接受不完美的自己活动策划
接纳自我主题策划书3篇
接纳自我主题策划书3篇篇一接纳自我主题策划书一、活动主题接纳自我二、活动宗旨1. 让同学们能够更清楚地了解自我，接纳自我，欣赏自我。
2. 让同学们在活动中学会如何更好地与自己相处，提高自我认知和情绪管理能力。
3. 营造积极向上、健康和谐的校园文化氛围，促进同学们的身心健康发展。
三、活动主体全校师生四、活动时间[具体时间]五、活动地点[具体地点]六、活动内容1. 主题班会：各班级组织开展以“接纳自我”为主题的班会活动，通过讲解、讨论、案例分析等方式，引导同学们正确认识自我，接纳自我。
2. 心理讲座：邀请心理健康教育专家为同学们举办一场关于“接纳自我”的心理讲座，帮助同学们了解自我接纳的重要性和方法。
3. 团体辅导：组织同学们参加团体辅导活动，通过游戏、互动等方式，让同学们在轻松愉快的氛围中学习如何接纳自我。
4. 征文比赛：开展以“接纳自我”为主题的征文比赛，鼓励同学们分享自己的成长故事和心路历程，引导同学们关注自我成长，培养积极向上的心态。
5. 心理电影展播：播放与自我接纳相关的心理电影，让同学们在欣赏电影的同时，思考自我接纳的意义和方法。
七、活动流程1. 活动准备：成立活动筹备小组，负责活动的策划、组织、实施等工作。
制作活动宣传海报、宣传单等，提前做好场地布置、设备调试等工作。
2. 活动宣传：通过校园广播、宣传栏、海报等多种形式，对活动进行广泛宣传，吸引同学们积极参与。
3. 活动实施：按照活动方案，认真组织开展各项活动，确保活动效果。
八、注意事项1. 活动筹备阶段要充分考虑同学们的需求和兴趣，确保活动内容丰富、形式多样、富有吸引力。
2. 活动宣传要及时、广泛，让更多的同学了解活动的时间、地点和内容。
3. 活动过程中要注意安全，确保同学们的身心健康。
[时间]篇二接纳自我主题策划书一、活动背景随着社会的发展和竞争的加剧，人们越来越注重自我提升和完善。
然而，在这个过程中，很多人往往忽略了对自我的接纳和认可。
接受不完美的自己!(课件)-小学生主题班会
第二部分
不要等， 做行动的巨人
有些人总是假装式努 力，言语上的巨人，行动 上的矮子，睡前给自己打 鸡血，醒来还是老样子。
总感觉自己还年轻，时间还很多，每 天找各种理由拖延，晚点再做吧、明天再 做吧、下个月吧、明年吧……
每天看上去很忙，其实很少分析自己 做的工，其实都是“ 蓄谋已久”的，那些我们以 为的驾轻就熟，其实都是 有备而来。
给自己定个小目标，想做什么就行动 起来，做自己行动的主人。
别在该奋斗的岁月虚度光阴。
第三部分
总结
每个人都会有一段异常艰难 的时光，生活上的压力，工作 中的困惑，情感中的失意…… 挺过来，人生就会豁然开朗。 尽管难熬，但也不必害怕，时 间会抚平一切。
专注于自己喜欢的事， 不困于自己讨厌的生活里。 愿我们都能脚下有风，眼 里有光；心之所向，行之 所往。
谢谢观看
接受不完美的 自己！
第一部分
要勇敢， 而不是完美
不必刻意追求完美，不妨学 着去接受自己的一切。
很多时候，我们需要的并不 是完美，而是接受不完美的勇气 。
我们总是一边彷徨犹豫，一边又 不甘于平凡，因为害怕失败而拒绝尝 试，唯唯诺诺止步不前，却忘了最大 的遗憾其实是未曾开始。
若能拾起“明知不可为而为之”的 勇气，你便是披荆斩棘路上的赢家。 因为无论结局好坏，你已经重新定 义了自己的人生。接纳自己，勇敢 一点，我们都有各自灿烂的明天。
最好的礼物-接纳不完美的自己(教学设计)2023-2024学年心理健康四年级上册- 全国通用
最好的礼物-接纳不完美的自己（教学设计）2023-2024学年心理健康四年级上册- 全国通用一、教学目标1. 让学生认识到每个人都有不完美的地方，学会接纳自己的不完美。
2. 培养学生积极乐观的心态，增强自信心。
3. 提高学生的心理素质，促进健康成长。
二、教学内容1. 自我认识：引导学生了解自己的优点和不足，认识到每个人都有不完美的地方。
2. 接纳自己：让学生学会接纳自己的不完美，珍惜自己的独特性。
3. 悦纳他人：培养学生尊重和接纳他人的态度，学会与他人和谐相处。
三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生认识到每个人都有不完美的地方，学会接纳自己的不完美。
2. 教学难点：如何引导学生正确看待自己的不足，培养积极乐观的心态。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT课件、视频素材、故事书等。
2. 学具：笔记本、彩笔、心情卡片等。
五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事或视频，引发学生对不完美的关注，激发学生的学习兴趣。
2. 自我认识：让学生回顾自己的优点和不足，分享自己的感受和体验。
3. 接纳自己：引导学生认识到每个人都有不完美的地方，学会接纳自己的不完美，珍惜自己的独特性。
4. 悦纳他人：通过小组讨论、角色扮演等活动，培养学生尊重和接纳他人的态度，学会与他人和谐相处。
5. 总结提升：对本节课的内容进行总结，强调接纳不完美的自己是我们成长的礼物，鼓励学生在日常生活中积极实践。
六、板书设计1. 最好的礼物-接纳不完美的自己2. 主题：自我认识、接纳自己、悦纳他人3. 副每个人都有不完美的地方，学会接纳自己的不完美，珍惜自己的独特性。
七、作业设计1. 让学生结合本节课的内容，写一篇关于接纳自己的心得体会。
2. 家长参与：鼓励学生与家长分享自己的学习心得，增进亲子沟通。
八、课后反思1. 教师应关注学生在课堂上的表现，及时发现问题并给予指导。
2. 教师应关注学生的心理健康，引导他们树立正确的自我认知和价值观。
3. 教师应加强与家长的沟通，共同关注学生的心理健康成长。
拥抱不完美的自己悦纳自我(教学设计)青岛版心理健康教育五年级上册
拥抱不完美的自己悦纳自我一、教学背景五年级的学生,进入了青春初期，他们的自我意识显著增强,在人际间的相互比较中,在学业、生活的各种压力下,他们常常感觉到现实自我和理想自我的差距;父母和老师在养育和教育中常常只给予“有条件”关注,而非人本主义倡导的“无条件积极关注”,致使他们认为失败和不完美意味着无法得到爱,关于安全、爱和归属的需要便不能得到满足。
以上这些,都使小学高年级的学生容易带着对自己的不满和失望成长,将大量珍贵的能量用于否认、掩饰和拒绝自己,抑制了健康成长,导致无法更好地发挥潜能。
自我悦纳是个体对自身以及自身特质所持的一种积极态度,是人健康成长的前提。
自我接纳的人能理解自身的局限,集中精力发掘自己的优势;能以建设性的态度和方法去对待自己的弱点和错误,带着积极的情绪体验去认识自己的缺点。
本堂课的设计,希望通过发现自己的优点和重新认识自己的缺点,让学生能初步领悟生命本身的独一无二，我们每个人既有优点又有某些缺点,试着接纳自己的缺点,试着学会拥抱不完美的自己。
二、教学目标1.引导学生能认清、发现自己的优点,增强自信心;2.通过冥想练习,帮助学生发现、正视自己的缺点,借助社会支持系统的力量,引导学生重新建构对自己缺点的认知,形成良好的自我认识。
三、教学重难点重点:如何做到悦纳自己——认识优点和缺点都是我们身上的特质,是独一无二的，是我们每个人不可缺少的一部分;难点:如何引导学生正视自己的缺点,重新建构对缺点的积极认知,同时接纳某些自身的不完美。
四、教学方法心理游戏、冥想活动、小组讨论五、教学准备PPT课件、《我心中的城堡》卡片、心语卡片、六、教学过程教学活动活动1【活动】游戏导入、激发兴趣心灵有约＋快乐手指操师:欢迎大家来到今天的心理课堂。
老师在黑板上画了一个圆，需要邀请一位同学在这个圆的基础上，添上几笔，来表达此时此刻你的心情？（可能会画一个笑脸）下面我们就在这个笑脸的见证下，一起宣读我们的心灵有约——积极参与、真诚交流、用心倾听、互相保密。
接受不完美的自己
接受不完美的自己人人都有不完美的一面，然而，要真正接受并欣赏自己的不完美却不是一件容易的事情。
在社会中，我们往往被灌输着追求完美的观念，不断地与他人进行比较，忽视了自己的优点和独特之处。
本文将探讨接受不完美的自己的重要性以及一些实用的方法。
第一节：了解自己的过程在接受不完美的自己之前，我们首先需要对自己进行一个全面的了解。
这包括弄清楚自己的优点和不足，明确自己的兴趣爱好和价值观念。
首先，我们可以通过反思和沉思来分析自己的优点和不足。
自省是一种深入思考的过程，通过回顾过去的行为和反思自身的表现，我们可以发现自己的长处和不足之处。
例如，我们可能发现自己在人际交往方面很有一套，但在组织和计划方面却不够出色。
其次，了解自己的兴趣爱好和价值观念也是十分重要的。
我们可以通过参加各种活动，尝试不同的事物来激发对某些领域的兴趣。
同时，关注自己所追求的价值观念，这有助于我们更好地了解自己的需求和目标。
第二节：接受不完美的重要性接受不完美的自己是一种自我接纳和宽容的表现，具有许多重要的意义。
首先，接受不完美的自己可以帮助我们减轻压力。
过高的要求和自我期望常常会给我们带来巨大的压力和焦虑。
如果我们能够接受自己的不完美，放下对完美的追求，我们将会更加轻松自在地面对生活的各种问题。
其次，接受不完美的自己有助于提高自尊和自信。
当我们真正接受自己的不足之处，我们不再对他人的负面评价感到困扰，我们开始更加自信地面对自己的短处。
这样的态度会为我们建立积极的人际关系、追求更高目标提供坚实的基础。
第三节：实用的方法来接受不完美的自己接受不完美的自己需要一些时间和实践，以下是一些实用的方法来帮助我们逐渐接受自己的不完美。
首先，培养自我慈爱的态度。
我们应该学会对自己宽容，并将这种宽容的态度内化为自我慈爱。
当我们犯错或者无法达到自己的期望时，我们应该像对待好朋友一样对待自己，给予自己安慰和鼓励。
其次，关注自己的成长而不是完美。
我们应该意识到，人的成长是一个渐进的过程，没有人在一开始就是完美的。
接纳不完美主题班会
在面对挑战时，要保持积极的心态，寻找解决问题的方法，不断拓 展自己的能力和视野。
创新是应对变化的法宝
在应对变化的过程中，要敢于尝试新的方法和思路，通过创新来应 对挑战和机遇。
04
接纳不完美的行动计划
制定个人成长计划
总结词
制定个人成长计划是接纳不完美的第一步，可以帮助我们明确自己的目标和方向，从而 更好地实现自我成长。
关注他人的情绪和感受，尤其是当他们面临困难 和挫折时，给予支持和鼓励。
帮助他人成长
在他人需要帮助时，伸出援手，帮助他们克服困 难，实现自我提升。
鼓励积极态度
鼓励他人保持积极的心态，面对自己的不完美， 并努力改进自己。
03
接纳不完美的世界
欣赏世界的多样性
接纳不同的文化和观念
每个人都有自己的独特背景和观念，学会欣赏和尊重他人的差异 ，能够拓宽自己的视野和思维方式。
02
接纳不完美的他人
尊重他人的不完美
接纳他人的缺点
鼓励他人进步
每个人都有自己的缺点和不足，我们 应该尊重并接纳他人的不完美，而不 是嘲笑或排斥。
尊重他人的不完美，也意味着鼓励他 人努力改进自己，帮助他人成长和进 步。
平等对待
无论他人的背景、身份、地位如何， 我们都应该平等对待，不因他人的不 完美而有所偏见或歧视。
理解他人的不完美
换位思考
站在他人的角度思考问题，理解 他人的处境和感受，有助于我们
更好地理解他人的不完美。
接受多样性
每个人都有自己的特点和个性， 我们应该接受这种多样性，理解 他人的不完美也是其中的一部分
。
避免苛求
不要对他人有过高的期望和要求 ，理解每个人都有自己的局限和
最好的礼物-接纳不完美的自己(教案)
最好的礼物-接纳不完美的自己（教案）教案一、教学目标：1.了解接纳自己的意义和必要性。
2.掌握接纳自己的方法和技巧。
3.培养学生自我认知和自我接纳的意识。
4.让学生明白，接纳不完美的自己就是最好的礼物。
二、教学内容1. 什么是接纳自己？2. 接纳自己的意义和必要性。
3. 接纳自己的方法和技巧。
4. 最好的礼物是接纳不完美的自己。
三、教学过程Step1：引入新课Ask：你是否有过这样的经历，想要达到一种状态或者目标，但是自己却发现达不到，一遍又一遍地努力，但是仍旧远远达不到目标？Step2：导入主题Ask：在这种失望和沮丧的时候，我们会不会开始自责、自我否定？自己不如别人做得好，就不断地给自己施加压力？当我们经历了这些情绪之后，我们是否会反思自己做事情的方法和态度？Ask: 所以，我们需要了解什么是最好的礼物？Step3：呈现新知识1.什么是接纳自己？接纳自己是指承认自己的优点和缺点，接受自己的全部特点，成为自己的王者。
2. 接纳自己的意义和必要性。
可以减少实现完美的焦虑和过度压力，认清自己的优点、弱点，从而好好规划自己的未来。
3. 接纳自己的方法和技巧。
①了解自己：了解自己是什么样子，自己的喜好、习惯和处世方式。
②接受自己：接纳自己的长短、缺陷和优点，不要过分注重自己的缺点，要考虑自己的优势。
③爱自己：对自己好一点，让自己的时间更有价值。
④目标设定：设定目标是自己真正想要的，可以与自己的能力和能力相结合。
⑤自我评估：了解自己的改变和努力，在这方面建立一瞬时上的联系和认识。
Step4：总结提高1.最好的礼物是接纳不完美的自己。
我们每个人都有自己的缺点和不足之处，但是只要接纳自己，了解自己，我们就可以遇到那个最好的自己。
2. 要接纳自己，我们需要了解自己的长短、缺陷和优点，不要过分注重自己的缺点，要考虑自己的优势。
3. 设计自己的目标是一个有效的方法，为自己做好规划。
4. 我们可以自我评估，在这方面建立一瞬时上的联系和认识。
接纳自己不足的活动方案
接纳自己不足的活动方案一、活动主题。
“拥抱不完美的自己”二、活动目的。
1. 帮助参与者认识到自己的不足是正常的，减少因不足而产生的焦虑和自卑情绪。
2. 引导参与者学会接纳自己的不足，以积极的态度对待自己的不完美之处。
3. 提供一个互相分享和支持的平台，让参与者感受到自己不是独自面对自身不足的。
三、活动时间与地点。
1. 时间：[具体日期]，上午9:00 - 12:00。
2. 地点：[详细地址]（一个安静、舒适、宽敞的室内空间，如社区活动中心的会议室）四、活动对象。
任何希望提高自我接纳能力的成年人（18 - 60岁）五、活动准备。
1. 宣传推广。
- 制作精美的活动海报，包含活动主题、时间、地点、简要介绍等信息。
通过社交媒体平台、社区公告栏、相关微信群等渠道进行宣传。
- 邀请一些有影响力的心理咨询师或自我成长领域的博主帮忙转发宣传。
2. 物资准备。
- 足够数量的桌椅，按照小组讨论的形式进行摆放。
- 活动所需的纸笔、便签纸、彩色笔、投影仪、幕布等。
- 为参与者准备一些小点心和饮品，如饼干、水果、咖啡、茶等。
3. 人员安排。
- 主持人1名，负责活动的整体流程引导、开场致辞、互动环节的组织等。
- 记录员2名，负责记录活动过程中的重要发言和参与者的反馈。
- 摄影师1名（可由志愿者担任），负责拍摄活动照片，用于活动回顾和宣传。
六、活动流程。
（一）开场（9:00 - 9:15）1. 主持人开场致辞，欢迎参与者的到来，简要介绍活动的主题、目的和流程。
2. 进行一个简单的破冰游戏：“名字接龙”。
参与者围成一圈，从主持人开始，每个人先说出自己的名字，然后下一个人要重复前面所有人的名字并加上自己的名字。
这个游戏旨在让参与者迅速熟悉起来，营造轻松愉快的氛围。
（二）自我探索（9:15 - 10:00）1. 发放纸笔给每位参与者，让他们静下心来，思考并写下自己认为的三个最主要的不足。
这些不足可以是性格方面的，如内向、急躁；也可以是能力方面的，如缺乏演讲能力、不擅长数学等。
接受不完美的自己(教案)
接受不完美的自己（教案）教学目标：1.理解并接受自己的缺陷和不足。
2.掌握发现自己的优点和长处的能力。
3.发展积极的生活态度，建立自信。
教学重难点：1.如何接受自己的不足。
2.如何鼓励自己，建立自信。
教学过程：一、导入（5分钟）1.向学生提出问题：你有没有不喜欢自己的地方?我们都有许多不同的缺点和不足，你觉得自己有哪些?2.引入本课主题：本节课我们将讲述如何接受自己的不完美，如何善待自己。
二、阅读材料（10分钟）学生开始阅读一篇关于如何接受自己不完美的短文。
这篇文章旨在告诉学生，每个人都不完美，但是我们可以善待自己并寻找自己的真正价值。
三、分享思考（10分钟）老师将学生分成小组，让他们分享他们认为自己的不足和缺陷。
老师可以问：你们相信你们不完美吗？你们能接受自己的不完美吗？同时，可以鼓励他们提出自己认为自己比较好的方面。
四、讨论（20分钟）老师带领学生讨论一些方法，如何接受自己不完美的部分，如何进行自我赞扬，如何建立自信，以及如何成为一个积极的人。
可以要求学生通过角色扮演来练习起草肯定自己的语气和方式。
五、总结（10分钟）老师总结本节课的关键点，并鼓励学生在实际生活中练习。
同时，提供一些资源和方法来帮助学生。
老师可以建议学生写日记，写下每天的正面事情，这样可以帮助他们更好地理解自己，接受自己。
六、作业（5分钟）老师留下一份作业，要求学生记录他们今天怎样接受自己的不完美的部分，并要求他们做出积极反应，通过某些方式来肯定自己。
学生可以通过写日记、绘画、演讲等方式来完成此任务。
教学结束本节课的主题是如何接受自己的不完美，帮助学生了解每个人都有缺陷和不足，而我们需要关注自己的优点和长处，以及努力让自己更加完美，建立自信，维护积极心态。
通过本节课所学的知识和技能，学生将能更好地理解自己，并以更积极的方式看待自己的生活和成就。
世界上没有人是完美的，每个人都有自己的缺点和不足，人生就是不断摸索、不断改进和提高的过程。
接受不完美的自己(教学设计)-五六年级心理健康通用版
接受不完美的自己（教学设计）教学背景随着社会的不断进步与发展，人们对自我价值的认知也越来越高。
在这样一个高压、竞争、注重成果的时代，许多孩子也会因此感到压力和不安。
他们可能会对自己的表现和能力过于苛刻，时常过分关注自己的缺点和不足之处，缺乏自信心和自感能力，甚至出现焦虑、压力等问题。
因此，对于如何接受不完美的自己，让孩子拥有良好的心理品质，并对更加健康的成长有着至关重要的作用。
教学目标•理解“接受不完美的自己”这一概念•明确自己的优点和缺点•学会积极面对自己的缺点和错误，并从中学习与成长•提升自信心和自尊心教学过程知识导入1.引导学生思考：你对自己这个人的评价是什么？你觉得自己的哪些地方是优点？哪些地方是缺点？2.让学生将自己的优缺点进行记录，并请同桌读出对方的优缺点。
知识讲解1.介绍“接受不完美的自己”这一概念。
2.分享一则小故事，让学生理解“接受不完美的自己”的重要性。
3.教师可通过ppt等多媒体手段，向学生展示大师艺术作品中的瑕疵和缺陷，鼓励学生从缺点和错误中发掘美与灵感。
1.引导学生根据自己列出的缺点，思考如何进行改进和提升。
2.让学生进行小组讨论，分享并探讨如何容忍和接受周围同学在其缺点和错误方面的不足，以及帮助他们成长和改进的方法。
3.让学生在日常生活中记录下自己犯过的错误，以及如何在错误中获得成长。
课堂总结1.回顾课堂上的内容，帮助学生深刻理解“接受不完美的自己”这一重要性。
2.引导学生整理出一份自我认知的清单，明确自己的优点和缺点，并思考如何接受和改进自己的缺点。
作业布置1.让学生在日常生活中，每天记录下自己的成长和收获，并思考如何通过犯错获得更多的成长和进步。
2.让学生在书法练习、绘画创作等课外活动中寻找大师作品中的“瑕疵与缺陷”，并从中汲取灵感。
教学成果通过本次教学，学生可以获得以下课程成果：1.理解“接受不完美的自己”这一概念2.明确了自己的优点和缺点3.学会积极面对自己的缺点和错误，并从中学习与成长4.提升了自信心和自尊心5.学会在日常生活中关注自己的成长和收获，并在错误和缺点中找到更多的成长和提升的机会。
接受不完美的自己活动策划
心理健康协会心理沙龙策划——接纳不完美的你一、活动背景当代大学生越来越焦虑，对自己的未来比较迷茫，没有自己的一个目标。
当某件事不能很好的完成时，容易自暴自弃，产生消极的心理。
二、活动目的解决学生们心中郁结，让他们懂得，不完美的自己才是真实的，不完美的自己同样可以成就一番事业，这个世界需要不完美的我们。
三、活动对象面向南京邮电大学全体学生四、主办单位南京邮电大学心理健康协会五、活动地点与时间暂定不确定六、活动前期准备1.打印批条，借用某大教室的多媒体设备；2.准备好与活动相关的PPT，紧扣活动的进程，里面包括文字、图片、视频等等；3.提前一周借助海报、南邮之声、外场帐篷等来进行全面宣传，协会成员多拉拉身边的人，以扩大活动影响力。
七、活动具体流程1、准备阶段在同学入场时播放心协的宣传短片，进行暖场的活动，调动参与者的积极性。
在场负责的同学开始分发准备好的测试问卷和笔，主持人上台发言，介绍本期沙龙主题，鼓励参与者进行测试。
2、第一模块A、播放关于这个小故事的PPT，负责同学根据PPt进行内容对话，制作时加入音效，开始时是悲伤的调子，后来变得欢快,要图文并茂，使故事更有感染力。
（故事梗概：一个农夫有两个水桶，分别吊在扁担的两头，其中一个桶子有裂缝，另一个则完好无缺。
每趟长途挑运之后，完好无缺的桶子，总是能将满满一桶水从溪边提到农夫家中。
但是有裂缝的桶子到达农夫家时，却只剩下半桶水。
两年来，农夫就这样每天挑一桶半的水回到自己家。
当然，好桶子对自己能够送整桶水感到很自豪。
破桶子呢？对自己的缺陷则非常惭愧，他为自己只能负起一半的责任而感到很难过。
饱尝了两年的苦楚，破桶子终于忍不住，在小溪旁对农夫说：“我很惭愧，必须向你道歉。
”“为什么呢？”“过去两年，因为水一直从我这边一路地漏，我只能送半桶水到你家。
我的缺陷，使你做了全部的工作，却只收到一半的成果。
”破桶子说。
农夫说：“我们回家的路上，我要你留意路旁的花朵。
《幼儿园“接受自己的不完美”》教学设计
《幼儿园“接受自己的不完美”》教学设计一、教学目标1.知识与技能目标幼儿能理解“不完美”的概念，知道每个人都有不完美的地方。
学会识别自己和他人的不完美之处，并能用简单的语言表达。
2.过程与方法目标通过故事、讨论、游戏、艺术创作等活动，培养幼儿的自我认知能力、情感表达能力和同理心。
引导幼儿在日常生活中面对自己的不足时，能够保持积极的心态。
3.情感态度与价值观目标增强幼儿对自身的接纳度，培养自信、乐观的品质，让幼儿明白不完美也是一种美。
二、教学重难点1.教学重点让幼儿清晰认识到什么是不完美，明白不完美在生活中是普遍存在的。
帮助幼儿找出自己的不完美之处，并引导他们正确看待。
2.教学难点使幼儿从内心真正接受自己的不完美，克服因自身不足而产生的负面情绪，如自卑、沮丧等。
三、教学方法讲授法、情境教学法、讨论法、游戏教学法、艺术创作法四、教学准备1.与接受自己不完美相关的故事绘本，如《失落的一角》。
2.制作一些表现不同人不完美场景和接受过程的图片或卡片。
3.游戏道具，如镜子、眼罩、小贴纸等。
4.艺术创作材料，如彩纸、彩笔、黏土、安全剪刀等。
五、教学过程（一）导入部分（3分钟）教师带着一个有小瑕疵的玩具（如缺了一块颜色的拼图）走进教室，向幼儿展示并说：“小朋友们，看这个玩具，它好像有点不完美呢，这里缺了一块。
就像我们人一样，有时候也会有不完美的地方哦。
你们觉得自己有没有不完美的地方呀？”引导幼儿思考，引出本节课主题。
（二）基本部分（20分钟）1.理解“不完美”（5分钟）教师结合玩具的例子，向幼儿讲解：“小朋友们，不完美就是有一些地方不太好或者和我们想象的不一样。
比如这个拼图，少了一块颜色，就不完美了。
我们人也是，可能画画没有别的小朋友好，或者跑步没有那么快，这些都是我们的不完美哦。
”同时展示表现人有不同不完美之处的图片，如小朋友画画歪歪扭扭、跑步落在后面等。
教师提问：“你们看，图片里的小朋友有什么不完美的地方呢？你们觉得还有哪些情况也是不完美呢？”鼓励幼儿分享，然后教师总结不完美的含义和表现形式，加深幼儿对“不完美”概念的理解。
悦纳自我策划书3篇
悦纳自我策划书3篇篇一《悦纳自我策划书》一、活动主题悦纳自我，绽放青春二、活动背景在当今社会，人们越来越关注自我价值和自我认同。
然而，很多人在追求完美的过程中，往往忽略了自己的优点和潜力，对自己过于苛刻，导致自信心不足，甚至出现心理问题。
因此，我们有必要开展一次以“悦纳自我”为主题的活动，帮助大家更好地认识自己，接纳自己，从而提高自信心，绽放青春的光彩。
三、活动目的1. 帮助参与者更好地认识自己，包括自己的优点、缺点、兴趣爱好、价值观等。
2. 引导参与者接纳自己的不完美，树立正确的自我认知和自我评价。
3. 培养参与者的自信心和自尊心，提高自我价值感。
4. 促进参与者之间的交流和互动，增强团队凝聚力。
四、活动时间[具体时间]五、活动地点[具体地点]六、活动对象[具体对象]七、活动内容1. 开场致辞由主持人介绍活动的背景、目的和流程，欢迎参与者的到来。
2. 自我探索（1）参与者填写一份自我探索问卷，包括个人基本信息、优点、缺点、兴趣爱好、价值观等方面的内容。
（2）主持人引导参与者进行小组讨论，分享自己的问卷结果，并互相交流和评价。
3. 接纳不完美（1）主持人播放一段关于接纳不完美的视频，引导参与者思考自己的不完美之处，并分享自己的感受和体验。
（2）参与者分成小组，进行“不完美”主题的绘画创作，表达自己对不完美的理解和接纳。
4. 自信心提升（1）主持人介绍一些提升自信心的方法和技巧，如积极的自我暗示、正确的自我评价、勇于尝试等。
（2）参与者分成小组，进行“自信心提升”主题的角色扮演活动，通过模拟实际情境，锻炼自己的自信心和应对能力。
5. 团队建设（1）主持人介绍团队建设的重要性和方法，如沟通、协作、信任等。
（2）参与者分成小组，进行“团队建设”主题的游戏活动，如拔河比赛、接力赛跑等，通过游戏增强团队凝聚力和协作能力。
（1）主持人引导参与者回顾本次活动的内容和收获，分享自己的感受和体验。
（2）参与者填写一份活动反馈问卷，对本次活动进行评价和建议。
接受不完美的自己(教学设计)-五六年级心理健康通用版
接受不完美的自己（教学设计）-五六年级心理健康通用版教学内容本节课主要引导学生正确认识自我，了解每个人都有自己的优点和不足，学会接受自己的不完美，并在此基础上进行自我提升。
课程内容涵盖自我认知、情绪管理、人际交往等方面，旨在帮助学生建立健康的自我形象，增强自信心，提升心理素质。
教学目标1. 让学生认识到每个人都有自己的优点和不足，学会全面客观地评价自己。
2. 培养学生接受自己的不完美，悦纳自我，树立自信。
3. 帮助学生学会调整心态，积极面对生活中的挑战。
4. 提高学生的人际交往能力，增进同学间的友谊。
教学难点1. 帮助学生认识到自我评价的重要性，并学会全面客观地评价自己。
2. 引导学生接受自己的不完美，克服自卑心理，树立自信。
3. 指导学生学会调整心态，积极应对生活中的挫折和困难。
4. 提高学生的人际沟通能力，增进同学间的友谊。
教具学具准备1. PPT课件2. 视频素材3. 活动道具4. 情绪卡片5. 心理测试问卷教学过程1. 导入：通过PPT课件展示一组人物图片，引导学生观察并说出每个人的特点，引出本节课的主题——接受不完美的自己。
2. 自我认知：组织学生进行心理测试，让学生了解自己的优点和不足，并学会全面客观地评价自己。
3. 情绪管理：播放一段视频，展示不同人物面对挫折和困难时的情绪反应，引导学生学会调整心态，积极应对生活中的挑战。
4. 人际交往：通过小组活动，让学生在游戏中学会倾听、表达、合作与沟通，提高人际交往能力。
5. 讨论与分享：邀请学生分享自己在生活中接受不完美、积极面对挑战的经历，激发学生的共鸣，增强自信。
6. 总结与反思：对本节课的内容进行总结，引导学生认识到接受不完美的自己是一种成长，鼓励学生在今后的学习和生活中积极面对挑战，不断提升自己。
板书设计1. 接受不完美的自己2. 正文：- 自我认知：全面客观地评价自己- 情绪管理：调整心态，积极应对挑战- 人际交往：倾听、表达、合作与沟通- 讨论与分享：接受不完美，积极面对挑战- 总结与反思：悦纳自我，不断成长作业设计1. 让学生结合本节课的内容，写一篇关于“接受不完美的自己”的心得体会，字数不限。
接纳自我不完美教案
接纳自我不完美教案教案标题：接纳自我不完美教案目标：1. 帮助学生理解并接纳自己的不完美之处。
2. 培养学生积极的自我认知和自尊心。
3. 提供学生发展和成长的机会。
教案步骤：引入活动：1. 向学生介绍“完美”的定义，并引导他们思考是否有人是完美的。
2. 引用一些名人的例子，说明每个人都有自己的不完美之处。
探索自我：1. 分发一份自我评估表格给学生，让他们列出自己认为的不完美之处。
2. 鼓励学生相互分享他们的不完美之处，并让他们意识到每个人都有自己的独特之处。
接纳不完美：1. 通过小组讨论，引导学生思考如何接纳自己的不完美之处。
2. 提供一些积极的例子，让学生明白接纳自己的不完美可以带来更多的机会和成长。
培养积极自我认知：1. 分发一份学生日记给学生，鼓励他们每天写下一件他们认为自己做得好的事情。
2. 在每周结束时，让学生分享他们的成就和进步，并互相鼓励。
拓展活动：1. 组织一次小组演讲活动，让学生分享他们在接纳自己不完美方面的经验和心得。
2. 邀请一位专业人士来校园演讲，分享他们在面对不完美时如何保持积极心态和自信。
评估：1. 观察学生在小组讨论中的参与程度和表达能力。
2. 检查学生的学生日记，评估他们对自己的接纳和积极认知的程度。
教案扩展：1. 鼓励学生在课余时间参加与个人发展相关的活动，如艺术、体育或志愿者工作。
2. 组织一次学生展示活动，让学生展示他们在接纳自己不完美方面的成长和进步。
教案注意事项：1. 尊重学生的隐私，确保小组讨论的环境积极和谐。
2. 鼓励学生互相支持和鼓励，避免批评和比较。
3. 提供足够的时间和空间，让学生思考和表达他们的想法和感受。
教案反思：通过这个教案，学生可以更好地理解并接纳自己的不完美之处。
他们将学会积极地看待自己，并意识到每个人都有自己的独特之处。
这将帮助他们建立健康的自我认知和自尊心，为未来的发展和成长打下基础。
接纳不完美的自己班会班会流程
接纳不完美的自己班会班会流程下载温馨提示:该文档是我店铺精心编制而成，希望大家下载以后，能够帮助大家解决实际的问题。
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1. 破冰活动，自我介绍和优点分享。
心理健康教案接纳不完美的自己
心理健康教案接纳不完美的自己今天咱们来聊一聊一个超重要又超有趣的话题——接纳不完美的自己。
一、为啥要接纳不完美呀。
咱都知道，人无完人嘛！每个人或多或少都有一些小缺点、小毛病。
就像我吧，有时候会特别懒，不想起床，就想再多睡会儿懒觉；有时候又会有点小粗心，丢三落四的。
这些小毛病就像小尾巴一样，时不时地跟着咱们。
其实啊，这些不完美的地方才是咱们真实的一部分呢。
要是一味地去抗拒、讨厌自己的不完美，那可就太累啦！想象一下，每天都跟自己过不去，那生活得多没意思呀。
所以呀，咱得学会跟自己的不完美和平共处，接纳它们，就像接纳自己的好朋友一样。
二、不完美也有可爱之处哟。
你看哈，那些小缺点有时候反而会让咱们变得更真实、更可爱呢。
比如说，有的人特别爱吃，总是管不住嘴，但是这也说明他对生活充满热情呀，享受美食带来的快乐。
再比如说，有的人有点小迷糊，经常走错路或者记错事儿，可这也给生活增添了不少趣味呀，说不定还能闹出一些让人捧腹大笑的笑话呢。
不完美还能让咱们不断成长呢。
正是因为有了这些不足，咱们才有了进步的空间呀。
就像爬山一样，每一个小缺点都是咱们前进路上的小台阶，当咱们克服了一个又一个的小缺点，就相当于一步一步地爬上了山顶，看到了更美的风景。
三、怎么接纳不完美的自己呢。
第一招，要学会正视自己的不完美。
别总是逃避或者否认自己的缺点，要勇敢地面对它们。
可以找个安静的时间，静下心来，想一想自己有哪些不完美的地方，把它们写下来。
这样做并不是要批评自己，而是要更加了解自己哦。
第二招，要对自己多一些宽容和理解。
当你发现自己又犯了老毛病的时候，别着急生气，也别狠狠地责备自己。
要知道，每个人都会犯错的，这是很正常的事儿。
你可以轻轻地对自己说：“没关系啦，下次注意就好啦。
”第三招，要学会欣赏自己的优点。
咱虽然有不完美的地方，但肯定也有很多闪光点呀。
比如说，你可能很善良，总是愿意帮助别人；你可能很有创意，总能想出一些新奇的点子。
多想想自己的优点，会让你更加自信，也更容易接纳自己的不完美啦。
接受不完美的自己 2.
Thanks
身残志坚的名人
亚里士多德的沟通能力有障碍，但他是一位内省力很高的哲学家。 梵高受情绪困扰，但他在视觉上的成就却是超凡的。 孙膑腿上有残疾，但他是中国古代杰出的军事家。 罗斯福的下肢残疾，但他带领美国人赢得了在第二次世界大战中的胜利。 海伦· 凯勤失聪，但她的内省里却不凡。 爱因斯坦曾遇上学习障碍，但他在科学上成就有目共睹。 贝多芬失聪，但他是乐坛的巨人。
接受不完美的自己
——悦纳自我
教学理念
青少年在这个时期经历着身体和心理发展的不平衡，逐渐形成相对稳定的自 我概念和自我形象，悦纳自我是发展形成正确自我意识的核心和关键。一个人 只有自我接纳，才能为他人所接纳；也只有欣然接纳自我，才能自重自爱，珍 惜自己的个性和声誉。悦纳自我就是无条件地接受自己的一切，无论是好的还 是坏的，成功或是失败。要平静而理智地对待自己的长短优劣，要乐观开朗， 以发展的眼光看待自己；既不消极回避自身的现状，自欺欺人，更不以哀怨、 自责甚至厌恶来否定自己。在自我悦纳的基础上，培养自信、自立、自强、自 主的心理品质，从而发展自我、更新自我。
总结：心理健康的人首先要有自知之明。对自己能做出恰当评价的人，既 能了解自我，又能接受自我，体验自我存在的价值。一个悦纳自己的人， 并不意味着他的一切都是完美的，而是说他在接受自己优点的同时，也了 解自己的缺点，很坦然地承认了自己的不足之处。而后，不断克服缺点， 注意自我形象塑造，把握自己做人准则，不断完善自己，更加相信的面对 生活，走向成功。这是一种修养，也是一种难能可贵的品质
心理健康教案-接纳不完美的自己
接纳不完美的自己江阴市高级中学【教学对象】高中一年级学生【教学课时】1课时（45分钟）【设计意图】全球知名民意调查咨询机构盖洛普公司用将近70年的时间，研究发现：成功者有一个共同的路径就是“扬长避短”，充分发挥优势，有效管理弱点。
高一学生自我意识迅速发展，对自己的思维能够进行反省、自我调控，有助于形成积极、完整的自我认知与和谐人格的建立。
本课在引导学生初步确认自己优势的基础上，重点学习如何有效地正面管理自己的弱点，促进自我和谐与积极自我的建立。
【教学目标】1、使学生了解弱点管理的意义，弱点的定义以及学会如何正确看待和区分自身的弱点。
2、帮助学生找出影响优势发挥与和谐、积极自我建立真正需要关注的弱点。
3、通过对弱点的正面管理，提高自信和自我价值感，促进自我和谐的积极发展。
【教学重点】1、确认真正需要管理的弱点2、运用“弱点管理五步曲”对自己的弱点进行有效正面管理【教学难点】1、使学生能够客观分析自己目前最迫切需要管理的弱点。
2、能够按照“弱点管理五步曲”对需要管理的弱点，制订出可操作的管理方案，并乐意执行。
【教学方式与学习方法】以理论讲授、视频赏析、团体辅导为主要教学方法；以自我分析、合作学习、分享交流为主要学习方法。
【教学准备】1、课前分发活动练习表——《优势发现》《“我”的弱点管理》《一次只改变一个弱点》至每个学生座位。
2、课间欣赏：播放汪峰演唱的《怒放的生命》，会唱的同学跟着一起唱，活跃气氛。
【教学过程】一、创设情境导入主题※目的：通过学生较为熟悉的励志歌曲，激起内在的积极情感，调动学生学习的兴趣，顺应歌词内容导入到本课学习主题。
※形式：师生问答，体验感受。
※感悟：生命该如何怒放？课堂导入：这首歌是中国好声音导师汪峰的代表作，它主要给人以积极的启示，并激励人心。
大家在听的时候，内心是否感觉有一种让生命怒放的渴望和力量被唤起呢？本课就将通过接纳、正面有效管理自己的弱点，让我们的生命更加和谐、灿烂、绽放。
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心理健康协会心理沙龙策划——接纳不完美的你一、活动背景当代大学生越来越焦虑，对自己的未来比较迷茫，没有自己的一个目标。
当某件事不能很好的完成时，容易自暴自弃，产生消极的心理。
二、活动目的解决学生们心中郁结，让他们懂得，不完美的自己才是真实的，不完美的自己同样可以成就一番事业，这个世界需要不完美的我们。
三、活动对象面向南京邮电大学全体学生四、主办单位南京邮电大学心理健康协会五、活动地点与时间暂定不确定六、活动前期准备1.打印批条，借用某大教室的多媒体设备；2.准备好与活动相关的PPT，紧扣活动的进程，里面包括文字、图片、视频等等；3.提前一周借助海报、南邮之声、外场帐篷等来进行全面宣传，协会成员多拉拉身边的人，以扩大活动影响力。
七、活动具体流程1、准备阶段在同学入场时播放心协的宣传短片，进行暖场的活动，调动参与者的积极性。
在场负责的同学开始分发准备好的测试问卷和笔，主持人上台发言，介绍本期沙龙主题，鼓励参与者进行测试。
2、第一模块A、播放关于这个小故事的PPT，负责同学根据PPt进行内容对话，制作时加入音效，开始时是悲伤的调子，后来变得欢快,要图文并茂，使故事更有感染力。
（故事梗概：一个农夫有两个水桶，分别吊在扁担的两头，其中一个桶子有裂缝，另一个则完好无缺。
每趟长途挑运之后，完好无缺的桶子，总是能将满满一桶水从溪边提到农夫家中。
但是有裂缝的桶子到达农夫家时，却只剩下半桶水。
两年来，农夫就这样每天挑一桶半的水回到自己家。
当然，好桶子对自己能够送整桶水感到很自豪。
破桶子呢？对自己的缺陷则非常惭愧，他为自己只能负起一半的责任而感到很难过。
饱尝了两年的苦楚，破桶子终于忍不住，在小溪旁对农夫说：“我很惭愧，必须向你道歉。
”“为什么呢？”“过去两年，因为水一直从我这边一路地漏，我只能送半桶水到你家。
我的缺陷，使你做了全部的工作，却只收到一半的成果。
”破桶子说。
农夫说：“我们回家的路上，我要你留意路旁的花朵。
”果真，他们走在山坡上时，破桶子眼前一亮，他看见五颜六色的花朵开满路的一旁，沐浴着温暖的阳光。
这景象使他开心了许多。
但是，走到小路的尽头，他又难受了，因为一半的水又在路上漏掉了。
破桶子再次向农夫道歉。
农夫温和地说：“你有没有注意到小路的两旁，只有你的那一边有花，好桶子的那一边却没有花呢？我明白你的缺陷，因此我善加利用，在你那边的路旁播撒了花种。
每回我从溪边回来，你就替我一路浇了花！两年来，这些美丽的花朵装点了我的餐桌旁。
要不是你这个样子，我的桌上也没有这么好看的花朵了。
”）Ｂ、主持人邀请参与者进行问题的讨论问题一、你对破罐子的心理有什么想法？问题二、生活中，你觉得你是一个完美的罐子还是一只破罐子？问题三、当你遇到无法克服的困难时，你会有破罐子破摔的态度吗？（针对那些自认不完美的人）C、主持人根据观众的发言和故事本身做总结性的发言。
（主持人参考：1、每个人不管多么伟大，都可以说是一个有裂缝的桶子。
不过这并不可怕，可怕的是看不到自己的价值，把自己说得一无是处，从而破罐子破摔。
不过，只要我们用心去珍惜，扬长避短，人生照样可以开出美丽的花朵。
2、天生我材必有用。
不要只看到自己的缺点而看不到自己的好处。
也许，正是因为我们的某些错误和缺点，反而成就了一种更美丽的风景。
当我们能够正视自己内心的阴暗面，正视自己的所有缺点时，也就意识到了这些“缺点”的积极意义。
我们只需要引导自己的行为，既不刻意压抑自己，也不刻意否定自己，这样就可以化缺点为优点。
确实，承认和接纳不完美的自己，拥有完整的人生，是一件非常重要的事情。
我们每个人都是矛盾的统一体，是各种积极与消极的特质彼此调和的结果，无论少了哪一方面都称不上完整。
我们都应该追求尽可能透明的生活状态，毫不掩饰，毫不伪装。
即使我们不喜欢自己身上的某些东西，也不应该刻意压抑它们，甚至直接否认它们的存在。
透明意味着真实，真实意味着敞开心、返璞归真，回归完整的、原本的自我。
）3、模块二：体验互动主持人发言：要想保持心灵健康平和，重要的原则就是对那些我们所不能改变的事物安然接纳。
如果你经常扭曲自己，让真实的自己躲藏起来，企图用假象蒙蔽你周围的人，那么，你伪装得越像，你付出的代价就越多。
下面我们就通过一个小游戏来体验一下自我接受。
来看看我们如何对待自己和他人以及世界的。
（这个游戏就是针对你是如何看待自己而设计的。
可以事先画好表格，方便使用。
自己大脑和手指的协调动作，来完成这张表格。
书写不仅仅是腕掌劳动，更是一个沉思的旅程。
）由主持人来引导参与者完成这个游戏：过程：一、请拿出一张白纸，把纸纵向均匀地折叠成四部分，依次列出下面几项1、身高2、体重3、相貌（美良好丑）4、性别5、性格（形容词）6、人际关系7、文化程度 8、爱好（可多项） 9、理想抱负 10、。
同时分别在纸的两边标注：真实的自我；完美中的我具体填法：A、一种是竖填，也就是说，先一鼓作气地填出真实的自己的情况。
比如你是一位男士，身高1.72 米，体重６５公斤，相貌中等，出身阶层是职员，文化程度是大专毕业……填完了第一竖栏，描述大致情况。
然后再填右边的那一栏，就是——“完美中的我”，建议一气呵成。
期冀自己怎样，就大大方方地写出来，不必担忧它是否可行。
（比如身高，你希望自己高大如NBA球星，不妨就写个1.98米，还觉不过瘾，填上2.22米也无妨。
如果你期望窈窕如模特，也可以大胆设想身高1.75米，体重４8公斤。
至于相貌，可大笔一挥写上刘德华”或“凯瑟琳。
赫本”。
）主持人：不要嘲笑也不要批判自己，只要是真实的，就承认它有存在的合理性。
B、一种是横填，可如下操作。
（估计刚开始填的时候，很多人都心不在焉，觉得很容易，填完之后，纵横一看，惊骇叹息的大有人在，第一个感受是诧异。
原来，我们每个人对自己的评价和自己的理想之间，竟有那么大的差距。
95%以上的人都嫌自己的个子不够高，太胖或太瘦，相貌不够俊秀，出身不是名门望族……）主持人：归根到底一句话——你已拥有的，你不喜欢。
世上有一些事情可以改变，也有一些事情不能选择。
二、为了体现参与度，可以分别提问横填和竖填的参与者填完的感受。
主持人参考：横填可以让我们对自身有一个比较客观的认识，对比想象中的自己，我们能够认识到自身与完美的差距，整体上，给我们自身一个客观的评价。
竖填可以更加直观的感受到差异的所在，更真切的让参与者认识到现实与理想的差距。
（防止现场气氛不活跃，应事先安排好回答问题的人员）三、主持人总结：对于不能改变的事物，捶胸顿足，怨天尤人也于事无补。
要想保持心灵健康平和，重要的原则就是对那些我们所不能改变的事物安然接纳。
这不是消极的宿命，而是积极的达观和智慧。
当我们承认自己的不完美，也接纳自己的不完美，坦然面对自己的不完美时，我们也会对他人的多样性有了更多的包容和欣赏。
千万不要小看了接纳自模己外表不完美这件事，它是接纳万物的门票。
4、模块三：话剧表演：贴近生活话剧：（场景的布置只需要两张椅子，扮演者需要两人，分别为甲乙和旁白一位）目的主要是通过对话剧里人物的性格以及其他方面的分析，让观众能够参与进来体会所要传达的意思。
旁白：夜深人静，万籁俱寂。
昏黄的灯光下总会有那么些人，还在奋战。
甲：明天就要交报告了，你写好了吗乙（漫不经心，眼睛继续盯着电脑屏幕，里面光影迷离）：还没有，那你写好了吗？甲:哎，也没呢，也不知道老师在搞些什么，你说这日子还是人过的吗？早上九点就要起床去赶课，还好第一大节没有课，忍受了两节课的苍蝇，还容易奔到食堂，却发现食堂的菜比化石还要久远，菜式依旧。
只是一直在重复重复。
旁白：甲还在絮絮叨叨，直到。
乙：同感同感，但是想想这样的日子都快过去三年了，简直就是惨无人道啊。
甲：对了，我还记得你大一的时候跟我说你要考研，怎么现在你还没有动静。
旁白：乙的面部表情变得有些错愕，突然感到一股胸闷。
甲(没有听见乙的回答)：你怎么了？乙：没什么，觉得时间太长，忘记了，那你的出国准备的怎么样了？甲：不缺钱不缺关系，只差分数，看来那个梦只能在梦中了。
旁白：两人同时叹了口气，就关掉电脑，上床睡觉了，但是，今夜甲乙注定无眠。
对话表演完：主持人上场，根据话剧的内容进行提问。
1、大家觉得甲乙的生活在你们的身上有影子吗？可以分析一下你们的大学生活是怎样的？（可以考虑从生活的作息规律，也可以从学习的态度，也可以从课外活动等方面，主持人可以以前发言积极的同学，根据他们的回答主持人询问原因，这一环节主要是让大家对自身认识一下已经麻木的生活方式）主持人可供参考：我们学校和专业的选择，往往是在我们长辈的要求下，到了大学，才发现原来这些我们并不喜欢，所以在开始我们的小宇宙爆发了，我们要走自己的路，我们要去寻觅自己的梦想，但是生活的烦烦锁锁。
又让我们迷失了方向，甲乙可以说他们都有过梦想，只是经过时间和生活的压力，他们宁愿固守，害怕去改变，面对改变，会畏缩，会产生一种强烈地恐惧感。
这时候，必须安静下来，聆听自己内心的声音，敞开心扉，把自己内心的激情和愿望浮现出来。
2、大家觉得甲乙的梦想所面临的最大的障碍是什么？（这一环节，让大家结合自身的实际情况，主持人通过提问的方式，抽取同学回答问题，让同学们认清自己所面临的困难。
）主持人可供参考：犹豫是梦想的最大杀手，无论多么完美的计划或是梦想。
只有当你彻底的投入时才能改变，梦想的大门才会为你打开，遗憾的是，绝大多数人在追求梦想的时候不够投入，我们夜里躺在床上的时候，会幻想更好的生活，但是幻想并不能够改变任何事情，只是因为当我们幻想时，就是我们在自欺欺人，同时我们来稍微分析一下结局，甲乙两个人是否在做无用的幻想？只一点只有同学们自己揣摩。
（主持人进行过渡下一个环节，通过对幻想进行提问，进而转到下一个步骤。
）3、大家都是有过梦想的，大家已经忘了最初的梦想的举手？（主持人在提问之前，要跟观众提示，闭上眼睛5秒，保持安静，然后回答主持人的问题，）为什么大家会把自己那么美好的梦想所遗忘? 现在我们就来一块重拾我们的梦想！现在请大家把你们的梦想写下来，同时也写下它所面对的困难，并针对目前状况该如何迈出第一步？主持人可供参考：大多数人拥有过梦想，却也是大多数人遗忘了梦想，其实也不能说是遗忘，只是被我们收藏在潜意识深处，只有当触及到时，才会被唤醒，就像甲乙两人的梦想，没有两个人的互相提醒，恐怕两个人怎么也无法回想起自己的梦醒。
所以，为了对生活抱有更积极的心态，我们必须要正视自己内心的恐惧和弱点，只有冲破了你自己给内心设下的限制，下定决心去追求你想要的生活，上天才会赋予你力量和同情心。
主持人参考;有些人觉得有时候梦想是遥不可及，即使当我们已经开始认识到问题的重要性。
阻碍梦想的外乎两个因数，客观和主观，（引导同学分析一下自己无法实现的理由，看看是那种因素居多）。