就业指导6：毕业生的就业心理指导

案例分析
上述案例中叙述者的情况即是大学生求职中较普遍的问题， 自卑心理。随着就业制度改革的不断深化，大学生拥有了更 多的择业自主权和择业机会。但新型的就业办法也在不少毕 业生的心中引起强烈的波动，给大学生的心理造成了一定影 响，从而导致种种心理误区与心理障碍的产生，这对大学生 顺利择业是十分不利的。
么他的比我的好？不服气、自卑）。 父母亲的期望值高（担心、焦虑）。 害怕回家乡工作（担心、焦虑）。 害怕人际关系太复杂不敢迈入社会（担心、焦虑）。 担心本科生学历低缺乏竞争力（焦虑、自卑）。
课前引言：毕业生压力结果
考研热，考公务员热，出国热 零工资就业 父母替子女应聘 啃老族，校漂族 听霸、面霸、拒无霸 自愧不如，怕见主考官 托关系走后门
广义的求职过程
广泛收集信息 了解社会需求 进行自我评估 选择确立目标 选定具体部门 了解用人单位 撰写个人简历 参加通过面试 获得期望职位（失去机会） 重新评估和调整选择
影响求职的核心内容
知己
抉择
知彼
目标
求职
行动 评估
求职过程中常见心理问题
个别差愁眉不展， 可以看出精神状态不是很好。自述原因是年后 的几次求职都以失败告终，今年7月，就要大学 毕业了，这段时间一直在为找工作的事忙活， 然而，两个多月来参加了数十场招聘会，求职 简历送出了一匝一匝，也接受同志去了几家不 同的单位参加了面试，可是最后的结局都是泥 牛入海，到现在工作还是没有着落。面临毕业， 觉得学业和经济的压力都很大，感觉“我的脾 气越来越坏，内心非常焦虑，这样下去总不 好”，故前往心理咨询中心求助。
求职过程中常见心理问题—从众
从众心理： 在社会或群体的压力下个人放弃自己的意见而采取顺
从行为的心理倾向。素称“随大流”、“人云亦云”。 求职中的表现：
在求职中不考虑自己的兴趣、专业等特点，盲目听从 或跟随别人的意见以及盲目寻求热门职业的现象。持有这 种心理的毕业生往往脱离自己的实际状况，跟在别人的后 面走，如在就业市场中哪个摊位前人多他们就往哪里去， 别人说什么工作好他们就寻求什么样的工作，而全然不顾 自己的能力和现状，不会扬长避短。
心理调适
压力结果
求职过程中常见心理问题—自卑
自卑心理： 缺乏对自我的正确认识，对自己评价偏低，表现为缺
乏自信心，总看自己的短处，看不到自己的长处。 求职中的表现：
由于不敢为自己设定目标，总觉得自己能力不行，过 分退缩，总是以为自己的水平比别人差，也不敢自己去尝 试努力，甚至对自己能胜任的工作也不敢说“行”。认为 单位要求很高自己肯定达不到，自己能力不行等等,连投 递求职申请的勇气都没有了，更不用说去面试和笔试了； 在应聘中不敢在用人单位面前展示自己的优势。在求职中 遭冷遇，就容易悲观失望 。
男的说：“会。” 女的答道：“打得不好。”(其实她在大学校园里是个不 错的羽毛球选手) 经理又问：“给你俩一部小轿车，限在一星期的时间 内，有没有把握学会驾驶这辆小汽车？” 男的说：“有。” 女的说：“不敢保证。”(其实她曾经学过开汽车)
经理再问：“厨房里有的是蔬菜，你俩能不能给我做几 样 拿手好菜，我这人不挑剔。” 男的说：“没问题。” 而她却腼腆地说：“做得不好。”(其实她的烹调技术 不亚 于一个三级厨师)
傲、期望值过高，最终可能错过机遇。 求职中的表现：
不能客观分析自我的现状，不能恰当评估自我与职业 要求的差距，盲目自满。以为自己是“皇帝的女儿不愁 嫁”，盲目地把自己和已经成功就业的学兄学姐去比较。 找工作时不是名牌公司免谈。有的人在求职应聘时，提出 过高的要求或过多的条件，结果给对方留下了自傲的印象， 导致应聘失败。
你认为这两位应聘者的答话， 哪一位更能受到面试官的欢迎？
这位男应聘者的答话更能受到主考官的欢迎， 想知道原因吗？
这位女大学生默守“谦虚是最大美德”的古训，不敢表白 自己的工作能力。如果从更深一层来讲，她的身上郁积着 自卑心理，不敢面对机遇、迎接挑战。在求职过程中，如 果招聘人员是从港、澳、台来的，他们或许会理解中国人 的谦虚心理。可当招聘者是来自历史文化背景截然不同的 西方国家，则可能出现上述类似的结果。
要摒弃自卑心理，首先要做到客观地分析自己，认识自己 也和别人同样拥有人格与尊严，从而树立起生活的勇气。其 次要扩大生活范围，积累生活经验，多接触人和事，广交朋 友，建立友谊。在交往中，通过别人的启迪、诱导、说教等，
可使自己茅塞顿开，获益匪浅，心理也同时得以矫正。
案例2
有一位女大学生去一家中外合资医药公司应聘求职。她 通过了一道道关卡，最后只剩下她和另一位男性求职者。经 理是外国人，他在与这两位求职者的闲聊中，极为随便地问 了三句话：“会打球吗？”
就业指导课程
毕业生就业心理指导
主要内容
一、求职过程中常见的心理问题 二、求职心理调适的作用与方法 三、如何建立个性化的心理调适
一次毕业生招聘会现场
课前引言：毕业生压力源
不知道自己究竟该干什么（无所适从、焦虑）。 简历投出无回音（不踏实、焦虑）。 同学间比较（例如：我的工作要比别人的好，为什
如今，中国女性已经呈现出一个崭新面貌，表现自我、 肯定自我。崇尚自我的人日益增多。然而，这样的女性毕 竟为数尚少。在求职面谈中，女性要勇敢地破除自卑情绪， 展示自我，推销自我，这样才能不致在求职中受挫，并树 立一个职业女性的形象。
求职过程中常见心理问题—自负
自负心理： 过高地估价自己，表现为“求大、求名、求仕”，自
求职过程中常见心理问题—攀比
攀比心理： 表现为不考虑自己的主客观条件，幻想高就、处处盲
目和别人攀比。 求职中的表现：
看到别的同学去一些知名大公司去应聘，自己也盲目 追随。盲目和别人攀比是对自己缺乏全面客观认识的表现。 在求职过程中，这山望着那山高，见异思迁，过多地把注 意力集中在他人的就业取向上，自己的既定目标受到他人 的干扰，这无异于逼着自己与他人共走独木桥，很难成功。