乙肝小三阳生活中要注意哪些
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乙肝小三阳生活中要注意哪些
乙肝是一种常见的传染性的肝病,也是世界上三大流行性的传染病,这其中乙肝小三阳比较常见,它属于急性或者慢性的乙肝患者,常会出现恶心,食欲下降,身体乏力的症状表现。
会出现长期低热,面色发黄等症状表现。
乙肝小三阳患者平时生活当中除了注意良好的治疗以外,在生活当中也了解一些禁忌的问题,首先一定要禁酒,因为肝脏本身属于解毒的器官,最大的消化器官,这时候肝脏功能受损,如果再次饮酒,就会加剧肝脏的危害,甚至会朝着肝硬化和肝癌的方向发展,另外在饮食方面不能过量,不要吃油腻性的食物,平时要注意劳逸结合。
★一、禁忌酗酒。
酒的主要成分是乙醇,乙醇在肝脏内可以转化为醛,它们对于肝脏都有直接的损害作用,可使肝细胞发生变性和坏死。
乙肝大三阳患者本身肝细胞已有损害,加上饮酒更加是雪上加霜,促使病情加重,向肝硬化甚至肝癌方向演变。
★二、禁忌饮食过量
特别是过多食肉和糖类。
过多的吃肉类和糖类,会使多余的蛋白质和糖类食物转化为脂肪而储藏,其中肝脏也是重要储藏点,天长日久,身体肥胖,势必形成脂肪肝,使有病的肝脏负担加重,促使乙肝大三阳恶化。
乙肝大三阳患者最好安排多样化的均衡饮食,尤其是要自我控制体重,少食动物脂肪、油炸食品、咸肉、全脂牛奶等。
★三、禁忌过多的体力和脑力劳动。
劳累过度消耗大量营养和氧气,导致肝脏能量供应大幅度减少,削弱肝脏的抗病力,会使乙肝病毒迅速扩散。
乙肝大三阳患者病情平稳时,主张生活规律、适当运动,活动以不感到疲乏、恶心、腰痛为准。
病情波动期,最好卧床休息,静养康复。
★四、禁忌发怒、抑郁。
愤怒会使人呼吸急促,血液内红细胞数剧增,血液比正常情况下凝结加快,心动过速,这样不仅妨碍心血管系统的健康,更影响肝脏健康。
有人统计:易怒的人冠心病的可能性比一般人高6倍,患肝脏疾病的可能性比一般人高 8倍。
所以乙肝大三阳患者务必保持心胸开阔,情绪乐观。
★五、禁忌过度纵欲。
过度纵欲,引起大脑皮层长期处于兴奋状态,不仅血液循环加快,呼吸急促,肌肉紧张,而且伤耗元气,损害肝肾,产生诸如疲倦、腰酸腿软、食欲不振、头晕耳鸣、失眠健忘等症状。
对于肝脏功能基础本来较差的乙肝大三阳患者来说,纵欲无疑是一个***。
所以慢性肝炎病毒不稳定时,一定要禁房事;处于病毒携带状态或病情稳定时期的患者,也应该主动控制性生活的频度。
以上介绍了乙肝小三阳的生活禁忌,希望广大患者朋友能提
高重视,另外,乙肝小三阳患者在天气干燥的时候应注意多喝水以补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,减少代谢产牧和毒素对肝脏的损伤。