中学生心理健康教育

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中学生心理健康教育班会教案(必备6篇)

中学生心理健康教育班会教案(必备6篇)

中学生心理健康教育班会教案(必备6篇)中学生心理健康教育班会教案第1篇活动目的:1、引导学生了解一些排解烦恼的方法,使学生知道应该笑对生活中的不如意,做一个快乐的人。

2、学会更好地调节自己,使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

活动重点:引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼,找到快乐的真谛。

活动难点:引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。

活动准备:事先准备小品,情景设计和歌曲磁带。

活动地点:本班教室活动过程:一、创设情景体验烦恼:1、揭题,教师激情导入:人人都想和快乐在一起,天天快乐,时时快乐。

但是,在我们的生活、学习中,总会遇上这样那样不顺心的事。

这不,昨天早上,有位老师骑着自行车来上班,突然,在拐弯口横冲出来一辆摩托车,躲避不及,老师摔倒了,腿摔破了皮。

谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意,连车都没停,扬长而去。

老师扶起摔倒的自行车,揉着摔疼的腿,心里很不愉快。

你们说说这种做法对吗?(这人既不遵守交通规则,又缺乏爱心,太不应该了。

)是啊,生活中,让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了,同学们,在你的生活中,遇到过令你不快的事情吗?2、趁机引导,回忆烦恼:谁都难免会遇到不愉快的事,请大家拿出小纸片,写出最近遇到的令你烦恼的事。

二、学生互动,倾诉烦恼:1、教师:生活中人人有烦恼,有了烦恼怎么办?请大家来听一个故事:《国王长了一只兔耳朵》。

2、教师讲故事。

3、教师引导:有了烦恼,让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼!4、说出内心话:引导学生诉说感到不愉快的事。

三、交流方法,心理疏导:1、观看心理小品,评析是非:小品:(内容概要:小明在踢足球,不小心摔了一跤,李丽正想去扶他,老师走了过来,说是李丽把小明弄倒了,就批评李丽。

李丽很生气,在学校把气压在心里,放学了,在回家的路上,她边走边摘树叶出气。

) 2、教师导语:我们看了同学生气时的各种表现,请大家讨论,他们这样做对吗?为什么?看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。

中学生心理健康教育3篇

中学生心理健康教育3篇

中学生心理健康教育第一篇:初中生心理健康教育的意义随着社会的不断发展,人们对于心理健康的重视也日益提高。

尤其是在学校日常教育中,注重学生心理健康教育的重要性更加凸显。

在初中阶段,学生身心发展迅速,也面临着许多心理压力。

因此,加强心理健康教育,对于一名初中生来说,具有以下几个意义。

一、增强认知能力和自我意识初中生处于自我认识和自我探索的年龄段,加强心理健康教育,能够进一步增强学生的自我认知能力和自我意识,使他们更加清晰地认识自己的特点和优点、缺点和不足之处。

在个性形成、价值观塑造等方面得到更好的发展。

二、预防心理问题的发生初中生由于身体、心理发育不完全,加上面临着转化期,他们身心容易出现一些问题,如注意力不集中、学习焦虑、交往问题等等,如果得不到及时的识别和干预,很可能会导致心理问题的产生。

通过加强心理健康教育,能够更好地预防这些问题的发生,让学生保持心理健康。

三、促进学业和人际关系的发展初中是学生成长的重要阶段,学业和人际关系是学生必须掌握的技能。

良好的心理健康状态能够提高学生的学习和人际交往能力,让他们更好地适应学校生活、融入团队,并在学习和社交上取得更好的成绩。

综上所述,初中生心理健康教育是非常重要、必不可少的。

学校应该全面地规划和开展心理健康教育,注重学生身心全面发展,全力为学生创造一个良好的学习和生活环境。

同时,家长也应该密切关注孩子的心理状态,在家庭中给予更多的关爱和支持,共同构建一个健康的成长环境。

第二篇:初中生心理健康教育的实施在初中生心理健康教育实施中,注重以下方面的内容:一、人际交往方面的教育人际交往是初中生个人健康和心理健康的重要因素。

在人际交往方面的教育,可以加强学生之间的沟通和合作能力,增强彼此之间的了解和尊重,学习如何去处理人际关系,从而提高人际交往的水平。

二、情感管理方面的教育初中生情感经历较为丰富,但缺少正确的情感管理经验,容易受到情绪波动和焦虑的影响。

在情感管理方面的教育,可以通过乐观心态、积极情绪和社交支持等方面帮助学生更好地调节情绪,从而降低焦虑情绪和抑郁情绪的产生。

中学生心理健康教育工作计划7篇

中学生心理健康教育工作计划7篇

中学生心理健康教育工作计划7篇提前制定工作计划的具体目标和成果,是提高工作效率的关键措施,制定详细的工作计划可以帮助我更好地规划时间和资源,下面是网作者为您分享的中学生心理健康教育工作计划7篇,感谢您的参阅。

中学生心理健康教育工作计划篇1良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。

心理健康教育是提高中学生心理素质的教育,是实施素质教育的重要内容。

中学生正处在身心发展的重要时期,随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化,特别是面对社会竞争的压力,他们在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面,会遇到各种各样的心理困惑或问题,因此加强中学生心理健康教育,提高中学生心理素质,培养中学生健全人格,具有十分重要的价值和意义。

一、指导思想坚持以人为本,育心为先的原则,遵循学生的生理、心理发展规律,运用心理教育的理论和方法,在学校的全程教育过程中为学生提供心理方面的帮助和服务,以达到“培养学生良好心理素质、维护学生心理健康”的目标。

二、心理健康教育的目标与任务心理健康教育的目标是:提高全体学生的心理素质,充分开发他们的潜能,培养学生乐观、向上的心理品质,促进学生全面、健康发展。

学校心理健康教育的主要任务是:全面推进素质教育,增强学校德育工作的针对性、实效性和主动性,维护学生的心理健康,减少和避免对他们心理健康的各种不利影响;培养身心健康,人格健全、具有创新精神的一代新人。

三、心理健康教育的主要内容主要内容包括:帮助七年级学生尽快适应环境、人际关系和学习;帮助八年级学生发展其学习能力,改善学习方法,改善成绩“两极分化”现象;了解自己,学会克服青春期的烦恼,加强自我认识,客观地评价自己,积极与同学、老师和家长进行有效的沟通;九年级学生的对挫折的耐受能力,消除压力源,缓解中考压力。

四、心理健康教育的实施及活动计划(一)更新心理健康教育工作体制积极开展心理健康教育的教师培训,通过国培—省市培训—自主研修等方式培训提高专、兼职心理健康教育教师的基本理论,专业知识和操作技能水平。

初中年级心理健康教案(通用10篇)

初中年级心理健康教案(通用10篇)

初中年级心理健康教案(通用10篇)初中年级心理健康教案篇1一、活动目的:1.让学生对青春期的生理和心理的变化有初步地了解和认识,能够以正确态度对待自己生理和心理上的变化。

保持一种健康的生理和心理状态。

2.让学生意识到长大了的烦恼是避免不了的,它是成长标志,是走向成熟的必经阶段,学会一些排除烦恼的办法。

3.让学生能珍惜青春,把握未来。

二、活动重点:通过活动能正确认识和对待青春期所遇到的各种问题,能说出自己的烦恼并寻求最佳的解决办法。

三、活动难点:让学生对青春期问题有一个正确的认识。

四、活动准备:1.推选一名同学配乐朗诵《丑女孩》2.录音机一台。

3.用诗、用画、或格言表现自己的理想、希望、寄语、奋斗等。

五、活动过程:(一)主持人开场白(放背景音乐)女:还记得小时候羡慕哥哥姐姐能自由地出去玩,羡慕爸爸妈妈有权力说这说那,还曾经偷偷地穿妈妈的高跟鞋,戴爸爸的领带吗?那是一种渴望长大的心情,渴望独立的愿望,转瞬间,我们送走了童年迎来了少年。

合:我们长大了男:青春是花季,是雨季,她带给我们那么多的神奇,那么多的诱惑。

不知不觉我们被青春所吸引,为青春所着迷,蓦然间发现自己少了儿时的稚气,多了几分成熟;不知你们发现没有,青春到来的时候她给我们带来了许多变化,有谁知道都是哪些变化?(二)活动“我的变化”活动程序:1.请同学们先分组讨论我们在生理和心理上发生了哪些变化?然后交流。

2.呈现挂图,拿出童年的照片和现在的照片对比(学生能讲出一两点就可以了)生理上:(1)身体增高,体重增加,骨胳和肌肉发育加速,男孩长出了毛茸茸小胡须,喉结逐突,声音开始变的低而粗,肩部加宽,骨盆变窄,渐渐的像个男子汉了。

女孩的胸部日渐丰满,声音变得高而尖,骨盆变宽日渐变成亭亭玉立的少女。

(2)脑神经结构和脑重量已与成人相差无几,传递信息的效率大大提高,肺活量增大,呼吸频率减慢,心脏重量和血容量、心率趋于成人水平。

(3)生殖器官进一步发育成熟。

中学生心理健康教案(通用10篇)

中学生心理健康教案(通用10篇)

中学生心理健康教案(通用10篇)中学生心理健康教案第1篇一、指导思想以《xx省中小学生德育综合改革行动计划》和《xx省普通中小学心理健康教育特色学校争创计划工作实施方案》精神为指导,深入开展心理健康教育活动,全面提升全校师生心理健康素质,营造良好的心理健康教育氛围,努力营造人人关注心理健康教育,人人参与心理健康教育的良好氛围,构建和谐校园。

二、活动目的通过系列心理活动的开展,让广大师生在活动中获得心理感悟和体验,普及心理健康教育常识,增强广大师生维护心理健康的意识,提升心理素养,健全人格品质,持续推进我校心理健康教育工作,促进师生的心理健康发展。

三、活动主题教师:我运动,我快乐学生:我阳光,我快乐四、活动对象:全校师生五、活动时间:x月x日—x日六、活动内容(一)准备阶段1.召开教科室成员会议活动目的:研究部署活动月有关事宜,研究活动内容,明确具体分工。

活动时间:x月x日第二节活动对象:教科室小组成员活动要求:要求教科室成员增强责任心,立足我校实际情况,科学、合理地规划好每一项活动,提高活动的实效性。

负责人:2.制定活动方案活动目的:规划活动月活动安排,落实负责人和活动要求。

活动时间:x月x—x日活动要求:全面、具体、科学规划。

负责人:(二)实践活动阶段1.教师心理瑜伽活动活动时间:x月x日活动对象:聘请瑜伽教练引领教师进行瑜伽活动。

活动目的:聘请瑜伽教练,根据教师群体的特点,设置一些基本动作,舒展身躯,拉伸颈部、肩部,带领老师们进行瑜伽冥想,舒缓压力,放松身心,以此改善教师的心理健康状况,缓解职业压力,提高幸福指数。

负责人:2.观看电影活动时间:x月x日活动对象:全校教师活动内容:观看心理电影《国王的演讲》活动目的:通过影片观赏,活动心理感悟,增强心理认知。

负责人:3.观看心理视频活动时间:x月16—x日心理活动课活动对象:全校学生活动内容:心理励志视频《尼克胡哲》、《生命爬行》活动目的:通过视频,增强学生的情感体验,促进培养学生自立自强、学会感恩等心理品质。

中学生心理健康辅导教案(通用6篇)

中学生心理健康辅导教案(通用6篇)

中学生心理健康辅导教案中学生心理健康辅导教案(通用6篇)作为一名教师,通常需要准备好一份教案,通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。

那么应当如何写教案呢?以下是小编收集整理的中学生心理健康辅导教案(通用6篇),仅供参考,希望能够帮助到大家。

中学生心理健康辅导教案1一、教学目的:教育学生正确评价自己,树立自信心,克服学习上的困难。

克服自卑心理,学会欣赏自我和悦纳自我,树立“别人行,我也能行”的思想。

二、教学准备:事先挑选一名高一点的男同学扮演乌龟爷爷,另外选好扮演乌龟丁丁、小伙伴儿的同学各一名,旁白一名。

三、教学过程(一)导入同学们,在学习生活中,我们常会遇到这样的情况:有的同学对胜利充满信心,面对困难,不怕挫折,不怕失败,最后使自己获得成功;也有的同学面对困难,丧失信心,失去了进取心,结果以失败告终。

我们今天学习新的一课,很重要,题目叫《树立自信心》。

(二)学文明理1、教师以讲故事的方式,叙述戴洪祥是怎样克服困难,做成“戴氏小提琴”的,明确告诉学生是“自信心的力量”!2、然后教师要简介自信心的概念以及如何培养自己的自信心。

(三)活动明理1、角色扮演(15分钟):让同学表演童话剧《我不行与我能行》,从演出中让学生领悟到:只有不怕困难,树立自信,才能获得成功。

2、议一议师:小龟丁丁为什么开始不敢爬坡?生:过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚,被人笑话……师:后来,丁丁怎么做的?成功了没有?生:在龟爷爷的帮助下,获得了成功;在龟爷爷的帮助下,大胆地尝试;他不怕困难,大胆去做。

师:你知道丁丁是个什么样的孩子?生:有同情心,愿意帮助别人;勇敢的孩子;知错就改的孩子。

师:这个故事说明了什么道理?生:在做事之前,就认为自己不行,是自卑的表现;后来他做了勇敢的尝试,获得了成功,是自信的表现。

指点迷津:我们应该克服自卑,树立自信,才能获得成功。

(四)总结全课:可请同学归纳总结,使同学们看到树立自信心的重要性,引导学生正确地评价自己,树立自信。

中学生心理健康教育教案20篇

中学生心理健康教育教案20篇

中学生心理健康教育教案20篇1. 了解心理健康的重要性学习目标:学生能够理解心理健康的概念和意义。

活动:请学生分组讨论心理健康的概念并进行展示。

让每个小组描述心理健康对个人和社会的重要性。

2. 管理情绪的技巧学习目标:学生能够学习和运用管理情绪的技巧。

活动:请学生完成情绪管理的小练习,如通过绘画、写日记或进行简单的呼吸深度放松练习来缓解消极情绪。

3. 建立积极的自尊心学习目标:学生能够认识到自尊心的重要性,并学习建立积极的自尊心。

活动:请学生写下自己的优点和取得的成就。

然后,让他们与同伴分享并互相欣赏。

4. 良好的人际关系技巧学习目标:学生能够学习和应用良好的人际关系技巧。

活动:请学生在小组中角色扮演各种人际关系场景,如争吵、合作和坦诚交流。

然后,让他们讨论并分享各自的体验和感受。

5. 应对学业压力的方法学习目标:学生能够学习和掌握应对学业压力的有效方法。

活动:请学生分享自己面对学业压力时采取的应对方法,并进行小组讨论。

然后,让每个小组提出一个学业压力应对指南。

6. 理解自我调节的重要性学习目标:学生能够理解自我调节对心理健康的重要性。

活动:请学生举例说明自我调节在日常生活中的重要性,并讨论他们如何有效地自我调节。

7. 管理时间的技巧学习目标:学生能够学习和应用管理时间的技巧。

活动:请学生列出自己的日常活动,并制定一个合理的时间表。

让他们观察并记录自己的时间利用情况,并进行反思和调整。

8. 增强适应能力学习目标:学生能够学习和提高自己的适应能力。

活动:请学生讨论并分享面对变化和困难时所采取的适应策略。

然后,让每组向全班展示他们总结的适应能力提高方法。

9. 建立健康的灵性学习目标:学生能够认识到灵性对心理健康的重要性,并学习建立健康的灵性。

活动:请学生思考并分享自己对灵性的理解,并通过摄影或绘画等方式表达他们对健康灵性的追求。

10. 掌握情绪调节的技巧学习目标:学生能够学习和运用情绪调节的技巧。

活动:请学生尝试不同的情绪调节方法,如运动、听音乐或与朋友交流等,并分享他们的体验和效果。

中学生青春期心理健康教育3篇

中学生青春期心理健康教育3篇

中学生青春期心理健康教育第一篇:青春期的心理变化青春期是生命中的一段 transition period,是从儿童向成年人转变的重要阶段。

在青春期,生理、心理和社会都发生了深刻的变化。

青春期不仅是身体上的成长和转变,也是心理上的成长和发展。

青少年在心理上的变化表现为独立性的增强和自我认同的建立。

在心理上,青少年意识到他们是独立的个体,有自己的观点和价值观念,并希望将这些观点和价值观念付诸行动,从而体现他们的独立性。

与此同时,他们也在努力实现自我认同,也就是说,他们通过寻找自己的长处和优点,以及学会识别自己的问题和困境,从而建立起一个清晰、积极和自信的自我形象。

青少年在青春期的心理变化还表现为情绪波动的增强。

这些情绪波动可能会表现为情绪的高涨和低谷,情绪的不稳定性等等。

由于荷尔蒙水平的波动和自我认识的人际互动,青少年在情感上会感到更加敏感和脆弱。

总之,青春期是呈现出许多心理变化的过渡时期。

了解这些变化和了解如何应对它们,有助于缓解青少年在这段时期可能经历的挑战。

第二篇:青少年情绪健康的调节在青春期,青少年的情绪健康调节是十分重要的,因为情绪的不稳定会影响他们的日常生活和学习。

在应对情绪上,青少年可以采取以下方法来调节情感:1、运动。

经常运动可以缓解压力、增强自信心并降低情绪浮动。

2、睡眠。

青少年需要充足的睡眠时间,以便在白天保持良好的精神和情绪。

3、与家人或亲密的朋友交流。

和别人分享感受有助于他们放松并获得支持。

4、培养兴趣和长处。

了解自己的兴趣和偏好,并找到自我认同的方法。

5、参加冥想或放松训练。

这有助于他们平静心境并缓解内部压力。

6、寻求专业帮助。

如果情感和心理健康问题严重影响了他们的日常生活,青少年可以寻求心理咨询或治疗。

总之,青少年需要学会通过积极的方式来调节情绪和保持情感健康。

老师和家长也应该与他们保持紧密联系,了解青少年的情感状态,并给予必要的支持和帮助。

第三篇:预防焦虑和抑郁症随着年龄的增长,青少年经常面临各种挑战,这可能会导致焦虑和抑郁症的发生。

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抑郁症状
([日]稻田太作)
[改善的心态] ①改变生活习惯。早睡早起,做轻松的慢跑,流点汗水;稍微 提早出门;到达公司,还没有开始上班之前,花点时间看看报纸; 将工作目标或处理件数等稍微降低,对于工作结果要有一种满足 感;对计划要有余裕,不要紧逼自己。 尽可能参加一些研修会或演讲会,听有活力的人说话,或是和 活动积极的亲朋好友会餐,接受一点刺激。当然,本身无法展现 这种行动的原因是抑郁性的问题。但即使真的不想做,还是必须 行动。 起床前或上床的时候,养成在脑海中鲜明地想像自己开朗、积 极地工作,与他人相遇,谈话,或是进行运动等状况的习惯。
三、中学生心理问题产生的主要原因
家庭因素
镜子
家庭经济因素 家庭人口因素 家庭结构因素 家庭教育因素 家庭文化因素 家庭社会因素
贫与富的辩证发展李凤兰 排行、独生与多子女 核心家庭、直系家庭 理念、方式 文化积淀、人文表现doc梁9、doc叶5、 成分、婚姻形态四个爸妈

日本皇太子夫妇陪同小公主参加入园仪式
(三)抑郁症状 必有其一的症状:
1.情绪低落 2.快乐明显减少
([英]吉尔伯特 Gilbert)
必有其四的症状:
1.食欲明显下降、体重减少5%以上 2.睡眠障碍 3.易激怒或郁闷 4.精力不佳,每天疲惫不堪 5.无价值感、缺乏信心、有罪感 6.注意力难以集中 7.常想到死或自杀
抑郁症状
[性格特征]
四、心理健康教育的专业知识
系统知识:
普通心理学, 社会心理学, 人格心理学, 神经心理学, 变态心理学, 咨询心理学, 医学心理学, 人际交往心理学等
相关知识:
社会学,伦理学,文化人类学,语言学等
五、心理咨询的主要原则
不反驳对方,来访者中心 眼光不逼视对方,不相对而坐 足够的尊重 眼神、体态、语言 不做现场记录 绝对保护隐私、坚持伦理 感情限定 时间限定 来者不拒,去者不追
抑郁症状
([日]稻田太作)
③心中不要存着不满。多想想比自己更不幸的人,
就会知道自己现在够幸福了。正所谓:“比上不足, 比下有余。”只要持有这种态度,就能拥有心灵的余 裕。对自己的工作、生活、家庭都非常满意。对现在 的生活方式应该感谢——就算有些不顺畅,也不必在 意,怀着感激之心。遭遇任何难题、不快或困难时, 要积极地自行处理;如果是实在办不到的事,就要放 弃。经常进行心灵的整理,不要让担心的事积存下来: 要避免积存负面的情绪。可以利用手册,将应该处理 的事全写下来,并一一解决。
生理、心理的时代特征 “杨丽娟现象” “晕轮效应”“热恋的人眼睛都瞎了” 热恋的人眼睛都瞎了” 情感失控 性心理变态(癔恋) 三角恋 恋爱恐惧症
1999年11月,17岁的萨拉早产5周生下了一对双胞胎女儿,13岁的詹姆斯成 了“英国最年轻的爸爸”。这条新闻上了《世界新闻》的头版头条。
自从将萨拉送到医院生下一对双胞胎之后,詹姆斯就一直生活在艰辛当中,而他的学业也被迫放 弃了。起初,萨拉到附近的夜总会去工作,而詹姆斯则待在家里照看两个孩子。到15岁的时候,詹 姆斯终于找到了一份送报纸的差事,而孩子则交给他的妈妈伊莱恩来照看。
二、常见心理问题的表现
(二)焦虑症状
1.与处境不相称的痛苦情绪体验(无名焦虑) 2.精神运动型不安:坐立不安、奔跑喊叫、不自主发抖 3.伴有不适感植物神经功能障碍:出汗、口干、胸闷、 气短、心悸、脸红、脸白、恶心、呕吐、尿急、尿 频、头晕……(神经症性焦虑) 4.羞耻感、罪恶感 (道德性焦虑)
二、常见心理问题的表现
抑郁症状
([日]稻田太作)
②暂时或完全放弃目前进行的工作,身心暂时远离这一切,均 衡地计划运动和休养;借助阅读.补充心灵的营养。 在能够让你悠闲、放松,气候较佳的土地上,充实心灵的能量。 这时光是自己还不行,必须有可以和你共同生活的人。绝对不要 断绝与外界的接触,要充分了解社会的动向。此外,也要订立今 后的目标,想做的事自然就会产生。也就是说,通过休养,找出 人生的意义,而且积极地活着, 自己建立生存的喜悦及目标—— 任何一点小事都可以,希望自己在人生中留下些什么,不论做诗、 做画,或是写自传等都可以。总之,一定要拥有生存的意义,才 是克服这种疾病。
([日]稻田太作)
这一型的人的一般性格就是无法从心底涌现欲望,做什么事 都无法产生积极的情绪,对于将来不存希望,非常悲观,具有强 烈的厌世感。 但是,对于目前正在进行的工作非常认真,对工作热心,有 强烈的责任感;虽然不能比他人更迅速地处理工作,但对于上司 的指示却能确实实行。 在人际联系上非常朴质、消极,自己不会主动接触他人。自 卑感强,觉得自己的能力比他人低,没有价值,封闭自己。很少 与他人交往,但对众人却注重义理,情深且浓,遵守与他人的约 定,具有诚实的性格、但是,欠缺柔软性。
中学生心理健康教育 问 题 简 述
连云港师专 张 登 华
2 0 0 7 . 11 . 2 .
一、中学生常见的心理问题
强迫症状 焦虑症状 抑郁症状 自卑感 失恋综合征
二、常见心理问题的表现
(一)强迫症状
1.强迫观念:怀疑、竭虑、对立、偏执、犹豫、 真实感障碍…… 2.强迫表象:幻象、幻听、厌恶的经历 3.强迫恐惧:对自己的恐惧,怕发疯、怕违反习俗…… 4.强迫意向:强有力的内在冲动 5.强迫性动作:屈从性强迫动作、对抗性强迫动作 常见:洗涤者、检查者、迫害狂、理想人格
六、常见心理疏导的方法
3. 认知主义方法
注重校正歪曲、偏执、不合逻辑的 认知和思维(S — O — R) 理性情绪疗法 意义、后果、价值等 自我指导训练法 个性调整、情感转移 认知转变法 换个角度思考 社交技能训练法 角色置换
六、常见心理疏导的方法
4. 人本主义方法
([美]罗杰斯 Rogers)
六、常见心理疏导的方法
5. 集体心理治疗
注重同类患者组团治疗
情绪释放疗法(敏感训练、高峰体验等) 情绪控制疗法 躯体控制疗法 放松疗法(音乐、小品、相声、体育等)
千人千面 教无定法 一 谢谢诸位
三、中学生心理问题产生的主要原因
校园问题
校际、校内质量差异 生源质量不齐、 生源质量不齐、
学习资源匮乏、 学习资源匮乏、不均
师源性障碍 师生交往减少、教师心理问题 师生交往减少、 校园文化 学校与社区、学校传统、学风、人际关系 学校与社区、学校传统、学风、
三、中学生心理问题产生的主要原因
恋爱综合征
性格因素
积极—消极 内向—外向 宽容—偏执
2007年05月17日
来源:辽沈晚报
5月13日晚,性格极其类似林黛玉的陈晓 旭在深圳去世,07年5月17日上午,她的遗体在 深圳火化。
晓旭仙逝,忽然想到角色对演员的心理暗示
演的角色丰富多彩也就算了,倒霉之处在 于晓旭只演了黛玉这么一个光彩照人的角色, 于是乎黛玉如同还魂一般附在了晓旭的躯体之 上。我们再看唐国强大哥,自从连续成功出演 毛泽东一角,生活中的言谈举止也掩饰不住有 股指点江山、激扬文字的气魄。从这个角度来 说,是《红楼梦》成就了陈晓旭,也是《红楼 梦》断送了陈晓旭。有请病理学、心理学的行 家细谈这一话题。—— 一位网友
二、常见心理问题的表现
(四)自卑感 1.对失败的消极体验 2.沉浸于自身不足 3.低估自身能力 4.内向、退缩、随大流
三、中学生心理问题产生的主要原因 哲学与思想因素
哲学追问 看透人生 聚焦阴暗面
社会因素
社会竞争加剧 就业压力逼近 社会诱惑太多 (消极)非正式群体
三、中学生心理问题产生的主要原因
注重实现的趋势、自我概念、体验、不协调 以病人为中心、重视转变过程、非指令性治疗 患者中心疗法
条件:评定现实自我和理想自我的差距;治疗者的真诚和自 我和谐,洞察力,容忍性,无条件尊重;医患关系良好;病 人承认有心理困难。
交朋友小组
席地而坐,交谈2小时,袒露情感,来去自由,活动自发; 有三阶段:相互接受;探求、理解;变化、成长。
“我很喜欢自己的孩子以及目前的生活,但不管怎么说, 13岁就做爸爸毕竟还是太年轻了些。如果一切可以重来, 我宁愿到20多岁的时候再生孩子。我本应该快乐地度过自 己的孩童时期的,但却错过了。” “我要对那些考虑性行为的10多岁的孩子们提出警告, 特别是那些13岁就试图发生性行为的孩子们一定要对此进 行深思,因为这将付出巨大代价。”这些年的艰辛生活带 给了詹姆斯这些教训。
六、常见心理疏导的方法
1. 精神分析法
注重早期经验和潜意识 主要有: 催眠术 疏泄法 松下健康室,切忌“大道理” 释 梦 潜意识 早期经验 贾谊诚的案例 暗示疗法 癔症,安慰剂
六、常见心理疏导的方法
2. 行为主义方法
注重环境和行为对人的影响 (S — R) 系统脱敏法 缓慢暴露法 厌恶疗法 满灌法、橡皮圈 行为塑造法 代币法、负性实践、矫枉过正 松弛训练法 静默、自我催眠、渐进性肌肉放松
抑郁症状
[一般症状]
([日]稻田太作)
与轻躁病相反的是,缺乏心灵的能量,气力、活力颐如;没 有食欲、性欲,因为失眠症而便秘;有头痛现象,经常觉得心情 不愉快;对于所有事物都朝坏的一面解释,自己使自己痛苦;把失 败看得比成功更关系重大,会因一点点失误而烦恼。这种抑郁状 态在遭遇工作失败、公司倒闭、解雇、骨肉至亲死亡或家庭问题 的打击时,较容易出现。短则只有几天,长则甚至长达数个月, 慢慢才会恢复。如果精神上的打击无法疗治,抑郁状态持续一年 以上时,就属于病态,必须进行治疗。大致上,自杀都是在抑郁 状态时发生的。尤其是在工作场所和家庭中负起最重之责任的年 纪,发病考有增加的趋势。近年来,这种倾向很强。
认知因素
期望值过高 激励力量=效价 ×期望值(M=V×E) 期望值( 归因不当 主观 客观、稳定 不稳定、可控 不可控 主观—客观 稳定—不稳定 可控—不可控 客观、 不稳定、 以偏概全 自身经历的体验
性格因素
积极—消极 内向—外向 宽容—偏执
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