最新心理健康教案：情绪管理

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2024年版心理健康七年级情绪管理精彩教案

2024年版心理健康七年级情绪管理精彩教案一、教学目标1.让学生了解情绪的多样性，认识到情绪对生活和学习的影响。

2.培养学生正确表达和管理情绪的能力。

3.提高学生的心理素质，促进身心健康发展。

二、教学重点与难点1.教学重点：情绪的识别与表达，情绪管理的方法。

2.教学难点：如何引导学生正确面对和调节负面情绪。

三、教学准备1.教学课件2.情绪管理相关书籍3.情绪卡片四、教学过程1.导入（1）教师以轻松幽默的方式与学生互动，询问他们最近的心情，引入情绪话题。

（2）引导学生分享自己遇到的情绪困扰，激发学生对情绪管理的兴趣。

2.主题活动一：情绪猜猜猜（1）教师分发情绪卡片，每张卡片上写有一种情绪。

（2）学生轮流抽取卡片，根据卡片上的情绪进行表演，其他学生猜测。

（3）讨论：为什么我们能够通过表演猜出别人的情绪？情绪是如何传递的？3.主题活动二：情绪对对碰（1）教师引导学生分成小组，每组选出一个代表进行情绪表演。

（2）其他小组成员根据表演者的情绪，选择相应的情绪卡片。

（3）讨论：情绪是如何影响我们的行为和决策的？如何正确面对和调节情绪？4.主题活动三：情绪管理大比拼（1）教师给出一些生活中常见的情绪困扰场景，让学生分组讨论，提出解决方法。

（2）每组派代表分享本组的解决方案，其他组进行评价。

（3）讨论：哪些方法可以有效管理情绪？如何在生活中运用这些方法？（2）学生分享自己在课堂中的收获和感悟。

（3）教师布置作业：让学生记录一周内的情绪变化，分析情绪波动的原因，并提出相应的管理策略。

五、课后作业1.记录一周内的情绪变化，分析情绪波动的原因，并提出相应的管理策略。

2.搜集关于情绪管理的资料，深入了解情绪管理的重要性。

六、教学反思1.本节课通过趣味性的活动，让学生在轻松的氛围中了解情绪管理的方法。

2.学生在讨论和分享中，提高了情绪识别和表达的能力。

3.教师在课堂上应关注学生的个体差异，给予每个学生充分的发言机会。

4.课后作业的布置有助于学生将所学知识运用到实际生活中，提高情绪管理能力。

情绪管理心理健康教案7篇

情绪管理心理健康教案7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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心理健康教育《情绪管理》教案设计

心理健康教育《情绪管理》教案设计1一、教学目标1. 让学生认识不同的情绪，包括喜怒哀乐等基本情绪以及一些复杂的情绪状态。

2. 帮助学生掌握情绪管理的方法，如深呼吸、积极思考、合理表达等。

3. 培养学生积极面对情绪的习惯，学会在不同的情绪状态下调整自己的心态。

二、教学重点与难点1. 教学重点：认识不同情绪，掌握情绪管理方法。

2. 教学难点：将情绪管理方法运用到实际生活中，培养积极面对情绪的习惯。

三、教学方法1. 情境教学法：通过创设不同的情绪情境，让学生亲身体验各种情绪。

2. 故事讲述法：讲述名人成功管理情绪的故事，引导学生认识情绪管理的重要性。

3. 小组讨论法：组织学生进行小组讨论，分享自己的情绪经历和管理方法。

4. 角色扮演法：让学生通过表演不同情绪场景，深化对情绪的理解。

四、教学过程1. 导入（5 分钟）- 教师提问：“同学们，你们今天心情怎么样呀？”引导学生分享自己的情绪状态。

- 教师总结：“大家的心情各不相同呢！今天我们就来一起学习情绪管理。

”2. 认识情绪（15 分钟）- 教师通过图片、视频等方式展示不同的情绪表情，如高兴、生气、悲伤、害怕等。

- 让学生说一说这些情绪的特点和表现。

- 教师总结：“情绪是我们内心的感受，它会通过我们的表情、动作和语言表现出来。

不同的情绪有不同的特点，我们要学会认识它们。

”3. 情绪表演活动（20 分钟）- 将学生分成小组，每个小组选择一种情绪进行表演。

- 小组表演完后，其他小组猜测表演的情绪是什么。

- 教师引导学生讨论表演中的情绪表现得是否准确，以及如何更好地表演出这种情绪。

- 教师总结：“通过表演活动，我们更加深入地了解了不同情绪的特点。

在生活中，我们也要学会观察自己和他人的情绪表现。

”4. 讲述名人故事（15 分钟）- 教师讲述一些名人成功管理情绪的故事，如林肯如何在面对挫折时保持乐观的心态，乔丹如何在比赛中控制自己的情绪等。

- 让学生说一说从这些故事中得到了什么启示。

管理情绪心理健康教案优秀8篇

管理情绪心理健康教案优秀8篇教师应在教案中设计多样化的教学资源和材料，教案的细致规划能让课堂内容更加丰富，学生在学习中更加投入，本店铺今天就为您带来了管理情绪心理健康教案优秀8篇，相信一定会对你有所帮助。

管理情绪心理健康教案篇1一、新知识点1、高中生心理阶段的划分。

2、高中生心理发展的主要方面。

3、高中生心理发展的基本特点。

4、高中生心理健康标准。

二、重点难点1、理解并牢记高中生心理发展诸方面的主要表现。

2、分析并掌握高中阶段心理发展的基本特点。

三、教学时间2课时。

四、教学安排1、导入新课老师列举出与健康心理有关的一些行为与现象，由此提问：心理健康的定义到底是什么？让学生自由发言，从而引出第三届国际心理卫生大会关于心理健康含义的界定。

2、引人新课人的心理发展是个连续变化的过程，每个阶段有每个阶段特有的状态，今天，我们一起来探索一下高中生，也就是我们自身的各种心理现象。

3、教学实施互动问答：进人高中，我们就自然成为高中生了，谁知道高中生具体是从几岁到几岁？以此引人对高中阶段的具体划分及相关介绍。

从小到大，我们评价一个学生一般都从哪几个方面进行呢？学生会回答三好学生、五好学生、德、智、体、美、劳等，从此引出学生对个体发展的几个主要方面的讨论与学习、学生的回答往往不够全面，老师要善于引导，做到准确不遗漏。

具体到每个方面各有什么特点呢？这是本节的重点也是难点，告知学生要认真领会，理解并牢记。

4、作业设计开放性讨论：对照高中生心理健康标准，看看自己对自己到底了解多少？哪些方面还有待改进？五、教学过程高中阶段又称青年初期，是人生最宝贵的黄金时期，约从14上5岁开始到17、18岁结束。

经过前几个阶段的连续发展，高中生在生理发育上已基本成熟，在智力发展上也已接近成人水平，在个性及其他心理品质上表现出更加丰富和稳定的特征。

青年人朝气蓬勃、精力充沛、充满热情，在生理和心理方面都趋于成熟，开始走向生活。

国外有的心理学家把这个时期看作心理性断乳期，即摆脱过去那种对父母的依赖关系，要求独立自主活动，完成个体社会化的时期。

管理好自己的情绪教案6篇

管理好自己的情绪教案6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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情绪管理课程教案(优秀9篇)

情绪管理课程教案（优秀9篇）情绪管理的教案篇一活动目标1、知道几种基本情绪，学会调节自己的情绪。

2、能够了解不同情绪对人身体健康的影响。

3、愿意参与活动，并尝试控制自己的情绪。

活动准备1、PPT（各种情绪脸谱——高兴、悲伤、愤怒、害怕、惊讶、思考等）。

2、大色子一个。

3、自制情绪线路图。

活动过程1、表情变变变2、幼儿听两段音乐（高兴和悲伤的）。

3、游戏：情绪线路图。

4、讨论如何调节不良情绪。

活动结束教师播放音乐，幼儿跟随音乐互动“对所有的快乐说hi hi，对所有的烦恼说bye bye ……” 情绪管理课程教案篇二活动目标：1、在游戏中认识日常生活中高兴和生气的表情。

2、学习用语言表达感受，用适当的方式表达自己的情绪。

3、体验关爱、亲情、共享的快乐。

重点与难点：正确认知自己的情绪，学习合理疏泄、控制自己的情绪。

活动准备：红星娃娃、高兴和生气的表情娃娃、高兴娃娃和生气娃娃的家、情景卡片、水彩笔、记号笔、制作表情娃娃的纸活动过程：一、导入1、以红星娃娃发出作客的邀请导入。

2、幼儿手拉手一边唱歌一边去作客。

3、幼儿按老师说的门牌号找高兴娃娃(123)和生气娃娃(456)的家。

二、认识高兴和生气的表情1、说说高兴娃娃和生气娃娃的表情。

（脸上、眼睛、嘴巴）2、做做高兴和生气的样子，在高兴娃娃和生气娃娃的家留个影。

三、说说高兴与生气的事1、卡片联想。

1、说说高兴和生气的事（幼儿找好朋友一起说）。

2、游戏："点芝麻"教师或幼儿点，被点到的幼儿说说卡片上的高兴和生气的事（如果是你会怎么样？）。

3、把卡片送回家4、验证卡片2、生活经验联想，引导幼儿说说高兴与生气的事及做法。

1、你平时有什么高兴的事？高兴的时候你会怎么样？2、生气时可以做些什么？--介绍几种表达自己情绪的方式：1、可以独自呆一会儿消消气2、可以对别人说出生气的原因4、为别人想一想5、或者轻轻的哭一哭、睡一觉、看看书、听听音乐、做做游戏等等，这样很快就没事了。

情绪管理心理健康课教案范文(精选

情绪管理心理健康课教案范文(精选一、教学内容本节课选自《情绪管理与心理健康》教材第三章，详细内容主要包括情绪的类型与特点、情绪对身心健康的影响、情绪调节的方法与技巧。

通过本章学习，让学生掌握情绪的基本知识，学会调节情绪，提高心理健康水平。

二、教学目标1. 让学生了解情绪的类型与特点，认识到情绪对身心健康的影响。

2. 使学生掌握情绪调节的方法与技巧，提高情绪管理能力。

3. 培养学生积极向上的心态，增强心理素质。

三、教学难点与重点教学难点：情绪调节的方法与技巧。

教学重点：情绪的类型与特点、情绪对身心健康的影响、情绪调节的重要性。

四、教具与学具准备1. 教具：PPT、情绪卡片、情绪调节手册。

2. 学具：笔记本、笔。

五、教学过程1. 导入：通过一个实践情景引入，让学生分享自己在生活中遇到的负面情绪，引导学生认识到情绪对生活的影响。

2. 新课导入：讲解情绪的类型与特点，让学生了解情绪的多样性。

3. 知识讲解：a. 情绪对身心健康的影响。

b. 情绪调节的重要性。

c. 情绪调节的方法与技巧。

4. 例题讲解：通过具体案例，讲解情绪调节的方法与技巧。

5. 随堂练习：让学生针对课堂内容，进行情绪调节的实践练习。

7. 互动环节：让学生分享自己的情绪调节经验，互相学习、交流。

六、板书设计1. 情绪的类型与特点2. 情绪对身心健康的影响3. 情绪调节的重要性4. 情绪调节的方法与技巧七、作业设计答案示例：优点：遇到困难时，能冷静分析问题，积极寻求解决方案。

不足：在与同学发生矛盾时，容易情绪激动，无法冷静处理。

改进措施：学会换位思考，控制情绪，保持冷静。

2. 课后拓展：阅读一本关于情绪管理的书籍，下节课分享阅读心得。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，关注学生的参与度和掌握程度，及时调整教学方法。

2. 拓展延伸：引导学生关注心理健康，提高情绪管理能力，为未来的生活打下坚实基础。

重点和难点解析1. 教学难点：情绪调节的方法与技巧。

调节情绪心理健康教育教案8篇

调节情绪心理健康教育教案8篇优秀的教案能够帮助教师更好地组织和规划课堂教学活动，编写教案有助于教师明确教学重点和难点，下面是本店铺为您分享的调节情绪心理健康教育教案8篇，感谢您的参阅。

调节情绪心理健康教育教案篇1教学目的：帮助学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯，培养学生健康、科学的行为习惯和生活作风。

教学重点：使学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯，培养和养成健康、科学的行为习惯和生活作风。

教学过程：一、交待任务我们每个人都有一些自己的生活习惯，有的是好习惯，有的是坏习惯。

好的习惯应发扬，坏习惯就要改正。

如果你有某些坏习惯，这节课我们就要帮助你改改你的坏习惯。

板书：改改你的坏习惯二、新授部分1.看课堂剧《小红的三餐》：故事大意：小红早晨起床，洗濑完毕，妈妈把饭菜在餐厅摆好，叫小红吃早饭，小红说：妈妈，我不饿，我不吃。

说完就上学去了。

中午放学小红一进家门就看见桌上放着她平时最爱吃的红烧排骨，小红拿起筷子大口大口地吃了起来，一直吃到不能再吃为止，下午上学的路上开始胃疼，晚上回家发现只有一个她最不爱吃的酱茄子，小红只吃了两口就不吃了。

师问：课堂剧中小红有哪些坏习惯生答：板书：不吃早饭，暴饮暴食，挑食师问：这都是哪方面的坏习惯生答：师板书：不卫生师问：谁能说说不卫生的习惯还有哪些生答：师板书：师问：你有这方面的坏习惯吗你准备怎样改正小结学法：（略）2.观看课堂剧《小明的100分》。

（大意：）老师说今天的数学卷子，我已初步看了一遍，现在发还给你们，我公布正确答案，要求同学们对照标准答案自行打分。

小明左右一看没有注意，忙把填空中的错误答案改正过来，打上100分。

这节课结束时老师说：同学们，老师是在做一个诚实测验，如果你有不诚实的表现要改正。

看幻灯出示的问题，同桌讨论后回答：（1）小明这是一种什么坏习惯（2）不诚实、欺骗老师这属于哪种坏习惯（3）还有哪些习惯是人际交往中的坏习惯（4）如果你有这其中的坏习惯，你打算怎么办3.观看课堂剧：《客人来了》故事大意：张叔拿来一盒礼品到小立家做客，爸爸接过礼品盒放在桌子上后跟张叔叔谈话。

心理健康管理情绪教案模板（通用9篇）

心理健康管理情绪教案心理健康管理情绪教案模板（通用9篇）作为一名人民教师，就不得不需要编写教案，教案是教学活动的依据，有着重要的地位。

那么教案应该怎么写才合适呢？下面是小编收集整理的心理健康管理情绪教案模板（通用9篇），欢迎阅读与收藏。

心理健康管理情绪教案1活动目标：1、感受“笑、生气、哭”三种情绪并产生相应的体验。

2、积极探索情绪调节的方法，知道要保持积极的情绪。

活动准备：音乐，笑、生气、哭的图片。

活动过程：一、歌曲导入1、唱拍手歌圆圈上入坐。

（帮助幼儿适应陌生的人和环境，拉近与教师的心理距离。

）2、师：刚刚我们唱歌的心情怎么样，开不开心？二、体验情绪今天我们班来了三位小客人，让我们掌声请他们出来吧。

1、介绍三个小客人。

（开门见山，马上吸引幼儿的注意力。

）2、你们有没有发现这三位小客人他们有什么不一样？3、让幼儿感受并学学开心、生气、难过时的表情，谈谈自己的情绪经验。

（让幼儿观察并对这三种情绪产生共鸣。

）三、情绪调节。

师：这三位客人他们遇到问题了，想请小朋友你们一起帮助他们，好吗？师：怎么帮助气宝宝、哭宝宝变成笑宝宝呢？（幼儿互相交流及与表演者的交流，教师及时记录方法，让幼儿产生自信心，体验帮助别人后的快乐。

）教师小结：他们都变成了笑宝宝，手拉手一起唱歌、玩游戏好开心。

四、角色表演。

1、请三位小朋友分别模仿扮演气宝宝、哭宝宝、笑宝宝，看看笑宝宝是怎么帮助气宝宝跟哭宝宝的。

2、分组扮演，看看你是怎么帮助别人的。

（体验帮助别人后的快乐）五、欢庆舞让幼儿集体伴随欢庆舞音乐跳舞做动作。

（活动在气氛高潮中结束。

）心理健康管理情绪教案2教学目标：1、学习如何妥善调控自己的情绪。

2、培养学生乐观的情绪和人生态度。

自助目标：1、懂得喜怒哀乐是人之常情，学会控制自己的情绪。

2、学会在生活中找“乐”。

教学过程：一、创设情景引入新课（1）同学们喜欢看足球赛吗？为什么喜欢？（2）我们来欣赏世界杯足球赛片段，感受一下现场的气氛。

情绪管理心理教案(精选21篇)

情绪管理心理教案（精选21篇）情绪管理心理教案 1一、教学目标1.情感、态度与价值观：①引导学生用健康的心态来透视和欣赏神秘的情绪世界，从而感受到情绪世界的多姿多彩。

②引导学生勇敢地走进情感世界，正确认识现实生活中人们的情绪变化。

③注意培养积极情绪，克服消极情绪，从而促进身心的健康发展。

2.知识与能力：①了解情绪的含义，喜怒哀惧是情绪的四种基本形式。

②了解每个人都具有丰富多彩的情感世界。

③懂得情绪有积极与消极之分，积极情绪会产生积极的结果，消极情绪会导致消极的结果，努力学会将消极情绪转化为积极情绪。

二、教学重点：1.情绪的四种基本形式2.积极情绪与消极情绪三、教学难点：人们的情绪是经常变化的四、教学方法：讨论法、归纳法、案例法五、教学手段：多媒体辅助六、课时安排：1七、教学过程：（导入）师：请同学们猜个谜语：———它让你多愁善感；———它让你孤独无助；———它让你兴高采烈；———它让你豁达开朗。

这个神秘的东西是什么？生：情绪！师：对。

我们的情绪就像万花筒，变化多端，丰富多彩。

今天就让我们一起来了解这《多彩的情绪》。

（打出课题）俗话说：“人非草木，孰能无情？”在现实生活中，因为一些客观事物，人们经常会有不同的情绪体验。

师：而我们又是怎么知道一个人的不同情绪呢？生：可以从人的说话中知道。

生：可以从人的行为中知道。

生：可以从人的表情中知道。

师：是呀。

“出门看天气，进门看脸色，”人们的情绪，可以从他们的言行表情中体现出来，人的.脸色就是一个人情绪的“晴雨表“。

现在就请同学们试着画脸谱来表现人物的情绪。

活动：①请看教材P36—37，揣摩书中描述的这些不同的事件会引起人们什么样的情绪反应。

②（同学们已把教材中的四个事例看完了）现在请画出自己看了某一事例的某种面部表情，并用2～3个恰当的词语加以描述。

③让4名学生到黑板上画，提醒其标明题号。

④对照教材评价同学们的作品。

师：刚才是请同学们用2—3个词语描述人物的情绪，我们同样也可以用一个字来概括这些人物的情绪。

情绪调节心理健康教案

情绪调节心理健康教案情绪调节心理健康教案1教学目标：情感态度与价值观：懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性，合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。

过程与方法：使学生懂得如何培养自己良好的情绪。

针对本班学生的实际问题进行讨论。

知识与能力：明白情绪需要个人主动调控的道理。

知道情绪调控的一些有效方法。

尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。

教学重、难点：学会调控情绪的方法，如何保持乐观健康的心态。

教学准备：多媒体课件。

教学方法：直观演示法、活动探究法、集体讨论法等。

教学用时：1课时教学过程：导入：同学们，我们在生活、学习中有时会开心得开怀大笑，有时会难过得落下眼泪，那么如何才能让快乐常驻心间，不会让忧愁影响我们正常的学习和生活，因此我们要学会调控情绪，做情绪的主人。

今天老师和大家共同学习《学会调控情绪》。

（一）情景导入出示：贝多芬、张海迪、史地生、桑兰等生活照片提问：他们为什么如此的快乐，即使生活如此的不如意，但他们依然微笑面对生活。

结论：热爱生活，有着乐观的生活态度，即使遇到挫折、失败，依然能保持积极向上的情绪。

青少年阶段是人生的花季，我们拥有五彩缤纷生活，也经历着丰富的情绪变化。

积极地情绪会给我们带来勇气、信心和力量，消极的情绪会使我们冲动、忧郁。

但是情绪是可以调控的。

只要我们能调控好的情绪，生活处处充满快乐。

（二）探究新知下面请同学们看下面这个小故事：问：讲述老奶奶两个女儿的故事，一个是卖草帽的，一个是买伞的。

师问：如果你是老奶奶你该怎么办，才能让自己快乐？生答：改变自己的看法，调节自身的情绪。

问：那同学们在解决生活中的困惑时，认为缓解问题最有效的心理态度是什么？答：乐观、积极、宽容、豁达小结：情绪是可以调控的，拥有乐观的生活态度才会有积极健康的情绪。

1、如何排解不良情绪过渡：哲人说——人生是条河，有顺流而下，也有逆流而上，有水波荡漾，也有岩石险阻。

所以生活中挫折、困难不可避免，烦恼事、伤心事谁都会遇到，那么如何保持乐观的心态呢？这就需要我们学会调控自己的情绪。

心理健康情绪管理教案（通用26篇）

心理健康情绪管理教案心理健康情绪管理教案（通用26篇）心理健康情绪管理教案篇1设计思路现在的孩子都是独生子女，离开了熟悉的家庭环境对幼儿园的一切感到陌生，个别幼儿出现不合群现象，这样会影响幼儿个性的发展。

根据这一现象，我设计了小班活动《一起玩，真快乐》，由于小班幼儿年龄小，形象思维占主导地位，我制作了幼儿喜爱的动画形式的课件，并为幼儿准备了大量玩具，让幼儿在玩中体验大家一起玩快乐，并引导幼儿与同伴友好相处，培养幼儿合群、乐群的性格。

教学目标１、通过活动使幼儿体验，大家一起玩的快乐。

２、引导幼儿与同伴友好相处，培养幼儿合群、乐群的性格。

教学准备课件、磁带、录音机、大型积木、各种玩具若干。

教学重点给幼儿提供大家一起玩的机会。

教学难点引导幼儿在游戏活动中与同伴友好相处。

活动进程１、导入：小朋友你们喜欢小动物吗？喜欢哪些小动物？今天，我们一起来学小动物走路好吗？（小兔、小鸭、乌龟、小猫）我们刚才学了那么多小动物走路，你们高兴吗？小朋友你们喜欢来幼儿园吗？你们每天在幼儿园里玩的高兴吗？小朋友，有个叫妞妞的小朋友她也上幼儿园了，我们一起看妞妞在幼儿园玩的快乐吗？２、展开：放课件，幼儿观看。

图一、妞妞独自一个人在玩，小朋友这个小姑娘叫妞妞，你们看她在干什么？她和谁在玩？你觉得妞妞一个人玩快乐吗？你喜欢怎样玩？图二、我们看又发生了什么事情，妞妞怎么了？她为什么生气了？鼓励幼儿想办法：你可以和你的小伙伴商量一下，怎么做才能让妞妞不生气，快乐起来呢？小朋友想的办法真不错，我们看妞妞的小伙伴是怎样做的。

图三、来许多小朋友哄她（对不起，我们不是故意的，你别生气了）妞妞看到小朋友态度那么友好，就原谅了他们，也不生气了。

图四、小朋友们拉起妞妞的手说：“妞妞，和我们一起玩去吧”图五、妞妞和大家一起玩，真快乐呀！提问：小朋友你们觉得妞妞一个人玩快乐，还是和小朋友一起玩快乐？你喜欢一个人玩还是和大家一起玩，当你和小朋友玩玩具或做游戏时，不小心碰到了别人或者碰坏了别人刚搭好积木时，怎么办呢？要向别人说：对不起，这样别人才原谅你，喜欢你，才能成为好朋友。

心理健康教育情绪调节教案(通用15篇)

心理健康教育情绪调节教案（通用15篇）心理健康教育情绪调节教案篇1课题调节情绪知识技能目标对全体学生开展心理健康教育，使学生不断认识自我，增强调控自我、承受挫折适应环境的能力。

情感价值观培养每个学生有个健全的人格和良好的个性心理品质。

教学重点对少数有心理困扰或心理障碍的学生给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我。

教学难点提高每个学生心理健康水平，增强发展自我的能力。

一、激情导入1、（面带笑容的老师走进教室）同学们猜一猜老师的心情如何？说说你的根据是什么？2、（老师把脸一沉，眼睛一瞪）同学们再说说此时老师的心情又如何？你的根据又是什么？3.学生上前表演喜、怒、哀、乐的各种表情，并谈论与情绪的关系。

4、我们生活中经常遇到高兴、生气、难过……的事情，对于我们学生来说，健康是第一位的，然而健康仅指生理的健康还包括心理健康，要学会调节情绪。

（板书课题）二、引例剖析今天是蔷蔷的12岁生日。

早上上学前，他妈妈告诉他，他爸爸出差了，晚上回来给他过生日。

蔷蔷像蜂蜜一样甜。

下午放学一进家门，就看到了桌子上的生日蛋糕。

他认为他的父亲一定已经回来了。

可找了一圈，却没有父亲的影子。

蔷蔷有点失望，但转念一想，离晚上还有一段时间。

爸爸既然答应了，肯定不会食言。

妈妈准备了一顿丰盛的晚餐，看着桌上美味的食物，蔷蔷的肚子开始咕咕叫。

这时候爸爸打电话告诉他，因为工作走不开，不能回来了。

蔷蔷哭着冲进他的房间。

他妈妈劝了他很久，他根本不听。

1.你认为萧蔷读完之后做得对吗？心情怎么样？说说你会如何帮助他尽快摆脱心理障碍？2、同桌讨论一下“人为什么会感到快乐？为什么会感到痛苦？”这是因为发生在我们身上的开心或痛苦的事。

我们尽一切可能实现一件事，满足我们成功的希望，所以我们感到兴高采烈；相反，如果我们的努力受挫，我们会不开心，甚至会感到痛苦。

)三、介绍知识小词典1、除了外界一些因素影响情绪外，心理学家还发现了一些别的原困。

情绪调节心理课教案最新7篇

情绪调节心理课教案最新7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如合同协议、总结报告、企划书、演讲致辞、策划方案、条据文书、党团资料、作文大全、教案资料、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as contract agreements, summary reports, business plans, speeches, planning plans, policy documents, party and youth organization materials, essay compilations, lesson plans, and other sample essays. If you would like to learn about different formats and writing methods of sample essays, please pay attention!情绪调节心理课教案最新7篇我们在写完一篇教案的时候要反复琢磨里面的内容，为了确保教学的质量，提前制定好教案是必须要做的事情，本店铺今天就为您带来了情绪调节心理课教案最新7篇，相信一定会对你有所帮助。

情绪控制心理健康教育教案（精选15篇）

情绪控制心理健康教育教案情绪控制心理健康教育教案（精选15篇）作为一位杰出的老师，时常需要用到教案，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。

优秀的教案都具备一些什么特点呢？以下是小编帮大家整理的情绪控制心理健康教育教案（精选15篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

情绪控制心理健康教育教案1教学目标使学生了解具有良好心境的人会对生活、工作、学习充满信心。

克服不良情绪，保持乐观、开朗的心境，是情绪调节的重要内容和目标，从而使学生善于调节情绪，学会一些调节情绪的有效方法，做情绪的主人。

一个真正的乐观主义者，必须事业有成，前途有望。

教学过程师：导入新课：上一堂课我们学习了培养积极情绪、克服消极情绪，请同学们看屏幕，这句话告诉我们什么道理？自信而愉快是大半个生命自卑而烦恼是大半个死亡生：（略）师总结：这句话告诉我们应该保持乐观开朗积极的情绪，克服自卑烦恼不良情绪，这就需要我们学会驾驭情绪，做情绪的主人。

教学目标与内容明确情绪调节的目标掌握情绪调节的方法讲解新课一、情绪调节的目标与内容师：常言到五月的天，孩儿的面，说变就变，青少年情感丰富，但很不稳定，有时高兴、有时烦恼、有时激动、有时紧张，我们该如何对待这种“风云多变”的情绪呢？生：（略）师总结：我们应该让情绪表达出来，喜怒不行于色并不是有修养的表现，而是心理不成熟的表现。

不过，不良情绪往往会影响我们的工作、学习、生活，因此要努力克服不良情绪，保持乐观开朗的心境。

有一个成语“乐极生悲”是什么意思？告诉我们什么道理？生（略）师总结：情绪表达应合乎常情、合乎常理，但不能过度，喜不能得意忘形、怒不能暴跳如雷、哀不能悲痛欲绝、惧不能惊慌失措。

《三国演义》中的周瑜怒不可遏，吐血身亡，楚国大将伍子胥为了过韶关，一夜急白了头，都是情绪过度的表现。

我们要吸取教训，情绪表达要控制在一定的程度和范围内，学会驾御情绪，调节情绪，保持乐观开朗的心境。

这就是情绪调节的目标与内容。

调节情绪心理教案6篇

调节情绪心理教案6篇制订教案有助于教师更好地掌握教学节奏，确保教学任务按时完成，教案的反馈机制帮助教师及时调整教学策略，本店铺今天就为您带来了调节情绪心理教案6篇，相信一定会对你有所帮助。

调节情绪心理教案篇1课前提示：小班的幼儿常常以自我为中心，但也存在幼儿与同伴之间的关注。

在成长过程中，幼儿逐步体验到了自己与同伴之间的关系，渐渐学会彼此关心和帮助。

本活动通过故事《我们来帮你》让幼儿学会关心、帮助别人，体验帮助别人得到的快乐。

活动目标：1、幼儿能够理解故事内容。

2、幼儿知道要关心帮助别人。

活动准备：教学挂图、小动物头饰。

活动过程：1、导入活动：教师戴鸡妈妈的头饰，讲述：咯咯咯，今天我鸡妈妈可高兴了，因为我要带着我的鸡宝宝回新家去。

教师可以做一些鸡的动作，用夸张的语调，吸引幼儿的注意。

2、看图片听故事（1）教师出示图片，有表情地讲故事。

（2）教师以提问的方式，帮助幼儿理解故事内容。

鸡妈妈带着小鸡去哪里？（去他们的新家）可是在回家的路上发生了一件什么事情？（桥被水冲断了）鸡妈妈和鸡宝宝又不会游泳，想想他们心里着不着急呢？（非常着急）这时小鸭子说了什么呢？（我背你们过河）小乌龟说了什么呢？（我们来帮你）大象又说了什么呢？（我来帮你）小朋友们想一想，鸡妈妈和鸡宝宝过河了没有呢？（过了）教师总结：我们要像小动物一样要互相关心，互相帮助，团结友爱。

3、情景表演（1）教师请幼儿戴上小动物头饰分别扮演鸡妈妈、鸡宝宝、小鸭子、小乌龟、大象。

（2）教师讲故事，幼儿根据故事内容表演故事。

（3）教师评价幼儿的表演。

建议：在教学活动中，教师可以让幼儿说说自己可以怎样帮助别人。

调节情绪心理教案篇2一、活动目的：1、组织学生观看法制教育专题片、法制教育影视片。

了解一些有关《未成年人保护》、《预防未成年人犯罪法》方面的知识，以及了解身边的不良因素对人的危害，从而使学生做一个遵纪守法的好学生。

2、让学生懂得促进心理素质提高才是心理健康教育的主要目标。

健康情绪教案(3篇)

第1篇教学目标：1. 让学生了解情绪对身心健康的影响。

2. 培养学生识别和表达自己情绪的能力。

3. 教授学生一些有效的情绪管理技巧。

4. 提高学生的人际交往能力，促进心理健康。

教学对象：初中一年级学生教学时间：1课时教学准备：1. PPT课件2. 小组讨论材料3. 情绪管理技巧卡片教学过程：一、导入1. 教师通过提问：“同学们，你们知道情绪吗？情绪对我们的身心健康有什么影响？”引发学生对情绪话题的兴趣。

2. 教师简要介绍情绪的定义及其对身心健康的影响。

二、新课讲授1. 讲解情绪的类型：喜、怒、哀、惧等基本情绪。

2. 分析情绪对身心健康的影响，如情绪低落可能导致心理疾病，情绪波动过大可能导致身体疾病等。

3. 教授情绪识别技巧：a. 观察自己的身体反应，如心跳加速、呼吸急促等。

b. 注意自己的语言和思维，如抱怨、消极等。

c. 关注自己的行为，如哭泣、逃避等。

4. 教授情绪表达技巧：a. 学会倾听，尊重他人观点。

b. 学会表达自己的感受，用“I”语言。

c. 学会道歉和原谅。

三、小组讨论1. 将学生分成小组，每组发放讨论材料。

2. 每组讨论以下问题：a. 你认为自己的情绪管理能力如何？b. 你遇到过哪些情绪困扰？c. 你打算如何改善自己的情绪管理能力？3. 各小组派代表分享讨论成果。

四、情绪管理技巧卡片1. 教师发放情绪管理技巧卡片，让学生选择适合自己的方法。

2. 学生按照卡片上的方法进行实践，如深呼吸、冥想等。

五、总结与反馈1. 教师总结本节课的内容，强调情绪管理的重要性。

2. 学生分享自己在实践中的感受，教师给予肯定和鼓励。

教学反思：本节课通过讲解、讨论和实践等多种方式，让学生了解了情绪对身心健康的影响，掌握了情绪识别和表达技巧，并学会了有效的情绪管理方法。

在教学过程中，教师应关注学生的个体差异，引导他们积极参与讨论和实践，提高情绪管理能力。

同时，教师还需关注学生的心理健康，及时发现和解决他们在情绪管理方面的问题。

情绪管理心理教案（通用15篇）

情绪管理心理教案情绪管理心理教案(通用15篇)情绪管理心理教案1活动目标：1、知道每个人都有情绪，并能辨认几种基本情绪。

2、能对自己的情绪做出确切的表达。

3、了解不同情绪对人身体健康的影响，初步知道调节自己的情绪。

活动重难点：1、重点：幼儿通过学习能够正确辨认几种基本的情绪，重点理解“嫉妒”的情绪体验。

2、难点：尝试确切表达自己的情绪。

活动准备：地垫若干、课件、纸盒及各种表情图片。

活动过程：一、游戏导入，感受快乐情绪。

1、游戏形式引入主题：让幼儿围着报纸听声音转圈，声音一停，幼儿站到报纸上，逐一减少报纸。

2、让幼儿说一说刚才玩游戏后心情是怎样的？（高兴，兴奋）师：在刚才玩游戏的时候，你心里有什么样的感觉？3、教师小结：其实，老师也发现了你们刚才在玩游戏的时候很高兴、很兴奋还有一点紧张，你们猜我是怎么知道的？对的，原来从一个人脸上的表情是可以猜测出这个人的心情怎样的。

二、欣赏表情，感知基本情绪。

1、在大屏幕中依次呈现图片让幼儿观察，理解图片中人物的情绪。

（高兴，兴奋，不高兴，生气）师：老师这有一些小朋友各种表情的照片，想请你们来看看他们的心情是什么样的，你们也来来猜一下？（1）出示高兴的情绪图片。

师：这几个小朋友的心情怎么样？猜猜他们遇到了什么事让他们这么高兴、开心甚至有点兴奋呢？师小结：你们说得非常好，这些事确实可以给人带来开心、高兴的感受。

（2）出示生气的情绪图片。

师：这些小朋友他们的心情又是什么样的呢？那这些小朋友又是遇到了什么事让他们生气、不高兴呢？师小结：是的，这些事确实会让人有点不高兴，有点生气，有点愤怒。

（3）出示悲伤的情绪图片。

师：继续往下看，这是什么样的心情？这几个小朋友可能遇到了什么样的事让他们感到伤心了呢？师小结：这些事也确实会让人伤心呢，你们观察的真仔细。

3、讲述故事，让幼儿了解认识情绪“嫉妒”。

（1）师：有这样的一只小熊它也遇到了让它感到烦心的事情，它遇到了什么事呢？我们一起去看一看！（2）师：小熊在周末的时候，妈妈带着弟弟和他一起去晒太阳，小弟弟白白胖胖的很可爱，妈妈一直抱在怀里，亲了又亲，搂了又搂都舍不得放下了，小熊在旁边看了心里可不舒服了，他多么希望妈妈也能来抱抱自己，亲亲自己呀，可是妈妈好像把他给忘记了一样，看着小弟弟能得到妈妈的爱，妈妈的关心而自己却没有，小熊的心里很不舒服。

情绪管理教案精选5篇

情绪管理教案精选5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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情绪管理心理健康课教案（精选24篇）

情绪管理心理健康课教案情绪管理心理健康课教案（精选24篇）在教学工作者开展教学活动前，常常要根据教学需要编写教案，教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。

那么优秀的教案是什么样的呢？以下是小编收集整理的情绪管理心理健康课教案（精选24篇），欢迎大家分享。

情绪管理心理健康课教案1一、活动目标1. 细致观察画面，猜测时间发生的原因，完整连贯地表达自己的想法。

2. 在交流过程中，体验调解情绪的简单方法，保持积极乐观的态度。

二、活动准备记号笔若干，自制表情书一本，幼儿身贴??标记，自制宝盒一个。

三、活动过程：（一）导入部分师：看你们这么开心呢，我把你们的表情画了下来呢。

（师画）提问：你们有什么开心的事？生活中还有哪些不同的心情？（幼儿回答，师根据幼儿的回答在表情书上贴相应的表情图标）师小结：每个人都有不同的心情，有时生气、有时伤心、有时还很无聊。

（二）故事欣赏提问：故事中的孩子在干吗？他们的心情怎样？好朋友在一起还能做些什么事情？播放图片。

提问：现在他们的心情怎们样了？可能发生了什么事情呢？（朋友之间发生了矛盾）师：好朋友之间发生了矛盾，你有什么好方法帮助他们？（三）联系实际生活讨论生活中你有什么让你心情那个糟糕的事情？有什么好方法能让心情好起来？（幼讨论、说一说）师小结：寻找美食、没自己喜欢的东西；找朋友一起玩，有时还可以唱歌听听。

问：当朋友心情不好时，你有什么好方法让朋友开心起来？（四）操作、交流请幼儿把能让朋友开心起来的好方法画在??卡上，再将其贴子自制书上。

请个别幼儿上前拿起自己的??卡，大声说说好方法。

（五）结束活动师：用了你们的好方法呀，故事中的小朋友终于笑了。

（播放图片）他们把好心情装进了“宝盒”中，宝盒传递到了我这里，我打开宝盒，朝里面微微一笑，也把我的心情装进去。

来你们也来笑一笑？（师提供宝盒，请每位幼儿笑一笑，边总结一些好的改变心情的方法。

）情绪管理心理健康课教案2一、设计思路新《纲要》指出"要高度重视幼儿的心理健康，一个心理健康的孩子，首先应该能逐渐学会调控自己的情绪，保持乐观向上的心境。