二十四节气之立冬PPT模板
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中国传统二十四节气立冬通用PPT演示课件
壹 节 川流不息的人群热闹地挤在小小的骑廊下，或单独一人，或三三两两。有的低头私语，有的莞尔窃笑，没有大声的喧哗和吵闹，似乎谁都不愿破坏平和的气氛。放眼长长的一条街道，逛街的人都好象在做服装秀，尤其是那些披红戴绿穿着入时的少男少女，是中山路上最亮丽的风景。
气
立 冬 介 绍
立冬是农历二十四节气中的第十九个，其确定 的依据是以太阳到达黄经225度为准。
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。
《月令七十二候集解》说：“立，建始也”，又 川流不息的人群热闹地挤在小小的骑廊下，或单独一人，或三三两两。有的低头私语，有的莞尔窃笑，没有大声的喧哗和吵闹，似乎谁都不愿破坏平和的气氛。放眼长长的一条街道，逛街的人都好象在做服装秀，尤其是那些披红戴绿穿着入时的少男少女，是中山路上最亮丽的风景。
说：“冬，终也，万物收藏也。”意思是说秋季 川流不息的人群热闹地挤在小小的骑廊下，或单独一人，或三三两两。有的低头私语，有的莞尔窃笑，没有大声的喧哗和吵闹，似乎谁都不愿破坏平和的气氛。放眼长长的一条街道，逛街的人都好象在做服装秀，尤其是那些披红戴绿穿着入时的少男少女，是中山路上最亮丽的风景。
壹 贰叁肆
立 立立立
目川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。
二十四节气 立冬 PPT 模板
贰 请在此输入你要替换的内容请在此输入你要替 换的内容请在此输入你要替换的内容
叁 请在此输入你要替换的内容请在此输入你要替 换的内容请在此输入你要替换的内容
立冬的养生
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立冬养生
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立冬的民俗
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民
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习
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俗
立冬的民俗
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民间习俗
替容入的此替请 换在你内输换在 的此要容入的此 内输替请你内输 容入换在要容入
你的此替请你 要内输换在要
立冬的饮食
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要请 替在 换此 的输 内入 容你
要请 替在
食立
换此
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冬
内入
容你
饮
立冬的饮食
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立冬的养生
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章第 四
立冬的养生
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的要输请的要输请的要输请的要输请 内替入在内替入在内替入在内替入在
叁 请在此输入你要替换的内容请在此输入你要替 换的内容请在此输入你要替换的内容
立冬的养生
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立冬养生
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立冬的民俗
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民
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习
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俗
立冬的民俗
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民间习俗
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立冬的饮食
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立冬的饮食
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立冬的养生
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章第 四
立冬的养生
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二十四节气之立冬节气介绍PPT
第二章节
民间习俗 Add your text content.Add your text content.Add your text content. Add your text content.Add your content.Add your content.
民间习俗
补冬风气
旧时就有补冬的风气，劳动了一年的人们，利用立冬这一天要休息一下， 顺便犒赏一家人一年来的辛苦。有句谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最 好的比喻，所以每到立冬，各大医院的膏方门诊就开始热起来了。
带领家长和学生，端着方盘（盘里放置着四碟菜、一壶酒
、一只酒杯），提着果品和点心前往学校慰问老师，这种
拜ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ仪程
行为被称为“拜师”。
在庭房挂孔子像，上书“大哉至圣先师孔子”。学生在孔子像前行脆拜礼，口念：“孔子，孔子，大哉孔子！
孔子以前未有孔子，孔子以后孰如孔子!”然后学生向老师请安，礼毕，学生分头在老师家中做一些家务活。
气候特点 民间习俗 养生知识 文学艺术
第一章节
气候特点 Add your text content.Add your text content.Add your text content. Add your text content.Add your content.Add your content.
秋风吹尽旧庭柯， 黄叶丹枫客里过。 一点禅灯半轮月， 今宵寒较昨宵多。
立冬
——王稚登
北风往复几寒凉， 疏木摇空半绿黄。 遍野修堤防旱涝， 万家晒物作冬藏。
气候特点
传统上为冬天的第一个节气
立冬，二十四节气之一，斗指西北为立冬，太阳黄经为225°，于公历11月7-8日之间交节。立冬是季节类节气， 立冬表示冬季自此开始。
二十四节气立冬通用PPT模板
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But ll XXXshine without shade, all pleasure without pain, is not life at all. it is a tangled yarn. all XXXshine without shade, all pleasure without pain, is not life at all. Take the lot of the. Bereavements and blessings, one
贰 添加第二章节的标题 Please add your title text here, and then fill in the text.
叁 添加第三章节的标题 Please add your title text here, and then fill in the text.
肆 添加第四章节的标题 Please add your title text here, and then fill in the text.
二十四节气立冬节气PPT模板
我国南方地区（低纬地区），多 雨、多风暴、光照足、湿度大， 季节转换时降雨量、风暴等变化 明显。
天气特点
然按《本草》车螯之条曰：车螯， 是大蛤，一名蜃，能吐气为楼台， 又尝闻海旁蜃气成楼垣。
《章龟经》中记载：蜃这种生物， 大的如同车轮和岛屿，在月光之下 吐气形成楼阁，这一点和蛟龙是相 同的。由此就能够明白，蜃其实就 是蛤，这是很明显的事情。更何况 《尔雅翼》引用《周礼》各注家的 说法，对蜃是蛤的辨析十分明确。
汇报人：XXX
民俗美食
在我国南方的部分地区，从立冬至小雪节令（大致相当于农历十月）这段时间里，常常会出现一段如同春天 般温暖的天气。这使得一些果树误以为春天已经来临，从而二度开花，正像俗语所说的“八月暖九月温，十月 还有小阳春”。在冬季，有所谓“冷在三九”的说法，在“三九天”到来之前，天气通常不会特别寒冷。
以冬至逢壬日为起点，每“九天” 算一“九”，第一个九天叫做"一九 "，第二个九天叫"二九"，依此类 推，一年中最冷的时期便是"三 九天"。
天气特点
我国古代一些地方古人将立冬节气分为3个5天，并由此定出三 候：“一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。
《月令七十二候集解》中对“冬” 的解释是：“冬，终也，万物收藏 也”，意思是说秋季作物全部收晒 完毕，收藏入库，动物也已藏起 来准备冬眠。
看来，立冬不仅仅代表着冬天的 来临，完整地说，立冬是表示冬 季开始，万物收藏，规避寒冷的 意思。
节日介绍
立冬，二十四节气之一，斗柄指向西北方位，太阳黄经达225°，于每年公 历11月7－8日之间交节。
立冬属于季节类节气，这一节气的到来意味着自此便进入了冬 季。“立”，即开始建立；“冬”，代表终了，此时万物都要收藏 起来。 冬季里，阳气衰退，阴气渐盛，生机闭藏起来，万物开始进入 收藏状态。正所谓“秋收冬藏”，万物在冬季闭藏自身，冬季是 享受丰收成果、休养生息的时节。立冬是民间“四时八节”中的 一个，在古代，我国的一些地方会在立冬之时举办祭祀、饮宴 等活动，把立冬当作重要的节日来庆祝。
天气特点
然按《本草》车螯之条曰：车螯， 是大蛤，一名蜃，能吐气为楼台， 又尝闻海旁蜃气成楼垣。
《章龟经》中记载：蜃这种生物， 大的如同车轮和岛屿，在月光之下 吐气形成楼阁，这一点和蛟龙是相 同的。由此就能够明白，蜃其实就 是蛤，这是很明显的事情。更何况 《尔雅翼》引用《周礼》各注家的 说法，对蜃是蛤的辨析十分明确。
汇报人：XXX
民俗美食
在我国南方的部分地区，从立冬至小雪节令（大致相当于农历十月）这段时间里，常常会出现一段如同春天 般温暖的天气。这使得一些果树误以为春天已经来临，从而二度开花，正像俗语所说的“八月暖九月温，十月 还有小阳春”。在冬季，有所谓“冷在三九”的说法，在“三九天”到来之前，天气通常不会特别寒冷。
以冬至逢壬日为起点，每“九天” 算一“九”，第一个九天叫做"一九 "，第二个九天叫"二九"，依此类 推，一年中最冷的时期便是"三 九天"。
天气特点
我国古代一些地方古人将立冬节气分为3个5天，并由此定出三 候：“一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。
《月令七十二候集解》中对“冬” 的解释是：“冬，终也，万物收藏 也”，意思是说秋季作物全部收晒 完毕，收藏入库，动物也已藏起 来准备冬眠。
看来，立冬不仅仅代表着冬天的 来临，完整地说，立冬是表示冬 季开始，万物收藏，规避寒冷的 意思。
节日介绍
立冬，二十四节气之一，斗柄指向西北方位，太阳黄经达225°，于每年公 历11月7－8日之间交节。
立冬属于季节类节气，这一节气的到来意味着自此便进入了冬 季。“立”，即开始建立；“冬”，代表终了，此时万物都要收藏 起来。 冬季里，阳气衰退，阴气渐盛，生机闭藏起来，万物开始进入 收藏状态。正所谓“秋收冬藏”，万物在冬季闭藏自身，冬季是 享受丰收成果、休养生息的时节。立冬是民间“四时八节”中的 一个，在古代，我国的一些地方会在立冬之时举办祭祀、饮宴 等活动，把立冬当作重要的节日来庆祝。
二十四节气之立冬PPT课件 (79)
DISCOVER
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统一的字体让阅读更流畅主题颜色让PPT改起来更方便调整行距来适应中文排版,在PPT中使用参考线
立冬介绍
第贰章
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明确目标
设定一些可量化的指标，如观众满意度、转化率等，以便在展示后对效果进行评估。
量化指标
建立有效的反馈机制，及时收集观众的意见和建议，以便对PPT进行改进和优化。
反馈机制
02
结构与布局规划
在开始制作PPT之前，需要明确PPT的主题和目的，确保整个PPT的内容都围绕这个主题和目的展开。
明确PPT的主题和目的
逻辑清晰
了解受众
在制作PPT前，了解受众的背景、需求和兴趣点，确保内容能够引起他们的共鸣。
调整风格
根据受众的喜好和接受程度，调整PPT的设计风格和语言风格，使其更具吸引力和感染力。
互动环节
在PPT中设置互动环节，如提问、讨论等，增强与受众的互动交流，提高观众的参与度。
在制作PPT前，明确希望通过这次展示达到什么样的效果和目标。
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统一的字体让阅读更流畅主题颜色让PPT改起来更方便调整行距来适应中文排版,在PPT中使用参考线
立冬介绍
第贰章
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明确目标
设定一些可量化的指标，如观众满意度、转化率等，以便在展示后对效果进行评估。
量化指标
建立有效的反馈机制，及时收集观众的意见和建议，以便对PPT进行改进和优化。
反馈机制
02
结构与布局规划
在开始制作PPT之前，需要明确PPT的主题和目的，确保整个PPT的内容都围绕这个主题和目的展开。
明确PPT的主题和目的
逻辑清晰
了解受众
在制作PPT前，了解受众的背景、需求和兴趣点，确保内容能够引起他们的共鸣。
调整风格
根据受众的喜好和接受程度，调整PPT的设计风格和语言风格，使其更具吸引力和感染力。
互动环节
在PPT中设置互动环节，如提问、讨论等，增强与受众的互动交流，提高观众的参与度。
在制作PPT前，明确希望通过这次展示达到什么样的效果和目标。
二十四节气之《立冬》传统节日介绍PPT模板
03 迎冬
立冬与立春、立夏、立秋合称四立。在古 代社会是个重要的节日，谚语道：“立冬 补冬，补嘴空”。古时候，人们劳动了一 年利用立冬这一天休息，顺便犒赏一家人 的辛苦。
04 喝羊肉汤
立冬时节，有些地区有喝羊肉汤的习俗。 在寒冷的天气，喝一碗热气腾腾的羊肉汤， 羊肉中还含有大量的脂肪和热量，御寒效 果极佳。
立冬三候
三候 雉入大水为蜃
三候 雉入大水为蜃 冬天一到，野鸡蛰伏了，
而蜃类会大量繁殖， 古人认为，立冬后， 雉鸡会变成贝类避寒。
01 吃饺子
立冬处于秋冬之交，饺子是“交子”的谐 音。因此在北方的很多地方，立冬有吃饺 子的习俗。人们还认为饺子的外形像耳朵， 吃了，冬天耳朵就不受冻。
02 贺冬
贺冬，就是拜Βιβλιοθήκη 的意思。从古到今，人们 会在立冬之时举办一些活动。如办冬学、 拜师等。有些冬泳爱好者还会在这天用游 泳的方式迎接冬天的到来。
05 喝四红汤
红小豆、红枣、花生仁(红皮)、红糖。红豆 洗净，清水浸泡1小时。红枣洗净，温水浸 泡片刻。锅中放水，放入红豆、红枣、花 生仁，大火煮开。然后放入适量红糖，转 小火熬煮，煮稠即可。
立冬谚语
立冬晴， 一冬晴；立冬雨， 一冬雨 立冬小雪紧相连， 冬前整地最当先 立冬种豌豆，一斗还一斗 立冬打雷要反春
立冬三候：水始冰，地始冻，雉入大水为蜃。 立冬，意味着万物开始进入休养、收藏的状态。元 代文人吴澄编著《月令七十二候集解》，他将一年 二十四节气分成“七十二候”，每个节气分成三候。
立冬三候
一侯 水始冰
一候 水始冰 立冬时分， 天地愈渐寒冷， 水始结冰，河面初凝。
立冬三候
二候 地始冻
二候 地始冻 薄薄的一层霜， 时隐时现地出现在湿润的土地上。 寒气愈冽，冷风侵袭， 早晚温差巨大，地面开始上冻。
二十四节气立冬节气介绍PPT模板
叁
章 回
立 冬 养
生
蛋白质、脂肪和碳水化合物被称作产热营 养素。因而，在冬季我们需要适当增多主 食与油脂的摄取量，确保优质蛋白质的供 应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、 鸽肉、鹌鹑肉、海参等食物富含蛋白质与 脂肪，产生的热量较多，御寒效果极佳。 气温突然下降时，身体的某些部位对寒冷 格外敏感，必须特别留意保暖。
叁立 章冬 回养
生 。：的食阳导克祖里于入在 ”“肾物的致制国，，咸冬 冬水来力本心医肾冬味季 月。助量就火学与季食饮 肾正长被偏。的咸乃物食 水如心削盛要五味是，养 味《阳弱的是行相肾多生 咸四，。肾咸理关经食方 ，时如所水味论，旺用面 恐调此以更食，心盛苦， 水摄便，加物咸与之味中 克笺可应亢摄能苦际食医 火》抵该盛入胜味，物学 ，中御多，过苦相在。主 故所过吃进多，关中其张 宜记于些而，肾。医原应 养载亢苦使就水依理因少 心的盛味心会可据论在摄
文
肆 章
学回
艺
术
肆文 章学 回艺
术
左河水《立冬》
北风往复几寒凉， 疏木摇空半绿黄。 四面修堤防旱涝， 万家晒物作冬藏。
肆文 章学 回艺
术
《立冬即事二首》
细雨生寒未有霜， 庭前木叶半青黄。 小春此去无多日， 何处梅花一绽香。
肆文 章学 回艺
术
《立冬日野外行吟》
吟行不惮遥， 风景尽堪抄。 天水清相入， 秋冬气始交。 饮虹消海曲， 宿雁下塘坳。 归去须乘月， 松门许夜敲。
，
立
叁 章
冬回
养要吃饺子呢？这是因为饺子 源于“交子之时”的说法。大年三十 是旧年与新年交替之时，立冬则为秋 冬季节交替之际，所以在这“交”子 之时，饺子是不能不吃的。人们渐渐 恢复了这一古老习俗，立冬这天，各 种各样的饺子卖得十分火爆。当然， 冬至那日，比如在山东枣庄一带还有 喝羊肉汤的习俗。
立冬节气PPT模板
拜师仪程
在庭房挂孔子像，上书“大哉至圣先 师孔子”。学生在孔子像前行脆拜礼， 口念：“孔子，孔子，大哉孔子！孔 子以前未有孔子，孔子以后孰如孔 子!”然后学生向老师请安，礼毕， 学生分头在老师家中做一些家务活。
章节四
立冬的饮食
立冬的饮食
羊
产海肉质当产蛋 热参、蛋增热白
量等鸡白加营质
肉
多食肉质主养、 ，物、的食素脂
章节二
立冬的气候
立冬的气候
立冬时节，太阳已到达黄经225度， 我们所处的北半球获得太阳的辐射 量越来越少，但由于此时地表在下 半年贮存的热量还有一定的能量， 所以一般还不会太冷，但气温逐渐 下降。
立冬的气候
天文学上把“立冬”作为冬季的开始，按照 气候学划分，我国要推迟20天左右才入冬。
在晴朗无风之时，常会出现风和日丽、温暖 舒适的十月“小阳春”天气。
， 贺 谒 君 师
冬 至 之 日
定 《 四 民 月
即 有 此 俗 。
称 拜 冬 ，
冬
立冬的风俗
立冬风俗之拜师
冬季里，好多村庄都举行拜师活动，是学生拜望老师的季节。
拜师介绍
入冬后城镇乡村学校的学董(学校管 理人员)，领上家长和学生，端上方 盘(盘中放四碟菜、一壶酒、一只酒 杯)，提着果品和点心到学校去慰问 老师，叫做“拜师”。
时 ， 包 饺 子 ， 味 道 既 同 大 白 菜
立 冬 则 有 吃 水 饺 的 风 俗 。 立 冬
水 饺
立冬的风俗
矜迎喻冬家这会要称立
迎
恤冬。，人一，的四冬
孤之古补的天劳节立与
寡礼时嘴辛要动日、立 之，此空苦休了。古春
冬
“ ”
制 。
并 有 赐 群 臣 冬 衣
立冬节气PPT中国传统二十四节气之立冬课件模板
立冬时节
立冬时节
03、立冬的风俗
中国传统节气
立冬则有吃水饺的风俗。立冬时，包饺子，味道既同大白菜有异，还要蘸醋加烂蒜吃，才算别有一番滋味。
饺子
在我国南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉，在台湾立冬这一天，街头的“羊肉炉”、等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。
立冬前后，我国大部分地区降水显著减少。江南正忙着抢种晚茬冬麦，抓紧移栽油菜;而华南却是“立冬种麦正当时”的最佳时期。
平均气温连续5天低于10℃算作冬季。 冬季是四季之一,秋春之间的季节。天文学上认为是从12月至3月,中国习惯指立冬到立春的三个月时间,也指农历“十、十一(冬)、十二(腊)月”一共三个月。在南北半球所处的时间不同。
现在划分四季常根据气温变化划分，采用的是近代学者张宝堃的“候平均气温”法，按候平均气温法划分的四季，日平均气温连续五天等于或低于10摄氏度算是入冬。
立
冬
农历九月三十
立冬东北风，冬季好天空
中国传统节气
01、立冬的由来
02、立冬的气候
03、立冬的风俗
04、立冬的饮食
目录
CONTENTS
01、立冬的由来
中国传统节气
立冬这天预示着冬天要开始了，是秋天转变到冬天的转折点，这个季节不仅是秋冬之季的划分，更是休息犒劳自己的日子。在《月令七十二候集解》中曾说“冬，终也，万物收藏也。”这句话的意思是说，秋季的农作物都已经收晒完毕，冬天的大地上，动物也都藏了起来。
偏北风多风力加强
立冬时节
天文学上把“立冬”作为冬季的开始，按照气候学划分，我国要推迟20天左右才入冬。
在晴朗无风之时，常会出现风和日丽、温暖舒适的十月“小阳春”天气。
不仅十分宜人，对冬作物的生长也十分有利。但是，这时北方冷空气也已具有较强的势力，常ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ频南侵，有时形成大风、降温并伴有雨雪的寒潮天气。
立冬时节
03、立冬的风俗
中国传统节气
立冬则有吃水饺的风俗。立冬时，包饺子，味道既同大白菜有异，还要蘸醋加烂蒜吃，才算别有一番滋味。
饺子
在我国南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉，在台湾立冬这一天，街头的“羊肉炉”、等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。
立冬前后，我国大部分地区降水显著减少。江南正忙着抢种晚茬冬麦，抓紧移栽油菜;而华南却是“立冬种麦正当时”的最佳时期。
平均气温连续5天低于10℃算作冬季。 冬季是四季之一,秋春之间的季节。天文学上认为是从12月至3月,中国习惯指立冬到立春的三个月时间,也指农历“十、十一(冬)、十二(腊)月”一共三个月。在南北半球所处的时间不同。
现在划分四季常根据气温变化划分，采用的是近代学者张宝堃的“候平均气温”法，按候平均气温法划分的四季，日平均气温连续五天等于或低于10摄氏度算是入冬。
立
冬
农历九月三十
立冬东北风，冬季好天空
中国传统节气
01、立冬的由来
02、立冬的气候
03、立冬的风俗
04、立冬的饮食
目录
CONTENTS
01、立冬的由来
中国传统节气
立冬这天预示着冬天要开始了，是秋天转变到冬天的转折点，这个季节不仅是秋冬之季的划分，更是休息犒劳自己的日子。在《月令七十二候集解》中曾说“冬，终也，万物收藏也。”这句话的意思是说，秋季的农作物都已经收晒完毕，冬天的大地上，动物也都藏了起来。
偏北风多风力加强
立冬时节
天文学上把“立冬”作为冬季的开始，按照气候学划分，我国要推迟20天左右才入冬。
在晴朗无风之时，常会出现风和日丽、温暖舒适的十月“小阳春”天气。
不仅十分宜人，对冬作物的生长也十分有利。但是，这时北方冷空气也已具有较强的势力，常ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ频南侵，有时形成大风、降温并伴有雨雪的寒潮天气。
二十四节气立冬PPT模板
01 立冬简介
天文学上把“立冬”作为冬季的开始。立冬，地球位于 赤纬-16°19'。立冬时节，太阳已到达黄经225度，我们所 处的北半球获得太阳的辐射量越来越少，但由于此时地 表在下半年储存的热量还有一定的能量，所以一样还不 会太冷，但气温逐渐降落。在晴朗无风之时，常会显现 风和日丽、暖和舒服的十月“小阳春”天气。依照气候 学划分，我国部分地区要推迟20天左右才入冬。
04 立冬养生
饮食调养要遵守:“秋冬养阴”“无扰乎阳 ”பைடு நூலகம்虚者补之，寒者温之”的古训，随四时 气候的变化而调解饮食。元代忽思慧所著《 饮膳正要》曰：“冬气寒，宜食黍以热性治 其寒。”也就是说，少食生冷，但也不宜燥 热，有的放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较 高的膳食为宜，同时也要多吃新鲜蔬菜以免 维生素的缺少，如：牛羊肉、乌鸡、鲫鱼， 多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、豆腐、 木耳、银杏果等。
PART 03
立冬食品
03 立冬食品
多吃主食，适当吃羊肉、鹌鹑和海参： 蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营 养素。所以，冬季我们要适当增加主食和 油脂的摄取，保证优质蛋白质的供应。狗 肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、 鹌鹑、海参等食品中富含蛋白质及脂肪， 产热量多，御寒成效最好。 气温骤降，身体一些部位对冰冷特别敏锐 ，应当特别注意保暖。
PART 02
立冬习俗
02 立冬习俗
立冬意味着进入冰冷的季节，人们偏向进食可以 驱寒的食品。立冬，闽中俗称“交冬”，意为秋 冬之交，立冬“补冬”。在广东的潮汕地区，立 冬要吃甘蔗、炒香饭。在汕头，人们立冬吃用莲 子、香菇、板栗、虾仁、红萝卜等做成的香饭， 这些也都是温热的食品。在北方，立冬的规矩是 吃饺子，由于水饺外形似耳朵，人们认为吃了它， 冬天耳朵就不受冻。
立冬节气PPT模板
03 立冬食物
入冬深秋 易有霜雾 正常年份的11月，北起秦岭、黄淮西部和南部，南至江南北部都会陆
续出现初霜。偏冷的年份，11月中旬，南岭以北也会出现初霜。 11月的北方，随着冷空气的前锋移出本地，锋后的冷空气团开始向暖
的方面变性，如果没有后续的冷空气补充，几天之后，温度虽回升了，空气 质量却逐渐变坏。特别是大城市，大气中积累的水汽和污染微粒结合凝结后 ，形成烟雾或是浓雾，影响着人们的健康和交通运行。在我国西南、江南， 水汽条件比北方要好，如果早晨气温偏低，往往有成片大雾出现。
04 立冬养生
中医古训： 饮食调养要遵循:“秋冬养阴”“无扰乎阳”“虚者补
之，寒者温之”的古训，随四时气候的变化而调节饮食。 元代忽思慧所著《饮膳正要》曰：“冬气寒，宜食黍以热 性治其寒。”也就是说，少食生冷，但也不宜燥热，有的 放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜，同时也 要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏，如：牛羊肉、乌鸡 、鲫鱼，多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳 、银杏果等。
气温骤降，身体一些部位对寒冷特别敏感，应当特 别注意保暖。
03 立冬食物
姜母鸭
在北方的很多地方，立冬还有吃饺子的习俗。 吃饺子是古代很多节日节气都有的习俗。一般 认为，饺子是“交子”的谐音，所以季节交汇 之时，新旧岁交汇之时，往往都有吃饺子的习 俗。立冬是秋冻两季的交汇之时，这饺子是不 能不吃的。
中|国|传|统|二|十|四|节|气
目 录
壹 立冬简介 叁 立冬食物
贰 立冬习俗 肆 立冬养生
壹
立 冬 简 介
中|国|传|统|二|十|四|节|气
01 立冬简介
古人将二十四节气中的每个节气都等分为 三，每五日为一候，从而以三候来描述每 个节气的气候变化特点。立冬的三候为： “一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大
二十四节气《立冬》知识ppt
立冬学习主题活动 第二部分
扫疥
过去立冬，河南、江苏、浙江一带民间还有用各种香草、 菊花、金银花煎汤沐浴的活动，称为“扫疥”，以求治 愈疾病，保证身体健康过冬。
祭祀
察祀立冬在古代社会是“四时八节”之一，是个非常重 要的节日，在我国部分地区有祭祖、饮宴、卜岁等习俗。
祭祀
立冬在古代社会是“四时八节”之一，是个非常重要的 节日，在中国部分地区有祭祖饮宴、卜岁等习俗，以时 令佳品向祖灵祭祀，以尽为人子孙的义务和责任，祈求 上天赐给来岁的丰年。
一候:水始冰
立冬的第一个五天，随着气温降低，有些地区水开始结 冰，身体调理应顺应天时，适时增添衣物，防寒保暖。
二候:地始冻
立冬的第二个五天，因天冷而冻结的还有脚下的土壤， 由于内含的水分逐渐凝冻，土壤也随之变硬。
三候:雉入大水为蜃
立冬后，野鸡一类的大鸟不参见 了，水边却可以看到外壳与野鸡 的线条、颜色相近的大蛤，于是 古人脑补了野鸡入水化蛤的奇妙 场景，这是继“雀入大水为蛤” 之后的又一个魔幻传说。
酿黄酒
冬季水体清冽、气温低，可有效抑制杂菌繁育，又能使 酒在低温长时间发酵过程中形成良好的风味，是酿酒发 酵最适合的季节，从立冬开始到第二年立春这段最适合 做黄酒的时间，也称为“冬酿”，祈求福祉。
立冬学习主题活动 第三部分
补冬
立冬后，民间有补冬的习俗。谚语“立冬补冬，补嘴 空”，古时农民劳动了一年，利用立冬这一天要休息， 顺便犒赏一家人的辛苦。便在立冬这天杀鸡宰羊或以其 他营养品进补。
在宝岛台湾，立冬有吃肉进补的习俗，立冬当天，街头 的“羊肉炉”“姜母鸭”等冬令进补餐厅高朋满座，许 多家庭还会自己炖麻油鸡、四物鸡补充能量。
立冬学习主题活动 第四部分
《立冬》
立冬节气PPT模板
北方气象变化
Beginning of Winter
立冬后北方大部地区将出现雨雪降温天气。华北部分地区的初雪常在此时降临。 东北和西北地区，这个时候已经是大雪纷飞的景象了，尤其是东北黑龙江地区， 已经异常寒冷，这里早在立冬到来之前就已经呈现冬天景象。 冷空气不断发力，也让北方地区陆续迎来供暖季。
第三节
• 人们应早睡晚起，日出而作， 保证充足的睡眠，有利于阳 气潜藏，阴精蓄积。
• 衣着过少过薄、室温过低， 既易感冒又耗阳气。
• 反之，衣着过多过厚，室温 过高，则腠理开泄，阳气不 得潜藏，寒邪易于侵入。
情志方面
• 要尽量恬淡安静、寡欲少求， 这样可以使得神气内收，利 于养藏。
• 冬季万物凋零，常会使人触 景生情、郁郁寡欢，改变这 种不良情绪的最好方法就是 多参加娱乐活动，这样可以 消除冬季低落情绪，振奋精 神。
含义： 雉入大水为蜃中的雉即指野鸡一 类的大鸟，蜃为大蛤。
第四节
传统习俗
立冬在古代社会也是“四时八节”之一，是个非常重要的节日， 在中国部分地区有祭祖、饮宴等习俗。
传统习俗：祭祀
Beginning of Winter
立冬在古代社会是“四时八节”之一，是个非常重要的节日，在中 国部分地区有祭祖、饮宴、卜岁等习俗，以时令佳品向祖灵祭祀， 以尽为人子孙的义务和责任，祈求上天赐给来岁的丰年。
传统习俗：扫疥
Beginning of Winter
过去立冬，河南、江苏、浙江一带民间还有用各种香草、菊花、金 银花煎汤沐浴的活动，称为“扫疥”，以求治愈疾病，保证身体健 康过冬。
传统习俗：补冬
Beginning of Winter
立冬后，就意味着今年的冬季正式 来临。草木凋零，蛰虫休眠，人类 虽没有冬眠之说，但民间却有立冬 补冬的习俗。 谚语“立冬补冬，补嘴空”，古时 农民劳动了一年，利用立冬这一天 要休息，顺便犒赏一家人的辛苦。 便在立冬这天杀鸡宰羊或以其他营 养品进补。
Beginning of Winter
立冬后北方大部地区将出现雨雪降温天气。华北部分地区的初雪常在此时降临。 东北和西北地区，这个时候已经是大雪纷飞的景象了，尤其是东北黑龙江地区， 已经异常寒冷，这里早在立冬到来之前就已经呈现冬天景象。 冷空气不断发力，也让北方地区陆续迎来供暖季。
第三节
• 人们应早睡晚起，日出而作， 保证充足的睡眠，有利于阳 气潜藏，阴精蓄积。
• 衣着过少过薄、室温过低， 既易感冒又耗阳气。
• 反之，衣着过多过厚，室温 过高，则腠理开泄，阳气不 得潜藏，寒邪易于侵入。
情志方面
• 要尽量恬淡安静、寡欲少求， 这样可以使得神气内收，利 于养藏。
• 冬季万物凋零，常会使人触 景生情、郁郁寡欢，改变这 种不良情绪的最好方法就是 多参加娱乐活动，这样可以 消除冬季低落情绪，振奋精 神。
含义： 雉入大水为蜃中的雉即指野鸡一 类的大鸟，蜃为大蛤。
第四节
传统习俗
立冬在古代社会也是“四时八节”之一，是个非常重要的节日， 在中国部分地区有祭祖、饮宴等习俗。
传统习俗：祭祀
Beginning of Winter
立冬在古代社会是“四时八节”之一，是个非常重要的节日，在中 国部分地区有祭祖、饮宴、卜岁等习俗，以时令佳品向祖灵祭祀， 以尽为人子孙的义务和责任，祈求上天赐给来岁的丰年。
传统习俗：扫疥
Beginning of Winter
过去立冬，河南、江苏、浙江一带民间还有用各种香草、菊花、金 银花煎汤沐浴的活动，称为“扫疥”，以求治愈疾病，保证身体健 康过冬。
传统习俗：补冬
Beginning of Winter
立冬后，就意味着今年的冬季正式 来临。草木凋零，蛰虫休眠，人类 虽没有冬眠之说，但民间却有立冬 补冬的习俗。 谚语“立冬补冬，补嘴空”，古时 农民劳动了一年，利用立冬这一天 要休息，顺便犒赏一家人的辛苦。 便在立冬这天杀鸡宰羊或以其他营 养品进补。
小学一年级二十四节气介绍主题班会之立冬 知传统迎立冬 课件(共23张PPT)
光阴微澜，岁月言欢。 每每到了冬日， 才能实实在在触摸到了岁月。 愿你适意且诗意地度过漫长的冬季，
把寒冷的冬天过成一个温暖的期许， 愿所得皆欢喜。 暮秋已别，顺问冬安！
传统 立冬
小学一年级二十四节气之“立冬”
传统 立冬
春生、夏长、秋收、冬藏
转眼间，我们就迎来了冬天的第一个节气，立冬。万物之“藏”，从立冬之日就开始啦。让 我们一起，封存秋日的尾巴，迎接冬日的浪漫吧！
目录
01 一起寻立冬 02 时节虽寒冷 处处皆温暖
03 秋收冬藏食在立冬
04 立冬小贴士
01
一起 立冬
一起 立冬
立冬 贴士
疾病预防......
1.孩子的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的，孩子在户外运 动时，身体经常受到寒冷的刺激，可以增强他们对感冒、气管炎 等冬季常见疾病的抵抗力。 2.流感是冬季流行的常见病之一，少带孩子去人多拥挤的公共场 所，经常用冷水洗手洗脸，增加耐寒能力
立冬 贴士
疾病预防......
立冬 贴士
饮食护理......
1.及时补充水份、
冬季天气干燥，加上室内暖气，孩子容易产生口干、 鼻干和咽干等缺水症状。
2.少吃油腻、
不好消化的油煎食品，多吃富含维生素的食物。
立冬 贴士
饮食护理......
1.及时给孩子增添衣服，不可再追求“秋冻”。 2.冬季寒冷干燥，孩子皮肤易干裂发痒，洗完脸后要 及时为孩子面部、手部涂抹润肤霜，这样能有效滋润、 适度锁水，缓解干燥状况。
关于立冬 我知道......
小A：立冬是冬天来啦！ 小B：立冬之后，天气变得更冷了，得穿更厚的衣服了。 小C：大家还可以吃饺子，不冻耳朵。 小D：立冬也叫做补冬，可以多吃点热乎的东西。 小E：冬天会下雪，这样就可以打雪仗和堆雪人啦，这个冬天，我很期
二十四节气立冬PPT课件可编辑全文
贰 二十气四节候气立冬特 点
立冬意味着进入寒冷的季节，人们倾向进食可以驱寒的 食物。立冬，闽中俗称“交冬”，意为秋冬之交，立冬 “补冬”。
在广东的潮汕地区，立冬要吃甘蔗、炒香饭。在汕头， 人们立冬吃用莲子、香菇、板栗、虾仁、红萝卜等做成 的香饭，这些也都是温热的食物。
贰 二十气四节候气立冬特 点
二十四节气立冬
初 冬 时 分
二十四节气立冬
壹 节气介绍
初 冬
时
分
225° 11 7-8
高缩日始表节交
太斗二
度 继
短 ，
照 时
。 立
示 冬
类 节
节 。
月
阳
指 西
十 四
续正间冬季气立
，黄北节
降 低 。
午 太 阳
将 继 续
过 后 ，
自 此 开
， 立 冬
冬 是 季
日 之 间
于 公 历
经 为
为 立 冬
气 之 一
冬
门去雁虹冬水景行
日
许须下消气清尽不ຫໍສະໝຸດ 野夜乘塘海始相堪惮
外
敲月坳曲交入抄遥
行
吟
。，。，。，。，
，，
壹 节气介绍
立冬，是二十四节气之一，也是汉族传统节 日之一，作为干支历戌月的结束以及亥月的 起始;时间点在公历每年11月7-8日之间
即太阳位于黄经225°。此时，太阳位于赤纬16°19'，北京地区正午太阳高度仅有33°47'。
壹 二十节四节气气立冬介 绍
立冬，是二十四节气之一，也是汉族传 统节日之一，作为干支历戌月的结束以 及亥月的起始;时间点在公历每年11月78日之间，即太阳位于黄经225°。此时， 太阳位于赤纬-16°19'，北京地区正午太 阳高度仅有33°47'。
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补冬·贺冬·迎冬 廿十四节气十九
立冬，是二十四节气中的第十九个节气，也是 冬季的第一个节气。每年阳历的11月7日或8 日，太阳行至黄经225度，便是立冬的时候了。
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细雨生寒未有霜 庭前木叶半青黄
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立冬，是二十四节气中的第十九个节气，也是 冬季的第一个节气。每年阳历的11月7日或8 日，太阳行至黄经225度，便是立冬的时候了。
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立冬的气候特点
• 热带气旋 强弩之末 • 华南秋夏两季 • 入冬深秋 易有霜雾 • 华北初雪 降水多样 • 气温下降 变化明显
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细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄，小春此 去无多日，何处梅花一绽香
细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄，小春此 去无多日，何处梅花一绽香
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补冬·贺冬·迎冬 廿十四节气十九
立冬，是二十四节气中的第十九个节气，也是 冬季的第一个节气。每年阳历的11月7日或8 日，太阳行至黄经225度，便是立冬的时候了。
点击输入章节标题 立冬的食俗
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立冬的滋补原则
立冬的中医古训
• 从立冬开始。寒冷气候影响人体 的内分泌系统，以增加肌体的御 寒能力，这样就造成人体热量散 失过多。因此，立冬时节的营养 应以增加热能为主。可适当多吃 瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类 及富含碳水化合物和脂肪的食物。
• 少食生冷，但也不宜燥热，有的 放矢地食用一些滋阴潜阳，热量 较高的膳食为宜，同时也要多吃 新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏， 如：牛羊肉、乌鸡、鲫鱼，多饮 豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、 豆腐、木耳、银杏果等。
立冬 补冬·贺冬·迎冬
廿十四节气十九
立冬，是二十四节气中的第十九个节气，也是 冬季的第一个节气。每年阳历的11月7日或8 日，太阳行至黄经225度，便是立冬的时候了。
目录
01 点击输入章节标题 02 点击输入章节标题 03 点击输入章节标题 04 点击输入章节标题
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补冬·贺冬·迎冬 廿十四节气十九
叁
在冬季来临之间，开展一次驱虫工作。放牧时， 尽量让山羊吃足草料多长膘；长毛兔秋繁工作
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细雨生寒未有霜 庭前木叶半青黄 小春此去无多日 何处梅花一绽香
细雨生寒未有霜 庭前木叶半青黄 小春此去无多日 何处梅花一绽香
细雨生寒未有霜 庭前木叶半青黄 小春此去无多日 何处梅花一绽香
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天文学上把“立冬”作为冬季的开始。立冬，地球位于赤纬-16°19'。立冬时 节，太阳已到达黄经225度，我们所处的北半球获得太阳的辐射量越来越少，但由 于此时地表在下半年贮存的热量还有一定的能量，所以一般还不会太冷，但气温逐 渐下降。在晴朗无风之时，常会出现风和日丽、温暖舒适的十月“小阳春”天气。 按照气候学划分，我国部分地区要推迟20天左右才入冬。
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补冬·贺冬·迎冬 廿十四节气十九
立冬，是二十四节气中的第十九个节气，也是 冬季的第一个节气。每年阳历的11月7日或8 日，太阳行至黄经225度，便是立冬的时候了。
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壹
这时节正是秋收冬种的大好时段，各地要充分利用晴 好天气，搞好晚稻的收、晒、晾，保证入库质量。
贰
好大棚蔬菜管理，白天气温高时可在背风口 揭膜通气，晚上要注意做好大棚密封工作。
细雨生寒未有霜 庭前木叶半青黄
立冬 补冬·贺冬·迎冬
廿十四节气十九
立冬，是二十四节气中的第十九个节气，也是 冬季的第一个节气。每年阳历的11月7日或8 日，太阳行至黄经225度，便是立冬的时候了。
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细雨生寒未有霜 庭前木叶半青黄
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细雨生寒未有霜 庭前木叶半青黄
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细雨生寒未有霜 庭前木叶半青黄
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立冬，是二十四节气中的第十九个节气，也是 冬季的第一个节气。每年阳历的11月7日或8 日，太阳行至黄经225度，便是立冬的时候了。
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立冬的气候特点
• 热带气旋 强弩之末 • 华南秋夏两季 • 入冬深秋 易有霜雾 • 华北初雪 降水多样 • 气温下降 变化明显
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细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄，小春此 去无多日，何处梅花一绽香
细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄，小春此 去无多日，何处梅花一绽香
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补冬·贺冬·迎冬 廿十四节气十九
立冬，是二十四节气中的第十九个节气，也是 冬季的第一个节气。每年阳历的11月7日或8 日，太阳行至黄经225度，便是立冬的时候了。
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立冬的滋补原则
立冬的中医古训
• 从立冬开始。寒冷气候影响人体 的内分泌系统，以增加肌体的御 寒能力，这样就造成人体热量散 失过多。因此，立冬时节的营养 应以增加热能为主。可适当多吃 瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类 及富含碳水化合物和脂肪的食物。
• 少食生冷，但也不宜燥热，有的 放矢地食用一些滋阴潜阳，热量 较高的膳食为宜，同时也要多吃 新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏， 如：牛羊肉、乌鸡、鲫鱼，多饮 豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、 豆腐、木耳、银杏果等。
立冬 补冬·贺冬·迎冬
廿十四节气十九
立冬，是二十四节气中的第十九个节气，也是 冬季的第一个节气。每年阳历的11月7日或8 日，太阳行至黄经225度，便是立冬的时候了。
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补冬·贺冬·迎冬 廿十四节气十九
叁
在冬季来临之间，开展一次驱虫工作。放牧时， 尽量让山羊吃足草料多长膘；长毛兔秋繁工作
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细雨生寒未有霜 庭前木叶半青黄 小春此去无多日 何处梅花一绽香
细雨生寒未有霜 庭前木叶半青黄 小春此去无多日 何处梅花一绽香
细雨生寒未有霜 庭前木叶半青黄 小春此去无多日 何处梅花一绽香
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天文学上把“立冬”作为冬季的开始。立冬，地球位于赤纬-16°19'。立冬时 节，太阳已到达黄经225度，我们所处的北半球获得太阳的辐射量越来越少，但由 于此时地表在下半年贮存的热量还有一定的能量，所以一般还不会太冷，但气温逐 渐下降。在晴朗无风之时，常会出现风和日丽、温暖舒适的十月“小阳春”天气。 按照气候学划分，我国部分地区要推迟20天左右才入冬。
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补冬·贺冬·迎冬 廿十四节气十九
立冬，是二十四节气中的第十九个节气，也是 冬季的第一个节气。每年阳历的11月7日或8 日，太阳行至黄经225度，便是立冬的时候了。
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壹
这时节正是秋收冬种的大好时段，各地要充分利用晴 好天气，搞好晚稻的收、晒、晾，保证入库质量。
贰
好大棚蔬菜管理，白天气温高时可在背风口 揭膜通气，晚上要注意做好大棚密封工作。
细雨生寒未有霜 庭前木叶半青黄
立冬 补冬·贺冬·迎冬
廿十四节气十九
立冬，是二十四节气中的第十九个节气，也是 冬季的第一个节气。每年阳历的11月7日或8 日，太阳行至黄经225度，便是立冬的时候了。