补肾保健茶配方大全

补肾保健茶配方大全

★桑椹桂圆补肾保健茶配方

材料：桑椹约11公克、桂圆19公克、冰糖适量

作法：将中药材略微清洗干净，加入500c.c.的热开水焖5分钟后去渣，加入适量冰糖调味即可饮用。

功用：补血强心、可促进造血功能。

小提醒：不限时间饮用，一天量不要超过500c.c.。

★黄芪灵脾补肾保健茶配方

材料：黄芪，仙灵脾各10克，白术，防风各6克。

制作方法：如有需要可加大配方比例，将配方研成粗末，每次取用30—40克，用纱布包好，放入保温瓶中，用开水冲泡20分钟可即，每日1包。

功效：补肾益气。

注意事项：阴虚(Yin deficiency)型患者忌饮，感冒时暂停。

★玉米须补肾保健茶配方配方

材料：玉米须50克

制作方法：将玉米须洗净，晒干后备用；每次取干玉米须30—60克，置保温瓶中；用适量的开水冲泡，加盖闷10分钟即可饮用。

功效：慢性肾炎，肾病综合症，水肿，淋病疼痛等有一定的功效。

★芝麻养血补肾保健茶配方

材料：黑芝麻6克，茶叶3克。

制作方法：前味炒黄，与茶加水煎煮10分钟。汤饮并食芝麻与茶叶。

功效：滋补肝肾，养血润肺。治肝肾亏虚，皮肤粗糙，毛发黄枯或早白、耳鸣等。

★白术甘草补肾保健茶配方

材料：绿茶3克，白术15克，甘草3克。

制作方法：将白术、甘草加水600毫升，煮沸10分钟，加入绿茶即可，分3次温饮，再泡再服，日服1剂。

功效：健脾补肾，益气生血。

★硫磺补肾保健茶配方

材料：硫磺、诃子皮、紫笋茶各9克。

制作方法：将硫磺研为细末，用净布袋包，与诃子皮、紫笋茶共加水适量，煎沸10～15分钟即可，过滤取汁用。每日1剂，温服。

功效：温肾壮阳，敛涩止泻。运用于肾阳虚衰(命门火衰)，五更泄泻，胆部冷痛，四肢不温，或久泻不止。

补肾保健食疗

★滋阴海带丝

材料：决明了、生地黄、枸杞各15克，石决明35克(研末），海带丝50克，青笋丝100克，胡萝卜丝20克；

调料：盐小匙，醋2匙，白糖2匙，香油1匙；

制作方法：用原料上前4味药材加水煮浓汁；将青笋丝，胡萝卜丝，药汁，调料拌匀，加入海带丝即可；

作用：滋阴凉血，平肝降压，适用于肾病综合症（dropsical nephritis;hydremic nephritis;hydropigenous nephritis）的治疗。

温馨提示：海带不宜和柿子，青果等果品同食用；孕妇不宜食用。

★乌豆鲤鱼汤

材料：黑豆30克，活鲤鱼1条；

制作方法：将鲤鱼宰杀洗净，把黑豆用温水泡软洗净；将黑豆放入鱼腹中；加适量的清水炖至鱼豆熟烂，汤成浓汁即可；

作用：健脾补肾，有消水肿的作用。

温馨提示：本菜不放盐，酱油，可加少量葱姜；鲤鱼身体两侧各有一条类似白线的筋，需要除去。

★四玉糯米饭

材料：枸杞20克，干贝40克，大虾肉6只，火腿10克，糯米400克；

调料：姜粉、料酒、酱油、食盐、葱姜汁各1匙；

制作方法：糯米、枸杞用水泡软；干贝加葱姜汁上火蒸透，取出撕成细丝；把大虾肉、火腿切丁；把所有原料调料放入锅中，加适量的水蒸成米饭即可。

作用：养阴，补肝肾，可作为肾病综合症的食疗。

温馨提示：咳嗽发热、痰黄黏、淋症者禁用。

★银杏香菇

材料：银杏果100克，鲜香菇250克。

调料：盐1小匙，鸡汤100毫升，葱姜汁1小匙，蚝油1大匙，水淀粉1大匙，色拉油适量。制作方法：银杏去皮，将银杏用鸡汤、盐、葱姜汁上火蒸至八成熟取出；然后把香菇云根，一分为二；锅中放少许色拉油，放香菇、银杏、蒸过银杏的适量汤汁葱姜汁、蚝油、盐，把香菇烧熟，勾芡即可。

作用：肾结核对辅助治疗，有补气益血的功效。

温馨提示：慢性胃炎患者不宜多食香菇。

★香芹爆鳝丝

材料：鳝鱼丝250克，西芹50克，香菜梗15克，百合15克，洋葱丝15克。

调料：盐半匙，胡椒面、白糖各少许、料酒1匙，水淀粉1匙，猪油、花生油各适量。

制作方法：鳝鱼宰杀洗净，切丝，加盐、料酒云腥；西芹云筋切丝，香菜切段；在锅中放入花生油，油热后放入鳝鱼丝，煸炒至半熟时放西芹丝、洋葱丝、百合，炒匀即可；锅热放猪油，油热后放上述材料（香菜除外），淋料酒，放白糖，胡椒面，盐调料，勾芡，再放香菜段炒匀即可。

作用：肾阳虚亏、久病体弱的食疗。

温馨提示：热性病患者不宜食用。

★青韭爆羊肝

材料：韭菜150克，羊肝200克

调料：盐1小匙，姜汁1小匙，料酒1大匙，水淀粉1大匙，葱少量。

制作方法：将韭菜洗净切段，羊肝洗净切片；加少量葱、姜汁、料酒、水淀粉，腌至入味去腥；锅中放油，将羊肝炒至六成熟，加料酒、葱、姜汁翻炒，加盐调味；放韭菜炒匀即可；作用：补肝固精，适用于遗精、阳痿、女子月经不调等症状。

温馨提示：孕妇不宜食用；服用维生素时不宜多食羊肝。