中医推拿疗法(推拿技术)
各类推拿基本手法
各类推拿根本手法概论推拿，又称按摩，就是用手在人体皮肤、肌肉、穴位上施行各种手法，到达治病、保健的目的。
可以由他人按摩，也可以自我按摩。
♉在我国流传已有数千年历史。
最早的记载在?黄帝内经?一书中提及。
♉秦汉晋时期，如马王堆汉墓出土的?导引图?中的捶背、抚胸、搓腰、揉膝等手法；?汉书．苏武传?记载的用足踩背救醒昏迷的苏武等技术。
♉隋唐时期是推拿按摩开展的盛世。
著名医学家孙思邈十分推崇按摩导引，他在?备急千金要方.养性?中提及：“按摩日三遍，一月后百病并除，行及奔马，此是养身之法。
〞♉明代是推拿按摩开展的又一盛世，推拿学得到了较全面的总结、创新和开展，除政府重视设专科外，小儿推拿专著问世以及独特体系的形成。
♉清代，小儿、骨伤、内科、五官推拿及膏(药)摩的应用以及流派形成上取得了很大成就。
♉民间也创立了很多了的流派：鲁东湘西的儿科推拿、北方的正骨推拿、江浙的一指禅推拿、XX的武功推拿、川蓉的经穴推拿、XX的擁法推拿等。
19世纪早期，Per Henrik Ling创造了一套医疗体操和按摩法。
〔瑞典按摩法〕整骨疗法：通过对关节和软组织施行手法操作来解决安康问题，探索软组织的激发点、敏感点有关的疼痛现象，其可能放射或发散到较远的部位。
♉对于疼痛和功能障碍常采用以下措施：传统西医、整骨疗法、物理或运动疗法、软组织直接手法治疗。
临床按摩疗法的原理♉人是一个完整的机体：每一局部都是相互联系，相互关联的。
按摩师应该记住：要看到各局部在整体中的相互关系。
背部肌肉出现平衡失调后可能影响颈部肌肉，出现头痛。
按摩对各大系统的作用：1 神经系统2 对皮肤的作用3 对循环系统的作用：按摩能促进人体的血液循环使周围血管扩X血流加快，从而降低大循环的阻力，减轻心脏的负担。
(1)调整血液的合理分配，改善肌肉和内脏的血流量，以适应内脏活动和肌肉紧X工作的血药(2)治疗冠心病，可改善心脏的功能促进全身的血液循环及心脏冠状动脉侧枝循环的形成，从而起到防治冠心病的作用4 对呼吸和消化系统的作用：(1)经常按摩面部和颈部，不但可以使呼吸道通畅防治上呼吸道感染(2) 通过机械刺激和神经调节作用促进胃肠部蠕动以及消化吸收能力5.对运动系统的作用：增强肌肉的血液供给，改善肌肉的营养，增强肌肉的弹性和收缩力，提高肌肉的工作能力。
中医推拿按摩手法归类及动作要领(详尽版)
中医推拿按摩手法归类及动作要领(详尽版)中医推拿按摩手法的分类和动作要领，包括六种手法：摩擦类、挤压类、摆动类、振动类、叩击类和运动关节类。
保健按摩手法的要求是柔和、均匀、持久和有力，以达到深入的效果。
摩擦类手法主要包括五种手法：推法、抹法、摩法、擦法和搓法。
推法是用指、掌或肘着力于机体的一定部位，做单方向的直线运动。
要注意着力部位紧贴于体表，推动时用力要平稳着实，速度宜缓慢，做到轻而不浮，重而不滞。
推法又分为拇指推、多指推、掌推和肘推。
抹法是用单手或双手拇指罗纹面紧贴皮肤，作上下或左右往返运动。
要注意用力均匀、连续不断，缓和、灵活，来回抹动的距离要长，轻而不浮，重而不滞，防止抹破皮肤。
摩法是用指或掌在体表做环形摩擦移动。
要注意肩、臂、腕放松，肘关节微屈，指掌自然伸直，作环形的抚摩动作。
指摩频率每分钟120次左右，掌摩频率每分钟100次左右。
摩法又分为指摩法和掌摩法。
擦法是用手掌紧贴体表，稍用力下压作直线往返摩擦，使之产生一定热量。
要注意直线往返，连续不断，压力均匀，摩擦时不使皮肤起皱褶为宜，距离宜长。
擦法又分为大鱼际擦法、小鱼际擦法（侧擦法）和掌擦法。
搓法是用双手捧夹住肢体相对用力，做方向相反的快速搓揉，并同时做上下往返移动。
要注意用力对称，快搓慢移，灵活连贯，不宜用力过大。
挤压类手法包括七种手法：按、点、拨、捏、拿、捻和踩跷等手法。
按法是用指、掌或肘深压于体表一定部位或穴位。
要注意垂直按压，由轻到重，不宜用暴力，不宜突然放松，应慢慢减力。
点法是用指端、肘尖或屈曲的指关节突起部分着力，点压在一定部位。
点法同按法，由按法演化而来，着力点小，刺激强，操作省力，着力深透。
拨法是用指端、掌根或肘尖做与肌纤维、肌腱、韧带呈垂直方向拨动。
要注意适当用力下压至一定深度，待有酸胀感时，作与肌纤维、肌腱、韧带呈垂直方向的来回拨动，应带动肌腱、肌纤维一起滑动，力量仍然是由轻到重，轻而不浮，重而不滞。
捏法是用拇指和其他手指在一定部位做对称性挤压。
推拿治疗的基本功效与作用
推拿治疗的基本功效与作用推拿治疗，作为中医传统疗法的一种，已有数千年的历史。
推拿利用手法在人体的穴位和经络上施加不同的力量和技巧，以达到促进血液循环、调理身体状况、缓解疼痛和疾病等效果。
本文将深入探讨推拿治疗的基本功效与作用，以帮助读者更全面、深刻地理解这一疗法。
1. 促进血液循环推拿治疗通过按摩推拿的手法，可以促进血液循环，增加了氧气和营养物质的供应，有助于细胞的新陈代谢和废物的排出。
推拿还可以促进淋巴液的流动，增强免疫系统的功能，提高机体的抵抗力。
2. 调理身体状况推拿治疗可以调理人体内部的阴阳平衡，调整气血的运行，达到身体的平衡状态。
通过推拿治疗，可以调整脏腑功能，增强体质。
推拿还可以调整精神状态，缓解紧张和焦虑，增加放松感，提高睡眠质量。
3. 缓解疼痛和疾病推拿治疗在缓解疼痛和疾病方面有着显著的效果。
通过按摩推拿的手法，可以缓解肌肉的紧张和痉挛，舒缓疼痛。
对于一些慢性疼痛如颈椎病、腰椎间盘突出等，推拿治疗也有一定的疗效。
推拿还可辅助治疗一些疾病，如消化系统疾病、呼吸系统疾病、神经系统疾病等。
总结回顾：推拿治疗作为一种古老的中医疗法，有着广泛的应用范围和多种功效。
通过推拿治疗，可以促进血液循环、调理身体状况、缓解疼痛和疾病等。
推拿治疗在临床实践中已被证明是一种安全有效的治疗方式，被广泛运用于健康维护和疾病康复。
然而，推拿治疗并非适用于所有人群，尤其是一些特殊人群如孕妇、心脏病等，应该在专业人士的指导下进行。
推拿治疗也需要长期坚持，结合良好的生活习惯和饮食，才能保持良好的效果。
个人观点：作为一种传统的中医疗法，推拿治疗在中医文化的底蕴和临床的实践中有着不可替代的地位。
推拿治疗的功效和作用是有科学依据的，通过推拿可以改善身体的健康状况，缓解疼痛和疾病。
然而，随着现代医学的进步和科学研究的深入，我们需要更多的科学研究来验证推拿治疗的作用机制，不断提高推拿治疗的技术水平和临床效果。
参考文献：1. 中医推拿学. (2016). 北京：中国中医药出版社.2. Zhu, Y. (2017). The efficacy of Chinese Tuina in treatment of cervical spondylosis: a systematic review and meta-analysis. Journal of traditional Chinese medicine= Chung i tsa chih ying wen pan, 37(1), 52–58.3. Zaslawski, C., & Cobbin, D. (2016). Traditional acupuncture and moxibustion: Tongue diagnosis and needle point location. Elsevier Health Sciences.这段文章共计429个字。
中医知识科普-推拿
便就急忙向虢的王宫奔去，当 扁鹊跑到宫里的时候，里里外外正 忙碌着替太子办理后事，准备成殓 下葬。扁鹊叫人向国王说明自己的 来意，国王一听是医术精湛的扁鹊 先生来了，就欣然同意了。
扁鹊来到太子身边，进行各方面 的观察，他发现太子虽然没有呼吸了， 但两腿内侧还有余温。
便当机立断地说：“国王陛下， 恕我狂妄，据我观察，太子并不是真 死，而是一种‘尸蹶病’，陛下可放 宽心，太子还有治好的希望。”国王 一听，欣喜而又急切地请求扁鹊赶快 给太子治理。
推拿的种类
一种是主动按摩，又叫自我按摩，是自己按摩自己 的一种保健方法。另一种是被动按摩，是由医生掌握 用于患者的医疗法，也就是本文所说的按摩疗法。
推拿的手法
推拿手法，并不一致，但归纳起来，常用手法可选如 下八种：按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等法。
摩 按拿 推Fra bibliotek捏 揉
打 颤
上述八种手法，不是单纯孤立地使用，常常是几种手法相互 配合进行的。
颤
是一种震颤而抖动的推拿手法。 动作要迅速而短促、均匀为合适。 要求每秒钟颤动10次左右为宜， 也就是一分钟达到600次左右为宜。
打
打法又叫叩击法。临床上多配合在 推拿手术后来进行。当然，必要时也 可单独使用打法。打法手劲要轻重有 准，柔软而灵活。
同学们是不是听别人说推拿按摩的时 候，总是连在一起说，
中医药文化进校园系列
推拿
你知道什么是推拿吗？ 推拿只是用手在肌肤上推动吗？
马上揭晓！
推拿（又称按摩）是人类最 古老的一种外治疗法。推拿疗 法是在其理论指导下，结合现 代医学理论，运用推拿手法作 用于人体特定的部位和穴位， 已达到防病治病目的的一种治 疗方法。
推拿的历史
推拿疗法的起源，可以追 溯至远古时期。先民们在生 存竞争中遇到意外损伤时， 由于用手按抚体表患处而感 到疼痛减轻或缓解，从而逐 渐发现其特殊的治疗作用， 并在长期实践的过程中形成 了这一独特疗法。
中医推拿技术操作规程(标准版)
推拿技术操作规程【目的】推拿疗法又称按摩疗法。
术者运用各种手法于病人体表一定部位或穴位上，以达到治疗疾病的一种疗法。
具有扶正祛邪、散寒止痛、健脾和胃、导滯消积、疏通经络、滑利关节、强筋壮骨等作用；更具有保健强身，预防疾病，延年益寿的效果。
【适应症】适用于发热畏寒、头痛身痛、咳喘并作、脘痛纳呆、腹胀泄泻、痹证、痿证、中风后遗症、月经不调、跌打损伤、腰伤腿痛、关节不利、痈肿疮疖，以及骨折后遗症等。
【用物准备】治疗巾或大浴巾。
【操作程序】1. 做好解释，取得患者配合。
2. 取适宜体位，协助松开衣着，暴露治疗部位，注意保暖。
3. 在治疗部位上铺治疗巾，腰、腹部进行按摩时，先嘱病人排尿。
4. 按确定的手法进行操作，操作时压力、频率、摆动幅度均匀，动作灵活。
常用操作方法有：4.1 推法：用指、掌或肘部着力于一定部位上，进行单方向的直接摩擦。
用指称指推法；用掌称掌推法；用肘称肘推法。
操作时指、掌、肘要紧贴体表，用力要稳，速度缓慢而均匀，以能使肌肤深层透热而不擦伤皮肤为度。
此法可在人体各部位使用。
能提高肌肉的兴奋性，促使血液循环，并有舒筋活络作用。
4.2 一指禅推法：用拇指指腹或指端着力于推拿部位，腕部放松，沉肩、垂肘、悬腕，以肘部为支点，前臂做主动摆动，带动腕部摆动和拇指关节做屈伸活动。
手法频率每分钟120～160次，压力、频率、摆动幅度要均匀，动作要灵活，操作时要求达到患者有透热感。
常用于头面、胸腹及四肢等处。
具有舒筋活络、调和营卫、健脾和胃、祛瘀消积的功能。
4.3 揉法：用手掌大鱼际、掌根或拇指指腹着力，腕关节或掌指做轻柔缓和的摆动。
操作时压力要轻柔，动作要协调而有节律，一般速度每分钟120～160次。
适用于全身各部位。
具有宽胸理气、消积导滯、活血化瘀、消肿止痛等作用。
4.4 摩法：用手掌掌面或手指指腹附着于一定部位或穴位，以腕关节连同前臂作节律性的环旋运动。
此法操作时肘关节自然弯曲，腕部放松，指掌自然伸直，动作要缓和而协调，频率每分钟120次左右。
推拿手法
2.整复类手法 （1）稳 手法操作要平稳自然，因势利导，避免生 硬粗暴——安全性方面的操作要求。 （2）准 手法选择要有针对性，定位准确，使应力 更好地集中于要整复的关节部位——有效性方面的 操作要求。 （3）巧 手法施术时要使用技巧力，不可使用蛮力 12 、暴力——施力方面的操作要求。 （4）快 手法用力时要疾发疾收，即用所谓的“寸 劲”——发力方面的操作要求。
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三、推拿手法
推拿手法是指术者运用手或肢体其他部位或工具 按照特定的技术要求在受术者身体上操作的方法。 分类如下： 根据手法的动作形态特点手法：摆动类、摩擦类、 振动类、挤压类、叩击类和运动关节类手法。 根据手法的应用对象手法：成人推拿手法和小儿 推拿手法。 9 根据手法的主要作用部位和功能特点 ：松解类和 整复类手法。
中医学
高职高专临床医学专业使用
第十二章 针灸与推拿 第五节 推拿疗法
张训浩 重庆三峡医药高等专科学校
目录
第十二章 针灸与推拿
第五节 推拿疗法 一、推拿的作用原理
二、推拿的适应证和禁忌证 三、推拿手法
学习目标
1.掌握推拿疗法的概念、作用与适应证。 2.熟悉推拿疗法注意事项。 3.了解推拿疗法的操作用具。 4.具备推拿疗法实际操作的能力。 5.能运用推拿疗法的理论知识合理处理推拿疗法操作 出现的异常情况。
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中医推拿疗法(推拿技术)
中医推拿疗法一、简介古代称推拿为按摩、按乔，是中国起源很早的一种治病防病的养生术。
推拿技术发展到今天已有五千多年的历史。
在隋唐时期，甚至出现了按摩博士、按摩师等职位。
推拿疗法的理论依据是以中医的脏腑经络学说为指导的。
经络是人体内经脉和络脉的总称。
是气血运行的通路，它们在人体内彼此紧密相连，纵横交错，内通五脏六腑、外络肢体皮毛，从而构成一个完整的循环系统，起着兴气血、通阴阳、养脏腑、利关节的作用。
推拿疗法就是能够使经络畅通阴阳平衡，从而使人保持一个健康状态。
推拿疗法是一门普遍适用于老年、青年、儿童、妇女的治疗方式，副作用少，应用范围广泛，可作为一种普遍应用的自我保健方法。
但要达到因人因病施治，对推拿大夫的要求却很高。
要得心应手地运用推拿技术不仅要了解西医学中人体骨骼、血脉、肌肉的解剖，还要掌握中医经络学说，牢记各个穴位的位置。
推拿作为以人疗人的方法，通常是指医者运用自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法，以期达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。
二、治疗原则“治病必求其本”是中医辨证施治的基本原则，也是推拿治病的根本原则。
求本，是指治病要了解疾病的本质，了解疾病的主要矛盾。
就推拿临床具体而言，疾病病理变化过程中的主要矛盾和次要矛盾，主要矛盾是本；病变部位和症状表现部位，病变部位是本。
所以，尽管推拿作为一种治疗方法，有其局限性，治病中还必须遵循“治病必求其本”的根本原则。
选取穴位和部位。
伤外科疾患一般是以痛为输，局部取穴，因为肌肉、韧带和关节的病变，其症状表现部位大多即是病变部位的区域，但如果急性损伤，局部疼痛肿胀剧烈，就应该：先选取邻近的穴位和部位进行手法操作，待病情稍有缓解，再在局部操作；内妇科疾患，需重视循经取穴和随症取穴，并且又可根据内脏传入神经与体躯传入神经的相互关联，在体表部位选取手法刺激点；小儿推拿取穴，不外乎按照伤外科疾病和内科疾病的不同范围而选部位的深浅以及不同的疾病而决定。
中医推拿技术操作规程
中医推拿技术操作规程中医推拿是一种中医疗法，通过按摩和手法，结合中医理论和脉部观察，来调理身体的功能和气血的流通。
中医推拿操作规程是推拿师在接受系统培训后遵循的一种操作准则，下面是中医推拿技术操作规程的详细介绍。
一、推拿前准备1.推拿师应穿着整洁的工作服，保持个人卫生。
2.推拿室应保持清洁整洁，温度适宜，空气流通。
3.推拿师应对患者进行询问，了解患者的身体状况和健康史。
4.推拿师应检查自身的状态，保持良好的身体和精神状态。
二、推拿技术的操作规程1.推拿师应先对患者进行望、闻、问、切的四诊断，对患者的体质进行初步了解。
2.根据患者的具体情况，选择适合的推拿技术和手法，如拇指推法、揉法、压法等。
3.进行推拿操作时，推拿师应保持良好的体力和专注的精神状态，并与患者保持良好的沟通。
4.在进行推拿操作时，推拿师需要保持双手的清洁，并勤洗双手，避免交叉感染。
5.在进行推拿操作时，应注意抓住重点和穴位，采用适当的力度进行按摩和推拿，避免过度或不足。
6.在进行推拿操作时，推拿师应注意身体姿势的正确，避免自身的不适。
7.在进行推拿操作时，推拿师要全力投入，使操作有节奏，舒缓而有力，不可随意停顿或恣意放下。
8.推拿师应随时观察患者的反应，如疼痛、酸胀等，及时调整按摩的力度和区域，并与患者进行有效的沟通。
9.在进行推拿操作时，推拿师需要注意手法的连贯性，避免操作中断和不连续。
10.推拿师在操作过程中要灵活运用推拿技巧和手法，根据患者的具体状况进行调整和变化。
三、推拿操作后的处理1.推拿师在操作结束后，及时与患者进行交流，了解患者的感觉和反应，并告知患者相应的注意事项。
2.操作结束后，推拿师应将操作区域进行清洁和消毒，保持卫生。
3.推拿师应对自己的工作进行总结和反思，不断提高自己的推拿技术和操作能力。
总结：中医推拿技术操作规程是中医推拿师在进行推拿过程中需要遵循的一套操作准则，包括推拿前的准备、推拿技术的操作规程和推拿操作后的处理。
中医推拿疗法缓解肩颈疼痛的按摩手法
中医推拿疗法缓解肩颈疼痛的按摩手法肩颈疼痛是现代人生活中普遍存在的问题之一，长时间保持同一姿势，如办公室工作、久坐不动的生活方式，常常导致肩颈部位的疼痛。
中医推拿疗法自古以来被广泛用于缓解肩颈疼痛，并且有许多有效的按摩手法。
本文旨在介绍中医推拿疗法中常用的按摩手法，以帮助人们缓解肩颈疼痛。
1. 按揉手法按揉是一种基本的中医推拿手法，适用于缓解肩颈肌肉的疼痛。
具体操作如下：（1）按揉肩颈部位：首先，用手指或掌根分别按揉肩胛骨中点和外肩髁中点，轻力进行顺时针和逆时针的旋转按摩，这有助于舒缓肩胛骨周围的紧张感。
（2）揉捏颈部：双手放在两侧的颈部，以轻轻揉捏颈椎骨旁的肌肉，从上往下，从下往上，反复进行一分钟左右。
2. 推拿手法推拿是中医传统疗法中常用的手法之一，通过对特定穴位的按压和推动，可以舒缓肩颈部位的疼痛。
以下是常用的推拿手法：（1）揉推风池穴：风池穴位于颈椎后方两个特殊凹陷点上方，通过用拇指揉推该穴位，可以缓解肩颈的紧张感和疼痛。
（2）推拿天宗穴：天宗穴位于大指指尖的距肩中点约一寸处，以双手的大指腹向下按压该穴位，并进行适度的旋转动作，可以缓解肩颈的肌肉疼痛。
3. 敲打手法敲打手法是一种间断有节奏的按摩手法，适用于促进肩颈部位的气血循环，缓解肌肉酸痛。
以下是常用的敲打手法：（1）叩击肩颈部位：用手掌的根部，对肩颈部位进行轻轻叩击，可以促进血液循环，舒缓肩颈的紧张感。
（2）指压肩颈穴位：使用姆指、食指等手指的指腹，对肩颈部位的穴位进行均匀、有节奏的按压，可以起到缓解肌肉僵硬和疼痛的作用。
以上介绍的中医推拿疗法手法仅为常见手法示例，具体操作应当在专业人士的指导下进行。
此外，人们在日常生活中，还应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间处于同一姿势；适时做一些肩颈部位的运动，以增强肩颈肌肉的柔韧性；过轻松的肌肉锻炼，以提升肌肉力量。
这些方法结合中医推拿疗法的按摩手法，可以更好地缓解肩颈疼痛问题。
结语中医推拿疗法是一种传统的非药物治疗方法，可以很好地缓解肩颈疼痛。
中医养生秘技推拿养生术
中医养生秘技推拿养生术在现代社会的快节奏生活中，人们越来越重视健康养生。
中医养生秘技推拿养生术自古流传至今，成为中国传统医学的一大瑰宝。
推拿作为一种特殊的按摩技术，以其独特的疗效和舒缓的手感深受人们的喜爱。
本文将介绍中医养生秘技推拿养生术的概念、方法和效果，以及在日常生活中如何应用推拿技术来提升健康水平。
一、中医养生秘技推拿养生术的概念和原理中医养生秘技推拿养生术是一种通过按压、揉捏、推拿等手法来调理人体气血、经络的养生方法。
它的原理是通过刺激人体的经络，调理气血运行，达到平衡阴阳、调和五脏六腑的效果。
推拿所依据的理论基础主要包括“经络学说”和“气血观念”，其中经络学说认为人体穴位连通经络，通过刺激经络可以调理人体的阴阳气血，达到养生的目的。
而气血观念强调气血的平衡是健康的基础，通过推拿手法可以调节气血的运行，以维持人体的生命活动。
二、中医养生秘技推拿养生术的方法和手法推拿手法丰富多样，根据不同的养生需求，可以选择合适的方法和手法来进行推拿。
以下是常见的几种推拿方法：1. 按压法：通过使用手掌、指尖等部位对特定的穴位进行按压，以刺激经络的气血运行。
2. 揉捏法：使用手指和手掌对特定的部位进行揉捏，以促进经络的通畅和气血的循环。
3. 推拿法：用手掌和手指的推、拿动作对特定的穴位或部位进行推拿，以帮助气血的调节和身体的放松。
4. 按揉法：采用交替按压和揉捏的手法，对特定的部位进行按揉，以帮助调和经络的气血。
以上仅是推拿方法的简单介绍，实际上推拿技法有很多种，不同的技法对应于不同的养生需求，可以根据个人的情况选用合适的方法。
三、中医养生秘技推拿养生术的效果和运用中医养生秘技推拿养生术不仅可以调和气血、强身健体，还有很多其他的功效。
下面是几个常见的应用效果：1. 缓解疲劳：推拿手法能够温和地刺激经络，促进身体的血液循环，改善疲劳状态，使人感到舒适和放松。
2. 改善睡眠：推拿可以调理人体的阴阳气血，缓解焦虑和压力，促进身心的平衡，有助于提高睡眠质量。
中医推拿疗法
特别提示： 1 、损伤早期要减少腰部活动，卧板床 休息。 2 、注意局部保暖，病情缓解后逐步加 强腰背肌肉锻炼 。
三、腰痛病（腰椎间盘突出症）
中医认为腰痛病主要是由于感受外邪，跌仆损伤和劳 欲太过等，筋脉失养，闭阻不通所致。 临床主要表现为腰痛和放射性下肢痛，并伴有麻、胀 感觉，咳嗽，打喷嚏等均可使疼痛加剧，腰部活动障 碍向各个方向均受限，以后伸和前屈为甚。脊柱腰段 生理性曲线改变，脊柱侧弯多见。主观麻木感和患肢 感觉发凉。 查体可见腰椎棘突上和棘突旁有明显压痛，直腿抬高 试验和下肢后伸试验阳性。可结合 X 线确诊。 相当于西医的腰椎间盘突出症
治则治法院早期宜舒筋活血 通络止痛曰晚期 宜松解粘连 滑 利关节 常用手法院点 按 拿 拔伸 摇等
操作步骤院 1 患者仰卧或坐位 医者站于患者患侧 用拿法 施术于患肩 前部及上臂内侧 往返 3 遍 并配 合做患肢的外展 外旋被动活 动 此步骤约 3 耀5 分钟
2 医者一手握住患肢的肘部 另一手在肩外侧 和腋后部用 扌衮 法 并配合做患肢上举 内收等被动活动 此步骤约 3耀5 分 钟
3 、在颈背部痛点处，用肘部点揉法 操作 2-3 分钟 。
4、用一手拇指置于患处相应椎旁，在 压痛点上施按揉法，并拿捏两侧肩 井及患肩至前臂，反复数次，大约 2-3 分钟。
特别提示： 1、手法需轻柔和缓，如需用较大力量的 手法时，亦需在有纵轴牵引的情况下进 行，绝不可粗暴猛烈而急骤的过度旋转 或屈曲头颈部； 2 嘱患者进行适当的颈部功能锻炼，如 颈部前屈后伸，左右侧屈，耸肩及扩胸 等主动运动。
2 患者仰卧 用拔伸法进行骨盆牵引 使椎间隙 增宽 从而 降低椎间盘内压力 甚至出现负压 使突出物回 纳 同时可扩大 椎间孔和神经根管 减轻突出物对神经根的压 迫 这个步骤约 1耀2 分钟
推拿疗法
推拿功法与治疗的关系
其次，推拿是一项耗费体能的工作，推拿医生需要有 强壮的体魄，充沛的精力，能够根据病人的病情灵活 运用各种劲力，而这些劲力的获得也必须建立在推拿 功法锻炼的基础之上
再次，长期的推拿临床工作对推拿医生的损伤很大， 某些治疗方式容易引发推拿医生的职业病，而通过推 拿功法锻炼可以使全身经络、气血流畅，五脏六腑调 和，改善久站、持续性弯腰、腕部超负荷运动等造成 的职业损伤
推拿疗法的注意事项
手法力量要轻重适宜
手法力量是否得当，对治疗效果有直接影响，治疗 时即使选择的手法是正确的，但由于没有掌握好手 法的强度，也不能取得良好的效果。手法的轻重程 度，要根据患者的病情、体质和耐受程度而定，要 避免手法过重，防止加重原有的损伤
推拿疗法的注意事项
患者体位要选择得当
推拿前要把患者安置在合适的体位上，使患者坐卧舒适， 治疗部位肌肉放松
推拿功法的基本要求
✓ 做好准备活动 ✓ 根据身体承受力以及体质情况随时调整锻炼进度 ✓ 循序渐进 ✓ 全身功法锻炼与局部功法锻炼相结合 ✓ 注意及时补充营养 ✓ 持之以恒
推拿功法的锻炼方法（三调）
推拿功法锻炼的实质内容是锻炼人体的精、气、神 而人的生命是神、气、形三者的统一体
推拿功法的锻炼方法（三调）
颈项部摇法
一、松动类手法——摇法
动作要领
✓ 摇转的幅度要在人体生理活动范围内进行。应由小到大， 逐渐增加。人体各关节的活动幅度不同，因此各关节的摇 转幅度亦不同
托肘摇肩法
一、松动类手法——摇法
动作要领
✓ 摇转的速度宜慢，尤其是刚 开始操作时的速度要缓慢， 可随摇转次数的增加及受术 者的逐渐适应稍微增快速度。
内脏损伤
临床表现
中医推拿疗法
3 按法
具有疏筋活络，放松肌肉，消除疲劳， 活血止痛，整形复位等作用。拇指按法适 用于经络穴位，临床上常与拇指揉法相结 合，组成“按揉”复合手法，以提高按摩 效应及缓解用力按压后的不适感，掌按法 多用于腰背部、肩部及四肢肌肉僵硬或发 紧、也用于关节处，如腕关节、踝关节等。 用指端、肘尖、足跟等点按穴位，是穴位 按摩常用的手法。
治疗原则
有些疾病，虽然推拿的作用不 能及本，只能治标，但不了解本， 治标也是盲目的。如骨折发生疼痛 肿胀，在对位固定后，动静结合， 适当地施以推拿手法，可帮助消肿 止痛，恢复功能，可是在未明确疼 痛肿胀是骨折造成的情况下，草率 推拿，就会贻误病情，加重损伤。
治疗原则
所以，尽管推拿作为一种治疗 方法，有其局限性，治病中还必须 遵循“治病必求其本”的根本原则。
次数宜少，拿后应配合使用轻揉法，以缓解 强刺激引起的不适。
3按法
用指、掌、肘或肢体的其他部分 着力，由轻到重地逐渐用力按压在 被按摩的部位或穴位上，停留一段 时间(约30s)，再由重到轻地缓缓放 松的手法为按法。
3 按法
(一)方法与步骤。
1.用指、掌、肘或肢体其他部分着力于皮肤上。
2.由轻到重地逐渐用力按压在被按摩的部位或穴 位上，停留一段时间，再由重到轻地缓缓放松。
推 拿疗 法
中医推拿
中医推拿，是以中医的脏腑、经络 学说为理论基础，并结合西医的解剖和 病理诊断，而用手法作用于人体体表的 特定部位以调节机体生理、病理状况， 达到理疗目的的方法，从性质上来说， 它是一种物理的治疗方法。从按摩的治 疗上，可分为保健按摩、运动按摩和医 疗按摩。
中医适宜技术--脏腑推拿
什么是脏腑推拿是指运用按摩手法作用于人体躯干部位，以治疗因脏腑功能失调导致的肥胖（脾虚湿胜）、内科、妇科等病症的中医外治疗法，是中医按摩疗法的一个重要流派。
治疗机理通过手法作用，调整患者的气血阴阳和脏腑功能尤其注重加强脾胃祛痰化湿的功能，推拿减肥有一定的针对性特别适合于局部肥胖的患者，尤其是腹部肥胖患者病因病机中医 认为 肥胖 病因饮食不节，过食肥甘厚味，主要病机为脾肾阳虚，痰湿中阻，脾肾阳虚，运化功能障碍，水谷精微停滞化为湿浊，精微物质或挟痰浊在体内积聚而发生肥胖。
辩证脾虚湿胜：身体肥胖，伴脘闷腹胀，肢体困重，面色萎黄，纳呆食少，神疲乏力，大便溏薄，小便量少，舌质淡苔白滑，脉沉缓。
脏腑推拿优势：即无药饵疗法之偏胜，也无外科手术之痛苦，并能与药物疗法相结合，在临床实践方面不仅对许多疾病有显著疗效，更有其他疗法所不能及的治疗效果。
推拿运用规律：1、自下而上、即指先揉小腹（下焦肠道）次揉脐腹（脐周）后揉大腹（中焦脾胃）。
2、左右逢源，是指即要揉腹左，又要揉腹右，左右开弓，自下而上，反复施术，目的平衡阴阳。
3、上轻下重，‘上’指大腹（中焦脾胃）宜轻,下指小腹（大肠）宜重，最耐受力，轻则病难除。
4、重点在其下，揉肚施术重点部位在下焦（大小肠），胃是疾病之家，但肠是胃病之根，肠道弯曲又长，最易受阻不畅，肠畅胃安，疾病自无。
：手法：按、揉摩、推法：取穴：中脘：在上腹部，前正中线上，脐中上4寸。
下脘：在上腹部，前正中线上，脐中上2寸。
气海：在下腹部，前正中线上，脐中下1.5寸。
关元：在下腹部，前正中线上，脐中下3寸。
天枢：在腹部足阳明胃经，脐中旁开2寸。
大横：在腹部足太阴脾经，脐中旁开4寸。
带脉：足少阳胆经，侧腹部11肋骨游离端下方垂直线与脐水平线的交点上。
注意事项1、皮肤化脓性感染或腹部有急性炎症（肠炎、痢疾、阑尾炎）2、心脏病、肝脏、肾脏病、及肺病的人。
3、恶性肿瘤、恶性贫血、血小板减少性紫癜。
4、妊娠和月经期妇女等。
中医适宜技术---推拿总论
注意事项：
1.医者指甲应修剪圆滑，手上不宜佩戴装饰品，以免 擦伤皮肤或影响治疗。
2.治疗过程中要认真操作，态度和蔼，并随时注意患 者对手法治疗的反应；若有不适，应及时调整，以防 发生意外。
3.治疗时除擦法、推法、捏法等手法直接接触患者皮 肤之外，其余手法在施术时，一般用治疗巾覆盖受术 部位，以保证操作卫生。
总论
一、常用推拿治疗分类
按照所治疗的疾病分类： 伤科、儿科、内科、妇科、五官科
二、各科简述
1、伤科疾病 推拿治疗骨伤科病症疗效显著，具有其他 疗法无可比拟的优势，对筋伤疾病的疗效 尤为突出。
1、伤科疾病
禁忌症：
推拿治疗伤科疾病时应明确诊断，排除禁 忌证，确保推拿的安全有效。如化脓性关 节炎、骨髓炎、骨关节结核、严重骨质疏 松、皮肤破损处及急性颅脑外伤早期不宜 推拿，伤筋出血、患者伴骨肿瘤、截瘫初 期、骨折有局部肿胀甚者，损伤后1～2天 局部也不宜推拿治疗。
注意事项：
1.推拿治疗本科疾病时，首先应明确诊断。
2.面部施术时，医者宜先将手搓热，同时保持手部清 洁卫生，指甲修剪圆滑。
3.治疗咽喉部疾病(如咽喉炎、扁桃腺炎声门闭合不 全等)后，பைடு நூலகம்尽量避免或减少抽烟、饮酒、食用辛辣 等刺激性食物，少讲话，不宜过度发音。
4.手法宜轻柔灵活，用力不宜呆滞。
注意事项：
1.推拿治疗妇科病症时，首先应明确诊断。
2.推拿治疗痛经时，应在月经前1周施术，每日推拿1 次，连续推拿2次，待下个周期时再施术。
3.妇女在月经期或妊娠期，出现腰痛时，局部一般不 宜施术，或以摩揉法等轻柔手法操作，时间不宜长。
4.推拿治疗一次时间为15～20分钟，可适当延长至30 分钟。
二、各科简述
中医推拿技术 第四章 关节调整推拿技术
第四章关节调整推拿技术关节调整推拿技术是以按压法、拔伸法、扳法等手法作用于关节，调整关节周围组织张力、关节位置、肢体力线，改善或恢复关节功能状态，或使关节位置恢复正常的推拿医疗技术。
具有舒筋通络、滑利关节、整复错位、松解粘连的功效。
适用于全身各部关节，适应的病证包括常见的骨伤科病证和脊柱相关疾病等。
一、基本操作方法（一）拔伸法固定关节或肢体的一端，沿纵轴牵拉另一端的手法。
1.颈椎拔伸法（1）颈椎掌托拔伸法患者坐位，医者立于其后方。
以双手拇指端及罗纹面分别顶抵住其枕骨下方的两侧风池穴处，两掌分置于两侧下颌部以托挟助力，两小臂置于其两侧肩上部的肩井穴内侧。
两手臂部协调用力，即拇指上顶，双掌上托，同时前臂下压，缓慢地向上拔伸1～2分钟。
（2）颈椎肘托拔伸法患者坐位，医者立于其侧方。
以一手扶于其枕后部以固定助力，另一侧上肢的肘弯部托住其下颏部，手掌则扶住对侧头顶以加强固定。
两手协同用力，向上缓慢地拔伸1～2分钟。
颈椎拔伸亦可在患者仰卧位时操作。
医者置方凳坐患者头端，一手扶托其枕后部，另一手托于其下颏部，两手协调施力，水平方向向其头端拔伸。
2.肩关节拔伸法（1）肩关节对抗拔伸法患者坐位，医者立于其侧方。
以两手分别握住其腕部和前臂上段，将肩关节外展45°～60°位时逐渐用力牵拉，同时嘱其身体向对侧倾斜或有助手协助固定其身体上半部，以与牵拉之力相对抗，持续拔伸1～2分钟。
（2）肩关节手牵足蹬拔伸法患者仰卧位，医者置方凳坐于其肩关节拔伸一侧的身侧。
以近其身侧下肢的足跟部置于其腋窝下，双手分别握住其腕部和前臂部，将其上肢外展约20°左右，医者身体后倾，手足及身体协调相反施力，对肩关节作对抗牵引，持续一定时间后，再内收、内旋其肩关节。
3.肘关节拔伸法患者坐位，医者位于其侧方。
将其上肢置于外展位，助手两手握住其上臂上段以固定，医者一手握其腕部、另一手握其前臂下段进行拔伸。
4.腕关节拔伸法患者坐位，医者位于其侧方。
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中医推拿疗法(推拿技术)推拿疗法是一种源远流长的中医养生术，被古人称为按摩、按乔。
经过五千多年的发展，推拿技术已经成为一门普遍适用于老年、青年、儿童、妇女的治疗方式，具有副作用少、应用范围广泛的特点，可作为一种普遍应用的自我保健方法。
推拿疗法的理论基础是中医的脏腑经络学说，经络是人体内经脉和络脉的总称，是气血运行的通路，起着兴气血、通阴阳、养脏腑、利关节的作用。
推拿疗法可以使经络畅通阴阳平衡，从而使人保持一个健康状态。
治病必求其本是中医辨证施治的基本原则，也是推拿治病的根本原则。
对于推拿临床而言，治病要了解疾病的本质，了解疾病的主要矛盾。
主要矛盾是本，病变部位是本。
因此，在选择穴位和部位时，需要根据疾病的不同范围和症状表现部位，选取合适的穴位和部位进行手法操作。
对于急性损伤，局部疼痛肿胀剧烈时，应该先选取邻近的穴位和部位进行手法操作，待病情稍有缓解，再在局部操作。
对于内妇科疾患，需要重视循经取穴和随症取穴，并且根据内脏传入神经与体躯传入神经的相互关联，在体表部位选取手法刺激点。
对于小儿推拿取穴，根据不同的疾病而决定操作部位的深浅以及手法刺激量的大小。
推法是推拿疗法中最常用的手法之一，也是最基础的手法。
推法是指医者用手掌面或手指掌按压病患体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，以期达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。
在操作时，需要根据疾病的不同范围和症状表现部位，选择合适的手法和手法刺激量。
对于患者体质强、操作部位在腰臀四肢、病变部位在深层、运动器官的陈旧性损伤等，手法刺激量较大；对于患者体质弱、小儿患者、操作部位在头面胸腹、病变部位在浅层、运动器官的急性损伤及内妇科疾患，手法刺激量较小。
总之，推拿疗法是一种安全、有效的治疗方式，但要达到因人因病施治，对推拿大夫的要求却很高。
推拿大夫需要了解西医学中人体骨骼、血脉、肌肉的解剖，掌握中医经络学说，牢记各个穴位的位置，才能得心应手地运用推拿技术。
1.在选择揉法时，需要根据不同部位和目的来选择不同的手法和手指。
2.在揉动时，手指或掌要贴紧皮肤，力度适中，揉动的速度要缓慢而均匀，不可过快或过慢，以免造成不适或损伤皮肤。
3.在揉动时，可以根据需要改变揉动的方向和形式，以达到更好的按摩效果。
4.在揉动时，需要注意不要过度用力或揉动过久，以免造成肌肉疲劳或受伤。
在进行揉动时，应将手指或掌紧贴于皮肤上，避免在皮肤上摩擦，同时要放松手腕，以小幅度的回旋活动为主，不要过度拉伸周围的皮肤。
揉捏法是一种环形旋转的揉捏动作，使用拇指外展和其余四指并拢的手势，紧贴于皮肤上，同时进行揉捏和向心方向推进的手法。
这种按摩手法可以促进局部组织的血液循环和新陈代谢，增加肌肉力量，防止肌肉萎缩，缓解肌肉痉挛，消除肌肉疲劳，促进血液循环等作用。
通常用于四肢、臀部等肌肉肥厚处，与揉法交替使用。
搓法是一种双手挟住被按摩部位，相对用力，方向相反，快速来回搓动的手法。
这种按摩手法可以疏通经络，调和气血，松弛组织，缓解痉挛，加速疲劳消除，提高肌肉工作能力等作用。
适用于腰背、胁肋及四肢部位，尤其常用于上肢和肩、膝关节处，通常在每次按摩的后阶段使用。
按法是一种使用指、掌、肘或其他肢体部分着力，由轻到重逐渐用力按压在被按摩部位或穴位上，停留一段时间后缓缓放松的手法。
这种按摩手法可以疏筋活络，放松肌肉，消除疲劳，活血止痛，整形复位等作用。
拇指按法适用于经络穴位，通常与拇指揉法相结合使用，以提高按摩效果和缓解用力按压后的不适感。
掌按法通常用于腰背部、肩部及四肢肌肉僵硬或发紧，也适用于关节处，如腕关节、踝关节等。
使用指端、肘尖、足跟等点按穴位技术，是穴位按摩常用的手法。
在进行按法时，应将手指、掌、肘或其他肢体部分紧贴于皮肤上，由轻到重逐渐用力按压，并停留一段时间后缓慢放松。
按压着力部位要紧贴体表不可移动，用力方向要与体表垂直，由轻逐重，稳而持续，使力达组织深部。
按法中以指按法和掌按法两种最为常用。
拇指或示、中、环指面着力，按压体表某一部位或穴位，称为指按法。
用单掌或双掌掌面或掌根或双掌重叠按压体表某一部位，称为掌按法。
拇指按穴位需要准确，力度以病人感觉到酸、胀、热、麻等为度。
摩法是用示指、中指和环指指面或手掌面着力，附着于被按摩的部位上。
腕部连同前臂作缓和而有节奏的环形抚摩活动的手法，具有和中理气、消积导滞、调节肠胃蠕动、活血散瘀和镇静、解痉、止痛等作用。
刺激轻柔缓和舒适，常用于按摩的开始，以减轻疼痛或不适。
常配合揉法、推法、按法等手法，治疗脘腹胀痛、消化不良、痛经等病症。
拍击法是用手掌或手的尺侧面等拍击体表的手法。
常用的有拍打法、叩击法和切击法三种手法。
均具有促进血液循环、舒展肌筋、消除疲劳和调节神经肌肉兴奋性的作用。
多用于肩背、腰臀及四肢等肌肉肥厚处。
缓缓的拍打和叩击，常用于运动后加速消除疲劳；用力较大，频率较快，持续时间短的切击，常用于运动前提高神经肌肉兴奋性。
单指或多指的叩击是穴位按摩常用的手法。
抖法分为肢体抖动法和肌肉抖动法两种。
肢体抖动法时，用双手或单手握住肢体远端，微用力作连续小幅度的上下快速抖动。
肌肉抖动法时，用手轻轻抓住肌肉，进行短时间的左右快速抖动。
具有疏筋通络、放松肌肉、滑润关节的作用。
多用于肌肉肥厚的部位和四肢关节，常用于消除运动后肌肉疲劳，是一种按摩结束阶段的手法。
使用肢体抖动法时，可以用双手或单手握住肢体远端，微用力作连续小幅度的快速抖动。
上肢可以做上下左右的抖动，下肢一般可以做上下抖动。
使用肌肉抖动法时，可以用手轻轻抓住肌肉，进行短时间的左右快速抖动。
动作要连续、均匀，频率由慢到快，再由快到慢；抖动的幅度要小，频率一般较快，用力不要过大。
运拉法是一种被动性运动的手法，用一手握住被按摩者关节远端肢体，另一手握住关节近端肢体，在关节的生理活动范围内作运动。
它具有滑润关节，舒筋活血，防止或松解关节粘连，改善关节运动功能和纠正小关节处的微细解剖位置改变等作用。
适用于四肢关节及颈腰部。
常在按摩的后阶段使用，能增进关节的活动幅度和消除关节屈伸不利等疲劳性酸痛。
按摩者一手握住关节远端肢体，另一手握关节近端肢体，在关节的生理活动范围内作被动性的运动。
常用的有肩、肘、腕、髋、膝、踝等关节的运拉法。
拿法是一种有节律的提拿揉捏手法，可以使用单手或双手的拇指与食、中两指，或拇指与其他四指指面着力，在一定的穴位或部位上进行。
它具有疏通经络，解表发汗，镇静止痛，开窍提神，缓解痉挛等作用。
主要用于颈项、肩背及四肢部。
临床上常拿风池等穴位及颈项两侧部位，治疗外感头痛；也用于运动过程中振奋精神，是穴位按摩的常用手法。
2.在点穴时，需要握空拳，将拇指伸直，紧贴示指的桡侧缘，用拇指指端或指甲着力于穴位上，逐渐增加压力，直到“得气”，然后轻揉局部以缓解不适感。
3.在急救时，手法应该重而快，但要避免指甲刺破皮肤。
14.弹筋法是用拇指和示、中两指或其他四指指腹将肌肉或肌腱速提速放的手法。
它可以舒筋活络，畅通气血，解痉止痛，对局部神经有强刺激作用。
一般用于治疗肌肉酸痛和肌肉痉挛等。
一）操作方法和步骤：1.用拇指和示、中两指或其他四指指腹将肌肉或肌腱拿住。
2.用拇指和示、中两指或其他四指指腹将肌肉速提速放。
二）动作要领：1.用指腹着力，切勿用指端用力内掐。
2.用力要由轻到重，每处每次可提1-3下，然后使用轻揉法，以缓解因提弹而引起的不适感。
15.拨法是用双手的拇指指端陷压于一定部位上，适当用力作与韧带或肌纤维垂直方向来回拨动的手法。
它可以分离粘连，消肿散结，解痉止痛等。
常用于治疗肌肉肌腱和韧带的慢性损伤。
拨与揉结合，即拨揉是穴位按摩常用的手法。
一）操作方法和步骤：1.用双手拇指或单拇指的指端陷压于一定部位上。
2.适当用力作与韧带或肌纤维垂直方向的来回拨动。
二）动作要领：操作时拇指端要深按于韧带或肌肉、肌腱的一侧，然后做与韧带和肌纤维成垂直方向的拨动，好象弹拨琴弦一样。
也可沿筋内的一端依次向另一端移动弹拨，使局部有酸胀感，并能耐受为度。
16.理筋法是用拇指指腹压迫伤部，顺着肌纤维、韧带或神经行走的方向缓慢移动，以顺理其筋的手法。
它可以调和气血，顺筋归位，多用于治疗急性闭合性软组织损伤。
一）操作方法和步骤：1.用拇指指腹压迫伤部。
2.顺着肌纤维、韧带或神经行走的方向缓慢移动，以顺理其筋。
二）动作要领：1.操作时伤部应尽量放松，用一手拇指指腹固定伤部的健侧端，另一手拇指指腹沿着韧带、肌纤维和神经行走的方向向患端顺理，也可以从伤部的上端向下端顺理，反复数遍。
2.用力必须均匀持续，指腹移动必须缓慢。
17.捏法是用拇指和食指或拇指、食指和中指提捏某一部位。
它适用于浅表的肌肤组织，常用于治疗消化不良。
18.扳法是用双手向同一方向或相反方向用力，使关节伸展或旋转。
推拿是一种通过神经、体液和局部操作的手法，能对整体和其他组织产生作用。
推拿能调整神经系统的兴奋和抑制的相对平衡，缓和较轻而又节律的手法，反复刺激，对神经有镇静抑制的作用。
急速较重、时间较短的手法，对神经有兴奋的作用。
此外，推拿还可以引起血液成份和代谢变化。
总的来说，推拿的作用主要是改善机体的功能，但并不是只能治疗功能性疾病，对器质性疾病也有一定的帮助。
治疗疾病的方法有的是直接改善器质的病变，使障碍的功能得到消除；有的是通过调整功能，使器质病变得到恢复。
推拿治疗器质性疾病的途径是后者。
在使用按摩补益时，要辨证施补，分清阴虚还是阳虚，气在还是血虚，要辨清病在哪个脏腑。
肾虚者则采用益肾固本的方法，脾胃虚弱则采用健脾和胃之法。
不同的季节也要有所侧重。
春天的按摩补益则要采用疏肝利胆，养血柔肝之法；而秋天的按摩补益，则要用补益肺气，滋阴润燥之法。
在辨证施补时，要把各方面的因素综合起来考虑，有选择性的进行。
在进行按摩补益时，需要集中注意力，调匀呼吸。
在自我按摩补益时，只有在注意力集中、呼吸均匀的情况下才能细心体会到机体在实行了自我按摩后的反应、变化，从而及时调整按摩手法、力度、频率等等，以收到预期的效果。
在给他人使用按摩的方法进行补益时，施术者更要技术#20集中注意力，仔细观察和了解被按摩者的感受及机体的反应，以调整和改变自己的手法。
不可边按摩边聊天说笑，也不可按按停停，或随意中断治疗去干别的事，而要精力集中，连续完成预定的全部程序，以确保按摩补益的效果。
3.在养生保健方面，无论是运动养生还是饮食养生，都需要持之以恒。
按摩补益也是如此。
开始时应该力度小、摩的次数少，逐渐增加。
有些人可能会失去信心，但按摩补益需要长期坚持，才能达到健康长寿的目的。
4.按摩补益具有简便、有效的特点，适当的时间可以收到更好的效果。
一般早晚进行按摩最佳，因为白天时间紧张，而早晚时间相对宽裕。
早晨是阳气生发之时，实施自我按摩可以外引阳气，晚上按摩则有利于消除疲劳、促进睡眠。