乒乓球各项比赛规则有哪些

乒乓球各项比赛规则有哪些
乒乓球单打比赛规则
1、练球。

一场比赛开始前，运动员有权在比赛开始的球台上练
球2分钟。

2、选择方位和发球权。

每场比赛开始前，由双方运动员用抽签的方法选择方位和发球、接发球。

中签者有选择方位和发球、接发球权，也可要求对方先作
选择。

如中签者选择先发球或先接发球，对方则选择方位;如中签者
选择方位，对方则选择先发球或接发球。

3、合法发球。

(2)发球员只能手向上抛球，不得使球旋转。

发球时不得遮挡;并要求将球从手掌向上直抛，至少抛到离不持拍手手掌上16厘米。

(3)发球时，乒乓球出手即有效。

(4)球停留在静止的不持拍手掌上的最后一刻，直到发球时击球，不持拍手和球以及整个球拍，应始终高于球台水平面。

(5)当球从抛起的最高点降落时，发球员才能击球，并使球首先
触及发球员台区，然后直接越过或绕过球网，触及接球员台区。

4、每局比赛结束之后休息时间为一分钟;
5.下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权;
6.一局比赛中，先得11分的单打或双打运动员为胜方，但打到
10平以后，先得2分者为胜方。

7、参赛双方放弃的，双方不得进入复赛，双方之一放弃的，放
弃方不进入复赛。

8、每天举行2场比赛，七局四胜制，胜出者直接进入复赛，复赛完后进入决赛。

乒乓球单打的比赛规则
一、项目设置男子单人、女子单人、
二、比赛规则抽号进行，有记录员统计分数
1.比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发选择场地权，
2.每局11分制，三局两胜，胜出者直接进入复赛，复赛完后进入决赛。

3.发球为两球换发制，当比分达到10：10时采用一球换发制，直至拉开两分差距决出胜负;
4.发球时，乒乓球出手即有效;
5.发球时不得遮挡，并要求将球抛起;
6.发球时，乒乓球触网并落在接发球方桌面，发球无效，双方不得分，重新发球;
7.比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效;
8.当比赛双方达到2：2进行决胜局时，任何一方比分达到5分双方交换场地;
9.每局比赛结束之后休息时间为一分钟;
10.下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权;
11.比赛规则最终解释权归比赛裁判委员会。

三、比赛名次成绩最高者为第一名
双打的规则:
从发球开始，双打的规则有如下一些：
1关于乒乓球台，双打时，各台区应由一条3毫米宽的白色中线，划分为两个相等的“半区”。

中线与边线平行，并应视为右半区的
一部分。

2在双打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，
然后由发球员的同伴合法还击，再由接发球员的同伴合法还击，此后，运动员按此次序轮流合法还击。

在双打中，球应先后触及发球
员和接发球员的右半区。

3在双打的第一局比赛中，先发球方确定第一发球员，再由先接
发球方确定第一接发球员。

在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员。

4在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前
面的发球员的同伴应成为接发球员。

5双打时，运动员击球次序错误将失分。

混和双打比赛规则：
1.比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权;
2.发球为两球换发制，当比分达到10：10时采用一球换发制，
直至拉开两分得差距决出胜负;
3.获得发球权方确定第一发球者并先行站位，接发球者确定第一接发球者并随后站位，发球位为右手位并在比赛结束之前不变;
4.在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员;
5.发球为两球换发制，发球方将发球权交给对方接发球者，换发球之后，原发球方两人交换站位，本方原非发球者接发球;
6.发球时，乒乓球出手即有效;
7.发球时，球应先后触及发球员的右半区和接发球员的右半区，乒乓球接触其他桌面区域(包括压线)为死球，对方得分;
8.比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效;
9.比赛过程中，乒乓球连续触网两次(触网之后没有落到乒乓球
桌面上，而再次触网)，为死球，对方得一分;
10.发球时，乒乓球先接触发球方桌面，没有接触球网，接触接
球方桌面边角，为好球，此球有效;
11.比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效;
12.比赛之中以非握拍手接触桌面，对方得一分，此次对抗结束;
13.比赛之中对方接球之前以身体各部位接触球台使球台移动，
对方得一分，此次对抗结束;当比赛双方达到1：1或者2：2进行决
胜局时，任何一方比分达到5分双方交换场地;
14.下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权，接发球者为此
次发球者上次所接球的发球者;
另外解释一下，不管是混合双打还是普通双打，都只能是间隔接球，不能由一个人连续接球，这是基本规则。

补充一点：双打时，
运动员击球次序错误，判对方得一分。

“小球”变为“大球”
20世纪80年代初，中国队囊括第三十六届世界乒乓球锦标赛7
项冠军之后，就有人提出把乒乓球加大，把网加高等建议，但这一
建议没有得到人们的重视。

为支持乒乓球改革，上海红双喜乒乓集团毅然承担了试制任务，按要求生产出一批高质量的大球，由国际乒联送给各会员协会试用。

世界上唯一拥有测量动态乒乓球速度和旋转仪器的中国乒协主动承
担了测试工作。

中国乒协科学委员会科研人员做了“不同直径和重
量的乒乓球对击球速度和旋转影响的实验”。

实验结论是：直径大
的球，速度慢于直径小的球，旋转弱于直径小的球;直径相同的球，
重量和弹力大的要比重量和弹力小的球速度快、旋转强。

1997年第四十四届世乒赛期间举办了首次试验大球的比赛，但
影响不大。

1998年春天，由徐寅生提议举办的苏州国际乒乓球“大
球”赛做了第二次试验。

中国乒协主动承担了苏州试验比赛的经费。

1999年，在丹麦哥本哈根又举行了一次试用大球的国际比赛。

目前已由中国红双喜和双鱼两家企业研制出无缝乒乓球，它由一整片材料制做而成，使球更加耐用，新球将在伦敦奥运会后普及。

正胶海绵拍
正胶就是胶皮颗粒向上、高度与直径相等的胶皮。

它弹性好，击球稳且[1]速度快，略带下沉的感觉，适合近台快攻型的球员使用。

如果觉得自己手腕动作灵活，而大臂和腰腹力量不够，那最好选择
以速度制胜的正胶球拍。

生胶海绵拍
生胶就是颗粒向上、直径大于高度的胶皮。

特点是击球有下沉，搓球旋转弱，适合近中台选手使用。

反胶海绵拍
反胶就是粘贴时粗面向下、黏性较大的光面向上的一种胶皮，全欧洲的选手均采用此种胶皮。

反胶打球的旋转力特强，所以打法以
旋转为主的球员(如弧圈球、削球)必谙此道。

当然，反胶容易制造
旋转，也容易吃转儿，掌握有一定难度。

长胶海绵拍
一般来说，高度超过1.5毫米以上的胶皮称为长胶。

这种胶皮的胶粒很软，颗粒细长，支撑力小。

主动制造旋转的能力很差，主要
依靠来球的强旋转或冲力大来增加回球的旋转度。

由于长胶的性格
特殊，不利于少儿掌握，而且会干扰球感，因此国家已经禁止少儿
比赛使用长胶。

初学者和技术不高的爱好者同样不适合用长胶!
防守型海绵拍
用拍一般以削球为主，属于旋转型打法，故而横拍削球手多以反胶为主，反手则花样繁多。

在近年来生产的球拍上，多标明有“进攻”、“全面”、“防守”等类型的分类标识，可供爱好者选择。

初学者，不妨选用控球容易的低档球拍来矫正动作，待水平逐渐提高、形成稳定的打法后，再挑选针对性较强的中高档底板。

中低
档的球拍不一定就不好用，哪块球拍用顺手了，哪块就好用。

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