《争做时间的主人》PPT【推荐PPT课件】
中学主题班会珍惜时间《做时间的主人》课件
中学主题班会珍惜时间《做时间的主人》课件ppt xx年xx月xx日contents •珍惜时间,认识时间价值•做时间的主人,合理安排时间•培养好习惯,提高时间利用率•学会休息,保证身心健康•总结与展望目录01珍惜时间,认识时间价值1时间对人生的意义23每个人的时间都是有限的,一天只有24小时,一小时只有60分钟。
时间的价值不在于其长短,而在于我们如何利用它。
时间是有限的每个人每天都有24小时,人与人之间的差别却在于如何利用这24小时。
我们不能控制时间,但我们可以掌握时间。
时间是公平的一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴。
时间不会因为我们的挽留而停滞,也不会因为我们的贫穷而偏爱。
时间是无情的合理利用时间对于学业至关重要。
有效的学习时间安排有助于提高学习效率和学习成绩。
时间影响学业成绩除了学业成绩,合理利用时间还可以促进个人兴趣和爱好发展,为未来的职业规划打下基础。
时间影响个人发展时间对学业的影响珍惜时间的方法•根据学习任务和目标,制定每日、每周、每月的学习计划和时间表。
提高学习效率•运用多种学习方法,如阅读、听讲、练习等,提高学习效果。
制定合理的学习计划和时间表•安排固定的学习时间和休息时间,确保学习任务按时完成。
•学会合理分配学习时间和精力,避免过度疲劳。
01020304050602做时间的主人,合理安排时间03时间表有助于培养自律性制定时间表并按照计划执行,有助于培养自律性,使我们更加自主地掌控自己的时间。
制定时间表的重要性01时间表有助于提高效率通过制定时间表,我们可以明确每天的任务和活动,避免时间的浪费,提高学习和生活的效率。
02时间表有助于规划未来通过时间表,我们可以提前规划未来的任务和活动,对未来的计划更加清晰明确。
制作时间表的方法首先需要明确自己每天需要完成的任务和活动,包括学习、工作、娱乐等。
确定任务和活动划分时间段制定具体计划调整计划根据任务和活动的重要性、紧急性以及自己的生物钟等因素,合理划分时间段。
《做时间的主人》PPT课件
时间:7:00——9:00
工作数量:10项
工作内容:
(1)完成老师布置的作业 ; (2)看电视
(3)写日记
(5)帮妈妈做家务
(4)阅读书报或杂志
(6)复习今天学的功课
(7)做自己喜欢做的事
(9)和爸爸妈妈谈学校的事 好的朋友打个电话。
(8)预习第二天的功课
(10)给小学时期最要
想一想
你如何安排这十项,写出完成的顺序。
想想看你会怎么安排?以小组 为单位,请列出完成这十项工 作的顺序,并注明完成每项工 作的时间段。
2、区分轻重缓急 合理安排时间,区分轻重缓急, 突出主次之分,切忌盲目无序;
小西每天早上上学几乎都要迟到,因为他每天起来后都要 做许多事情,事情如下:
刷牙、洗脸5分钟;烧开水10分钟; 整理书包10分钟; 吃饭15分钟; 听英语磁带10分钟;共要花50分钟。
5、【读故事】守时是美德
守时是美德。如果你不尊重别人的 时间,你就别指望别人会尊重你的时间。 如果你不守时,你就失去诚信,你的信 誉就会降低。
鲁迅先生说:“浪费别人的时间,无异于
谋财害命。” 什么是守时? (1)按时,遵守时间; (2)不浪费时间,在规定时间里做好该做 的事情。 (3)讲信用,遵守承诺和诺言。
2、浪费时间的原因
1、做事目标不明确。 2、拖拉。 3、缺乏优先顺序,抓不住重点。 4、想做的事情太多,而且做事有头无尾。 5、缺乏条理与整洁 6、不懂得授权。 7、不会拒绝别人的请求。 8、仓促决策。 9、懒惰与心理消极。 10、行动缓慢
这堂课我们学了如何做时间的主人,时 间是生命的刻度,希望每一位同学都能 充分利用时间、做时间的主人、珍惜时 间、珍惜生命!
初中班会 珍惜时间,做时间的主人 课件 (19张PPT)
减少干扰:关闭手机、 电脑等干扰源
04
休息调整:适当休息, 保持精力充沛
优化工作流程
制定计划:明 确目标和任务, 合理安排时间
集中精力:避 免分心,专注 于当前任务
利用工具:使 用高效的工具 和软件,提高 工作效率
定期总结:反 思工作流程, 不断优化和改 进
借助科技工具
使 用 时 间 管 理 软 件 : 如 番 茄 钟 、 To d o i s t 等 , 帮 助 规划时间,提高效率
制定计划:明确目标, 制定详细的计划
定期检查:定期检查 计划执行情况,及时 调整
坚持执行:按照计划 执行,不拖延
奖励自己:完成任务 后,给自己一些奖励, 激励自己继续坚持
定期反思和调整
1
2
3
4
定期检查自己的时 间管理计划,看看
是否合理
反思自己的时间管 理习惯,看看是否 有需要改进的地方
定期总结自己的时间 管理经验,不断提高 自己的时间管理能力
制定计划:每天制定 详细的计划,按照计 划执行
3
记录时间:记录每天的 时间分配情况,分析时 间浪费的原因
5
保持专注:避免分心, 集中精力完成任务
设定目标:设定短期 和长期目标,明确时 间节点
2
学会拒绝:拒绝无关紧 要的事情,集中精力完 成重要任务
4Leabharlann 定期反思:定期反思自 己的时间利用情况,调 整计划和目标。
避免时间浪费
制定计划:明确 目标,合理安排 时间
1
集中精力:避免 分心,提高工作 效率
2
学会拒绝:拒绝 无关紧要的事情, 专注于重要任务
定期总结:检查 时间使用情况, 调整计划和策略
3
做时间的主人(共26张PPT)【优质PPT】
我们是否存在以下困惑?
许多作业未做
许多知识遗忘
许多课本与笔记
开了又合,合了又开,慌慌张张
忙
从宿舍到教室,又从宿舍到饭堂
忙忙忙,盲盲盲,茫茫茫
盲的已经没有主张
盲的已经失去方向
盲
忙的分布清欢喜和忧伤
忙的没有时间痛苦一场
成绩还是老样子
茫
时间诊所:“少年侦探”的烦恼
1、诊断:他们的时间利 用出了什么问题? 2、你的药方是……
时间是人人都有的资源,如不充分 利用和严加管理,就将一事无成。时 间不像金钱,用完了还能再赚回来, 它是一种不可再生的资源。
时间不可再生,且对任何活动都不 可或缺,因此就显得尤为稀缺和宝贵。
时间是一种可分配、可运用和能增值的 资源,是有长度、密度和深度的。时间的 长度”是指计划完成一项工作所需要的时 间;“时间的密度”是指如何分配和使用 这段时间来做好这项工作(效率);“时 间的深度”是指完成这项工作所获得的社 会价值认同感和成就感。
“凡事预则立,不预则废。”
要有目标(长远目标、 短期目标)还有较周密 的计划。
做人,要活在当下。珍惜今天, 当日事当日毕.
今天是你生命中最重要的一天。
你每天早上起床时,试对着镜子 告诉自己:“今天我要尽我所能 做好每一件事”。
利用时间的四原则
原则1:弹性原则 ——预留空白时间
原则2:自然原则 ——适合自己的才是最好的
一分钟整理,带来10分钟便利 一分钟整理,瞬间改变自己
☆经常思考: 假如今天是我生
命中的最后一天,我 怎么办??
规划今天,行动起来——开 启成功的钥匙
做时间的主人,有目的地管理时 间,才能使我们不断提高自身素质, 取得更大的成功。做时间的主人,有 规律地管理时间,才能使我们对生活 充满希望,充分实现自身价值。
时间管理主题班会做时间的主人宣传课件PPT
时间饼的启发:我的时间去哪了?
记每天时间的流水帐(时间饼)
1. 记录方式很简单,每天睡前,回想今天放学 后的时间到底用到哪里去了?记录下来再睡 觉!类似于右边的时间饼。
2. 根据上周的生活纪录,将最常进行的生活事 项所消耗的时间分别统计出来。
启
通过记录,你会有惊奇的发现:原来自己高效学习的时间比想象中少很多,大部分时间花
课间、课后,睡前、饭后都是零余时间,看看天、吹吹风、散散 步、聊聊天都是休息调节,听听音乐、翻翻报纸也是休息。休息 并非就是睡大觉,积极休息就是换一种思维方式,文理科不同学 习内容的间隔、切换也是休息。每周计划出一个大块时间彻底放 松更是休息,越是紧张的时候越是必要。
学习的马太效应:提高学习效率。
费在无关事情,尤其是看手机,找东西上。
发
通过时间饼记录时间开销,有了时间花费的数据,再做分析总结。结合自己的规划,对自己
的时间花费做调整。
TIME
第二部分
杯子理论的启发: 给学习设置优先级
通过时间饼记录时间开销,有了时间花费的数据,再做分析总 结。结合自己的规划,对自己的时间花费做调整。
杯子理论的启发:给学习设置优先级。
01
首先学会排除手机干扰,如定时交给监护人保管、关机存放至 某处、白天不使用等。解决不了干扰问题,就没有战略定力。 面对于那些需要大量的阅读、理解、背诵的东西,就要安排时 间比较长、精力比较充沛、不容易受到干扰的时间段来做。
02
那些精力不太旺盛,比较容易受干扰的时间用来做题。因为做 题的时候需要动笔演算,可以强迫你集中注意力,即使周围环 境比较吵闹,即使你精力不太好,仍然可以达到练习的效果。
紧急且重要
马上处理,尽快完成(有些同学间的琐事)
做时间的主人主题班会ppt课件
汇报人:可编辑
2023-12-13
目录
CONTENTS
• 引言 • 时间的重要性 • 如何有效管理时间 • 时间管理技巧分享 • 案例分析:成功人士的时间管理
目录
CONTENTS
• 互动环节:时间管理挑战与分享 • 总结与展望:做时间的主人,成
就更好的自己!
01
高效工作
李嘉诚会根据工作需要,合理安排时间,高效完成工作任务。
坚持学习
李嘉ห้องสมุดไป่ตู้非常注重学习,会利用空闲时间学习新知识、新技能。
比尔·盖茨的时间管理
制定日程表
比尔·盖茨会制定详细的日程表,安排好每天的工作、学习和娱乐 时间。
专注工作
比尔·盖茨会专注于工作,尽量避免干扰和打扰,提高工作效率。
坚持锻炼
比尔·盖茨非常注重身体健康,会利用空闲时间进行锻炼和运动。
合理安排学习时间,提高 学习效率,可以在有限的 时间内掌握更多的知识和 技能。
时间的规划和管理
有效的规划和管理时间可 以减少拖延和浪费,使学 习更加高效和有序。
时间的专注力
保持专注力可以减少干扰 和提高学习效率,从而更 好地利用时间。
时间对生活品质的影响
时间的合理分配
时间的健康管理
合理分配时间可以平衡工作、学习和 生活,提高生活品质。
制定计划
根据分析结果,制定合理的计划,将时间分配给重要的任务和活动 。
时间四象限法
01
02
03
04
第一象限
重要且紧急的任务,需要优先 处理。
第二象限
重要但不紧急的任务,可以稍 后处理。
第三象限
不重要但紧急的任务,可以委 托或拒绝。
《小学班会争做时间的主人》课件
任务拖延
面对任务时,学生可能会选择逃避,导致时 间被浪费。
多任任务,导致效率 低下。
解决方案和建议
增强时间观念
通过日常活动和游戏,让学生认识到 时间的重要性,培养珍惜时间的意识 。
设定目标和计划
引导学生设定短期和长期目标,并根 据目标制定合理的学习计划。
合理安排时间
鼓励学生分享自己的时间管理经验和 感悟,通过互相交流和学习,共同提 高时间管理能力。同时,引导学生制 定实际可行的计划,培养他们合理安 排时间的习惯。
05
时间管理常见问题和解决方 案
时间管理常见问题
时间观念不强
学生可能没有意识到时间的重要性,缺乏计 划和目标。
时间规划不合理
学生可能没有合理安排时间,导致学习和生 活失衡。
合理安排时间
分配时间
将一天的时间分配给不同 的活动,如学习、休息、 娱乐等,确保时间得到有 效利用。
避免浪费时间
引导学生避免在无意义的 事情上浪费时间,如过度 使用手机、电脑等。
学会说“不”
让学生学会拒绝不必要的 邀请或任务,以免影响自 己的时间安排。
克服拖延症
认识拖延症
让学生了解拖延症的危害,认识 到及时完成任务的重要性。
02
时间管理是一种技能,通过合理 安排时间,提高工作效率和生产 力,从而更好地实现个人和组织 的目标。
时间的重要性
时间是有限的资源,每个人每天只有 24小时,如何合理利用时间,直接 影响到个人的成就和幸福感。
时间是衡量价值的标准,珍惜时间就 是珍惜生命,有效利用时间可以创造 更多的价值。
有效时间管理的益处
《小学班会争做时间的主人》ppt课件
目录 Contents
• 什么是时间管理 • 如何做时间的主人 • 时间管理的方法和技巧 • 时间管理案例分享 • 时间管理常见问题和解决方案 • 时间管理名言和警句
做时间的主人主题班会ppt课件
时间以秒、分、小时、天 等为单位进行计量,每个 单位都有其特定的意义和 用途。
时间的浪费与利用
时间的浪费
浪费时间就是浪费生命,我们应 该避免无意义的活动和拖延行为 ,把时间用在更有意义的事情上
。
时间的利用
有效利用时间是成功的关键,我们 应该制定合理的计划和目标,充分 利用每一分每一秒的时间。
时间的分配
家庭活动
积极参与家庭活动,如家 务、亲子阅读等,以增进 家庭关系和培养家庭责任 感。
娱乐时间
适当安排娱乐时间,如看 电视、玩游戏等,以放松 身心和缓解学习压力。
在社会中的时间安排
社交活动
工作或兼职
积极参与社交活动,如聚会、志愿者 服务等,以扩大社交圈和培养社会责 任感。
适当安排工作或兼职时间,以增加经 济收入和锻炼自己的能力。
将任务按照重要性和紧急性进行分类,优先处理重要且紧急的任务。这样可以确保在有限的时间内完 成最重要的工作。- 避免时间浪费
管理时间
时间的节约与高效- 避免拖延
克服拖延症,及时开始并完成任务。拖延只会浪费时间并增加工作压力。- 提高在我们的生活中
在学校中的时间安排
01
02
影响身心健康
长时间处于紧张和焦虑的状态下,会对身心健康产生负面 影响,如失眠、疲劳、抑郁等。
对社会的影响
01
降低社会生产力和效率
如果个人时间管理不当,会导致社会生产力和效率下降。因为每个人都
是社会的一份子,个体的时间管理不当会影响整个社会的运行效率。
02
增加社会成本
为了弥补时间浪费带来的损失,社会需要投入更多的资源和成本来提高
兴趣爱好
合理安排兴趣爱好时间,如阅读、运 动等,以丰富个人生活和提升自身素 质。
主题班会《做时间的主人》课件ppt
碎片时间:利 用碎片时间进 行阅读、学习
等积累知识
统筹安排:合 理安排时间, 让时间得到充
分利用
避免无谓的浪费时间
利用零散时间:做些琐碎的 事情,如整理房间、购物等
等待时可以做的事情:读书、 听音乐、休息等
学会拒绝:避免无谓的社交 和活动,专注于重要的事情
学会计划:合理规划时间, 避免时间不够用的情况发生
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
时间浪费会使人错过机会,而机 会往往是不可再来的。
珍惜时间就是珍惜生命,要认真 对待每一天,让每一天都过得充 实而有意义。
用心把握每一个时刻
时间的浪费会让人后悔莫及
珍惜时间可以让人更加充实和 有意义
时间的浪费会使人追悔莫及
珍惜时间可以让人更加充实和 有意义
06
总结与展望
制定计划,合理安排时间
优先处理重要事项
学会拒绝和委派任务
利用工具,提高工作效率
避免拖延症的技巧
制定计划和目标,明确任务和截 止日期
避免过度思考和分析,立即行动
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
分解任务,制定可行的计划和时 间表
找到动力和动机,激励自己完成 任务
04
学会等待和利用零散时间
学会等待的智慧
稻壳学院
做时间的主人
单击添加副标题
汇报人:WPS
目录
01 03 05
认识时间
02
时间管理技巧
04
时间的浪费与珍惜
06
合理安排时间 学会等待和利用零散时间
总结与展望
01
认识时间
时间的重要性
时间是有限的,需要珍惜 时间可以改变命运,实现梦想 时间是公平的,每个人都只有24小时 时间是可以挤出来的,需要合理规划和管理
《小学班会争做时间的主人》ppt课件
六
发现一天中学习的高峰期 每个人一天中学习的高峰期时间是不一样的,有的 是在晚上,有的是在早上,有的是在课堂上……每个小 学生在发现自己的学习高峰期后,要懂得充分利用这个 最佳的学习时间来安排学习计划,这样就更能促进学习 成绩的提高了。
合理的安排好时间以后,我们还要 克服课堂跑神浪费时间的坏毛病
盛年不重来, 一日难再晨。 及时当勉励, 岁月不待人。
陶 渊 明
做时间的主人主题班会PPT课件
时间规划管理主题班会
我来来往往,我匆匆忙忙 从宿舍到课室又从课室到饭堂 忙得分不清欢喜和忧伤 忙得没有时间痛哭一场 成绩却还是老样
目录
01 有效管理个人时间
02 时间管理ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ招
第一部分
有效的管理个人时间
设定目标
你的目标应是具体的、可检验的
有哪些科目是自己觉得发挥正常的 或不正常的? 有哪些科目是我现在必需且可以开 始努力并进一步提高的?
级前10名 级前50名 级前100名 级前200名 级前300名
拟定计划
如果你没有认真做计划 那么实际上你正计划着失败
有了计划,为什么还是不能按时完成任务?
放松要一定时间 走路、动 乐于倾听 耐心
考拉型
你属于哪种行为模式?
紧迫感 喜竞争 讨厌耽搁 不耐心
狮子型
考拉型的解决办法
当机立断,现在就做 平衡表法
时间管理妙计
善用零星时间
不要随便打发你的零星时间
排队打饭
等候时间
等上课 闲谈时间
睡前时间
走路时间
看病
低效率期 文体活动等
中效率期 做细部学习计划
高效率期 章节的系统复习
活在真实的时间里
保持身体健康、理想的体重 暂停一下,深呼吸;集中思绪;补充精神
我们先养成习惯,然后习惯造就我们.
种下思想, 种下行动, 种下习惯, 种下品格,
Say”No”
职责外
当你遇到突发事件发生
职责内
如何说“不”
对事不对人 客气自然
Say”No”
职责外
当你遇到突发事件发生
紧急程度 重要程度
职责内
优先矩阵
重要
M2
《争做时间的主人》PPT【精品推荐课件】
我班尖子生 6:05 6:25 12:40—1:25(兼洗澡) 1: 30—2:00
6:00—7:00 文科 理科
11:00
这个游戏对我们的人生有什么启发?你有什么感想?
自我诊断:自己或身边的
同学在学习时有哪些浪费时间 的现象?
根据了解,我们班在学习时浪费时间主要有以下几种表现: 1、面对一大堆作业,不知从何处下手; 2、做作业时刚写不了几个字,就跑到厨房里、厕所里转; 3、听到周围有点动静,就研究上半天; 4、做题时做着做着就跑神了; 5、觉得自己反正是完不成学习任务了,于是干脆不学; 6、不自觉地会做小动作,比如转笔,比如在书和本子上乱
思考:A同学问题在哪里?
上午英语课,老师在上面讲课,他想起数学作业还没做完,不 如抓紧时间补回来,于是他冒险拿出数学作业开始做,也不知道英 语老师后来讲了什么。
中午,回到宿舍,想休息一下,可宿舍的同学聊得热火朝天。他 想,与其被别人吵不如我自己吵,于是加入到了讨论的行列, 结果 中午无眠。
晚上,回到教室,该先做哪一科呢?还是先复习再做作业?A犹 豫矛盾了近10分钟。由于中午没有休息,第一节晚自习特别想睡。 但又觉得睡觉太耽误时间了,于是他拿本小说提提神,结果一发而 不可收拾,整整看了一节课。第二节课先做比较拿手的数学,可后 面的那道题太难了,结果这一道题目耗了他半个多小时还没有解出 来。这个时候他决定放弃。可一看表,只有几分钟了,还有历史地 理政治作业都没有做……
这是一个温暖的集体,在这个大家庭中,老师们辛勤培育 我们,指引我们成长,教导我们做人,为我们健康快乐地 成长洒下了辛勤的汗水,付出了毕生的心血。在这个大家 庭中,同学们互助互爱,共同努力。当有人学习遇到困难 时,总有同学帮他补习;当有人摔跤跌倒时,总有同学伸 出援手;当有人考试成绩退步时,总有同学在劝说鼓 励……我们一起面对困难,一起接受荣誉,风雨同舟,同 舟共济。在这个温馨和谐的集体中,我们逐渐长大,不仅 学到了知识,更懂得了做人的道理。在这个大家庭中,绝 大多数同学都珍惜时间,争当时间的主人。
《争做时间的主人》PPT【推荐PPT课件】共26页
11、用道德的示范来造就一个人,显然比用法律来约束他更有价值。—— 希腊
12、法律是无私的,对谁都一视同仁。在每件事上,她都不徇私情。—— 托马斯
13、公正的法律限制不了好的自由,因为好人不会去做法律不允许的事 情。——弗劳德
14、法律是为了保护无辜而制定的。——爱略特 15、像房子一样,法律和法律都是相互依存的。——伯克
31、只有永远躺在泥坑里的人,才不会再掉进坑里。——黑格尔 32、希望的灯一旦熄灭,生活刹那间变成了一片黑暗。——普列姆昌德 33、希望是人生的乳母。——科策布 34、形成天才的பைடு நூலகம்定因素应该是勤奋。——郭沫若 35、学到很多东西的诀窍,就是一下子不要学很多。——洛克
做时间的主人PPT课件
星期天到了,有好多要完成的任务 啊......
完成作业
踢球、逛街、玩游戏 等休闲娱乐
跳绳保 持健康
整理房间 看牙医
课外阅读,并写读书 报告,需下周二交
我管辖处理的事都 很重要,它跟一个 人的理想、目标关 系密切,如果没做 好,会产生特别不 好的后果。
重要先生
我管辖的事十万火 急,必须马上得到 处理,推拖不得。 这些工作一旦完成 马上就能见到效果。
1、积极参与 2、真诚表达 3、相互尊重
每位同学都拿到一张长纸条,这张纸条代 表着你的一生,假定你的寿命是100年,接 下来请按照我的提示进行操作: 1.今年你多少岁,过去的日子一去不复返 ,撕掉; 2.退休以后,我们就不再为社会创造明显 的价值,60岁之后的时光撕掉; 3.睡眠时间大约每天8小时,剩下纸条对应 的1/3请撕掉 4.走神、发呆、做白日梦的时间请对应撕 去 5.吃饭、上厕所以及处理个人卫生上花费 的时间也对应撕去
重要
重要但 重要且 不紧急的 紧急的
不紧急
紧急
不重要且 不重要但 不紧急的 紧急的
不重要
高
重要
效 学 习
重要但 不紧急的
重要且 紧急的
者
50~60% 20~30%
不紧急
紧急
不重要 且不紧急的
不重要但 紧急的
5%
15%
不重要
——赫胥黎 (英国著名博物学家、教育家)
做时间的主人
小A同学的 时间馅饼
时间
2.5小时 1小时
1.5小时 1.5小时
有位研究者根据美国商学院研究生的研究 报告发现了十个常见的时间陷阱:
1.拖拖拉拉 2.玩手机 3.和朋友聊天 4.发呆/做白日梦 5.思考要如何做作业
做时间的主人主题班会ppt课件
01
02
03
04
制定合理的时间计划,包括学 习、休息、娱乐等。
培养自律和自我管理能力,减 少拖延和无计划的行为。
提高时间利用率,例如使用番 茄工作法等时间管理技巧。
学会说“不”,避免无谓的社 交和娱乐活动。
05 做时间的主人,让生活更美好
时间的观念
时间的价值
时间是一种宝贵的资源,具有不可逆性。我们应 认识到时间的价值,珍惜时间,充分利用时间。
时间管理的方法
时间管理是一种有效的方法,可以帮助人们更好地利用时 间,提高效率。时间管理的关键是要制定一个合理的计划 ,将时间分配到不同的任务和活动中。
时间管理的技巧包括:制定优先级、设定目标、制定计划 、合理分配时间、避免拖延等。通过这些技巧,我们可以 更好地管理时间,提高效率,减少时间的浪费。
时间浪费会使人们无法履行对他 人或社会的承诺,导致信任破裂
,损害人际关系。
引发负面情绪
时间浪费容易引发后悔、失落、 焦虑等负面情绪,影响心理健康
。
时间浪费的例子
沉迷手机、游戏等虚 拟世界,忽视现实生 活和学业。
无计划地使用时间, 导致时间利用率低。
拖延症反复发作,导 致任务无法按时完成 。
避免时间浪费
时间的合理分配
时间的合理分配是管理时间的关键之一。只有将时间合理地分配到不同的任务和 活动中,才能更好地利用时间,提高效率。
时间的合理分配需要根据不同的任务和活动的重要性、紧急性、需要的时间等因 素来进行。同时,还需要避免过度分配时间,导致其他任务无法完成。时间的合 理分配需要灵活调整,根据实际情况来进行。
时间的浪费
时间的浪费是一种不负责任的行为,它会给个人和社会带来 负面影响。时间的浪费会使人错过重要的机会,导致后悔和 失落。同时,时间的浪费还会导致压力和焦虑的产生,影响 身心健康。
做时间的主人 课件 (共24张PPT)
(共ห้องสมุดไป่ตู้6分钟)
区分轻重缓急
面对生活中许多繁杂的事情,我们可以按照事
情的重要程度排序。
分清主次,合理安排时间。
你会如何安排顺序?
假如吃完晚饭后,从7点到9点 半之间,有10项工作必须完成,这 10项工作是:
①完成老师布置作业 ②看电视 ③写日记 ④阅读书报或杂志 ⑤帮妈妈做家务
⑥复习今天学的功课 ⑦做自己喜欢做的事 ⑧预习第二天的功课 ⑨和爸爸妈妈谈学校的事 ⑩给小学时期最好的朋友 打个电话。
捉拿时间窃贼!
时间窃贼
俗话说:时间不等人,时间的窃 贼常常从我们身边把时间带走。
大家说说:身边每天有哪些浪费时间的现象?
“时间窃贼” 容易受电视吸引 想做的事情太多, 而且有头无尾 捉拿绝招
自我约束,父母监督
区分轻重缓急,有始有终
办事果断,积极迅速 态度坚决,语气婉转 简明扼要,长话短说 敢于吃苦,心态积极
父亲约定在正午出行。正午您还不到,就是不讲信用;对
着别人的儿子骂他的父亲,就是没有礼貌。”朋友感到无 比惭愧,下车去拉元方以表示歉意。元方走入家门,连头 也没回。
这个故事给了我们什么启示?
守时是一种美德。如果你不守 时,你就失去了诚信,你的信誉 就会降低。浪费别人的时间无异 于谋财害命;自己浪费时间等于 慢性自杀。 做时间的主人还需要养成守时的良好美德。
知识点:
• 时间是生命的刻度,是人生最
初也是最重要的财富。
既然时间那么重要,是否意味 着我们要做时间的奴仆,让时 间牵着我们的鼻子走? 不是,我们要做时间 的主人!
一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴
人们对待时间的不同态度:
求知的人抓紧时间; 聪明的人利用时间; 愚蠢的人等待时间; 无聊的人消磨时间; 无畏的人放弃时间; 懒惰的人失去时间; 勤奋的人珍惜时间。
小学主题班会《做时间的主人》课件( 24张PPT)
“我是时钟人”
做时间的主人
计算时间
如果不算闰年,每年都按365天算,请问80年共有 多少天?
共有29200天 同样不算闰年,如果今天你正好过完10岁,请问已 经过了多少天?
已经过了3650天 如果我们一生能够活到80岁,你已经过完10岁了, 请问还剩多少天?
还剩25550天
时间馅饼
请你根据实际情况将昨天所做的事及所 用时间在时间馅饼中画出来。
放学回到家,黄明原本想做作业,可是正好在播喜欢的动画片 ,于是津津有味地看了起来。
吃完晚饭,他拿起数学作业做了两分钟,就被两道题卡 住了。他有点后悔在数学课上发呆没有好好听讲。
于是他打电话给他的好朋友李凯。李凯直接告诉他解题 过程,黄明心里很开心。
一看时间还早,他就拿起一本漫画书看了起来。
到了八点,他才放下漫画,开始做其他作业。还有一些复 习、预习作业没有完成,黄明心想:反正老师也不查,不 做也没关系。
合理安排好自己的学习生活。
黄 明 的 一 天
黄明今天早上6点就醒来了,想起来背单词,又觉得在 早读课上背也不迟。
于是便继续学校。
到了教室早读,他嘴上跟着读课文,可有口无心,心里 着急单词没有背会被老师批评,早读课就这样过去了。
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在划出的每一块时间馅饼内填上你做的 事情和你花去的时间。
运动
做作业
(4小时)
看电视
(2小时)
睡觉
(8小时)
诸如此类
……
吃饭
(2小时)
。。。。。。
现场调查
1、有些很想做的事却没时间做。 2、有时间却不知道要做什么。
时间罐子
要求: 请把盒子里所有的东西都装到罐子里并盖
上盖子。
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一般同学 6:35 7:15 12:20—2:00
5:20—6:00 吃晚饭 6:00—7:00 洗漱
无任何学习安排, 只 盲目地写作业,写完作 业就休息 11:00
早上 中午
起床 在教室学习 整理笔记 吃午饭 写作业
下午 写练习
背诵并复习笔记
晚自 修
学习文科 学习理科 操场散步
洗漱
复习笔记
睡觉
其他班尖子生 5:45分6:05 6:10—7:10 11:40-12:15 12:20-12:40 12:45-2:00 5:10—5:50 6:00-7:10 7:20-8:50 9:05-10:35 10:40 11:00-11:25 11:30-12:00 12:00
直到一个夏天的晚上,他看见几只萤火虫在夜空里飞舞, 点点萤光在黑夜中闪动。他灵机一动,捉来许多萤火虫,把它 们放在一个用白夏布缝制的小袋子里,因为白夏布很薄,可以 透出萤火虫的光,他把这个布袋子吊起来,就成了一盏“照明 灯”。车胤就是靠着这盏“照明灯”在晚上勤奋苦读,最后成 为著名的学者。
珍惜时间的名人名言
请出班级里坚持早到校的梓韩同 学,说一说她是怎样安排一天的 学习时间。
尖子生
早上 起床
6:05
在教室学习 6:25
中午 午休
12:40—1:25(兼 洗澡)
学习
1: 30—2:00
下午 吃饭
5:10—5:30
散步
5:30—5:50
学习
6:00—7:00
夜修 第一节课 文科
第二节课 理科
睡觉
11:00
囊萤夜读的故事
《聚萤读书》
车胤,生于晋朝,本是富家子弟,后来家道中落,变得一 贫如洗。可是,他在逆境中仍能珍惜时间、自强不息。车胤年 轻时就很懂事,也能吃苦耐劳。他因为白天要帮别人干活,就 想利用晚上的时间多读些书,好好充实自己;然而,他的家境 清贫,根本没有闲钱买油点灯,车胤想了很多办法,希望可以 解决这个问题,但是都没有成功。
思考:A同学问题在哪里?
上午英语课,老师在上面讲பைடு நூலகம்,他想起数学作业还没做完,不 如抓紧时间补回来,于是他冒险拿出数学作业开始做,也不知道英 语老师后来讲了什么。
中午,回到宿舍,想休息一下,可宿舍的同学聊得热火朝天。他 想,与其被别人吵不如我自己吵,于是加入到了讨论的行列, 结果 中午无眠。
晚上,回到教室,该先做哪一科呢?还是先复习再做作业?A犹 豫矛盾了近10分钟。由于中午没有休息,第一节晚自习特别想睡。 但又觉得睡觉太耽误时间了,于是他拿本小说提提神,结果一发而 不可收拾,整整看了一节课。第二节课先做比较拿手的数学,可后 面的那道题太难了,结果这一道题目耗了他半个多小时还没有解出 来。这个时候他决定放弃。可一看表,只有几分钟了,还有历史地 理政治作业都没有做……
同学支招:小A怎么做?
建议:
1、早上不赖床 2、应有效利用零星时间:如排队打饭、 等 洗澡等 3、根据自己的实际情况,为自己制定学习目标和学习计划,合
理安排时间,明确学习的方向 4、加强自律,全身投入,养成习惯 5、课堂上要集中注意力,提高听课效率 6、同样科目不要安排太长时间,不同学科交替做。 7、注意合理休息:每过一个小时休息10分钟 8、注意适当的体育锻炼 9、难题不花太多时间
我班尖子生 6:05 6:25 12:40—1:25(兼洗澡) 1: 30—2:00
6:00—7:00 文科 理科
11:00
这个游戏对我们的人生有什么启发?你有什么感想?
自我诊断:自己或身边的
同学在学习时有哪些浪费时间 的现象?
根据了解,我们班在学习时浪费时间主要有以下几种表现: 1、面对一大堆作业,不知从何处下手; 2、做作业时刚写不了几个字,就跑到厨房里、厕所里转; 3、听到周围有点动静,就研究上半天; 4、做题时做着做着就跑神了; 5、觉得自己反正是完不成学习任务了,于是干脆不学; 6、不自觉地会做小动作,比如转笔,比如在书和本子上乱
写乱画。 7、利用晚自习时间闭目打盹,或做与学习无关的事 ……
上午英语课,老师在上面讲课,他想起数学作业还没做完, 不如抓紧时间补回来,于是他冒险拿出数学作业开始做,也不知 道英语老师后来讲了什么。
中午,回到宿舍,想休息一下,可宿舍的同学聊得热火朝天。 他想,与其被别人吵不如我自己吵,于是加入到了讨论的行列, 结果中午无眠。
盛年不重来,一日难再晨。及时当勉励,岁月不待人 。 ——陶渊明
生命是以时间为单位的,浪费别人的时间等于谋财害命;浪费 自己的时间,等于慢性自杀。 -——鲁迅
三更灯火五更鸡,正是男儿读书时,黑发不知勤学早,白首方 悔读书迟。 ——颜真卿
明日歌 明日复明日,明日何其多。 我生待明日,万事成蹉跎。 世人若被明日累,春去秋来老将至。 朝看水东流,暮看日西坠。 百年明日能几何?请君听我明日歌!
争做时间的主人
燕子去了,有再来的时候; 杨柳枯了,有再青的时候; 桃花谢了,有再开的时候。 然而有一样东西却一去不复返。 它能给勤奋者留下智慧和力量, 给懒惰者留下空虚和懊悔。 它像海绵里的水,只要愿意挤,总是有的。 它就是——时间。 因此,我们要珍惜时间,让它给我们留下智慧与力量。
我们的班级:
这是一个温暖的集体,在这个大家庭中,老师们辛勤培育 我们,指引我们成长,教导我们做人,为我们健康快乐地 成长洒下了辛勤的汗水,付出了毕生的心血。在这个大家 庭中,同学们互助互爱,共同努力。当有人学习遇到困难 时,总有同学帮他补习;当有人摔跤跌倒时,总有同学伸 出援手;当有人考试成绩退步时,总有同学在劝说鼓 励……我们一起面对困难,一起接受荣誉,风雨同舟,同 舟共济。在这个温馨和谐的集体中,我们逐渐长大,不仅 学到了知识,更懂得了做人的道理。在这个大家庭中,绝 大多数同学都珍惜时间,争当时间的主人。