运动与氧化应激(1)
氧化应激指标在专业武术运动员训练中的应用
酶 （ ＡＴ） ４ 练期 常用 生 化 指 标 Ｃ Ｂ Ｔ、 Ｃ 与ａ ， Ｊ Ｋ、 Ｕ、 Ｈｂ共 同 对运 动 员 的机 能 状 态进 行 评 价 。
得 出 以 下结 果 ： 练 期 前后 氧化 应 激 指 标 在 男 性 与女 性 中均 有 积 极 的 变 化 趋 势 ， 中各 训 其 胱甘 肽 （ Ｈ） 变化 在 女 性 血 清 与尿 液 检 测 中 均 有 显 著 性 意 义 （ ＜ ０ ０ ， ＜ ０ ０ ） ＧＳ 的 Ｐ ．１Ｐ ．５ ，
而 常 用生 化 指 标 肌 酸 激酶 （ Ｋ） 血 尿 素 （ ｕ 在 男性 中变化 显 著 （ ＜ ００ ， ＜ ０ ０ ） Ｃ 与 Ｂ ） Ｐ ．５Ｐ ．５ ，
各指 标 的 相 关 性研 究 中存 在 较 大的 性 别 差异 。仅 在 男 性 中存 在 尿 液 过 氧 化 氢 酶 （ Ａ Ｃ Ｔ）
ａ ｔ ｏ ｓ ｈ ｖ ｅｅ ｔｄ ｔ ｐ ｃ ｌｏ ｉ ａ ｉ ｅ ｓ ｒ ｓ ｎ ｅ ｅ ｔ ｅ ｓ ｃ ｓ ＭＤＡ． ＯＤ， Ｈ ｎ ｕ ｈ ｒ ａ ｅ ｓ ｌｃ ｅ ｙ ｉ ｘ ｄ ｔ ｔ ｅ ｓ ｉ ｄ ｘ ｓ ｈ ｕ ｈ ａ ａ ｖ Ｓ ＧＳ ａ ｄ ＣＡＴ ａ ｄ ｅ ａ ｕ ｔ ｄ ｔ ｅ ｔ ｇ ｔ ｅ ｔ ｈ ｏ ｍａ ｂｏ ｈ ｍｉａ ｄ ｘ ｓｏ ， Ｕ ， ｎ ｎ ｖ ｌ ａ ｅ ｈ ｍ ｏ ｅ ｈ ｒｗｉ ｔ ｅｎ ｒ ｌ ｉ ｃ ｅ ｃ ｌ ｎ ｅ ｅ ｆ ｈ ｉ ＣＫ Ｂ Ｔ ａｄ Ｈ ｂ ｆ ｒ ｔ ｅｒ ｉ ｉｔｅ ｆ ｃ ｎ ｔ ｅ ｍｅ ｈ ｎ ｃ １ｓ ａ ｕ ｆａ ｈ ｅ ｅ ． ｅ ｒ ｓ ｌ ｓ ｏ ｈ ｔｔ ｅ ｏ ｈ ｉ ｏ ｎ ｆｅ ｔ ｈ ｃ ａ ｉａ ｔ ｔ ｓｏ ｔ ｌｔ ｓ Ｔｈ ｅ ｕ ｔ ｈ ｗｓ ｔ ａ ｈ ｏ
氧化应激与细胞脂质代谢的关系及其在疾病中的作用
氧化应激与细胞脂质代谢的关系及其在疾病中的作用随着近些年来人们对健康的关注度越来越高，越来越多的研究表明，氧化应激和细胞脂质代谢之间存在着密切的关系，其在疾病发生中也发挥着重要的作用。
第一部分：氧化应激与细胞脂质代谢之间的关系氧化应激是由于机体内过量的自由基和氧化分子产生，导致细胞内氧化还原平衡失调，从而导致组织和细胞功能障碍。
在人体内，自由基和氧化物产生的原因有很多，如空气污染、辐射、重金属离子等。
这些化学物质侵入体内后，会破坏细胞内的化学结构，使其变得不稳定。
而在细胞脂质代谢中，脂质是细胞膜的主要成分之一，其中包含许多重要的脂质和蛋白质。
与此同时，脂质代谢的正常进行对于人体健康也有着重要的作用。
当氧化应激发生后，会对细胞内的脂质分子产生直接影响，并使其发生氧化反应。
一个细胞内部的细胞膜，是由许多脂质和蛋白质构成的复杂结构，其功能主要是控制物质的进出和细胞信号的传递。
过度氧化作用所产生的氧化脂肪酸、糖基化物、脂蛋白均能损害细胞膜，从而导致细胞膜的功能下降，影响后续的信号系统。
此外，氧化反应所产生的炎症因子也会加速膜脂质的氧化，导致细胞膜的结构、功能和机能发生变化。
第二部分：氧化应激与疾病发生的关系氧化应激与许多疾病的发生和发展都有着密切的关系。
例如，肥胖、糖尿病、心血管疾病、神经系统疾病等。
这些疾病都会导致自由基和氧化物的产生，从而影响细胞内的脂质代谢过程，引起氧化应激。
最近的一些研究表明，氧化应激与肝脏脂肪积累、胆固醇代谢紊乱等方面存在着密切的联系。
肝脏是体内重要的新陈代谢器官之一，对脂肪和胆固醇代谢起到至关重要的作用。
慢性氧化应激会引起肝细胞的损伤和死亡，从而导致肝脏的功能下降。
这种情况如果长期持续存在，对于肝功能和其他器官的影响都是巨大的，可能会导致疾病的发生和发展。
对于神经系统疾病而言，氧化应激同样起到了很大的作用。
在早期的阶段，由于人体内的自由基过多，神经系统会受到直接的影响，致使其正常的功能受损。
氧化应激在衰老和疾病中的作用
氧化应激在衰老和疾病中的作用氧化应激是指生物体中产生的活性氧类的积累到一定程度，引起细胞功能损伤、蛋白质、核酸、脂质等的氧化破坏和细胞凋亡等现象。
氧化应激在衰老和疾病中的作用是不可忽视的。
一、氧化应激在衰老中的作用氧化应激是导致衰老的重要因素之一。
人体的新陈代谢过程中，产生的氧自由基如果不能及时被清除，就会累积在细胞内，导致细胞死亡，从而加速人体的衰老进程。
氧化应激除了会加速衰老进程外，也可能会导致DNA突变、蛋白质质量下降、与色素生成有关的黄斑病、老年性白内障等问题。
研究提出：人类细胞的最大寿命由一部分DNA上的三个碱基决定，称之为“Telomere”。
当人类的年龄增长时，Telomere长度不断缩短，这个过程自我逐渐终止的时间。
最终会导致人体失去细胞增殖和修复的能力，增加衰老和患病的风险。
氧化应激会引起DNA的损伤，并缩短Telomere长度，进而加速衰老。
二、氧化应激在疾病中的作用氧化应激在疾病的发生、发展中也具有重要作用。
多种疾病机制涉及了活性氧类与自由基的生成和细胞氧化损伤，例如自由基和活性氧类能引起外周血管紧张性增加、导致高血压、肺部细胞自由基的生成会导致肺损伤和气管炎、神经细胞氧化损伤影响到神经传导、引起Alzheimer病和帕金森病等。
氧化应激还参与了肿瘤细胞的增殖和转移，对癌症的发生和发展有一定的作用。
三、如何预防氧化应激氧化应激的危害是明显的，所以预防氧化应激是很有必要的。
以下是可以预防氧化应激的方法。
1.饮食方面多吃新鲜蔬菜和水果，特别是沙棘、葡萄籽、胡萝卜、芹菜、蘑菇、洋葱、黑木耳等含有丰富的天然抗氧化物质的食物。
多喝水，少喝饮料等高糖、高脂肪的食品。
2.运动方面适度的运动可以帮助消耗过多的能量，增强体力，提高人的新陈代谢能力，有效地降低氧化应激的快速生成和持续性的危害。
3.生活方式方面合理日常生活规律，保证充足的睡眠和营养，避免过于疲劳；减少吸烟和酗酒等不良的生活方式，可以防止活性氧类和自由基的产生，降低氧化应激的程度。
运动与氧化应激
第28卷湖北师范学院学报(自然科学版)Vol128第4期Journa l of Hube i Nor m al University(Na t ural Science)No14,2008运动与氧化应激吴 瑕1,黄 凯2(1.湖北师范学院体育学院,湖北黄石 435002;2.黄石市第五中学,湖北黄石 435002)摘要:运动与自由基研究是运动医学中的一个重要课题。
研究发现,机体进行大强度运动时,体内氧自由基的大量增加是导致运动性疲劳发生的一个重要因素。
因此,如何有效地提高自由基的清除能力和预防产生过量的自由基,对提高运动员的运动水平具有十分重要的意义。
氧化过程占主导地位,可导致氧化损伤和机体生理机能的减退,促进生物体衰老与死亡。
长期有氧训练,有利于促进自由基的消除,抑制增龄引起的抗氧化能力降低,调节机体氧化与抗氧化系统的平衡,对机体产生有益影响,这是运动延缓衰老的主要机制之一。
关键词:运动;自由基;抗氧化酶;代谢;影响中图分类号:G804.5 文献标识码:A 文章编号:100922714(2008)0420064205 1958年Har m an在分子生物学的基础上提出自由基学说。
近年来,自由基的研究技术和方法有了很大的提高和进步,目前认为很多传统医学中的许多问题,如器官缺血———再灌注损伤、辐射损伤、炎症、动脉硬化、脑瘤、衰老[1]及一些药物的毒性都与自由基有关。
大量的运动实践和运动实验[2,3,4-7]也表明,自由基与运动医学、运动生理学研究中的运动性疲劳、运动性贫血、红细胞衰老、血红蛋白尿以及肌肉的延迟性酸痛等现象的形成息息相关。
疲劳问题是运动生理学和运动医学的核心问题之一,因为正确处理疲劳不但意味着提高运动竞技的能力,而且还可以提高机体的机能和生命力。
消除疲劳,加快机体的恢复无疑是运动医学和运动生理学研究者的主要任务之一。
目前,疲劳的自由基学说得到愈来愈多的理论支持和实践的检验。
1 自由基的基本理论1.1 自由基、活性氧及抗氧化系统自由基(free radica l,FR)是指在外层轨道中带有一个或更多不成对电子的分子、原子、离子或集团,它很不稳定很容易从其他分子抢夺一个电子来稳定自身结构。
运动氧化应激机制与人参皂甙Rb1抗运动性疲劳的实验研究
神益智 、补气生血的作用 ，是传统补虚要 药。本文在运 动性 疲劳模 型大 鼠复制 的基础 上 ，选 用 人 参 提取 物 人 参 皂 甙 Ｒｌ ｂ ，对运动 性 疲 劳 模 型 大 鼠进 行 灌 胃治 疗 ，从 丙 二 醛
（ Ａ） 含量 、超 氧 化 物歧 化 酶 （ ＯＤ 活性 两 个 生 化 指 标 ＭＤ Ｓ ）
潘 华 山 ，赖秋 媛 ，冯毅 种 ，赵 奕 ，赵 自明
（． 广 州 中 医药 大学 ，广 州 １ ５０ ０ ；２ 广 东 省 中 医研 究 所 ，广 州 １０ ６ ． ５０６） １ ０ ０
摘
（
要 ：检测运动性 疲劳模 型大 鼠红 细胞 、肝 和骨骼肌超 氧化 物歧 化酶 （ Ｏ Ｓ Ｄ）的 活性 ，以及 血 清、肝 和骨 骼肌 丙二醛
第２ ４卷
第 ２期
河
北
体
育
学 院
学
报
ＶｏＩ ４ Ｎｏ ２ ｌ２ ．
Ｍａ ． ０ ０ ｒ２ １
２１ ０ ０年 ３月
Ｊ ｕ ｎ １ ｆＨｅ ｅ ｎ ｔ ｕ ｅｏ ｈ ｓｃ ｌ ｕ ａｉｎ ｏ ｒ ａ ｏ ｂ ｉ ｓｉ ｔ ｆＰ ｙ ｉａ Ｉ ｔ Ｅｄ ｃ ｔ ｏ
运 动氧 化 应激 机 制 与人 参皂 甙 Ｒ 抗运 动 性疲 劳 的实验 研 究 ｂ ｌ
实验药品人参皂 甙 Ｒ ｌ由上海 同 田生 物技术 有限公 司 ｂ 提供 。主要试剂包括 ＭＤ Ａ含量测定试剂盒 、Ｓ Ｄ活性测定 Ｏ
试剂盒 ，均由南京建成 生物工 程研 究所 提供。主要 仪器 有
Ｔ Ｌ ５Ａ型低速离心机和 Ｚ Ｐ Ｄ －一 Ｈ－ Ｔ动物实验跑 台。
１ ３ 运 动 疲 劳模 型 的 复 制 与分 组 方 法 ．
氧化应激与身体健康的关系分析
氧化应激与身体健康的关系分析氧化应激是指由于体内氧化反应引起的细胞损伤和炎症反应，是许多疾病的共同基础，包括心血管疾病、癌症、糖尿病、中风、阿尔茨海默病等。
在生物学中，氧气是维持生命的必需品，但它在代谢过程中，可产生自由基，导致氧化应激。
自由基是一种具有高度活性的分子，它们会对细胞膜、核酸、蛋白质和多种代谢物质造成损伤。
这些自由基会产生许多不良反应，如细胞死亡、癌症、动脉粥样硬化等，所以氧化应激是一个极其重要的生物学问题。
1. 氧化应激与健康氧化应激是一种病理过程，它会影响人体的各个方面。
氧化应激会产生许多不良反应，如DNA的损伤和突变、蛋白质的氧化、细胞膜的破坏等，从而影响细胞的生命活动。
氧化应激还可对健康产生负面影响，如增加心血管疾病、中风、糖尿病和肥胖症的风险。
此外，氧化应激会加速细胞衰老和老化，是许多退化性疾病的共同因素。
2. 如何预防氧化应激氧化应激是一种普遍存在的自然现象，但我们可以通过以下方法预防氧化应激：1）控制饮食：多吃富含抗氧化剂的食物，如豆类、果蔬、坚果、鱼类等。
2）保持运动：定期进行适量的有氧运动，提高身体的氧化能力。
3）降低压力：过度的压力会导致大量的氧化反应，增加身体内氧化应激。
4）维生素C和E：它们对身体内的自由基有很好的抑制作用。
3. 氧化应激与肌肉损伤的关系肌肉损伤是一种常见的损伤类型，如在运动中肌肉的受伤会导致肌肉的疼痛和不适。
这种损伤还会导致氧化应激的产生。
在肌肉损伤后，好的自由基会加强细胞的修复和增生，而坏的自由基会导致细胞衰老和死亡。
氧化应激的形成不仅会对肌肉的康复产生影响，还可能对身体其他方面造成负面影响，如心血管系统和免疫系统。
4. 研究趋势氧化应激是一个重要的生物学问题，目前有关氧化应激的研究一直是科学家们的热点和难点。
为了研究其机制，寻找有效的治疗方法，许多科学家和医生都加入了氧化应激研究的行列。
目前的研究方向包括：研究氧化应激的分子机制、开发新的抗氧化剂和抗氧化治疗、研究氧化应激与疾病之间的关系等。
氧化应激和疾病预防
氧化应激和疾病预防随着岁月的蹉跎，人们往往会遭受到氧化应激的侵袭。
氧化应激，简单来说就是指身体内氧化物质的累积导致细胞和组织损伤的现象。
虽然氧化应激是自然生理过程中的一部分，但是过度氧化会对人体健康造成危害。
现今，不少疾病是由于氧化应激造成的。
那么如何预防氧化应激和相关疾病呢？这就需要大家对氧化应激有更深刻的认识。
一、什么是氧化应激到了一定年龄，身体自身有将氧和营养物质转化为能量的反应。
虽然这个反应是生命维持所必须的，但是也会在过程中产生一些副产物。
其中主要的是氧自由基。
氧自由基可以破坏身体细胞和组织的健康，并加速衰老进程。
身体应对氧自由基的能力不足，也会导致细胞和组织损伤，而这种情况就被称为氧化应激。
在生理上，氧化应激可能有许多复杂的影响，但是主要是导致身体抵抗能力下降，从而增加了患病的风险。
实际上，可以将所有常见疾病都与氧化应激联系起来。
这个过程通常表现为，自由基进一步破坏细胞膜，并破坏DNA和蛋白质，从而影响基本代谢、包括废物排出、细胞信号和分化等过程。
二、氧化应激和疾病的关系许多普遍的疾病，如心脏病、阿尔茨海默氏症、糖尿病、癌症、中风和关节炎等等，都与氧化应激有所联系。
研究表明，氧化应激有以下相关疾病的原因：1. 心血管疾病高胆固醇、高血脂和动脉硬化是心血管疾病的主要因素。
氧化应激会导致脂质过氧化，并促进胆固醇在血管壁中沉积和堆积。
同时，氧化低密度脂蛋白（LDL-C）也可以导致血管内皮细胞的损伤，进而导致细胞增生。
2. 癌症癌症的发生与基本代谢过程和细胞分化失调有关。
氧化应激可以影响这两个过程，从而导致DNA和蛋白质的损伤。
在这种情况下，身体与自由基的作用就不健康，可能会导致癌细胞的生长。
3. 神经系统疾病神经系统疾病如阿尔茨海默氏症、帕金森氏症、脑中风和癫痫等都可以与氧化应激有所联系。
氧化应激的衰退会导致脑神经细胞的损伤和死亡，从而导致疾病的发生。
4. 糖尿病糖尿病的发病与胰腺分泌不足、胰岛素抵抗、胰岛素分解和骨骼肌功能失调等因素有关。
与肥胖有关的氧化应激
与肥胖有关的氧化应激：体育运动和调整饮食的影响摘要：肥胖相关的氧化应激，促氧化剂和抗氧化剂（例如，一氧化氮）之间的不平衡，与代谢和心血管疾病有关，包括血管内皮功能障碍和动脉粥样硬化。
活性氧(ROS)是必不可少的生理功能包括基因表达、细胞增长,感染防御和调节内皮功能。
然而,由ROS升高和/或抗氧化能力下而导致氧化应激会导致功能障碍。
运动也导致一种急性氧化应激状态。
然而,很可能是长期体力活动提供了良好的氧化刺激适应性和增强生理性能和身体健康,尽管有氧和无氧活动之间不同的反应值得进一步调查。
一些研究支持调整饮食及运动干预的好处在减轻氧化应激敏感性上。
由于肥胖者往往表现出氧化应激标志物的升高，对这一人群的影响是显著的。
因此,在本文我们的目标是讨论1,与肥胖相关疾病相关的氧化应激和炎症的作用、2运动干预的氧化应激的存在的问题和优点、3调整饮食的有利作用，包括急性或慢性热量限制和补充维生素D关键词：短时间运动是一个小型的氧化应激源,而长期运动引发保护性的适应性对抗氧化损伤。
长期摄入能量丰富的食物能导致肥胖，而急短时间的摄入也可引发潜在的负面代谢反应包括氧化应激。
限制热量摄入可以减轻氧化应激并为一个肥胖的人充当有利的减肥干预。
评述简介：在美国肥胖的患病率继续增加,最近的报告显示超过64.1%的美国妇女和72.3%的美国人归类为超重或肥胖(体重指数(BMI)≥25 kg / m2)。
肥胖者表明氧化应激的标志物，包括活性氧(ROS)的提升措施和减少抗氧化抗性，这也伴随着较低的抗氧化酶。
氧化应激与系统炎症，内皮细胞增殖及凋亡的影响，增加血管收缩有关，因此，这是内皮功能障碍重要的因素。
这些证据一致表明氧化应激与内皮功能障碍、动脉粥样硬化和心血管疾病之间的关系。
氧化应激是一个由促氧化剂之间的不平衡所引起的细胞损伤的一般术语如活性氧和活性氮(RNS)的抗氧化剂。
ROS是氧化过程中的细胞代谢剂时所产生的化学还原的氧形式不稳定自由基，其特征在于未配对电子。
《运动生物化学》习题集及答案(精华)
引言概述：《运动生物化学》是运动科学领域中的重要学科，研究了生物体在运动过程中相关的生化反应和代谢变化。
本文将介绍《运动生物化学》习题集及答案的第二部分，该部分包含了一系列精华问题和详细答案，旨在帮助读者更好地理解和掌握运动生物化学的核心概念和知识点。
正文内容：一、能量代谢1.解释ATP（三磷酸腺苷）的结构和功能。
2.描述ATP通过磷酸化反应储存和释放能量的过程。
3.分析细胞色素氧化酶系统在能量代谢中的作用。
4.解释无氧代谢和有氧代谢的区别，并指出它们在运动中的应用。
5.讨论糖原和脂肪对能量供给的调控机制。
二、运动酸碱平衡1.解释pH值的概念和意义。
2.讨论运动引起的乳酸的产生和清除机制。
3.分析运动时酸碱平衡的调节作用，包括血液中的缓冲系统和肌肉细胞内的酸碱平衡。
4.探究运动员训练期间的酸碱平衡紊乱及其对运动表现的影响。
5.分析补充碱性物质对运动员酸碱平衡平衡的影响和应用。
三、肌肉代谢1.描述肌肉纤维类型的特点和分类。
2.分析肌肉缩短过程中肌肉纤维蛋白的变化。
3.讨论肌肉收缩所需的ATP来源和代谢途径。
4.探究供氧和能量代谢对肌肉疲劳的影响。
5.评估肌肉代谢调节与肌肉力量和耐力表现之间的关系。
四、运动时的氧化应激1.解释氧化应激的概念和机制。
2.讨论运动时产生的活性氧物质，如超氧阴离子和过氧化氢。
3.分析抗氧化酶系统在运动时的作用和调节机制。
4.探讨体育锻炼对氧化应激的影响，包括剧烈运动和适度运动的差异。
5.评估抗氧化剂补充对运动表现和康复的影响。
五、运动对代谢物质的影响1.探究运动对葡萄糖代谢的影响，包括血糖水平和胰岛素敏感性的变化。
2.分析运动对脂肪酸代谢的影响，包括脂肪氧化和脂肪合成的调节机制。
3.讨论运动对酮体代谢的影响，包括酮体生产和利用的变化。
4.探究运动对蛋白质代谢的影响，包括蛋白质降解和合成的调节机制。
5.评估不同类型运动对代谢物质的影响，包括有氧运动、无氧运动和间歇运动的差异。
氧化应激定义
氧化应激定义
氧化应激是指体内氧化与抗氧化作用失衡，倾向于氧化，导致中性粒细胞炎性浸润，蛋白酶分泌增加，产生大量氧化中间产物。
氧化应激是由自由基在体内产生的一种负面作用，并被认为是导致衰老和疾病的一个重要因素。
当机体内自由基产生过多或抗氧化系统不足时，就会发生氧化应激。
自由基是具有不成对电子的分子或原子，它们非常活跃并能与其他分子发生反应。
在正常情况下，自由基的产生和清除处于平衡状态，但在某些情况下，如暴露于环境污染、紫外线辐射、吸烟、不健康的饮食和生活方式等，自由基的产生会增加，超过了机体的清除能力。
氧化应激与许多疾病的发生和发展密切相关，如心血管疾病、糖尿病、神经退行性疾病、癌症、炎症性疾病等。
它可以导致细胞损伤、蛋白质变性、DNA 损伤和脂质过氧化等，进而影响细胞的正常功能和代谢。
为了减轻氧化应激对机体的负面影响，可以采取一些措施，如增加抗氧化剂的摄入（如维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等）、保持健康的生活方式（如均衡饮食、适度运动、减少压力等）、避免有害环境因素的暴露等。
体育理论知识：运动和抗氧化剂的联系
体育理论知识：运动和抗氧化剂的联系随着现代生活方式的改变和疾病的增加，越来越多的人开始重视运动和抗氧化剂的作用。
运动是一种能够带来健康益处的活动，而抗氧化剂则能够保护身体免受自由基的伤害。
本文将探讨运动和抗氧化剂之间的联系，并介绍一些有关运动和抗氧化剂的最新研究成果。
一、运动和自由基自由基是一种高度活跃的分子，它们具有不成对的电子，因此容易与身体中的其他分子产生反应。
自由基反应可以导致细胞损伤、氧化应激和疾病的发生。
例如，心血管疾病、癌症和糖尿病等疾病都与自由基相关。
然而，并非所有自由基都是“坏东西”，人的身体需要某些自由基来执行正常的生理功能，例如免疫系统中的白细胞会释放自由基来杀死病原体。
当人体进行激烈的运动时，会产生更多的自由基。
这是因为运动会增加身体的氧气摄取量，导致身体内氧气含量增加。
在这种情况下，身体需要能够消除多余的氧气，所以自由基会被生成，并与氧气反应产生新的自由基。
这个过程被称为氧化应激。
研究表明，氧化应激可以导致肌肉和DNA损伤，然而适度的自由基生成对于身体正常的生理功能是必要的。
二、抗氧化剂和健康抗氧化剂是一种能够抵御自由基伤害的物质。
它们可以捕捉自由基并与其结合，从而防止它们对细胞和分子的进一步伤害。
人体内有多种抗氧化剂，包括维生素C、维生素E、β-胡萝卜素和多酚类等物质。
这些抗氧化剂的作用是不同的，它们可以与自由基反应形成稳定的分子，从而消除自由基的活性。
抗氧化剂对于身体的健康有着重要作用。
它们可以保护细胞免受自由基伤害，减轻疾病的发生风险。
例如，研究表明，适度的维生素C 摄入可以降低心血管疾病和癌症的发病率。
此外，抗氧化剂还可以提高身体的免疫力，减缓衰老过程，并改善视力和皮肤健康等。
三、运动和抗氧化剂的联系虽然运动会增加自由基的生成，但研究表明适度的运动也能够增加身体内的抗氧化剂。
在运动的过程中，身体会释放许多生理反应的产物，包括激素、酶和抗氧化剂等。
这些物质可以帮助身体抵御氧化应激，并保持身体的健康。
氧化应激对生物体的影响及应对机制
氧化应激对生物体的影响及应对机制氧化应激是一种生物学现象，指的是细胞内或体内的一种化学反应，它将产生足够的反应性氧分子来损伤细胞或器官的功能。
如何应对氧化应激对生物体的影响成为了当今生命科学的热门话题。
本文将从氧化应激对生物体的影响、氧化应激的来源、以及生物体应对氧化应激的机制等方面进行探讨。
氧化应激对生物体的影响氧化应激是一种具有双重性的生物化学反应。
正常的代谢过程会产生必须的反应性氧分子，这些反应性氧分子包括超氧化物自由基（O2 •-）、羟基自由基（•OH）和过氧化氢（H2O2）等。
当这些反应性氧分子超出一定的限度时，就会损害细胞的结构和功能，加速细胞老化、凋亡和疾病的发生。
氧化应激与许多疾病是密切相关的。
例如，氧化应激与氧气中毒、肺损伤、肝损伤、心脏病、中风和阿尔茨海默病等疾病有关。
此外，氧化应激还与癌症、糖尿病、类风湿性关节炎、炎症性肠病等疾病的发生和发展有关。
氧化应激的来源氧化应激的来源主要为细胞代谢过程中形成的反应性氧分子。
例如，线粒体是细胞内最主要的氧化应激源。
线粒体是细胞内的重要能量生产器，其代谢过程会产生一系列的反应性氧分子。
此外，白细胞、单核细胞、淋巴细胞等免疫细胞也会在吞噬病原菌和病毒等外来物体时，产生一系列的反应性氧分子。
非生物因素也会导致氧化应激的产生。
例如，紫外线、辐射、污染物和化学品等均可造成氧化应激的产生和加剧。
生物体应对氧化应激的机制生物体在面对氧化应激时，会有一系列的机制来应对和缓解这种应激。
以下分别从细胞水平和整体水平两个方面进行讨论。
（一）细胞水平1. 酶抗氧化机制细胞内含有多种抗氧化酶，如超氧化物歧化酶（SOD）、过氧化物酶（CAT）和谷胱甘肽过氧化物酶（GPx）等。
这些酶能够将反应性氧分子转化成无害的物质或者将其清除出体外，从而减少反应性氧分子对细胞的损伤。
2. 非酶抗氧化机制除酶抗氧化机制外，细胞内还有非酶抗氧化机制。
例如，维生素C和维生素E等抗氧化物质，它们能够中和反应性氧分子，从而减轻氧化应激对细胞的损伤。
运动诱导的氧化应激在骨骼肌健康和功能障碍中作用研究热点和趋势分析
运动诱导的氧化应激在骨骼肌健康和功能障碍中作用研究热点和趋势分析张鑫;孙明立【期刊名称】《中国医药科学》【年(卷),期】2024(14)6【摘要】目的利用文献计量学和可视化方法,总结和分析运动诱导的氧化应激在骨骼肌健康和功能障碍领域的已有研究,预测前沿趋势。
方法基于Web of Science检索2003年1月1日至2022年12月31日的文献。
使用Scimago Graphica、CiteSpace和VOSviewer对排名靠前的国家、机构、作者、关键词进行分析。
结果共纳入文献4185篇,文章数量总体呈快速增长趋势。
美国、巴西和中国的研究成果居于领先地位。
Radak Z.和Powers S.K.分别是表文章和被引用次数最多的作者。
主要关键词为“体力活动”“自由基”“脂质过氧化”。
关键词突现的分析表明,以“肌肉减少症”和“肌肉减少性肥胖症”为代表的老年慢性病的分子机制,可能成为运动诱导氧化应激作用于骨骼肌健康和功能障碍领域的未来研究方向。
结论本研究对骨骼肌健康和功能障碍中运动诱导的氧化应激进行了文献计量分析,有助于了解该领域的整体发展情况,并为该领域的研究人员提供了多方面的见解。
【总页数】4页(P181-184)【作者】张鑫;孙明立【作者单位】沈阳体育学院运动健康学院【正文语种】中文【中图分类】G804.2【相关文献】1.氧化应激在COPD骨骼肌功能障碍中的研究进展2.葛根黄酮对大强度运动大鼠骨骼肌氧化应激损伤的保护作用及其机制研究3.氧化应激在慢性阻塞性肺疾病骨骼肌功能障碍的作用及运动干预的影响4.Nrf2/HO-1通路在有氧运动干预2型糖尿病大鼠骨骼肌氧化应激中的作用因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。
运动对氧化应激损伤的影响及其作用机制研究
运动对氧化应激损伤的影响及其作用机制研究随着现代工业生产的不断发展，人们在日常生活中经常接触到各种污染物和有害物质。
这些物质能够通过氧化作用对人体细胞造成严重的损伤，形成所谓的氧化应激损伤。
而针对氧化应激损伤，运动在其中发挥着重要的作用。
本文将深入探讨运动对氧化应激损伤的影响及其作用机制研究。
一、运动对氧化应激损伤的影响1. 运动可以促进自由基的产生自由基是导致氧化应激损伤的关键因素，而运动可以通过增加氧气摄取和代谢率，促进自由基的产生。
当人体参与高强度运动时，它会利用氧气来产生能量。
这将导致产生氧化物质的增加，进一步促进自由基的产生。
2. 运动可以促进抗氧化系统的增强虽然运动能够促进自由基的产生，但它同样可以通过增强人体抗氧化系统来抵御这些自由基的危害。
抗氧化系统主要由酶和非酶物质组成，包括超氧化物歧化酶、过氧化氢酶、谷胱甘肽和维生素C等。
这些抗氧化物质被认为是对抗自由基的最重要工具。
运动能够通过多种途径来增强抗氧化系统的能力，例如：提高氧气输送、增加酶和非酶物质的浓度、通过增加氧化应激的刺激方式来增强抗氧化系统。
3. 适量运动对细胞有保护作用适量的运动可以降低体内自由基的产生，减轻氧化应激损伤。
此时身体会产生足够的抗氧化物质来减轻身体所承受的压力。
同时适量运动也可以通过其他机制来降低氧化应激的损伤，比如通过增加激素分泌、提高自我修复能力等。
4. 运动可以刺激转录因子的活化转录因子是参与抗氧化反应和细胞增殖的重要因子。
运动可以通过促进转录因子的活化来增强抗氧化能力和细胞转录活动。
例如，MAPk通路、NF-κB、AP-1等信号通路都可以被运动所激活，从而增强抗氧化和细胞生存的能力。
二、运动对氧化应激损伤的作用机制研究1. 运动与氧化应激反应的关系运动通过多种途径来促进自由基的产生，从而产生氧化应激反应的现象。
氧化应激反应会在一定程度上损伤身体细胞和器官，从而引起一系列的疾病。
但是，适量的运动会产生适应性反应，提高身体的抗氧化水平和修复速度，减轻氧化应激反应的程度。
运动生理学知识：运动和抗氧化系统的互相影响
运动生理学知识：运动和抗氧化系统的互相影响运动和抗氧化系统的互相影响随着现代生活方式的变化，越来越多的人开始关注运动健康。
体育锻炼不仅可以改善身体健康，还可以提高免疫系统和促进心理健康。
然而，在运动过程中，身体也会面临不同的挑战，其中之一就是氧化应激。
氧化应激是人体细胞内产生的一种代谢产物，它会导致细胞损伤和疾病，引发免疫系统和抗氧化系统的反应。
本文将详细探讨运动和抗氧化系统的互相影响，并提供一些有助于促进身体健康的建议。
抗氧化系统的作用我们先来了解一下抗氧化系统的作用。
抗氧化系统是身体的自然防御系统之一，能够清除自由基，保护细胞和组织免受氧化损伤。
自由基是氧化应激产生的副产物，它们会破坏细胞膜和DNA，诱发细胞死亡和疾病。
抗氧化系统包括多种酶和分子，如超氧化物歧化酶、谷胱甘肽和维生素C等，它们能够抵消自由基的作用，保护细胞和组织，维持身体健康。
运动对抗氧化系统的影响运动是活跃的生活方式之一，有助于促进身体健康。
当我们锻炼时，身体需要更多的氧气和能量，这会导致增加的氧化应激。
在这种情况下，抗氧化系统会被激活，以清除自由基，保护身体免受氧化损伤。
因此，一般认为适量的运动可以帮助抗氧化系统的功能，促进身体健康。
然而，如果运动过度或不适当，会导致相反的效果。
过度的运动会产生更多的自由基，超过了抗氧化系统的清除能力，导致氧化损伤的产生，从而引发各种疾病。
适度的运动可以激活抗氧化系统，但是过度的运动会抑制抗氧化系统的作用，形成负面影响。
为了避免过度的氧化应激，人们应该适当控制运动量和强度。
此外，保持良好的营养和生活习惯也能有助于增强抗氧化系统的功能。
抗氧化剂和健康除了激活抗氧化系统之外，抗氧化剂也可以有助于提高身体健康。
抗氧化剂是一种能够抑制自由基活性的物质，常见的有多种维生素和植物化合物，如维生素C、维生素E、β-胡萝卜素和多酚等。
它们能够清除自由基，保护细胞和组织，维持身体健康。
在日常生活中，我们可以通过饮食摄入抗氧化剂来增强身体健康。
氧化应激产生的原因
氧化应激产生的原因
氧化应激是一种常见的生理现象，是因为体内的氧自由基（ROS）数量过多所引起的。
ROS是机体内生成的一种高反应性的氧化物质，它们在生物体内有着许多不同的代谢作用，但是当数量过多时，ROS就会产生氧化应激的现象。
氧化应激的产生是由多方面因素共同作用的结果：
1. 环境污染
环境污染是导致ROS产生的重要原因之一。
大气中的工业废气、汽车尾气等都含有大量的有害物质，这些物质能够刺激机体产生ROS。
长期暴露在环境污染中，会造成机体内的ROS过多从而产生氧化应激。
2. 不正常的代谢
机体正常的代谢也会产生ROS，这是因为在代谢过程中氧气能够接受电子从而形成ROS。
如果机体代谢出现问题，如饮食失调，能量代谢紊乱等，就会产生过多的ROS从而发生氧化应激。
3. 强烈的运动
运动可以增强身体的健康，但是过于强烈的运动也会导致氧化应激的现象。
在高强度运动中，机体需要更多的氧气以支持肌肉的工作，从而产生更多的ROS。
如果运动强度过大而时间不充足，ROS就会开始积累，导致氧化应激的出现。
4. 营养不良
营养不良会导致机体缺乏抗氧化物质，从而不能有效地清除ROS，导致ROS的堆积。
长期以往，容易导致氧化应激的发生。
此外，过多的糖分等也会加速ROS的产生。
氧化应激是一种较为普遍的现象，虽然在正常情况下可以被机体有效消除和调节，但是如果出现过多的ROS产生，就会导致发病或者加速衰老等一系列不良反应。
控制好生活中各种因素有助于减缓机体的氧化应激反应。
高血压病运动疗法的氧化应激机制
高血压病运动疗法的氧化应激机制陈雪茁;戴媛媛【期刊名称】《江西医药》【年(卷),期】2017(052)002【总页数】4页(P182-185)【关键词】高血压病;运动训练;氧化应激;活性氧簇【作者】陈雪茁;戴媛媛【作者单位】中国药科大学药学医学基础实验教学中心,南京 211198;中国药科大学药学医学基础实验教学中心,南京 211198【正文语种】中文【中图分类】R544.1高血压病（Hypertension Disease）是最常见的慢性病，也是心脑血管病中最主要的危险因素。
心血管病领域中高血压和氧化应激的研究一直是热门的话题，运动也是改善高血压的一项有效手段。
本综述重点讨论了高血压病时机体氧化还原状态的改变及运动通过氧化应激机制改善高血压病发展的研究进展。
中国心血管病患率处于持续上升阶段。
目前，全国心血管病患者约有2.9亿，其中高血压病患者就占2.7亿。
高血压是最常见非传染性的慢性疾病，它是一种以动脉血压持续升高为特征的进行性“心血管综合征”。
非同日3次量得血压收缩压超过140mm/Hg和/或舒张压超过90mm/Hg即可认为是原发性或继发性高血压病。
其中血压升高原因不明的原发性高血压占高血压病患者的95%，另外5%的可能是由于药物干预、肾脏疾病或者肿瘤导致的继发性高血压[1]。
我国自建国以来共进行过4次全国性的大规模高血压患病率调查，从历次调查的结果可以看出高血压的患病率呈明显的逐年上升趋势。
高血压通常无自觉症状，但可以使患者发生其他器官损害，导致脑卒中或心肌梗死事件，甚至死亡。
因此，有效地预防高血压病的发生、减缓高血压病的病理发展具有重要的意义。
导致高血压病的发生有诸多因素，如：高钠低钾饮食、超重、过量饮酒、长期精神紧张、高血压家族史、缺乏运动等。
高血压的主要治疗目标是最大限度的降低并发症与死亡的危险，治疗可逆性心血管危险因素、靶器官损害等其他并存的临床疾病。
抗高血压治疗通常包括药物治疗和非药物治疗两种方式，常须患者长期乃至终生坚持。
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人类的自然寿命 应该是多少呢？？
根据生物学原理， 人类的生理特点， 人的自然寿命应该是120岁。
实际上，能活到100 岁以上的很少！
人类衰老的原因是多方面的，包括自由基说，
生理功能、代谢失调说，生物钟理论等。普遍认 为自由基的氧化破坏是造成机体早衰及某些慢性 疾病的主要原因。 Nhomakorabea 什么是氧化
运动引起的氧化应激，会导致脂质过氧化反应 加强，而对组织和细胞造成损伤。 P17
包括： 1. 破坏核酸和染色体,引起碱基修饰，DNA链断裂, 碱基缺失和染色体变异等；
2. 破坏蛋白质和酶，使蛋白质变性，酶活性改变；
3 使粘多糖解聚，引起结缔组织的炎性变化； 4 破坏脂类分子和生物膜，自由基可使生物 膜脂质双层结构中的不饱和脂肪酸产生过 氧化反应，进一步又可以引起分子间的连 锁聚合，使聚合部位的生物膜失去正常机 能。
大量实验研究已经证实：大强度乃至力 竭运动会导致机体自由基大量产生而抗氧 化系统不能与之平衡；有氧强度低的运动， 可提高体内的抗氧化酶的活性，从而有效 地清除运动过程中产生的过量自由基，此 时抗氧化系统也就可以平衡自由基的产生 了。
所以，运动员在进行运动训练中应该注 意进行适当的有氧训练，并且要适时补 充多种外源性清除剂（如维生素E、维生 素C及一些中药，都可有效地提高人体的 抗氧化能力以避免自由基对机体的损害）
食物中摄取的,我们也可根据需要额外地补充一些 抗氧化剂来清除体内的自由基。
随着自由基理论在运动生理学领域 受到关注，运动与自由基的研究已经 成为运动生理学研究领域一个备受关 注的研究课题。研究证实，急性剧烈 运动可使体内自由基的浓度增加，引 起体内氧自由基代谢失衡而产生氧化 应激。
四、运动与氧化应激
3、自由基过多的危害
过多的自由基，它们以各种手段对人体进行氧化损害； 如： ·伤害细胞的遗传因子DNA。 ·破坏不饱和脂肪酸，引起脂质过氧化作用。 ·破坏蛋白质分子、氧化体内酵素，干扰其活性。 ·刺激单核白细胞及巨噬细胞的不正常反应，使它们释 放发炎源，引起发炎反应。 ·攻击人体的牙周组织，分解破骨细胞和骨界面的骨基 质。 ·引起细胞的恶化变形与死亡，造成人体的老化现象。 ·直接冲击细胞核使基因发生突变而致癌。 ·对心脏等器官及血管造成伤害。
什么是氧化应激
氧化应激（Oxidative Stress，OS）是 指体内氧化与抗氧化作用失衡，倾向于氧 化，导致中性粒细胞炎性浸润，蛋白酶分 泌增加，产生大量氧化中间产物。
氧化应激是由自由基在体内产生的一种 负面作用，并被认为是导致衰老和疾病的 一个重要因素。
一、认识自由基
1、定义
自由基(free radical)：生物体内进行的新陈代谢
一碗饭，一盘肉，放在空气中就会腐烂发酵，这就是氧化。
一块钢材，经过风吹雨打慢慢腐蚀发锈的过程就叫氧化。
一只苹果，去皮之后，慢慢出现红褐色的锈斑，就叫做氧化。 切好的土豆丝如果暴露在空气中就会发黑，这就叫氧化。 一片绿叶，从嫩芽到枯黄掉落，这个过程就叫氧化。
• 过氧化就意味着衰老！ • 我们的皮肤的氧化，会表现出 水分越来越缺失，皱纹越来越 明显。 • 我们的大脑的氧化，会表现出 记忆力越来越衰退。 • 我们的血管的氧化，会表现出 血管硬化脆化。 • 然而这些衰老现象只是我们身 体氧化的较轻的表现，人体还 有一些更严重的氧化现象。
过程中会产生一些副产品，这些副产品称为自由基。
自由基又称为游离基，指外层轨道上含有一个或 一个以上未配对电子的分子、原子、离子或基团。
由氧诱发产生的自由基，是人体中最重要的自由基
2、自由基的作用
人体内物质在代谢过程中不断产生自由基，适量的 自由基为人体生命活动所必需。人体内存在少量的 氧自由基，不但对人体不构成威胁，而且可以促进 细胞增殖，刺激白细胞和吞噬细胞杀灭细菌，消除 炎症，分解毒物。 自由基过程是许多氧化酶、脱氢酶进行氧化还原反 应的中间环节。另外自由基在前列腺的合成中也必 不可少，可以说没有氧自由基，人类一天也活不下 去。
二、如何降低自由基对人体的危害？
要降低自由基的损害，就要从抗氧化做起。
降低自由基危害的途径有两条：
1.内源性自由基清除系统清除体内多余自由基； 2.发掘外源性抗氧化剂即自由基清除剂，阻断自 由基对人体的入侵。
三、远离自由基从自身做起
1、拒绝抽烟 科学研究抽烟是目前 产生最快及最多自由 基的方式，每吸一口 烟会制造十万个以上 的自由基。
2、减少做菜的油烟
成脂 色 为肪 拉 自酸 油 由， 是 基很 多 。容 元 易不 氧饱 化和
有些药物包括中西药是有毒
性的，例如抗生素，消炎痛
剂，化疗药物是会产生自由
3.尽量少服不需要的药物
基
“是药三分毒” “药能治病，也能致病”
机体清除自由基主要靠某些酶和抗氧化物质
它们一部分是自身组织所含有的，另一部分是从
请多多指教
自由基是如何产生的？
外在污染：
喝酒
吸烟
辐射
自由基
不安全食品
内在的压力：工作、学习、生活、竞争、心理等
自由基
运动时自由基增加可能同下列 几个因素有关：
剧烈运动时体内的代谢过程加强，氧自由基的生 成增加； 剧烈运动时，乳酸等代谢产物的堆积抑制了清除 自由基酶的活性，使自由基清除率下降；
由于运动时体内有些物质可自动氧化而生成自由 基，如儿茶酚胺类、还原型细胞色素C、血红蛋白、 肌红蛋白等物质在剧烈运动时均可自动氧化而生 成自由基。