体育课对学生心理健康的影响

体育课对学生心理健康的影响

摘要】农村留守儿童心理状况已经严重地影响到他们的学习和生活，在体育教

学过程中体现尊重学生、爱护学生与关心学生基础上，渗透心理品质教学，从而

提高学生的心理健康水平。

【关键词】体育课；学生；心理健康

人的身体和心理有着密切的关系，健康的心理寓于健康的身体，心理不健康

则会导致身体异常甚至患病。体育锻炼不仅能增强人的体质，还可培养优良的个

性品质，坚强的意志，心理耐挫力和良好的情感，防止和减弱消极的不健康的情感，合理宣泄，消除心理紧张，放松身心、调节心理状态、维持心理平衡，提高

人的生命质量。

现在，小学生的心理状况已经严重地影响到他们的学习和生活。我是一名基

层的体育教师，据我的观察和总结，得出小学生存在以下心理障碍：

1.对文化学习或体育等方面优于自己的同学产生嫉妒心理，怀有不满，缺乏

合作精神。

2.恐惧，不相信别人也不相信自己，怕竞争。

3.自卑或身体素质差或家庭社会地位低，对学习前途丧失信心。

4.心理承受能力低，经不住挫折和失败的刺激。

5.对学习缺乏兴趣，心理负担重。

现在的孩子多受家庭溺爱、任性、自我控制力差，当他们一时不能完成动作

技术或参赛失利以及遇到种种不顺心之事时，情绪容易波动，甚至会引起过激行为。这时就需要教师做出必要的疏导，如果教师采取强硬措施，情况虽然能得到

改善，但学生反而会产生逆反心理，在以后的活动中会心存芥蒂。教师要尽量教

给他们一些心理调控的方法，不断修正自己的心态。如让他们冷静思考法、间隔

沟通法、转移自慰法，合作讨论法等，使他们意识到自己的失误。在体育课上多

安排他们做一些合作性的项目，并要求他们自己找自己的伙伴。老师可根据需要，及时地调整他们的小集团。

现代家庭都把孩子捧在手里，使得这些孩子成了“温室的花朵”，一旦遇到一

丁点的挫折或失败，就会像含羞草被碰一下一样把自己包起来。在我所带的实验

班里就有这样的一个他叫王一水的孩子。其实大家都清楚大多数的孩子，特别是

男孩子特别喜欢上体育课。在课堂上看见孩子们脸上露出的纯真的笑容，作为教

师的我真有说不出的喜悦。但是通过几周下来，我观察到这个叫王一水的孩子总

是一个人躲在一边，不与其他的同学一起玩。但是我从他的眼神看出，他很羡慕

其他的孩子们。我向他的班主任了解他的情况，班主任说他平常在教室里也不和

其他人交流，课堂上老师提出的问题让他回答，他也不说。我又默默地观察他两周，发现他老是一副置身事外的样子，有时实在躲不过去就硬着头皮去应付一下，趁老师不注意就又默默地退至一边，只用他那双大眼睛注视别的学生。我利用课

间找到他，想和他谈一下，可是无论我说什么，他都不开口。在他身上我实在也

找不到突破口。就在我就要放弃的时候我想到了家访。通过这次家访我终于弄清

他的症节所在。原来他的父母离婚了，可是谁也不要他。他只有跟着年迈的爷爷

奶奶一起生活，可能是这个打击对他来说实在太大，从那时起他就变得越来越不

爱说话了，后来医生检查说他得了轻微的自闭症。爷爷奶奶无法拿出那庞大的医

药费，只有任其发展了。走出他的家门我在心里暗暗发誓一定要让这个孩子走出

这个深渊。在以后的体育课上我对这个孩子对一份特别的关爱。在课中我尽可能

的多安排一些游戏，把一些教学内容融入到游戏当中，特别是一些需要合作的游戏。记得我第一次组织的是一个踩影子的游戏，我把方法和规则简单地讲了一下，别的小朋友就迫不及待地找小伙伴们一起玩去了，而他只是做一个旁观者。我在

巡视时故意走到他跟前，他便低下头不看我，我在他面前蹲了下来，问：“你怎么不玩呀？是不是没有伴呀？这样吧，我也没有伴，我们俩配合一下怎么样？”我看出他的眼中有一丝慌乱但也有喜悦，但他还是往后退了一步。我知道他很忧虑，

自己也确定能不能和我一起玩，我便往前走了一步拉起他的小手说：“老师真的很希望能和你一起玩，你不愿意吗？”听了我的话他怯怯地点了点头。刚开始他还是小心翼翼的，我不断地鼓励他，终于他逐渐地露出了久违的笑容。我的心情比他

还高兴。在以后的每一节体育课我都会默默地关注他，主动找他结对子一起做游戏。渐渐地我发现他能主动地和我一起活动了。但还是不大喜欢和同学一起玩，

于是我悄悄地对其他同学说，让他们主动地去找他合作，一起做游戏。慢慢地他

受到其他同学的影响，一步一步地走出了那个阴影。即使在课间的时候也能看到

他和小朋友们在一起很融洽地玩了。

克服自闭心理，首先要做好人际交往。体育活动能够改善人际关系，一般来说，体育活动特别是小学阶段特别活注重合作的项目。如各种游戏，球类等等。

学生有了某项运动的兴趣，就会去寻找合适的伙伴。通过活动不仅能够提高身体

素质，更增进了同学之间的友谊，提供了交往的和了解的机会。

总之，在教学过程中体现尊重学生、爱护学生与关心学生基础上，渗透心理

品质教学，不仅是体育课程教材需要重视的，更需要体育教师从珍视生命、尊重

生命的哲学高度认识与培养学生的心理品质。

参考文献：

[1]占日生.体育对小学生心理健康的影响[J].文体用品与科技,2015(16)：156-157.

[2]刘晓蕊.体育对学生心理健康的促进作用[J].吉林教育：综合,2015(6):19-19.