扬起自信的风帆PPT

2、给自已一个微笑 你的微笑首先是给自已的，当你绽开笑 脸时，实际上在给自已一个暗示：我很快乐。 微笑将驱走你的焦虑和烦闷，带来轻松、愉 快和自信。 每天多给自已几个笑脸，大家能不能做 到？
3、学会积极的自我暗示
心理学中有一个实验。以一个死囚犯为样本，对他说： “我们执行死刑的方式是使你放血而死，这是你死前对人 类做的一点有益的事情。”这位犯人表示同意这样做。实 验要在手术室里进行，犯人在一个小房间里躺在床上，一 只手伸到隔壁的一个大房间里。他听到隔壁的护士与医生 在忙碌着，准备对他放血的护士问医生：“放血瓶准备5 个够吗？”医生回答：“不够，这人块头大，要准备7 个”。护士在他的手臂上用刀尖点一下，算是开始放血， 并在他手臂上方用一根细管子放热水，水顺着手臂一滴滴 地滴进瓶子里。犯人只觉得自已的血一滴一滴地流出。滴 了3瓶，他已经休克，滴了5瓶他已经死亡，死亡的症状 与因放血而死一样。实际上他一滴血也没有流。
• 2、马谡是诸葛亮的一员大将，从小熟读兵 书。诸葛亮派他去守街亭，他认为是大材 小用。在排兵布阵时，他又自恃己能，拒 绝副将王平的正确建议，导致街亭失守。 诸葛亮为了整肃军纪，只能挥泪斩马谡。 这个故事说明（ ) • ①骄傲是前进的敌人，是失败的祸根 ②人 一旦骄傲，就很容易产生不良的后果 ③自 尊自信的人应该谦虚 ④自尊自信的人能 借鉴、听取别人的建议 • A.①② B.①②③④ C.①②③ D.③④
请看一个小故事
心理学家曾做了一个实验：将一只跳 蚤放入杯中。开始，跳蚤一下子就能从杯 中跳出来。然后，心理学家在杯上盖了透 明盖，跳蚤仍然会往上跳，但是碰了几次 盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。这 时，心理学家再将盖拿走，跳蚤还能跳出 杯子吗？为什么？
跳蚤再也跳不出杯子了。因为它几次 没有跳出杯盖后，便失去了信心，也没有 了当初那种积极进取的勇气和动力，最终 还是失败了。在我们的学习和生活中也是 否也有这样的一个盖子呢？
日本东京帝国大学有一高材生，毕业后报 考某公司，结果落选了，痛不欲生。该生的自 杀水平不高，没能如愿，只在脖子上留下深刻 的痕迹。救醒后，家人告诉他：幸好未自杀成，他 是该公司考分的第一名，只是由于计算机的错误， 将他漏掉了。这下，他喜出望外，准备摆酒庆贺。
又传来消息，他还未聘就被解聘了。
公司经理这样评价他：这个人也 许知识和能力是第一流的，但这样一 点小小的生活打击都受不了，又怎能 期望他来公司有大的作为？如果公司 濒临危险，他肯定是第一个逃兵。
自信并不是平白无故地就会 附在一个人的身上，首先要 有真才实学
一个人一旦失去自信心， 就会失去前进的动力， 而一旦有了充分的自信 心，就可能产生强大的 内驱力，燃起智慧的火 花，最终走向成功。
尼克松败于不自信
尼克松，我们极为熟悉的美国总统。但 就是这样一个大人物，却因为一个缺乏 自信的错误而毁掉了自己的政治前程。 1972年，尼克松竞选连任。由于他 在第一任期内政绩斐然，所以大多数政 治评论家都预测尼克松将以绝对优势获 得胜利。 然而，尼克松本人却很不自信，他 走不出过去几次失败的心理阴影，极度 担心再次出现失败。在这种潜意识的驱 使下，他鬼使神差地干出了后悔终生的 蠢事。他指派手下的人潜入竞选对手总 部的水门饭店，在对手的办公室里安装 了窃听器。事发之后，他又连连阻止调 查，推卸责任，在选举胜利后不久便被 迫辞职。本来稳操胜券的尼克松，因缺 乏自信而导致惨败。
选D：自信指数95分 你是个意志力坚强的人，能散发出独特的魅力，不会因外表而影响自信指数。 你很勇于展现自己的优点，给人强势的感觉，好像信心永远都没有瓦解的一天。
• 自强不息，战胜自己 的华罗庚 • ——“我没有理由自暴自弃” • 著名数学家华罗庚，中学毕业回乡后，依然顽
强地读书自学。不久，他大病一场,左腿的关节变 形，瘸了.但是他没有自暴自弃，他相信自己能拼 出一片天地. 青年华罗庚就是这样凭着自信，凭着 顽强和命运抗争。白天，他拖着病腿，忍着疼痛， 拄着拐杖一颠一颠地干活，晚上，他油灯下自学 到深夜。1930年，他的论文在《科学》杂志上发 表了，被清华大学聘请当了助理员。在名家云集 的清华园，华罗庚一边做助理员的工作，一边在 数学系旁听，用了四年时间自学了英文、德文、 法文、发表了十篇论文。他25岁时，已是扬名国 际的青年学者了 .
自信——就是要从点滴的进步开始。
自信——就是要正视自己的缺点并用于改正。
自信——就是为自己鼓掌加油。
自信——就是要发挥自己的长处，在人生旅 途上不Fra Baidu bibliotek闪光。 自信——就是要勇敢的面对失败，百折不挠。 自信——就是信任自己，对自身发展充满希 望。
1、下列选项属于自信表现的是 • A..“你能把老师布置的这次全班演讲会组织好 吗？”“能！” • B.自我评价时，要以人为镜，拿自己的长处跟别人 的短处比 • C.在公共汽车上给老人让座，得到周围人赞许的目 光时，感觉很自豪
选B：自信指数60分 你是个冷静，懂得平衡情绪的人，外表看起来相当知性聪颖，尽管话不多，却 能一鸣惊人，让人印象深刻。但真正的你并不是很有自信，对于外貌尤其心虚。 选C：自信指数50分 表面上你很喜欢社交和热闹的生活，但知心朋友却没几个；对于自信也经常摇 摆不定，有时跟着感觉走，有时又打扮得光鲜夺目，就怕被人看见自己的狼狈 样。
一切皆有可能
世界是我的
4、学会自我激励
面对同样的玫瑰，有人说这么美丽 的花上怎么长了刺，也有人会说怎么刺 上会长出这么美丽的花。悲观与乐观、 消极与积极的差别就在于此。它启示我 们在自卑的时要换一个角度思考，从另 一方面来激励自已，不要总是沉浸在失 意之中。要坚信，这世界上没有所谓的 失败，失败过并不等于失败者，只有走 向成功的曲折；没有最好，只有更好！
要想成功 必先自信
拿破仑被流放到一个小 岛，逃出来后，法国国王派 大军去捉拿他，拿破仑随从 劝他快跑。 你猜拿破仑怎么办， 如果你是拿破仑，你怎 么办？
拿破仑却说：“跑什么？ 我是他们的元帅，他们是我 的士兵，为什么要跑？”拿 破仑迎着捉他的军队走过去， 仍然以元帅的气度指挥他们， 结果这批军队反而跟他回去 抓国王了。
提高自信心的方法
1、善于发现自已的长处（学生发言，说说自已 最
棒的项目） “天生我才必有用”。每个人都有自己的长处和短 处，只看到自己的不足，看不到自己的长处，容易使人产生自 卑心理。 我是一个关心别人的人；我的独立生活能力很强； 我的字写的很漂亮； 我看重自己；我有勇气； 我的饭做得不错，还烧得几个拿手菜； 我做完试题有认真检查的习惯； 我的课外书比别人看得多； 我同别人相处得很好； 我的计算速度特别快；我的脾气特别好； 我踢足球特别棒； 我是一个健全的人，不缺胳膊少腿......
在我的字典中没有不可能 的字眼。
——拿破仑
有一个人，他在
林肯
二十一岁时，做生意失败。 二十二岁时，角逐州议员落选。 二十四岁时，做生意再度失政。 二十六岁时，爱侣去世。 二十七岁时，一度精神崩溃。 三十四岁时，角逐联邦众议员落选。 三十六岁恃，角逐联邦众议员再度落选。 四十五岁时，角逐联邦参议员落选。 四十七岁时，提名副总统落选。 四十九岁时，角逐联邦参议员再度落选。 五十二岁时，当选美国第十六任总统。
你的自信指数有多高？ 问题： 朋友为你画了张画像，你 觉得画像中的哪个部分你最不 喜欢？ A、眼睛 B、眉毛 C、嘴巴 D、鼻子
答案分析
选A：自信指数80分 你是个感情丰富的人，对自己很有自信，甚至有些自恋；喜欢他人富有诗意的 赞美，但又怕令人觉得骄矜自满，所以极少表现自信，有行事低调的感觉。
• 3、李强同学爱好美术，艺术节前班里要出一期壁 报，班主任老师将这一任务交给了他，李强同学 说：“我一定会把这期壁报办好！”这表现了李 强同学的（ ） • A.自信心 B.自尊心 C.虚荣心 D.嫉妒心
《元旦晚会出节目》
我想对他（她）说
过低地评价自己 看不到自己的优点
过高地评价自己 看不到自己的缺点
自信人生二百年 会当水击三千里 —毛泽东
请 跟 我 一 起 说
相信自己行，才会我能行； 别人说我行，努力才能行； 你在这点行，我在那点行； 今天若不行，争取明天行；
不但自己行，帮助别人行；
能正视不行，也是我能行； 相互支持行，合作大家行；。 争取全面行，创造才最行。
上面的故事可以看出，心理暗示对人的作 用非常大。同学们在平时有没有过心理暗示 影响自已学习、生活的例子？ 我们常常听到好多人都用自已的习惯用语， 它们以很高的频率出现。比如有人喜欢说 “烦死了”有人喜欢说“没问题”“我能 行”。 你欣赏什么样的口头语？
我的未来不是梦
我最牛
超越梦想 我能行
我要飞得更高 我是不可战胜的