磁控健身车使用方法

磁控健身车使用方法

健身房里面的健身器材种类非常多，仅仅有氧健身器材就有几十种不止，其中有一样有氧健身器材-磁控健身车，比较受大家欢迎。相比于动感单车的动感，富有激情，磁控健身车使用起来更为平顺，更为适合大多数健身者使用。下面小编将为大家带来关于磁控健身车使用方法，希望对广大健身爱好者提供帮助！

何为磁控健身车

健身房磁控健身车是指产生阻力的金属飞轮外围或内围有磁铁接近，通过人力旋钮拉线方式，调节磁铁与金属飞轮的远近调节阻力大小来实现不同运动强度的要求。通过调节两磁石距离的远近来调节，避免摩擦调阻所带来的损耗，提高磁控健身车的使用寿命，同时可以使阻力更加均匀。

磁控健身车的优势

与健身房普通健身车相比，磁控健身车磨损小，用力均匀，比较耐用，目前，健身房磁控健身车已经成为热门健身器材之一。它的运动原理是通过磁控轮来控制阻力，从而达到调节运动强度的目的。

磁控健身车动作要领：

不要耸肩，保持挺直，避免含背或过分后倾，令背部受压而损伤。

无论任何动作，头部尽量与背部保持平直，不要过高或过前

套好脚套，收紧

双臂保持微曲，手腕不要过分弯曲

运动时穿宽松裤和短袖T 恤

磁控健身车的作用

1、健身房磁控健身车一般配有显示面板，显示时间、速度、距