大学生如何适应大学新生活

大学生如何适应大学新生活

告别中学时代，迈入大学校门。人生的历程翻开了新的一页，人生的道路跨入了新的阶段。莘莘学子满怀希望和憧憬：人生理想将在这里确立，未来的发展将在这里奠基，美好的生活将在这里开始。面对崭新的学习生活环境，同学们既会充满好奇和兴奋，也容易遇到不适和困难。面对新的教学风格和学习方式、新的人际氛围和生活环境，可能会出现“心理不适”。入学之初，新生由于水土不服、想家等原因，往往出现不能融入班级和宿舍，甚至想退学等现象，并引发焦虑、倦怠、烦乱、无聊、自责和行为上的不良症状，这种现象被称为“新生适应不良综合症”。这本属正常现象，但如果不对其加以引导和疏通，一味任其蔓延，必将影响学生的学习、生活，严重者甚至出现心理问题。那么我们大学生概如何尽快适应大学新生活呢？

与中学生活相比，大学生活发生了显著的变化：首先，“大学以前，学生的学习目标非常明确——高考，进入大学后目标突然没有了，于是开始迷茫，导致心理落差，这是新生入学后最常见的问题之一。”由于角色转换的不适应，匆忙应对而压力过大或过分放松的表现同样普遍。邵强说，接受自我、超越自我、迎接挑战，筑就心理“安全长城”，是大一新生要过的第一关。

“走进大学这个人才聚集地，大一新生若依旧沉醉在过去的光环中不能自拔，很容易迷失前进的方向。每年都有部分高考成绩很好的同学，到大学后成绩一落千丈，逐渐自暴自弃，有的甚至出现心理疾病。”心理咨询中心的老师说，“出现这种现象的原因主要源于他们对新环境、新人际关系、新学习模式和新生活方式不适应，导致心态失衡、萎靡不振，无法集中精力学习，行为较孤僻。”此外学习压力、就业压力、感情变化、社会环境、家庭环境等诸多因素，都会引发大学生们的心理问题。那么我们应该怎么办呢？由于各人的发展方向不一样，我们进入大学后扬长避短，找准前进方向，充分展示自己的才华，让攀登成为一种人生姿态，在和谐、快乐、奋发中度过这一生中最美好的时光就显得尤为重要。

其次，在学习上也会遇到很大的不适应，大学的教学方式、教学理念以及教学手段完全不同于中学，一些学生无法融入大学这个“小社会”而产生种种“心结”，所以必须以最快的速度适应大学的学习方式。大学教育是一种专业教育，学习信息量大、速度快，更加强调学习过程中的自主性、创造性、实践性。因此，大学新生要进一步明确学习目的和动机，学会调整心态、运筹时间。大一新生要善于寻找适合自己的学习方法，尽快实现从充满幻想到脚踏实地的转变，变被动为主动，这样才能收获成功。

不喜欢自己的专业怎么办？面对自己不熟悉甚至不喜欢的领域，如何学习？一些高年级学生的经验是，除非你有特别明确的目标，一般情况下，不要转专业。大学的自我管理体制决定了学习以兴趣为主导，但兴趣也是靠培养的。“学长是很好的老师。”了解学校、尽快适应大学生活的最好途径就是多向学长请教。许多高年级学生都说，一定要留下入学时负责接待你的那个学长的联系方式，不懂的问题随时咨询，定会受益匪浅。

“听课功夫在课外。”大学课多，所学东西也多，有的大课几百人一起上，师生互动少，因此一定要提前预习，尤其是理工科。大学学习关键靠自觉，不能仅靠上课听讲，下课后应认真整理笔记，再好好吸收，老师布置的书目、论文，课下一定要认真读。

另外，上大学后，生活环境有了很大的变化，许多事情需要独自处理，真正的独立生活开始了。从离不开父母的家庭生活到事事完全自理的大学生活，大学新生难免手足无措，因此，除了学习，还必须学会打点个人生活，培养独立生活能力。大一新生最需要学的就是理财。第一次独立安排自己的生活，新生们用钱往往比较忙乱，总是稀里糊涂钱就没了。因此，要学会精打细算、量力而行，养成良好的生活习惯，把有限的钱花在最需要的地方。初期可以列一个明细表，看自己一个月期间要花多少生活费，多少钱用在了学习上，是不是每一笔都是该花的。也可以自己先列一个消费计划，不要每到月底就出现经济赤字。

还有，由于大学同学来自“五湖四海”，学生的“异质化”程度很高，地区的差异使他们在思想观念、价值标准、生活方式、生活习惯等方面存在着很多差异。大学新生要学会和周围性格不同的人和睦相处，不要在个人利益面前斤斤计较甚至打击别人，对人要宽大仁和、坦诚相待，创造一个安定团结、心情舒畅的生活和学习环境。这也是为将来尽快适应社会打基础。

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