素质拓展课后感想

体育课作业2 12XXXXXXXXX

每个项目后的感想

好好玩项目1号：组队

盼了几个星期，终于盼来了真正开始进行素质拓展课内容的日子。大部分同学都没有接触过相关的内容，大家都热情高涨。素质拓展课是两位老师一起授课的，首先老师让我们顺次循环报数“一”和“二”，报“一”的同学组成一个队，报“二”的同学组成另一个队。然后老师给我们每个队发了一面旗帜，一队是蓝旗，二队是粉旗，让我们每个队内部进行讨论，起队名，选队歌，定队训，在队旗上画队徽，选出队长、文秘、旗手。

就是这样的机缘巧合，让我成为了二队的一员，其实我是有一些忐忑的，因为天生比较胆小，而其他队员几乎我都不认识，所以一开始我都不知道该说些什么。一开始大家都有些羞涩，好在有一位叫XX的男生自告奋勇地担任起打破僵局、组织头脑风暴的角色，女生中也有一位很有想法、组织能力很强的XXX同学。我们便推举XX担任队长，XXX担任我们的文秘。后来，我们将一组人分为两拨，由队长带领一拨人想队名和队徽，XXX带着另一拨人定队歌和队训。因为这样的分工合作，我们很快就完成了讨论任务，并且两拨人之间也达成了共识。我是负责画队徽的，在另一位女生的创意下，我们很快定出了队徽的样子，赶在时间快到之前画了出来。

我们队的风格，总体来说就是“二”。

队长：XX

文秘：XXX

旗手：XX

队名：无2不欢

队训：很2很天真，爱2才会赢

队徽：“1”“3”“4”“5”四个小人因为没有“2”而伤心难过的场景

队歌：羽泉《奔跑》

大家都非常喜欢今天的讨论结果。希望在这一学期的体育课中，我们大家可以非常开心地相处，共同完成任务。

好好玩项目2号：高台演讲

这节课所进行的项目是高台演讲。听到这个项目的时候，我有一种“这真的是体育课吗”的感觉。在这个项目中，我们每个人要站在一个类似领奖台的台子上进行三分钟的自我介绍。我个人觉得这个项目可以小组成员之间更加了解彼此，以便以后可以更好地合作。这个项目还是由每位老师带领各自的组分开进行的。在高台演讲项目中，有的同学非常镇静，有的会感觉有些紧张局促，有的突然就不知道该说什么了，有的能侃侃而谈。不管怎样，每个人的态度都非常认真。我刚好站在队末，是我们小组最后一个上去介绍自己的，这也让我有足够的时间去思考该说些什么。因为稍稍有点不自信，在介绍自己的时候稍微自黑了一下，没想到结束之后老师还非常正能量地鼓励了我，让我觉得非常温暖，也更加喜欢我们的体育课了。

好好玩项目3号：信任背摔

乍一听这个名字，我还有点不太明白是要怎么做，后来通过听老师的讲解我才知道，这个项目要求每位队员轮流站在大约2米左右高的背摔台上，背对着大家，小组其他成员站在平地上，在台上成员的身后用双手做保护，接住倒下的学员。规则并不是很复杂，但是却十分考验心里承受能力。因为一开始老师让我们在平地上试验的时候，我都有一种不敢倒下的感觉。项目开始进行了，第一个上场的是我们的旗手，可能是因为第一次做这个项目，显得有些紧张，不过还是很勇敢地倒了下来。后来的同学也都没有在台上犹豫很久，还有几位做得非常好的同学，一直紧紧绷直身体没有撅屁股，让我非常佩服。等到我自己去做得时候，虽然希望自己能绷直，但可能还是在倒下的时候撅了屁股，辛苦了下面接的同学。

老师对我们的表现基本上是很满意的，尤其是没有人一直站在上面迟迟不敢倒下这一点。对于我来说，这是一次新奇的体验。我觉得在这个项目中，每一部分的成员都是非常重要的，首先在台上倒下的成员要有足够的勇气和对其他成员充分的信任，然后在平地上接的同学要很稳妥靠谱，给其他人足够的安全感，再就是跟台上的同学站在一起的我们的老师，她对每一个同学有着很大的鼓舞作用，而且要指导同学们用正确的姿态倒下，以免伤到下面的同学。难怪这个项目名叫“信任背摔”，它的核心，就是“信任”二字。相信在这次项目进行之后，我们小组之间的信任感和凝聚力会增加很多，更加团结，在一起更加自然。

好好玩项目4号：正方形方阵

今天的这个项目做得不是很顺利，总结起来有以下几点原因：

1、这是我们第一次进行这种集体项目，大部分人没有很踊跃地表达自己的观念想

法，没有参与到方案策划中，导致没有找出最好的方案；

2、讨论时否定了一些很好的想法；

3、没有被分配任务的同学数目太多，而且也没有积极地去思考改进。

但是我们并没有因为这次任务的失败而产生不愉快的情绪，没有互相埋怨，而是愿意去一起总结反思，我觉得这是最让人开心的一件事。因为失败不要紧，可怕的是一个团队失去了团结和互相信任的力量。在以后的任务中，我们会先思考好方案再去进行，正所谓磨刀不误砍柴工，这也是对我们心理素质的一种考验。

好好玩项目5号：穿越电网

这实在是一个“惊险”的项目！我们要穿越带有十万伏电压的网格，队员们依次通过，不能从同一个网格通过，不能触碰电线，一旦触碰，所有已经通过的队员都必须回到初始的一边。好吧，其实我们要穿越的只是绳子编成的网格，并没有带十万伏电压，不然我们每个人都变成皮卡丘了。经过讨论，我们决定让我们最健壮的旗手先通过，以便在那边接应被抬过去的人。旗手选择的是最下面的一个网格，因为是要爬过去，非常考验臂力。顺利通过之后，便开始抬女生过去。老师说，做这个项目一般都会在不经意间碰到网线，果然在抬女生的过程中网线被触碰了，于是只好从头开始。好在大家都没有气馁，老师看我们认真的样子，也悄悄地饶了我们几次。最后还算是顺利完成任务。

这个项目给了我一下几个感慨：

1、不管是做什么事情，都要观察好环境，不然很可能帮倒忙。比如可能一位同学

本意是要帮助抬人，结果一不小心碰到了电网，这样的话就会使整个队伍的进

度完全清零，所以一定要全方面考虑。

2、女生虽然是被抬过去，但是不能因为这个就不思考，可以记一记有哪些网格已

经用过了，这样的话可以提高效率。

3、我该减肥了。

经过这一次的配合，我们的队伍正在变得越来越团结默契。我们的队伍向太阳！期待下一次的超越！

好好玩项目6号：驿站传书

这个项目非常有意思，对于一个集体的凝聚力考验更高了。在这个项目中，我们要想办