最新中学生心理健康教育专题讲座(四)

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中学生心理健康知识讲座(5篇)

中学生心理健康知识讲座(5篇)

中学生心理健康知识讲座(5篇)中学生心理健康的知识尊敬的老师、亲爱的同学们,很高兴能在这里与大家分享一场关于中学生心理健康的知识讲座。

在这个繁忙而多变的阶段,我们不仅需要关注学业成绩,更需要关心自己的内心世界。

让我们深入了解中学生心理健康的方方面面,并学会如何有效地应对各种挑战。

一、认知心理健康1.1 理解心理健康的本质心理健康并非简单地消除心理疾病,更涉及积极的情感体验、稳定的心态和对自我的认同。

这需要我们建立积极的心理信念,培养健康的人际关系,以及有效处理生活压力。

1.2 心理健康与生活质量的关系研究表明,心理健康与生活质量密切相关。

一个心理健康的个体更容易适应生活的变化,更有能力面对压力,从而提高生活的幸福感。

二、压力管理与情绪调节2.1 压力的类型及其影响深入了解压力的来源有助于我们更好地应对。

学业、人际关系、未来规划等都可能带来不同形式的压力,而过大的压力则可能导致焦虑和抑郁。

2.2 积极的压力应对策略通过身体锻炼、艺术创作、冥想等方式,可以释放身心的紧张感,同时建立积极的生活态度,提高面对困难的抗压能力。

2.3 情绪调节的技巧学会认知情绪,通过情感表达、自我冷静等技巧来调节情绪,有助于更好地理解和掌控自己的情感反应。

三、人际关系与沟通技巧3.1 构建良好的人际关系建立良好的人际关系对心理健康至关重要。

尊重他人、倾听他人需求、展现真实的自我,都是构建健康人际关系的关键。

3.2 解决冲突的方法学会冷静分析问题、倾听对方意见、学会妥协等解决冲突的技巧,有助于改善人际关系,避免不必要的心理负担。

四、自我认知与目标设定4.1 认知自己的优势与劣势深入了解自己的性格、兴趣和潜能,有助于培养自信心和自尊心。

4.2 设定合理的人生目标明确自己的远大目标,并分解为可实现的短期目标,有助于激发内在动力,增强对未来的掌控感。

五、心理健康教育与资源5.1 学校心理健康教育的重要性学校应该重视心理健康教育,为学生提供必要的心理健康知识,增强心理健康意识。

中学生心理健康教育讲座稿

中学生心理健康教育讲座稿

中学生心理健康教育讲座稿前言亲爱的中学生们:大家好!我是今天的主讲人,我叫做李老师。

今天我来为大家讲解中学生心理健康教育相关的知识和经验。

首先,我想问问大家,你们觉得什么是心理健康?心理健康是一个什么样的状态?什么是心理健康?心理健康是指一个人正常、稳定、和谐的心理状态。

具体而言,心理健康有以下几个方面:1.对自我有清晰的认识,能够体验到自我价值和自信心。

2.能够处理好和周围人的关系,能够建立和谐、温馨的人际关系。

3.能够适应不同的环境和变化,具有灵活转换的能力。

4.具备自我控制力和自我调节能力,能够应对挫折和压力。

那么,我们为什么要关注和关心中学生的心理健康呢?为什么要关注和关心中学生的心理健康?1.中学生处于青春期,身体和心理发生较大的变化,容易出现情绪和心理上的波动和不稳定。

2.中学生要应对学业、人际关系和家庭压力等多重压力,如果缺乏良好的心理健康,会对学习和身心健康带来负面影响。

3.中学生的心理健康状况,也会影响到其社会适应能力和未来的发展。

因此,关注和关心中学生的心理健康,不仅是中学教育工作的重要任务,也是家庭和社会应尽的义务。

接下来,我将和大家分享几点重要的中学生心理健康教育的内容。

中学生心理健康教育的内容1. 自我认识和价值观中学生是心智发展期的人群,需要对自我进行认识和审视。

在认识自身的过程中,可以逐渐建立属于自己的价值观念,明确个人目标和责任。

但是,在建立个人价值观时,需要尊重他人,遵守社会公德和道德规范。

同时,也需要学会承担责任和后果,理解自己行为的成果以及影响他人的行为后果。

2. 情绪管理中学生的情感容易波动,对于自己不愉快和受到影响的情感,需要学会及时调整和缓解。

建立自我调节的能力,可以帮助中学生更好地适应环境和人际。

情绪管理同样需要遵守一定的规范,不能以自身感受为中心、伤害他人。

学会控制和调节自己的情绪,是中学生成长过程中必须经历的一个重要阶段。

3. 困境与压力中学生面对学习、家庭和人际压力时,往往感到困扰和难以解决。

中学生心理健康教育知识讲座

中学生心理健康教育知识讲座

中学生心理健康教育知识讲座嘿,同学们!咱今天就来讲讲中学生心理健康这个事儿。

你们想啊,咱中学生就像那小树苗,正茁壮成长呢,这心理健康可就好比是阳光雨露,少了可不行!你们有没有过这样的时候,心里好像有一群小蚂蚁在爬,痒痒的,让你坐立不安?或者突然觉得心情很低落,好像天上的乌云都跑到自己心里来了?这其实都很正常啦!咱们这个年纪,心里的想法就像那春天的花一样,一朵接一朵地冒出来。

比如说考试没考好,哎呀,那心里可难受了,觉得自己好像啥都不行。

这时候咱可不能就这么垂头丧气下去呀!你想想,那爱迪生发明灯泡还失败了那么多次呢,咱一次考试算啥呀!咱得拍拍自己的胸脯,说声:“加油!我能行!”这就好比是走路摔了一跤,咱得赶紧爬起来,拍拍身上的土,继续大步向前走。

还有啊,和同学闹矛盾了,心里也会不舒服吧。

别着急,这时候就得学会换位思考。

你站在对方的角度想一想,也许就能理解他为啥那么做了。

就像你喜欢吃苹果,人家喜欢吃香蕉,你不能因为自己喜欢苹果就觉得人家喜欢香蕉不对呀。

大家各有各的喜好,各有各的想法,互相理解一下,矛盾不就解决啦?再说说和父母的关系。

有时候他们好像不理解我们,老是管这管那的。

别急别急,他们也是关心咱呀。

他们就像那老母鸡,总想把我们护在翅膀底下。

咱呢,有时候也得和他们好好聊聊,让他们知道咱已经长大啦,有自己的想法啦。

同学们,心理健康真的很重要啊!它就像我们身体的免疫系统一样,保护着我们。

要是心理不健康,那可就像身体生病一样难受呢。

咱得学会调整自己的心态,遇到困难不退缩,和同学朋友好好相处,和父母多沟通。

咱可不能让那些小小的烦恼就把咱打倒了呀!要像那向日葵一样,永远朝着太阳,开开心心的。

别小看自己的力量,你们每个人都像是一颗闪闪发光的星星,有着自己独特的光芒。

所以呀,同学们,一定要重视自己的心理健康哦!让我们一起在这美好的中学时光里,健康快乐地成长吧!原创不易,请尊重原创,谢谢!。

初中学生心理健康教育讲座讲稿(共3篇)(新)

初中学生心理健康教育讲座讲稿(共3篇)(新)

初中学生心理健康‎教育讲座讲稿(共‎3篇)初中学生‎心理健康教育讲座‎讲稿(共3篇)‎#3楼回目录‎初中学生叛逆心理‎健康教育讲座讲稿‎——叛逆期心理‎特点及其调适各‎位同学:今天我‎的讲座主要涉及两‎个方面的内容:‎1、我们怎‎么处理日渐麻烦的‎人际关系.‎2、青春期我们‎的性心理特点及其‎应对方法。

首先‎,我们讲第一个问‎题:怎样处理日渐‎麻烦的人际交往问‎题。

所谓人际交往‎就是人与人之间通‎过一定方式进行接‎触,从而在心理上‎和行为上发生相互‎影响的过程。

在交‎往的基础上形成的‎人与人之间的心理‎关系称为人际关系‎。

我们中学生的人‎际交往对象主要是‎三类:朋友和同学‎、老师以及父母。

‎我们中学生人际‎交往的特点主要有‎这样几点:‎1、友谊占着十‎分重要和特殊的地‎位。

朋友之间的情‎谊为友谊,它是建‎立在理想、兴趣‎、爱好等一致和互‎相依恋基础上的一‎种感情关系。

研究‎表面,儿童时期情‎感上最依恋的是父‎母,朋友则处于相‎对次要的地位。

随‎着年龄的增长,这‎种情感依恋便逐步‎有父母转向了朋友‎,并日益得以确定‎和加强。

有研究表‎明,大多数人都认‎为自己结交朋友最‎多是在中学时期。

‎2、小团‎体现象突出。

由于‎空间上容易接近、‎年龄相当、品行相‎同等因素的影响,‎大多数中学生都加‎入到非正式的小团‎体中。

这些小团体‎一般由39人组成‎,其成员相互间有‎高度的忠诚感,在‎行为方面也有很大‎的约束力。

‎3、师生关系有‎所削弱。

中学生不‎再像小学生那样视‎老师为至高无上的‎权威,他们对老师‎有了新的认识,并‎有了更高的要求,‎他们对于喜欢什么‎样的老师也有了更‎明确的看法。

‎ 4、易与父母‎产生隔阂。

不少中‎学生都觉得与父母‎难以沟通,有话宁‎可与朋友讲,也不‎愿对父母说。

无论‎在价值观念、交友‎方式、生活习惯,‎乃至着装打扮等方‎面,都容易与父母‎产生摩擦,不断加‎剧与父母间的心理‎隔阂。

总之,由‎于自我意识、独立‎欲望、自尊心都明‎显增强,中学生渴‎望人际交往的同时‎,有容易出现闭锁‎、防御、自卑、“‎娇骄二气”等交往‎心理障碍,应该注‎意加以克服。

中学生心理健康教育专题讲座[全文5篇]

中学生心理健康教育专题讲座[全文5篇]

中学生心理健康教育专题讲座[全文5篇]第一篇:中学生心理健康教育专题讲座中学生心理健康教育专题讲座——青春期青少年的生理、心理特点及指导中学阶段是人生转变的一个重要时期,它不仅是中学生文化科学素质发展得黄金期,及人生观、价值观、世界观形成得关键时期,而且还是个体身心发展急剧变化并充满矛盾的“危机期”。

面对这样一个重要时期,我们要充分理解学生得身体和心理得变化,并要给予及时、全面、人性化的帮助,让他们顺利度过这个“危机期”。

第一讲:青春期青少年的生理特点从年龄特征上来说,中学生处在从青春期向青年期过渡的阶段。

青春发育期是人体生长发育的第二高峰,这一时期最显著的特点是生长迅速,变化急剧。

有人曾把青春发育期的生理变化归纳为“三大巨变”,即身体外形的剧烈变化,体内机能迅速健全,性器官和性机能的发育成熟。

1、身体外形的剧烈变化。

在中学阶段,中学生的身高、体重、胸围、头围、肩宽、骨盆等都在加速增长。

以身高体重为例,中学生的身高每年少则增长6-8厘米,多则增长10-11厘米;体重一般每年增加5-6公斤,突出的可增加8-10公斤。

第二性征的出现是中学生外形剧变的又一表现。

所谓第二性征是指性发育的外部特征。

如男孩子开始出现上唇生须、喉结增大、声音变粗或嘶哑、腋毛、第一次遗精等,女孩子出现乳头突起,声调变高、第一次月经出现。

2、体内机能的迅速健全。

中学生身体内部各器官、系统的机能迅速增强,并逐步趋向成熟。

以脑和神经系统的发育为例,在青春发育前期,大脑重量和体积的增加较前减少,但内部结构复杂起来,大脑皮质的沟回组织和神经元细胞已经完善,高级神经活动的兴奋和抑制过程逐步平衡,特别是内抑制机能逐渐发育成熟;到青春发育后期,第二信号系统不仅已据优势地位,而且在概括和调节功能上也有显著发展。

青春发育期脑和神经系统的基本成熟为中学生心理的渐趋成熟提供了物质前提和可能性,但中学生毕竟处于从不成熟向成熟的过渡阶段,脑和神经系统尚有待进一步锻炼。

中学生心理健康教育讲座

中学生心理健康教育讲座

中学生心理健康教育讲座尊敬的老师们、亲爱的同学们:大家好!今天我来为大家讲解一下中学生的心理健康教育问题。

中学时期是我们人生中非常关键和特殊的时期,我们长身体、长智力,更重要的是,我们还在这个时候开始了心理上的进一步发展。

心理健康是指一个人在生理、心理、社会等各个层面上都能够保持平衡和稳定状态的一种状态。

它不仅关乎我们的身心健康,也对我们的学习和生活产生着深远的影响。

那么,如何保持中学生心理的健康呢?我们要认识到心理健康的重要性。

心理健康是我们生活的基石,只有在心理健康的状态下,我们才能有良好的学习和生活品质。

我们必须要提醒自己,心理健康不仅仅是对疾病的防治,更是一种积极主动的心态和行为习惯的养成。

我们需要学会积极应对压力。

中学生在学业、家庭、人际关系等方面面临许多的压力。

我们要学会正确地面对这些压力,不能让它们占据我们的生活主导地位。

可以找一些适合自己的方法来舒缓自己的压力,比如听音乐、运动、与朋友愉快交流等。

我们要保持积极的生活态度。

生活中不可能一帆风顺,会有许多的挫折和困难。

我们要学会以积极的心态去面对它们,不要轻易放弃和自暴自弃。

相信自己,相信团队,积极地去解决问题和面对挑战,相信阳光总在风雨后。

我想提醒大家要时刻保持心理的健康,要有一个良好的生活作息和规律的饮食习惯。

保持适量的运动、良好的睡眠,养成良好的学习和生活习惯对于我们的心理健康至关重要。

同学们,心理健康教育是我们学校长时间以来重视和推行的教育项目。

我们希望通过这样的讲座,引导大家认识到心理健康的重要性,学会积极应对压力,保持积极的生活态度,并养成良好的生活习惯。

相信只有拥有心理健康,我们才能更好地享受学习和生活带给我们的美好!谢谢大家!。

初中生青春期心理健康知识讲座稿

初中生青春期心理健康知识讲座稿

初中生青春期心理健康知识讲座稿1. 引言青春期是人生中最关键的阶段之一,也是一段充满变化和挑战的时期。

在这个阶段,初中生面临着身体、心理和社交方面的巨大变化,因此了解和维护心理健康变得至关重要。

本讲座旨在为初中生提供关于青春期心理健康的知识和技巧,帮助他们建立积极的心态,应对挑战。

2. 青春期的特点- 身体发育迅速:初中生在青春期经历身高增长、性征发育等身体变化,这些变化可能导致情绪波动和自我意识增强。

- 自我认同的探索:初中生开始思考自己的身份、价值观和兴趣爱好,可能面临对自我的不确定感和压力。

- 社交关系的重塑:初中生与朋友、同学和家庭的关系发生变化,需要适应新的社交环境和角色。

3. 青春期心理健康问题3.1 压力管理青春期常伴随着学业压力、社交压力以及对未来的担忧。

初中生应学会有效管理压力,如寻找适合自己的放松和调节方法,与他人沟通分享困扰。

3.2 情绪管理青春期情绪波动频繁,初中生可能会感受到愤怒、焦虑、抑郁等情绪。

他们应学会的情绪,并寻求积极的方法来缓解和调整情绪,如参加兴趣班、运动或写日记等。

3.3 自尊与自信初中生常常受到外界评价和比较的影响,容易产生自卑和自我怀疑。

他们应提升自己的自尊和自信,通过培养自己的兴趣爱好,接受挑战并取得成就感。

3.4 管理冲突与压力在人际关系交往中,初中生可能遇到同学间的冲突和压力。

他们应学会有效沟通和解决问题的能力,尊重他人的意见并寻求帮助。

4. 心理健康维护的技巧4.1 健康生活方式良好的睡眠、饮食和运动惯对心理健康至关重要。

初中生应保持规律的作息时间,均衡饮食,并参与适合自己的体育运动。

4.2 情绪表达和管理鼓励初中生学会适当表达自己的情感,并学会有效的情绪管理技巧,如深呼吸、放松训练和积极思考等。

4.3 寻求支持和帮助初中生应学会寻求他人支持和帮助的能力,如与家人、老师或信任的朋友进行沟通和倾诉。

5. 结语青春期是一段充满机遇和挑战的时期,初中生需要关注和维护自己的心理健康。

中学生心理健康教育讲座稿

中学生心理健康教育讲座稿

中学生心理健康教育讲座稿尊敬的各位老师和同学们:大家好!我很荣幸今天能在这里为大家做一场关于中学生心理健康教育的讲座。

作为青少年,我们正处于身心发展的关键时期,面临着许多挑战和压力。

因此,学会如何维护自己的心理健康,对我们的成长至关重要。

在接下来的讲座中,我将与大家分享有关中学生心理健康的重要性、常见问题以及一些实用方法。

首先,让我们来谈谈心理健康的概念。

心理健康是指一个人在认识、思维、情感和行为方面都处于一个良好的状态,能够适应生活中的各种压力和困难。

一个心理健康的人通常具备自信、乐观、积极的态度,能够正确处理自己的情绪和与人沟通。

而心理不健康可能导致情绪低落、焦虑、自卑、逃避、自闭等问题。

因此,重视并培养心理健康至关重要。

首先,我们来聊聊中学生常见的心理问题。

首先是学习压力。

中学生面临着大量的学业压力,如考试、作业和升学压力等。

有时,这些压力超过了我们的承受能力,导致焦虑和抑郁情绪的出现。

其次是社交困难。

青少年正处于认识自己和他人的时期,很多人会对自己的外貌、身材等出现疑虑,同时也会面临与同学、老师、家人的相处问题。

此外,青少年也容易受到社交媒体的影响,对自己的形象和社交圈感到不满。

接下来,我将与大家分享一些维护心理健康的方法。

首先,学会设置合理的目标和时间管理。

制定可行的学习计划,合理安排时间,避免过分焦虑和疲劳。

此外,养成积极的生活习惯,如均衡饮食、适量锻炼和保持良好的睡眠质量,对维护心理健康至关重要。

其次,建立良好的社交关系。

与朋友和家人保持良好的沟通,避免过度依赖社交媒体,通过多参与社交活动来扩展自己的社交圈。

最后,积极寻求帮助。

如果遇到困难和挫折,不要放任自己承受过重的压力,可以向老师、家长和心理咨询师寻求帮助和支持。

此外,我还想重点强调珍惜心理健康的重要性。

心理健康是我们整个人生的基石,它不仅影响着我们的学习和工作表现,还关系到我们的人际关系和生活质量。

只有保持良好的心理健康,我们才能更好地迎接生活的各种挑战,充实自己的人生。

初中心理健康教育讲座讲稿

初中心理健康教育讲座讲稿

初中心理健康教育讲座讲稿引言大家好!我是今天的主讲人,将为大家带来一场关于初中心理健康教育的讲座。

心理健康是我们身心健康的重要组成部分,对于中学生来说尤为重要。

在这个讲座中,我们将探讨如何提升初中生的心理健康,帮助他们更好地应对研究与生活中的压力。

第一部分:了解心理健康心理健康指的是一个人心理状态的良好程度,包括情绪的平稳、积极的态度、自信心等方面。

对于初中生来说,心理健康往往受到学业压力、人际关系等因素的影响。

第二部分:影响初中生心理健康的因素1. 学业压力:初中生面临着升学压力和学术要求的提高,这可能导致焦虑、压力和心理负担。

2. 家庭环境:家庭的和睦与支持对初中生的心理健康至关重要。

家庭冲突、矛盾以及不良教养方式等因素会对他们产生负面影响。

3. 同伴关系:同伴关系的良好与否直接影响着初中生的心理健康。

缺乏支持与友谊,孤立感和自卑情绪可能增加。

4. 心理素质:一些初中生可能缺乏自信心、应对困难的能力和适应变化的能力,这也会对他们的心理健康造成影响。

第三部分:培养初中生的心理健康1. 提供信息与教育:通过开展心理健康教育课程,让初中生了解心理健康的重要性,掌握一些应对压力的技巧和策略。

2. 建立支持系统:学校可以建立心理咨询服务,提供给学生一个倾诉和寻求帮助的渠道。

3. 加强家校合作:家长和学校应加强沟通,共同关注学生的心理健康并提供支持。

4. 鼓励社交参与:通过组织团队活动和社交课程,鼓励初中生参与集体的活动,培养良好的同伴关系。

5. 培养心理素质:通过开展心理训练和培训,帮助初中生提高自信心、应对困难的能力和适应变化的能力。

结束语通过我们的共同努力,我们可以为初中生创造一个积极健康的心理环境。

让我们一起关注和支持初中生的心理健康,帮助他们度过这个阶段的挑战,成为更加健康和快乐的个体。

谢谢大家!以上就是今天关于初中心理健康教育的讲座讲稿,希望对大家有所帮助。

谢谢!。

中学生心理健康教育专题讲座

中学生心理健康教育专题讲座

中学生心理健康教育专题讲座一、引言心理健康教育是中学教育中的重要组成部分,对学生的成长和发展起着至关重要的作用。

本次专题讲座旨在帮助中学生更好地了解和关注心理健康问题,提供相关知识和技能,以促进他们的心理健康成长。

本文将从以下几个方面展开讲述:心理健康的重要性、常见的心理健康问题、心理健康教育的目标和方法、如何应对心理健康问题等。

二、心理健康的重要性1.心理健康对中学生的意义心理健康是指个体在心理方面的良好状态,包括积极的情绪体验、适应能力和自我意识等。

对中学生来说,心理健康的重要性体现在以下几个方面:(1)促进学习:心理健康良好的中学生更容易集中注意力,提高学习效果。

(2)增强抗压能力:面对学业、人际关系等压力,心理健康的中学生更能应对挑战。

(3)促进人际关系:心理健康的中学生更容易与他人建立良好的互动关系,增强社交能力。

(4)预防心理问题:心理健康教育可以帮助中学生预防心理问题的发生,如焦虑、抑郁等。

2.常见的心理健康问题在中学生群体中,常见的心理健康问题包括但不限于以下几种:(1)学业压力:由于学业负担重,中学生常常面临着来自学习的压力。

(2)人际关系:中学生正处于人际关系较为复杂的阶段,可能面临同伴关系、家庭关系等问题。

(3)自我认同:中学生在成长过程中会对自我产生疑惑,对自己的身份和价值感到困惑。

(4)情绪问题:中学生可能会出现情绪波动、焦虑、抑郁等问题。

三、心理健康教育的目标和方法1.目标心理健康教育的目标是帮助中学生树立正确的心理观念,提升他们的心理健康水平,具体包括:(1)提高心理素质:培养中学生的自我意识、情绪管理和压力调适能力。

(2)促进心理平衡:帮助中学生建立积极的心态,增强应对困难的能力。

(3)增进亲子关系:加强中学生与家长之间的沟通,提高家庭支持和教育方式。

2.方法心理健康教育可以采用多种方法,包括但不限于以下几种:(1)讲座和培训:通过专题讲座和培训,向中学生传授心理健康知识和技能。

初中学生心理健康教育讲座讲稿(共3篇)

初中学生心理健康教育讲座讲稿(共3篇)

初中学生心理健康教育讲座讲稿(共3篇)#3楼回目录初中学生叛逆心理健康教育讲座讲稿――叛逆期心理特点及其调适各位同学:今天我的讲座主要涉及两个方面的内容:1我们怎么处理日渐麻烦的人际关系.2、青春期我们的性心理特点及其应对方法。

首先,我们讲第一个问题:怎样处理日渐麻烦的人际交往问题。

所谓人际交往就是人与人之间通过一定方式进行接触,从而在心理上和行为上发生相互影响的过程。

在交往的基础上形成的人与人之间的心理关系称为人际关系。

我们中学生的人际交往对象主要是三类:朋友和同学、老师以及父母。

我们中学生人际交往的特点主要有这样几点:1友谊占着十分重要和特殊的地位。

朋友之间的情谊为友谊,它是建立在理想、兴趣、爱好等一致和互相依恋基础上的一种感情关系。

研究表面,儿童时期情感上最依恋的是父母,朋友则处于相对次要的地位。

随着年龄的增长,这种情感依恋便逐步有父母转向了朋友,并日益得以确定和加强。

有研究表明,大多数人都认为自己结交朋友最多是在中学时期。

第1页共12页2、小团体现象突出。

由于空间上容易接近、年龄相当、品行相同等因素的影响,大多数中学生都加入到非正式的小团体中。

这些小团体一般由39 人组成,其成员相互间有高度的忠诚感,在行为方面也有很大的约束力。

3、师生关系有所削弱。

中学生不再像小学生那样视老师为至高无上的权威,他们对老师有了新的认识,并有了更高的要求,他们对于喜欢什么样的老师也有了更明确的看法。

4、易与父母产生隔阂。

不少中学生都觉得与父母难以沟通,有话宁可与朋友讲,也不愿对父母说。

无论在价值观念、交友方式、生活习惯,乃至着装打扮等方面,都容易与父母产生摩擦,不断加剧与父母间的心理隔阂。

总之,由于自我意识、独立欲望、自尊心都明显增强,中学生渴望人际交往的同时,有容易出现闭锁、防御、自卑、“娇骄二气”等交往心理障碍,应该注意加以克服。

那么我们知道了自己的问题所在,到底该怎么与人交往呢?哪些人更受欢迎呢?根据心理学家的研究,在一个群体中的人交往的形式可以分出这么几个类型:⑴小团体,指二三个或四五个交往甚密、义气相投的同学,且具有一定的排他性,指的就是不欢迎其他同学的参与,不大与其他同学接近。

中学生心理健康教育讲座(最新).

中学生心理健康教育讲座(最新).

中学生心理健康教育讲座健康的含义古往今来,人人都希望健康。

因为健康总是与家庭的幸福、学业的成功和社会的发展联系在一起的。

有人曾这样描述:人生有两大意愿,一是家庭幸福,二是事业有成。

如果家庭幸福为10分,事业有成为100分,那么健康就是0前面的那个“1”,可见没有健康一切都无从谈起。

什么是健康?什么是心理健康?心理健康的标准是什么?生理健康和心理健康有什么关系?心理健康教育和素质教育是什么关系?小学生心理健康教育的目的、任务、途径、原则和方法是什么?这就是本章所要探讨的基本问题。

一、什么是健康健康一词,按照传统的观念和习惯的看法多限于生理健康,主要是指躯体发育良好,生理功能正常,而很少考虑心理方面的健康。

例如,《现代汉语小词典》(商务印书馆1980年版对健康的解释为:“(人体生理机能正常,没有缺陷和疾病。

”《辞海》(缩印本,上海辞书出版社1980年版把健康界定为:“人体各器官系统发育良好、功能正常、体质健壮、精力充沛并具有良好劳动效能的状态。

”这样理解显然是不全面、不完整的。

人既是一个生物性的个体,也是一个社会性的个体。

人的健康不仅受生物因素的制约,也受心理因素和社会因素的影响。

世界卫生组织(WHO1946年成立时,在其宪章中对健康的含义做了科学的界定:“健康乃是一种在身体上、心理上和社会适应方面的完好状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。

”就是说健康这一概念的基本内涵应包括生理健康、心理健康和社会适应良好三个方面,表现为个体生理和心理上的一种良好的机能状态,亦即生理和心理上没有缺陷和疾病,能充分发挥心理对机体和环境因素的调节功能,保持与环境相适应的、良好的效能状态和动态的相对平衡状态。

二、什么是心理健康心理健康是相对于生理健康而言的。

心理健康也叫心理卫生,其含义主要包括两个方面。

一是指心理健康的状态,即没有心理疾病,心理功能良好。

就是说能以正常稳定的心理状态和积极有效的心理活动,面对现实的、发展变化着的自然环境、社会环境和自身内在的心理环境,具有良好的调控能力、适应能力,保持切实有效的功能状态。

青春期心理健康教育讲座稿[五篇模版]

青春期心理健康教育讲座稿[五篇模版]

青春期心理健康教育讲座稿[五篇模版]第一篇:青春期心理健康教育讲座稿青春期心理健康教育讲座稿(一)——青春期异性交往心育办公室游戏:快乐抓手——幸福拍背不论男女都有一个青春期,对每个人来讲,一个人成长的基础与青春期是否受到良好教育有重要关系,因为青春期对一个人理想、道德、品格、文化、素质等都有密切关系,所以我们要重视青春期教育。

一、健康的概念世界卫生组织在1948年的成立宣言中就明确指出:“健康是指身体上、心理上和社会适应上的完满状态,而不仅是没有疾病和虚弱现象。

”这就是说,仅仅具备了没有残疾、没有患病、身体结实这样的条件还不能表明是真正的健康,一个人完整的健康应当包括身体、心理和社会适应三个方面的完满状态。

人就如同机器制造的零件:身体、心理健康发展是合格产品,心理健康-身体不健康是次品、身体健康-心理发展扭曲是危险品、身体和心理都不健康是废品。

希望我们大家都是“合格产品”。

二、青春期生理和心理的发展变化(一)生理上的变化:初中阶段是从儿童幼稚期向成熟期过渡的阶段,也是身体发展的加速期,一般把这个时期称为“过渡期”、“青春期”,又由于这个阶段的发展及其复杂,充满矛盾,又把这一时期称为“危险期”。

这一时期的学生是人体生长发育的第二个高峰期,最显著的的特点是“三大巨变”:身体外形的剧烈变化、体内机能的迅速健全、生殖系统发育的逐渐成熟。

1、身体外形的剧烈变化:进入青春期以后,学生的身高每年可以增高6~8厘米,特别是男生表现更加明显;体重增长也很快,体重的增长能反映我们身体内脏的增大、肌肉的发达和骨骼的增长变粗,也反映出营养及健康状况;头面部也发生这微妙的变化,逐渐进入成人样的面部特征。

体貌特征开始接近成人。

2、体内机能的迅速健全:青春期的学生生理机能迅速增强,主要表现在:肌肉与脂肪的变化,使男性肌肉强健,女性身材丰满,脑与神经系统逐步走向成熟,使脑的重量接近成人水平,心血管系统迅速发展,使心脏功能增强,并与成人基本相同,肺功能增强,肺活量迅速增加。

中学生心理健康教育讲座讲话稿(精选27篇)

中学生心理健康教育讲座讲话稿(精选27篇)

中学生心理健康教育讲座讲话稿中学生心理健康教育讲座讲话稿心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。

下面是小编帮大家整理的中学生心理健康教育讲座讲话稿(精选27篇),大家一起来看看吧!中学生心理健康教育讲座讲话稿1尊敬的各位老师、同学们:早上好!我讲话的题目是《阳光心理,健康人生》。

心理学家告诉我们:人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。

在日常生活中,人们常常重视身体健康,而忽视心理健康。

现代社会,竞争激烈,学习或工作负担重,生活节奏日益加快,人与人的交往日渐增多,人际关系复杂。

越来越多的人由此产生了心理问题,心理健康受到极大地威胁或损坏。

有的人程度轻微,有的人程度严重。

在我们的周围,有的人脾气暴燥,常常无端发火,因琐碎小事而耿耿于怀;有的人感到孤独寂寞,意志消沉,悲观失望;有的人自卑,心理脆弱,总觉得自己不如别人,承受不起挫折或失败;有的人自负,目空一切,惟我独尊,对人苛刻,别人都不如他,对于别人善意的批评和劝告拒不接受,逆反心理强,与同事、老师、同学、父母对立情绪严重。

所有这些都与人的心理是否健康密切相关。

心理是否健康,小而言之,影响着一场考试的得失,影响着一场比赛的胜负;大而言之,影响着人的工作、学习和生活,影响着班级、学校的和谐,社会的安定。

我们怎样才能拥有健康的心理?首先,要正确认识自己,不要自卑,不要自负,要自信,相信自己,天生我材必有用,每个人都有自己的优点,不存在差学生,只存在有差异的学生,要正确面对挫折或失败,再漫长的路总有尽头,再绝望的事总有希望,要相信失败是成功之母,饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折,更能有所作为。

其次,要正确与人交往,建立和谐的人际关系。

和谐的人际关系来自于对别人的爱心,来自于对别人的尊重。

把你的爱心与老师、同学分享,你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通,你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐,快乐会加倍,与人分担痛苦,痛苦会减半。

中学生心理健康知识讲座

中学生心理健康知识讲座

中学生心理健康知识讲座(一)一、心理健康的含义心理健康是完整健康概念的重要组成部分。

国内外学者曾对心理健康的定义与内涵,从不同角度进行过多方面的阐述与探索。

1946年第三届国际心理卫生大会认为:"所谓心理健康,是指在身体,智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内,将个人心境发展成最佳的状态。

"实际上,我们可以从广义和狭义两种角度来定义心理健康。

从广义上讲,心理健康是指一种高效而满意的,持续的心理状态。

从狭义上讲,心理健康是指人的基本心理活动过程内容完整,协调一致,即认识,情感,意志,行为,人格完整和协调,能顺应社会,与社会保持同步。

心理健康是指各类心理活动正常、关系协调、内容与现实一致和人格处在相对稳定状态。

说得通俗点,心理健康的标志是:身体、智力、情绪十分协调,人际关系良好,能适应环境,有幸福感,在学习、工作中能充分发挥自己的能力,过着有效率的生活。

二、我国新时期中小学生常见的心理问题1.依赖心理当前,独生子女学生越来越多,日益成为在校生的主体。

他们有的在“糖水”里长大,从小受到父母的百般呵护、溺爱、娇宠,好比温室里的花朵,缺少独立意识,什么事情都要依赖家长。

2.自负心理主要是由于父母的过分溺爱和娇宠,独生子女成为整个家庭的轴心,总认为自己比别人强,总想事事占先抢头,容不得别人超过自己,认识不到“山外青山楼外楼”“强中更有强中手”。

他们一旦遭遇挫折失败,受到委屈,往往意志脆弱,承受力差,痛苦不能自拔,甚至走上绝路。

3.自私狭隘心理:表现为心胸狭窄,自私自利,常为一点小事而斤斤计较,把个人利益看得过重,经常感到委屈,吃亏而郁郁不乐,具有较强的报复心理。

4.自卑心理:自卑心理是指学生由于各种原因对自己的品质、智力、能力等感到怀疑并做出过低评价所产生的心理感受。

自卑心理一旦形成并得到发展,就会对人的心理过程和个性心理产生日益显著的消极影响,特别是中学生尚处于心理发展不稳定的年龄阶段,自我否定意识更容易引起情感情绪的巨大波动和思想观念的急剧变化,严重影响其学习和生活。

心理健康专题讲座系列(四篇)

心理健康专题讲座系列(四篇)

心理健康专题讲座系列(四篇)心理讲座系列之一学会人际交往提高协调能力——六年级心理健康讲座一、几个故事两个例子:1938年,美国宾夕法尼亚州政府,在该州一个农民家里意外的发现了一位已满5岁的小女孩安娜。

她出生以后,母亲就把她单独关在楼上的黑暗房间里,每天仅仅给她维持生命的牛奶,此外不与她接触。

当地官员发现她的时候,小安娜又瞎又聋,不会说话,不会笑,不会走,不会咀嚼。

1920年,印度神父辛格在森林中救出两个狼孩,狼孩被救回到人类社会时,约七、八岁,从动作姿势,情绪反应、生活方式等都表现出狼的习性。

她用四肢行走,不会说话。

她惧怕人,白天躲藏起来,夜间潜行。

每天午夜到早上3点钟,象狼似的引颈长嚎。

据研究,卡玛拉当时虽然已七、八岁,但她的智力却相当于6个月的乳儿水平。

人们花了很大气力都不能使她适应人类的社会生活方式。

卡玛拉4年内只学会了6个词,听懂几句简单的话,她在7年后才学会45个词,能勉强地学说几句话。

卡玛拉死时已经十六、七岁,但她的智力仅相当于3-4岁的孩子。

上面这两个故事都告诉我们,一个人如果失去交往的机会,对个体的心理和生理都会造成极大的破坏。

也许有的同学会说,上面的故事将的是小孩,当一个人长大了,不与别人交往,独自悠闲自在,不也挺愉快的吗?那么让我们再来看一个心理学实验。

美国有位心理学家在普林斯顿大学里,做过一个孤独对人影响的实验。

他请一些大学生中的志愿应试者单独住进一间与他人隔绝、悄然无声的封闭小屋里。

里面放有各种食物,尽可以自由吃、喝、睡,但不能与任何人交往,也不能看任何书籍。

应试者只要在实验室住上4天即可获得一笔相当丰厚的酬金。

这些应试者刚开始时轻松自在,可是两天后所有的应试者开始拼命地敲打墙壁,要求出来。

当他们重回"人世"时,个个神情痴呆,表情麻木,动作的协调性和灵活性大大降低,并且经过一段时间后才完全恢复。

这个实验告诉我们一个道理:一个人一旦脱离了社会群体,失去了社会交往,就会产生孤独感和恐惧感,给人的心理健康带来严重的破坏。

中学生心理健康教育讲座稿

中学生心理健康教育讲座稿

中学生心理健康教育讲座稿各位老师、同学:大家好!提到心理健康,大家一定很想说,我们的心理没有问题,给我们讲心理健康干什么。

其实,这是对心理健康教育的一种误解,心理健康对于我们每个人来说都是十分重要的。

世界卫生组织给人的健康下了一个这样的定义:“健康不仅是没有身体的残缺和疾病,还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。

”也就是说,健康包括三方面:一是身体健康;二是心理健康;三是具有良好的社会适应能力。

这无疑表明,人不仅要重视生理健康,而且要珍视心理健康。

一、心理健康的重要性教育部颁布的《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》中明确指出:“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分,是未来人才素质中的一项十分重要的内容。

培养学生良好的心理素质,是素质教育的重要组成部分,是培养跨世纪高质量人才的重要环节”。

心理健康的重要性由此可见一斑。

我们每个人在人生中都会遇到快乐和各种烦恼,但有的人对烦恼的事情能处理得很好,有些人就处理不好,甚至一直闷在心理,影响自己的身心健康,有的一时想不开,甚至去做一些傻事。

二、心理健康的标准心理健康有诸多标准,著名的美国心理学家马斯洛在《变态心理学》一书中提出了10条标准:1.有足够的自我安全感;2.能充分的了解自己,并能对自己的能力作出适度的评价;3.生活理想切合实际;4.不脱离周围现实环境;5.能保持人格的完整与和谐;6.善于从经验中学习;7.能保持良好的人际关系;8.能适度地发泄情绪和控制情绪;9.在符合集体要求的前提下,能有限地发挥个性;10.在不违背社会规范的前提下,能恰当的满足个人的基本要求。

我们认为中学生心理健康的标准应包括:1.有正常的心理活动,智力正常,与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和行为表现,言谈举止和思想活动符合社会规范。

2.人际关系和谐,尊敬师长,信任同学,能宽容和谅解有缺点和反对过自己的人。

喜欢和老师、同学在一起。

3.能正视现实,适应社会环境和自然环境,根据环境和形势要求改变自己,也能创造环境。

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中学生心理健康教育专题讲座(四)各位同学:你们好!作为中学生的我们,每个人都有着自己的烦恼。

如:学习、生活等方面,给我们的心理带来了很大的压力,因此心理与学习生活息息相关的。

今天我们有必要进行一次心理健康的教育。

心理健康是人的健康不可分割的重要方面,那么什么是人的心理健康呢?我们认为人的心理健康包括以下七个方面:1、智力正常(智力正常是人正常生活最基本的心理条件,是心理健康的首要标准。

)2、情绪健康(心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情,善于从生活中寻求乐趣,对生活充满希望。

更重要的是情绪稳定性好。

) 3、意志健全( 目的明确合理,自觉性高;善于分析情况,意志果断;意志坚韧,有毅力,心理承受能力强;自制力好,既有实现目标的坚定性,又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为,不放纵任性。

)4、行为协调(行为协调是指人的思想与行为统一协调,行为反应的水平与刺激程度相互协调。

心理健康的人行为有条不紊,做事情按部就班,行为反应与刺激的程度和性质相配。

而心理不健康的在行为上表现前后矛盾,思维混乱,语言支离破碎,做事有头无尾,行为反应变化无常,为一点中事可以大发脾气,或是对强烈的刺激反应淡漠,思想与行为不相协调。

)5、人间关系适应(其表现:一是乐于与人交往,既有稳定而广泛的人际关系,又有知己的朋友;二是在交往中保持独立而完整的人格,有自知之明,不卑不亢;三是能客观评价别人,以人之长补己之短,宽以待人,友好相处,乐于助人;四是交往中积极态度多于消极态度。

)6、反应适度(能动的适应和改造环境,保持人格的完整和健康。

)7、心理特点符合年龄(一个人的心理行为经常严重的偏离自己的年龄特征,一般都是心理不健康的表现。

)所以,心理健康的标准是什么呢?1、乐于学习。

2、能与老师、同学和他人保持良好的人际关系,与人为善,团结互助。

3、情绪基本稳定,心情轻松愉快。

4、意志健全,树立自信。

不良的心理行为表现:1、注意异常。

常见的有注意增强,如过分注意他人的一举一动,过分注意自身健康、产生各种不必要的想法等,从而导致出现神经性强迫症,做任何事总是担心做不好,不断地重复检查再检查,产生不必要的心理活动和行为表现;而另一种则表现为,注意力不够集中,达不到其应该达到的心理年龄,例如,无法把注意力集中到每一节课当中,容易被外面的事物所吸引,容易感到疲劳、力不从心、心烦意乱等的身心体验,从而无法进行正常的学习和生活,出现厌学、逃学的现象。

在这种情况下,我们可以从以下几个方面入手:(1)保持良好的读书环境。

在学习时应选择安静的地方,使自己与外界的干扰性刺激隔离;(2)使学习活动简单化。

在学习时,除了带必要的书本及文具外,不携带使用自己分心的东西。

(3)课桌上的东西尽量减少。

课堂上或学习过程中,尽量少摆东西在课桌上,这样可以减少分心,保持高度的集中;(4)进行必要的体育锻炼。

必要的体育锻炼,有助于克服注意力不集中的缺点,并能使人对外界的各种刺激的适应能有所提高。

2、情绪反应异常。

人情绪的变化,常常和我们的生活经历有关,在学习和生活中,我们常常会遇到各种让我们开心或不开心的事情。

当我们出现情绪低落时,即不开心的时候,不防采用以下方法来调节我们的情绪:(1)换一种想法。

我们在学习和生活过程中,遇到困难时,常常会心灰意冷,觉得前途渺茫。

此时如果换一种想法,想到吃一点苦,受一点挫折对自己是有好处的,我因为这一次的失败而有了更大的收获。

或者想,自己还年轻,还可以从头开始,时间可以使用权自己增加阅历,经历给自己带来经验。

暗示自己,“车到山前必有路”,“胜败乃兵家常事”等等。

(2)掌握放松技术。

在自己不高兴时,可以应用自己已经掌握的放松技术,来缓解内心的痛苦,并使自己有一个强壮的身体。

(3)合理发泄。

当心情不好时,可以通过合理的方式来发泄自己的情绪,缓解内心的不平衡。

例如打球、跑步、爬山、找个没人的地方大哭一场或向自己最好的朋友倾诉,将不开心的事说出来等,这样心理会好受一些。

但切记不可选择伤害自己或他人方式。

3、学习困难。

学习困难,对我们中学生来说,是经常遇到的问题,有时我们会感到力不从心,从而丧失信心,灰心丧气,一蹶不振。

而真正是天生的学习困难的人是很少的。

其实,在学习中,谁都会遇到不同的困难,真正是天才的,在我们这个世界上是很少的,许多有成就的人,都是靠自己的努力而获得的。

所以,当我们在学习上遇到困难时,不能灰心丧气,要克服学习中的一切困难和压力,勇敢面对,也可以向同学和老师请教。

只要能吃苦就一定能够取得较好的成绩。

4、人际关系紧张。

是指与好朋友(或者同学)之间、与教师之间、与家人之间等,人与人之间的交往前提条件是相互的尊重。

要关心他人的需要,体会及体谅他人的处境,乐于奉献,甘于付出,帮助朋友解除忧虑,创造良好而和谐的交际氛围,才会获得良好的人际关系。

在交往中要热情直率,心胸开阔,对未来及前途充满信心,凡事拿得起放得下,当机立断,顾全大局,不过多地计较个人得失,相互谅解,平易近人;要诚实可靠,而不能虚伪,如果为了个人的利益而背信弃义,就不会赢得他人的信赖;同时,要通情达理,乐观向上,要时时处处理解别人,宽容别人,在别人痛苦的时候,给人以宽慰,保持乐观向上的态度。

5、考试焦虑。

在日常学习和生活中,我们时常会产生紧张心理,特别对我们中学即将毕业的学生来说,我们常常会因为面对考试而感到紧张、焦虑,使考试前无法进行有效的复习,考试中无法正常的发挥,感到脑袋一片空白,不知所措,无从下手,严重影响我们的学习和生活,从而使得我们考试后,感觉到失落、失望。

那么,当我们遇到这种情况时,应如何去应对呢?下面提供一些应对方法,供大家参考:(1)自我放松;(在音乐伴奏下,选择一个舒适的位置坐下,依次用力将拳头握紧后再放松——牙齿咬紧后再放松——皱眉后再放松——脖子挺硬后再放松——下肢用力伸直后再放松。

每次练习半中时,直到能够随意将身体的任一部位放松为止。

以后再有焦虑情绪时,就可以这样慢慢地放松,这样焦虑就可以慢慢地得到缓解。

)(2)转移注意力;紧张和焦虑是因为我们过度关注某一事物所引起的,这种情况下,我们可以通过转移我们的注意力,来缓解我们的紧张和焦虑,例如可以通过听相声、看中品、听音乐等办法,来把我们从紧张焦虑的情绪状态中解放出来。

(3)深呼吸及自我暗示。

如出现考试焦虑,可以先闭上眼睛,然后做多次深呼吸,缓吸缓呼,把心神凝于一点,用以稳定自己的情绪,有意地让自己想像愉快的事情,进行良好的自我暗示:“我行,我一定能发挥我自己的水平,我一定能取得好成绩。

”这样可以在某种程度上增强自信心,减轻或消除心理紧张。

6、意志薄弱,缺乏自信。

在这个社会中,我们中学生该做的事情很多,但我们首先要培养自信心。

所谓自信心,就是相信自己,坚信自己具有获得成功的能力,并因此立志,坚定信念,战胜困难,收获成功硕果。

自信心对人的一生至关重要,没有自信心的人,眼前的世界便没有鲜亮的色彩。

挑战竞争才能超越自我。

中学生心理健康知识讲座各位同学:大家好!在这个发展迅速的年代,激烈的竞争已经无处不在。

校园里也充满竞争,我们时刻面临竞争的挑战。

竞争既可以促进学习和生活的进步,也可能使我们身心疲惫。

学会认识和应对竞争对于我们就尤为重要。

那么我们应该怎样认识竞争呢?首先,面对现实,承认竞争。

在今天,我们视竞争为常态,不竞争为非常态。

因而,我们必须面对现实,应该知道有竞争就会有成功者和失败者,任何试图回避或逃避竞争的做法都是错误的。

其次,竞争是双刃剑。

竞争能激发人的积极性,培养人的进取心、锤炼人的坚韧力,克服不求上进、萎靡不振的现象;竞争能增强人的智力,促进注意力集中,使想象力变丰富、思维更敏捷灵活。

但竞争也容易使人在长期的紧张中产生焦虑,出现心理失衡,情绪紊乱等问题。

第三,竞争是激烈的。

学习生活与球赛并无两样,只要入局,就应该是一场志在必得的斗争。

在这个一切都基于竞争和角逐的世界上,是没有童话般的幻想和多愁善感存在的余地。

第四,竞争是双赢的。

在我们的学习生活中竞争更多的是激发我们相互的斗志,其结果往往导致你追我赶、比翼双飞的局面。

特别是有分量的竞争对手,与其说是对手,更不如说是我们的榜样和领跑者。

如何来应对竞争呢?首先,要热爱生活。

热爱生活会使我们始终保持着一份开朗乐观的心情。

不要苛求永远成功的辉煌,也不要计较一时的得失。

我们要感谢生活,理解生活,让自己拥有一个好心境,能够活出一份轻松,一份从容,一份洒脱,人生就能更精彩。

其次,要扬长避短。

一个人的兴趣和才能是多方面的,要注意发挥自已的长处,挖掘自己的潜能,这样就能增加成功的机会,减少挫折。

同时,有竞争就会有胜负,即使处于劣势时,也要保持积极进取的态度,而不要采取贬低或破坏对方来获得自己的优势,也不要心生嫉妒或采取不正当的手段,更不要就此一蹶不振。

第三,要有竞争意识。

在与同学交往中应树立拼搏精神和竞争意识,在学习科学文化知识中要不甘落后,敢于脱颖而出;在人生道路上,要敢于冒尖,争当“出头鸟”。

不难想象,一个缺乏竞争意识,学习成绩平平,工作不积极的人是很难赢得同学的尊重和好感的。

第四,要学会在竞争中合作,合作中竞争。

竞争与合作是统一的,是相互渗透,相辅相成的。

没有合作的竞争,是孤单的竞争,孤单的竞争是无力量的。

合作是为了更好地竞争,合作愈好,力量愈强,自然成功的可能性就愈大。

有人说过,优秀的竞争者往往是理想的合作者。

总之,同学之间要互相竞争,在竞争中要消除嫉妒心理,讲求协作友谊精神,认识竞争,挑战竞争,百舸争流。

祝愿我们同学间在竞争中,超越自我,永葆青春活力。

春天,我们一起赵中岳相遇相知皆在夏,相知相伴需在春。

你总说毕业遥遥无期,可转眼就各奔东西。

离别苦因为眼泪苦;相伴甜,因为欢笑甜。

那年那天,稚嫩的我遇见青涩的你们,成就了我们三年绵绵的友情。

回首昨日,过去的点点滴滴都化作心中的永恒:谁推到了谁的书架,谁又与谁滚做一团,谁因成绩眼眶微红,谁又为谁双眸失神……家、学校,两点一线,这条路我走了三年,本应熟到厌烦的行程,却因你们的陪伴每天都有放肆的欢笑。

你们如花的笑靥,似甘泉滋润我心。

这一路走来,满载欢歌笑语。

临近中考,来自各方面的压力压抑着整个班级的气氛,身后的计时牌已从三位数变作两位数,每个人都铆足了劲只为圆自己的高中梦,四面充斥着紧张的静谧。

这时他总会站出来给大家带来欢乐,即使顶着老师的惩罚,他依旧尽力的搞怪,我知道他是为大家缓解着紧张的气氛。

曾几何时,我在窗边发现班长正呆呆地发笑。

我问他在干嘛,他说:“我在练习发笑呀,因为我怕毕业的时候会哭。

”那一刻我的眼中泛起了湿意。

从那以后,我便喜欢上了独自坐在教室的角落,看着放学后空荡教室的时光,因为这寂静的校园总是在提醒我,这不是梦。

我还依稀记得为讨好语文老师,课前齐声朗读的情景,我本欲自由复习,但看着你们一个个涨红的脸,我也情不自禁地加了进去,这难道不是团结?我想我早已喜欢上这个懒懒散散却抱成一团的班级,也喜欢上了不争不吵、不喧不闹的学习生活,但你我都抵不过岁月的流逝,雨中相伴回家的身影会渐行渐远,这些年吹过的牛也终会随青春一笑了之。

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