出租车司机体检结果分析及健康教育对策
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
出租车司机体检结果分析及健康教育对策
为了了解出租车司机的健康状况,对武汉市1402名出租车司机进行了免费健康体检,经过统计分析,发现超重、尿酸偏高和高血脂是影响出租车司机健康的三大隐患,导致这种状况是吃饭不定时、睡眠不足、喜欢憋尿等恶习造成的。体检专家建议出租车司机们要树立健康理念、合理饮食、适量运动、调整心态。
2018年3月――8月,我院体检科为武汉市1402位出租车司机进行了免费健康体检,并对体检结果进行整理分析,向存在健康问题的出租车司机提出了合理的健康教育对策。现将体检情况报告如下
1 对象与方法
1.1 研究对象武汉市出租车司机共1402名,其中男1230名,女173名。年龄最小22岁,最大63岁,平均年龄43岁。
1.2 方法体检由长江航运总医院体检科完成,包括肝功能、血糖、血脂、肾功能、血常规、胸片等多项常规项目。体检科负责收集体检数据后,体检结果由笔者进行统计、整理和分析,最后由体检科提出合理的防病、治病建议及措施。
2 结果
在参加体检的1402名出租车司机中,有1280名出现异常指标,占91.30%,其中体重超重、高尿酸症、高血脂是困扰他们的最主要健康隐患,分别占47.50%、43.83%、29.53%。在体重超重的出租车司机中过度肥胖的有96人。此外,小部分人还患有高血压、脂肪肝、糖尿病等慢性疾病。
按照年龄划分来分析比率较高的前三种健康问题,发现50-60岁期间出租车司机的三种健康隐患比率最高,其次,40-50岁期间的超重和高血脂表现相对明显,这可能与工作年限相对较长、对自我健康的重视不足以及年龄增加有关。此外,60岁以上的出租车司机健康问题反而不如其他年龄段的典型,这主要是由于此年龄阶段依旧从事出租车行业的人数相对较少,且他们更注重自身健康的保养。最引人关注的是20-40岁期间的轻、壮年出租车司机,他们的高尿酸症患病比率在三种健康隐患中最显著,见表1。
3 讨论
3.1 “亚健康”状态来自三大恶习“看着不胖,但肚子普遍较大”、“工作很辛苦,睡眠不规律,不充足”、“很多人不爱喝水,抱怨一开起车就难找厕所”,“吃东西偏食,从不吃水果”,体检科医生对前来体检的出租车司机进行随访,发现他们对健康关注太少。通过问诊,体检科总结出租车司
机的三大健康恶习吃饭不定时,睡眠不足,喜欢憋尿,而且,情绪起伏大也是很多司机的问题。这是司机的职业特性导致,不健康饮食加重尿酸高、血脂高、血糖高,糟糕的心情、工作的压力让心血管系统承受压力,而长时间久坐、憋尿,又进一步影响毒素排出。
3.2 四成出租车司机易患痛风此次体检中,尿酸偏高的出租车司机人数占比达到43.83%,其中轻、壮年司机更是异军突起,高尿酸症的比率竟高达44%左右。与其他很多群体(如交警、船员等)相比,体检中尿酸偏高的比率一般仅占20%左右的情况要严重的多。如果不加控制,出租车司机将成为最大的潜在痛风患者群体。
笔者对尿酸偏高的出租车司机进行回访时,发现他们喜好高嘌呤饮食并且有憋尿的习惯。23岁的吴师傅描述,他一周上两个白班(800-1600)、三个夜班(1600-300),饮食没什么特殊嗜好,就喜欢喝点啤酒,一天少说喝一瓶,消夜偶尔会吃小龙虾,工作中最苦恼的事是“上厕所不方便总是憋尿”。
3.3 九成出租车司机从不体检,仅161人遵医嘱后身体好转笔者随机抽访了10名前来体检的出租车司机,他们均表示此前从不体检,通过电台、公司宣传来参加免费体检,才发现自己的身体存在不少问题。而前来免费体检的司机基
本上都是多年没做体检,或是因为生病才检查,这些从不体检的司机占九成以上。
不过,也有通过体检开始关注自己身体的,2018年的受检司机中,有161人是2018年曾经到医院体检过的人,取体检结果时会进行健康宣教、饮食运动提醒。通过分析发现,他们的身体状况整体有了好转,超重、高血脂等几个指标都有所下降。
4 健康教育对策
4.1 树立健康理念要建立正确的健康理念,因为特殊的职业性,出租车司机最好1年做1-2次健康体检,做好疾病防治,有病早治,在身体出现预警信号时,千万勿强撑或拖延,否则会加重或延误病情。
4.2 合理饮食工作再忙也要按时就餐,尽量做到定时定量,睡前不要吃高脂高蛋白饮食,不要饮酒,工作时及时补充水分,每天至少要喝1000ml-1500ml水,切记不要憋尿。
4.3 自我调节,适量运动要注意适当调节放松,每周至少休息一天,适当的体育锻炼可加强循环,兴奋神经细胞,促进新陈代谢,同时使人心情舒畅,工作之余,适量的运动是预防和消除疲劳的重要手段,工作间隙,多听听舒缓的音乐,轻松的节目,或每隔2个小时下车休息一下,可缓解疲
劳。
4.4 调整心态保持积极的心态,出租车司机工作枯燥乏味,少有与人交流机会,面对拥堵的交通,高涨的油价,司机们常有情绪不佳,心理不安及身体不适等症状,建议用乐观的心态开始一天的工作,如行驶时暗示自己“我很快乐”,多听舒缓轻松搞笑的音乐或节目,学会调节情绪,戒骄戒躁。