前，我们应该（）来保证睡眠时睡袋的温度。
A、适当的热身或喝一杯热水B、疯狂地蹦跳C、什么都不干直接躺下D、不脱衣服睡觉16、行进途中不小心摔伤，伤处开始肿大时，在没有药品的情况下，我们要用（）来消肿。
A、冷水B、热水C、不理它17、走在丛林深处，遇到马蜂窝我们应该（）。
A、尽量避开它B、用石头砸它C、用手摘下蜂窝D、点火烧掉它18、走累了需要休息时，我们应选择（）作为临时休息场所。
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常见户外拓展知识问答
无疑，拓展训练已成为现代企业培训的一种有效方式，流行于市。
然而，在明阳天下拓展公司多年的培训过程中得知，很多学员对拓展训练了解并不深，对拓展训练存在很多的疑问。
为此，明阳天下拓展公司对学员们常见的问题一一罗列，并详细解答。
问：拓展训练是怎么来的
答：二战时，德国人在大西洋的海底用潜艇去攻击英国商务用船，灾难过后都会有一小部分人能存活下来，但是幸存的人并不是年轻的水手，而是船上年纪较大的老水手。
对于这样的现象，一些心理学家和军事专家进行专项研究，得出结论：在灾难时刻，决定人生存的关键因素是人的心里素质，而并非完全靠你的体能。
而良好的心里因素，来源于丰富的阅历和经验产生的坚定的生存信念。
在灾难中，年轻的水手因为精神的沮丧导致了生理防线的全面崩溃，从而造成了体力的急剧下降，最终导致死亡。
于是，1942年，劳伦斯.豪尔特（英）和库尔特.汉恩（德）创办了阿伯德威海上训练学校，这就是体验最初的一个雏形。
问：拓展训练是什么
答：拓展训练以亲身体验学习为基础，通过各式各样、生动有趣的交互式游戏和挑战高难度的拓展训练项目，在活动中观察、发现、反思，把枯燥的管理理论和人生哲理在活动中融汇贯通，以促进内部沟通，融洽团队关系，树立相互配合、相互支持的团队意识，增强相互信任，激发个人潜能。
问：拓展训练中挑战性项目的安全如何保障
答：根据每个项目的不同，配备相应的安全设施，培训中所用的训练器械都经过专业设计和安全论证。
例如，在高空项目中，学员所使用的保护绳和安全带都可以承受2吨左右的冲坠力。
而经验丰富的培训师也会随时从技法上保护学员安全。
问：学员从拓展训练中学到什么
答：拓展训练是为了提升和强化个人心理素质，拓展企业人员潜能，建立高尚而尊严的人格。
在拓展训练中，企业员工之间、上下级之间达到非常亲密的相互依存的关系，激发出团队员工更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力。
问：企业能才拓展训练中获得什么
答：企业在拓展训练的收获，实则是源于企业员工在拓展训练中的收获。
在拓展训练中，任何个人都是无法单独完成一项任务，团队成员的支持与呐喊成为了每个人完成自我挑战的关键因素。
当每个参训人员成功完成训练项目时，一种自我成功的满足感和与团队共同努力达成目标的成就感油然而生，使团队更富有凝聚力。
归属感是人的需求的一个重要层次，这也是减少员工的流动率和流失率的重要因素。
在进行户外拓展训练的过程中，每个任务的完成来源于同伴的帮助与支持，会让员工在团体中体会到一种归属的满足感，这能加强员工的凝聚力而使其流动率和流失率大大减少。
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