为什么脚指甲上有黑色竖纹

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导语：人的指甲上时能显示出人的身体是否健康的，健康的人指甲上都会有小月牙的标志，而且颜色是红润饱满的，但是稍微缺血不足或者有疾病的人从指
人的指甲上时能显示出人的身体是否健康的，健康的人指甲上都会有小月牙的标志，而且颜色是红润饱满的，但是稍微缺血不足或者有疾病的人从指甲上都可以看出来身体是有问题的。

那么有些人发现自己脚指甲上有黑色的竖纹，也不知道是怎么回事，看着还挺吓人的。

那么我们就来看看出现黑色竖纹是有什么原因引起的。

指甲表面不够光滑，出现的竖纹
1如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态，那么你应该争取多些时间进行休息。

2另外还要多些补充维生素及蛋白质。

而指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。

3富含维生素A的食物有
1、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

2、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。

3、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。

黑色竖纹
1这是肝肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。

2可以多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品；
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