接纳不完美的自己课件.

作者认为只要水感受到了美好与善良的感情时， 水结晶就显得十分美丽；当感受到丑恶与负面的情感 时，水结晶就显得不规则且丑陋。
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与其做一个好人，不如做一个完整的 人。 做一个好人，活出一半真实的自己； 而做一个完整的人，则是活出全部真实的 自己。
现在的我没有多优秀，
但是现在的我很快乐，
每天都有一点进步。
如何接纳自己的不完美： 换个角度看问题 给自己积极的心理暗示 多和自己比较 多和积极乐观的人交往 常怀感恩的心
《水知道答案》Leabharlann 接纳不完美的自己• 所以努力成长，往往是因为生活的重压令我们痛苦，让 我们喘不过气来。《接纳不完美的自己》这本书所揭示 的，乃是我们内心中消极的一面——破坏人际关系、扼 杀精神、阻挠我们实现梦想的那一面。
eg：一个圆的一部分被切去了，它希望自己是一个完美的 圆，于是它四处去寻找它遗失的那一部分。但因为它不 是一个完整的圆，所 以只能慢慢滚动，由此得以沿途欣 赏风景。有一天，它终于找到了自己遗失的那部分，它 高兴极了，因为它又是一个完美的圆。 它又开始飞快地 滚动，它在快速滚动中发现世界整个变了样，许多美好 的东西都失去了，于是它又停下来，毫不犹豫地将千辛 万苦找回的部分丢在路边，然后慢慢滚 动着向前走 去……
• 不接纳自己的人总是给自己消极的暗示，例如我不 善良，我不漂亮，我不勤奋，我不努力……其实， 这种贬低自己、否定自己并没有给自己带来轻松和 快乐，反而心情越来越灰暗，自卑感越来越重。
完美欲是人类的天性 之一，有了它，人类 才会永不满足地向前 发展。我们要努力追 求完美，但同时我们 必须学会接纳我们的 不完美。