每天一杯奶茶 一个暑假能胖8斤
珍珠奶茶热量高吗 珍珠奶茶里的珍珠吃多了对身体有害吗
珍珠奶茶热量高吗珍珠奶茶里的珍珠吃多了对身体有害吗珍珠奶茶是夏日最受欢迎的冷饮之一，其Q弹的口感，奶香浓郁的味道让人恋恋不舍，但夏天也是要减肥的时候，不知道珍珠奶茶热量高不高呢？喝了会不会长胖呢？一、珍珠奶茶热量高吗高。
珍珠奶茶由木薯粉、牛奶、糖、茶叶制作而成，含有较高的蛋白质、糖分、淀粉、碳水化合物等营养成分，属于较高热量的饮品，通常一杯正常甜度的360毫升的珍珠奶茶约有250-300大卡的热量，相当于吃了两碗米饭，需要跑步半小时，走路一小时才能消耗掉，如果放糖较多的珍珠奶茶，其热量可能更高，相当于在吃炸鸡、油条、薯条、冰激凌、蛋糕等高热量食物。
二、喝一杯奶茶会长胖几斤偶尔喝一杯奶茶并不会长胖。
不管是长胖还是减肥都是一个长期的过程，想要真正的长胖几斤，通常需要坚持15天左右的超高热量摄入，而且还是在身体营养吸收较好的情况下，否则偶尔喝一杯奶茶或只是某一天热量摄入超标，都不会影响身材，身体对自身体重有一个很好的调整作用，只有长期热量超标的情况下，人才会持续长胖，否则一段时间吃胖了，后续恢复正常饮食也会慢慢回到之前的体重状态。
三、珍珠奶茶里的珍珠吃多了对身体有害吗有一定的健康危害。
珍珠奶茶里的珍珠是用木薯粉做成的，其中含有的淀粉较高，食用不易消化，如吃多了会增加肠胃负担，导致腹痛、腹胀、消化不良等现象，尤其是没有煮熟的珍珠，更是刺激肠胃；同时做珍珠的时候还会添加大量的糖，而过多糖的摄入，如果不能够及时地锻炼消耗掉，就会堆积在身体里，使人变胖，同时长期吃多糖还会形成龋齿、影响身体发育、增加患糖尿病等疾病的风险，因此珍珠奶茶也好，珍珠也罢都不能多吃，偶尔一星期喝一杯奶茶解馋即可。
四、珍珠奶茶珍珠多久消化一般需要24小时左右才能消化。
珍珠奶茶里珍珠的主要成分是木薯淀粉，是一种比较难消化的食物，比平时的面粉、玉米淀粉、糯米粉制品都要难消化一些，而且部分商家在做珍珠时，为了提升珍珠的口感，还会加入凝胶类的物质，更是增加了珍珠的消化难度，可能喝一杯珍珠奶茶，里面几十颗的珍珠要到第二天或第三天才能完全消化掉，因此点奶茶要少糖少珍珠，这样吃着更健康。
经常喝奶茶会发胖吗 奶茶喝多了也会失眠吗
经常喝奶茶会发胖吗奶茶喝多了也会失眠吗
前阵子最火的饮料就属奶茶了，而且，喝奶茶已经成为很多人的习惯，那么喝奶茶会胖吗？奶茶热量有多高？
一、经常喝奶茶会发胖吗
经常喝奶茶是会发胖的。
多喝奶茶对人体有很多坏处奶茶是高糖、高油、高热量，没有营养价值可言，算一种垃圾食物。
奶茶加的奶精，多由椰子油制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形，很多习惯喝奶茶的人想要减肥，第一件事就是戒奶茶。
二、奶茶喝多了也会失眠吗
会失眠。
奶茶里面会有很多的茶叶，而有的人喝茶之后就会睡不着，有的奶茶中会加入咖啡，茶与咖啡双管齐下自然使得失眠效果更加突出，当然不同人也有不同的体质，有的人能天生不受咖啡碱、茶碱的影响，但容易受影响的人晚上的奶茶还是少喝为妙。
三、经常喝奶茶有什么危害
1、容易导致肥胖
曾有统计数字显示，大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高。
因为市面上卖的这些奶茶都是由奶精构成的，而奶精多由椰子油制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形。
2、会增加患上心血管疾病的危险
因为奶茶中含有比较多的糖，同时还含有很多的脂肪酸和一些反式脂肪酸，这些物质都是会增加人体胆固醇的含量的，人体胆固醇含量过多，所以会增加患上心血管疾病的危险。
3、影响精子活力
奶茶中含有大量奶精，而奶精的主要成分氢化植物油，这种植物油是脂肪酸的一种，会减少男性荷尔蒙的分泌，会影响精子的活力，让精子的质量大大下降，对精子的活跃性产生很大的影响。
所以，育龄期的男性还是不要喝奶茶好。
喝奶茶会胖吗说说发朋友圈
喝奶茶会胖吗说说发朋友圈1. 喝奶茶是一个享受生活的方式，不必过于担心会不会胖。
2. 每个人的身体状况和新陈代谢不同，对奶茶的消化吸收也有差异，所以不是每个人都会胖。
3. 奶茶中的奶精和糖分含量较高，长期大量饮用可能导致体重增加。
4. 奶茶中的热量较高，如果想减肥或控制体重，可以适量选择低糖、低脂的配方。
5. 饮用奶茶时可以控制饮用量，适量享受，不会带来太多的热量摄入。
6. 如果担心胖，可以尝试选择热量较低的红茶或绿茶等茶饮品。
7. 较多的奶茶店提供糖分和奶精的调整，可以要求少糖、少奶精，降低卡路里摄入。
8. 每周适度的喝奶茶不会带来明显的体重增加。
9. 喝奶茶需要注意整体饮食结构的平衡，不仅仅是奶茶本身的问题。
10. 多运动、保持良好的生活习惯可以帮助控制体重，饮用奶茶后也不会带来太大的负面影响。
11. 奶茶中的茶叶成分富含抗氧化物质，适量饮用有益于身体健康。
12. 喝奶茶时可以选择不加珍珠、布丁等配料，减少额外热量摄入。
13. 喝奶茶时可以选择去糖或少糖的配方，口感仍然不错。
14. 控制奶茶的饮用频率，不要每天都喝奶茶。
15. 奶茶中的咖啡因含量较高，均衡搭配膳食，有助于提神。
16. 想要喝奶茶的同学可以尝试热量更低的鲜奶茶剂型。
17. 别把喝奶茶当成主要的能量来源，应当在日常饮食中均衡摄入营养。
18. 喝奶茶是一种社交活动，关注交际与心情，不要过多担心体重问题。
19. 喝奶茶时可以控制其他进食的热量，保持膳食平衡。
20. 饮用奶茶需要与其他运动、健康饮食结合，才能保持身材。
21. 喝奶茶时可以选择不要配料，减少热量摄入。
22. 多喝水以及均衡饮食，能够缓解奶茶对体重的影响。
23. 喝奶茶属于一种小享受，适度饮用不会对身体造成太大的影响。
24. 喝奶茶可以选择更天然的原材料，减少对身体的影响。
25. 如果真的担心体重问题，可以选择自制奶茶，控制配料和糖分的摄入量。
26. 饮用奶茶前可以先了解相关的热量和营养成分，合理搭配其他食物。
珍珠奶茶会不会长胖 喝一次奶茶会长胖几斤
珍珠奶茶会不会长胖喝一次奶茶会长胖几斤
珍珠奶茶是生活中常见的饮品，很多人日常都喜欢喝珍珠奶茶，喝珍珠奶茶会不会长胖呢？喝一次奶茶会长胖几斤呢？
一、珍珠奶茶会不会长胖
360mL珍珠奶茶约有250到300卡的热量，相当于一碗7、8分满的白饭。
根据珍珠奶茶的奶茶浓度，放的珍珠的数量，其热量值也不一致，但是热量多不等于发胖。
发胖指脂肪的堆积，热量摄入过多，消化能力强的人往往更容易发胖。
每天精力旺盛的人能量消耗较多，不容易发胖，所以食物只决定了一部分，每天多做一些锻炼或者减少总热量的摄入，就不容易发胖了。
二、奶茶多久喝一次不会胖
一周喝一次两次奶茶，不会导致肥胖。
如果平时要控制体重的话，要注意养成有规律的生活，定时、定量进餐，不要暴饮暴食，饮食多样化，保持营养均衡，少吃高糖、高热量食物；多运动，保持大便通畅；保持心情愉悦；管住嘴，迈开腿，这样才能有效的保持稳定的体重。
三、喝一次奶茶会长胖几斤
偶尔喝一次奶茶是不会出现短时间内体重上升的情况。
但是喝完奶茶要注意多喝水，因为奶茶中含有大量的糖类物质，而糖类物质的分解需要小肠进行消化和吸收，如果一天之中摄入的糖
类物质较多，会影响小肠的功能运转，虽然偶尔喝一次不会长胖，但是也要注意防止摄入过多的糖分，喝完之后要多喝水，增强身体代谢，这样就可以及时的将糖分代谢出来。
四、珍珠奶茶里面的珍珠长胖吗
适量食用不会长胖。
珍珠奶茶里面的珍珠是用木薯淀粉或纯淀粉为主要材料制作而
成的，适量食用珍珠奶茶里面的珍珠并不会长胖，珍珠中含有丰富的淀粉和碳水化合物，可以增加饱腹感，避免过度进食，但是需要注意的是，之后不要再过多的食用高热量食物，以免引起热量堆积，引起肥胖。
喝奶茶会发胖
喝奶茶会发胖喝奶茶会发胖现在市售的奶茶组成成分基本都是一些化学原料和食品添加剂，如香精、奶精、色素等，这些原料虽然是按照国家标准生产和添加，但是喝多了必然对健康不利。
奶茶属于一种高糖、高脂饮品，其热量非常高，喝多的话很容易导致发胖，所以应该尽量少喝或者不喝。
喝奶茶的注意事项奶茶之所以非常受欢迎，很重要的一点就是不同的奶茶都具有不同的风味，极为香滑四溢，口感要远甚于普通的牛奶以及各类茶饮，因为这一点导致了很多人对奶茶是欲罢不能而完全忽略了它的潜在危害性，尤其对于正在发育期的儿童和青少年，多喝奶茶更是不利于身体发育。
小孩子喝奶茶的禁忌奶茶奶香浓郁，茶味清新，是流行于街头巷尾的饮品。
对于很多的消费者来说，喝奶茶是一种休闲享受，它可以满足味蕾上的需求。
但是，如此具有吸引力的奶茶，却存在着一些禁忌，特别是对小孩子。
那么，小孩子喝奶茶的禁忌有哪些呢?过量喝奶茶无益健康，奶茶是一种高糖分的饮品，我们知道，一般小孩子的牙齿还没长齐全，正处于生长发育的重要阶段，而奶茶的大量糖分会破坏牙齿的生长，导致蛀牙等问题的出现。
此外，奶茶含糖分较高，还容易导致发胖，对于一些本来就已经长得过胖的小朋友来说，奶茶的危害可想而知了。
小孩子喝奶茶，除了对牙齿有影响之外，还由于小孩子的喉管和气管较细，如果喝珍珠奶茶的话，很可能因为吸珍珠时用力过大而被珍珠噎住，甚至成为小孩子的致命杀手。
小孩子喜欢吃各种小零食和饮料，多喝奶茶，会让小朋友的食欲下降，经常是喝饱了奶茶就不想再吃饭了，这对小孩子的成长发育是十分不利的。
而且奶茶中茶的油酸会影响蛋白质、钙质的吸收，不利于孩子的长个子。
奶茶是很多小孩子喜欢喝的饮品，它香甜可口，味道绝佳，成为了小孩子们喜欢的饮品之一，但是，奶茶的高糖分是不利于孩子的健康成长的，因此家长朋友们一定要在喝奶茶这上面把好关，为孩子提供一个健康美好的童年。
自制健康奶茶 1.首先，在奶锅里加入一杯水烧开;2.然后，放入1汤匙喜欢的茶叶;茶叶浸泡2~5min后过滤掉茶叶，倒入3/4杯纯牛奶;3.最后，重新加热煮沸，同时避免牛奶焦糊掉，之后再加入少量糖调味。
珍珠奶茶会胖吗 怎样喝珍珠奶茶不易长胖
珍珠奶茶会胖吗怎样喝珍珠奶茶不易长胖很多人都喜欢喝珍珠奶茶，那珍珠奶茶喝了会长胖吗？怎样喝珍珠奶茶不易长胖呢？让我们一起来看看吧。
一、珍珠奶茶会胖吗经常喝会胖。
每360ml左右的珍珠奶茶热量大概在250-300大卡左右，相当于一碗白米饭的热量。
同时珍珠奶茶中含有大量糖分和脂质，且珍珠中也含有大量淀粉，因此经常食用的话就很容易导致长胖。
糖分摄入太多还会影响人机体的代谢，因此喝珍珠奶茶一定要有节制。
二、光吃珍珠不喝奶茶会胖吗也会容易胖。
每100g珍珠中含有的热量大概在130大卡以上，珍珠的原材料为木薯淀粉，其淀粉含量较高，食用过多会容易导致长胖。
且为了使珍珠更甜，珍珠煮出来之后需要加入大量的糖去熬入味，这样就会使其热量增加。
如果吃过多的珍珠的话也会容易长胖。
三、怎样喝珍珠奶茶不易长胖选择少糖奶茶减少糖分的摄入在一定程度上可以减少肥胖的几率，因此如果不想长胖的话，喝奶茶的时候尽量选择三分糖至五分糖的。
控制喝奶茶的量经常喝奶茶就很容易导致长胖，所以一定要控制喝奶茶的量，一周最多喝1-2杯即可，这样也就不会那么容易长胖了。
选择有茶底的珍珠奶茶现在市面上很多珍珠奶茶都是用奶精粉勾兑出来的，这种勾兑出来的奶茶就更容易长胖。
如果实在想喝奶茶的话，建议选择有茶底的奶茶，这样就不会那么容易长胖啦。
四、喝珍珠奶茶的注意事项晚上少喝珍珠奶茶中含有一定的茶多酚物质，食用后能起到一定促进精神兴奋的作用，所以尽量少在晚上喝珍珠奶茶，否则可能会导致失眠。
且奶茶属于高热量食物，晚上食用的话更容易引起肥胖。
去正规奶茶店购买如果想喝奶茶的话一定要去正规奶茶店购买，因为那种路边摊的奶茶的原材料质量会较劣质，食用后可能会对身体造成一定伤害，正规奶茶店的奶茶更有安全保障。
喝奶茶会长胖吗
喝奶茶会长胖吗
生活中还是有很多妹子比较喜欢喝奶茶的，因为奶茶不仅喝起来口感比较甜，而且喝奶茶也代表一种档次，也有一些对于自己身材控制，特别要求的人会不喝奶茶，因为奶茶里面含有的热量是非常高的，不仅里面的掏粪比较多，而且那些个奶都是没有脱脂的奶，那么喝奶茶会长胖吗?
多喝奶茶对人体有很多坏处奶茶是高糖、高油、高热量，没有营养价值可言，算一种垃圾食物。
奶茶加的奶精，多由椰子油制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形，很多习惯喝奶茶的人想要减肥，第一件事就是戒奶茶。
椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化，长期大量饮用，容易罹患高血压、糖尿病等慢性病。
曾有统计数字显示，大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高。
奶茶只是油和糖的结合，因为奶精并非牛奶制成品，奶茶中又有大量糖分，几乎不含钙还对身体有很大的伤害。
奶茶最好不要天天喝，一周顶多喝个一、两杯解个馋即可.所以说奶茶不能多喝
奶茶的热量还是比较高的，长期喝会胖的。
1，奶茶的热量较高，不建议天天喝奶茶，对身体还是不利的。
2，由于奶茶主要是一些色素和果胶类，不建议多喝奶茶，多喝可能会发胖的。
3，人的发胖不一定是与吃什么东西有关.有些人吃很多也不
发胖,有些人吃很少也胖得不得了.这可能与遗传有关,也可能与其他的一些因素有关。
4，建议多进行锻炼，健康搭配饮食。
喝一杯奶茶会长胖几斤 一杯奶茶的热量是多少
喝一杯奶茶会长胖几斤一杯奶茶的热量是多少在日常生活中，很多人都特别喜欢喝奶茶，有些人每天都至少要喝一杯奶茶，不喝的话总感觉有什么事情没做一样。
但是奶茶的热量、脂肪都非常高，经常喝奶茶的话很容易引起热量超标从而导致肥胖的，那么喝一杯奶茶到底会长胖几斤呢？一、喝一杯奶茶会长胖几斤偶尔喝一杯不会胖。
肥胖是跟长期的饮食不平衡导致热量摄入过多有关，虽然奶茶属于高热量高脂肪的食物，但是如果长期饮食是均衡的，再加上适量运动，偶尔喝上一杯奶茶也不会出现体重增加的情况。
但是奶茶营养物质单一，热量、脂肪、糖含量都高，也可能含有香精、奶精等，经常食用会对身体造成不利影响，所以不建议经常饮用。
二、一杯奶茶的热量是多少招牌珍珠奶茶的热量为每100克52大卡，一杯500克的奶茶其热量大约为262大卡，如果再加上奶盖、芝士等其它配料的话热量会更高。
而且奶茶的含糖量较高，一杯奶茶中大约含有20—25克左右的糖，如果是作为正餐外的食物进入到人体内的话，在消耗不够的情况下很容易引起热量超标，很有可能会转化成脂肪堆积在体内。
三、减肥喝完奶茶怎么补救1、饮食清淡：如果在减肥期间管不住嘴喝了一杯奶茶，那么在接下来2—3天内需要保持饮食清淡、多吃蔬菜水果、均衡营养、控制食物的能量摄入就可以了。
2、多喝水、多运动：喝完奶茶后多喝水、多运动，就能消耗掉摄入的能量，加快身体的新陈代谢，将体内的食物残渣及水分尽快排出体外，恢复身体状态，是不会长胖的。
四、怎么喝奶茶不会胖1、选择鲜奶加纯茶：喝奶茶要选择品质与口碑较好的店，要选择用牛奶和纯茶制作的奶茶，不要选择用奶精或者糖精制作的。
2、选择乌龙茶底：乌龙茶中含有丹宁酸可以溶解脂肪，减少脂肪的生成，在喝奶茶的时候可以尽量选择乌龙茶底。
3、大杯换小杯，少加糖或者不加糖：在选用杯子的大小的时候可以将常喝的大杯换成小杯，将糖分改成半糖或无糖，也能减少热量的摄入。
4、自制奶茶：如果想喝奶茶，可以自己用新鲜的牛奶和泡好的茶包制作，自己做的奶茶不仅健康而且热量相对较低，糖分也可以尽量少放。
喝香飘飘奶茶会胖
喝香飘飘奶茶会胖喝香飘飘奶茶会胖奶茶中的含有的糖类含有的热量是比较高的,相对来说还很没有营养所以不建议喝奶茶的喝奶茶的危害1、经常喝奶茶也不好，奶茶中糖分很高，蛋白质高，喝了会发胖，尤其是想要减肥的人，千万不要经常喝。
2、奶茶中肯定添有很多食品添加剂，尤其是香精等，都对身体没有益处，属于垃圾食品，我们不能把它当做补充水分的工具。
3、长期饮用，胆固醇增高，可能会诱发高血压，糖尿病，要根据自己的情况合理饮用，不能经常喝。
奶茶的营养价值牧区奶茶中牛奶含丰富的蛋白、脂肪等多种高级营养物质。
茶中含咖啡碱，多种维生素(vc、vp、菸酸、叶酸等)、单宁酸、茶碱、芳香油、氨基酸、糖类、各种矿物质和叶绿素等三百多种对人有益的化学成份。
而一般珍珠奶茶主要成分是主味料，比如红茶、香芋粉，另外还有植物奶精和藕粉做的珍珠，当然还有糖。
调查发现珍珠奶茶无营养可言多是糖精、甜蜜素等添加剂。
各种奶茶的做法普通奶茶奶茶材料：茶叶，牛奶做法：1、开水浸泡茶叶，然后趁势把它倒进煮沸的牛奶中。
2、至于加糖或加盐，则可根据个人的口味而定。
珍珠奶茶材料：珍珠，红茶两小袋，纯牛奶三袋做法：锅里加水，水开后放适量珍珠，看到珍珠颜色变深，全部飘浮上来时关火，捞起用凉水冲一下备用。
加适量的水浇开，放入两小袋红茶(我用的是立顿红茶)，三分钟后捞起红茶包。
三袋纯牛奶倒入容器中，把红茶水也倒入，再放入煮好的珍珠即可。
仙草冻奶茶材料：牛奶1包，红茶包1包，仙草粉30克，清水100毫升，开水700毫升，炼乳1匙，糖适量。
做法：牛奶倒入小锅中，加入白糖和红茶包，煮沸后捞出红茶包，将奶茶放凉备用。
将30克仙草粉倒入锅中，倒入100毫升清水，搅拌至均匀无颗粒状。
再将700毫升开水慢慢的倒入糊中，边倒边搅拌。
小火加热至沸腾状。
将煮好的仙草糊倒入容器中。
冷却后就成为了膏状，用刀切成小块备用。
取适量仙草冻放入杯中，倒入煮好的奶茶，淋上少许炼乳或蜂蜜即可食用。
焦糖奶茶材料：淡奶油，细砂糖，红茶，牛奶，吉利丁做法：1、把牛奶和淡奶油混合备用。
【喝奶茶会胖吗】偶尔喝奶茶会胖吗
【喝奶茶会胖吗】偶尔喝奶茶会胖吗很喜欢妹子都喝奶茶，可是又担心会胖，那么喝奶茶到底会不会胖呢?下面由小编为大家整理的喝奶茶会发胖的资料，希望大家喜欢!喝奶茶会发胖1，奶茶糖份高，蛋白质高，香精多，是不太健康的饮料。
喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形。
2，奶茶如果喝多了就有危害。
尤其是幼儿。
特别是对孩子智力发育和行为健康。
3，奶精中含有的反式脂肪酸易导致冠心病，每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人体承受极限。
女性养生要少喝奶茶女性多喝奶茶可能会诱发冠心病。
冠心病一直被称为男人病，但是，女性患上冠心病的死亡率，是远远高于男性，甚至是超过乳腺癌，称为威胁女性健康的最大杀手。
女性的冠心病症状不是很典型，所以很容易被人忽略，等到诊断出来的时候，已经是非常严重了。
一项调查发现，奶茶可能诱发女性冠心病。
我们都知道，茶是可以预防冠心病的，它能够提高血液流通速度，降低血液的粘稠度，预防血管出现栓塞，但是如果在茶中加入牛奶的话，就会完全阻碍了，一有益健康的效果。
长期饮用奶茶，造成人体的血脂肪及胆固醇升高，尤其是有的街头卖的奶茶，是奶精调兑的几乎不含钙，还对身体有很大的伤害。
女性患上冠心病的年龄比男性晚，并且会出现疲倦、呼吸困难、觉得恶心、身体不适、背痛和腹痛之类的，是冠心病典型的症状，这些症状，往容易会被女性所忽略。
在临床上，高龄、并伴有糖尿病史的女性，生无症状心肌梗死比男性多。
生活中如何预防冠心病1、提供可观的维他命。
维他命C可以增进胆固醇生成胆酸，以致于有降低血胆固醇作用;还可以改善冠状循环，保护血管壁。
尼克酸可以扩张末梢血管，防止血栓形成;还能够降低血中甘油三酯的水平。
维他命E具有抗氧化作用，可以阻止不饱和脂肪酸过氧化，保护心肌并且改善心肌缺氧，预防血栓发生。
2、控制脂肪摄入的质和量。
很多研究表明，长时间食用大量脂肪是导致动物动脉硬化的主要因素。
并且还证明脂肪的质对血脂的影响更大，饱和脂肪酸可以升高血胆固醇，多不饱和脂肪酸则可以降低血胆固醇，通常认为饮食里多不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸之比(P∶S∶M)以1∶1∶1为好。
一天一杯奶茶2个月会胖8斤？ 尽量选择天然饮品
一天一杯奶茶2个月会胖8斤？尽量选择天然饮品各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢本报讯（记者许雅玲）近日，的一份调查报告指出，珍珠奶茶是致肥的“元凶”，若每天喝一杯奶茶，两个月能胖8斤。
昨日，记者走访市区部分奶茶店，发现奶茶仍然大受年轻消费者欢迎。
中国保健协会营养保健师朱渭鸿提醒，秋季尽量选择白开水、蜂蜜水等天然饮品。
8月1日，“奶茶故乡”的健康部门公布了一份有关青少年夏日饮料健康调查的报告，这份调查报告的对象是1万多名就读初中及高中的青少年。
调查发现，62%的高中生每周最少四天喝含糖饮料，特别是珍珠奶茶等流行饮品。
该报告中，珍珠奶茶含糖量极高，常喝不利健康。
若每天喝一杯珍珠奶茶，两个月能胖8斤，暑假材马上变形。
朱渭鸿了这份调查报告的说法，他说，奶茶中含糖多、热量高，“一杯750毫升的珍珠奶茶热量约350大卡，相当于1碗饭还多一点的热量，50公斤的人要连续上楼梯60分钟，才能消耗此热量。
”前世身份测试夏秋两季是冷饮、啤酒、冰粥、水果等消暑饮品的畅销季节，如何选择饮品有诸多注意事项。
除了尽量少喝奶茶外，朱渭鸿还提到几点：尽量少喝冰饮，太冷会使人的胃肠道收缩，不利于吸收水分，严重者可能导致胃肠痉挛；运动出汗后要补充水分，慎选运动饮料，一些运动饮料中含咖啡因，对心脏有刺激作用，某些饮料中的钠等元素还可能增加机体负担，造成心脏负荷加大，血压升高等负面影响；购买鲜榨果汁类饮品，要提防由各种颜色的香精、糖精、色素勾兑的山寨版“鲜榨果汁”。
他提醒，秋天尽量选择天然饮品，如白开水、蜂蜜水等。
白开水是最健康的饮品，但也有几个注意事项，最好喝温水，口渴时切忌“豪饮”，少量、多次、慢饮是基本准则。
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奶茶发胖说说幽默句子
奶茶发胖说说幽默句子
1. “喝奶茶发胖，我只是以身作则让身边人知道如何遵循庙宇规矩。
”
2. “喝奶茶发胖是一种高尚的行为，我愿意为此胖上十斤。
”
3. “奶茶发胖了，还能顺便把腹肌藏起来，这不是一举两得吗？”
4. “喝奶茶发胖不是问题，问题是我喝了十杯奶茶，只发了两斤胖。
”
5. “和奶茶的关系就像秋天和树叶，离不开它们我也发不了胖。
”
6. “喝奶茶发胖是一种表演艺术，我就是那个肥胖妖娆的艺术家。
”
7. “奶茶发胖不仅能增加体重，还能增加我和沙发的默契。
”
8. “喝奶茶发胖的最大好处就是能打破常规，让人觉得我不止是一个普通的圆形。
”
9. “奶茶发胖是一种抗草莓蛋糕派运动，我在努力为了我的队友们。
”
10. “喝奶茶发胖是一种人设，我就是那个能把放羊妆化成瘦子妆的大忽悠。
”
11. “奶茶发胖不是懒惰的体现，是对甜食的敬畏之情。
”
12. “喝奶茶发胖，这不仅是一种成就感，更是一种胜利的味道。
”
13. “奶茶发胖是一种勇气，我愿意为了美味，勇往直前胖下去。
”
14. “喝奶茶发胖是一种隐喻，它让我靠近屁股更近了一步。
”。
喝一杯奶茶下去会胖几斤呢 晚上喝一次奶茶会胖吗
喝一杯奶茶下去会胖几斤呢晚上喝一次奶茶会胖吗奶茶的味道醇美甜厚，深受广大消费者的喜爱，但是奶茶的热量其实也是很高的，那喝一杯奶茶下去的话会胖几斤呢？一、喝一杯奶茶下去会胖几斤呢视情况而定。
长胖是由于长期的饮食生活不健康导致的，虽然奶茶属于高热量高脂肪的食物，但是只要摄入的整体热量在小于身体消耗热量的前提下，那么喝一杯奶茶一般是不会导致长胖的。
但是一杯500克珍珠奶茶的热量大约为262大卡左右，再加上奶盖、珍珠等其它配料的话热量只会更高。
如果在不减少其它食物摄入的前提下再喝一杯奶茶的话就很容易使热量摄入超标，那么多余的热量就容易在体内转化成脂肪堆积起来，长期下来就会增加肥胖的可能性。
二、晚上喝一次奶茶会胖吗可能会。
如果白天的热量摄入已经足够，那么晚上再喝一杯奶茶的话，就会导致人体摄入多余的热量，而且晚上的活动量相对来说比较小，食物不易消化和吸收，也会导致脂肪在体内堆积，不建议在晚上的时候喝奶茶。
而且奶茶中含有一定的咖啡因、茶碱等物质，具有兴奋中枢神经系统的作用，且代谢比较慢，体质较敏感的人群在晚上喝完奶茶后可能会影响睡眠。
三、一天中什么时候喝奶茶不会胖建议上午喝。
奶茶的热量和脂肪含量都比较高，饮用后有一定的饱腹感，而在上午时，人体的活动较多，新陈代谢也比较快，对食物的消化也比较快，此时饮用的话不仅可以减少接下来食物的摄入而且还能防止脂肪堆积。
而且奶茶中含有一定的咖啡因、茶碱和兴奋性的成分，能够维持人体的精力和体力，在上午饮用的话可以使人体处于较高的兴奋状态，保证学习和工作的积极性。
四、如何喝奶茶不发胖1、减少糖量：糖分摄入过多也是导致长胖的重要因素之一，而奶茶中的含糖量一般都比较高，在选择奶茶的时候建议可以减少糖量的添加，选择无糖或三分糖。
2、选择鲜奶茶：市面上所售的奶茶很大多数都是用奶茶粉冲泡出来的，这种奶茶不仅热量高还没有营养，建议可以选择以鲜奶和纯茶制作而成的奶茶，会更加健康。
3、选择乌龙茶底：奶茶含有多种茶底，在选择茶底的时候可以尽量选择乌龙茶底，乌龙茶中含有一定的丹宁酸，具有减少脂肪生成的作用。
喝奶茶长胖的幽默句子
喝奶茶长胖的幽默句子
1. 喝奶茶是一件让你同时享受口腔和身体的乐趣。
2. 喝奶茶不仅可以让你开心，而且还可以让你开不了心。
3. 喝奶茶，胖几斤不在话下，只为尝一口奶香和茶味的结合。
4. 奶茶就像是福利彩票，每天喝一杯，慢慢就中奖了。
5. 喝奶茶长度胖，生气也是幸福的一种。
6. 喝奶茶就是要享受美食，哪来那么多顾虑？
7. 喝奶茶忘记时间，胖是自然而然的结果。
8. 世上没有什么能比喝一杯奶茶更让人不舍得放下的事情了，不用考虑胖不胖。
9. 喝奶茶不仅可以充实肚子，还可以充实生活。
10. 喝奶茶就是要豁出去，反正胖也是食物带来的幸福啊。
11. 喝奶茶不仅可以增肥，还可以增长创意。
12. 喝奶茶无论胖还是瘦，都是一种享受。
13. 爱美人士会说喝奶茶长胖，可是我却觉得喝奶茶可以让胖变得很美。
14. 奶茶如人生，虽然有时候胖点，但是幸福是绝对的。
15. 喝奶茶不仅可以撑起身体，还可以撑起心情。
奶茶到底胖了多少中国女生 看完果断不喝
奶茶到底胖了多少中国女生看完果断不喝
经过专业的检测本次抽检的16批次的奶茶与果茶中，总糖含量为2.1g/100g到13.2g/100g，以500mL/杯计，总糖含量在10到66g 之间。
其中8批次标注“少糖”或“不另外加糖”的产品含糖量最高的为34g/杯。
本次抽检的16批次的奶茶与果茶中，咖啡因的平均含量达到了198mg/kg。
最高的则达到了460mg/kg，以单杯500mL为例，饮用该杯奶茶大约相当于饮用了4.6罐红牛。
虽然多数奶茶中都含有咖啡因，但是却并未对含有咖啡因做出任何提示。
根据世界卫生组织标准，建议健康成人单次摄入咖啡因200mg 以下，全天摄入400mg以下。
对于大多数人来说，长期过量摄入咖啡因，会给身体带来严重危害。
奶茶也增肥 半月增重1公斤
奶茶也增肥半月增重1公斤
现在奶茶饮料不但人手一杯，还成为台湾享誉国际的名产，非常盛行，但这种饮料内含高糖分与高热量，如一杯珍珠奶茶就比一碗白饭的热量还高，若消费者每天饮用一杯又缺乏运动，最快14天，多摄取的热量就会使体重增肥1公斤。
瘦子想快速增肥，不妨试试每天喝杯奶茶！
消基会3月曾调查发现，有28%的消费者最少每星期会喝1杯杯饮，而有16%的消费者每天会喝1杯，换算起来，国人一年要喝93万1500杯，比例相当惊人。
消基会因此进一步抽查饮料含量，採样地点为大台北地区知名的连锁饮料专卖店或复合式餐饮店，珍珠奶茶的甜度与冰块量，均为各店的正常标准量，共计20杯样品。
测量脂肪含量，以珍珠奶茶的脂肪最高，每100公克的脂肪含量介于3至4公克之间，以一杯435.8公克计算，喝下一杯就摄取13至17公克的脂肪，相当于每日脂肪摄取量准备值55公克的24%到31%。
根据卫生署建议的每日摄取量，饱和脂肪不应超过18公克，摄取过多会增加罹患心血管疾病的机率，珍珠奶茶又以每100公克的饱和脂肪酸含量介於3至4公克最高，夺得第一。
不过需要注意的是珍珠奶茶仅有少数以鲜奶制成，大部分奶香来源都是奶精，无牛奶成分，奶精多由植物油经氢化而成，会产生反式脂肪酸，若摄取过量也会增加罹患心血管疾病的机率。
本次检测20件珍珠奶茶，有10件样品检出含反式脂肪酸，其中以。
喝奶茶会长胖吗
喝奶茶会长胖吗
关于《喝奶茶会长胖吗》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
日常生活還是有很多妹纸较为喜爱喝奶茶的，由于奶茶店不但喝起來口味较为甜，并且喝奶茶也意味着一种级别，也是有一些针对自身身型控制，非常规定的人会不喝奶茶，由于奶茶店里边带有的发热量是十分高的，不但里边的掏粪比较多，并且这些个奶全是沒有脱油的奶，那麼喝奶茶会生胖吗?
多喝奶茶对身体有很多弊端奶茶店是高糖高热量、高油炸工、高热量食物，沒有营养成分可谈，算一种废弃物食材。
奶茶店加的奶茶粉，多由椰油做成，喝醉了非常容易长胖，人体脂肪非常容易沉积在腹部上，产生中恒身材，许多习惯性喝奶茶的人要想减肥瘦身，第一件事便是戒奶茶店。
椰油中含很多饱和脂肪，会加快身体生产制造胆固醇，血人体脂肪也会极速升高，产生动脉硬化，长期性很多食用，非常容易患上高血压、糖尿病等慢性疾病。
曾有统计数据显示信息，很多食用奶茶店超出三个月，血人体脂肪及胆固醇都是上升。
奶茶店仅仅油和糖的融合，由于奶茶粉并不是牛乳产品产量，奶茶店中又有很多糖份，几乎不含钙量还对人体有非常大的损害。
奶茶店最好是不必每天喝，一周最多喝个一、二杯解个馋就可以.所以说奶茶店不可以多喝
奶茶的热量還是较为高的，长期性喝会胖的。
1，奶茶的热量较高，不建议每天喝奶茶，对人体還是不好的。
2，因为奶茶店主要是一些黑色素和阿拉伯胶类，不建议多喝奶茶，多喝可能会长胖的。
3，人的长胖不一定是与吃啥东西相关.有的人吃许多都不长胖,有的人吃非常少也胖得了不得.这可能与基因遗传相关,也可能与别的的一些要素相关。
4，建议多开展锻练，身心健康配搭饮食搭配。
喝奶茶会胖吗
喝奶茶会胖吗奶茶是大街小巷到处可见的饮品，由于味道香甜受到很多年轻男女的喜爱，可是奶茶并非健康的饮品，其热量极高，多喝容易长胖还会影响健康。
下面我们就来了解一下奶茶的相关知识。
一、喝奶茶会胖吗会发胖。
奶茶是高糖、高油、高热量，没什么营养价值可言的垃圾食品。
奶茶加的奶精，多由椰子油制成，喝多了脂肪容易堆积在肚子上，形成梨子型身材。
二、常喝奶茶有什么危害导致胆固醇过高奶茶中的奶精含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化，长期大量饮用，容易罹患高血压、糖尿病等慢性病。
容易长胖奶茶只是油和糖的结合，因为奶精并非牛奶制成品，奶茶中又有大量糖分，几乎不含钙质，多喝容易长胖，特别是喜欢拿奶茶当水喝的，对健康影响很大。
影响青少年生长发育珍珠奶茶中含有大量香精和色素，虽是按照国家食品添加剂标准添加的，但喝多了同样对健康有害。
尤其是对青少年的生长和智力发育影响大。
温馨小贴士：奶茶不要天天喝，一周喝1-2杯解个馋就好。
三、常见奶茶的热量值是多少不同的奶茶由于制作方法不同，含糖分、脂质差异较大，因此，热量值差异很大，下面是几种常见奶茶的热量值。
珍珠奶茶原料：立顿原味奶茶40.0g，爱之味妞妞珍珠圆50.0g，饮用水450.0g，白砂糖20.0g；热量：48大卡/100克；营养成分：碳水化合物10.59克，脂肪0.48克，蛋白质0.29克；丝袜奶茶原料：红茶（茶叶本身）10.0g，蜂蜜25.0g，特鲜炼奶起士25.0g，饮用水200.0g；热量：90大卡/100克；营养成分：碳水化合物15.21克，脂肪2.43克，蛋白质2.30克；香飘飘奶茶热量：295大卡/100克营养成分：碳水化合物53.47克，脂肪11.11克，蛋白质1.67克；红豆芋圆烧仙草热量：127大卡/100克；营养成分：碳水化合物19.95克，脂肪1.51克，蛋白质2.85克；。
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每天一杯奶茶，一个暑假能胖8斤
台湾一项调查显示，奶茶加盟店的珍珠奶茶是致肥“元凶”；南京营养专家提醒，夏日最好饮品是白开水
珍珠奶茶由中国台湾发源，如今红遍世界。
如此之火的珍珠奶茶在本月初被泼了一瓢冷水：台湾民众健康部门公布的一份有关青少年夏日饮料健康调查的报告指出，珍珠奶茶是致肥的“元凶”。
如果每天都喝一杯珍珠奶茶，一个暑假下来，就会胖4.3公斤。
扬子晚报记者走访南京市场发现，珍珠奶茶是不少年轻人的最爱，但对其可“增肥”的效果少有人知晓。
南医大营养专家莫宝庆证实了台湾的调查结果所言非虚，他不推荐人们喝珍珠奶茶，并表示其实白开水才是最好的饮品。
“奶茶故乡”的调查
一杯奶茶热量要骑车3小时来消耗
8月1日，台湾民众健康部门公布的这份调查，引发反响不小。
这份调查的对象是全台湾10000多名就读初中及高中的青少年，调查发现，62%的高中生每周最少四天喝含糖饮料，特别是珍珠奶茶等流行饮品。
该部门警告，珍珠奶茶含糖量极高，常喝不利健康。
以市售一杯珍珠奶茶为例，热量高达550千卡，相当于把61克的色拉油喝下肚；要消耗一杯珍珠奶茶的热量，得连续骑3小时自行车。
若每天喝一杯珍珠奶茶，两个月就胖了4.3公斤，暑假后身材马上变形。
南医大营养与食品卫生学系副教授莫宝庆接受扬子晚报记者采访时表示，台湾民众健康部门关于“奶茶增肥”的警告并非无凭无据，他经过一系列计算得出，如果每人每天补充550千卡的热量，在一日三餐正常饮食的情况下，两个月下来，他(她)的体重增加是毋庸置疑的，区间大概是4.2公斤到5.5公斤之间。
莫宝庆建议，大家还是应该控制体重，因为人肥胖之后就有可能招致一系列疾病，诸如高血压、糖尿病等。
南京街头记者随访
不少年轻人都是每天一杯奶茶
昨日下午，扬子晚报记者在南京新街口一家知名奶茶店看见，该店生意相当不错，店门口经常有人排队。
记者留心观察，前来买奶茶的基本都是年轻人。
一位大三的陈同学介绍，暑假几个同学出来玩时，经常都是人手一杯奶茶。
他告诉记者，大一、大二的时候特别爱喝奶茶，几乎每天午饭后都要喝上一杯。
记者随后在广州路一家奶茶店看见，因为紧靠南京大学，奶茶店的生意也比较红火。
在店门口，一位姓张的女生告诉记者，夏天她总是习惯在中午喝上一杯冰奶茶，“既消暑又解
渴”。
在新街口白领聚集的街头，记者在午饭时间观察，基本上每隔几分钟，便能看见三三两两的年轻人捧着一杯奶茶经过。
而对于“奶茶增肥”，喜好喝奶茶的年轻人却少有人知晓。
在记者随访中，很多捧着奶茶的年轻人对此普遍感到惊讶，甚至有人不信奶茶的热量会如此之高。
事实上，采访期间记者注意到，多个品牌的奶茶杯身除了自己的品牌名称，其他成分信息均无标示。
听听业内怎么说
经营者：奶茶是减肥的“天敌”
为了弄清一杯珍珠奶茶中到底含有什么成分，记者昨日在走访期间试图向奶茶店经营者讨教。
在广州路的这家奶茶店，记者点了一杯10元的椰果奶茶，同时询问店员，奶茶里都倒了些什么原料？店员警惕地看了下记者，以配方是商业机密为由，不回答。
在新街口上文提及的那家著名奶茶连锁店，记者选择了一份7元的布丁奶茶。
店员告诉记者，如果觉得糖多了，可以选择半糖的。
半糖的奶茶糖分就少很多吗？经过反复沟通，一位奶茶店的老板向记者坦言，市面上奶茶让人能够放心的不是很多，热量高还不是最令人担心的，最令人担心的应该是奶精——用奶精而不是用鲜奶冲兑奶茶，已是这一行业内公开的秘密。
“十杯鲜奶的味道，也不如一勺奶精来得香浓。
”奶精是一种为了使饮料更好喝的添加剂，长期食用容易诱发血管硬化，增加患冠心病、肿瘤、哮喘等疾病的几率。
这位许姓老板表示，珍珠奶茶可谓减肥的“天敌”，因为高热量的奶精和糖是奶茶的最主要原料。
营养专家怎么说
南医大副教授：不推荐含糖饮料
南医大营养与食品卫生学系副教授莫宝庆表示，他不推荐人们喝含糖饮料。
至于奶茶，他更是基本上不喝，而且也不会让家人去喝。
除了担心奶茶未必正宗，里面会加一些对身体有害的添加剂外，另一方面是较忌讳奶茶里面的热量。
“普通人一日三餐的能量，对于人体来说已经足够了”，莫宝庆说，换言之，再增加热量，就会导致人的能量过剩，而能量过剩就意味着人体重的增加，通俗点讲就是长胖。
“每天增加10克碳水化合物，就相当于每天吃一颗糖，一年下来会多长3斤肉。
”莫宝庆介绍。
很显然，一杯奶茶的含糖量要远远高于一颗糖。
莫宝庆介绍，夏日里人们要消暑，可选择的饮料有很多，包括绿豆汤、百合汤等都可以，但最好的饮品还是白开水，一来它温度适宜，夏天太热，人们喜欢吃冷饮，但太冷会使人的胃肠道收缩，不利于吸收水分，严重者可能导致胃肠痉挛；二来，白开水已经能保证人体的能量需要。