备孕：排卵期计算法,三种最靠谱的方法
怀孕前计算好排卵期
排卵期计算方法
排卵期计算方法
要想受孕成功，你必须在最接近排卵期的前几天过性生活。
生育专家推荐的提高你受孕几率的方法，是保证每两三天过一次性生活，这样无论什么时候排卵，你的输卵管里总有精子在等候。
排卵期计算方法一：你可以每天把基础体温和宫颈粘液记录在专门的表格里，这样过上几个月你就能预测自己最有可能排卵的日子了。
排卵期计算方法二：密切观察你的身体出现的排卵迹象，比如宫颈粘液增多或经间痛，也就是有些女性到快到排卵时感觉到的腹部微痛。
排卵期计算方法三：去药店或网上购买黄体生成素排卵试纸，可以检测黄体生成素达到高峰的日子，那一天大约就是排卵前一天。
排卵期计算方法四：买一个唾液排卵测试仪，它其实是一个显微镜，用来查看你的唾液结晶之后的形状。
如果是锯齿状的，就说明你要排卵了。
虽然以上4种排卵期计算方法都有效，但你用哪种方法来确定自己最可能受孕的日子，还要根据你的具体情况来定。
如果你的月经周期规律，观察宫颈粘液不用花钱，也相对简单。
但如果你怀疑自己可能排卵不正常或者你的月经周期不规律，你可能愿意使用基础体温表，用黄体生成素排卵试纸或借助唾液排卵测试仪。
唾液排卵测试仪用起来更简单，因为只要用手指蘸点唾液抹在载玻片上，或者舔一下也行。
你最好早上一起来就检测，不要喝水和吃东西。
注意不要弄太多唾液，唾液里也不能有气泡。
根据产品使用说明，等唾液干燥后再使用显微镜观察是否有锯齿状图形出现。
把你的检测结果和说明书中的样例对比，确认自己是否处于最佳受孕期。
手把手教你算准排卵期
手把手教你算准排卵期科普开始选对了方法，才能事半功倍，受孕亦如此。
有些couple 一个月28天有25天都在啪啪啪，就排卵期前后3天休战了，那么恭喜你，就算浴血奋战也是怀不上孕的。
最高效的自然受孕方法就是排卵期啪啪啪。
所以，算好排卵期，才能有效的怀孕。
算排卵期的方法有很多种，下面就做一一阐述。
① 月经周期推算法如果你的月经周期规律，那么排卵期一般在下次月经往前推14天。
比如，月经周期是30天，这次月经的第1天是8.30，那么推算下次月经大概9.29，29-14=15，排卵期就在9.15附近。
当然女生的月经一般不是铁打的那么准，所以在9.15±3天都可以隔天同房，增加受孕几率。
方便度：★★★★★准确度：★★适合人群：月经规律的，备孕半年内的年轻couple② 排卵试纸检验法在女性体内LH峰形成后的24-48小时内，即诱发排卵。
所以排卵试纸检验的就是LH峰。
用尿杯取清洁中段尿，排卵试纸放于尿杯中，若试纸显示2条杠，即为阳性，在接下来的24-48小时即会排卵。
该方法准确率高，也方便快捷，是较理想的推算排卵期的方法。
方便度：★★★★准确度：★★★★适合人群：没有自由时间又很努力造人的couple③ 基础体温监测法女性的体温在排卵期前后有个先小幅下降，再上升的时间（约0.5°）。
记录基础体温即每天早上一睁开眼，什么事都不做，拿个体温表测量基础体温，将体温记录下来，连成一条曲线，倘若哪天的体温突然升高了，并一直维持住了，那么那一天，你应该就是排卵了。
此方法的优点是在监测排卵期的同时，还可以初步判断有无排卵障碍及是否有黄体功能不全等疾病。
但影响体温的因素比较多，前天晚上有没有剧烈活动，每日量体温的时间，是否生病等。
真正能按照要求记录并画完完整基础体温曲线图的同志还是很有毅力的。
方便度：★★★准确度：★★★适合人群：有毅力，生活规律，不用早起上班也不用加班的couple④ 宫颈粘液初判法在排卵期，女性体内的雌激素升高，宫颈分泌的粘液增多，粘稠，出现拉丝现象。
怎样算排卵期好呢
怎样算排卵期好呢排卵期是女性每个月都会出现的一个生理周期。
很多女性都希望可以掌握自己的排卵期，可以算出自己的排卵期，这样的话就可以让自己轻松完成受孕，或者是轻松完成避孕。
那么女性怎样算排卵期呢？本文将详细介绍一下排卵期的计算方法。
一、生理周期计算法如果你的生理周期一直比较准确，一直是28天或者是30天，这样找排卵期是很好找的，一般在下次来月经的第14天左右为排卵期。
举例子来说，一个人的月经周期是28天，11月1号为月经第一天，那么下次来月经的时间应该为11月29日，从11月29日往前数14天，也就是11月15日应该是排卵期，选择这一天受孕的机会会比较大。
二、基础体温曲线法如果你的生理周期不是非常的准确，有时候会出现提前或者推后的情况，这个时候也可以用基础体温曲线来找自己的排卵日。
买一只电子体温计，每天早上醒来，不要翻身，也不要有伸懒腰等别的动作，先讲电子体温计放进舌下测量体温，把每天的体温记录下来，画成曲线，正常女性的基础体温应该呈双曲线，曲线中间体温最低的那天就是排卵日，因为排卵之后体温会上升。
三、排卵试纸测排卵日也可以选择用排卵试纸来找自己的排卵日期，在接近排卵日的时候每天测量一次，比较对比线和检测线的深度，当二者深度接近的时候就是接近排卵日期了，这时候可以增加测量次数，有条件的话，可以多4-6小时测量一次，测量之前2小时尽量少喝水，否则会影响对照线的深浅。
四、B超监测卵泡发育如果觉得以上几种方法，自己都存在操作不准或者以上方法读试过了，可是都没有成功，也可以选择到医院去做B超，来监测卵泡的发育。
第一次监测应该在周期的第8天左右去，这时候卵泡应该还比较小，但是这次监测可以告诉你卵泡的位置还有发育情况，如果泡泡比较小的话，医生会让你过几天（一般3天或4天）再去，如果泡泡发育的比较大了，医生会要求你第二天或者隔天再去，临近排卵的时候，医生会让你每天去监测，以防错过最佳受孕期。
五、白带拉丝判断法女性在排卵期的时候分泌物会发生变化，白带变的透明，稀薄，呈鼻涕状。
周期计算公式
周期计算公式1.排卵期计算方法一：推算法通常，女性在下次来月经前2周左右(12-16天)排卵。
因此可以根据自己以前月经周期的规律自行推算。
但是，受到环境、疾病、心情及药物的影响，排卵期也会有所变动，因此推算排卵日时要根据实际情况。
2.排卵期计算方法二：行经日期推算法认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右，故将排卵前5天—排卵后5天称为“排卵日”。
然而，这种方法不太可靠，因为大多数妇女月经不那麽规则。
相比之下前两种方法较可靠，但有些麻烦。
在这里我们向您介绍一种简便而较可靠的推算方法，愿能对您有所帮助。
计算公式为：排卵日第一天=最短一次月经周期天数减去18天排卵日最后一天=最长一次月经周期天数减去11天在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期，得出本人月经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间。
(月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天)如：某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天，最短为28天，代入公式为：排卵日第一天=28天—18天=10天排卵日最后一天=30天—11天=19天即：这位妇女的“排卵期”为开始于本次月经来潮的第10天，结束于本次月经来潮的第19天。
如果通过观察，你的月经很规律为：28天一次，那么你可将月经周期的最长天数和最短天数均定为28天，代入公式，可计算出你的“排卵期”为：本次月经来潮的第10-17天。
此种计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后顺算天数，而不是以下次月经来潮为基点，倒算天数，因此不易弄错。
找出“排卵期”后，如想怀孕，可从“排卵期”第一天开始，每隔一日性交一次，连续数月，极有可能怀孕。
如不想怀孕，就要错过“排卵期”过性生活。
3.排卵期计算方法三：超声波检查法目前国内各大医院使用阴式B超观察卵巢的大小，测定卵泡的大小，推定排卵期是什么时候。
卵泡一般情况下约2-3毫米，接近排卵日时会逐渐增大，在排卵日的前2天可达到18毫米，排卵当天会增大至20毫米以上。
备孕如何抓准自己的排卵日
如何抓准自己的排卵日如何抓准确的排卵日，有三种方法：第一种测基础体温。
第二种测排卵试纸。
第三种去医院b超监测卵泡。
抓准确的排卵日，应该先了解自己的月经周期。
一般正常情况下月经周期是28天，有人要早，有人要晚。
不管周期长短，只要有来月经，基本都可以受孕的，网上姐妹们的经验案例很多，所以要对自己有信心哦。
月经周期规律的情况下，如果知道自己下次姨妈日准确是哪一天，就可以大概推算知道自己的排卵日，一般是下次姨妈日往前推算十四天，此时不管你月经周期是长还是短，差不多就是你的排卵日。
如果月经周期不规律，就需要去医院做b超监测，看自己的卵泡生长情况。
但是，也有人是月经周期是28天的，比如本人吧，一直以为是月经第十四天排卵，结果后来去医院做b超监测排卵，发现一般是第十二天第十三天就排了，偶尔有第十四天排卵的情况。
所以前面几个月都以为是第十四天排卵，就错过了排卵日，错过了最佳受孕时机。
应该说，这三种抓排卵日的方法中，去医院b超监测卵泡是最准的。
★b超监测卵泡什么时候去b超监测排卵看卵泡？第一次做监测排卵的话，从月经来潮第1天算起，最好从月经第10天开始去医院监测排卵。
月经周期比较短的姐妹，因为排卵比较快，最好从月经干净后就开始去监测。
比如我的b超监测，周期28天，从月经第10天开始，最大卵泡是1.5cm。
月经第13天去看最大卵泡已经长到2.1cm。
也就是说，卵泡每天的增长速度大约0.2cm/天。
卵泡一般长到2.0cm 左右，就是成熟卵泡了，这个时候就是快排卵了，这一天晚上回家赶紧安排功课，把握住这个最佳时机。
然后，月经第14天监测第三次卵泡结果是，已经排掉了，泡泡没有啦，盆腔有少许积液。
也就是我的卵泡破裂释放卵子的时间是在月经第13天晚上，这个时候白天尽早再补一次功课就ok了！PS:b超监测，最好是做阴道B超，简称阴超，数值会更准确。
另外，建议大家选择黑白超，一般做一次60元左右，黑白超比彩超便宜，而且效果都一样，方便大家多次监测。
育儿知识：怎样计算排卵期才准确的
怎样计算排卵期才准确的很多育龄的女性想要快速生育一个健康的宝宝，希望通过计算排卵期的方法来增加怀孕的几率，那么计算排卵期的方法有哪些，怎样算排卵期才准确的，为了帮助有需要的女性朋友，下面就让小编介绍一下计算排卵期的方法，给各位参考。
1、按自然月计算。
这种算法只适合月经周期规律的女性，每个月经周期为28至30天，提前或延后7天都属于正常范围。
那么按自然月算排卵期的话，月经周期为30天的女性，排卵期计算方法为下次月经的前14天，为排卵日，加上排卵日前5天后4天，共10天为排卵期。
2、按体温变化计算。
月经周期的变化会有不同的体温阶段，因此可以利用体温来测出排卵日的。
首先需要在早上睡醒后检测一个基础体温，以后每天早上测量体温与基础体温对比，卵泡期体温相对较低，排卵日当天，体温达到整个周期中的最低。
排卵后立刻体温升高，如受孕体温将不会持续保持比较高的温度，如受孕失败，则体温在月经前恢复至基础体温。
3、利用排卵试纸监测。
排卵试纸监测既方便又准确，可以很直观的看到排卵期的变化。
排卵试纸是使用每天中午的10点-20点之间尿液检测，需要连续检测，月经干净一周后开始测，到测排卵日试纸颜色会最深（比对照线还深），即为排卵日。
这种深度可以持续两天时间。
排卵后，试纸很快恢复到卵泡期浅度。
4、到医院B超监测。
医院的B超监测不仅可以检测排卵日，还可以测到卵泡的具体大小，精算到排卵的时刻。
此种方法最精确，但费用比较高。
医院监测的话，只能听医生的安排，什么时候去测，医生会有规划。
因此，自己只要准备好钱财和时间就可以了。
5、观察白带拉丝情况。
此种方法要求是没有妇科炎症的女性朋友。
每个月的排卵期，黏液会比卵泡期平时增多，并形成透明蛋清状，可拉长至10CM左右并不断。
排卵后，黏液明显减少。
6、排卵期出血观察监测。
这种方法只适合有此规律的女性，有些女性排卵期会有咖啡色出血，因卵泡成熟破裂出卵巢；另外，有些女性雌激素比较低也会出现排卵出血的情况，即为两次月经中间有出血，持续两天后左右自然结束。
走进排卵期快速备孕方法
走进排卵期快速备孕方法一.什么叫排卵期众所周知，我们的卵子生命力很脆弱，往往只能在体内待上两天左右。
而在男女亲密过后，精子会在女性的体内生存3天左右。
根据这样的推断，我们能够把卵子诞生日，以及诞生前的5天和诞生后的4天，加在一起一共十天定义为排卵期。
有怀孕计划的夫妻，大能够利用这个时期来努力造人，怀上宝宝的几率不过极大的哟！二.如何计算排卵期1.利用月经计算利用“大姨妈”的来袭规律就能够推算出来：先算一下每个周期大概是多少天来推出大姨妈下次来临的日子，再用这个日子减去14天=卵子诞生日。
再把这个诞生日减去5，加上4就能够把排卵的十天算出来了。
周期不规律的女性还能用这个方法吗？能够，只不过计算的公式不同：你能够先记录下最近六个月的周期，找出最短暂天数的为a，找出最长天数为b。
那么你的排卵期就是a-18到b-11.没看懂？没关系，给你的例子你就明白了：比如你的最短周期为27天，最长周期为31天。
首先用27-18=9，在用31-11=20，从大姨妈来之后的第9天到第20天就是黄金排卵期了！2.宫颈粘液这种下身分泌物也会根据周期出现相对应的变化，随着卵子诞生的日子越来越临近，分泌物会变得越来越像蛋清般透亮，如果你把它轻轻拉开，你会发现能够拉得很长很长而且还不会断。
如果出现了这种情况，在未来两天内卵子就会顺利诞生。
3.基础体温这个方法需要长时间地记录才可靠，主要方法是在每天清晨起来后，不要做任何运动，先测量基础体温，并记录下来。
体温也是会有相对应变化的，在大姨妈来临到卵子诞生都会表现下降趋势，如果温度上升，就说明卵子已经降临。
这种方法不能起到提前预告的作用，倒是有点“马后炮”的感觉，但是倘若你生活不规律，或者在周期阶段生了病，甚至是失眠都会影响到结果的准确性。
三.6个排卵自测小方法自己如何检测出是否排卵了呢？以下的六个小方法，你可能会用得着：1.观察白带看一看白带，白带是不是很透亮？是不是挺多的？感觉非常的干净？yes，卵子马上就到！2.小月经卵子为了奋力出来，就会冲破卵巢壁的阻扰，那么身体就会流一点点血。
怎么测排卵期 正确预测提高受孕机率
怎么测排卵期正确预测提高受孕机率想要提高怀孕的机率就要找出排卵期，这样才能有效让卵子受精。
你可以利用计算的方式，或是使用排卵测试试剂、基础体温计来测量。
当然，观察你的宫颈黏液变化也是一个方式，排卵期间它会变光滑有弹性。
一、如何正确预测排卵期1、计算周期时间一般来说，排卵期在生理周期的中间阶段。
如果你的生理周期是28~30天，排卵的时间就是14~16天左右，此时是最适合尝试怀孕的时机点。
2、排卵测试试剂如同测试怀孕一样，测试排卵也有测试的试剂。
你可以在药局购买，选择适合的试剂。
这些试剂一样需要检视你的尿液变化，以查明排卵的时间。
3、宫颈黏液改变另一个预测排卵的好方式是观察你的宫颈黏液变化。
随着接近排卵期，宫颈黏液的数量会增加，也会变得像蛋白一样光滑有弹性。
4、基础体温上升你可以准备一个基础体温计，每天测量你的基础体温。
当你的基础体温升高时，就是排卵的时候。
你可能需要每个月制作图表纪录，才能有效的预估你的排卵期。
5、腹部抽筋不适大多数女性在排卵的时候感觉腹部不适和抽筋。
你有可能会出现轻微的疼痛，或者是刺痛，不适的感觉因人而异，每个月也可能不同。
二、提高女性生育力的方式1、帮助生育食物有些食物的营养有助于提高受孕的机率，像是鲑鱼、青花菜、坚果、牡蛎、牛奶、鸡蛋等。
你可以将这些食物纳入你的日常饮食计画中。
2、规律运动习惯运动不仅可以帮助你的新陈代谢和血液循环，还可以提高卵子的健康和品质，帮助你受孕成功。
因此，保持规律的运动习惯，至少每天运动30分钟。
3、利用排卵时间错误的时间性爱无法让卵子受精。
因此，你应该要掌握你的排卵期，才能有效的怀孕成功。
测量基础体温、观察宫颈黏液变化都有助于预测排卵期。
4、保持健康体重体重太轻或太重都会影响生育力。
因此，维持健康的体重是必要的。
摄取健康的食物，避免甜食和酒精，并且让自己规律的运动。
5、咖啡因要减少如果你喜欢喝咖啡、吃巧克力，最好现在开始减少你的摄入量。
咖啡因会影响你的生育力，甚至可能会导致不孕。
育儿知识-5种简单方法教你找准排卵期
5种简单方法教你找准排卵期'正常育龄女性卵巢每月排出一成熟卵子，卵子排出后被输卵管摄取，一般可以存活1~2天，如在排卵前后一定时间内有性生活，就有怀孕的可能。
这段时间就称为“排卵期”。
推算月经周期适合人群：月经周期比较规律的未怀孕准妈咪操作方法：大部分女性在下次来月经前2周左右(12~16天)排卵，可以根据自己以前月经周期的规律推算。
计算公式为：排卵期第一天=最短一次月经周期天数-18天排卵期最后一天=最长一次月经周期天数-11天在采用此公式计算之前，要连续8次观察、记录自己的月经周期，得出最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示“排卵期”的开始和结束时间。
月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天，如：某一女性前8个月的月经周期最长为30天，最短为28天，代入公式为：排卵期第一天= 28天-18天= 10天排卵期最后一天= 30天-11天=19天那么，这位女性的“排卵期”开始于本次月经来潮的第10天，结束于本次月经来潮的第19天。
小叮咛：用月经周期推算是粗略的方法，在推算出的排卵期内都可以受孕，越接近排卵期的中间天数，越容易受孕。
测量基础体温适合人群：作息时间规律，有耐心的未孕准妈咪操作方法：正确测量测量从月经来潮第一天开始，到下个月经来潮为一个周期。
于每日清晨起床前，在不说话和不做任何活动的情况下，把体温计放在口腔里5分钟，然后把测量到的体温度数记录在体温记录单上。
为了提高正确性，应在每晚临睡前把体温计上的水银柱甩到35℃以下，并把它放在随手可取的地方，尽量减少活动。
正确记录将测量到的基础体温正确地记录在体温记录单上，可用纵轴坐标表示体温的度数，每一小格为0.1℃。
横轴坐标表示日期和月经周期日，每一小格为1天。
从月经来潮的第1天开始，将每天所测量到的体温度数用小点画在相应的体温记录单的位置中，一直到下次月经来潮的前1天为止，最后将各个小点用直线按顺序连接起来，就成为1个月经周期的基础体温曲线。
教你如何推算排卵期
教你如何推算排卵期一切正常孕产妇子宫卵巢每个月排出来一完善卵细胞，卵细胞排出来后进到双侧输卵管，一般能够生存1—2天，而小伙造成的男性精子则是持续的。
男性精子一般在女士生殖系统内维持特异性2—三天，并且至孕工作能力在两天中间。
如女性在排卵期前后左右一定時间内有夫妻生活，就会有孕期的很有可能。
这段时间称之为“排卵期”。
把握这一阶段很重要，一方面能够使这些因错过女士排卵期过夫妻生活而造成不孕症的夫妻，能有巨大怀孕的很有可能；也可使这些临时不想怀孕的夫妻，在沒有其他避孕方法的状况下，错过了“排卵期”过夫妻生活，以避免怀孕。
常见的测算“排卵期”的方式有：1、脓性白带观察（须去医院做）。
2、排卵期体温测定方法。
既：在人体经长时间睡眠质量后醒来时（一般在早晨），并未开展一切主题活动及讲话前，所测出的人体体温，为排卵期体温。
一切正常状况下，孕产妇的排卵期体温，于经期上半期较低，排卵期更低，排卵期后二十四小时～几日内可忽然或迟缓升高0.3—0.6℃。
因而精确测量排卵期体温最好是从月经来潮第一天刚开始,坚持不懈每日精确测量，并且用坐标纸记录，便于观查剖析。
3、经行日期推算法。
既：觉得每一次排卵期都应在月经来潮前14天上下，故将排卵期前五天—排卵期后五天称之为“排卵期”。
殊不知，这类方式不太可*，由于大部分女性月经不那麽标准。
比较之下前二种方式较可*，但一些不便。
在这儿大家向您详细介绍一种简单而较可*的测算方式，若能对您有一定的协助。
计算方法为：排卵期第一天 = 最短一次月经周期天数减掉18天排卵期最后一天 = 最多一次月经周期天数减掉11天在选用此计算公式以前，规定自己持续8次观查、记录自身的月经周期，得到自己月经周期的最多天数和最短天数，代入之上公式计算得到的数据各自表明该女性“排卵期”的开始与结束的時间。
（月经周期的测算是以本次月经来潮的第一天到下一次月经来潮的第一天）如：某一孕产妇前8个月的月经周期最多为30天，最短为28天，代入公式计算为：排卵期第一天= 28天—18天 = 10天排卵期最后一天 = 30天—11天 =19天即：这名女性的“排卵期”为刚开始于此次月经来潮的第10天，完毕于此次月经来潮的第19天。
排卵期的推算
教你如何正确推算排卵期常用的推算“排卵期”的方法有：1、宫颈粘液观察法（须在医院做）。
2、基础体温测定法。
既：在机体经较长时间睡眠后醒来（一般在清晨），尚未进行任何活动及说话前，所测得的体温，为基础体温。
正常情况下，育龄妇女的基础体温，于月经前半期较低，排卵期更低，排卵后24小时～几天内可突然或缓慢上升0.3—0.6℃。
因此测量基础体温最好从月经来潮第一天开始,坚持每天测量，并用坐标纸纪录，最好观察3个周期以上，以便观察分析。
3、行经日期推算法。
既：认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右，故将排卵前5天—排卵后5天称为“排卵期”。
然而，这种方法不太可靠，因为大多数妇女月经不那麽规则。
相比之下前两种方法较可靠，但有些麻烦。
在这里我们向您介绍一种简便而较可靠的推算方法，愿能对您有所帮助。
计算公式为：排卵期第一天=(最短一次月经周期天数)-18天排卵期最后一天=(最长一次月经周期天数)-11天注：在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期，得出本人月经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间。
（月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天）例：某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天，最短为28天，代入公式为：排卵期第一天= 28天—18天= 10天排卵期最后一天= 30天—11天=19天即：这位妇女的“排卵期”为开始于本次月经来潮的第10天，结束于本次月经来潮的第19天。
如果通过观察，你的月经很规律为：28天一次，那么你可将月经周期的最长天数和最短天数均定为28天，代入公式，可计算出你的“排卵期”为：本次月经来潮的第10—17天。
此种计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后顺算天数，而不是以下次月经来潮为基点，倒算天数，因此不易弄错。
找出“排卵期”后，如想怀孕，可从“排卵期”第一天开始，每隔一日性交一次，连续数月，极有可能怀孕。
排卵日计算方法
排卵日计算方法排卵日是女性生育周期中最为重要的日子之一，也是备孕或避孕的关键。
了解自己的排卵日可以帮助女性更好地掌握自己的生育能力，从而更好地规划自己的生活。
那么，如何准确地计算排卵日呢？下面将为您介绍几种常用的排卵日计算方法。
1. 基础体温法。
基础体温法是一种通过测量体温来判断排卵日的方法。
在月经周期的前半段，女性体温通常会保持在36.5摄氏度以下，而在排卵后会有明显的体温升高。
因此，通过每天早晨在起床后用体温计测量体温，并将数据记录下来，可以发现排卵日的迹象。
当连续三天的体温都比前六天的体温高出0.3摄氏度以上时，即可判断为排卵日前一天。
这种方法需要女性坚持测量体温并记录数据，才能得到准确的结果。
2. 经期法。
经期法是一种通过计算月经周期来预测排卵日的方法。
通常来说，女性的月经周期为28天，排卵日大约在月经周期的中间，即排卵日=月经周期-14天。
因此，如果一个女性的月经周期为28天，那么她的排卵日就在月经周期的第14天。
但需要注意的是，每个女性的月经周期都有可能存在一定的波动，因此经期法只是一种估算排卵日的方法，不够准确。
3. 子宫颈黏液法。
子宫颈黏液法是通过观察子宫颈分泌物的变化来判断排卵日的方法。
在排卵前后，女性的子宫颈分泌物会发生明显的变化，通常在排卵前会呈现出清透且具有延展性的状态，而在排卵后则会变得浑浊且不具有延展性。
因此，通过观察子宫颈分泌物的变化，可以初步判断排卵日的迹象。
这种方法需要女性对自己的子宫颈分泌物有一定的了解和观察经验，才能得到准确的结果。
4. 排卵试纸法。
排卵试纸法是一种通过检测尿液中黄体生成素（LH）浓度来判断排卵日的方法。
在排卵前后，女性尿液中的LH浓度会有明显的变化，通过使用排卵试纸可以检测出这种变化。
当LH浓度达到峰值时，即可判断为排卵日前一天。
这种方法需要使用排卵试纸进行测试，并且需要在每天相同的时间段进行测试，才能得到准确的结果。
总结起来，以上介绍的几种方法都是常用的排卵日计算方法，每种方法都有其独特的优势和适用人群。
如何计算排卵期是最准确的(健康前行,医路护航)
本文极具参考价值，如若有用请打赏支持，谢谢！
如何计算排卵期是最准确的（健康前行，医路护航）
正常育龄妇女每月只排一个卵，有时卵细胞发育不好，也不能受精，并且精卵存活时间相对较短，精子排入女方体内只能存活48-72小时，卵子从卵巢排出24小时内活力旺盛，精卵才能相遇受孕，因此必须掌握在排卵期性交，才有受孕的机会。
一般来说，每月排卵前、后5天，是准妈妈最容易受孕的时期，因此医学上称为易孕阶段。
那么如何计算排卵期是最准确的？下面给准备做妈妈、爸爸的人们介绍三种计算排卵期的方法。
如何计算排卵期是最准确的？
一、白带的观测
正常情况下，白带的质和量随月经周期变化。
来完月经后，白带色白、量少，呈糊状。
在月经中期卵巢即将排卵时，由于宫颈腺体分泌旺盛，白带增多，透明、微粘、似蛋清样。
排卵2-3天后，白带变混浊，粘稠而量少。
月经前后，因盆腔充血，阴道粘膜渗出物增加，白带常常增多。
二、基础体温的测量
基础体温是早晨醒后未做任何活动时，在床上测得的体温，它间接反映卵巢的功能。
排卵前基础体温比正常体温低，在排卵时体温持续下降0.1-0.2℃，排卵后体温立即升高0.3-0.5℃，一直到月经来潮前；来潮前1-2天，体温又会下降。
此即所谓的双相曲线，表示有排卵。
如体温始终接近同一水平，称单相曲线，表示无排卵。
注意：受测者必须睡眠6-8小时后测，每日把所测数据记录在坐标纸上，连续测量。
排卵期怎么算相关推荐
排卵期怎么算相关推荐辗转徘徊，回眸的一瞬间，精子和卵子奇妙的相遇之后，就会形成受精卵。
现实生活的育龄夫妻里，有一部分是非常渴望做爸爸妈妈的。
如果夫妻双方在生育方面都是正常的，那么可以算准排卵期进行同房，那么受孕成功率会大大提高。
那么，排卵期怎么算相关推荐？1、基础体温测定法每天早上起来在没有任何活动时立即测体温，然后记录在方格纸上。
一般有规律的排卵期的女性会发现，在排卵期前两周左右基础体温往往低于36.5摄氏度，而排卵期后两周左右基础体温往往高于36.5摄氏度。
那就是说一个月里，出现基础体温前低后高的双向曲线，这个双向曲线开始变高的那天就是排卵期。
卵巢双侧轮流排卵，因此这个方法需要女性坚持测3个月，以真正了解卵巢排卵情况。
2、宫颈粘液法这个需要女性细心观察，在女性排卵期时，阴道分泌液的量相对于非排卵期较多，且清亮，像鸡蛋清一样，拉丝度高且不易拉断。
出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日，因此在这个排卵期进行同房，受孕成功率高。
3、B超监测法这个方法是最准确的。
女性通过B超检查，看到卵泡从小到大排出来的过程。
在排卵期就可以同房，提高受孕。
排卵期怎么算相关推荐除了以上的方法，还有推算法、乳头触痛法、排卵试纸测试法等等。
这方法都是有科学依据的，但是受孕率并不是百分之百。
因为受孕成功率受男女双方的心情、身体因素、环境因素等等多方面的影响。
在算了排卵期的前提下，进行性生活的过程中要全面放松心情，不要给自己太大的压力。
宝宝是爱情结晶的延续，让幸福不断蔓延。
生活中处处有精彩，为了能够更好地受孕，夫妻之间也是要相互配合。
育儿知识：怎样计算排卵期最准确
怎样计算排卵期最准确排卵期是女性卵巢内排出卵子的时期。
排卵期对女性来说极其重要。
对于女性来说，最好是能够掌握自己的排卵期，这样的话就可以做好避孕工作，或者是做好受孕的准备，对生育和安排好自己的生活非常重要。
如果你是一位想要知道自己排卵期的女性，那么你最好是掌握怎样计算排卵期才好。
1、基础体温测定法在机体经较长时间睡眠后醒来(一般在清晨)，尚未进行任何活动及说话前，所测得的体温，为基础体温。
正常情况下，育龄妇女的基础体温，于月经前半期较低，排卵期更低，排卵后24小时～几天内可突然或缓慢上升0.3—0.6℃。
因此测量基础体温最好从月经来潮第一天开始,坚持每天测量，并用坐标纸纪录，以便观察分析。
2、行经日期推算法认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右，故将排卵前5天—排卵后5天称为“排卵期”。
然而，这种方法不太可靠，因为大多数妇女月经不那麽规则。
相比之下前两种方法较可靠，但有些麻烦。
简便而较可靠的推算公式为：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期，得出本人月经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间。
(月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天)如：某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天，最短为28天，代入公式为：排卵期第一天= 28天—18天= 10天排卵期最后一天= 30天—11天=19天即：这位妇女的“排卵期”为开始于本次月经来潮的第10天，结束于本次月经来潮的第19天。
如果通过观察，你的月经很规律为：28天一次，那么你可将月经周期的最长天数和最短天数均定为28天，代入公式，可计算出你的“排卵期”为：本次月经来潮的第10—17天。
此种计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后顺算天数，而不是以下次月经来潮为基点，倒算天数，因此不易弄错。
排卵期怎么算才最准确
排卵期怎么算才最准确以前上数学课的时候我们学过很多公式，都是用来计算各个数值的，但是很多人都把这些知识还给数学老师，早就不知道怎么去计算了。
步入社会之后，大家必须要学会的是排卵期计算，那么就告诉大家排卵期怎么算才最准确吧。
排卵期怎么算才最准确1、月经周期推算法：计算公式为：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。
计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后算天数。
比如，某女此前几个月月经周期最长为30天，最短为28天，则排卵期第一天=28天-18天=10天，排卵期最后一天=30天-11天=19天，也就是说她的排卵期为本次月经来潮的第10天，最后一天是本次月经来潮的第19天。
但是女性的生理环境容易受到外界刺激，因此不能达到较高的精准度。
2、基础体温测量法：基础体温测量法是黄金法则的第一条内容。
女性在排卵的时候，体温会比平时有小幅度上升，根据这个来测定排卵。
就目前而言，基础体温测量法是目前为止测量排卵日最为麻烦以及精准度难以保证的方法。
女性必须自备体温计，准备好基础体温表，每天按时检测体温，必须不断的坚持下去。
由于人体体温容易受到环境、疾病、情绪等影响，因此可信任度比较低。
3、排卵期疼痛感受法：来源于排卵日黄金法则。
女性在月经周期前14天左右，会出现一侧下腹轻微疼痛，有时只是隐隐约约的不适，也有极少数女性疼痛十分明显。
通常疼痛持续1~2天后消失。
这种痛被称为“排卵痛”。
不过这只是部分女性的现象，并不准确，有些女性甚至都感受不到疼痛，所以只能参考，不能拿来确定排卵日。
4、排卵试纸检测法：排卵试纸检查是黄金法则内的一个检查排卵日的方法。
排卵日试纸是从前女性使用最为广泛的检测排卵方法。
这种排卵试纸检测排卵的方法有许多优势。
排卵期有哪些症状1、食欲下降：女性在排卵期里，食欲会有所下降，有研究表明，排卵期是一个月经周期女性食量最低的时期。
这是因为体内激素的影响，让排卵期的雌性动物将更多的注意力放在寻找异性交配上，从而更少关注寻找食物。
排卵日怎样算
排卵日怎样算排卵日顾名思义就是女性从卵巢内排出卵子的那一天。
排卵日对女性来说是非常重要的。
如果女性能够在排卵日同房的话，那么女性十有八九就会成功受孕。
所以很多备孕的女性都希望可以找到自己的排卵日。
那么排卵日怎么计算呢？一、排卵日的计算排卵日，也就是卵子排出的的那天。
月经正常的情况下，女性排卵期是从下次月经第一天开始算，倒数14-16天为排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起成为排卵期。
排卵期容易受精。
容易怀孕的时刻是排卵前的一天到排卵日这天。
主要是排出次级卵母细胞即卵细胞。
这个次级卵母细胞进入输卵管后，在输卵管中进行第二次减数分裂。
这次分裂要在受精之后，在精子核进入次级卵母细胞之后进行。
分裂的结果，产生一个有效的大细胞，即卵细胞，以及一个不能受精的极体。
正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天前，称为1个月经周期。
如从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。
通常可以通过B超、孕否排卵检测仪来检测排卵情况。
二、排卵日的其它计算方法1、宫颈粘液法：首先，把手指彻底洗干净，两腿张开，下腹部用力把子宫推前，接着用手指伸进阴道，会摸到一个固体的块状物，那就是宫颈管，如果正在排卵期，这会充满粘液，取一点粘液，试着拉一下，如果在排卵日当天，粘液可以拉至10-15厘米。
如果将粘液置于显微镜的载玻片上，等干燥后再观测，可以看到类似于羊齿状的美丽结晶图像。
越接近排卵日，结晶图像越大越清晰。
原因就是在排卵期的时候，宫颈粘液（我们俗称白带）中有大量的雌激素，越接近排卵雌激素越多，到达排卵日当天，雌激素到达顶峰，这个时候的白带最清澈，拉丝最长。
因此看到的羊齿状的叉叉图像最清晰。
并不是100%的女性都能看到全屏的叉。
2、基础体温法每晚临睡前将温度计甩到刻度下，次日醒来，不活动不说话，拿起温度计，放在舌下，含测五分钟。
如何快速怀孕 最权威的排卵期计算法
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但是很多女性都不懂如何测排卵期，甚至有人这段时期备孕却总是怀众所周知排卵期是女性怀孕的黄金时期，如何快速怀孕只要抓住这个时间即可。
但是很多女性都不懂如何测排卵期，甚至有人这段时期备孕却总是怀不上又是什么原因？下面就告诉你最权威的排卵期计算法和排卵期身体异常感受吧~排卵期计算第一、推算法知排卵期大部分妇女在下次来月经前2周左右(12-16天)排卵，可以根据自己以前月经周期的规律推算，由于排卵可受疾病、情绪、环境及药物的影响而发生改变，应与其他方法结合使用。
第二、测量基础体温知排卵期女性基础体温有周期性变化，排卵后基础体温升高能提示排卵已经发生，排卵一般发生在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的三天内为"易孕阶段"，但这种方法只能提示排卵已经发生，不能予告排卵将何时发生。
值得注意的是：基础体温的测量必须要经6小时充足睡眠后，醒来尚未进行任何活动之前测体温并记录，任何特殊情况都可能影响基础体温的变化，要记录下来，如前一天夜里的性生活、近日感冒等。
需要反复多次测试，并用看表点线相连。
正常情况下排卵后的体温上升0.3-0.5℃，称双相型体温。
如无排卵，体温不上升，整个周期间呈现低平体温，称单相型体温。
若月经不规律或生活不规律，如：夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等，不能用此法判断有无排卵。
第三、观察宫颈粘液知排卵期月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少，甚至没有粘液称"干燥期"，提示非排卵期。
月经周期中期随着内分必的改变，粘液增多而稀薄，阴道的分泌物增多称"湿润期"。
接近排卵期粘液变的清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时即排卵期，也称“易孕期”。
_教你3种方法计算排卵期,这时候受孕正当时,备孕夫妻别错过!
教你3种方法计算排卵期，这时候受孕正当时，备孕夫妻别错过！现在社会，优生优育，很多年轻人都进入完美的备孕阶段。
备孕阶段是非常重要的，也是为了孩子以后的身体健康着想。
十月怀胎，对孕妈妈和宝宝都是非常关键的时期，所以，在此之前，准妈妈和准爸爸们，更应该做好工作。
教你3种方法计算排卵期，备孕的夫妻千万别错过哦。
一起来看看吧。
希望每个准妈妈都可以有一段幸福的妊娠时光。
1、 根据月经周期计算月经周期正常的女性，排卵的日子是相对比较固定的哦，一般会在下一次月经来潮前的14天左右。
比如这次月经是10月1号来的，下个月就应该是在11月1号，那排卵期就会在10月16号左右哦。
还有很多女性月经不准的，就要靠观察白带的情况来估算了呢。
2、 通过基础体温计算早上起来，不做任何运动的情况下，躺在床上测一下体温，把每天测试的体温写在体温单上，排卵前基础的体温会比较低一些哦，排卵时的体温会在下降0.1-0.2℃，排卵后体温会升高0.3-0.5℃。
如果想在排卵期受孕的话，最好在体温最低值的24小时内同房哦，这时候的受孕率是比较高的。
也要注意作息时间规律一些哦。
3、 根据白带的变化计算正常情况下，女性的白带质和量是随着月经的周期而变化的，刚来完月经之后，白带色是白色，量少一些，是糊状的。
月经中期即将排卵的时候，由于宫颈腺体分泌旺盛，所以白带会增多，是透明的，有些黏，像蛋清一样可拉长到10厘米左右。
排卵2-3天之后，白带会浑浊一些，粘稠量少。
受孕是一个相对复杂的过程，在现代不孕不育越开越多的社会，受孕时机也会非常的重要。
不光要注意排卵期，准爸准妈们还要注意生活的环境，室内要阳光充足一些，不要太潮湿，最好不要在光装修好的房间受孕哦。
因为这会影响孩子的身体健康。
备孕的过程中，男性戒烟戒酒，也是非常必要的哦。
如果准爸爸吸烟，很可能会导致二手烟全部被准妈妈吸了，这样很容易让准妈妈引起高血压疾病呢。
酒精和烟草都是会损伤精子的，不利于优生优育。
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备孕：排卵期计算法，三种最靠谱的方法排卵期计算法
正常情况下，月经周期规律，排卵一般在下次月经前的14天左右，在排卵前5天和排卵后4天之间的10天内为排卵期，也是易孕期。
下
面推荐三种比较靠谱的推算方法：
计算公式
排卵期第一天= 最短一次月经周期天数减去18天
排卵期最後一天 = 最长一次月经周期天数减去11天
在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、纪录自己的月
经周期，得出本人月经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得
出的数字分别表示你的“排卵期”的开始和结束的时间。
(月经周期的
计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天)
如：某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天，最短为28天，代入公式为
排卵期第一天 = 28天—18天 =10天
排卵期最後一天 = 30天—11天 =19天
所以此女的“排卵期”为开始於本次月经来潮的第10天，结束於
本次月经来潮的第19天。
如果通过观察，你的月经很规律为：28天一次，那麽你可将月经
周期的最长天数和最短天数均定为28天，代入公式，可计算出你的
“排卵期”为：本次月经来潮的第10—17天。
此种计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向後顺算天数，
而不是以下次月经来潮为基点，倒算天数，所以不易弄错。
找出“排卵期”後，如想怀孕，可从“排卵期”第一天开始，每
隔一日性交一次，连续数月，极有可能怀孕。
但缺点是你无法准确的知道排卵日是哪一天。
测量体温
测量体温的时机是经过正常睡眠熟睡後，早上醒来未起床、运动、说话前，亦即张开眼晴第一件事便量体温，而测量的部位为口腔舌下
部份，把温度计放在舌下5分钟，再取出温度计，记录下体温。
测量基础体温，从月经来潮第一天开始,坚持每天测量，并用座标
纸纪录，以便观察分析。
一份记录完整的基础体温曲线表，可看出三种意义：
1.有没有明显体温变化，有体温变化则代表正常排卵，没有明显
的体温变化曲线，则代表没有排卵。
2.高温期的时间若小於10天，代表黄体素不足，自然不利於胚胎
着床，不易怀孕。
3.若高温期持续21天以上，代表可能怀孕，能够进一步请验孕。
基础体温曲线图仅仅有没有排卵的参考，并非绝对准确。
量体温
前晚一定要有充足的睡眠，一醒来尚未起身前就量，如果睡眠不够、
作息不正常、服药或下床走动、都无法准确量测基础体温。
B超卵泡监测
所谓的B超卵泡监测，一般是做阴道B超。
第一个排卵监测周期，以月经周期28天为例，理想的监测应该是这样：
1.在月经的第7天左右，做一次B超，了解有多个卵泡同时发育，以及较大卵泡的直径；
2.第二次B超在月经第10天左右，能够看到1～2个优势卵泡，
并能计算卵泡生长的速度；
3.第三次B超，恰恰在排卵前，如果不知道排卵前怎么算，你就
按照卵泡每天2mm的增长速度，看看卵泡什么时候到1.9～2.0cm大小，通常来讲，应该是周期的第13天左右，这时，B超会出现卵泡周围透
声环，有经验的技师会告诉你，卵泡应该在24小时内排卵。
这样，既
能看到排卵前卵泡的大小，又能计算出第10天后卵泡生长的实际速度；
4.第四次B超，应该在刚刚排卵后，第14、15天左右，卵泡已经
消失或显著缩小5mm以上，子宫直肠隐窝内可见液性暗区4～6mm，甚
至更多。
因为有一部分人，卵泡虽然能长大，但不能排卵，比如未排
卵黄素化综合征，卵泡能长大30mm以上，甚至更大，但不排卵，因而
也不会受孕。
所以，到了排卵后的时间也要做一下排卵监测。
B超是最直接、最准确的，又很直观、对成人女性几乎没有危害，能够看到卵泡发育的情况、排卵的情况等，但也不能总是做，应该在
最有需求的时候做。
女性排卵期是能够测算的，当您发现自己正处于排卵期的时候，
要多注意调养自己的身心，一定要保持良好的心情哦！。