古镜重磨要古方——一个经典课例的再实践和再认识
古镜重磨要古方——一个经典课例的再实践和再认识
上海大学附属中学 季风
上海市上大路688号 邮编 200444
一、教学背景介绍：
现行的上海高中数学课本中，不等式2.4章节中第43页的边款内容是关
于基本不等式2：+
(0)2a b b
a a
b ≥≥≥≥>的几何解释，如图1。 由于之前我补充过两个正数的均值不等式链： 11+2(0)2+a b a b b a a b ≥≥≥≥≥>，学生对于平方平均数和调和平均数的认识并不深如，决定通过对四个平均数的几何解释的探索，既可以加深对此不等式链的认识，也可以激发学习的兴趣和对数学探索研究基本规律的体会。
2004年，同事王老师设计了一堂堪称经典的借助几何画板的探究课
《借助几何画板探究均值不等式的几何意义》，该案例曾经全国知名杂志的发表【1】和转载【2
】。我作为当年亲聆者，记忆深刻。笔者本学年带教一个高一重点班，萌生了对该课的模仿和再挖掘的想法。 老师有一桶水，才能给学生一杯水。在准备工作中，笔者查阅了许多资料，请教了在此有专长的同事。
熟悉了一些关于此不等式链的解题方法，和不同的几何构造方法，了解了一些相关背景。在罗增儒教授主编的一本书【3】中，还发现了一个更为完全的不等式链：
2211+22+a b
a b a b b a a b +≥≥≥≥≥≥+（0b a ≥>），这是很好的资源，可以充实课堂内容，丰富学生的知识体系。
为了能有新意，且更好体现原创者的设计思想，在引入上做了一些改变。前一天的回家作业中布置了关于“在教材内容的基础上，寻找平方平均数以及调和平均数在半圆中的几何解释”的思考题。希望能在这个题目当中，激发学生创新思维，了解从“数式”到“几何”的基本构造技巧。
多媒体技术仍用几何画板作为主要技术工具。
二、教学实录：
①教学目标：
1.认知目标：通过对均值不等式链的几何意义的探究,进一步加深对均值不等式链的认知结构。
2.能力目标：提高猜想、合情推理的能力，培养发现问题、提出问题的意识和数学交流的能力．对构造法的体会和实践。
3.情感目标：通过对问题的探究活动，亲历知识的建构过程，领悟其中所蕴涵的数学思想，体验探索
的快乐，感悟“数学美”，激发学习热情，初步形成正确的数学观、创新意识和科学精神．
②探究过程：
一、圆内构造的讨论
师：（PPT 展示）同学们，在昨天安排的作业中，要求大家思考在课本内容的基础上，进一步找到两个正数的调和平均数、平方和平均数在半圆内的对应线段，并能证明不等式链：
11+2(0)2+a b b a a b ≥≥≥≥≥>的成立。不知道大家思考的结果如何？ 生（Z ）
（如图2）作直线AB GO ⊥,交圆周于点G ，那么线段CG
师：（和设想的一致）为什么呢？
生
（Z ）：因为2222222222222b a CG b a b a a b OG CO CG +=?+=??
? ??++??? ??-=+= 教室同学们纷纷表示赞同。
师：很好，非常准确.那么有谁能找到b a 112
+的对应线段吗？
生（S ）：老师，我来回答这个问题。（如图3）作线段CO 的中垂线，交圆周于点M ,连接
MC ,延长MC 交圆周于点N ,那么线段CN 就是b a 112
+的对应线段。
师：（内心惊讶，一时之间不能给出呼应和解释，只能承认……）出乎我的意料，让我们
用几何画板来验证这个构造是否准确？（如图4）
师：看来是正确的，你能解释为什么这么构造吗？ 生（S ）因为2
22112b a b a b a ab
b a ab b a +=+?+=+，初中时课外学过“相交弦定理”：经过圆内一点引两条弦，各弦被这点所分成的两段的积相等。因为 2,,b a CO CM b BC a AC +====，所以CN b a ab b
a =+=+22。 图
2 图
3
图4
师：（由衷地赞扬）经过验证这是很准确的（如图5），真是一个美
妙的想法。四条相关的线段长通过“相交弦定理”先构造出长为算术平均数的CM ，然后得到长为调和平均数的CN 。
其他学生也一边赞叹声。
师：看来，许多的数学课外知识是非常有用的，我们要向这位同学表示敬意。大家还有没有其他意见？ 生（众）：没有。
师：我来给出一种构造供同学们参考。
（如图6）作AB CD ⊥,连接OD ,作OD CF ⊥.由直角三角形射影定理，2CD OD DF =?，所以，b
a a
b ab OD CD DF +===222
，为所求。 师：我们把四种均值对应的线段放在一起比较他们的大小关系。
（如图7）随着线段CO 的变短，b a 、变得长度接近，于是不等式
链上的各均值也接近相等了，符合我们之前的认识。
（十五分钟）
二、梯形内构造的讨论
师： 在半圆内，正数b a 、及其调和平均数、几何平均数、算术平均数、平方和平均数都有线段与之对应，现在提问：如果令梯形ABCD 的上底a CD =，下底b AB =，在梯形中，是否也有各平均数的对应线段？希望大家大胆猜测，我们随时可以借助几何画板给予
验证。（如图8）
生（Y ）:老师，中位线明显是算数平均数的对应线段。
生（众）：对的，同意。
师：好的，的确是，而且容易证明。那么其他三个均值的
对应线段呢？
课堂上陷入了沉思，无人应对。 师：要一下子找到比较准确的思路的确不容易，那么让我们先来找到这条线段后，再讨论其几何意义。 大家看，假设其他的线段也是平行于底边的话，移动线段ST 后，如果ST 长度符合该均值的大小，请大家猜测一下。
师：大家看，此时线段ST 的值非常接近调和平均数的大小了，你
图5
图6
图7
图8
图9
们觉得这线段有什么性质吗？（如图9）
生（众）：很像是过了对角线的交点。
师（对于学生的敏锐很满意）让我们连接对角线，来看看是否猜测准确（如图10）。
师：为了保证不是巧合，改变上下底的大小，发现仍然比较吻合，现在很确信调和平均数的对应线段过对角线的交点的猜想是正确的（如图11），课后再做证明。我们继
续实验，再看看几何平均数的情况吧。（如图12）
生（L ）:可能过梯形腰的黄金分割点吧
这时一部分表示同意，也有一些同学认为不太可能
师：很好的猜想，但对不对，让数据说话吧，先利用几何画板
做出线段AD 上的黄金分割点Q ,再度量平行线段QR ,（如图13）
很可惜，数据显示，误差过大了，应该可以排除掉这种可能。
生（众）：很可惜啊。
师：（提醒）请大家看一下梯形中一些多边形的形状，然后在
结合上下底的长度和调和平均数的大小，利用你们手上的计算器，猜猜看。
过了一会儿， 生（W ）:老师，现在有b
ST ST a =，能否把线段BT CT AS DS 、、、的长度也给出，如果BT CT AS DS =成立，那么应该是四边形ABTS 和四边形TCDS 相似，当然其实对应角肯定相等的，所以在这个图中仅ab ST =||就足以推出相似了。
师：马上验证……，（如图14）的确如此。补充一下四边形相似
的定义：对应四边的比例相同，并且对应角都相等，则两四边形相似。可以肯定几何平均数的线段使得梯形分为两个相似四边形的猜想成立。当然证明留给大家课后思考吧。
生（J ）:老师，如果是这样的话，那么调和平均数的线段有其他意义了。
师：(错愕，不太相信)那请说说看
生（J ）:老师，如果是这样的话，记调和平均数的线段为LK ,那么线段LK 有其他意义了。记中位线
图
10 图
11
图
12
图
13 图14
为IJ
b b
a b
a a
b a b a ab b a 222112+=+?+=+，所以四边形LKCD 和四边形ABJI 相似。（如图15）
师：（惊喜）我没有想到过，你的发现真是了不起。还以为你的看法会错误呢，
惭愧。你怎么想到的，分享一下？ 生（J ）：受到了 “生（S ）” 之前的2
2b a b a
b a ab
+=+的启发来构造的。
师（更为高兴）：真是活学活用，值得夸奖。
师：最后，我们研究“平方和平均数”。（如图16）
不一会儿，根据图形就有同学猜想上下两个四边形的面
积相等。
不难验证，这也是正确的猜想. （如图17）
下课铃声响起
师：同学生，今天，我们主要是再学习了均值不等式
链以后，在半圆和梯形中构造了一些相应的线段（如图18），
虽然有的结论很可能是正确的，但是，没有时间证明了，
作为今天的回家作业。即便如此，我和你们一同在学习中，
体会到了，利用信息技术，大胆猜测、归纳，随时验证的
数学研究规律，很有感触，下课。
③课后十分钟的讨论：
一下课，一个同学就走上来对我说，在半圆中，其实利用相似去构造会产生许多有趣的结果，比如，画出了一些草图，他自己评价道，当然这些构造不太美，和课本上的构造线段也不是很和谐，所以上课时没有站起来回答。虽然这个同学得到的数学成果也许从数学的角度不是最美的东西，难能可贵的是，他能正确看待自己的研究结果，给予很公平的评价，这份理性很令我意外和感动。
④作业中的收获： 图
15
图16
图
17 图18
当天还布置了一周以后再交的长作业：证明不等式链
22
11
+2
(0)
2+
a b
a b a b
b a b a
a b
+
≥≥≥≥≥≥>
+
，并在梯形中构造出2
2
2
2
2
b
a
b
a
+
，
b
a
b
a
+
+2
2
对应的线段。
其实，对于我而言，当时心中是没有答案的，在各类杂志上也没见过。给学生这个任务，并没有指望立刻有结果。
令人意外的事情发生了，在第二天的一上课，同学（J）兴奋地站到讲台前，很流畅地讲解了她的看法，并在黑板上画出了图形和比较正确的推导，（如图19）
a
CD=，
2
2
2
2
2
b
a
b
a
ST
+
=，
b
a
HG
1
1
2
+
=，ab
LK=
2
b
a
EF
+
=，
2
2
2b
a
JI
+
=，
b
a
b
a
QR
+
+
=
2
2
，b
AB=
?
=
?
JI
AB
ST
CD
四边形ABCD与四边形QRTS相似;?
=
QR
JI
JI
EF
四边形EFIJ与四边形
JIRQ相似。这就能体现
2
2
2
2
2
b
a
b
a
ST
+
=，
b
a
b
a
QR
+
+
=
2
2
这两个数式的几何意义了。虽然推导中尚有一些不严密的地方，但学生好学、专研精神令我印象深刻。
三、课例分析和反思：
借助于事后备课组的评课活动和同事的听课笔记，尽量比较完整地呈现了课堂的情况。
整个的上课过程中，同学们的专注和积极，令我很是意外和感动，究其原因，是因为学生用以探索的知识其实都是很熟悉的内容，但形式比较新颖。苏霍姆林斯基说过：用学生的旧知识来解决新问题，是最为高明的教学技巧。很幸运，这节课中我隐约感受到了这一点。
①课前的准备
先自行把能知道的知识梳理出来，包括不等式的证明和各种几何构造，然后查阅书籍资料，做好笔记，尽量为我所用。这是积累的过程。然后把上课的几个关键点掌握住，讲解和提问，时间和节奏，做到心中有数。心得是：制作课件的过程中要注意“对话感”和宽松度，为探究留下余地。
为了上课中探索能够比较流畅，课前我布置了作业作为铺垫、引导，事实上，这一点很关键。
②课后的延续
图19
要注意对整个学期中的探究素材的全面挖掘，保持良好的延续性。从那些学生围绕着我的兴奋的表情和出色研究结果来看，这堂课是达到了初衷。可是，我在上好这节课后，总觉得心里很有一些不安，因为当时自己在教材中没有再挖掘出同样的好素材。只有阶段性地把达到同一高度的内容来激发学生，学生才不会有倦怠，这需要教师对教材做出很深入的研究才会有所收获。后来在《函数零点》和《两角差的余弦定理》等内容上，笔者也做了一些研究，心得是：只要深入地、投入地挖掘教材，在知识的海洋中积极汲取养料，其实那些看似想不到的“点”就在身边。“探究课”万不要昙花一现。
③探究课的教师心态。
探究课的教师心态不可太过 “紧凑”和熟练。京剧艺术家李少春名言“戏要三分生”。教师和演员都许多的相似之处，有一点尤为相似，最好的戏（课），在台上都需要创造性的思维表现，才能让人能身临其境。我听过和自己上过的课中，那些即兴的创造思维最令人难忘。周少麟曾说“周信芳的绝妙好戏，往往就是出现在发生故障的时候……为了弥补漏洞，“麒麟童”的灵感和智慧被激发到了极致，于是迸发出光彩夺目的艺术火花”【4】。由此想到上海教育界段力培先生的“茶馆式教学法”，他倡导不要把课备太死，课堂上要有创造性的东西呈现。这不是让我们教师不要好好备课，不要备好课，仅仅是台上见，而是说这里有一个厚积薄发时“怎么发”的方法论问题，或者说怎样具有教学艺术的问题。对于还没有掌握好教学内容的情况，那还是先要把教学内容吃透的，一旦吃透了也并不是表示就要把心里知道的就全讲出来，这里要讲究教育心理规律，所谓娓娓道来、循循善诱。
即使探究活动最后因为种种原因没有达到理想的效果，也不要紧，只要老师的准备是充分的，还可以在课后引导学生研究，一堂探究课实际是学生研究的起点，绝对不是终点。抱着探究课必须探究出成果来的心态是不值得提倡的，得失心不能太重。
④几何画板的关键作用
所谓探究，就是做实验。平面几何类的问题可以体现几何画板的优势，“大胆的猜测，小心的求证”是胡适的名言，体现了归纳法求真理的思想精髓。几何画板随时猜想，随时验证，使得效率优化，这对于每一个孩子而言都是一个良好的数理探究的好帮手，有时候严格的证明在课堂上不便于直接给出，但结论的正确与否却很容易验证。
记得，后来在学习了指数函数后，有两个同学兴奋地对我说，他们利用几何画板从函数图象中发现了一个有趣的现象，x a y =和)0(>?=b a b y x
具有平移关系很奇怪。这是他们没有学过对数的原因，我立刻向他们简单介绍了对数的基本知识，一下子，对数的引入是这么受欢迎，内外因同时起作用了。这里面技术的作用是不可替代的。 四、结束语
朱熹有云“古镜重磨要古方，眼明偏与日争光，明明直照吾家路，莫指并州作故乡”，这首赋予哲理的诗句提醒我们，创新遵循事物本源的基本规律，则不至于偏离方向，只有站在前辈先进的基础上，才能得到更好地发展，最后才能更好地惠及学生。
参考资料：
【1】王敏杰中学数学月刊《利用几何画板探究均值不等式的几何意义》[J] 2004年6月
【2】王敏杰《中学数学教与学》《利用几何画板探究均值不等式的几何意义》[J] 2004年11月【3】罗增儒主编《高中数学好题巧思妙解》[M] P124 1997年2月
【4】潘志豪新民晚报《夜光杯》《周少麟与麒派戏》[N] 2011年3月3日
古方今用
古方今用：解热退烧经典名方白虎汤 ?正文 ?我来说两句(4人参与) 2013年05月14日04:42 来源：搜狐健康 ?打印 ?字号 大|中|小 ?保存到博客 导读：白虎汤，最早见于东汉末年张仲景著的《伤寒论》一书。历代中医奉它为解热退烧的经典名方。中医认为“白虎”为西方金神，对应着秋天凉爽干燥之气。以白虎命名，比喻本方的解热作用迅速，就像秋季凉爽干燥的气息降临大地一样，一扫炎暑湿热之气。现代药理研究表明白虎汤除了具有解热作用外，还有增强机体免疫作用。 那白虎汤为什么可以如此迅速地解热退烧呢？这主要因为它奠定和遵循了治疗里热实证的治疗原则——清热泻火。白虎汤虽然只有4味药，却互相配合，在充分体现了中医配伍特色的基础上，成为清热泻火的经典名方。现代药理研究表明白虎汤除了具有解热作用外，还有增强机体免疫作用。 方剂组成：知母、石膏、炙甘草、粳米 方剂主治： 1．治伤寒脉浮滑，表有寒，里有热。 2．及三阳合病，脉浮大，腹满身重，难以转侧，口不仁而面垢，谵语遗尿，发汗则谵语，下之则头上生汗，手足逆冷，汗出者。 3．通治阳明病脉洪大而长，不恶寒，反恶热，头痛自汗，口渴舌胎，目痛鼻干，不得卧，心烦躁乱，日晡潮热。 4．或阳毒发斑，胃热诸病。 归经：此足阳明胃和手太阴肺药也 方义：1.热淫于内，以苦寒发之，故以知母苦寒为君。 2．热则伤气，必以甘寒为助，故以石膏为臣。 3．津液内烁，故以甘草、粳米甘平益气缓之为使，不致伤胃也。 4．又烦出于肺，躁出于肾，石膏清肺而泻胃火，知母清肺而泻肾火，甘草和中而泻心脾之火。或泻其子，或泻其母，不专治阳明气分热也。
方剂变化方： 1.本方加人参三两，名人参白虎汤，治伤寒渴欲饮水，无表证者，口干舌燥者。亦治伤寒无大热，口燥渴，心烦背微恶寒者。亦治太阳中暍，身热，汗出，足冷，脉微而渴。亦治火伤肺胃，传为膈消。 2．本方加苍术，名白虎加苍术汤，湿温脉沉细者。 3．本方加桂枝，名桂枝白虎汤，治温疟，但热无寒，骨节疼痛，时呕。 4．本方加柴胡、黄芩、半夏，名柴胡石膏汤，治暑嗽喘渴。 5．本方除粳米，加人参，名化斑汤治胃热发斑脉虚者。 煎服法：先煮石膏数十沸，再投药米，米熟汤成，温服。 人参白虎汤 组成：知母、石膏、甘草、粳米、人参。见《伤寒论》 原方组成和用法：知母（六两）石膏（碎，绵裹，一斤）甘草（炙，二两）粳米（六合）人参（三两）上五味，以水一斗，煮米熟，汤成去滓，温服一升，日三服。 功效：清热、益气、生津。 主治：热病津气两伤证，症见高热烦渴、气短肢软、脉大无力、汗出、背微恶寒。 临床运用： 本方可用于治疗暑病、急性热病、糖尿病。有报道本方合黄连阿胶汤治疗糖尿病有较好疗效。本方治疗口咽干燥症有良效，并对乙型脑炎、大叶性肺炎、小儿急性吐泻、带状疱疹等见气阴虚而发·热者都有较好疗效。
《湖心亭看雪》优质课教案
《湖心亭看雪》教学设计 执教：严沁雯 教学目标： 1、熟读课文，理解课文大意，积累文言词汇，力求当堂背诵； 2、品位雪后西湖的美景和作者游湖的雅趣，探究作者的精神世界。 教学重点： 积累文言词汇，感受作者情怀。 教学难点： 理解作者精神世界，把握写景抒情的关系。 教学过程： 一、导入 常言道：“上有天堂，下有苏杭。”杭州最美在西湖。许多文人墨客用他们的生花妙笔描摹了西湖春夏的美。杨万里说“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”，这是明艳妖娆的西湖，白居易说“最爱湖东行不足，绿杨阴里白沙堤”，这是杨柳依依生机盎然的西湖。那么，寒冬大雪后的西湖又是一番怎样的景象呢？这节课，就让我们一起去《湖心亭看雪》，感受张岱的一片痴心。（板书课题、作者） 二、作者作品 指明学生介绍书中注释一： 张岱，字宗子，又字石公，号陶庵，又号蝶庵居士，明末清初山阴人。寓居杭州。出身仕宦世家，少为富贵公子，爱繁华，好山水，晓音乐、戏曲，明亡后不仕，入山著书以终。有《陶庵梦忆》、《西湖梦寻》等。 三、初读课文，了解文意 1、自由读课文，结合文下注释初步了解课文内容。 2、小组交流、解决疑难。 3、小组汇报，尚未解决的疑难问题。 4、学生逐句翻译课文。 四、再读课文，解读痴人 1、生读课文，在文中找出一个最恰当的字评价张岱。 2、指名读第一段。你发现张岱有哪些“痴”的表现？在文中找出句子。 （1）“湖中人鸟声俱绝”（翻译）。 明确：天寒地冻，人和鸟的声音都消失了。“绝”字一词多义拓展。 课本附录了柳宗元的诗《江雪》，看一看哪个句子和课文的意境相似？ 千山鸟飞绝，万径人踪灭。 （2）“独往湖心亭看雪”（翻译），“独”字表现出他的遗世独立； 张岱说是独往，真的是一人去的吗？有没有同行的人？ 明确：舟子只是撑船的随从，不是看雪人，不能说同往看雪。表现出张岱很清高，孤傲，不愿与舟子为伍。
我的一次教学实践改进案例
我的一次教学实践改进案例 设计理念： 《蟋蟀的住宅》是19世纪法国著名昆虫学家法布尔写的一篇观察笔记。作者怀着对蟋蟀的喜爱之情，用拟人的手法，具体介绍了蟋蟀住宅的特点和修建住宅的经过。对蟋蟀的吃苦耐劳和不肯随遇而安，作者是十分赞许的。学习这篇课文，在让学生把握课文主要内容的同时，体会作者表达的思想感情，揣摩文章的表达方法，并注意把这些方法运用到习作实践中去。要让学生学习作者认真观察事物的方法，激发学生观察周围事物的兴趣，体会作者是怎样运用富有情趣的语言来表达的。因此，在这节课上，我尝试“自主探究，点拨启导，读中感悟”的教学方法，引导学生钻研文本，读中感悟，读中积累，读中运用，在听、说、读、写中落实语文工具性和人文性的统一。 教学目标： 1、学会本课12个生字，能正确读写由生字组成词语。 2、有感情地朗读课文，理解蟋蟀住宅的特点和住宅的修建过程，体会蟋蟀吃苦耐劳、不肯随遇而安的特点。 3、学习作者认真观察事物的方法，领悟作者运用生动形象的语言表达具体事物的写作方法。 4、激发学生观察周围事物的兴趣，养成仔细观察的习惯。 教学重、难点：
1、了解蟋蟀住宅的特点和它修建的经过，通过重点语句体会蟋蟀吃苦耐劳，不肯随遇而安的特点。 2、学习抓住特点形象生动地描述事物，体会作者对蟋蟀的喜爱之情。 教学准备： 教师准备：多媒体课件 学生准备：预习课文，搜集相关资料。 课时安排：2课时 第一课时 (学会本课12个生字，认识4个生字。朗读课文，了解蟋蟀住宅的特点和住宅的修建过程。) 一、直接导入、揭示课题 师：请同学们和老师一起写课题：蟋蟀的住宅。（分析“蟋蟀”的写法，可以用“加一加”的方法：“熟悉”的“悉”字加“虫”字旁，就是“蟋”；“率领”的“率”字加“虫”字旁，就是“蟀”。“宅”字是宝盖头，下面不是“毛”字。）写完后读一读。 师：你们见过蟋蟀吗? 生：我养过蟋蟀！蟋蟀就是蛐蛐，它叫起来很好听。
湖心亭看雪公开课详细教案
《湖心亭看雪》教学流程 导入：杭州西湖，作为千古名胜，自古以来就获得无数文人的赞美。白居易用“乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄”写出了春天里生机勃勃的西湖，杨万里用“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”写出了夏天里妖娆妩媚的西湖，孙锐用“白苹红蓼西风里，一色湖光万顷秋”写出了秋天里如画般的西湖。有人说，西湖是“晴湖不如雨湖，雨湖不如月湖，月湖不如雪湖”，乾隆五年的那场大雪，因了文学的魅力而经久不化。今天我们就跟着清代文人张岱的脚步，去赏一赏冬天里如梦幻般的西湖——今天我们就学《湖心亭看雪》（板书题目《湖心亭看雪》张岱） 过程：首先我们要明确一下本节课的学习目标（出示，全班齐读） 学习目标：1、积累常用的文言词语。2、品味语言，理解作者的情怀。 一、自学检测 同学们在自学的过程中还有遗留没解决的问题吗？还有问题吗，没有问题我们就开始检测。 现在开始字词读音的检测，我们开火车检测，每位同学读两个：
毳( ) 衣雾凇( ) 沆( )砀( )铺毡( )更( ) 定.. 崇( )祯( )更( )有此人强( )饮Ch óng zh ēn cuìs ōng hàng dàng g ēng zh ān gèng qi ǎng 比一比 1、余挐一小舟（撑，划） 3、雾凇沆砀（冰花一片弥漫）2、上下一白。 4、长堤一痕（全白）（一道痕迹） 一、请说出下列带横线的字词的意思。 5、与余舟一芥 6、及下船
、雾凇沆砀，天与云与山与水，上下一白。 4、莫说相公痴，更有痴似相公者。 好，我们在疏通文意后，把课文齐读一遍（齐读） 好，同学们读的非常流利，但是同学们想声情并茂的读课文，就要先把握文章的基调，这需要以理解文章的内容为基础。下面听视频范读，大家在听的时候，要注意朗读的读音、断句及语气，并且边听边想，在文中找出一个最恰当的字来评价张岱。 下面我们请同学们从文章中找出一个字来评价作者张岱。你认为哪个字合适，说出观点。 自学指导 思考：从哪里可以看出作者的痴？ （独立思考1分钟后大胆举手发表你的见解） 二、咬文嚼字品痴行
气血双补的古方 八珍膏
气血双补的古方八珍膏 现在都市人，工作繁忙，生活压力增大，长期坐在空调房，缺少运动，长时间下去会生成气血偕虚，如面色不佳，四肢无力，心慌气短等亚健康状。这个时候身体就在提醒你，应该多锻炼身体和加强调养了，加味八珍膏是一种非常不错的滋补品。现代女性也受到各方面的压力，过早进入了“黄脸婆”行列，所谓“黄脸婆”就是指那种脸色不好看，过早有皱纹，身体也不丰满，未老先衰的女人。这种人的身体肯定不好、不壮实，所以才会使气血不足以上荣到头面，面部的皮肤因此才显得萎黄而苍老。不想被贴上这样的标签，是每位女性心声，那怎样解决呢？想要容颜不老，皮肤润泽，一定要气血双补，如果只补血不补气，补进去的血也是死血。中医里补气、补血的方药很多，为什么唯独推荐八珍膏？因为其兼顾了气和血，八珍膏实际上是经典补气药四君子膏和经典补血药四物膏的组合。八珍膏源于八珍散，是由四物汤和四君子汤组合而成，是一道经典的药膳。四物汤是补血名方，最早记载于唐朝蔺道人的《仙授理伤续断秘方》，后来收录在宋朝的《太平惠民合剂局方》中，此书同时记载了有名的补气方剂四君子汤。八珍膏科学组方人参甘温益气，健脾养胃；白术苦温，健脾燥湿，加强益气助运之力；茯苓甘淡，健脾渗
湿；苓、术合用，则健脾祛湿之功更显。炙甘草甘平，益气和中，调和诸药，四药配伍，共奏益气健脾之效。气虚进一步发展，可以导致血虚等。血虚，是指血液不足，营养和滋润功能减退，以至脏腑百脉、形体官窍失养的病理变化，故血虚主要表现为全身或局部失养的虚弱证候。心主血、肝藏血，故血虚以心、肝血虚最为多见。心血不足可见惊悸怔忡、失眠多梦、脉细弱等血不养心的症状。肝血亏虚可见两目干涩、视物昏花或手足麻木、关节屈伸不利等症。肝血不足，导致冲任失调，又可出现妇女经少、月经愆期、闭经诸证。血虚不荣于面，临床可见面色淡白或萎黄。血虚不荣于肌肤经脉，则可见皮肤干燥，肢体麻木，甚则感觉障碍，肢体痿废不用等。治宜补养营血为主。由于血虚则易滞，在补血的同时结合和血，既可生新，又能防瘀，故方中运用四物：芎、归、地、芍，四药配合，养血和血，可使营血调和，补血而不滞血，和血而不伤血。当归：当归的首要功效就是补血调经，此外还有泽颜润肤的功效，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。熟地：能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调，与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。川芎：既为妇科主药，又是治疗头痛良方，还能影响内分泌系统，减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。白芍：《唐本草》说它“益女子血”，现代中医认为它能够养血柔
应用信息技术教学的好处和改进措施
应用信息技术教学的好处和改进措施 用信息手段代替传统落后的教学方法，熟练使用信息技术管理教学、辅助教学，让学生进入新的领域，激发学生的创造性思维，是近年来学校教育教学方式的重大改变，也对教育教学起了巨大的推动作用。 那么，应用信息技术教学有什么好处呢？ 一、信息技术拓展了教学的广度和深度 信息服务能够广泛应用于学校管理工作的各个环节，如对外宣传与联系、学籍管理、学校、教师、学生、家长之间的联系，寄宿生管理等；也广泛应用于校内课程教学、课外小组活动，以及校外学习活动中。为学生、教师和专家相互联系提供讨论的平台，为教师提供课内外学习活动的网上备课环境和教学活动管理平台。信息技术还具有综合处理图形、图像、动画、视频以及声音、文字和语言、符号等多种信息的功能，从声音、色彩、形象、情节、过程等创设的“情境”中，学生学会了探索、实践，激发了联想、判断，从而加深了对问题的理解。 二、信息技术教学能够培养学生良好的学习品质。 学生通过对信息实行积极、深入的加工，加深了对所学知识的理解和记忆；一些学生还意识到学习过程的重要，而非考试分数才是教学的终极目标，对学习有了更深刻的理解。在这个过程中，学生还会持续地获得成就感，持续的激发求知欲望，逐步形成一个心智活动的良性循环，从而培养出独立探索、勇于开拓进取的自学水平。 三、有利于学生高级思维活动的发展
在教学活动中自然地结合使用信息教学技术，能够协助学习者对教学的内容更明晰，使学习者的探究行为更易于发生，促动了高级思维活动。与所有其它工具一样使用者借助它可更灵巧地工作，它不但提升了学生的计算机技能，最重要的还在于它促动了高级思维技能。实践表明，使用信息化教学有利于学生高级思维技能的发展。 四、促动了以教师为中心的教学模式向在教师指导下学生自主与协作学习相结合的教学模式的转换。 信息技术教学条件，为学生学习提供了得天独厚的环境，在信息技术教学的环境下，因为对新事物的接受学生要快得多，他们的兴趣与注意力也集中得多，所以他们之间的交流与协作更多，当然，在这之中也离不开教师的指导。 那么，又如何提升信息技术教学水平呢？ 一、循序渐进 不同年龄段的学生，甚至同一年龄段的学生，他们接受知识的水平往往会有很大的差异。教师实行信息技术教学时，要从学生实际出发，充分考虑学生现有的文化知识、认知水平、年龄、兴趣等特点，遵循由浅入深、由表及里、循序渐进等原则。操作目标一般能够采用初步学会、学会、熟练三个层次的学习水平。信息技术课是一门实践性很强、极富创造性、具有明显的时代发展性特点的课程。由表及里、逐层深入的学习途径，便于学生循序渐进地学习信息技术的知识和技能。在信息技术课中让学生在一个个典型的信息处理下展开教学活动，引导学生由简到繁、由易到难、循序渐进地完成一系列“任务”，
信息技术应用于课堂教学的实践反思及问题建议
信息技术应用于课堂教学的实践反思及问 题意见 信息技术的飞速发展，教育也相应的跟上了时代发展的需要，最终目的是实现教育信息化。在当前教学中如何利用信息技术提高教学效率也成了一线教师研究实践的一个重大课题。下面将结合几个方面，简单谈谈自己的看法。 一、什么是信息技术？ 信息技术，有关数据与信息的应用技术。它是一种技术，一种手段。从教学的角度可以理解为应用于提高教学的一种技术手段，在教学中实现辅助教学，解决教学重、难点的方法之一。所以，在具体的教学过程中，不是有了信息技术就可以抛弃一切常规的教学方法，以多媒体方式代替教师授课等。只有充分发挥信息技术的优势，与各种教学手段协同互补，以达到最佳的教学效果。 二、信息技术与学科整合应用反思。 信息技术应用于教学，就是为了能解决在教学中遇到的难点、重点，从而提高教学效率。在教学中，老师们大多以制作多媒体演示课件来辅助教学。这样显得应用信息技术手段单一化，而在有的课例中又显得不太恰当。 利用课件辅助教学是教育信息化的一种体现方式。教师应认真备课，选取合适的教学内容，利用这些信息化手段解决教学问题。忌“滥
用”，无论什么课都采用信息技术手段进行教学，如果这样，不但不会提高教学效率，反而增加教师的工作量，对学生而言，只会耽误他们的学习时间，学习能力又不能得到提高。 不同重、难内容采用不同的课件设计方式。有些抽象的东西在教学中利用课件来突破时就可以采用演示型课件，让学生直观的理解，不用绕弯子。而需要学生参与、合作完成的内容，可以采用网络型课件，授课环境也相应到计算机网络教室。通过网络平台，师生一起完成教学任务。课件的设计应注重实效，尽量不要去追求的高技术性，能解决问题就行。 对于有些教学内容，学校已有教学资源的就直接利用。比如，学校有农远工程配套的视频教学光盘。教师可先观看光盘内容，再进行教学设计，直接利用这些光盘进行教学也不失为一种好办法。当然，这种方式也不能忽略教学常规，教师为“主导”与学生为“主体”作用发挥好，教师不是光盘播放员。 信息技术应用于学科教学活动，不是什么高级产物，忌“穿新鞋，走旧路”，应走入教师的实际教学。不要认为信息技术是公开课、优质课中才能使用。这样纯粹浪费教学资源，更不能促进教学发展。 综上所述，要利用信息技术提高教学效率，必须先解决问题：更新教师观念，提高教师的信息能力，才能利用好信息技术为教学服务。 当然，要使教育真正信息化，是一个艰巨漫长过程。要解决在实际应用中遇到的问题才能促进教育信息化的进程。 问题及建议：
十大经典验方
十大经典验方 1、桂圆、艾绒、花椒方 桂圆肉一粒（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒七颗，艾绒少许（等同桂圆大小的艾叶搓碎去业经）。放在一起捣烂，粘合在一块分成几粒小丸，晚上用胶布固定在肚脐眼，白天拿下，能起到打通三关之作用。用此方，老年人能口舌生津，脚心法暖，延长寿命。 于萍老师卷外音：此方是中国古代道家的一大瑰宝，属于温灸疗法。此方始于中国，在二十几年前，日本人发明了温灸器，放在肚脐上，暖暖的，可以治肠胃病，此温灸器风靡日本，后经研究，温灸器借鉴了中国道家的桂圆艾绒花椒方。此方比温灸器还要好，不仅能够治疗胃病，还能保健全身，老年人坚持使用，慢慢的，早晨起来嘴也不苦，口也不干，肠胃病也会好。这个是真的秘方，水火交感，火在下，就是元气在下，水在上，也就是清凉的在上，所以老年人口水多，脚底心还发暖，冬天脚都不怕冷就一定长寿。 2、颈椎枕验方 当归、川穹、桂枝、川乌、红花、鸡血藤各十克，白芷12克，苏木15克，仙鹤草9克，磨碎，装入布口袋缝好。固定在患处，晚上用，早上拿下来。一个袋子能用好多天，对脊椎病、腰椎病有特效。 于萍老师卷外音：此方为中华医学传承古方，由9味草药组成。此方在民间一直未丧失神奇效果的魅力，药枕直接作用于颈椎或腰椎，效果明显，特别对脑供血不足，伴有高血压者，临床效果非常突出，能有效改善失眠以及有颈椎病、腰椎病引起的各种症状，具有极强的预防和治疗保健作用。 3、果蔬汁 生土豆、生西红柿、生苹果、生胡萝卜个一个，加点温开水榨汁，每天早上空腹喝，可以加点蜂蜜调味。不但治疗便秘，对各种眼病、胃肠及美容都有好处。 于萍老师卷外音：此验方为日本禅宗高僧富泽知芳大师提出。日本对营养学研究由来已久，此方经千年流传仍经久不衰，已得到欧美营养组织的高度重视。它有显著的效果和神奇的作用，完全没有任何副作用，是高效的营养健康产品，能够迅速吸收和排毒，补气并恢复体力。 4、白芍甘草汤 生白芍30克，生甘草15克。加水泡10分钟再煎20-30分钟，到出汁，再加热水煎熬15分钟，两次的煎熬汁混合在一起。有调和肝脾、缓解疼痛的功效。 于萍老师卷外音：此方出自《医门八法》卷三。原文为“方中白芍有滋阴敛肝之功；甘草味甘，甘先入脾，且能和中。”中华医学对白芍甘草汤的研究从未停息，各方面对它的评价也一直极高：《汕头大学学报（自然科学版）》发表报告指出：“1988年6月至1993年5月通过50病例临床疗效观察，白芍甘草汤效果极好。”《中国民间疗法》指出白芍甘草汤效果良好，一般用药1-3剂就会见效。《安徽预防医学杂志》 指出白芍甘草汤是肝脾疾病的“万金油”。 5、天水膏 每次取两三克冰片（又叫龙脑），用医用的凡士林调成膏状，天水膏就制好了，看上去和蚕豆一般大小。每天调和好后，临睡前，把天水膏摊在保鲜膜（或塑料袋）上，贴在脚面的太冲穴或者涌泉穴上，用胶布固定住。每晚睡前贴一次，能够治疗高血压并倾泻肝火。天水膏没有任何副作用，尽可以放心贴。 于萍老师卷外音：此方出自《寿世保元》（明朝著名医学家龚廷著）。“天水膏的主要成分是冰片。冰片又叫龙脑，是从龙脑香树干的裂缝处，采集干燥的树脂加工而成的。《本草经疏》说：“龙脑香，其香
师范院校关于实践教学的改进与创新
师范院校关于实践教学的改进与创新 摘要：本文对师范院校实践教学的改进做了两方面的探讨：将创新概念应用于实验教学的改进，从五个方方面阐述了对“创新”概念的理解，提出了将大创项目与实验课相结合的观点和方法；对将师范生的校外教育实习分为两个阶段的实践实施进行了分析。 关键词：创新；实践教学；大创项目 培养大学生的创新能力是教育改革的核心，本科专业的创新定位是通过新教育模式的运行，努力提高学生的实践能力、自我获取知识的能力、创新能力和创业能力。大学生自主创新能力培养在我国还处在摸索阶段[1-3]，尽管有各种形式和途径，但在根本上还没有突破传统模式，如何培养大学生的创新能力仍是高等师范院校面临的一个重大课题。 实践教学是本科师范教学中的一个重要环节，实践教学基本上都依据专业教学计划来组织和实施教学工作，主要包括实验、教育实习和毕业实习三个方面。其中基础实验课通常是针对理论课而言的，实验课程的内容是为了验证并巩固和加深对本门理论课程内容或知识点的理解而开设的，使学生掌握实验的基本知识和方法，训练使用仪器的操作技能，培养学生观察现象、正确记录和处理分析数据的能力。通过实验训练，提高学生分析问题和独立工作的能力，培养学生的创新精神和实践能力。目前，师范院校的基础实验课是在教学计划规定的时间内进行和完成的。实验课完成的方式大多是由教师先讲，学生按照教师的布置或者指导书上的步骤，按部就班，完成实验内容。既然实验方案有课本统一给出，也就避免不了实验内容单调一致，实验结果雷同，实验报告的撰写枯燥乏味等缺点。尽管学生认真听了，做了或者说也参与了实验教学活动，但实质上是处于被动接受的状态，学生学习的主动性、积极性受到很大的限制。同时由于实验内容相同，还为一些不主动参与实验的同学提供了方便，照抄照搬他人的实验报告。在这种模式下，虽然也强调实验能力的培养，但这种实验能力是被当作技能并以“知识”的形式加以传授，从而导致学生缺乏“创造性”应用能力的培养。 教育实习是实践教学的另一个重要内容，是师范生将所学理论知识与实践教学相结合的重要环节，是衡量师范生所学专业知识、教学技能、学科素养的检验尺，同时也为师范生未来的教师生涯奠定基础。教育实习以教育见习、实践实习、研习为主要模块，其中实践实习尤为重要。教育部关于加强师范生教育实践的意见，教师[2016]2号明确规定，师范生教育实习累计不少于1个学期。目前，各师范院校均通过延长师范生在中学里的实践实习时间，来保证教育实习的时间。师范生的实践实习时间由原来的5-6周增加为10-12周，由于实习时间的增长，给实习中学带来了很多不便。特别是中学新学期刚开始，实习生就进入实习的地点，开展班主任工作和教学工作。对于刚入学的新生，班主任的更替和任课老师的讲课方式和风格的改变，都不利于新生的学习和管理。特别是实习生缺乏初中化学和高中化学知识的衔接及教学经验，不利于学生的学习有一个良好的开端；从班主任工作角度而言，由于缺乏管理经验和有力的工作方式和手段，也不利于良好班级班风的养成。这也是中学并不是很欢迎实习生进行长时间实习的主要原因。探索教育实践实习的新模式很有必要[4]。 一、在实验实践教学中，如何正确理解“创新”概念？ 近年来，各师范院校都在尝试各种教学改革和改进，努力探讨适合自己院校的教学模式，争取在培养学生的创造能力方面能有所突破，但在基础化学实验方面的改革和实践[5-6]多是从教师教学方面进行调整，比如改变“填鸭式”教学，采用提问式教学方法、翻转课堂、微课等，同时针对课本内容，减少验证试验，增设综合性实验，但上述普遍性问题依然存在，影响了学生化学创新能力的培养。 针对这种情况，经过摸索和初步探索，将实验教学与大创项目相结合是一副针对上述弊病的良药。大创项目（创新实验项目）的实施也可以看成是实践教学中的一部分。将创新项目的形式和内容与实验教学相结合，需要换个角度理解“创新”二字。 大创项目即为“大学生创新实验计划”项目。何为“创新”？创新是以新思维、新发 作者简介：张丽霞（1970-），女，汉族，河北藁城人，广西师范学院化学与材料科学学院，教授。（广西南宁 530001） 基金项目：本文系“2016年度广西高等教育本科教学改革工程项目”（项目编号：2016JGA256）的研究成果。 *联系人：huangcs@https://www.360docs.net/doc/9617152622.html,
湖心亭看雪优秀教案
湖心亭看雪优秀教案 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】
湖心亭看雪 张岱 知识与技能 1．积累一些文言实词、虚词。 2．了解作者和写作背景。 过程与方法 1．揣摩文中描写西湖雪景的文字，把握作者的风格。 2．把握文章的白描手法。 情感、态度与价值观 感受作者高雅脱俗的情怀。 重点 反复诵读，体会意境。 难点 了解白描手法的使用。 诵读法、资料查阅法、类文对比法。 上网或到图书馆查阅作者及其作品，对作者、课文有大概的了解。可查阅的图书有《晚明二十家小品》《明人小品集》《晚明小品文库》《明小品三百篇》《历代小品文精华鉴赏》《明清性灵小品》等。预习课文，疏通文意，了解课文内容，发现并提出问题。 1课时 “上有天堂，下有苏杭。”这句话大家一定听说过，杭州西湖美景扬名天下，历代诗人写了大量诗词盛赞西湖景色。明代汪珂玉说：“西湖之胜，晴湖不如雨湖，雨湖不如月湖，月湖不如雪湖……能真正领山水之绝者，尘世有几人哉！”而清代文人张岱就是这样一位领略山水之绝的人。下面让我们欣赏他用清新淡雅的笔触写出的雪后西湖的奇景。 张岱(1597～1689年)，明末清初文学家，字宗子，又字石公，号陶庵，别号蝶庵居士，山阴(今浙江绍兴)人。他是官宦世家子弟，前半生过着封建士大夫的风流浪漫生活，晚年穷
困潦倒，避居山中，仍然坚持着述。张岱爱好广泛，颇具审美情趣。喜欢游山逛水，深谙园林布置之法；既懂音乐，又谙弹琴制曲；善品茗，茶道功夫相当深厚；喜欢收藏，鉴赏水平很高；又精通戏曲，编导评论都要求至善至美。他生于诗书礼仪之家，思想却自由散漫，淡泊功名。但他却有强烈的民族意识，清兵南下后，他深感国破家亡的沉痛和悲愤，“披发入山”，表示对清统治者的不满与抗议，尽管布衣素食，甚至到了“断炊”地步，也不后悔。抚今追昔，颇有“五十年来，总成一梦”之感。于是他以追忆的方式，记叙早年的见闻，写成《陶庵梦忆》、《西湖梦寻》以及记录明代史事的《石匮书》，以寄托故国之思。 《湖心亭看雪》是张岱的代表作，出自回忆录《陶庵梦忆》，写于明王朝灭亡以后。对故国往事的怀恋都以浅淡的笔触融入了山水小品，看似不着痕迹，但作者的心态可从中窥知一二。 1．请学生听读课文，注意字音和停顿。 2．请学生熟读课文，读准字音，理解字词。 3．请学生用自己的话复述一下课文写了一件什么事情。 到西湖的湖心亭看雪。 4．叙事是本文的线索，请在文中找出记叙的要素：时间、地点、人物、事件。 时间——崇祯五年十二月，大雪三日之后的更定时分 地点——西湖湖心亭 人物——作者、两个金陵人(舟子、小童) 事件——看雪 1．记叙看雪的背景、时间、天气有何作用 本文开篇叙事，交代看雪的时间及背景，“崇祯五年十二月，余住西湖。大雪三日，湖中人鸟声俱绝。是日更定矣，余拏一小舟，拥毳衣炉火，独往湖心亭看雪”。朴实的记叙，
在Photoshop教学中应用案例教学法的探讨与实践
在Photoshop教学中应用案例 教学法的探讨与实践 王睿 摘要：案例教学法是一种运用案例进行教学的方法。在飞速发展的知识经济时代，用人单位对人才的要求越来越高。如何培养学生的实际动手能力以适应社会需求，是广大教师、学者和专家特别关注的问题。本文通过一次案例教学课程的实例，从理论和实践上对案例教学法的应用进行了探讨。 关键词：案例教学法；Photoshop教学；应用 Abstract：Case teaching is a kind of use case teaching method. The rapid development in the era of knowledge economy，unit of choose and employ persons to demand more and more talents. How to cultivate students' practical ability to adapt to the needs of society，is the teachers and scholars and experts to pay special attention to the problem. Through a case teaching examples，from theory and practice on the application of case teaching is discussed. Key Words：Case teaching，Photoshop teaching，application Photoshop是技校计算机应用专业的一门基础课程，该课程介绍了Photoshop平面设计软件的使用。教学手段是教师在多媒体教室中讲解演示，学生在上机课中操作实例，教师辅导【1】。Photoshop是—
《湖心亭看雪》最新优秀共公开课教案
湖心亭看雪 【教学目标】 知识与能力 1.掌握“更定、毳衣”等文言字词的音形义。 2.理解全文内容，理解主题思想。 过程与方法 1.揣摩文中借助白描手法描写西湖雪景的文字，把握叙事、写景、抒情交融的写作特色。 2.体会人物语言的妙处，感悟作者的思想感情。 情感态度与价值观 解读作者的精神世界，对其进行辩证地看待。 【重点难点】 教学重点 背诵课文，理解文章运用白描来写景的手法。 教学难点 1.解读作者的精神世界，对其进行辩证地看待。 2.把握写景与叙事、抒情的关系。 【课时安排】 1课时 【教学过程】 一课时 一、新课导入 以前我们学过一篇叫《咏雪》的课文，谢道韫一句“未若柳絮因风起”，成为咏雪的佳句，谢道韫因此被誉为“咏絮之才”。古人对雪可谓情有独钟，今天，我们一起学习明末张岱的小品《湖心亭看雪》。阅读课文，动脑思考，看看张岱是如何抓住“看”字写雪的。 二、自主预习 1.背景资料 张岱（1597－1689），字宗子，又字石公，号陶庵、蝶庵、天孙，明山阴（今浙江绍兴）人。明末以前未曾出仕，一直过着布衣优游的生活。明亡以后，消极避居浙江剡溪山中，专心从事著述，穷困以终。《陶庵梦忆》和《西湖梦寻》即写于他明亡入山以后，书中缅怀往昔风月繁华，追忆前尘影事，字里行间流露出深沉的故国之思和沧桑之感。他文学创作以小品文见长。文笔清新生动，饶有情趣，风格独特。 张岱曾有《自题小像》一文，“功名耶落空，富贵耶如梦。忠臣耶怕痛，锄头耶怕重，著书二十年耶而仅堪覆瓮。之人耶有用没用？”覆瓮，比喻著作毫无价值，只可以作盖酱罐用，多用为谦词。作者在自嘲中讽世骂时，显示自己的卓然独立。 2.检查预习 （1）订正字音 更．（gēng）定毳．(cuì)衣雾凇．(sōng) 沆．(hàng)砀．（dàng) 一芥．(jiè) 喃．(nán)喃 （2）词语释义 绝：消失。 更定：指初更以后。晚上八点左右。定，完了，结束。
6大经典的中医减肥古方,可惜只有老中医才知道
6大经典的中医减肥古方，可惜只有老中医才知道 三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没。很多女孩子天天说减肥，看到了很多减肥的方法，但是有效果的却很少，今天老中医为你分享几个减肥偏方，几乎很少人知道，但是，这些方法实用用简单，真的非常有效果，供大家参考。 一，荷叶灰减肥 荷叶灰是一个明代的古方，出自明代医学家戴思恭《证治要诀》，《证治要诀》中说:“荷叶灰服之，令人瘦劣“。湖北卫视曾经找了2名志愿者实验荷叶灰的减肥效果，发现荷叶灰是唯一能减掉脂肪的减肥方法，坚持吃一个月的荷叶灰，体重可以下降15斤以上。 荷叶灰的制作方法是：将干荷叶切成小片，平铺在平底锅，然后上面再放一口平底锅，锅口相接的地方用黄泥封固，然后锅上面贴一张薄薄的白纸，点火煅烧，当白纸呈焦黄色则停火冷却3小时之后，再将荷叶灰研末即可。不可以将整张荷叶直接放入锅内，这种会导致荷叶碳化不匀而没有效果。 2008年，大医堂发表论文称荷叶灰能减肥，而且对顽固性肥胖极为有效果，这篇文章名字叫做《米汤调服荷叶灰，祛湿减肥不反弹》。这篇文章被广为流传，荷叶灰被当做是中药里面减肥效果最强的一种。 东北卫视曾经对淘宝上的各种荷叶灰进行过亲自试验，认为真正的荷叶灰能让人在一个月内体重下降10多斤，但是同时也发现假货众多，其中搜狐曝光过江西赣州一家店铺卖假荷叶灰，而随后河北卫视也报道了江西赣州，河北保定都是假荷叶灰的来源地，而且江西赣州与河北保定两地出现了大量使用发霉的荷叶制作的假荷叶灰。 在辽宁卫视《健康一身轻》节目中，中医专家吴圣贤博士推荐荷叶灰搭配炒白术粉一起使用，效果更佳，有便秘的人士搭配桃花茶一起使用，当天就可以通便，坚持一个月，体重往往下降10-15斤以上。 荷叶灰特别适合腹部肥胖，脸圆圆的很胖，大腿很粗等类型的肥胖，养生专家武国忠这样说道：中医的减肥主要从腹部入手，因为肥胖一般从小腹开始，然后是
2014中医方剂学笔记(经典打印版)
2014中医方剂学笔记（经典打印版） 第一章绪论 ▍方剂与方剂学的概念 ■方剂：是中医在辨证审机，确立治法的基础上，按照组方原则，通过选择合适药物，酌定适当剂量，规定适宜剂型及用法等一系列过程，最后完成防治疾病的药方。·一首合格的方剂应是安全有效的。 ■方剂学：研究治法与配伍规律及临床运用的一门基础临床学科。 ▍方剂的起源与发展 一、先秦时期 1、《五十二病方》战国记载52病，药物247种意义：我国现存最古老的一部医方著作 2、《黄帝内经》大部分成书战国略晚于《五十二病方》意义：我国现存最早的医学著作 二、汉代 《伤寒杂病论》东汉末期张仲景（机）载方314首意义：创造性的融理、法、方、药于一体。被后世尊为“方书之祖”。 分两部分：《伤寒论》主要是六经辨证 /《金匮要略》讲杂病 三、魏晋南北朝时期 1、《肘后方》晋·葛洪（评价：验便廉） 2、《小品方》继《伤寒杂病论》外，还有论瘟疫 四、唐朝 1、《备急千金要方》与《千金翼方》孙思邈著共载方7500余首 2、《外台秘要》王焘 五、宋代 1、《太平惠民和剂局方》载方788首我国历史上第一部由政府颁发的成药药典。 2、《小儿药证直诀》钱乙·六味地黄丸出于此书 六、金元时期 1、《伤寒明理论》金·成无己意义：我国第一部详析方剂理论的专著，开创了方论的先河。 2、金元四大家-- 观点-- ①刘完素：字守真创河间学派（后人尊称刘河间）倡导“火热论” 《素问病机气宜保命集》 “六气皆从火化”“五志过极皆能化火” ②张从正：字子和号戴人，师从刘完素。“病由邪生，邪去正安” 《儒门事亲》 以汗、吐、下三法攻邪 ③李杲：字明之号东垣老人，后尊称李东垣。“内伤脾胃，百病由生” 《脾胃论》…… 辨析补益脾胃之法 ④朱震亨：字彦修号丹溪翁，后人尊称朱丹溪。倡导“相火论” 《丹溪心法》 主张滋阴降火之法 ………… 七、明代 1、《普济方》朱棣载方61739首我国最大的一部古方书。 2、《医方考》吴昆如：知柏地黄丸 八、清代 1、《医方集解》汪昂以治法为纲创立了方剂的综合分类法 2、《医学金鉴·删补名医方论》吴谦 3、温病学派 ①叶天士（桂）后人为其总结《温热论》创立卫、气、营、血辨证 ②吴鞠通（瑭）著有《温病条辨》创“三焦”辨证 ③薛雪（生白） ④王七雄（孟英） 第二章方剂与辨证论治 ▍方剂与病证 ▍方剂与治法 一、治法：辨明证候之后，在治疗原则的指导下，针对病证的病因病机所拟定的治疗方法。 二、（与方剂）关系 1、治法是用方或组方的依据 2、方剂是体现并验证治法的手段
希沃智慧教学平台实践应用的几点思考
希沃智慧教学平台有效应用的实践与思考 我校开办四年多来，始终重视信息时代背景下的现代化教育教学变革工作，鼓励和支持广大教师开展智慧教育教学研究。为此，学校投入经费购买了31套希沃一体机，并相应安装了多种专业化教学应用工具软件，构筑了完整配套的希沃智慧教学平台。 为推动希沃智慧教学平台的应用，学校于2018年明确由笔者牵头，申报了《专业化教学软件在小学教学中有效应用的实践研究》市级课题，对希沃智慧教学平台的实践应用进行了一些探究。 一、希沃智慧教学平台的构成与功能 希沃智慧教学平台是由硬件设施和工具软件融合组建的集成化系统，是贯通备课和授课两个环节的一体化构件。一般来说，该平台由主机、投屏载体、传屏工具、智能笔、扩音套件、学生使用终端器等硬件构成，同时加载希沃智慧白板5.0、希沃授课助手、班级优化大师、视屏展台、微课、剪辑师等多种专业化教学应用工具软件。 从整个学校的希沃一体机应用来看，其主要具备如下功能： 1.资料检索功能。通过希沃智慧白板5.0，备课老师输入关键词，即能检索出相关的各类资料，包括文字、图片、语音、视频等。 2.思维整理功能。主要体现在白板5.0的“思维导图”上。 在“思维导图”上，可以帮助师生把前面教学的重点、难点进行逻辑架构的梳理，同时还可插入外部的图片、视频，从而能够形象生动地再现知识脉络。 3.素材编辑功能。希沃产品中提供了很多的教学素材，也集成了不少的半成品教学案例，老师可以很方便地进行个性化修改。 尤其是“剪辑师”软件模块以及“扫描截图”功能的应用，让各类素材的编辑变得智能而便捷。
4.媒体融合功能。希沃具备了一般多媒体教学软件的所有常见功能，能够同时承载和传递包括文字、图片、语音、视频等在内的各种媒体素材。更为难得的是，各类媒体素材在同一展示屏中的融合有相当多的方式可以实现。 5.人机对话功能。在希沃白板5.0上，师生通过触摸、拖拽、手绘等方式，可以随心所欲地对展示屏的媒体进行变更或重组；同时还能够输入语音和视频，从而实现多种方式的人机对话。 6.互动反馈功能。除了传统的师生互动之外，通过希沃白板 5.0，老师可以运用即时书写功能，对学生的答题进行现场批注和修改，并与其它学生进行集群地互动。另外，还可通过班级优化大师，实时对学生的课堂表现进行评价、授予星级，让学生时刻体验正向反馈的喜悦。 7.开放拓展功能。希沃具备将手机、PAD等外部媒介作为授课移动终端的支持功能，老师可以在讲课过程将手机、PAD通过WIFI链入到希沃智慧平台中，随时将手机、PAD的内容投映给全体孩子。 笔者最喜欢的一个典型应用是，在学生课堂练习之时，用手机将学生的解答过程录制下来，然后投映在大屏上，供全体学习点评或借鉴。 二、希沃智慧教学平台在实践应用中的优势体现 相对于传统的教学多媒体平台，希沃智慧教学平台的交互效果更为突出、应用操作更为便捷。概括来讲，笔者认为，主要有以下四个方面的优势体现： 第一，备课素材的广泛可及性。在希沃白板5.0，备课和授课模式可以进行一键切换，从而灵活贯通了备课和授课两个环节。 老师在备课模式下，能够非常便捷地获得图片、文字、语音、视频等各类相关的素材。更为难能可贵的是，希沃白板5.0还能提供半成品的课堂案例，老师可以对其进行个性化修改，形成适合班情学情的定制案例，既简便又实用。 第二，授课现场的灵活互动性。希沃白板5.0产品集素材编辑、媒体融合、人机交互、互动反馈等功能于一体，再加上希沃移动授课助手、剪辑师等软件模块的帮助，能够让老师与学生进行各种方式的现场互动，包括师生互动、生
《湖心亭看雪》公开课教案
《湖心亭看雪》（公开课教案） 一、教学目标： 1、熟读美读课文，理解“绝、拿、强、更、痴”等字。 2、赏析雪后奇景，体味白描手法。 3、解读张岱的精神世界。 二、教学重点： 赏析雪后奇景，体味白描手法。 三、教学重难点： 解读张岱的精神世界。 四、教学过程： （一）导入新课 （出示四幅西湖风光图片）你知道这些图片展示的是什么地方的风光吗 是西湖。 回忆一下我们曾学过哪些有关西湖景色的诗词。 （很好，看来大家积累了不少古诗文，善于积累是学好语文的一大法宝呢） 有人说，西湖观景，晴景不如雨景，雨景不如雾景，雾景不如月景，月景不如雪景。在前
人的笔下西湖的阴晴风雨已经被描绘得变幻多端，摇曳生姿了。西湖的雪景又将有怎样一番动人的意韵呢今天，我们就跟随着张岱去湖心亭看雪，去领略西湖的雪景。 （二）了解作者 谁告诉我张岱是谁你是通过什么了解到张岱的（你表现很棒，因为你懂得借助工具书、注解来预习课文） “明亡后不仕”，是什么意思为什么“不仕”——不想给清廷做事。这说明他有深深的故国之思。 《湖心亭看雪》是他的代表作。这节课我们就赏读《湖心亭看雪》。 （三）初读课文，整体感知 1、读顺，读通 下面先请大家自由朗读课文，读准字音。 老师来考考大家，这些字音你都读准了吗 桡毳衣雾凇沆砀一芥铺毡强饮（幻灯） 下面老师请一个学生读课文，这次要求更高一点，不仅要读准字音还要注意节奏。 好，你不仅读得字正腔圆，而且读得有板有眼。 2、读懂 书读百遍，其义自见。现在我们来齐读一遍，读的过程中去发现一个字，一个评价张岱
“痴” “痴”说通俗点就是什么 傻，笨，举止异常。 是啊，生活中有些人的行为就是古怪，显得呆气。比如：有一位老师，研究数学非常投入，常常走路也在思考数学题。有一次，他不小心碰到一根电线杆，他忙道歉连声说：对不起，对不起！现在，我们说张岱也很痴，举止也有些异常。 你能用原文中的句子来回答吗 大雪三日，人鸟声俱绝，独往湖心亭看雪。 冬天看雪有什么难理解的呢 大雪三日，人鸟声俱绝。 绝消失 想到了哪首诗千山鸟飞绝，万径人踪灭。 为什么这时会鸟飞绝，人踪灭 天太冷。 可以说是天寒地冻呀，作者还选择了哪个时辰前往看雪 更定
古方治风湿
古方治风湿中医特色疗法 2010-01-27 13:12:00 来源:39健康网 随着寒流来袭，冬季气温突然降低，越来越多的腰腿痛关节炎患者又叫苦不迭，痛苦袭击着“痹症”患者，特别是许多的中老年“痹症”患者。痹症，也就是现在我们经常说的风湿。很多网友疑问，除了日服一日的服用抗免疫抗风湿药。 随着寒流来袭，冬季气温突然降低，越来越多的腰腿痛关节炎患者又叫苦不迭，痛苦袭击着“痹症”患者，特别是许多的中老年“痹症”患者。痹症，也就是现在我们经常说的风湿。很多网友疑问，除了日服一日的服用抗免疫抗风湿药，传统中医在治疗“痹症”方面的有什么特色和优势？素闻广州中医药大学第一附属医院的老中医人，致力于中医治疗风湿免疫性疾病的临床研究数十载，并取得了丰硕的成果。这数十载研究锻造的中医神奇特色到底为何？39健康网中医频道特邀广州中医药大学第一附属医院风湿免疫科主 任林昌松教授为我们揭开这神秘的面纱。 什么叫“痹症”，中医的“痹症”相当于我们平常西医的哪些疾病 林昌松教授：“痹者，闭也”，它主要是指邪气闭阻，造成人体的气机不通畅所引起的疾病。痹症有广义和狭义之分。广义就是指所有的气机不通畅，邪气闭阻的这种情况都叫做“痹”。比如说胸痹。狭义的“痹症”是今天我们要讨论的疾病，是以肢体关节肿胀、疼痛、麻木、屈伸不利为主要症状的疾病，它包括一大类疾病。痹症的临床命名，经过了痹症→痹证→痹病→风湿病的过程。以往使用“痹症”，这个“症”是症状的意思。“痹证”中的“证”使用言字边的就是“证候”，表明“痹证”为一组证候的意思。随着学科的发展，现在很多专家觉得用“痹证”也不准确，“痹”已经越来越独立地成为一个“病”，既然是疾病就不单只是证型的问题，临床上的中医辨证论治，是一个病下分证，辨证论治这个模式，辩证辩的也是证候，疾病下面还有很多证型，所以现在的话很多专家主张用“痹病”来命名。这样就更准确一点。但是随着这二十年来的中医风湿学科发展，一些老中医，中西结合的老专家又提出，为了跟现代医学接轨，建议用“中医风湿病”来命名，来代替以前的“痹证”，或者“痹病”这个命名。为什么呢？因为我们讲“痹症”，老百姓不明白。但是老百姓对风湿这个词很熟悉。我们出去与西医同行交流时，我们讲“痹病”，西医也不懂。用风湿病命名，通用易懂。我本人也觉得用风湿病比较好一点。风湿病学已经越来越独立地形成一门学科。中医风湿病所涉及的病种跟西医的风湿免疫病大致是类同的。常见的有类风湿关节炎、强直性脊柱炎、痛风、骨性关节炎、系统性红斑狼疮、多发性肌炎/皮肌炎、系统性硬化症（硬皮病）、系统性血管炎等。 风寒湿三气杂至，合而成痹 39健康网：为什么冬季痹症高复发？特别是广东地带。 林昌松教授：老祖宗在《内经》中提到：“风寒湿三气杂至，合而成痹”。从中医角度说，痹症是因肝肾不足，风寒湿热等邪气侵袭，痹阻关节引起关节肿痛的疾病。我们说风湿风湿，顾名思义，风湿中最主要的就是湿邪。湿盛则肿，风湿病人的一个常见的症状就是关节肿胀。中医认为湿邪与痹证的发生最为密切，痹症一般多在湿邪较重的阴雨天发作或复发。另外，为什么广东的痹症病人冬季高复发呢？这与广东的地理气候密切相关。广东地处岭南，湿气很盛，风湿病人往往容易高发。痹症的发生，除了湿邪还有风